Tu revista femenina on line

Semana del 24 de septiembre de 2012

Moda en rojo
Lociones
reafirmantes
Un men
afrodisaco
Cocinas con
aire rstico
Wraps: bocadillos
ms divertidos

Acupuntura
facial

ateliermujer.com

moda

Rojo,
el color de la
temporada
No hay duda: el rojo ser
el color indiscutible de la
temporada. Vivo, alegre y nada
discreto, llenar tu armario de
color. Te apuntas al tono ms
apasionado?
Dicen que en tiempos de crisis la moda se
apunta claramente al uso del color para levantar
los nimos. Y debe ser cierto, a juzgar por el
rojo intenso que se revela como el tono de
moda esta temporada otoo invierno. Desde el
rojo sangre ms intenso hasta el carmn ms
sugerente, el rojo es el color del otoo.

ROBERTO TORRETTA

Pantalones, camisas, chaquetas, abrigos y

vestidos se combinan todos en rojo para
el red block, rojo de cabeza a pies. Si no te
atreves con un look integral en rojo, apntate
a una de las prendas estrella, el abrigo en este
color: conseguirs el mismo resultado. Para
las ms discretas, nada como elegir una sola
prenda en un rojo intenso y combinarla con el
imprescindible negro o el novedoso chocolate
como compaero de outfit. Y an hay otra
opcin para llevar el rojo: hacerlo con los
complementos. Cinturones, foulards, bolsos,
zapatos, botines... un sinfn de accesorios en
rojo que permiten lucir el color de tendencia sin
renovar el vestuario.
Descubre en nuestro shopping los mejores
looks e insprate para conseguir el tuyo.

SITA MURT

Ms moda en ateliermujer.com

moda

los abrigos en rojo sangre, cien por

cien tendencia. combnalos con negros y
chocolate para un look impecable.

NARCISO RODRIGUEZ

ESCADA SPORT

MOSCHINO

Ms moda en ateliermujer.com

moda

los tonos carmin, ms oscuros que el rojo

sangre, tambin son tendencia, sobre todo
en outfits para la oficina y la noche.

KINA FERNANDEZ

OSCAR DE LA RENTA

CHNY

Ms moda en ateliermujer.com

moda

sedas, punto, brocados, lanas... el rojo viste

todas las texturas invernales con su tono
clido y luminoso.

MICHAEL KORS
LAURL

MARIA ESCOTE
Ms moda en ateliermujer.com

moda

CAROLINA HERRERA

ANGEL SCHLESSER

CHRISTIAN DIOR

Ms moda en ateliermujer.com

moda

Las slippers ms femeninas

Basadas en la esttica de las tradicionales
slippers masculinas, feminizadas por el espritu
de las bailarinas y mocasines lady, este invierno
tambin las mujeres nos apuntaremos a la
moda de estas zapatillas de vestir. Con borlones
o lengeta, lisas o estampadas, sern un must
de la temporada, sobre todo combinadas con
pantalones. Estas son de Prettyballerinas.

ESCADA SPORT

ELIGE TU NIVEL DE ROJO:

TOTAL LOOK, SLO UNA
PRENDA O LA DISCRECIN
DE LOS COMPLEMENTOS.
APUESTA AL ROJO!
TCN

MANGO

Lujo en tu mueca
Los relojes son cada vez ms piezas de joyera.
En la nueva lnea de Perrelet, las cajas de acero
se presentan sobre correas blancas de satn,
con zafiros, topacios, amatistas o citrinas en la
esfera. Piedras talladas en baguette o diamante
para lucir una joya en tu mueca. Se trata de la
GOLDENPOINT
coleccin Turbine Taste.
Ms moda en ateliermujer.com

belleza
Ms ligeras que las tradicionales cremas que
incorporan adems sustancias de accin
anticelultica, las lociones y geles reafirmantes
son una gran opcin para sustituir la clsica
leche hidratante corporal. Elaboradas a base
de extractos de algas marinos, sustancias
vegetales como el t blanco o el jengibre, todas
estas lociones refuerzan la estructura celular
de la piel, incidiendo en la produccin de las
dos sustancias que cohesionan los tejidos y le
aportan firmeza: el colgeno y la elastina.
Cuando los niveles de colgeno y elastina
empiezan a disminuir, la piel pierde tersura
y firmeza, dando lugar a la temida flacidez.
Afortunadamente, el uso regular de lociones
reafirmantes ayuda a prevenir el problema,
ya que ayuda a tensar y tonificar los tejidos
drmicos, a la vez que hidrata en profundidad.
Un dos en uno perfecto para iniciar el da. Sin
embargo, a constancia debe ser mayor: estas
lociones deben aplicarse maana y noche con
el masaje adecuado para obtener los mejores
resultados.

Contra las manchas de la piel

Los despigmentantes biolgicos son una nueva
generacin de tratamientos clarificantes que
actan en el corazn de las clulas productoras
del color. Urban White de Skeyndor aclara
tanto las manchas como el tono natural de la
piel. La crema especfica antimanchas es la
solucin para mantener en casa los resultados
del tratamiento en cabina.

Cmo aplicarlas en cada zona

Lociones reafirmantes
Ms ligeras que las cremas y de fcil aplicacin, las lociones
reafirmantes son perfectas para usar tras la ducha, maana
y noche. Se absorben rpidamente y no dejan huella,
combatiendo eficazmente la flacidez.

