CONTRA LA TOS

Se cuece una cucharada sopera de organo, y se deja reposar unos minutos.

Se cuela y se aade una cucharada de miel y medio limn. Se toma cada vez
que se tenga tos, esta desaparece por encanto.
Autor: marisa

GARGANTA A PUNTO
Para eliminar las molestias en la garganta, tomar un buen vaso de leche
calentita endulzada con miel. Tambin un vaso de agua con medio limn
exprimido y miel.
Autor: Urko Fernndez

CONTRA LA TOS
Para terminar con los problemas de tos, poner un poco de sal debajo de la
lengua sin tragarla.
Autor: Concepcin lvarez Lucas

CONTRA LA TOS
Un remedio muy eficaz para eliminar la tos en los nios, es el regaliz untado
con un poco de miel. Para los ms pequeos, los vahos de eucalipto son
tambien muy beneficiosos, porque ayudan a abrir las vas respiratorias y
mejoran el paso del aire.
Autor: Blanca Vicente Perote

CONTRA LA TOS
Un remedio para la tos es disolver una cucharada de miel en un vaso de agua
caliente y agregar el zumo de un limn. Tomarlo varias veces al da y la tos

desaparecer.
Autor: Mariam Garca Zalba

REMEDIOS CASEROS CONTRA EL DOLOR DE GARGANTA

Mientras dure una infeccin de garganta, disolver una cucharada de sal o una
aspirina en medio litro de agua y hacer grgaras ayudar a aliviar las
molestias. Tambin resulta eficaz aplicar una compresa con vinagre de
manzana, que acta como un tnico, sobre la garganta. El yogur suele ser
aconsejable cuando uno debe tomar antibiticos, ya que protege de los
efectos secundarios de dichos frmacos.

Otros de los remedios ms socorridos cuando el dolor es ms que

insoportable consiste en tomar infusiones calientes con miel o una bebida
caliente hecha con miel y limn. Hay que procurar que la mezcla no est
hirviendo, porque esto podra irritar an ms la garganta.

HABLAR EN PBLICO: LA VOZ PERFECTA.

Si va a hablar en pblico evite, antes de la comparecencia, los fritos,
picantes, salsas, dulces, lcteos y bebidas alcohlicas porque espesan la
saliva. Esto provoca una mucosidad que se adhiere a las cuerdas. Despus de
comer se activa la digestin (aumenta el volumen del estmago y desciende
el diafragma) por lo que la fonacin cuesta ms esfuerzo.

Fumar en exceso y los ambientes cargados de humo produce irritacin y

sequedad en la garganta. Cuidado con el aire acondicionado, que afecta a las
mucosas. Cuando haya calefaccin coloque un recipiente con agua, al que
puede aadir eucalipto, sobre el radiador.

CARAMELOS SUAVIZANTES PARA LA GARGANTA

Aunque existe una gran variedad de caramelos suavizantes, de multitud de
sabores, ninguno tiene efectos curativos sobre las enfermedades cuyo
sntoma es el dolor de garganta. Como los grmenes que originan la
inflamacin no se encuentran en la superficie de la garganta, sino en los
tejidos ms profundos, los agentes qumicos contenidos en los caramelos no
pueden llegar hasta ellos.

Muchos mdicos desaconsejan el uso de estos dulces antispticos, porque

pueden llegar a causar una inflamacin de origen qumico sin curar la
infeccin original. Adems, su administracin prolongada puede originar otras
molestias, como el desarrollo de hongos. En sntesis, la opinin generalizada
entre los facultativos indica que un caramelo suavizante puede ser til si
mitiga el dolor. Pero debe tenerse claro que no elimina la causa de ste.

EVITAR LOS DOLORES DE GARGANTA.

Cuando las cuerdas vocales se rozan entre s aparecen los problemas de
garganta. Para separarlas existen dos ejercicios que, en este caso, no son
signos de mala educacin. El primero consiste en sacar la lengua hacia la
punta de la barbilla emitiendo el sonido ga. El segundo es bostezar. El
paladar forma un ngulo recto, y el aire al pasar choca contra ste,
produciendo la irritacin y limitando la intensidad de la voz. Cuando se
bosteza, se arquea la parte blanda del paladar. Este entonces adopta una
forma curva y el aire sale limpiamente, sin obstculos.

Pedrolac,com respondido hace 3 aos

Corta una cebolla en dos partes y ponlo en un plato cerca de la cama, en
cada una de las habitaciones, no solo te aliviar (Ni te lo imaginas) si no que
es un mtodo de prevencin muy efectivo, vers como cambia el color y
textura de la cebolla al da siguiente. Hazlo tantas veces como sea necesario
1 por habitacin (dormitorio) y da. Yo te aconsejo tomar, ademas de este
remedio, unos 3 ajos en ayunas por la maana pelados pero sin cortar, de
esta manera no tienen sabor y SI SON PEQUEOS no hay riesgo de
atragantarse al tragarlos enteros. Ya me contars un saludo...
luis respondido hace 3 aos
Proba con grgaras de agua tibia con bicarbonato y limn el bicarbonato una
a dos cucharadas soperas
igualmente eso te va aliviar puede necesitar antibiticos depende el origen,
que te los prescribira el mdico segn su criterio nunca tomes por tu propia
cuenta Besos cudate !!!

