Muchas son las cosas naturales que podemos comer en beneficio de nuestro propio cuerpo

y si se trata de bajar de peso qu mejor que haciendo ejercicio y comer sanamente, pero
quien dice que no podemos hacer trampa, claro que podemos, obvio slo con consumir
algunos alimentos estaremos quemando esos kilitos de ms sin darnos cuenta.
Toronja
la toronja ademas de ser rica en Vitamina C es muy buena para quemar caloras durante el
da, incluirla dentro de tu dieta mientras haces ejercicio regularmente potenciar el hecho
de perder esos rollitos que tienes alrededor de la cintura, slo es cuestion de no abusar ni
tomar el jugo de esta fruta en ayunas pues podra causarte una fuerte gastritis por lo cido.

Apio
El beneficio del apio es muy importante pues tiene mucho menos caloras que muchos
vegetales y adems, entre ms comas ms te ayudar a quemar esa grasita acumulada, su
gran contenido de agua es el que realmente aporta todos los beneficios para una dieta

balanceada, sin embargo, no slo te bases en esta hortaliza pues tu cuerpo requiere de
muchos nutrientes, as que al mero estilo de Lisa Simpson, recuerda que no se vive de
ensaladas.

Cereales con fibra

Tal vez lo has ledo muchas veces, y si es as es por algo, los cereales hacen que tu
metabolismo queme caloras a pasos agigantados si es que las sabes combinar de manera
adecuada, protegen al sistema circulatorio de sufrir un problemas cardacos, te mantienen
satisfecho por un largo periodo adems de que le ayudan a tu sistema digestivo a trabajar
mejor y eliminar el estreimiento Es una fuente natural de carbohdratos.

Consumir Omega3
El Omega 3 es conocido por ser uno de los grandes reguladores del metabolismo, y lo
encuentras en gran variedad de pescados y mariscos. Generan que tu sistema hormonal se
regule, adems de controlar cunta grasa el cuerpo es posible quemar durante el da. El
Omega 3 no puede ser producido por nuestro cuerpo as que podemos tener acceso a l por
medio del pescado, atn, salmn o arenque; tambien en algunos suplementos alimenticios.

Nueces de Brasil
Atencin chicas, si quieren eliminar la celulitis de sus vidas e incrementar la quema de
caloras durante el da, esta increble nuez lo puede hacer por nosotras, pues lo que ocasiona
es que ayuda a pelear contra ella y al mismo estimula nuestro sistema inmune.

Aguacate
El aguacate beneficia de muchas maneras a nuestro cuerpo: la grasa natural ayuda a que el
metabolismo entre en accin y queme caloras ms rpido adems protege a las clulas de
los radicales libres y el envejecimiento y por si fuera poco tambin reduce los niveles de
colesterol y con ello tienes menos riesgo de padecer un ataque al corazn en el futuro.
Tambin ayuda a que tengas una cabellera envidiable y una visin perfecta.