Buena parte de la efectividad e estas frmulas

reafirmantes reside en la forma de aplicacin,
que siempre debe ser un masaje. En la cara
interna de los brazos, por ejemplo, conviene
aplicarla empezando por los codos y llegar
hasta las axilas, efectuando un masaje circular
ascendente. El mismo masaje funciona para los
muslos, desde las rodillas hasta las caderas,
aunque aqu conviene hacerlo con las dos manos
y ejerciendo una presin firme. En los glteos,
funciona muy bien masajear ambas nalgas desde
el interior hacia la cadera, tambin de abajo a
arriba. Finalmente, para aplicar bien las lociones
reafirmantes en el vientre lo importante es que
el masaje, tambin con movimientos circulares
expansivos, empiece en la zona cercana al
ombligo ampliando la aplicacin hasta abarcar
todo el vientre, combinando bien la presin
de la palma de la mano con unos pequeos
golpecitos, para estimular la microcirculacin
de la piel en esta zona.

Trenza ladeada: cmo se hace

Es uno de los looks ms deseados, uno de los
peinados que mejor encaja con el aire romntico
y femenino que vemos en las pasarelas. Peina
todo el cabello hacia un lado y empieza la
trenza en la base del crneo, siempre hacia el
lado elegido. Para que los mechones queden
bien definidos, vaporiza el cabello con algo de
laca al empezar a trenzarlos.
Ms belleza en ateliermujer.com

bienestar

Acupuntura
facial
Una revolucionaria forma de
ganar bienestar gana terreno.
La acupuntura facial no slo
resuelve problema de rinitis y
mejora la visin, sino que se
convierte en un revolucionario
lifting natural. Descbrelo!

La Medicina Tradicional China entiende que en

nuestro cuerpo existen una serie de canales
o meridianos por los que circula la energa, y
que activando una serie de puntos mediante
la aplicacin de finas agujas indoloras, esta
circulacin energtica se regenera, reequilibrando
nuestro bienestar. A los tradicionales efectos
analgsicos, antiinflamatorios o relajantes
se suma un nuevo resultado, actuando
directamente sobre el rostro.

Qu resultados puedes esperar

El ms conocido de los efectos de la acupuntura
facial es el de devolver la tonicidad y elasticidad
de la piel, borrando incluso pequeas arrugas
y mejorando el aspecto del rostro. Los
expertos afirman que al igual que las tensiones
emocionales y el desasosiego interior crean
arrugas en la cara, la mejora de la circulacin de
la energa a travs de la acupuntura facial logra
restablecer esa energa, borrando literalmente
las huellas del rostro, Ms que un lifting
cosmtico, esta tcnica milenaria ofrece un
tratamiento integral para sentirnos mejor, con lo
que nuestra imagen mejora considerablemente.
Al mejorar la circulacin de la sangre en el

Patinar, el jogging ms suave

A diferencia del jogging, que puede daar el
sistema cardiovascular o la salud de los huesos
por la fuerza del impacto al correr, patinar no
provoca estos problemas. Deslizarse sobre
patines tonifica piernas y glteos y quema
caloras, ayudando a disolver los acmulos
de grasa que provocan la celulitis. Adems,
mejora la circulacin sangunea. Te animas?

rostro, se previene el envejecimiento y se gana

en tono muscular y luminosidad. Las lneas de
expresin se suavizan, las arrugas se difuminan
y se gana en firmeza. Tambin es posible
atenuar las bolsas las ojeras o solucionar los
prpados cados. Contra el acn, los resultados
de la acupuntura facial son muy efectivos.
No slo se obtienen resultados estticos, sino
que esta tcnica natural acta de firma eficaz
en la curacin de problemas de rinitis y alergias,
al ayudar a eliminar la mucosidad retenida,
reduciendo considerablemente la frecuencia de
las crisis alrgicas. Y mejoran algunas dolencias
oculares, como la vista cansada, frecuentemente
debida a un crculo vicioso al forzar la musculatura
ocular para poder leer bien. Sin olvidar no de
los usos ms solicitados de la acupuntura, el de
la relajacin, ideal para combatir trastornos de
ansiedad, cefaleas y migraas.

Cmo funciona?
Al igual que en la acupuntura tradicional, las
agujas son muy finas y se clavan a distintas
profundidades de la piel sin causar dolor alguno.
Las agujas pueden aplicarse slo en los puntos
de la cara o sumando otros del cuerpo, para
lograr mejores resultados, sobre todo los de
las orejas. Se recomienda que el tratamiento
comprenda tres sesiones la primera semana,
momento en el que empiezan a ser visibles los
resultados, para seguir un mes ms con una o
dos sesiones semanales.
A la hora de elegir acupuntor, recurre a los
Colegios de Mdicos, ya que all podrn
informarte de los acupuntores colegiados que
utilizan esta herramienta teraputica con todas
las garantas.

Los zumos de la Dra. Folch

Frutas, verduras, hortalizas... todo el mundo
vegetal, en un vaso para ganar salud. La Dra.
Folch, prestigiosa nutricionista, recoge en este
libro sus mejores recetas de zumos para tratar
las dolencias ms comunes y recuperar el
bienestar a travs de los zumos. Encontrars
deliciosas combinaciones para sentirte mejor
de la forma ms natural.
Ms bienestar en ateliermujer.com

pareja y sexo

Alimentos afrodisacos
El marisco es uno de los ms populares. Ostras,
almejas, gambas o percebes, comidas de la
mano de tu pareja, encendern el ambiente.
Simplemente al vapor espolvoreado con
pimienta (un gran vasodilatador que ayuda
a mantener la excitacin sexual) es un plato
perfecto. En realidad, son muchas las especias
y condimentos de alto voltaje sexual, como la
baya de enebro, la trufa, la canela, el jengibre
o la nuez moscada. Si prefieres servir bocaditos
de carne, aderzalos con cebolla confitada,
aderezada con pimienta y clavo. No falla!
A la hora de los postres, las fresas no tienen
parangn. Servidas con chocolate, otro poderoso
vasodilatador, son la chispa que prende el deseo,
sobre todo si les dejas el rabito para serviros el
uno al otro. Una macedonia regada con vino
blanco o cava tambin estimula el deseo, as
como los sorbetes que lleven menta.