LA TOS

La tos es una de las afecciones que ms padecen todas las personas,

debemos mencionar que existen diversos tratamientos para la tos. Sin
embargo, este tipo de afecciones son comunes por lo mismo de que la tos
aparece de manera comn. Otro punto para resaltar, es que la tos aparece
para eliminar de una manera las bacterias que se tienen dentro del torax y
pulmones, debido a que al expulsarlos estos deben ser con una fuerza
desmedida y es por eso que la tos es el proceso que nuestro cerebro indica al
organismo para tratar de eliminar estas bacterias.

El medio ambiente es un detonante de la tos, debido a que por este se puede

llegar a tener una serie de alergias que provoquen este sntoma y con esto,
las personas se vean afectadas y padezcan la tos. Est comprobado que la
aparicin de la tos, tambin puede provocar una irritacin en la garganta e
inclusive sino se trata de manera correcta, puede derivar a otra enfermedad.

Se puede considerar la tos cmo una de las enfermedades comunes y

aunque suene ilgico, muchas veces los medicamentos para la tos, no son
suficientes para eliminar un malestar que se tenga.

CAUSAS DE LA TOS

Entre las causas de la tos, se pueden encontrar diversas enfermedades

comunes pero cuando esta se mantiene, puede llegar a tardar semanas o
incluso meses en eliminarse, debido a que afecta mucho que se deje de
tratar, debido a que las personas creen que cuando se quita la enfermedad,
la tos desaparecer por si misma.

El resfriado comn: Cuando se tiene un resfriado comn, uno de los sntomas

principales puede ser la tos y es que intenta eliminar los grmenes que se
tienen en nuestro organismo, sin embargo, este acto, puede llegar a lastimar
un poco ms la garganta y hacer que la infeccin sea mayor y por lo mismo,
tarde ms en eliminarse el proceso.

Fumar: Es otra de las afecciones comunes para la aparicin de la tos, debido

a que llega un momento en que los pulmones estn llenos de humo y por lo
mismo, nuestro organismo intenta expulsarlo de cualquier manera. Incluso
cuando la tos aparece por fumar, se puede determinar el enfisema pulmonar.

Los cambios climticos: Cuando existen diversos cambios de clima, puede

aparecer la tos; debido a que el organismo, no se encuentra acostumbrado a
cambios bruscos. Este puede llegar a perjudicar a nuestro organismo de una
manera importante.

REMEDIOS CASEROS PARA LA TOS

Existen diversos tipos de remedios caseros para la tos, estos pueden ser
ideales cuando se empieza a padecerla. En algunos otros casos, cuando la
tos es demasiado fuerte, puede ser que este tipo de remedios puedan ayudar
a controlarla, pero no la eliminar en su totalidad; por lo que se recomienda,
que se ingieran con anticipacin.

Cebolla, miel y limn: La cebolla tienes propiedades contra la tos y

expectorantes. Pela y corta a trozos pequeos una cebolla. La aades a un

recipiente donde le podrs un poco de miel y el zumo de un limn. Djalo
reposar durante 5 horas. Con ello tendrs un excelente jarabe para la tos que
tendrs que tomar 3 veces al da con 3 cucharadas.

Grgaras con sal: el agua con sal, puede ayudar a lavar nuestras vas
respiratorias y es que al hacer este tipo de grgaras, se limpia y por lo
mismo, no s lastima tanto la garganta al toser. Se recomienda que esto se
haga 10 minutos antes de irse a dormir, debido que si se ingieren alimentos
se perder los resultados que pueden provocar este tipo de remedios caseros
para la tos.

Miel con limn: Se debe colocar en un vaso con leche una cucharada de miel
y tan slo unas cuantas gotas de limn y se deber tomar tibio, para que de
esta forma, nuestra garganta pueda relajarse y tambin la miel al ser un
antihistamnico, ayudara para eliminar la infeccin que se tenga en la
garganta.

Jugo de naranja con limn: Tomar un jugo de naranja antes de desayunar,

adems de agregarle un poco de limn, ayuda para fortalecer la garganta.
Cuando se est padeciendo la tos en su totalidad, es recomendado ingerirla,
debido a que este jugo cuenta con una gran fuente de vitaminas y minerales,
que fortalecern nuestro organismo.

Bao caliente y eucalipto. Si te aplicas un bao de agua caliente, su vapor

ayudar a combatir la tos suavizando las vas respiratorias y las flemas en tus
pulmones y gargantas. Si en ese bao aplicas hojas de eucalipto potenciars
su efecto.
Cmo curar una infeccin de garganta con remedios caseros

Borja Lopez
Paso a paso
Dificultad Fcil

44 comentarios 4.714 votos

Cmo curar una infeccin de garganta con remedios caseros
Las infecciones de garganta son una de las afecciones ms comunes y
molestas que podemos padecer. Se presentan con una inflamacin y
enrojecimiento de la zona, acompaada por la produccin de pus y el dolor.
Lo recomendable es tratarla enseguida pues la misma puede ir avanzando
hasta convertirse en un problema mayor, sin embargo muchas personas no
pueden o no desean someterse a tratamientos con antibiticos, por eso en
unComo.com ofrecemos soluciones naturales, descubre cmo curar una
infeccin de garganta con remedios caseros.

