10 remedios caseros para pies agrietados

Piedra pmez y bao de pies

Antes de acostarse, remoja los pies en agua caliente durante 15 a 20 minutos. Luego frota
los talones con una piedra pmez, teniendo cuidado de no maltratar las zonas agrietadas.
Poco a poco se irn desprendiendo las clulas de piel muerta, revelando una piel ms suave.
Despus enjugate los pies y los secas, te pones una crema humectante y te pones
calcetines.
Este procedimiento se repite todas las noches hasta alcanzar los resultados deseados. De ah
en adelante si deseas conservar los pies suaves y sin grietas debes usar zapatos cerrados y
usar crema humectante todas las noches.
Tratamiento de parafina
Este es un tratamiento para manos secas pero tambin se puede usar en los pies. Hay que
tener mucho cuidado porque la parafina debe estar lo suficientemente caliente para que est
suave pero no tan caliente que te vayas a quemar los pies. Se echan una o dos tazas de
parafina en un recipiente y se le agrega una cucharada de aceite de coco o aceite de oliva.
Se pone a bao mara hasta que se derrita la parafina. Se revuelve bien para que se mezcle
la parafina y el aceite. Se echa la mezcla en un recipiente grande donde quepan los dos pies.
Debes esperar a que la parte de arriba de la parafina se vea blanca, eso quiere decir que ya
no est tan caliente. No vayas a meter los pies cuando la parafina est lquida.
Una vez te hayas asegurado que no est muy caliente, metes los pies y los dejas por una
media hora. A la media hora se quita la parafina.
Crema de aguacate y banano
Para hacer esta crema se tritura la mitad de un aguacate y un banano pequeo. Se revuelve
bien y se unta como mascarilla en los talones. Se envuelven los pies en papel plstico del
que se usa para tapar comida y se deja unos 20 o 30 minutos y se lava. Se repite tres veces
por semana hasta obtener los resultados deseados.
Exfoliante de limn para suavizar la piel dura
Este exfoliante es para eliminar la piel muerta de los talones que hace que el pie se sienta
rugoso y spero. Este exfoliante solo se debe usar si la piel no se ha agrietado mucho ya
que si se pone en piel abierta va a arder mucho.
Para hacer la receta se revuelve media taza de azcar con un cuarto de taza de jugo de
limn. Se revuelve bien, se humedecen los pies y se masajean los parches de piel spera y
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reseca con el exfoliante en movimientos circulares. Se lava con agua. Se repite todos los
das hasta que la piel se renueve y quede suave.
Aceite de coco
Varios entusiastas del aceite de coco lo llaman un milagro para la piel. El aceite de coco
no slo ayuda a la piel a retener el agua, sino que tambin elimina las clulas muertas.
Adems de eso, el aceite de coco puede ayudar a fortalecer los tejidos debajo de la
epidermis. Te puedes masajear los pies con aceite de coco todas las noches y ponerte
calcetines despus para dejarlo actuar toda la noche.
Pasta de papaya para las suelas endurecidas de los pies
Un remedio muy fcil y muy efectivo es triturar un pedazo de papaya y ponerse el pur en
las partes endurecidas del pie. La papaya es un exfoliante natural y adems sirve para sanar
la piel y renovarla. La papaya se puede usar an si la piel est abierta ya que repara los
tejidos.
10 recetas de belleza con papaya
Agua de rosas y glicerina
La mezcla de agua de rosas y glicerina es muy popular para suavizar las manos y tambin
sirve para suavizar los talones endurecidos. El agua de rosas se puede hacer echando una
taza de ptalos de rosa en una taza de agua hirviendo. Se deja reposar hasta que se enfre.
Despus se cuela, se tiran los ptalos y te dejas el agua. Le agregas dos cucharadas de
glicerina al agua de rosas y te pones la mezcla todas las noches en los pies limpios. Te
pones calcetines encima.
Despus de unas tres noches de tratamiento, remojas los pies en una palangana con agua
tibia por unos 10 minutos y con una piedra pmez raspas la piel dura. Te sigues poniendo la
mezcla de agua de rosas y glicerina por las noches para mantener los pies suaves.
Aceite de ricino
Otra manera de suavizar la piel endurecida en los talones es con aceite de ricino. Se moja
una franelita limpia con aceite de ricino y se pone con un esparadrapo sobre la parte reseca.
Es importante notar que la piel no puede estar abierta. Si tus pies estn tan agrietados que la
piel se ha abierto, no debes usar el aceite de ricino. Las mujeres embarazadas tampoco
deben usar aceite de ricino.
Bao de pies de miel de abeja
Se echa una taza de miel de abeja en una palangana con agua tibia y se revuelve. Se meten
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los pies y se dejan por una media hora. A la media hora se sacan y se raspan las partes de
piel endurecida y rugosa con una piedra pmez. Se enjuagan los pies y se secan bien.
Manteca de cacao
La manteca de cacao es un excelente hidratante y se puede usar para suavizar la piel de los
talones. Todas las noches antes de acostarte te puedes poner una cantidad generosa de
manteca de cacao en las suelas de los pies.



