La Obesidad Infantil

En los ltimos veinte aos, la prevalencia de la obesidad en los nios ha aumentado bruscamente,
especialmente en los pases ms desarrollados. La suba se explica, bsicamente, por la alimentacin
pobre a!ravada en nuestro pas por la crisis econmica" # la vida sedentaria, pero tambi$n por la
presencia de relaciones conflictivas entre los padres e hi%os en los &ue inciden ciertas pautas
culturales propias de la $poca, la importancia de la correcta alimentacin # del tratamiento
psicol!ico.
La obesidad en los nios est prevaleciendo tanto, &ue casi se podra hablar de una epidemia. 'e
estima &ue ho# en da, en muchos pases, uno de cada die( nios es obeso al lle!ar a los )* aos. Las
enfermedades a lar!o pla(o &ue se ven venir, como consecuencia de esto, estn siendo una
preocupacin en muchos pases.
+or eso, el ob%etivo de este traba%o, es informar a los lectores las causas, consecuencias, formas de
pensar # vnculos relacionados con la Obesidad Infantil, para empe(ar a tratar de cambiar o al
menos hacer el intento por evitar esta enfermedad tan dolorosa para los nios, informndolos #
a#udndolos a conocer este mundo en el &ue tantos pe&ueos sufren.
La obesidad puede definirse como la acumulacin excesiva de !rasa en el cuerpo, aun&ue en
realidad es una enfermedad &ue implica mucho ms &ue eso, dificultades para respirar, aho!o,
interferencias en el sueo, somnolencia, problemas ortop$dicos, trastornos cutneos, transpiracin
excesiva, hincha(n de los pies # los tobillos, trastornos menstruales en las mu%eres # ma#or ries!o
de enfermedad coronaria, diabetes, asma, cncer # enfermedad de la vescula biliar son todos
problemas asociados al exceso de peso.
- todos estos trastornos fsicos ha# &ue sumarles los problemas psicol!icos provocados por la
discriminacin social # las dificultades para relacionarse con los dems &ue sufre una persona cu#a
fi!ura desborda los lmites de la silueta saludable. -dems en la infancia el problema puede ser an
ma#or por la an!ustia &ue provoca en el nio la cruel discriminacin de los compaeros del cole!io
# ami!os. +or ello, los especialistas &ue consultamos en la red Internet Explorer", coinciden en la
importancia de prevenir # tratar la obesidad infantil.
./undo se considera &ue un nio es obeso0
1n nio se considera &ue es obeso cuando su peso sobrepasa el 2*3 de su peso ideal.
Los nios &ue comien(an con una obesidad entre los seis meses # siete aos de vida el porcenta%e de
los &ue se!uirn siendo obesos en la edad adulta es de 4*3 mientras para los &ue comen(aron entre
los die( # trece aos las probabilidades son 5*3, por&ue las c$lulas &ue almacenan !rasa
adipositos" se multiplican en esta etapa de la vida por lo cual aumenta la posibilidad del nio de ser
obeso cuando adulto.
Entre los factores &ue intervienen en una obesidad infantil se encuentran,
La conducta alimentaria.
/onsumo de ener!a.
6actores hederitarios.
6actores hormonales.
6actores psicosociales # ambientales.
Las causas de la obesidad son,
). 7en$ticas, se sabe &ue la obesidad es frecuentemente dia!nosticada dentro de las familias.
+or e%emplo, ha# alteraciones especficas en la va de la Leptina.
2. -mbientales, el estilo de vida dieta # e%ercicio" influ#e considerablemente en la expresin
de la obesidad.
8. 'ndrome de /ushin!, es una alteracin de la !lndula suprarrenal &ue consiste en el
aumento en la produccin de cortisol, lo &ue lleva a la obesidad.
4. 9ipotiroidismo, la disminucin de la hormona tiroidea puede llevar a la obesidad. Esta
patolo!a siempre debe descartarse frente a un cuadro de obesidad, sin embar!o, es una
causa poco frecuente.
:. Insulinoma, existe mu# raramente la presencia de un tumor de insulina, el cual puede llevar
a la obesidad.
;. -lteraciones 9ipotalmicas, ciertos tumores, inflamacin o traumas a nivel del 'istema
nervioso /entral, pueden producir alteraciones en los centros re!uladores de la saciedad.