Foto: vocaleze.com

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Instrucciones
Las infusiones son las reinas cuando de curar problemas de la garganta y
resfriados se trata. Y nada mejor que el tomillo para conseguirlo y es que
esta planta es un poderoso antisptico capaz de combatir los grmenes.
Hierve en un litro de agua dos cucharadas de hierbas de tomillo con un limn
exprimido y su cscara durante al menos 5 minutos. Cuela la infusin y sirve,
aade una cucharada de miel antes de tomar, bebe al menos 3 tazas al da y
vers como los sntomas mejoran.

Otro poderoso antibitico 100% natural es el ajo. Aunque para algunas

personas su sabor puede resultar fuerte y desagradable, es un gran remedio
natural para curar las infecciones de garganta. Machaca un ajo y mzclalo
con medio vaso de agua o de jugo si deseas disminuir su sabor. Bebe 3 veces

al da y notars como hace efecto mejorando el cuadro.

Un remedio casero para curar las infecciones de garganta que resulta muy
efectivo, simple y econmico es el vinagre de manzana, que cuenta con
propiedades antispticas que te ayudarn a mejorar tus sntomas. Mezcla dos
cucharadas de vinagre de manzana en medio vaso de agua y realiza grgaras
con este lquido al menos 3 veces al da para mejorar.

Aumenta la ingesta de vitamina C, ya sea en suplementos o a travs de la

alimentacin. Este nutriente es uno de los encargados de optimizar la
respuesta de nuestro organismo ante la invasin de bacterias, por eso resulta
til como un complemento a otros tratamientos naturales para eliminar las
infecciones de garganta.

Estos remedios caseros te ayudarn a hacer desaparecer la infeccin de

garganta, sin embargo si tras tres das no presentas mejoras es
recomendable acudir a un mdico para evitar que el cuadro se complique.

Estos remedios caseros te ayudarn a hacer desaparecer la infeccin de

garganta, sin embargo si tras tres das no presentas mejoras es
recomendable acudir a un mdico para evitar que el cuadro se complique.

Si deseas leer ms artculos parecidos a cmo curar una infeccin de

garganta con remedios caseros , te recomendamos que entres en nuestra
categora de Remedios caseros.

LA GRIPE

La gripe es una enfermedad infecciosa comn en todo el mundo que se

produce principalmente en climas fros o durante la estacin de invierno y
que por ello se ha relacionado con las deficiencias de ciertas vitaminas como
la C y la D propiciando el debilitamiento general del sistema inmunolgico.

Los sntomas generales de la gripe son tos, congestin nasal, dolor de

cabeza, fiebre, escalofros y calambres. Por lo general no necesita
tratamiento y remite espontneamente en unos das o una semana como
mximo, aunque se debe prestar atencin ante una posible acentuacin
exacerbada de algunos de los sntomas como por ejemplo una fiebre
demasiado alta especialmente en los nios, ancianos o personas con el
sistema inmunitario deprimido porque son los colectivos ms sensibles.

Los casos de complicacin en la gripe que no sean atendidos o controlados

adecuadamente pueden ocasionar infecciones respiratorias de los rganos
internos ms graves como la neumona.

Las personas hipertensas o con problemas cardiovasculares deben prestar

atencin a los sntomas gripales, pues como cualquier enfermedad infecciosa
eleva el ndice de inflamacin en el cuerpo pudiendo agravar las
complicaciones derivadas de su condicin.

CAUSAS Y TRATAMIENTO DE LA GRIPE

Exposicin a los ambientes contaminados, pues el virus de la gripe puede

propagarse va area, aunque su infeccin es ms frecuente cuando se entra
en contacto directo con materiales contaminados, no obstante, entrar en un
habitculo donde han estado personas enfermas y no se ha ventilado puede
ser suficiente para contraer la enfermedad.

El contacto directo con materiales contaminados o las mucosas y la saliva de

una persona enferma es la causa y forma ms directa de infeccin. Esto
puede ocurrir con una pequea salpicadura de saliva mientras se habla o al
compartir elementos que no hayan sido debidamente limpiados o
desinfectados dentro del hogar como los cubiertos.

La falta de vitaminas D y C no son causa directa en las infecciones de la gripe

pero su deficiencia ha sido vinculada con una mayor probabilidad de
contraerla, pues e ambas vitaminas son esenciales en el correcto desempeo
de las defensas y su dficit predispone al organismo hacia la enfermedad.

La vitamina D se obtiene con el sol y por eso en los meses de estaciones fras
aumenta la propensin hacia ciertas enfermedades de origen infeccioso como
la gripe.