La postura de
la semana:
La carretilla

La mujer apoya los codos cerca del borde

de la cama y permanece con las rodillas en
el suelo, dando la espalda a su pareja. El, de
pie, la levanta vigorosamente cogindola por
los muslos y se introduce entre sus piernas,
mientras ella se deja llevar. En esta postura,
es l quien debe tener suficiente fuerza para
sostener a su amante y quien lleva el control.
(Alicia Gallotti, El nuevo kama-sutra ilustrado,
Ed. Martnez Roca)

Las recetas del men

Un men afrodisaco
Esta semana te proponemos
despertar los sentidos al
erotismo a travs de una
cena muy especial. Un men
afrodisaco para calentar
motores y emular a la mismsima
Afrodita. Y con recetas!

Gastronoma y sensualidad van de la mano,

as que no es de extraar que la mejor forma
de iniciar un encuentro de alto voltaje sea
mimando, precisamente, el men. Y no slo por
la eleccin de los alimentos, aprovechando que
muchos de ellos tienen efectos afrodisacos, sino
tambin en la forma en que los comeremos con
la pareja. Cuentan que el mismsimo Casanova
coma las ostras de boca de sus amantes, en
un gesto tan ertico como excitante. Y no slo
el marisco puede resultar igual de tentador...
fruta cortada, canaps o cucharillas de aperitivo
pueden ser igual de golosas...

De primero, unos canaps de carne de

cangrejo con curry. Corta pan de molde en
cuadraditos y tustalos ligeramente. Aparte,
mezcla la carne de cangrejo con una cucharada
de mayonesa y una cucharadita de curry. Unta
los canaps con la pasta.
Despus,
puedes
servir
gambas con
pimienta. Dora las gambas en un fondo
de aceite, escrrelas bien y saznalas con
pimienta negra recin molida. Srvelas en un
cuenco para cogerlas con los dedos.
De postre, un sorbete de nuez moscada.
Pon al fuego agua y azcar a partes iguales
junto con la ralladura de una lima o un limn.
Cuando espese, retira y deja enfriar. Aade
entonces una cucharadita de nuez moscada y
dos cucharadas del zumo de la fruta elegida.
Quieres un plus de erotismo? No lo sirvas en
copas, sino en cucharillas de aperitivo para dar
rienda suelta a cuantos juegos se despierten.
Feliz men afrodisaco!

Juguete sexual:
orqudea vibradora
Un masajeador ntimo discreto y silencioso,
que permite regular la intensidad de la
vibracin. Bajo la apariencia de una delicada
orqudea, se esconde un sugerente juguete
ertico que se activa simplemente girando
el tallo de la flor. Proporciona 45v minutos
de placer y es desechable. De Taoi.
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casa y deco

Cocinas con sabor rstico

Te gusta el encanto de las cocinas rurales? Prcticas y
funcionales, son ante todo un guio al encanto de lo tradicional.
Descubre las claves en nuestras cocinas para soar.

Suaves tonos pastel

El azul ail lavado o el verde agua son dos de los tonos que casan muy bien con los
muebles de cocina ms tradicionales. Pintar los frentes en estos tonos realza la belleza
de la madera en las encimeras y de las paredes blancas, ya sea encaladas o alicatadas
con motivos rsticos. Una combinacin de colores que admite guios clsicos, como un
fregadero de porcelana blanca, o electrodomsticos de aire antiguo.
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casa y deco

El encanto de la madera
El tono natural de la madera de pino o haya es sin duda el color que define las cocinas
rsticas. Una eleccin perfecta tanto si se trata de una pequea estancia como de una gran
cocina con isla y office, como sta. Los muebles en un solo frente, con la zona de coccin
y el frigorfico integrados, se complementan con una amplia isla central en la que se ubica
la zona de aguas y de preparacin de los alimentos. La zona de la cocina queda unificada
por los muebles de ambas piezas, a la vez que se diferencia por la encimera: de madera
natural en el frente de armarios y blanca en la isla, para dar ms luz. El office se sita junto
al ventanal, junto a una gran alacena, en una sabia mezcla decorativa de estilos: tanto la
mesa como el mueble vajillero son de factura trabajada con torneados y relieves, en claro
contraste con las lneas puras de la zona de cocina.
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casa y deco

En el centro, un mueble
independiente hace las
veces de isla con zona
de aguas, en un tono de
madera ms oscuro, que
convierte esta pieza en la
protagonista de la cocina.

Cuidar el bonsai
Comprueba a diario que el bonsai tiene suficiente
agua y luz. La humedad en la tierra es fundamental,
y conviene que adems de nutricin, el sustrato
tenga arcilla para retener la humedad. La mejor
luz para tu bonsai es la natural. Para que todas las
ramas reciban la misma cantidad, gira la maceta
un poco cada dos o tres semanas para que la
recepcin de luz solar sea uniforme.