5. 'ndrome de Ovario +oli&ustico, es las causas ms comunes de la obesidad en la mu%er
%oven. 'e asocia a irre!ularidades menstruales, acn$, hirsutismo # resistencia insulnica.
<. 9ipo!onadismo, en el hombre, la disminucin de la hormona testosterona, aumenta el
te%ido adiposos # lleva a la obesidad.
=. Otros, enfermedades cardiovasculares, pulmonares o al!unos cnceres pueden ser la causa
de la obesidad.
Las consecuencias de la obesidad infantil,
Existen dos ma#ores consecuencias de la obesidad infantil. La primera est relacionada con
cambios psicol!icos. Ellos ocurren temprano en la vida e inclu#en,
>a%a autoestima.
>a%os resultados en el cole!io.
1n cambio en la auto?ima!en, particularmente durante la adolescencia.
Introversin, a menudo se!uida de recha(o social.
La se!unda consecuencia !uarda relacin con el aumento del ries!o de desarrollar
enfermedades o condiciones patol!icas. Estas ocurren a una edad temprana como por e%emplo
aumento en la presin san!unea", pero !eneralmente ocurren en la edad adulta. Ellas inclu#en,
-umento en la presin arterial hipertensin".
-umento de los niveles del colesterol !eneral hipercolesterolemia", especialmente del
@colesterol malo@.
-ltos niveles de insulina en la san!re hiperinsulinemia".
+roblemas respiratorios al dormir apneas de sueo".
+roblemas ortop$dicos, especialmente de articulaciones.
El ma#or ries!o de+ la obesidad infantil es el hecho de &ue mientras menor sea el nio obeso, ma#or
el ries!o de desarrollar las complicaciones arriba sealadas durante el transcurso de su vida.
Aratamientos,
Las opciones disponibles para el tratamiento de la obesidad en nios son limitadas. En adultos con
obesidad, ha# medicamentos disponibles para a#udar a suprimir el apetito o &ue interfiera con la
absorcin de !rasas. El uso de estos medicamentos no ha sido estudiado en poblaciones peditricas.
En nios obesos, los pilares de la terapia inclu#en dieta # e%ercicio, ambos importantes para el
control del peso sea exitoso. En nios en crecimiento el ob%etivo del control del peso es a menudo el
mantenimiento del peso, o sea mantener el peso actual mientras el nio crece en estatura, de esta
manera alcan(ando un >BI ms apropiado. Los ob%etivos de caloras pueden ser estimados ms
efectivamente traba%ando con un experto en nutricin nutritionist", &uien puede asesorar a la
familia acerca de dichos ob%etivos, cmo estimar los tamaos de las porciones, # cmo hacer las
elecciones apropiadas en cuanto a alimentos. El e%ercicio debe consistir de 8* minutos de actividad
aerbica caminar ener!$ticamente, nadar, o andar en bicicleta" todos los das.
Las terapias de comportamiento tambi$n son tiles en el tratamiento de la obesidad. La me%or
t$cnicas es &ue el nio se vi!ile a s mismo, manteniendo un diario del e%ercicio hecho # los
alimentos comidos. 'i el padre o madre de un nio ms !rande de edad trata de re!ular la dieta, el
plan a menudo falla cuando el nio ha#a otras maneras de obtener alimentos. Los cambios en el
comportamiento &ue son importantes inclu#en sentarse a comer en la mesa, en lu!ar de comer
enfrente de la televisin, siendo &ue estudios han mostrado &ue es ms probable &ue los nios &ue
miran la televisin consuman ms caloras. Las comidas deben de ser hechas en un horario re!ular,
para &ue el nio aprenda la hora apropiada para las comidas # minimice los refri!erios entre
comidas. 6ortalecer la autoestima # alentar al nio a tratar el control de peso con una actitud
positiva tambi$n contribuirn a alcan(ar el $xito.
La obesidad es una cuestin si!nificativa en nuestra sociedad ho# da. Los nios obesos tienden a
convertirse en adultos obesosC las complicaciones por la obesidad inclu#en enfermedad
cardiovascular, diabetes, e hipertensin. 1n buen cuidado preventivo debe incluir la identificacin
de la obesidad, la identificacin de cual&uier complicacin, # la iniciacin del tratamiento.