La vitamina C se encuentra fundamentalmente en los ctricos y la

suplementacin ha demostrado tener buenos resultados en la prevencin y
curacin en estados gripales y catarrales atenuando los sntomas adversos y
acelerando el proceso de curacin.

La gripe generalmente no requiere tratamiento mdico, pero cuando la

sintomatologa se presenta de manera acusada pueden recurrirse a los
antiinflamatorios no esteroideos y antigripales para reducir las molestias
asociadas.

REMEDIOS CASEROS PARA LA GRIPE

Existen diversos remedios caseros para la gripe que nos pueden ayudar a
combatirla y mitigar sus sntomas.

1. Zumo de naranja

remedio mascarilla de naranjasEl zumo de naranja adems de tener

vitaminas y minerales, tambin es ideal para combatir la gripe o el resfriado
comn, debido a que sus propiedades son muy buenas para este tipo de
padecimientos. Tan slo con prepararse un zumo diariamente durante el
desayuno, podr mantenerse con las defensas altas y reducir el riesgo de
padecer la gripe o resfriado.

2. T de limn

remedio de t con limnTomar este tipo de infusiones son buenas cuando se

padece la gripe, debido a que ayuda a sudar y eliminar toxinas, a la vez que
es un relajante para nuestra garganta. Rallar la cscara de un limn, aadir
agua y calentar por un lapso de 5 minutos, para luego ir tomndola
constantemente.

3. Infusin de eucalipto

remedio hojas de eucaliptoEl eucalipto tiene propiedades antispticas,

balsmicas y ayuda con los problemas bronquiales. Por ello es una excelente
infusin para tomar cuando se padece de tos, gripe o resfriado.

4. Miel y limn

remedio casero de t con limn y mielEs uno de los remedios ms populares

para esta dolencia. Llena un cazo con el zumo de dos vasos de limn, aade
siete cucharadas de miel y djalo que se cueza a fuego lento durante una
hora y media aproximadamente. Y listo, con ello ya tiene un estupendo
jarabe. Toma dos cucharadas cada hora el primer da y a partir del segundo
da toma las cucharadas cada tres horas.

5. Sopa de pollo

remedio casero sopa de polloToma un plato de sopa calentito al da mientras

te dure la gripe. Este remedio te ayudar a aliviar los sntomas de tos y
garganta de la gripe gracias a sus efectos beneficiosos que trae al aportar
mucho hierro y zinc entre otros. Tambin aporta propiedades antispticas y
anti-inflamatorias para la garganta.

RECOMENDACIONES Y CONSEJOS PARA EL TRATAMIENTO DE LA GRIPE

1. Evitar mantener el contacto con personas enfermas y no compartir

utensilios de alto riesgo de contagio como cubiertos, bufandas, almohadas y

en definitiva, todos aquellos objetos que tengan un contacto directo con la
nariz o la boca.

2. Mantener las manos limpias es una de las mejores formas de evitar

infecciones y propagarla a otros miembros de la unidad familiar cuando se
deba estar en contacto con personas enfermas, por ejemplo, atendiendo a
nios con la gripe.

3. Evitar los cambios bruscos de temperaturas es otra medida universal sobre

todo en invierno cuando se es ms vulnerable a las infecciones.

4. Evitar tocar las mucosas u otras zonas sensibles del cuerpo a los microbios
como los ojos, pues estas zonas ofrecen mejores condiciones para la
supervivencia del virus y su perduracin dentro del organismo.

5. Cubrirse siempre la parte inferior de la cara a la hora de estornudar o toser

para evitar que las salpicadura puedan extender el virus y propiciar que otros
miembros de la familia o el entorno de trabajo se contagien.

6. Utilizar suplementos de vitamina D en lugares con pocas horas de luz o

cuando no se disponga de la posibilidad de tomar el sol directamente.

7. Suplementos de vitamina C tambin pueden ayudar acelerando el proceso

de curacin, de hecho, muchos preparados antigripales ya lo incluyen en su
composicin.

8. Beber abundantes lquidos ayudar al organismo a reponer la fatiga

especialmente cuando hay fiebre, estos pueden consumirse mediante zumos
Cules son las propiedades del vinagre

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Cules son las propiedades del vinagre
Son muchos los alimentos y productos naturales que cuentan con
propiedades beneficiosas para el organismo, por ello se recomienda
incorporarlos en nuestra dieta habitual. Uno de ellos es el vinagre, elaborado
a partir de vino y utilizado normalmente como condimento de numerosos
platos. Para que puedas sacar partido de todos sus beneficios, en este
artculo de unComo podrs encontrar pues cules son las propiedades del
vinagre.

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Instrucciones
Una de las principales propiedades del vinagre es su capacidad
desinfectante, debido a su alto contenido en cidos. Es por ello que desde
tiempos remotos se ha utilizado este producto como antisptico natural para
evitar la proliferacin de bacterias en heridas cutneas.

Asimismo, el vinagre cuenta con beneficios para la salud cardiovascular,

puesto que ayuda a prevenir la obstruccin de las arterias y dems vas
sanguneas al disolver las acumulaciones de calcio. Tambin se dice que
puede ayudar a reducir la presin arterial, por lo que podra incluirse dentro
de la dieta de las personas con la tensin alta.

