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Seoro de Entrepinos - SIMANCAS
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DIRECTOR
JESS CUADRADO PINO
COMIT TCNICO
VCTOR FERNNDEZ BRAULIO
BENITO FLORO SANZ
JUAN MANUEL LILLO DEZ
FERNANDO VZQUEZ PENA
JORGE DALESSANDRO DI NINNO
MIKEL ETXARRI SASIAIN
JESS CUADRADO PINO
FERNANDO NAVARRO VALDIVIELSO
ANTONIO RAYA PUGNAIRE
MANUEL FERNNDEZ POMBO
JUAN JOS GARCA LAVERA
ANTONIO GALINDO RINCN
CIPRIANO ROMERO CEREZO
MANUEL LPEZ LPEZ
JOS CARRASCOSA OLTRA
Dr. PEDRO GUILLN GARCA
Dr. RICARDO JIMNEZ MANGAS
JESS OREJUELA RODRGUEZ
ALFONSO M. VARAS GARCA
TRADUCTOR-INTRPRETE
FRANCISCO JAVIER YEPES GONZLEZ
EDITA : JECUPI
MAQUETACIN : TRAINING FTBOL
IMPRESIN : INDIPRESS
PUBLICIDAD : TRAINING FTBOL, departamento propio
SU M A R I O
Nmero 179
Enero 2011
Editorial
Consideraciones respecto
a la tctica en ftbol.
Diversos tcnicos.
Ftbol: un deporte de
asociaciones.
Alejandro Couto Lago.
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8
16
24
34
Firma invitada.
47
Tarea de entrenamiento:
Defender dos contra uno
48
Contenido de nuestro
prximo nmero.
50
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e d i t o r i a l
Los amuletos, el tarot y las bolas de cristal actan como avezados tcnicos tomando
decisiones trascendentales. Claro que, bien pensado, estos artilugios tienen los mismos
conocimientos y la misma formacin que muchos directores deportivos y entrenadores que
estn instalados en equipos profesionales de nuestra Primera y Segunda Divisin con el
nico aval de haber sido jugadores famosos o tener un vido representante. Ningn equipo
profesional de ftbol podr rendir adecuadamente en competicin ni jugar bien al ftbol ni
poseer un modelo de juego consistente ni formar una plantilla rentable ni estructurar una
eficiente metodologa para la formacin de futbolistas en sus equipos de base, si su director
deportivo y su entrenador carecen de capacitacin.
jecupi@trainingfutbol.com
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Hablamos de
ftbol con
Joaqun Caparrs
La transmisin de la tctica al
jugador
Joaqun Caparrs
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C.- Debemos partir de unos fundamentos concretos para interpretar la dinmica del juego en
ftbol.
JC.- Lo primero a tener en cuenta es que los futbolistas comprendan los conceptos del juego. Los
jugadores deben tener una cultura en todas las situaciones que se pueden dar en el juego, en sus
apartados tctico, tcnico y psicolgico. El rendimiento del equipo ser mayor, cunto mayor sea el nivel
de conocimientos de los jugadores.
C.- Hace tiempo que yo defin el jugar bien como ejecutar de forma precisa las acciones
tcnicas de la situacin de ataque, de la situacin de defensa y de las transiciones, enlazndolas
adecuadamente dentro del desarrollo tctico y respetando los principios fundamentales del juego,
con el objetivo de ganar. En resumen, se trata de ser eficaz en el juego, aprovechando al mximo
los recursos de que se dispone, con el objetivo de superar al equipo rival.
JC.- Dentro de este planteamiento que haces, yo distinguira dos aspectos. Uno es jugar bien el partido
y el otro es jugar bien el baln. Jugar bien el partido quiere decir jugar bien en conjunto, que cada jugador
sepa interpretar lo que hacen sus compaeros; en resumen, jugar bien el partido es jugar colectivamente.
Sin embargo, jugar bien el baln es que cada uno de los jugadores, individualmente, le maneje
correctamente y con una buena tcnica.
C.- Suele confundirse lo que es un sistema con lo que es una formacin. Formacin es la
posicin de referencia de cada jugador dentro del equipo: 4-3-3, 4-2-3-1, 4-4-2, etc. (aadamos el
1 delante de todas para que no enfaden los porteros -cuya labor es absolutamente esencial y
decisoria en todos los equipos- y los supuestos especialistas en el entrenamiento de porteros).
Resulta que la formacin es slo un pequeo ingrediente del sistema de juego, pero casi todos la
confunden con ste, que es un concepto mucho ms amplio. Pero hablando de la formacin, de
verdad, podemos decir que tiene cierta importancia para el desarrollo del juego, pero que no es lo
fundamental.
JC.- Realmente, no tiene una importancia decisiva. Se la da mucha relevancia, demasiada, a nivel
periodstico, pero a nosotros, los entrenadores, tiene que preocuparnos ms la aplicacin de todos los
elementos tcticos. La tctica es la regla de oro, la verdadera interpretacin del juego.
C.- A nivel tctico se entrena mucho la situacin de defensa, en cambio, la situacin de ataque
se desarrolla mucho menos en las sesiones de entrenamiento; en muchos casos ni siquiera se tiene
en cuenta la preparacin de acciones colectivas de ataque y se deja todo a lo que los jugadores sean
capaces de desarrollar bajo un ataque totalmente desorganizado. El pase de gol aparece, pero los
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Cuadrado: El pase de gol aparece, pero los movimientos colectivos previos bien
movimientos colectivos previos bien establecidos favorecen muchsimo la aparicin de ese pase de
gol. Adems, personalmente considero que en la situacin de ataque hay ms variantes y muchas
ms opciones para el trabajo de campo que en la situacin de defensa, que tampoco debemos
descuidar.
JC.- En ataque tenemos que dar muchas y diversas posibilidades a los futbolistas. Siempre hay que
aprovechar la movilidad de los jugadores para buscar la portera contraria.
C.- Se da la creencia masiva de que hay que establecer los planteamientos tcticos en base a
los jugadores que se tienen en plantilla. No obstante, en general, considero que los jugadores
profesionales con experiencia y buenos fundamentos tcnicos deberan adaptarse sin problemas a
cualquier variante tctica. Otra cosa distinta es situar a los jugadores en puestos distintos a los que
les son propios.
JC.- Estoy de acuerdo con eso, as debe ser. Los jugadores profesionales han de tener una buena
cultura tctica y, en base a ella, han de acoplarse a cualquier variante tctica, ya que sabrn interpretar
el juego en todas sus vertientes. Es cierto, tambin, que hay que adaptarse a caractersticas muy
especiales de ciertos jugadores y determinados puestos. Pero est claro que si los jugadores poseen una
buena cultura tctica, se adaptarn sin problemas a cualquier modelo de juego que se vaya a emplear.
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C.- Cuando un equipo lleva tiempo entrenando y est bien conjuntado, pueden introducirse ms
variantes tcticas buscando ms alternativas a la dinmica de su juego. Pero muchas veces es
preferible tener pocas variantes tcticas bien desarrolladas que pretender aplicar muchas y enturbiar
un poco su aplicacin.
JC.- Considero bastante adecuado tener un buen repertorio de aplicaciones tcticas. Los
entrenadores tenemos que otorgar muchas posibilidades al equipo. Nosotros diseamos un plan de juego
en funcin de lo que pretendemos buscar en el partido. Pero resulta que enfrente hay otro entrenador con
otro equipo que busca lo mismo. Por eso, durante el transcurso del juego es necesario manejar variantes
segn las circunstancias que se vayan presentando; y los jugadores tienen que conocer, interpretar y
desarrollar todas esas variantes. Los entrenadores tenemos la obligacin de explicrselas y entrenarlas
con nuestros futbolistas para que stos las dominen.
C.- No se puede cambiar cada semana el planteamiento tctico del equipo, variando
sustancialmente nuestro modelo de juego, para enfrentarnos a cada rival que nos vaya tocando en
el calendario.
JC.- Es absolutamente esencial tener una lnea marcada, tener una idea bien razonada de lo que
queremos como juego colectivo de nuestro equipo. En esto es en lo que tenemos que trabajar. De esta
forma podremos conseguir que nuestros jugadores crean de verdad en lo que hacemos y se identifiquen
plenamente con ello.