Necesitars
Una palangana
Agua tibia
Vaselina, manteca de karit, aceite de oliva o crema hidratante pesada
Una piedra pmez
Lista completa
Instrucciones
1. 1
Llena la palangana con agua tibia y jabn. Sumerge tus pies en la mezcla jabonosa.
Djalos en remojo durante al menos 20 minutos. No frotes tus pies con la piedra
pmez durante este proceso. Una vez que la piel agrietada de tus talones se ha
suavizado, saca los pies del agua.
2. 2
Frota suavemente tus pies con una lima de durezas o piedra pmez. Raspa
repetidamente tus talones hasta eliminar de manera significativa la piel muerta. Ten
cuidado de no lastimar tus pies con la lima de durezas. Scalos bien con una toalla.
Si padeces diabetes o una infeccin fngica, consulta a tu mdico antes de realizar
este paso. Limpia la lima con un jabn suave, luego aplica alcohol o una solucin
bactericida para su esterilizacin.
3. 3
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Humecta varias veces. Aplica manteca de karit, vaselina o aceite de oliva
directamente sobre tus talones. Repite este paso para evitar que la piel de la parte
inferior de tus talones vuelva a agrietarse. Cada noche, antes de ir a la cama, aplica
otra capa generosa de humectante para curar la piel de los talones mientras duermes.
Usa unas medias de algodn para fijar el aceite en tu piel.
4. 4
Aplica fruta fresca y jugo de limn en tus pies para mimarlos un poco ms. Si an
queda piel seca en tus pies luego de humectarla, aplica jugo de limn con un pltano
maduro o una pia triturada en tus talones. Deja que esta mezcla de frutas acte en
tus pies durante 10 minutos. A continuacin, aplica una capa de humectante para
suavizar tus talones.
Consejos y advertencias
Repite los pasos anteriores cada noche para terminar con los talones agrietados.
Visita a tu pedicuro todas las semanas para mantener tus pies suaves todo el ao.
Exfolia tus talones a diario para evitar que las fisuras vuelvan a aparecer.
Mantn tus pies limpios y secos para evitar infecciones fngicas.
Los talones agrietados pueden ser una consecuencia del sobrepeso.
Evita caminar descalzo sobre pisos de madera dura y superficies rgidas.
Los zapatos de suela delgada, las pantuflas sin taln y las chancletas puede causar
mayor presin en tus talones. Si usas este tipo de calzado con frecuencia, tus talones
pueden agrietarse.