Por otro lado, podemos destacar como propiedad curativa del vinagre el
hecho de que estimula el metabolismo humano, por lo que facilita la
digestin y acelera la absorcin de cidos de los alimentos junto con la
transformacin de los hidratos de carbono en energa.

Las propiedades antioxidantes del vinagre son tambin muy destacables, ya

que este alimento ayuda a mantener las clulas jvenes y previene el ataque
de los radicales libres, gracias a su alto contenido en betacaroteno.

Por otro lado, podemos sealar que la ingesta de vinagre favorece el

funcionamiento renal y de la vejiga, los rganos encargados de la eliminacin
de toxinas del organismo. De este modo, evita tambin la proliferacin de
grmenes y bacterias en los conductos intestinales.

Aunque existen opiniones divergentes sobre esta cuestin, algunos afirman

que el vinagre facilita la regulacin de los niveles de glucosa en sangre.

Si deseas leer ms artculos parecidos a cules son las propiedades del

vinagre, te recomendamos que entres en nuestra categora de Remedios
caseros.

Los antibiticos revolucionaron el mundo de la medicina, miles de

enfermedades que antes se consideraban incurables ahora eran curables
gracias a ellos.

Un antibitico es una sustancia qumica que mata o impide el crecimiento de

microorganismos, que usualmente son bacterias, que enferman el cuerpo.

Sin embargo los antibiticos son relativamente nuevos, sus primeros usos
fueron aproximadamente en 1942, por ello apenas estamos profundizando
en todo lo que implica su uso. A pesar de sus bondades y de las vidas que
han salvado muchos antibiticos producen terribles alergias y el abuso en su
uso est provocando que nos volvamos resistentes a sus efectos teniendo
que utilizar antibiticos ms fuertes que tienen efectos adversos en nuestro
cuerpo.

Es por todo esto que encontrar antibiticos naturales que no producen

alergias y cuya accin en el cuerpo no es agresiva ni nos produce malestar,
es quiz la mejor opcin, hay muchos alimentos que por la combinacin de
compuestos que los forman y sus propiedades naturales refuerzan el sistema
inmune e incluso atacan enfermedades especficas. Lo sorprendente es que
estos son alimentos que estn en nuestra dieta, pero que quiz debemos
empezar a pensar en utilizarlos un poco ms, sobre todo cuando estamos
enfermos.

Algunos de los mejores antibiticos naturales son:

AJO
Es uno de los mejores y ms potentes antibiticos naturales, combinados
tiene ms de 60 componentes antivirales y antibacteriados, que no slo
curan sino que previenen todo tipo de infecciones, la ventaja del ajo es que
se puede usar de manera externa tambin, aplicado directamente sobre
heridas no tendrs que preocuparte por ninguna infeccin, e ingerido como
por arte de magia estars libre de cualquier molestia.

JENGIBRE
Lo mejor del jengibre es que tiene un poder antibitico selectivo, esto quiere
decir que es implacable con los microorganismos malignos y fomenta el

crecimiento de microorganismos benignos como los de la flora intestinal que

permiten combatir mucho mejor enfermedades y mantener la buena salud
general. Es particularmente bueno con infecciones intestinales y de
garganta.

CEBOLLA
Es despus del ajo uno de los ms importantes antibiticos naturales, esto
por la combinacin de sustancias que la conforman es excelente para
cualquier infeccin de las vas respiratorias. Tambin es excelente para
combatir todo tipo de parsitos intestinales.

FRESA
La fresa tiene una funcin antiviral muy importante ya que fortalece al
sistema inmunolgico naturalmente hacindolo ms efectivo al combatir todo
tipo de infecciones. La fresa es un muy buen complemento para
tratamientos de enfermedades reumticas.

ROMERO
Adems de ser un excelente condimento el romero tiene ms de 20
propiedades antivirales. Un t de romero adems de ser muy rico es
excelente para evitar que grmenes, que potencialmente pueden daar tu
salud se expandan en el cuerpo causando ms problemas. Una infusin 3
veces por semana te ayudar a prevenir muchas infecciones y
enfermedades.

TILA
Adems de ser un relajante natural que nos har respirar tranquilos despus
de un da estresante o poco amigable, la tila tiene propiedades mayormente
antivirales, as que cuando tus defensas estn muy bajas, un t de tila, no
slo te relajar y ayudar a dormir sino que ser un elemento activo para
combatir cualquier infeccin.

El ajo
Es el antibitico natural por excelencia, ideal para el tratamiento de

enfermedades respiratorias y del aparato excretor. Es muy eficaz para curar

gripes, resfriados, sinusitis, infecciones por cndidas y gripes digestivas. Un
ejemplo? Para curar un resfriado solo tienes que tomar un diente de ajo crudo
cinco veces al da. Otra opcin es machacar el ajo con perejil y tomarlo con
una cucharada de miel y zumo de limn natural.

