CEIP AGUSTN SANZ

REA DE EDUCACIN FSICA

ATLETISMO
- El atletismo es un deporte individual, aunque existen pruebas que tienen que
realizarse en equipo (relevos).
-Los objetivos principales de este deporte son la superacin de uno mismo y de
los dems.
- Existen muchas pruebas, la mayor parte de stas se realizan en un estadio
(salvo algunas de carreras largas como la maratn y la marcha),
diferencindose zonas segn la modalidad que se practica.
Todas estas pruebas las clasificamos en tres modalidades:

1. Carreras.
Carreras
2. Saltos.
Saltos
La zona de saltos se encuentra en el interior del anillo.
En estos destacamos los siguientes:
Saltos verticales (altura y prtiga).
Saltos horizontales (longitud y triple salto).

SALTO DE ALTURA
La batida debe realizarse con un solo pie. El salto es nulo
si se derriba el listn. El atleta es eliminado tras tres saltos
nulos consecutivos.
SALTO DE ALTURA
Listn

Saltme
tro

Colchonet
a

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Salto de tijera

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TIPOS DE SALTOS DE ALTURA

Rodillo Ventral
Fosbury
(Nombre de su creador:
DICK FOSBURY)

SALTO DE LONGITUD
La batida debe realizarse con un pie. El salto es nulo si se sobrepasa en la
abatida la tabla. La arena del foso debe estar a mismo nivel que la zona de
impulso y debe abandonarse el foso tras el salto por delante. La longitud total
del salto se mide desde la tabla de batida hasta la huella ms prxima hecha
por el atleta en la arena.
SALTO DE LONGITUD Y TRIPLE
SALTO

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Antiguamente el salto de longitud se realizaba sin carrera previa (pies parados).

En los saltos podemos distinguir las siguientes

fases:
Carrera: aproximacin al lugar donde se efecta el salto. Sirve para
coger la velocidad idnea para saltar. Excepto en el salto de altura esta
velocidad ser la mxima posible, hecho que facilitar que el salto sea
mejor.
Batida: momento en el cual se efecta el despegue del salto.
Vuelo: fase area del salto. Mucho ms importante en los saltos
verticales (altura y prtiga), que en los horizontales (longitud y triple),
pues de los movimientos del cuerpo en esta fase depender el franqueo
del listn.
Cada: es el final del salto.

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3. Lanzamientos.
Lanzamientos
Dependiendo del objeto lanzado existen varias pruebas: peso,
disco, jabalina y martillo.
La zona de lanzamiento ocupar el otro fondo del estadio y
el campo de hierba que se encuentra en el interior del
anillo. Adems, los lanzamientos de martillo y disco se
realizarn dentro de la denominada jaula, por el peligro
que pueden suponer dichos lanzamientos.

JABALINA

PESO
Zona de
cada

Pasillo de
lanzamiento

Tope

Sector de
cada

Arco
lmite

rea de
lanzamiento

MARTILLO / DISCO

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OBJETOS DE LANZAMIENTO

Peso

Jabalina

Disco

Martill
o

ESTADIO DE ATLETISMO

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SALTO DE ALTURA

Rcord Categora Marca

Hombres

2,45

Mujeres

2,09

Hombres

2,39

Mujeres

2,06

Atleta

Pas

Javier Sotomayor

Lugar

Fecha

Cuba

Salamanca 27-07-1993

Bulgaria

Roma

30-08-1987

Atlanta

28-07-1996

Atenas

28-08-2004

Mundial
Stefka
Kostadinova

Charles Austin

Estados
Unidos

Olmpico
Yelena
Slesarenko

Rusia

SALTO LONGITUD

Rcord

Categora

Marca
(m)

Hombres

8,95

Mujeres

7,52

Hombres

8,90

Mujeres

7,40

Atleta

Mike Powell

Pas

Estados
Unidos

Lugar

Tokio

Fecha

30-08-1991

Mundial
(WR)
Galina
Chistyakova

Bob Beamon

Unin
Sovitica

Estados
Unidos

Leningrado 22-05-1988

Mxico, D.
F.

19-10-1968

Olmpico
(OR)

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Jackie JoynerKersee

Estados
Unidos

Sel

29-09-1988

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