El tratamiento debe ser personali(ado # para ello debe efectuarse un buen dia!nstico. Las medidas
a tomar bsicamente son,
-. Bodificar el estilo de vida.
>. Dieta.
/. E%ercicio.
D. Aratamiento B$dico se!n patolo!a especfica.
E. /iru!a, para casos refractarios a tratamiento m$dico.
./mo se podra verificar &ue un nio est con sobrepeso0
El ndice de masa corporal IB/", medido al menos una ve( al ao, es una buena manera de
dia!nosticar el desarrollo de la obesid+ad en un nio, como lo plantea el Instituto 6ranc$s para la
'alud e Investi!acin B$dica Eunio 2***".
El IB/ tiene la venta%a de contabili(ar tanto la altura como el peso del individuo. En la prctica,
seala si un nio est !anando demasiado peso para su altura.
En contraste con los adultos, la cantidad de !rasa en un nio vara fisiol!icamente con su
crecimiento.
- El grfico de referencia del IMC muestra que el peso-por-altura:
-umenta durante el primer ao de vida .
Decrece como a la edad de ; aos por ser $ste el perodo de mximo crecimiento.
-umenta de nuevo entre los 5 # los < aos, lo &ue frecuentemente se reconoce como
elrebote de !rasa.
Bedicin de Obesidad,
+ara esto se utili(a el Fndice de Basa /orporal IB/", el cual e&uivale a,
Peso/Talla2 (Kg./mts2).
? El IB/ es el ndice ms utili(ado para definir la obesidad # es til en la clasificacin del ries!o. 'in
embar!o, este ndice no indica el porcenta%e de !rasa del or!anismo, para lo cual debe
complementarse con otras mediciones como, +lie!ues, Densitometra # GHB.
'e considera normal un IB/ entre )=?2: I!sJmts K.
'e considera sobrepeso a un IB/ L 2: I!sJmts K.
'e considera obeso a una persona con IB/ L 8* I!sJmts K.
+ara calcular el ries!o relativo, se!n IB/, existen tambi$n al!unos factores a!ravantes &ue
se deben considerar. Estos son, Fndice cintura?cadera elevado hombre, *.=:, mu%er, *.<:",
diabetes mellitus, hipertensin, hiperlipidemia, sexo masculino, edad M 4*.
Gelacin /intura J /adera,
El Fndice /intura J /adera nos permite definir el Aipo de Obesidad # su distribucin de obesidad
central o abdominal visceral, #a &ue se ha demostrado &ue no slo es importante cuantificar la !rasa
sino tambi$n su locali(acin.
Dimetro /intura.
Dimetro /adera.
7inecoide 7lteo 6emoral,
La !rasa se deposita de,
/intura.
/aderas.
Buslos.
6orma de pera.
-ndroide /entral -bdominal,
La !rasa se deposita de,
/intura hacia arriba o !rasa -bdominal Nisceral.
6orma de Ban(ana.
+ara ver el !rfico seleccione la opcin @Descar!ar@ del men superior
Efectos del Ejercicio Fsico en el tratamiento de la Obesidad:
El incremento de la actividad fsica nos va a permitir un aumento de,
7asto ener!$tico.
Estmulo de la respuesta termo!$nica aumentando la tasa metablica en reposo.
-umento de la capacidad de movili(acin # oxidacin de la !rasa.
-umenta los transportadores de 7lut?4 en c$lulas.
Geduce la resistencia a la insulina.
Be%ora la capacidad cardiopulmonar aerbico".
>a%a la presin arterial.
Disminu#e los LDL # aumenta los 9DL.
Geduccin de la !rasa corporal # aumento de masa ma!ra.
/omo pudimos ver hasta ahora, la Obesidad trae no slo problemas de exceso, sino muchas otras
enfermedades &ue per%udican a nuestra vida. Aambi$n se encuentran los problemas psicol!icos #
fsicos. Aodo esto le sucede a al!unos nios en la infancia en la infanciaO .pero por &u$ al!unos
nios nacen obesos0, .cul es la alimentacin correcta para &ue el nio no sufra esas
consecuencias0... a continuacin los informaremos sobre este tema # sus vnculos relacionados.