La cebolla
De la misma familia del ajo, combate infecciones, bacterias, depura el cuerpo
y aniquila organismos nocivos. Es otro de los grandes remedios naturales
para combatir infecciones respiratorias.

El limn
Otro de los antibiticos que la naturaleza nos brinda. Este fruto constituye un
bactericida poderoso que ayuda a la prevencin y colabora haciendo que el
tiempo de recuperacin de las afecciones sea ms breve. Para consumirlo, lo
ms simple es exprimirlo y diluir su jugo en agua.

La equincea
La eficacia de este antibitico natural se encuentra en sus propiedades
antimicrobianas, situndolo como una verdadera alternativa a los productos
qumicos. Es excelente para combatir bacterias y hongos, tratar la piel,
reforzar el sistema de defensas y curar catarros. Adems, tiene la capacidad
de estimular el sistema inmunitario, produciendo ms glbulos blancos. Por lo
general, la equincea se consume en cpsulas.

El jengibre
La capacidad antibacteriana del jengibre y su tolerancia a los
microorganismos de la flora intestinal le permiten mejorar la riqueza de sta,
eliminando los microorganismos perjudiciales. Este alimento sirve para evitar
gastroenteritis y lceras, as como para tratar resfriados, reducir la tos y
expectorar las mucosidades. El jengibre puede tomarse en cpsulas o como
t, hirviendo una porcin de la raz en una taza de agua.

Algunos trucos

Si tienes tos, puedes tomar regaliz, pues alivia la congestin y elimina las
flemas. Utiliza la decoccin de la corteza de raz en agua hervida durante
diez minutos.
La miel tiene propiedades antispticas, cicatrizantes, expectorantes y
vigorizantes. Una cucharada cada maana ayuda a aumentar la
hemoglobina, es energizante y previene las infecciones.
Las inhalaciones e infusiones de romero son efectivas para eliminar las
infecciones y ayudar al cuerpo a recuperarse de la enfermedad.
Hacer grgaras con tomillo, salvia y limn evita el contagio en poca de
infecciones. Tambin son tiles durante los primeros sntomas de la
enfermedad.

13 antibiticos naturales

por ECOagricultor el 25 octubre, 2013 en Blog, Consumo Ecolgico | 6

Comentarios

Antibioticos naturales

Por estos das en los que las temperaturas cambian bruscamente, los
resfriados y dems virus nos rondan y nos provocan narices rojas, ojos
llorosos, dolor de garganta etc, podemos optar por remedios 100% naturales
y dejar que el cuerpo solito haga su labor, por eso nada mejor que recurrir a
los alimentos naturales para reforzar el sistema inmunolgico.

1. AJO: El ajo es el rey de los antibiticos naturales, es un concentrado de

sustancias antispticas que mantiene a raya virus, bacterias y hongos, pocos
microbios se le resisten. El ajo es muy eficaz para curar la gripe, resfriados,
constipados, sinusitis, infecciones por candidas y gripes digestivas. Lo mejor
es comerlo crudo, aadido a las ensaladas, sopas y segundos platos.
Cmo se prepara?: Para curar un resfriado hay que tomar 1 diente de ajo
crudo 5 veces al da.

Efectos secundarios: No se debe tomar ajo si se estn tomando

medicamentos que evitan la coagulacin sangunea.
.
2. CANELA: la canela es un potente antisptico y estimulante que ayuda a
detener las infecciones y aumenta la energa para afrontar los resfriados y la
gripe. La canela tambin ayuda a controlar la glucosa en sangre por lo que es
muy til para los diabticos y para las personas con tendencia al picoteo de
alimentos dulces que no consiguen perder peso. Para los deportistas la
canela ayuda a mantener la glucosa en sangre y mejora las sesiones de
resistencia.
Cmo se prepara?: La corteza de canela tiene ms eficacia que la canela en
polvo, apunta esta receta matutina: haz una infusin para desayunar con
agua hervida con un canutillo de canela, y mzclala con un zumo de naranja
recin exprimido, no habr gripe que se resista a su dulce sabor y adems
evitars tener hambre a lo largo de la maana.
Efectos secundarios: No hay problema con la canela.
.
3. VAHOS DE HIERBAS: Uno de los remedios ms populares para la
congestin nasal y la sinusitis son los vahos con infusin de hierbas o unas
gotas de aceites esenciales. Los mejores para destapar la nariz y despejar la
garganta son los vahos con menta, pino y eucalipto, pues atacan varios
frentes a la vez.
Cmo se prepara?: Mezcla hojas de eucalipto, menta y pino y ponlas en 1
litro de agua que acabas de dejar hervir, o mezcla 3 gotas de aceite esencial
de cada una de estas plantas. Tapa tu cabeza con una toalla e inclnate sin
tocar el agua tapando con la toalla el recipiente para que no se escape el
vapor. Inhala los vapores aromticos durante 10 minutos, descansando si el
agua est muy caliente. Adems de despejar tu nariz, el vapor limpiar los
poros y dejar la piel limpia y suave.
Efectos secundarios: Los vahos no se deben aplicar a los nios para evitar
quemaduras. Las personas asmticas o alrgicas al polen deben probar antes
de hacer los vahos con pequeas inhalaciones.
.
4. JENGIBRE: El jengibre da un intenso y picante sabor a los platos y es un
poderoso reforzante del sitema inmunolgico muy utilizado en la medicina
china tradicional para prevenir y tratar los resfriados por sus propiedades
antispticas, calricas, antiinflamatorias, reduce la tos y ayuda a expectorar

las mucosidades. Adems es muy bueno para los deportistas porque no slo
previene las infecciones de vas respiratorias altas tpicas despus de un
entrenamiento aerbico intenso o de larga duracin, tambin mitiga el dolor,
reduce la inflamacin, ayuda a quemar grasa y aumenta la energa. Por si
fuera poco estimula la memoria