Jugar con los colores

Y si te gustan las dos opciones anteriores, no
tienes por qu quedarte con una: aqu tienes las
dos, en una excelente idea para cocinas rsticas
de planta cuadrada. Los armarios bajos se
distribuyen en forma de U, mientras que los altos
se disponen en L para dejar un frente abierto
que hace las veces de barra de desayunos. En
el centro, un mueble independiente hace las
veces de isla con zona de aguas. A la vez, son
los colores de la madera los que diferencian
claramente las tres zonas: azul lavado para los
muebles, madera clara para la encimera y el
office y madera oscura para la isla, un tono que
convierte esta pieza en la protagonista de la
estancia. Las vigas de madera y las baldosas de
barro completan la decoracin de esta cocina
llena de encanto rstico.

Aprovechar espacios muertos

Cuntos espacios muertos perdemos en
casa! No slo los altos de las paredes pueden
ayudarnos a ganar unos metros extra, tambin
en el suelo podemos encontrar soluciones
imaginativas para multiplicar el espacio
disponible. Como este cesto revistero colocado
bajo una liviana mesa de patas de hierro. Es
una idea de Zara Home.
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nios

Qu debes
comer
si ests
embarazada

Una bolsa muy prctica

Las bolsas de tela son un complemento
imprescindible en el armario del beb. En casa,
sirven para guardar los pequeos complementos,
como chupetes y sonajeros recin esterilizados.
En la calle, son perfectas para transportar la
muda de recambio. Y en la guardera, funcionan
muy bien como improvisada bolsa para la ropa
sucia. Esta es de Textura Baby & Kids.

Las necesidades nutricionales

aumentan con el embarazo,
periodo en el que tambin
debers controlar el peso.
Descubre cmo ingerir los
nutrientes que necesitas, tanto
para ti como para tu beb.

La formacin de los tejidos del beb, que se

alimenta directamente de la ingesta nutricional
de la madre, no es la nica razn por la que la
dieta debe cambiar en el embarazo. A las necesidades propias de la gestacin para el correcto
desarrollo del feto se unen, por un lado, el aumento del metabolismo de la madre en estos
nueve meses, y por otra los cambios a nivel
respiratorio o cardiovascular, que tambin contribuyen a generar ms demanda. Se calcula
que la alimentacin durante el embarazo debe
aportar slo unas 250 caloras diarias extra,
aunque lo verdaderamente importante es elegir
bien los alimentos para conseguirlas, sin provocar in peligroso aumento excesivo de peso.
Lo ideal es establecer un ritmo de comidas que
no distancie demasiado las tomas. Desayuno,
almuerzo, comida, merienda, cena e incluso

algo antes de ir a dormir, siempre en pequeas

cantidades. As ayudas a evitar las nuseas de
los primeros meses y, al final del embarazo, las
molestias digestivas por falta de espacio.

Qu alimentos tomar
La base de la alimentacin si ests embarazada
debe caer en los cereales (pan, pastas,
arroz...) y las frutas y verduras de temporada,
que ayudan a ingerir la fibra y los hidratos
de carbono que necesitas. No deben faltar
en ninguna de las tomas. Despus, al menos
cuatro veces al da, ser necesario aportar al
organismo leche o productos lcteos y carne,
pescado, legumbres u huevos, todos ellos
alimentos con protenas de alto valor biolgico.
Reduce la cantidad de grasas, como el aceite, y
regula el consumo de sal (que puede aumentar

los niveles de presin sangunea y provoca

retencin de lquidos) y de azcar.
Con el fin de evitar las grasas, lo mejor es
consumir los alimentos al vapor o a la plancha,
con muy poco aceite. Las frutas, siempre peladas
para evitar la presencia de sustancias txicas
que puedan resistir al lavado, y las verduras
bien desinfectadas. Si tienes problemas de
estreimiento, toma cereales integrales. A la
hora de beber, el agua es imprescindible, tanto
para ti como para tu beb. Evita las bebidas
refrescantes y los platos preparados, ya que
aumentan el consumo de caloras sin mejorar el
aporte nutricional. Y consulta con tu gineclogo
la conveniencia de tomar algn suplemento
vitamnico que garantice la toma suficiente de
vitaminas y minerales imprescindibles en el
embarazo, como el cido flico.

Curamos al peluche?
Una buena idea para implicar a los nios en su
propia curacin cuando estn enfermos y se
tomen las medicinas sin rechistar es proponerles
jugar con su osito enfermo. Ellos sern quienes
se encarguen de ponerle el termmetro, de
curar una heridita o de darle el jarabe despus
de comer. Una vez ms, los juegos de rol en la
infancia les ayudan a entender el mundo que
les rodea.
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gourmet

Wraps
Una deliciosa variante del taco o burrito
mexicano que puedes rellenar con los
ingredientes de tu sndwich favorito.
Descubre con nuestras ideas y recetas
cmo preparar estos exquisitos bocados
enrollados y sorprende en tu prxima
cena con invitados.

Wrap significa enrollar. Y con esta palabra se conocen

estos sandwiches enrollados, variante de los tacos y
burritos mexicanos, que rellenamos con los ingredientes
que queramos. Pollo, ternera, gambas o salmn son los
ms utilizados, aunque no hay lmite para tu imaginacin.
Al ingrediente principal se aade algo de hoja vegetal,
como lechuga o rcula, espinacas o hierbas troceadas,
acompaada de tomates, championes salteados o cebolla
confitada. El toque final suele ponerlo un ingrediente
cremoso, como queso o alguna salsa como el guacamole,
la mostaza, la salsa de yogur o la salsa barbacoa.
Este plato es ideal para organizar una cena con amigos, o
para cuando no tengas ganas de cocinar. Son muy sencillos
de hacer: slo tienes que enrollar los ingredientes que
ms te gusten con unas tortitas de harina de trigo, que
puedes hacer t misma o bien comprarlas ya preparadas.
Si decides hacer las tortitas en casa ten en cuenta que
las tortitas de trigo son ms flexibles y sabrosas que las
de maz y se conservan ms tiempo frescas. Lo mejor
es prepararlas un da antes, dejarlas enfriar y guardarlas
en una bolsa hermtica. Para ablandarlas slo debers
calentarlas unos segundos en el microondas o en el
horno, o bien pasarlas por ambos lados en una sartn
antiadherente muy caliente.
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gourmet