.Bi beb$ ser obeso0
Pue un beb$ se vea @!ordito@ o &ue est$ en el limite superior de su peso a una edad determinada, no
&uiere decir necesariamente &ue ese nio, cuando cre(ca, va a ser un adulto obeso.
'i se mantiene dentro de los lmites, deseados del peso correspondiente a su edad, se!n va
creciendo, no ha# nada &ue temer, el nio se desarrolla en la forma en &ue se supone &ue lo ha!a.
- medida &ue el nio crece, aumenta su consumo de caloras # por lo tanto, aun&ue coma ms, es
posible &ue si!a manteni$ndose dentro de los lmites deseables. +odra ser tambi$n &ue cuando el
nio comien(a a caminar, a correr # a interesarse en descubrir su nuevo mundo, &ue se olvide de
comer.
I!ualmente puede pasar por problemas familiares, problemas en la escuela # en ese caso, conviene
prestar atencin # adoptar una actitud conveniente hacia la comida, hacerla ms atractiva, ms
nutritiva, etc.
1n Indicador casi se!uro
1n ndice casi se!uro para saber si tu hi%o ser un adulto obeso, es mirar a su alrededor, .Pu$ clase
de familia son ustedes0 'i el nio proviene de una familia en &ue todos son obesos es mu# difcil &ue
el nio va#a a ser del!ado. Ho slo por herencia, sino por los hbitos de comida.
-limentar a tu hi%o no es una !ran ciencia. /ada nio es un individuo &ue #a desde pe&ueo tiene
sus !ustos # preferencias. -l!unos nios estn listos para las primeras cucharadas de cereal a los 4
meses # otros a los ; meses.
Entre usted # el pediatra pueden tomar la me%or decisin de cundo introducir poco a poco frutas,
ve!etales # carnes.
/onse%os de alimentacin despu$s de los ; meses,
Las frutas # los ve!etales cocidos, aplastados, o de los &ue #a vienen hechos pur$ en recipientes de
vidrio. 'irve los ve!etales antes de la fruta, por&ue los nios tienen una tendencia natural a preferir
lo dulce.
La protena, pollo o carne, debe estar hervida en a!ua o caldo, o aplasta bien una #ema de huevo
cocida # srvela una ve( al da.
Consejos de alimentacin despus de los ! meses:
/orta los alimentos en porciones pe&ueas para &ue el nio no se atra!ante. 1na buena seleccin de
frutas debe incluir pltanos # dura(nos maduros. Q los ve!etales, (anahorias, papas, fri%oles.
/arnes blandas como pavo # carne !uisada. +ermite &ue el nio coma con los dedos hasta &ue
desarrolle la habilidad manual para sostener un cubierto.
Consejos de alimentacin despus de los "" meses:
'irve siempre la ma#or variedad posible de alimentos para &ue tu hi%o se convierta en un adulto &ue
coma de todo, solo &ue no abuses con las especias. Es me%or no acostumbrar al nio a comidas mu#
car!adas de sabores, mientras ms naturales sean los alimentos me%or. 'i lo acostumbras a la
variedad, el nio por su cuenta ir ampliando el alcance de los sabores # las texturas.
La Obesidad Infantil es un verdadero problema, #a &ue en un !ran porcenta%e, el nio obeso ser un
adulto obeso, con todas las secuelas &ue la obesidad conlleva.
-proximadamente del 2: al 2<3 de los nios presentan obesidad infantil, pero lo ms preocupante
es &ue en los ltimos 2* aos se ha incrementado de manera importante esta proporcin hasta casi
un ;*3 ms.
El problema empie(a desde la forma # el tipo de alimentacin de la madre antes de concebir al nio,
contina con la forma # el tipo de alimentacin de la madre durante el embara(o, la forma # el tipo
de la alimentacin de la madre durante la lactancia, la introduccin de la alimentacin ablactacin"
en el bebe # as si!ue esta cadena.