C.- Como planteamiento general, unos creen que se defiende mejor cerca de la portera propia,
mientras otros consideran que se defiende mejor lejos de nuestra portera. Creo que elegir una u otra
forma de defender depender de la circunstancia de juego que se presente y, en todo caso, lo
importante es tener talento para defender en una u otra situacin.
JC.- Estimo que en general se defiende mejor lejos de la portera y, principalmente, teniendo la
posesin del baln. Esta es la mejor forma de defender: teniendo el baln. Si tenemos que defender, lo
haremos mejor lejos de nuestra portera y no perdiendo las posiciones. Con nuestro equipo bien
posicionado y estructurado, es difcil que el contrario nos pueda crear espacios y ocasiones de gol.
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C.- Un objetivo bsico del marcaje consiste en tratar de convertir el ataque colectivo del equipo
contrario en un ataque individual del portador del baln. Cerrar lneas de pase, marcando a los
posibles receptores del baln, para que el compaero que le tiene siga con l y su avance sea ms
previsible y fcil de contrarrestar.
JC.- Fundamentalmente, el objetivo del marcaje es anular las posibilidades de gol del equipo contrario.
Para ello tenemos que mantener el orden y la concentracin en defensa; por eso lo prioritario es marcar
las posiciones y las zonas de trabajo de cada jugador. Si cuando estamos en la situacin de defensa los
jugadores estn bien posicionados, cada uno tiene bien asignada su zona de trabajo y todos saben como
han de moverse, no tendremos problemas ni daremos ocasiones de gol al equipo contrario.
C.- Si marcamos por zonas nos distribuimos nosotros los espacios, en cambio, si marcamos
hombre a hombre nos distribuyen los espacios los rivales. Es un concepto que se ha vertido por ah
en alguna ocasin. Yo creo que esto encierra una gran verdad. Qu opinas t al respecto?
JC.- Estoy absolutamente de acuerdo con este planteamiento. Cuando a un jugador de tu equipo le
asignas un marcaje individual, le ests limitando en un porcentaje alto, tanto en el aspecto defensivo como
en el aspecto ofensivo. En cambio, en un marcaje zonal, adems de que el jugador se siente ms cmodo
defensivamente, tambin le otorgamos la posibilidad de poder crear y de participar activamente en el
ataque cuando recuperemos el baln. Con el trabajo en zona utilizamos al jugador con todas sus
posibilidades y prestaciones. Con el trabajo de hombre a hombre slo utilizamos al jugador a un cincuenta
por ciento.
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C.- El marcaje por zonas tiene un planteamiento terico muy bien estructurado. No obstante,
en la prctica, dentro de las situaciones que se presentan en cada partido, se dan circunstancias en
las que ese marcaje por zonas no puede aplicarse como indica estrictamente su enunciado,
convirtindose momentneamente en un marcaje al hombre en algn o algunos jugadores.
JC.- Es fundamental entrenar aquellos momentos en los que el equipo debe encimar y ejecutar un
marcaje ms individual. Para ello hay que valorar ciertas circunstancias como, por ejemplo, la fase del
juego en que nos encontremos, la zona del campo en la que est el baln Es evidente que llega un
momento en que el contacto con el rival tiene que ser mucho ms cercano.
C.- Tanto el concepto, como el planteamiento y el desarrollo del marcaje hombre a hombre son
muy simples. nicamente se trata de asignar un jugador rival a cada uno de nuestros defensores.
Sin embargo, el planteamiento y desarrollo prctico del marcaje por zonas es ms laborioso y
necesita una buena capacitacin del entrenador. Pero el marcaje por zonas aporta un sentido
colectivo al juego y es muchsimo ms eficaz en todas las situaciones, si se ejecuta bien.
JC.- Estoy totalmente de acuerdo. El juego en zona requiere un trabajo de campo mucho ms
laborioso y estructurado. Es ms difcil coordinar el marcaje por zonas y en conjunto de once futbolistas
porque requiere muchas horas de trabajo. El marcaje individual lo comprenden fcilmente los jugadores
y no requiere tanto trabajo. Como entrenadores, tambin tenemos que disfrutar viendo que el equipo
juega bien colectivamente, que tiene unos movimientos bien estructurados, que el jugador que en cada
momento tiene el baln y los que no lo tienen, saben lo que han de hacer, que el equipo sabe replegarse
y tambin sabe incorporarse al ataque.
C.- Consideras que lo ideal es que los equipos tengan entrenados tanto el marcaje al hombre
como el marcaje por zonas, para emplear uno u otro en funcin de las caractersticas de cada partido
o de las aptitudes de algunos jugadores del equipo rival? Aunque personalmente creo que el marcaje
al hombre no refleja lo que debe ser este juego, como juego colectivo, y adems ni es efectivo ni
ofrece buen rendimiento.
JC.- No creo que deba acudirse al marcaje de hombre a hombre, como tal. Si nuestro equipo hace
un juego de zona, dentro de l podemos tener distintas variantes para adaptarnos a diversas
circunstancias. Pero siempre dentro del trabajo zonal.
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C.- Achicar espacios y jugar al fuera de juego son dos planteamientos que pueden ser
complementarios, pero son distintos. Tienen diferentes aplicaciones y desarrollos.
JC.- Efectivamente, se trata de dos cosas distintas. Achicar espacios es una opcin ofensivadefensiva, dependiendo de la mentalidad que tengamos. Para achicar espacios vamos sobre el baln
para apretar all y nos despreocupamos del contrario. En cambio, el fuera de juego es una accin que
realizamos de manera ms pensada con la intencin de dejar a los contrarios en situacin al margen del
reglamento para que sea sancionada por el rbitro. El objetivo de achicar espacios es robarle al contrario
espacio y tiempo para jugar el baln. El objetivo de la realizacin del fuera de juego es que los jugadores
ms adelantados del equipo contrario se queden en una posicin ilegal desde la que no puedan intervenir.
C.- Lo cierto es que para jugar al fuera de juego se necesita la presin. Los rivales de medio
campo y el poseedor del baln tienen que estar presionados para que se adelante nuestra lnea
defensiva. Si queremos jugar al fuera de juego, hay que presionar. Sin embargo, se puede presionar
sin que se juegue al fuera de juego.
JC.- Cuando presionamos no lo hacemos con la intencin de dejar en fuera de juego a los contrarios.
Si presionamos, el equipo debe mantener un equilibrio; al presionar nuestra lnea de delanteros, las
dems lneas tienen que acompaar. En la presin nos despreocupamos del contrario, pero el equipo ha
de estar muy bien equilibrado. Por lo tanto, no juego al fuera de juego, lo que sucede es que se puede
presionar porque existe la Regla del Fuera de Juego.
C.- Recuperado el baln inmediatamente de realizar el pressing, debemos tener claras las
opciones de pase y jugadas que hemos de ejecutar.
JC.- Cuando robamos el baln al rival, se supone que el equipo est junto y bien equilibrado. En este
instante, el jugador que tiene el baln debe pensar bien, ya que si tras robarle quiere jugarle a la misma
velocidad con la que acaba de presionar, actuar con una precipitacin que la har jugar mal. Para no
precipitarse tiene que pensar y jugar el baln buscando una buena solucin. Para ello tenemos que
preparar movimientos del resto del equipo con el objetivo de ofrecer varias alternativas de pase al
poseedor del baln, lo que significa una gran movilidad de los jugadores.
C.- Ante el pressing al que pueda someternos el equipo rival, podemos establecer normas
concretas y fijas para romperle?
JC.- Claro que s, sin ninguna duda. Como entrenadores, hemos de tener previstas y entrenadas las
formas con las que podemos contrarrestar el juego del equipo contrario. Si el contrario nos presiona,
tenemos que saber cmo salir de esa presin. Las acciones ms comunes para romper el pressing son
los apoyos constantes y los cambios de orientacin, pero esto debemos tenerlo muy bien planteado,
desarrollado y practicado con eficacia en los entrenamientos.
C.- El poseedor del baln, cuando tiene espacio por
delante cuenta con varias alternativas. Entre otras, estn
las de pasar el baln o conducirle hasta que un contrario
vaya a taparle.
JC.- Lo prioritario es pasar el baln. El ideal del ftbol sera
jugar siempre al primer toque, aunque en la prctica esto no
resulta posible en muchas ocasiones. Pero es evidente que
para ejecutar rpido, cuanto menos toques demos al baln
ser mejor. Hay que tocar dando mucha movilidad al juego.