Wraps de queso de cabra

Ingredientes:
600 g harina de trigo
200 g queso de cabra en rulo
200 g pechuga pollo
100 g tomates secos
250 ml agua
150 ml aceite
rcula
aceitunas negras deshuesadas
sal

Preparacin:
Mezcla la harina con el aceite de oliva en un
recipiente y aade una pizca de sal. Amasa la
mezcla mientras agregas agua templada para
cohesionar. Crea un tubo ovalado con la masa y
djala reposar tapada con un pao humedecido
unos quince minutos. Corta entonces el tubo en
trozos pequeos y deja reposar quince minutos
ms.
Cuando la masa est reposada, dale forma
redonda a cada trozo con la ayuda de un rodillo.
Cuece cada tortita en una sartn antiadherente
a fuego medio por ambos lados.
Dora las pechugas de pollo por ambos lados
y crtalas en trozos pequeos. Desmenuza el
queso de cabra y corta la rcula lavada.
Coloca una tortita en un plato, pon una capa de
rcula, otra de tomates secos y queso de cabra
desmenuzado y termina con el pollo a daditos
y las aceitunas deshuesadas, cortadas por la
mitad. Enrolla cada tortita y srvela abierta por
la mitad.
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gourmet

Wraps de salmn
Ingredientes:
600 g harina de trigo
100 g salmn ahumado
100 g queso para untar
250 ml agua
150 ml aceite
1 apio
cebollino en tallo
sal

Preparacin:
Mezcla la harina con el aceite de oliva en un
recipiente y aade una pizca de sal. Amasa la
mezcla mientras agregas agua templada para
cohesionar. Crea un tubo ovalado con la masa y
djala reposar tapada con un pao humedecido
unos quince minutos. Corta entonces el tubo en
trozos pequeos y deja reposar quince minutos
ms.
Cuando la masa est reposada, dale forma
redonda a cada trozo con la ayuda de un rodillo.
Cuece cada tortita en una sartn antiadherente
a fuego medio por ambos lados.
Lava el apio y corta el tallo longitudinalmente
en finas tiras. Coloca una tortita en un plato
y ntala con queso. Aade unas lminas de
salmn ahumado y unas tiras de apio en el
centro. Enrolla la tortita para darle forma de
wrap y tala con un tallo de cebollino.

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gourmet

Miniwraps de pollo
Ingredientes:
600 g harina
200 g pechuga de pollo
250 ml agua
155 ml aceite
2 tomates maduros
1 lechuga
1 pepinillo
sal

Preparacin:
Mezcla la harina con el aceite de oliva en un
recipiente y aade una pizca de sal. Amasa la
mezcla mientras agregas agua templada para
cohesionar. Crea un tubo ovalado con la masa y
djala reposar tapada con un pao humedecido
unos quince minutos. Corta entonces el tubo en
trozos pequeos y deja reposar quince minutos
ms.

Cctel Mai Tai

Una deliciosa combinacin de rones y frutas es la
base de este clsico cctel. Se prepara con cuatro
partes de ron blanco, cuatro de ron aejo dos de
curaao y dos de zumo de naranja. Se aade un
chorrito de granadina y otro de amaretto. Todo
mezclado con hielo picado y bien agitado en una
coctelera. La mejor forma de despedir el verano!

Cuando la masa est reposada, dale forma

redonda a cada trozo con la ayuda de un rodillo.
Cuece cada tortita en una sartn antiadherente
a fuego medio por ambos lados.
Dora las pechugas de pollo por ambos lados y
crtalas en trozos pequeos.
Lava la lechuga con abundante agua y separa
las hojas. Lava los tomates y el pepinillo y
crtalos a trocitos muy pequeos.
Coloca una tortita en un plato. Pon en el centro
la lechuga, el tomate y el pepinillo troceado y
el pollo cortado. Enrolla la tortita en forma de
wrap y crtalo por la mitad para servir.

Navajas a la plancha: el truco

Estos moluscos son deliciosos simplemente a la
plancha con unas gotas de aceite de oliva y un
poco de pimienta negra recin molida, El truco
para que queden perfectas es el tiempo: un par
de minutos como mximo en la plancha bastan
para cocerlas. Si quieres que la carne quede
algo tostada, ponlas en contacto con la plancha
una vez abiertas. Slo unos segundos!
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Woody Allen
estrena
pelcula

ocio

complican. Pero un vodevil firmado por Allen

es ms que una comedia de enredo. Gran
parte de la actividad en Roma tiene lugar en el
exterior, en sus cafs y sus calles. Es una ciudad
increble, simplemente para pasear. La ciudad
en s misma es una obra de arte, confiesa
Allen, que a travs de la amarillenta fotografa
de la pelcula permite adivinar las postales de
los parajes ms bellos de Roma, sobre las que
el genial cineasta recrea sus divagaciones sobre
el amor, la pasin, la fidelidad, los estereotipos
e incluso la poltica.

Una ciudad con muchas

historias que contar

Una deliciosa comedia de

enredo en las calles de Roma
es el ltimo divertimento de
Woody Allen. La magia de la
Ciudad Eterna, en una pelcula
que no te dejar indiferente.