Gesumen
De la obesidad infantil
En los ltimos veinte aos, la prevalencia de la obesidad en los nios ha aumentado bruscamente,
especialmente en los pases ms desarrollados. La suba se explica, bsicamente, por la alimentacin
pobre a!ravada en nuestro pas por la crisis econmica" # la vida sedentaria, pero tambi$n por la
presencia de relaciones conflictivas entre los padres e hi%os en los &ue inciden ciertas pautas
culturales propias de la $poca, la importancia de la correcta alimentacin # del tratamiento
psicol!ico.
+or eso, el ob%etivo de este traba%o, es informar a los lectores las causas, consecuencias, formas de
pensar # vnculos relacionados con la Obesidad Infantil, para empe(ar a tratar de cambiar o al
menos hacer el intento por evitar esta enfermedad tan dolorosa para los nios, informndolos #
a#udndolos a conocer este mundo en el &ue tantos pe&ueos sufren.
./undo se considera &ue un nio es obeso0
Entre los factores &ue intervienen en una obesidad infantil se encuentran,
La conducta alimentaria.
/onsumo de ener!a.
6actores hederitarios.
6actores hormonales.
6actores psicosociales # ambientales.
Las causas de la obesidad son,
Aratamientos,
Las opciones disponibles para el tratamiento de la obesidad en nios son limitadas. En adultos con
obesidad, ha# medicamentos disponibles para a#udar a suprimir el apetito o &ue interfiera con la
absorcin de !rasas. El uso de estos medicamentos no ha sido estudiado en poblaciones peditricas.
En nios obesos, los pilares de la terapia inclu#en dieta # e%ercicio, ambos importantes para el
control del peso sea exitoso. En nios en crecimiento el ob%etivo del control del peso es a menudo el
mantenimiento del peso, o sea mantener el peso actual mientras el nio crece en estatura, de esta
manera alcan(ando un >BI ms apropiado. Los ob%etivos de caloras pueden ser estimados ms
efectivamente traba%ando con un experto en nutricin nutritionist", &uien puede asesorar a la
familia acerca de dichos ob%etivos, cmo estimar los tamaos de las porciones, # cmo hacer las
elecciones apropiadas en cuanto a alimentos. El e%ercicio debe consistir de 8* minutos de actividad
aerbica caminar ener!$ticamente, nadar, o andar en bicicleta" todos los das.
El tratamiento debe ser personali(ado # para ello debe efectuarse un buen dia!nstico. Las medidas
a tomar bsicamente son,
6. Bodificar el estilo de vida.
7. Dieta.
9. E%ercicio.
I. Aratamiento B$dico se!n patolo!a especfica.
E. /iru!a, para casos refractarios a tratamiento m$dico.
/omo pudimos ver hasta ahora, la Obesidad trae no slo problemas de exceso, sino muchas otras
enfermedades &ue per%udican a nuestra vida. Aambi$n se encuentran los problemas psicol!icos
# fsicos. Aodo esto le sucede a al!unos nios en la infancia en la infanciaO .pero por &u$ al!unos
nios nacen obesos0, .cul es la alimentacin correcta para &ue el nio no sufra esas
consecuencias0... a continuacin los informaremos sobre este tema # sus vnculos relacionados.
1n Indicador casi se!uro
1n ndice casi se!uro para saber si tu hi%o ser un adulto obeso, es mirar a su alrededor, .Pu$ clase
de familia son ustedes0 'i el nio proviene de una familia en &ue todos son obesos es mu# difcil &ue
el nio va#a a ser del!ado. Ho slo por herencia, sino por los hbitos de comida.
-limentar a tu hi%o no es una !ran ciencia. /ada nio es un individuo &ue #a desde pe&ueo tiene
sus !ustos # preferencias. -l!unos nios estn listos para las primeras cucharadas de cereal a los 4
meses # otros a los ; meses.
Entre usted # el pediatra pueden tomar la me%or decisin de cundo introducir poco a poco frutas,
ve!etales # carnes.
Bi opinin
Este tema es mu# importante por &ue #a superamos el primer lu!ar en obesidad infantil mundial
# tenemos &ue paras esa epidemia por &ue a lo lar!o los nios son los ms afectados en este tema
tenemos como sociedad impartir mas informacin sobre la obesidad infantil para &ue los padres
# los nios sepan &ue se puede prevenir la obesidad infantil con una buena alimentacin
saludable