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La conduccin de baln es una accin tcnica que debe emplearse en algunas ocasiones, pero slo en
ocasiones contadas y en las que no haya otra solucin. Cuanta menos conduccin de baln, el juego
resultar ms rpido y ms difcil de contrarrestar por los rivales.
C.- En los saques de banda casi siempre se saca hacia delante y se rifa el baln. No sera ms
conveniente sacar a un compaero que est situado un poco ms atrs, para iniciar as una jugada
ms efectiva?
JC.- Con el saque de banda hay que tratar de conseguir el mximo provecho, como en cualquier otra
accin. Cuando sacamos nosotros estamos en una accin de ataque, por lo que el primer objetivo es
buscar todas las vas posibles para generar espacios libres y llegar a la portera contraria. Pero a veces
en el saque de banda no te queda ms remedio que enviar el baln atrs para despus hacer un cambio
de orientacin, incluso lanzando el baln a nuestro portero.
C.- El espacio y el tiempo son dos componentes esenciales de la tctica. Sin embargo yo
considero que el segundo depende del primero, o sea, que el tiempo que tenemos para decidir y
ejecutar depende del espacio con el que contemos en ese instante. Estimo que el quid de la cuestin
es el espacio, porque quien tiene espacio tiene tiempo.
JC.- Estoy totalmente de acuerdo con eso. Si tienes espacio, tienes mucho tiempo para pensar. En
todo caso, para m hay tres componentes en la tctica: los dos que has citado, ms la velocidad.
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T C T I C A
Consideraciones
respecto a la
tctica en ftbol
Por
Diversos tcnicos
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Tenemos claro que hay dos ideas fundamentales de ataque: combinado y directo. A las que se puede
aadir una idea de contraataque y una idea de acciones a baln parado. Puede que muchos no se
decidan a preparar el ataque pero, como mnimo, tengo que hacer un ataque directo. Incluso muchas
veces lo que quiero es regalarle la pelota al rival, para que luego me ataque l y contraatacarle; que es
lo que suelen hacer muchos, de ah que la mayora de los entrenadores estn mucho ms centrados en
hacer el trabajo defensivo que el ofensivo. Aunque es incorrecta esta afirmacin, porque estn ms
centrados en hacer el trabajo defensivo para recuperar el baln y contraatacar. Es decir, instintivamente,
se sienten ms seguros defendiendo y contraatacando, que proponiendo el juego para el ataque.
Considero que el entrenador ha de trabajar mucho sobre el juego de ataque, porque cada da la tcnica
del futbolista es mejor.
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Ataque sincronizado
Jorge DAlessandro
Considero que los movimientos de ataque son la
gran asignatura pendiente de los entrenadores. Lo que
ms debera motivarnos en nuestro trabajo es crear,
y como en el ftbol la mxima expresin es el gol, ver
realizadas nuestras ideas en el juego supone nuestra
mxima satisfaccin. No niego la importancia de la
calidad individual del jugador, pero expreso con rotundidad que la tctica aporta grandes beneficios para los
jugadores y para el equipo. Aunque siempre debemos
desterrar el cors de los jugadores maniatados que no
tienen ninguna iniciativa y que no expresan nada sobre
el campo. El ataque sincronizado no tiene nada que ver
con un sistema rgido o robotizado.
El talento es todo o realmente existe un lmite? El
talento del jugador es bsico, pero necesita de una
organizacin colectiva para poder expresarse. En aras
al eficaz desarrollo colectivo del equipo hay que poner
ciertos lmites al talento. El lmite es la libertad que
otorga el entrenador al jugador para que exprese su talento y desarrolle sus acciones individuales.
Todo lo que sobrepase este lmite va en contra de los intereses del juego colectivo y en perjuicio del
equipo.
Observando el juego en cualquier partido, en todas las categoras y todos los domingos, llegamos
a las mismas conclusiones: el equipo est bien colocado sobre el campo, tiene buen orden, la
distancia entre las lneas es correcta, posee una buena organizacin defensiva, hay buena actitud
a nivel individual y colectivo. En definitiva, los movimientos defensivos son casi perfectos tanto en la
teora como en la prctica. Todo esto se produce porque est entrenado, no hay ningn tipo de magia,
es el entrenador quien lo ha sincronizado. En la parte ofensiva de las acciones baln parado tambin
nos encontramos con una buena cantidad de recursos y variedad. Sin embargo, en estas mismas
acciones, pero defensivas, nos encontramos con ciertas lagunas en el plano de atencin y
concentracin.
Debemos implantar acciones y movimientos para desarrollar un ataque sincronizado. Esta
sincronizacin sirve para todos los sistemas, porque todos los sistemas tienen un repertorio de
recorridos finales para buscar la conquista de un espacio, que en este caso es el rea rival, los metros
finales. Cmo sincronizamos? Para m hay un dogma que determina el ftbol sincronizado de ataque,
yo lo denomino las cuatro soluciones. Con la obligatoriedad de que se ejecuten de memoria, sin mirar
y casi sin pensar, como si de msica se tratase. Son utilizables y aplicables en casi todas las zonas
del campo (mucho ms del medio campo hacia arriba). Son entrenables para su memorizacin.
Estas cuatro soluciones que propugno son: 1.- por la misma, que es el pasillo de fuera; 2.- por
dentro, buscando la distancia ms corta, pasillo interior o diagonal corta; 3.- pasillo central, profundo
y plataforma, el profundo es la diagonal definitiva esperando el pase al punto de penalti, mientras que
la plataforma es un movimiento invertido que provoca un gran desconcierto entre lneas (generalmente
no hay persecucin de los centrales y se realiza a la espalda de los pivotes); 4.- el rey, es el cambio
orientacin, provoca muchas ventajas en el juego porque rompe todos los dispositivos defensivos.
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El juego y la tctica
Carlos Queiroz
En el incumplimiento de las funciones bsicas del
juego por parte de los jugadores comienzan muchos
errores de los equipos. Muchos problemas que hay que
resolver sobre el campo no son problemas del sistema,
son problemas que aparecen por no respetar los principios del juego. Es mucho ms importante el cumplimiento de estas funciones bsicas que el sistema tctico
en s mismo. Para m, lo esencial es establecer una
coherencia en las posiciones de todos los jugadores y en
las relaciones entre ellos ante las variables evoluciones
del juego: ser compactos entre la lnea de defensa y
la lnea de medio campo, mantener una adecuada
distancia entre los defensores, moverse arriba y abajo
en funcin de las exigencias del juego... Esto es lo
fundamental, mantener siempre una estructura slida,
compacta y ordenada para que todos, fundamentados
en esa organizacin, puedan tomar ms riesgos, tener
ms libertad para jugar y asumir otras responsabilidades
porque saben que a su espalda siempre tienen una estructura ordenada. Al final, lo importante es que
tengamos una cultura bsica de juego para que los jugadores sepan cules son sus funciones.
Para m, jugar bien al ftbol es hacerlo en todas sus facetas. Yo quiero un equipo que disfrute cuando
hagamos un gol, pero que disfrute tambin cuando salvemos un gol. Ser capaces de no conceder al rival
un contraataque en superioridad numrica a su favor durante los noventa minutos de juego, tiene que ser
un motivo de satisfaccin tan importante como lograr un gol. Esto es fantstico y tiene mucho valor
futbolstico. Tenemos que educar a los jugadores en todos estos aspectos del juego.
Doy ms importancia a los principios bsicos del juego que a los sistemas. Muchas veces
los entrenadores nos obsesionados con los sistemas pero, sin embargo, el problema empieza
verdaderamente cuando los jugadores se olvidan de sus funciones bsicas. Cada sistema tiene una cara
diferente a los dems, pero cada vez son ms parecidos todos. Al final, la preocupacin de todos los
equipos es que la lnea defensiva est muy cerca de la lnea de medio campo, y la lnea de medio campo
est muy cerca de la delantera. Se busca que el equipo est muy compacto. La disposicin no parece lo
ms importante, lo que los entrenadores tienen en la cabeza es el orden en todo el equipo, no el sistema.
Se trata de no conceder espacios al rival. La discusin no es jugar con tres o con cuatro atrs, la discusin
es estar o no estar compactos.