Cmo cuidar los talones
Los talones son una zona algo complicada de tratar y mantener. Ponemos sobre ellos todo
el peso de nuestro cuerpo a lo largo del da y, adems, los mantenemos constantemente
cubiertos en medias y calzados que impiden su correcta respiracin, y hasta solemos
olvidarnos de humectarlos a diario, sin mencionar que el talco y los productos pdicos
tambin hacen lo suyo y nos dejan con talones agrietados y resecos.
A diario, cuando ests en la ducha, asegrate de enjabonar y enjuagar bien los talones, para
retirar cualquier residuo de la piel de esta zona. Con una piedra pmez o un cepillo de
cerdas suaves, rspalos delicadamente para complementar su limpieza y eliminar las clulas
muertas.
Luego, prosigue con tu rutina de higiene y, mientras esperas a que el acondicionador haga
su trabajo, frota suavemente tus talones con un exfoliante casero de miel y azcar blanco.
Enjuaga bien, seca con suavidad y dedicacin, y asegrate de humectar los talones y todos
tus pies con una crema humectante y nutritiva de rpida absorcin.
Puedes hacer esta suave exfoliacin hasta tres veces por semana, y disminuir la frecuencia
hasta un mantenimiento semanal.
Cremas nocturnas para pies
A diario, o con la frecuencia que lo prefieras, haz una humectacin intensiva en tus pies. En
el mercado encontrars medias o calcetas especiales para humectacin nocturna. Slo
aplicas cremas humectantes para pies y te calzas estos calcetines bajos, para que condensen
sus propiedades y faciliten la absorcin de estas cremas durante el perodo de descanso, o
por una hora al menos antes de ir a dormir, con los pies en alto y en reposo.
Tratamiento casero para talones agrietados
Tambin puedes llevar a cabo un tratamiento casero para una hidratacin intensiva, de
modo de aliviar las grietas en los talones y eliminar del todo la sequedad en esta zona.
Haz un compuesto de unas gotas de glicerina y partes iguales de vaselina en gel, y de un
compuesto poco pensado para estos casos: vaporub o crema expectorante de la que frotas
en tu pecho en casos de congestiones nasales.
Mezcla bien y conserva en un pequeo contenedor de vidrio esterilizado, con tapa, para
aplicarlo con suaves masajes durante las noches, aliviando y suavizando los talones
agrietados, dejndolos descansar como nunca antes.
"Puedes llevar a cabo un tratamiento casero para una hidratacin intensiva, de modo de
aliviar las grietas en los talones y eliminar del todo la sequedad en esta zona."





Aceite de oliva
La forma ms sencilla de curar los talones agrietados es aplicar un poco de aceite de
oliva extra virgen con la ayuda de un algodn y masajear suavemente en un
movimiento circular durante cinco a diez minutos, luego ponte un par de calcetines de
algodn. Tambin puedes mezclar el aceite de oliva con una crema hidratante y ponerle
unas gotas de aceite de lavanda para ayudar, no solo a relajar tus pies sino a ti mismo.
Masajea la mezcla en tus pies y cubre igualmente con calcetines.


Agua Tibia
Todas las noches antes de acostarte, pon tus pies en agua tibia y aade a esta unas
gotas de jabn lquido (puedes usar unas gotas de tu shampoo tambin). Sumerge los
pies en el agua por unos 20 minutos para aflojar las clulas muertas. Luego frota
suavemente con una piedra pmez. Enjuaga tus pies, scalos, ponles una crema hidratante y
cbrelos con calcetines de algodn. Haz esto diariamente.


Limn
El jugo de limn tiene una propiedad cida natural muy suave y por lo tanto lo puedes
utilizar para deshacerte de las clulas muertas de la piel seca de los talones
agrietados. Aade un poco de jugo de limn en agua tibia y sumerge los pies en esta
solucin durante unos minutos. Luego frota suavemente con la ayuda de un cepillo o piedra
pmez. Despus de lavar y secar los pies completamente, aplica un poco de crema
hidratante.

Miel
Puedes remojar tus pies en agua tibia con miel durante diez minutos. Esto te ayudar
a deshacerte de la resequedad y tener unos pies siempre suaves. Otra opcin es hacer un
exfoliante natural en casa con miel, vinagre de manzana y harina de arroz. Mezcla bien
estos ingredientes hasta obtener una pasta y masajea tus pies con esta. Retira la mezcla con
agua tibia.

Recuerda que para ver resultados debes ser constante. Debido a que tan agrietados
tengas tus pies as mismo tomarn ms tiempo en reponerse. Todo es cuestin de
paciencia y constancia, al final ya vers que tus pies quedarn como nuevos.