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Sinusitis. Causas y Remedios populares para aliviarla

Sinusitis. Causas y Remedios populares para aliviarla

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Sinusitis - Causas y Remedios populares para aliviarla

Tips
La Revista Americana de Medicina Respiratoria y Cuidados Crticos recientemente inform sobre la
investigacin realizada en el Hospital Karolinska en Estocolmo, Suecia, que encontr que las personas
que tararean (o cantan murmurando) con la boca cerrada, exhalan 15 veces ms xido ntrico a partir
de sus fosas nasales que los no lo hacen. El xido ntrico ayuda a relajar los vasos sanguneos,
reduciendo as la hinchazn en la nariz y mejorar el flujo de sangre. El aumento en el flujo de aire
debido al tarareo, tambin ayuda a ventilar los senos paranasales, que pueden disminuir la
susceptibilidad a la infeccin.

Masajear los senos paranasales, presionando los pulgares firmemente en ambos lados de la nariz,
manteniendo durante 15 a 30 segundos, soltando, y a continuacin repitiendo, temporalmente alivia la
sinusitis, ya que trae un nuevo suministro de sangre a la zona.
Remedios Populares
Pimienta de Cayena. Poner una cucharadita de cayena en una taza de agua caliente y beber tres
tazas al da. Tanto la pimienta de cayena roja y negra dilatan los vasos sanguneos de la nariz y
estimulan las secreciones, lo que ayuda a drenar los senos paranasales. Para los casos realmente
malos, y si eres atrevido, oler una cantidad muy pequea en la nariz. Esto pica un poco, pero vas a
tener resultados dramticos. Este remedio es especialmente bueno para las infecciones sinusales
crnicas.
Hervir Eucalyptus. taza de agua y aadir unas gotas de aceite de eucalipto. Vierte la mezcla en un
bol, te inclinas sobre l mientras cubres tu cabeza con una toalla grande, inhala el vapor durante 10
minutos, manteniendo los ojos bien cerrados. El aceite de eucalipto se utiliza ampliamente para
diversos problemas respiratorios. Tip: Pon unas gotas en un pauelo y oler peridicamente.
Sal / bicarbonato. Para aliviar la congestin de la sinusitis debido a las alergias, trata de hacer este
flush nasal: mezclar 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio en una taza de
agua caliente, llenar una jeringa y vierte la mezcla hasta tu nariz. Otra variante es utilizar una
cucharadita de sal no yodada y 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio disuelto en medio litro de
agua. Colocar la mezcla en un inhalador nasal.
Mezcla de agua salada. Aqu hay otro remedio que funciona bien para estos problemas en los senos
paransales. En un tazn grande y hondo, aadir de 1/ 3 a 1/4 de taza de sal. Calienta y deja que la sal
se disuelva, luego sumergir la cara en el agua tibia durante cinco a diez segundos y repite 3-4 veces.
Mantn tus ojos y boca cerrada, pero trata de respirar en la mezcla.
Tomillo. El tomillo se ha utilizado durante generaciones para las infecciones respiratorias debido a sus
propiedades antispticas fuertes. Pon 1 a 2 cucharaditas de tomillo en una taza de agua hirviendo
durante 10 minutos. Bebe una taza tres veces al da.
Los aerosoles nasales puede convertirse en una adiccin o causa de
congestin nasal "por rebote". Para eliminar estos problemas, hacer tu propio spray nasal de
solucin salina mezclando ocho onzas de agua tibia (hervida primero) con media cucharadita de sal.
Vierte la mezcla en una botella vaca de spray nasal y agitar. Este spray es bueno para aliviar la
congestin nasal causada por resfriados o alergias y para humedecer los conductos nasales secos.
Tambin es mucho ms barato que los aerosoles medicinales de venta libre.

Vinagre de manzana. Un remedio popular nico para la congestin nasal es hacer lo siguiente: poner

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dos pulgadas de vinagre de sidra de manzana en una cacerola y calentar hasta que empiece a
evaporarse. Inhala el vapor. Si el vapor es demasiado fuerte, aade un poco de agua. Los pasajes
nasales deben quedar claros durante 12-24 horas. Repite segn sea necesario. Al eliminar la
congestin, la inflamacin de las membranas mucosas de la nariz disminuir y facilitar la respiracin.
Los grmenes de los resfriados tambin sern matados. Toma una cucharadita de vinagre con un vaso
de agua durante las comidas para facilitar la curacin.
Aceites esenciales. Coloca una gota o dos de eucalipto o aceite esencial de menta en una bola de
algodn o pauelo y pnlo cerca de la nariz al respirar profundamente. Esto debera aumentar el flujo de
aire. No se recomienda poner nada de aceite en la nariz, ya que puede causar hinchazn.
Extracto de semilla de pomelo. Este extracto es un poderoso antimicrobiano y antisptico. Prueba
con un enjuague nasal, poniendo unas gotas de extracto de semilla de pomelo en 1/2 taza de agua
tibia e inhalarlo; repetir dos o tres veces, especialmente antes de acostarte y al levantarte por la
maana. El extracto de semilla de pomelo ayuda a matar las bacterias.
Traduccin original al espaol: equipo de Vida Lcida www.unavidalucida.com.ar Toda la
traduccin con derechos reservados. Fuente: health911

Vida Lcida, Actualizado en: viernes, septiembre 14, 2012

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Escrito por: Martin Tayde

Etiquetas: Medicina natural, remedios populares, salud

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