El objetivo prioritario es establecer un orden y una coherencia colectiva adecuada para la calidad de
los jugadores que tenemos. El juego posicional y el juego temporal de nuestros jugadores, unidos a las
decisiones que ellos toman, nos tienen que dar un buen equilibrio en todas las situaciones del juego.
Basndose en esto, un aspecto decisivo para el buen desarrollo del juego de un equipo son las
transiciones. Cunto ms cortos sean los tiempos de reaccin de un equipo en estos cambios, mucho ms
efectivo ser su rendimiento. Cuanto ms rpido sea el cambio de actitud para pasar del ataque a la
defensa, menos posibilidades habr de que nos hagan gol. Y al contrario, cuanto ms rpido hagamos el
cambio de la defensa al ataque, ms posibilidades tendremos de conseguir un gol porque no damos
tiempo al rival para que se organice en defensivamente.
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El jugador y el juego
Csar Luis Menotti
Lo ms importante en un
El ftbol tiene cuatro acciones: defender, recuperar de la pelota, gestar la jugada y definir la jugada.
Son cuatro acciones que un equipo de ftbol tiene en la cancha. Las dos ms importantes, que son
defender y definir, estn ligadas a una respuesta muy individual. La raza del defensor se manifiesta cuando
en un rebote llega antes que el delantero, cuando el rival va a rematar a gol y, sin sabor de donde sali,
lo evita... esto est muy ligado a las caractersticas propias de un jugador. Lo mismo ocurre con un
goleador, la gente dice este siempre est solo, tiene mucha suerte porque todas las pelotas le caen a
l, y no es eso porque se trata de una intuicin propia de estos jugadores.
La accin de juego de recuperar la pelota puede partir desde el colectivo, en la reduccin de los
espacios o desde las caractersticas colectivas de los jugadores cuando se trata de grandes luchadores.
Cuando se fortifica una de las acciones generalmente se debilitan las otras. Entonces, el entrenador debe
partir de las obligaciones de sus jugadores generando una idea en bsqueda de la eficacia. Con qu
cuento? Podemos hacer un equipo que debilite un poco la zona de recuperacin pero gane en presencia
ofensiva. Si no tengo presencia ofensiva, puedo recurrir a la reduccin de los espacios hacia atrs y utilizar
el contragolpe.
Ahora se dice mucho que no hay espacios, sin embargo, las canchas tienen las mismas medidas.
Siempre disponemos de la totalidad del campo. Todo eso es un problema de distraccin y de engao. Si
hay una gran acumulacin de jugadores y los espacios estn muy concurridos, siempre habr un lugar en
el campo que est vaco porque la cancha tiene siete mil metros cuadrados y corresponden setecientos
metros cuadrados a cada jugador, por lo tanto, la totalidad de la cancha es incontrolable.
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P R E P A R A C I N
F S I C A
Aspectos bsicos
sobre la
resistencia
Por
Introduccin
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Contenidos
1.- CONCEPTO DE RESISTENCIA
Expondremos varias definiciones sobre el concepto de resistencia:
- Lmite de tiempo sobre el cual el trabajo puede realizarse a una determinada intensidad (Bompa 1983).
- Capacidad fsica y psquica de soportar el cansancio frente a esfuerzos relativamente largos y/o
recuperacin rpida despus de los esfuerzos (Grosser, Bruggemann, 1989).
- Capacidad de resistir a la fatiga en trabajos de prolongada duracin (Manno 1991).
- Capacidad psicofsica del deportista para resistir a la fatiga (Weineck 1988)
- Capacidad del deportista para resistir a al fatiga (Harre 1987).
- Capacidad de resistir psquica y fsicamente a una carga durante largo tiempo producindose
finalmente un cansancio (= prdida de rendimiento) insuperable (manifiesto) debido a la intensidad
y duracin de la misma y/o de recuperarse rpidamente despus de esfuerzos fsicos y psquicos
(Zintl 1991).
- Capacidad de realizar una prestacin de una determinada intensidad sin deterioro de la eficiencia
mecnica, a pesar de la acumulacin de fatiga (Alves 1998).
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Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante todo el partido con
intensidades prximas al umbral anaerbico.
CAPACIDAD ANAERBICA LCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de
intensidad alta durante un periodo corto de tiempo (45 2 )
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante todo el periodo corto
de tiempo por encima del umbral anaerbico
POTENCIA ANAERBICA LCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de intensidad
alta durante un periodo de tiempo muy corto (15 45)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos durante un periodo muy
corto de tiempo por encima del umbral anaerbico
CAPACIDAD ANAERBICA ALCTICA: Capacidad que nos permite realizar actividades de
intensidad mxima durante un tiempo mnimo. Es una cualidad fundamental en el futbolista ya que ciertas
acciones (sprints, regates, entradas....) son muy importantes en el desarrollo del juego. (7 - 15)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos de muy corta duracin y
mxima intensidad.
POTENCIA ANAERBICA ALCTICA: Capacidad que nos permite realizar acciones de una
intensidad mxima durante un periodo de tiempo mnimo (0 7)
Aplicacin de la capacidad aerbica: Para soportar y aguantar esfuerzos por debajo del umbral
anaerbico
POTENCIA
CAPACIDAD
ANAERBICA
ALCTICA
CONDICIONES
DE 0 A 7-8
Intensidad Mxima
ANAERBICA
ALCTICA
ANAERBICA
LCTICA
7 A 15
95% o ms
ENTRE 15 Y 45
95%
ANAERBICA LCTICA
DE 45 A 2
90%
DE 2A 15
80% ( 170ppm)
AERBICA
AERBICA
+ DE 15
70% menos170ppm
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2. ESPACIO
- Aumentar
- Reducir
- Forma
- Zonas prohibidas
- Zonas de puntuacin
- Tipo de suelo
5. COMPAEROS
- Nmero
- Intensidad
- Funcin
6. ADVERSARIOS
- Nmero
- Intensidad
- Funcin
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3. METAS
- Tamao
- Nmero
- Situacin
- Horizontal
- Vertical
4. REGLAS
- Idnticas
- Reducir
- Ampliar
- Modificar
- Obligar
- Combinar
- Sistema de puntuar
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B) CONCEPCIN COGNITIVA:
NUEVA CONCEPCIN
Frente al conductismo, basado en el estmulo-respuesta e interesado en el resultado, aparecen las
TEORIAS COGNITIVAS, preocupadas por lo que sucede dentro del individuo para que ste pueda
reproducir el modelo que persigue el conductismo.
El individuo acta dependiendo de lo que sucede en su entorno y la concepcin cognitiva nos va
a permitir analizar cmo procesa toda la informacin. Dentro de esta concepcin aadimos el
ESTRUCTURALISMO, que nos dice que la inteligencia humana es una estructura compuesta por una
serie de factores, y que la alteracin de uno de ellos altera todos los dems. Si consideramos que el ftbol
requiere toda una serie de capacidades fsicas adaptadas a un mvil (baln), como son la velocidad con
pelota, los reequilibrios, los saltos con cambios de direccin, etc. porqu no trabajar las cualidades
fsicas con baln?
Las formas de trabajo como las de lvarez del Villar, basando la preparacin fsica del futbolista en
la preparacin del atleta, pueden ser tiles en determinados momentos, pero se configuran como
insuficientes para deportes como el ftbol. Dentro de la construccin de las diferentes tareas para el
entrenamiento de la resistencia en el ftbol, podemos dividirlas en tres tipos segn la orientacin de las
mismas:
1. Tareas tipo general: aproximan la capacidad de la resistencia que queremos trabajar en el deporte
que practica el jugador.
2. Tareas dirigidas: permiten mejorar el rendimiento de la accin tcnica y tctica general de la
especialidad deportiva (deportes colectivos).
3. Tareas especficas: consisten en ejecuciones tcnicas y tcticas especficas del ftbol.
Para aumentar el nivel de exigencia de los tipos de trabajo
expuestos, (general, dirigido, y especfico) podemos jugar con los
siguientes criterios:
- Variaciones en la ejecucin
- Combinaciones de movimientos
- Variaciones espacio-temporales
- Trabajo con exigencias especiales
Los cambios rpidos de situacin exigen una gran velocidad de
reaccin y una gran movilidad. Los gestos, en su desarrollo, dependen no slo de las habilidades propias,
sino tambin de lo que realiza o no el compaero al que se est ligado por medio del baln. El ftbol forma
parte de las actividades caracterizadas por desarrollarse en un espacio comn, sin certeza de
participacin simultnea y con incerteza en los compaeros y los adversarios. El trabajo siguiendo este
tipo de pautas permite llegar a diferentes niveles de adaptacin a la realidad de juego. Lo que resulta ms
importante es planificar adecuadamente el entrenamiento, de forma que sepamos en todo momento qu
trabajamos y cmo lo hacemos. Por ello, el aprendizaje cognitivo es superior al conductista en lo que se
refiere al aprendizaje de los distintos movimientos que componen la tcnica de los deportes de equipo.