Cmo se prepara?: Procura tener siempre raz de jengibre fresca en casa

para poder rallarla y aadirla a las ensaladas, purs y platos de verdura. La
raz seca se puede utilizar en polvo para hacer una infusin en el desayuno
que no slo reforzar tus defensas, tambin te llenar de energa para todo el
da.

Efectos secundarios: Slo en dosis muy altas puede ocasionar problemas,

pero es raro, las embarazadas pueden tomar jengibre para evitar las nauseas
y los nios tambin pueden tomar la infusin porque tiene un sabor
agradable.
.
5. REGALIZ: La raz de regaliz tiene un efecto antiinflamatorio y expectorante
que alivia la congestin y elimina las flemas. Es adems un bun relajante
muscular, inmunoestimulante y antioxidante que da sabor dulce a las
infusiones de sabor desagradable. El regaliz es una de los mejores
antibiticos para eliminar la infeccin de E. coli que provoca algunos tipos de
lceras gstricas.

Cmo se prepara?: Se utiliza la decoccin de la corteza de raz de regaliz en

agua hervida durante 10 minutos.
Efectos secundarios: El uso prolongado o en altas dosis de regaliz provoca
una deficiencia seria de potasio, hipertensin y problemas asociados por lo
que no se debe tomar ms de 3 tazas al da.
.
6. ROMERO: El romero es considerado el ginseng ibrico por sus propiedades
estimulantes. Las inhalaciones e infusiones de romero tienen un fuerte sabor
y olor pero son muy efectivas para eliminar las infecciones y ayudar al cuerpo
a recuperarse de la enfermedad
Cmo se prepara?: Aadir una cucharadita de romero a agua hirviendo y
dejar reposar 5 minutos antes de beber con miel en ayunas cada maana

para reforzar las defensas en las pocas de contagio. Tambin se pueden

aadir unas gotas de aceite esencial al bao para relajar los msculos
doloridos por la fiebre.
Efectos secundarios: No se puede usar romero en caso de embarazo,
hipertensin, insomnio y epilepsia.
.
7. ZINC: Los niveles bajos de zinc debilitan el sistema inmunolgico, provocan
debilidad y prdida del sentido del olfato. La alimentacin actual es baja en
zinc, por lo que se observan deficiencias en personas con altos niveles de
estrs, deportistas (el zinc se pierde con el sudor), fumadoras y/o con una
dieta rica en hidratos de carbono. Ahora el problema se agrava porque cada
vez hay menor contenido en zinc en los vegetales frescos, debido a la
agricultura extensiva que desmineraliza la tierra de cultivo.
Cmo se prepara?: Podemos encontrarlo en cantidades importantes en las
legumbres (garbanzos, lentejas, judas), los cereales (quinoa, centeno,
germen de trigo), las semillas (calabaza, ssamo, girasol) y los hongos
(championes).

Efectos secundarios: No se debe sobrepasar la dosis de 30 mg al da porque

dosis elevadas pueden reducir el sistema inmunitario e interaccionan con la
absorcin de cobre y hierro.
.
8. VITAMINA C: escaramujo e hibisco con limn. Para combatir el resfriado y
acortar su duracin se recomienda tomar dosis de 1.000 mg de vitamina C al
da, una infusin de escaramujo, hibisco y limn supera esta dosis y aporta
otras sustancias que te ayudan a curar la infeccin. Las personas que son
muy activas o que viven bajo estrs crnico necesitan ms dosis de vitamina
C, como el cuerpo no puede almacenar esta vitamina hay que procurar tomar
alimentos ricos en vitamina C cada da. El escaramujo es la baya del rosal
silvestre con un alto contenido en vitamina C (1.200 mg por cada 100 g), es
astringente y ayuda a eliminar las flemas. Las flores del hibisco en infusin
tambin son ricas en vitamina C, pero adems son calmantes y
antiespasmdicas, ayudan a bajar la fiebre y suavizar la tos. El limn adems
de aportar ms vitamina C tiene una funcin antisptica y revitalizante.
Cmo se prepara?: Se deja una cucharada de escaramujos frescos en un
vaso de agua durante una noche. Por la maana se aade tres vasos de agua
ms y se calientan hasta que hierva manteniendo la ebullicin durante 10
minutos. Cuela la infusin y virtela caliente en una taza con una cucharadita

de flores de hibisco y deja que repose 3 minutos tapada. Cuela y aade el

zumo de 1 limn fresco y si quieres endulza con miel. Tendrs suficiente
infusin para tomar varias tazas a lo largo del da.
Efectos secundarios: No se han encontrado.