Una turista de Nueva York pregunta a un

romano dnde est la Fontana di Trevi y se
enamoran. Una pareja de recin casados llega
de un pueblecito a iniciar una nueva vida en la
gran ciudad. Un arquitecto americano recuerda
sus amores de juventud en el Trastevere. Una
pareja americana residente en Roma recibe la
visita de una seductora amiga. Y un ciudadano
corriente se convierte sin comerlo ni beberlo en
la mayor celebridad de Italia. Cuatro historias
que suceden en las calles de Roma, el escenario
elegido por Woody Allen para situar su ltima
pelcula. A Roma con amor es ante todo un
vodevil, en el que los personajes entran y salen,
se suceden los malentendidos y las historias se

En un guio felliniano a la Dolce Vita, Allen

recupera la imagen de los paparazzi persiguiendo
a una celebridad por las calles de Roma, esta vez
cuestionndose las razones de la fama. Roberto
Begnini da vida a un ciudadano corriente que
se convierte de la noche a la maana es una
estrella de la prensa, sin saber por qu. Una
deliciosa historia paralela en esta cinta llena de
amores y desamores. La turista norteamericana
enamorada del romano asiste expectante
al choque de culturas que protagonizan sus
padres con sus futuros suegros, caricatura de
napolitanos en la capital italiana. Los jvenes
recin casados se enfrentan a un juego de
infidelidades por la repentina aparicin de una
prostituta, que encarna Penlope Cruz. Y una
esplndida Ellen Page da vida a una alocada
y pseudo intelectual americana que amenaza
con destrozar cuantos corazones encuentre a
su paso.
Sent que la ciudad de Roma se prestaba a
unas cuantas historias distintas, dice el director. Estaba llena de posibilidades. Si paras a
cien romanos, te dirn: Soy de la ciudad, la
conozco bien y podra contarte un milln de
historias. Y tal vez por eso Woody se ha decidido a contarnos algunas, disparatadas y enloquecedoras, en esta comedia de enredo que se
estrena en los cines esta semana.

Kube, premium bar en Madrid

En pleno centro financiero de Madrid, un nuevo
premium bar ameniza las tardes y noches
de la capital. Su decoracin eclctica llama la
atencin, por su barra acolchada, sus taburetes
en terciopelo morado o sus gran*des lmparas
negras. Un ambiente sofisticado en el que
disfrutar del perfect serve con los destilados de
alta gama y los ccteles ms originales.
Kube: Capitn Haya, 38. (Madrid)

Un restaurante con sabor

Este agradable restaurante no slo seduce por su
cocina mediterrnea con tintes renovados, sino por
su ubicacin, en una de las calles con ms sabor
del centro de Les Corts, en Barcelona. Adems de
sus completos mens, ofrecen una extensa carta
de platos para llevar a casa.
La Tertlia: Morales, 15 (Barcelona)
Ms ocio en ateliermujer.com

astrologa

El horscopo de la semana

Del 24 al 30 de septiembre

Aries

Tauro

Gminis

Cncer

No es esta una semana fcil. Cuanto ms te

alejes de confrontaciones directas, mejor te ir.
Usa tu intuicin o, mejor an, tu sentido comn,
y no te lances a la primera provocacin. Acta
entre bambalinas. Eso te har bien y te traer
suerte.

Esta semana es mejor que te relajes, ponte los

cascos a todo volumen, por muchas bombas
que vers caer alrededor. No temas, ninguna
te va a afectar de lleno. Al contrario, ms bien
te resultarn benficas. Ante todo, mustrate
cordial y sueca.

Por mucha bomba que pueda caer alrededor

tuyo, el benfico Jpiter te proteger cuanto
ms dicharachera y ociosa te muestres. Haz
caso omiso de comentarios y de gente chunga.
Aljate de vampiros varios y mantente en tu
sitio, ante todo: no cedas ahora.

La luna llena uraniana en Aries de finales de

semana recae en tu sector 1-7, con carambola a
Plutn en 10. Alguna situacin llegar a su final
y t estars de los nervios. Quiz vivirs batallas
con la pareja, con un socio, o con un colaborador
debido a que pensis de forma diferente (o
porque la historia no da ms de s), lo cual no
estar exento de algn juicio, o quiz solamente
es que os dais un tiempo muerto. Buscars tu
espacio propio pese a quien le pese.

La luna llena uraniana de esta semana recae

en tu sector 12-6, con carambola a Plutn
en 9: esta luna urnica en Aries no parecer
afectarte demasiado. Sin embargo, saldrn a
la luz falsos diagnsticos o temas que pedirn
revisin o segundas opiniones. El trabajo ser
un tema candente y algo puede tomar un giro
imprevisto, as como en asuntos caseros y
cotidianos. Algn amigo o familiar reclamar tu
ayuda y no lo dejars atrs.

Algn juicio tomar un giro inesperado, pero

no por ello negativo. Ante todo, mustrate
diplomtica y cllate ciertas parcelas de
informacin. En el terreno social y profesional
una persona puede girarse en tu contra, lo cual
te ayudar a fortalecerte, a crear estrategias. No
te vas a quedar de brazos cruzados. Tendrs a un
hombre de aliado o una figura de poder, aunque
acta un poco en la sombra o a escondidas.

Cambiars el chip radicalmente con respecto a

alguien o algn asunto relativo al extranjero,
estudios,
ideales,
publicaciones,
etc.,
justamente porque algn factor poderoso te
pondr baches y te obligar a avanzar por otros
derroteros. Podrs contar con el apoyo de tu
pareja, un aliado imprevisto o un socio, incluso
de un veredicto a tu favor.