Por lo que es ms vlido para los mismos.
CARACTERSTICAS DEL COGNITIVISMO:
1.- Guarda una estrecha relacin con la metodologa globalizada, donde:
- Se presenta una situacin de juego en la que intervienen todos sus elementos (baln, compaeros
y adversarios).
- Al incluir todos los aspectos del juego, la mejora obtenida en el entrenamiento se refleja rpidamente
en la competicin.
- El grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento:
Mecanismo de percepcin: Mximo, ya que las situaciones que se van a presentar son
imprevisibles, por lo que es necesario percibir rpida y correctamente las continuas variaciones
producidas por el movimiento del baln, compaeros y adversarios.
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RESISTENCIA
COORDINATIVO
(capacidad condicional)
COGNITIVO
Por tanto, siempre que tengamos intencin de hacer incidencia en un aspecto como la resistencia,
no podemos olvidar el aspecto coordinativo (referente a la tcnica) ni el aspecto cognitivo (referente
a la tctica).
Lo fundamental y ms importante del proceso de este modelo, es que haya una gran coherencia
entre los tres elementos antes citados. Y es que en realidad, los grandes problemas de
transferencia que existan en los modelos conductistas, se deban a no interaccionar los tres
elementos fundamentales: Resistencia, Coordinativo, Cognitivo.
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Cuando elaboremos un determinado modelo con una determinada estructura, es decir, cuando
modifiquemos el aspecto condicional, debemos tener en cuenta que tambin modificamos el
coordinativo y el cognitivo. Esto significa que necesitamos conocer los distintos parmetros que
constituyen cada elemento condicional, coordinativo y cognitivo.
El "Preparador Fsico" de un equipo tiene que saber cmo potenciar los fenmenos condicionales
(haciendo referencia a la resistencia, velocidad, fuerza etc.) pero nunca olvidando los otros dos
(Coordinativos y Cognitivos)
- Naturales
- Instrumentales
- Propio cuerpo
- Lugar
- Grupo de entrenamiento
- Resistencia aerbica
- Resistencia anaerbica:
- lctica
- alctica
MTODOS DE TRABAJO
TIPOS DE RESISTENCIA
- Resistencia de base 1
- Resistencia de base 2
- Resistencia de base 3
COMBINACIN DE MOVIMIENTOS
- Sucesivos
- Alternativos
- Simtricos
VARIACIONES ESPACIALES EN LA
EJECUCIN
- Orientacin
- Direccionalidad
- Mviles
VARIACIONES TEMPORALES EN LA
EJECUCIN
- Anticipacin
- Adaptacin
- Variaciones de ritmo
- Por exceso de informacin
- Cansancio fisiolgico
- Acumulacin de tareas
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Ftbol: un deporte de
asociaciones
Por
Introduccin
n equipo de ftbol podra considerarse desde dos vertientes: un sistema abierto y una organizacin
estructurada. Un sistema abierto se define como un conjunto de elementos directa y recprocamente relacionados formando una actividad para alcanzar un objetivo, que se caracteriza por
realizar intercambios con el ambiente a travs de entradas y salidas. Los sistemas abiertos son
adaptativos para sobrevivir y para ello se organizan. Su adaptabilidad es un proceso continuo de
aprendizaje y autoorganizacin. El sistema abierto interacta constantemente con el entorno de forma
dual, influencia y es influenciado. El sistema abierto crece, cambia y se adapta al ambiente. El sistema
abierto compite con otros sistemas. En definitiva, un sistema abierto es un conjunto de partes en
interaccin constituyendo un todo sinrgico, orientado hacia determinados propsitos y en permanente
relacin de interdependencia con el ambiente externo.
En relacin a la organizacin estructurada, Edgar Schein propone una relacin de aspectos que una
teora de sistemas debera considerar en la definicin de organizacin: la organizacin debe considerarse
un sistema abierto, la organizacin debe considerarse como un sistema con objetivos y funciones
mltiples, la organizacin debe ser concebida como un sistema constituido por muchos subsistemas que
estn en interaccin dinmica unos con otros (al ser subsistemas mutuamente dependientes, un cambio
en uno de ellos afectar a los dems), la organizacin existe en un ambiente dinmico que comprende
a otros sistemas.
Como vemos, por definicin, un equipo de ftbol es una organizacin y un sistema abierto que vive
para la consecucin de objetivos (siendo la victoria el ms determinante), debido a la interaccin de sus
partes, que provocan y producen un efecto sinrgico, enmarcado dentro de un ambiente, que le afecta y
a su vez es afectado, y que est creado para competir, es decir, incidir y a la vez ser incidido por otras
organizaciones y otros sistemas abiertos.
El objetivo de este trabajo es valorar al ftbol como un deporte de asociaciones donde se definen
asociaciones globales, asociaciones parciales y asociaciones bilaterales. Estas asociaciones, en sus
distintas manifestaciones, producen y provocan consecuencias (positivas o negativas) que afectan al
todo (equipo) y a las partes (jugadores, lneas), tanto a los que participan activamente como a los que
no. En funcin del resultado de estas consecuencias se producirn ajustes que incidirn en la dinmica
general del sistema, con lo que entraramos en bucles ms o menos inciertos con distintos patrones de
comportamiento.
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Las asociaciones antes mencionadas se establecen entre personas sujetas a distintas emociones,
sensaciones, sentimientos y creencias que directa o indirectamente afectarn a cada parte, a las
distintas partes y al todo. A su vez, estas asociaciones estarn guiadas y orientadas por un responsable
(entrenador) que debe ejercer un liderazgo, respetando las distintas caractersticas y particularidades
que afectan a cada parte del grupo y al grupo en s. Toda esta complejidad, supuesto desorden,
interrelaciones y confrontaciones directas, al final derivan en algo ms o menos armonioso y auto
regulado denominado FTBOL.
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37
cundo y dnde. El entrenador puede dar pautas que orienten y faciliten los procesos de asociacin,
puede establecer a partir de donde empezamos a defender, como vamos a realizar las ayudas
defensivas, quien va a marcar en determinada situacin, pero al final es el jugador el que toma la decisin
de realizar la accin que considere oportuna en cada momento.
Ofensivamente, para qu nos asociamos? Cmo nos asociamos? Con quin nos asociamos?
El objeto principal por el que nos asociamos es marcar gol superando las barreras defensivas que
presenta el equipo rival. Si tuvisemos un jugador que por s solo puede superar en todo momento las
barreras defensivas que se le presentan, no sera necesario que los jugadores se asociaran, pero esto
no pasa. El forma en que nos asociamos viene determinada por todos los factores incidentes en el juego
del ftbol. Nos asociamos entre muchos o entre pocos (ftbol indirecto, directo), nos asociamos entre
jugadores de todas las lneas o utilizamos slo las ms adelantadas, nos asociamos rpido o nos
asociamos alternando ritmos, etc. La forma viene determinada por las caractersticas generales del
equipo, que son las caractersticas de sus jugadores cohesionados. De ah que los jugadores se
relacionen todos con todos en funcin de cada momento, cercanos con cercanos, lejanos con lejanos,
y as todas las combinaciones posibles que se pueden dar en un partido. Pero todo esto puede ser
relativamente referenciado a travs de procesos de entrenamiento que facilitarn el proceso relacional
y reducirn la complejidad manifiesta de toda la gama de posibilidades que se pueden dar. Para ello el
papel del entrenador y su cuadro tcnico es fundamental, ya que decidir sobre aquellos aspectos que
garantizan o incrementan el grado de probabilidad de xito, tanto en los desarrollos parciales del juego
como en su contexto general.