9. GARGARAS CON TOMILLO, SALVIA Y LIMON: Hacer grgaras

adecuadamente es una buena forma de evitar el contagio cuando hay poca
de infecciones o de parar la enfermedad a los primeros sntomas. El tomillo y
la salvia son buenos antispticos para eliminar los microorganismos
patgenos de garganta y pulmones.
Cmo se prepara?: Se aade una cucharadita de salvia seca y un
cucharadita de tomillo a un vaso de agua hirviendo y se deja reposar tapado
durante 10 minutos. Despus se cuela y se aade el zumo de limn fresco.
Para que el gargarismo sea eficaz, es importante que las grgaras se realicen
manteniendo la infusin en la boca durante 1 minuto y repetir esta operacin
5 veces cada vez, entre 3 y 5 veces gargarismos al da.

10. CHILE Y PIMIENTA CAYENA: Los chiles y la cayena picante tonifican el

cuerpo y ponen en forma el sistema inmunolgico en personas sanas, y son
realmente eficaces cuando aparece la infeccin por su accin antibacteriana
y su riqueza en vitamina C. El picante es un poderoso descongestionador y
expectorante que despeja las vas respiratorias y alivia la fiebre. Cmo se
prepara?: Se aaden chiles o cayena en polo a sopas, cremas o guisos o se
diluye la cayena en polvo en zumo de limn para tomar caliente tres veces al
da.
Efectos secundarios: El picante est contraindicado en caso de hemorroides,
lcera de estmago, embarazo con nauseas y lactancia.

.
11. MALVAVISCO: Las flores, hojas y raz del malvavisco son una fuente de
muclago que protege las mucosas y se utiliza para calmar el dolor de
garaganta, la tos seca, la afona y el estmago irritado.
Cmo se prepara?: La decoccin de raz de malvavisco se hace hirviendo
durante 20 minutos un puado de raz seca en medio litro de agua. Se puede
tomar infusin caliente para calmar el dolor y la tos o gargarismos 3 veces al
da para la afona.

Efectos secundarios: No se han encontrado.

12. PIA PARA LA SINUSITIS: La pia es una fruta rica en una enzima
proteoltica conocida como bromelina, esta enzima ayuda a disolver la
mucosidad y descongestiona los senos nasales si se toma en sinusitis leves.
Cmo se prepara?: Se puede tomar pia natural cada da, pero para la
sinusitis es ms eficaz realizar lavados nasales con licuado de pia natural.
Efectos secundarios: No se han encontrado.

13. EQUINCEA: Gracias a los componentes de la equincea, sta se ha

ganado el sobrenombre de antibitico vegetal. Debemos puntualizar que
este apelativo no es del todo correcto, pues la planta no mata por s misma
las bacterias como un antibitico farmacolgico, sino que estimula nuestro
organismo para luchar ms y mejor contra las infecciones que stas
provocan.

Cmo se prepara? La puedes tomar en infusin para prevenir gripes y

resfriados, con una al da es suficiente. En casos de que ya tengas algn virus
la puedes tomar dos o tres veces al da.

>> Adems conoce cmo mejorar el sistema inmunolgico a travs de la

alimentacin

.Investigador descubre un compuesto del ajo capaz de combatir las bacterias

ms agresivas

por ECOagricultor el 21 febrero, 2014 en Blog, Consumo Ecolgico | 2

Comentarios

ajo antibacteriano ajoeno

Si ya sabemos que el ajo es un excelente remedio natural para multitud de

condiciones, ahora se ha encontrado en una investigacin que el ajoeno, un
compuesto antibacteriano del ajo, es capaz de bloquear a las bacterias ms
agresivas y resistentes. As lo ha demostrado un estudio llevado a cabo por el
investigador Tim Holm Jackobsen de la Universidad de Copenague,
Dinamarca, en el cual se pudo comprobar cmo el ajoeno es capaz de
combatir bacterias, incluyendo las ms agresivas, que producen todo tipo de
infecciones.

Las infecciones por bacterias cada vez ms agresivas y resistentes a

antibiticos se han convertido en un problema alarmante, por lo que el
estudio de Jackobsen aporta informacin muy relevante en este mbito para
poder tratar y combatir estas bacterias.

Hay un componente qumico en el ajo que neutraliza a las bacterias

resistentes por medio de la paralizacin de su sistema de comunicacin, esta
sustancia, el ajoeno, impide que la bacteria secrete una toxina que destruye
a los glbulos blancos Jackobsen

Los glbulos blancos son indispensables en nuestro organismo, ya que

forman parte del sistema inmunitario. El ajoeno bloquea el sistema de
comunicacin de las bacterias, el cual es usado por las bacterias para
producir infeccin.

Es importante no abusar del ajo y verlo como lo que es, un alimentomedicamento, evitar su abuso (todos los das) y usarlo slo en etapas cortas
y puntuales.