La luna llena uraniana de finales de semana

recae en tu sector 11-5, con carambola a
Plutn en 8: situaciones relativas a amores,
amigos, proyectos, viajes y creatividad podran
dar un vuelco de 180 grados y reconvertirse en
algo totalmente distinto. Por ejemplo, podras
cambiar de opinin respecto a un amor (porque
vers algo que no te gustar), o modificars
un proyecto (debido a algn factor externo), o
rompers con una amistad. Algn amigo puede
entrar en crisis y te tocar darle apoyo.

Esta semana dedcate cien por cien a lo tuyo

y a los tuyos, y aljate del gento, porque
las bombas atmicas venenosas pulularn
alrededor. Seguramente oirs noticias de
cambios espectaculares, que pueden afectarte
o no, pero lo mejor es que silbes y te escondas
bajo la mesa.

El tema econmico ser algo que actuar de

factor catatnico para que se altere tu resistencia
al cambio y que este acabe llegando. Contars
con un aliado inmejorable en el trabajo o en tu
entorno ms cotidiano. Pase lo que pase, es un
momento para que la verdad se manifieste,
es decir, que si alguien te intentaba ocultar algo
o incluso te haca la cama, eso se va a terminar
y, encima, le va a rebotar.

Esta semana tenemos una luna llena uraniana

que recaer en tu sector 10-4, con carambola
a Plutn en 7: se te removern temas
profesionales y caseros, pero siempre con el
factor sorpresa por en medio. Seguramente
recibas noticias que no esperas y que te dejarn
con la boca abierta y sin saber dnde aferrarte.
Quiz un contacto favorable desaparecer
de tu vida, pero no temas, y no te tomes
nada personalmente; contars con un aliado
carismtico o con recursos que te guiar hacia
el mejor camino o la mejor forma de hacer.
Sin embargo, tambin debes cuidarte de falsos
aliados. Alguien puede rebotarse contigo, ya
sea la pareja, como un socio, o alguien ejercer
sobre ti una influencia negativa (o quiz es
alguien que no te pagar). Por tanto, debes
actuar con cautela, aunque los acontecimientos
te pedirn eso, precipitarte y reclamar.
Ms astrologa en ateliermujer.com

astrologa

Horscopos del 24 al 30 de septiembre

Leo

Virgo

Libra

Escorpio

Mejor que no hables de ms esta semana,

porque todo puede girarse en contra, pues la
gente en general estar subida de tono y/o
fuera de rbita.

Con una luna llena uraniana en tu sector

8-2, con carambola a Plutn en 5, los temas
econmicos tomarn un giro imprevisto
as como situaciones relativas a amantes,
herencias, posesiones, deseos clandestinos...
As como algo desaparece, algo nuevo aparece
en el horizonte, aunque te puede dar cierta
grima o inseguridad en un primer momento.

Esta semana puedes recibir noticias bastante

inesperadas, incluso alguna de ellas chocar
bastante con tus planes o ideales, y te obligar
a replantearte objetivos. La luna llena uraniana
de finales de semana recae en tu sector 7-1,
con carambola a Plutn en 4: la pareja, los
socios, los negocios, los juicios sern asuntos
que pueden darte ms de una sorpresa en este
momento.

Estars parte de la semana interiorizando algn

asunto que te carcome y que no esperabas. Es
algo que te ha pillado desprevenida o que te
pilla de nuevo. La luna llena uraniana de esta
semana recae en tu sector 6-12, con carambola
a Plutn en 3: algn asunto domstico, familiar
o laboral dar un giro inesperado, sobre todo
debido a la influencia de una tercera persona
muy follonera que meter palos en las ruedas
ajenas, o alguien intentar dispersar un grupo
que ms o menos funcionaba bien o, en el mejor
de los casos, perders de vista a alguien muy
til pero follonero.

La luna llena uraniana de esta semana recae en

tu sector 9-3, con carambola a Plutn en 6: los
asuntos relativos a enseanza, desplazamientos,
comunicacin, viajes, internet, publicaciones,
hermanos, sern temas que podrn dar un
vuelco inesperado en tu vida. Por ejemplo,
un hermano te puede decir que se marcha
al extranjero, o quiz seas t quien veas esa
oportunidad. O quiz te pongas a dar clases, o
inicies un nuevo proyecto a partir de uno que
ya no te sirve, rompas esquemas con alguien.
Una persona con la que trabajas o que trabaja
para ti, o alguien de tu entorno cercano, puede
girarse en tu contra o ponerte en un lo. Con
mano izquierda, sabrs resolver el problema
sin ms, sobre todo si no te pones de los
nervios. Esta vez, algn miembro de tu familia
actuar de amuleto para ti. Permanecer en
casa tambin te ayudar a reconectar contigo
mismo y reorganizarte.

Algn hijo, algn amor, amigo o algn personaje

con cierto carisma puede crisparte un poco los
nervios, por no decir que puede ser el detonante
de un gran cambio, aunque te parezca todo lo
contrario.
Por suerte, contars con multitud de aliados
cuanto ms hables y te comuniques. No te
calles nada y haz cuantos ms aspavientos
mejor. Pon en marcha el ventilador atmico y
no quedar ttere con cabeza que te estorbe en
tu camino. Eso s, alguien se te pondr en plan
moroso: no vayas de ong, porque tal persona
tiene dinero de sobras para pagarte.