Es evidente que en el juego, el jugador tiene que manifestar lo que sabe y debe discernir entre lo
que puede o no puede hacer, ha de tener la libertad suficiente para tomar las decisiones que l estime
oportunas, pero a la vez, el entrenador ha de proporcionar pautas y lneas de accin para que el jugador
no se vea abrumado ante la cantidad de factores que ha de considerar en cada decisin. Para ello,
el entrenador ha de plantear tareas de entrenamiento para asociaciones globales (todo el equipo),
asociaciones parciales (parte del equipo) y asociaciones bilaterales (sociedades). Asimismo ha de
elaborar el trabajo de forma que metodolgicamente el jugador pueda manifestar su talento libremente,
encontrando, si no todas, muchas de las respuestas por s mismo, o en su defecto, siendo orientado por
el cuadro tcnico o, por qu no, por sus propios compaeros.
Objetivos
Para desarrollar y evolucionar el trabajo de asociacin en un equipo de ftbol necesitamos priorizar
objetivos. Para facilitar el trabajo, y que el jugador y el equipo lo desarrollen, es necesario:
Que el jugador est estimulado y, sobre todo, automotivado.
Recurrir a juegos, tareas de entrenamiento, evoluciones y dems formas jugadas que obliguen al
jugador a pensar, a buscar soluciones y a llevarlas a trmino, pudiendo incluso dar respuesta a las
consecuencias de sus decisiones.
Preparar sesiones de trabajo que se acerquen a las situaciones que el jugador va a vivir en la
competicin, que faciliten el ejercicio de su trabajo y le permitan tomar decisiones que solucionen los
problemas abiertamente e incidan en la cooperacin con el resto de compaeros.
Generar situaciones de trabajo en las que el entrenador condicione las tareas y el jugador sepa dar
respuesta a los condicionantes planteados y, sobre todo, que perciba el error como una parte del trabajo
que hay que solucionar.
Convivir con el error de forma positiva, las consecuencias de nuestras decisiones han de ser
asumidas y posteriormente solucionadas por todos, a fin de que no se reproduzcan en el momento de
la competicin y, en caso de que se reproduzcan, saber darlas respuesta.
El jugador no puede ser un mero ejecutante de lo que le mandan. As como le duelen las piernas
por correr, ha de dolerle la cabeza por pensar.
Desde un punto de vista defensivo vamos a buscar que el jugador se sienta seguro a la hora de
intervenir sobre el baln, que sepa lo que ocurre por detrs de l y que en caso de error o fallo, perciba
que el grupo va a poder dar respuesta a lo que surja. De igual forma, vamos a fomentar las ayudas
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defensivas de forma permanente, a fin de que el ejecutante se sienta arropado en todo momento. Se
busca que, en el espacio que se ha elegido para defender de forma colectiva, los jugadores se sientan
capaces de alcanzar el objetivo defensivo planteado.
Desde un punto de vista ofensivo buscamos, bsicamente, que el jugador tenga soluciones, tanto
con los jugadores que su mueven por delante de l, como con los jugadores que se mueven alrededor
de l. Los jugadores que sean superados por la lnea del baln sern un sostn que facilite la circulacin.
De igual modo, el jugador ha de percibir cundo ha de asociarse con sus compaeros y cundo puede
realizar una accin de forma individual que favorezca los intereses generales del equipo.
La organizacin del equipo distribuyendo a los jugadores por puestos, la formacin inicial, el tipo de
defensa, la prevalencia de un tipo de ataque sobre otro, etc., son aspectos que tratan de facilitar en la
medida de lo posible el proceso de asociacin y las relaciones que se van a establecer en el juego.
Como cuadro tcnico, nuestro objetivo es mantener y mejorar nuestras relaciones globales e
individuales con los jugadores a fin de favorecer el proceso de entrenamiento.
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Actividades
1.- Desde un punto de vista defensivo:
1.1.- Para la mejora de las relaciones globales
Evoluciones sin oposicin o evolucin con atacantes semipasivos.
Formacin 1-4-4-2, posicionamiento plegado, en medio campo, tipo de defensa en zona.
Ante diferentes movimientos del baln realizados por el cuadro tcnico o un equipo atacante, a
derecha e izquierda y hacia adelante, se marcan los movimientos generales del equipo, estableciendo
con respecto al baln, quin interviene, quin hace las coberturas cortas, quin marca, quien vigila, y
que pasa con los jugadores superados por la lnea de baln. Se referencia la situacin frontal y las
situaciones de ambas bandas, considerando que defendemos con los efectivos disponibles entre el
baln y la portera.
Partido de reas prohibidas (tarea adaptada de la publicada por TRAINING FTBOL n 171, Mayo
2.010, Juan Manuel Lillo).
Desarrollo de todos los conceptos relacionados con la lnea de defensa y la presin colectiva.
La tarea se desarrolla sobre todo el campo reglamentario en un 11x11. A la altura de los arcos de
cada rea de penalti, se trazan dos lneas tangentes al arco, paralelas a la lnea de meta. Es un partido
normal, pero con las limitaciones de las zonas de ataque indicadas por las dos lneas, ya que no se
puede entrar en ellas para defender. Variantes: se puede defender en las zonas prohibidas cuando haya
entrado el atacante adversario, se pueden buscar superioridades posicionales en zona de baln.
1.2.- Para la mejora de las relaciones parciales
Rondos de presin
Tres equipos de 6 jugadores cada uno, cada equipo de un color diferente, jugamos un rondo
12x6 en un espacio reducido ms amplio que el crculo central. Se busca que el equipo que defiende
sea capaz de intervenir sobre baln, sobre los dos contrarios cercanos al baln y cortar lneas de pase
tanto en corto como en largo. Los equipos que juegan por fuera tienen limitados los toques a un mximo
de tres, quien pierda el baln arrastra a todo su equipo a defender.
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Las asociaciones en ftbol son una constante inevitable que hay que
trabajar siempre
1.3.- Para la mejora de las relaciones bilaterales.
Ataques contra una lnea (tarea adaptada de la publicada por TRAINING FTBOL n 145, Marzo
2.008, Juan Manuel Lillo).
Coordinar los movimientos de la lnea defensiva de cuatro y portero, contra un ataque de dos
delanteros y tres mediocampistas realizado en medio campo. Se ponderarn y corregirn las coberturas,
la presencia sobre el baln, las orientaciones, abandono de espacios intiles, la permuta en caso de
que el jugador que interviene es rebasado por el rival.
2.- Desde un punto de vista ofensivo.
2.1.- Para la mejora de las relaciones globales.
Evoluciones sin oposicin o ante una oposicin semipasiva.
Se desarrollan las fases ofensivas simuladas, ponderndose
cada situacin elegida libremente por los jugadores. Se analizan las
consecuencias de las acciones.
Partidos 11x11 con condicionantes estructurales.
Podemos condicionar el tiempo de posesin, las reglas, el
nmero de pases, en definitiva, lo que se quiera.
2.2.- Para la mejora de las relaciones parciales.
Sucesin de pases sobre diversos espacios (tarea publicada por TRANINING FTBOL n 140,
Octubre 2.007, Jess Cuadrado).
Desarrollo parcial del ataque indirecto, prctica del pase corto, movimientos de apoyo al poseedor
del baln. En un espacio limitado de 50 x 70metros jugamos un 5x5 con porteros. El espacio se divide
en cuatro cuadrados iguales. Para validar el gol, hay que dar como mnimo un pase en cada uno de los
cuatro subespacios delimitados.
2.3.- Para la mejora de las relaciones bilaterales.
Partido de paredes.
Partido en un espacio de 50 x 50 m. con porteros, de 5x5 y dos comodines. Se juega libremente con
los compaeros del equipo, pero con los comodines slo pueden hacer paredes.
La relacin de tareas, ejercicios y juegos es tan rica y compleja como se desee. Ah radica la
imaginacin y la preparacin del equipo tcnico. Slo se necesita que se adecue la complejidad y a los
contenidos al tema a tratar y a la edad de los participantes. Las asociaciones en ftbol son una constante
inevitable que hay que trabajar siempre.
Metodologa y recursos
Como establece Antonio Fraile, los mtodos de enseanza precisan de una secuencia programada
por el entrenador, determinadas por unos objetivos y basadas en actividades instruccionales que
permitan actuar al jugador dentro de un espacio, un tiempo y unos recursos materiales y donde el
entrenador dejar mayor o menor iniciativa a la toma de decisiones del jugador. (Revista TRAINING
FTBOL n 157, Marzo 2.009, Los mtodos de enseanza en el entrenamiento).
La metodologa de entrenamiento que empleamos para el desarrollo y evolucin de las asociaciones
en el ftbol en todas sus manifestaciones es la de una enseanza cognitiva, es decir, Conjunto de
estrategias de enseanza que tienen como finalidad implicar al jugador cognitivamente a travs de la
presentacin de tareas (Antonio Fraile Aranda, TRAINING FTBOL n 157, Marzo 2.009).
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Dentro de esta manifestacin metodolgica nos decantamos por dos modelos, la resolucin de
problemas y el descubrimiento guiado. El primero, porque nos posibilita como equipo que los
jugadores encuentren por s mismos la respuesta al plan diseado por el entrenador. El segundo, porque
favorece la bsqueda de respuestas y, entre stas, de la respuesta correcta a los problemas planteados
por el entrenador.
Con relacin a los diferentes modelos de entrenamiento utilizados, nos decantamos por el
entrenamiento globalizado para el desarrollo de tareas y juegos encaminados a la mejora del problema
que estamos tratando y de un modelo estructurado que ponemos de manifiesto cuando desarrollamos
tareas encaminadas a potenciar las situaciones de 11x11.
Para fundamentar esta eleccin nos basamos en los postulados de Paco Seirul-lo, en los que
manifiesta:
Debemos construir unos ejercicios propios del entrenamiento estructurado que proporcionen
interactividad dinmica y consistencia, cuestiones que no cumplen los ejercicios repetitivos y analticos
del entrenamiento individual basados en otras teoras.
Desencadenada la necesidad de modificar las leyes del entrenamiento tradicional, dado que las
relaciones sinergticas son ms utilizadas que la progresividad de las cargas y la programacin en
secuencias es sustituida por la priorizacin diferenciada. Otros muchos principios basados en la
concepcin jerrquica y lineal deben ser sustituidos por pautas multinivel interconectadas.
La mejora del rendimiento no puede ser evaluada desde criterios cuantitativos, sino a travs de
propuestas cualitativas que parten de la interpretacin que el propio deportista es capaz de realizar en
cualquier episodio y desde cualquier perspectiva de la prctica que realiza.
Con respecto a los recursos disponibles, el club tiene la infraestructura necesaria para el desarrollo
de la actividad en las mejores condiciones posibles. As, podemos contar con un campo de
entrenamiento de hierba artificial de ltima generacin de unas dimensiones de 105 x 67metros, con
iluminacin y vestuarios. Un gimnasio a disposicin del equipo siempre que no coincida con el primer
equipo. Instalaciones para los procesos de recuperacin y vuelta a la calma. Instalaciones mdicas para
los procesos de recuperacin y rehabilitacin. Sala de reuniones con los equipos necesarios para el
scouting de partidos propios o de competidores. As como personal cualificado en materias tan diversas
como, preparacin fsica, fisioterapia, nutricin y asesoramiento informtico.
Control y evaluacin
Las asociaciones en ftbol engloban tal cantidad de conceptos (tanto relativos al juego propiamente
dicho, como relativos a las personas que lo juegan) que cuantificar o buscar cualquier mecanismo de
control cuantitativo resulta prcticamente irrelevante. Los criterios de evaluacin que vamos a seguir
son bsicamente de carcter cualitativo. A travs de la observacin diaria y del contraste de opiniones
con las personas que trabajan da a da en el proceso de entrenamiento vamos a ir determinando lo que
va bien y lo que entendemos que no. Adems, vamos a contar con la opinin inestimable de los
jugadores. El cmo perciben ellos el trabajo, el cmo se sienten, nos va a determinar un dato
importantsimo a la hora de evaluar y valorar la tarea que estamos realizando.
Existe otro criterio de evaluacin mucho ms radical y
contundente, como es la competicin. El contraste de
nuestro trabajo con el de nuestros rivales a travs de la
confrontacin directa nos proporciona informacin para
determinar por dnde vamos, hacia dnde debemos ir y
qu no nos interesa. Por tanto, para evaluar el desarrollo
del trabajo y la evolucin del equipo consideraremos:
Nuestra propia percepcin de lo que ocurre. Con
nuestros valores, nuestra capacitacin y nuestra
capacidad de valoracin.
La percepcin y capacidad de anlisis y autocrtica
de quienes nos rodean, nuestro cuadro de colaboradores.
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La percepcin y capacidad de valoracin de los propios jugadores, cmo se sienten, cmo lo viven,
qu les molesta, qu les ayuda.
La competicin.
Todo el proceso de evaluacin tiene un carcter continuo, desde el primer da hasta el ltimo de
competicin. Estamos hablando de una faceta del ftbol totalmente estructural, se da siempre, forma
parte de la propia idiosincrasia del deporte colectivo, por lo que es algo que va a estar presente todos
los das, y todos los das hemos de tenerla en cuenta a fin de ser capaces de atajar todas las
circunstancias que puedan provocar un deterioro en el proceso de evolucin del trabajo.
En el proceso de anlisis de nuestro trabajo, utilizando la observacin directa, tanto en un partido
como en un entrenamiento, o la observacin a travs de medios audiovisuales, hemos de considerar
cmo de eficaces son las diferentes formas de asociacin en contraste con el rival, por lo que debemos
valorar, tanto ofensivamente como defensivamente:
Interaccin global contra una oposicin globlal (11x11).
Interaccin parcial contra una oposicin parcial. 4x4, por ejemplo, o una lnea contra otra lnea.
Interaccin bilateral. 1+1 contra la oposicin que se presente.
En la valoracin y evaluacin de todos estos procesos hemos de considerar las consecuencias de
lo que ocurre, tanto las que nos favorecen como las que nos perjudican. Las primeras para potenciar
las acciones que las producen, las segundas para darles respuesta y ver hasta que punto son
recurrentes, si su repeticin se produce de forma constante y, sobre todo, ver el patrn de
comportamiento de estas consecuencias negativas. Es decir, a partir de que momento se desbarata
todo el proceso y de que forma se produce. Se produce siempre igual? Hay pautas de comportamiento comn? La Teora del Caos, de Lorenz, plantea que hasta en el mayor de los desordenes se
da un patrn que puede permitir el estudio de ese desorden de forma ordenada.
Asimismo, debemos evaluar si las consecuencias provocadas por el error se deben a problemas
derivados del propio juego y se pueden resolver incidiendo en aspectos puntuales del juego, o si se
deben a factores de tipo psicolgico o actitudinal, para de este modo dar cumplida respuesta al problema
planteado.
Como vemos, el proceso de observacin continuo y el estudio de las causas que provocan los
problemas, unido al conocimiento de las personas con las que trabajamos, nos va a servir para
determinar el mejor modo de anlisis y evaluacin de lo que estamos haciendo. Un anlisis continuo,
sujeto a la incidencia de multitud de parmetros y variables.
Realizacin
Como dijimos en el apartado anterior, el desarrollo del trabajo de asociaciones es algo que se realiza
a lo largo de toda la temporada, es un proceso continuo. Nuestra concepcin del juego nos lleva a
estructurar los procesos de asociacin en tres apartados ya mencionados, asociaciones globales,
parciales (o grupales) y bilaterales, es decir, en nuestra metodologa de trabajo, vamos del todo a las
partes, y as es como lo distribuimos a lo largo de la temporada.
En el perodo preparatorio hacemos hincapi preferentemente en el trabajo de asociaciones
globales, tanto en el aspecto ofensivo como defensivo. De esta manera proporcionamos al futbolista el
cuadro principal de acciones y responsabilidades sobre el que se le va a evaluar para que luche por un
puesto en el equipo titular. De igual forma, damos a todos una idea general de lo que nos proponemos
a la hora de afrontar la competicin. A medida que nos vamos acercando al perodo competitivo
aumentamos los trabajos relacionales por grupos, en este caso, lneas y franjas longitudinales, a fin de
que el jugador empiece a entender la base fundamental de su trabajo, a partir de donde va a
desempear su trabajo y las responsabilidades con respecto a sus compaeros ms cercanos.