No sera de extraar que tu pareja te diera

una noticia bomba, o que un socio (o alguien)
desapareciera para que luego apareciera otra
persona en su lugar. Probablemente tengas que
vender parte de tu alma al diablo para poder
seguir adelante, pero ante todo no actes por
impulso, sino que debes ir paso a paso, porque
eso es lo ms favorable para ti. Pase lo que
pase, algo que no te sirve se ir al traste.
Sin embargo, por si te aburres, algunos asuntos
relativos a la casa o la familia metern cizaa.
Los aliados los encontrars dentro de ti misma,
no los busques entre los amigos, porque estos
estarn hipercentrados en sus asuntos. Aunque
te resulte extrao, sacars tantas fuerzas de
flaqueza que arrasars cual buldzer.

Pero ante todo no temas, contars con el apoyo

inmediato de aliados y la varita mgica de
alguien que igual ni conoces. T sigue mirando
por lo tuyo, y cuanto ms mires hacia tu ombligo
mejor te ir, aunque quiz algn asunto familiar
o personal reclamar tu atencin y te mantendr
fuera de rbita unos das.
Sobre todo, aljate de guerras y guerrillas que
podrn aparecer en cada esquina y que no van
del todo contigo.

Ms astrologa en ateliermujer.com

astrologa

Horscopos del 24 al 30 de septiembre

Sagitario

Capricornio

Acuario

Piscis

Es posible que esta semana te alejes de

personajes que se muestran como amigos o
colegas y que no son tal. Por suerte, la luna
llena uraniana de esta semana te es beneficiosa
en tu sector 5-11, con carambola a Plutn en
2: la luna llena urnica recae en tu sector de
los amores y la creatividad, con lo cual podrs
esperar bastantes sorpresas en estos mbitos,
ya sea que un proyecto intil cobre una nueva
vida, como que algo en lo que creas se esfume
cual fantasma, o que incluso resucite un
amoro.

Esta semana, la luna llena uraniana ilumina tu

sector 4-10, con carambola a Plutn en 1: los
temas caseros, familiares, asuntos relativos a
negocios y a tu vida privada darn un vuelco
imprevisto con esta luna llena urnica en Aries
y llena de sorpresitas extravagantes.

Con la luna llena uraniana en tu sector 3-9,

con carambola a Plutn en 12, los asuntos
relativos a enseanzas, viajes, hermanos,
relaciones sociales, intercambio de informacin,
publicaciones,
internet,
podrn
traerte
sorpresas, e incluso alguien se te podra poner
en contra o criticarte injustamente.

Con la luna llena uraniana en tu sector 2-8,

con carambola a Plutn en 11, los temas
econmicos vivirn cierto cambio con esta luna
llena en Aries. Por poco que te muevas, podras
encontrar nuevas formas de ganarte la vida o
de adquirir ms seguridad o autoestima gracias
a algn cataclismo (o viaje o enseanza, etc.)
de los buenos que caer cerca de ti, pero
que quiz no lograr afectarte demasiado,
porque estars un tanto aptica.

Si tenas un amor a medias tintas, ahora le

vers el plumero y le dars puerta; o si tenas
un proyecto entre manos, tomar un giro hacia
algo mejor. Sea lo que sea, te vendr por
sorpresa, pero aunque te quedes con la boca
bien abierta, sabrs reaccionar y, ya sabes, a
ro revuelto, ganancia de pescadoras.
Eso s, los amores platnicos o que no funcionan,
se irn al traste. Como aliado contars con
alguien inesperado pero que tiene un gran
carisma o un gran poder, quiz es alguien que
no conoces e incluso es alguien que te caa
incluso bastante mal.

Quiz no esperabas nada de alguien y, de

repente, todo da un giro de trescientos sesenta
grados y te vers envuelta en un cambio de
vivienda, por ejemplo, por decir algo, en una
reforma completa de tu hogar o incluso de ti
misma, o un familiar te dar una noticia bombi,
o alguien desaparecer de tu vista, tanto en el
terreno familiar como profesional, etc.
Todo puede ocurrir, pero ante todo, mantn
la calma. Seguramente tu pareja est en
desacuerdo contigo en algn asunto y se monte
una guerra de guerrillas. Por suerte, contars
con aliados poderosos entre tus amistades pero
tambin tendrs en contra algn personaje
poderosillo, pero fcil de derribar a base de
sentido comn, el cual no te falta.

Como buena Acuario que eres, las sorpresas

(e incluso que te pongan verde y de vuelta
y media) es algo que te recarga las pilas, y
cuanto ms apabullante sea todo, ms dars lo
mejor de ti misma.
Pase lo que pase, contars con aliados en el
terreno profesional (sobre todo del pasado), pero
ten en cuenta que tendrs enemigos ocultos que
no mostrarn su cara al cien por cien, aunque
pronto logrars quitarles la mascarilla y darles
pal pelo, sobre todo cuanto ms clara y ms
t te muestres. Evita viajes esta semana, y
no te metas en camisas de once varas ajenas,
porque podras perder una amistad valiosa.

Eso s, aljate de amistades que ya intuyes

que son falsas, y esta semana ni te acerques
a ellas. Hay tendencia a que la gente te pida
favores, sobre todo econmicos, y no deberas
ir de ONG ambulante, que bastante tienes con
lo tuyo. Las amistades falsas se autodestruirn
por s mismas y lo mejor es que no ests de
parip.
Contars con aliados extranjeros, compaeros
de estudios o de batallas, o incluso con gente
de un pasado cercano. No es un momento
favorable para empezar nada nuevo. Mantente
a la espera mientras ves caer al enemigo...

Ms astrologa en ateliermujer.com

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