La base del trabajo del perodo competitivo es ahondar en el desarrollo de las relaciones generales
e ir acotando cada vez ms el campo de accin de las relaciones grupales hasta llegar a las relaciones
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bilaterales, en las que a groso modo se hizo referencia en los procesos anteriores y que a medida que
avanza la temporada se hacen ms relevantes debido a que al conocer los contenidos generales del
trabajo y al haber evolucionado de forma adecuada en los aspectos condicionales, estamos en
disposicin de poder hacer todos los contenidos de trabajo ms rpido, de forma ms contundente y
acorde con el espritu olmpico, ya que de lo que se trata es de ir evolucionando en nuestras tareas hasta
hacerlas, tanto individual como colectivamente, mejor y ms rpidamente.
El objetivo final de todo trabajo colectivo es que quien participe en el grupo a la hora de competir se
integre y desarrolle las interacciones necesarias de forma que no se noten en el resultado final las
nuevas incorporaciones, las altas y bajas que se producen a lo largo de un ejercicio, independientemente que las formas del trabajo varen en funcin de los participantes puntuales de cada ocasin.
Aunque es un proceso complejo, tratamos de estandarizar las relaciones globales ms determinantes
en nuestros procesos ofensivos y defensivos de forma que todos sepan qu es importante en cada
faceta. Las asociaciones de carcter grupal y bilateral variarn en cada situacin y en cada competicin,
pero tratando de que las relaciones globales no se vean afectadas en su resultado final ms que en lo
estrictamente necesario.
La evolucin general de un equipo es fcilmente perceptible desde dentro del mismo, ya que las
vivencias que se van acumulando a lo largo de todo un ejercicio inciden de forma continua en el proceso
evolutivo; vivencias propiamente deportivas, de relaciones personales, grupales, de relaciones con los
agentes externos al equipo y las relaciones con el xito y fracasos puntuales. Todo esto va incidiendo
de forma directa e indirecta en los procesos relacionales y en las pautas generales del equipo y hacen
que las manifestaciones que podamos apreciar al principio de temporada sean totalmente diferentes
de las que se perciben al final.
Sesin tipo
Sesin desarrollada al principio del perodo competitivo, situndose dentro del microciclo en un
jueves por la tarde. Equipo configurado por 20 jugadores de campo y dos porteros. Participan en la
sesin todos los jugadores. En el primer ejercicio de la parte principal dos jugadores realizarn ejercicios
de recuperacin con el preparador fsico. Desarrollan la sesin el entrenador y su cuadro tcnico
compuesto por segundo entrenador, preparador fsico, entrenador de porteros. Material disponible:
campo de csped artificial de 105 x 67 metros, balones, conos, petos de colores, porteras mviles,
chinos.
CALENTAMIENTO (20').
1.- Todos juntos trotan en medio campo y se van introduciendo balones que se irn pasando unos
a otros, se irn aadiendo balones progresivamente hasta que haya ms balones que parejas. A partir
de este momento, si sale algn baln fuera del campo delimitado, todos han de hacer una carrera corta,
un cambio de direccin y otro de sentido y cinco abdominales (8').
2.- 4 Rondos de 4x1, sobran 2 jugadores que a la orden se incorporar cada uno a un rondo distinto,
si roba, ocupa su lugar el compaero al que rob, y cuando den la orden de cambio es este ltimo el
que cambia de rondo. En todo momento hay dos rondos de 4x1 y dos rondos de 4x2 (9').
3.- Estiramientos (3').
PARTE PRINCIPAL (70')
1.- 8 x 8 + Porteros (30'). Se trabaja en una mitad del campo, hacia una portera. Un equipo atacante
compuesto por dos laterales, cuatro centrocampistas y dos delanteros, elabora y finaliza un ataque
contra dos lneas defensivas de cuatro jugadores cada una defendiendo en zona. El juego se inicia con
saque del portero hacia el mediocampo, las dos lneas defensivas reducirn el espacio de juego en la
medida de lo posible hasta que el baln sea controlado por el mediocampista atacante, a partir de ese
momento se empezar a defender con la mxima intensidad. El equipo atacante buscar la creacin y
ocupacin de espacios libres a travs de una mxima movilidad y aprovechando el ancho del terreno
de juego. Si el ataque se finaliza (independientemente del xito), se reinicia el juego con saque del
portero.
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Conclusiones relevantes
Lo primero que me gustara destacar en relacin a todo lo que estuvimos hablando en los apartados
anteriores es lo importante e interesante que resulta ver como un ser autnomo, totalmente
independiente en su toma de decisiones y en su capacidad motriz, es capaz de integrarse en una entidad
mayor, ms compleja, en la que se le obliga a asumir rolles y estatus determinados sin menoscabo
de su autonoma e independencia. Un jugador es capaz de adaptar todas sus capacidades y
potencialidades tcnicas a un equipo y adems es capaz de asumir y readaptar sus creencias a un
objetivo general, en el que las pautas bsicas son marcadas por terceros. Y esta adaptacin y
subordinacin de sus capacidades generales es capaz de proporcionarle satisfaccin y placer e
involucrarlo totalmente en la dinmica general de un equipo, siempre que se le haga sentir parte del
grupo y se respeten ciertas pautas de respeto y consideracin personal y profesional.
Es evidente que el ftbol nace de las asociacin de sus partes, y es obvio que el resultado final del
trabajo del equipo es consecuencia del efecto multiplicador que se genera por la cohesin de las partes
que forman el equipo (el sistema abierto). Esta cohesin nace y se desarrolla a travs de un proceso
organizativo que busca alcanzar el mximo rendimiento de cada parte que configura el colectivo (el
equipo es una organizacin estructurada).
El porqu unos equipos ganan ms y otros menos, tiene relacin directa con la capacidad individual
de sus jugadores. Aquel equipo que tenga mejores jugadores a nivel tcnico, psicolgico, tctico y
dems, tendr ms probabilidades de ganar. Pero la realidad nos demuestra con contundencia todos
los aos, que aquellos equipos que tienen una capacidad de asociacin mejor, an no teniendo los
mejores individuos en sus filas, multiplican su probabilidad de ganar. La unin no slo hace la fuerza,
sino que una unin estudiada de forma que los elementos que configuran el equipo van a ser capaces
de entenderse mejor, hace que las garantas del xito aumenten de forma considerable.
Esta claro que un equipo es un organismo viviente, en el que el entrenador ha de poner todos los
medios y conocimientos necesarios para que dicho organismo se manifieste con eficacia el mayo tiempo
posible.
BIBLIOGRAFA
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Firma invitada
Xabier Azkargorta
Entrenador Nacional de Ftbol.
Licenciado en Medicina.
Modelo social
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TAREA DE ENTRENAMIENTO
Autor:
OBJETIVOS:
- Perfeccionar las tomas de decisin en defensa a travs de la observacin del juego.
Consideraciones:
El diseo y las normas de la tarea provocan que, en las fases del juego, los
defensores se encuentren ante diversas situaciones para tomar decisiones, en
funcin de cmo estn posicionados frente al delantero y con la superioridad
numrica de que pueden disponer.
EXPLICACIN Y DESARROLLO
Juegan dos equipos de cuatro jugadores cada uno.
La tarea se desarrolla en un espacio de juego de 20 x 40 metros. Este espacio se
divide en tres franjas sobre el lado de 40 metros: dos franjas a ambos lados de 15
metros cada una y una franja en el centro de 10 metros.
En la franja central se sitan dos jugadores de cada equipo. En las franjas laterales
se sita un jugador de cada equipo, un defensor frente a un atacante (observar
grfico).
El juego consiste en que el equipo en posesin del baln tiene que progresar con l
hasta la lnea de fondo contraria, ante la oposicin del otro equipo.
Se impone la norma de que cuando el baln llega a una de las franjas laterales,
slo uno de los cuatro jugadores de la franja central (uno de los dos que est en
ese momento en situacin de defensa) puede entrar en la franja lateral que tiene
detrs para ayudar en defensa al compaero que se enfrenta al delantero rival.
Los jugadores que inician el juego en las franjas laterales no pueden abandonar
nunca su franja correspondiente.
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GRFICO
SELLO
Jorge Castelo.
Entrenador Nacional de Ftbol.
Doctor en Ciencias del Deporte.
Profesor de Metodologa del Entrenamiento en al Universidad de Lisboa.
Ex-entrenador adjunto del Benfica y del Sporting de Lisboa.
Profesor de CESFTBOL.
Simone Mazzali.
Entrenador Nacional de Ftbol (Italia).
Firma invitada
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