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Mara Jos Hidalgo Vilches.

Profesora Viviana Urra- Ed fsica.
Primero Medio B.

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ndice.
Portada..1
ndice.2
Introduccin....3
Historia...4-5
Disciplinas..6-10
Gimnasia general..6
Gimnasia artstica.7
Gimnasia rtmica..8
Gimnasia aerbica9
Gimnasia acrobtica10
Conclusin.11




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Introduccin.
La gimnasia es una forma de ejercicio fsico
caracterizada por movimientos sistemticos, con la
posibilidad de seleccionar actividades y ejercicios
con fines determinados, con la intencin de mejorar
la relacin de los hombres y de las mujeres con su
cuerpo, su movimiento, el medio ambiente y los
dems. Toda gimnasia lleva implcita las
caractersticas de intencionalidad, sistematicidad,
promocin de la salud, socialidad e incluso
creatividad.
La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan
secuencias de movimientos que requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad.






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Historia.
Particularmente la gimnasia se deriva del griego gymnazein que
significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se
acostumbraba efectuar esta prctica por aquella civilizacin en la
antigedad la gimnasia tiene un origen de aproximadamente 2.500 aos
pero en realidad se comenz a mostrar como deporte competitivo
aproximadamente 150 aos en su actual forma se puede remontar a
Suecia. La historia de la gimnasia demuestra que Alemania y
Checoslovaquia desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del
1800s. Friedrich Ludwig Jahn, un educador alemn era conocido como el
padre de la gimnasia .La gimnasia se cre especficamente unificando los
deportes de fuerza agilidad ya que en la antigedad solo se interactuaba
con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra los cueles fueron
un punto de mostrar su inteligencia y su dedicacin. Tambin este
deporte se comenz a originar en la antigua roma en los circos
adaptando as un carcter cruel y macabro ya que se fueron
formalizando los gladiadores para el entretenimiento del emperador y de
su pueblo desde ese entonces.

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A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenz
a cobrar su concepcin moderna, esbozndose muchas de sus
caractersticas actuales y disendose las primeras versiones de
los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creacin
de la Federacin Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una
de ms antiguas federaciones del mundo.
Fue criada por un Congreso Internacional de Uniones
Gimnsticos y por la iniciativa de N.J. Kuperus Presidente de la
Real Asociacin Gimnastica de Blgica siendo esta
organizacin, la federacin europea de gimnasia la primera en
promover las competencias internacionales de la gimnasia que
actualmente se encuentra el Blgica, adems esta federacin
fue la primera en promover las primeras competencias
internacionales de este deporte y finalmente la primera gran

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reunin donde se pudo mostrar el arte de la gimnasia fue en los
juegos olmpicos de Paris en 1826 donde Alemania el primer
pas que arraso a sus competidores con todas las medallas de
oro donde fueron partidarios ms de una docena de naciones.
Finalmente En los Juegos Olmpicos de 1924 en Pars, la base
de la competicin olmpica moderna de la gimnasia fue
establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a
competir por los ttulos olmpicos individuales en cada aparato,
as como por el mximo acumulador y por el equipo.





Disciplinas de la
gimnasia.
Gimnasia general: La gimnasia es una
disciplina en la que participa gente de todas las edades en
grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen

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coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden
ser de un solo sexo o mixtos. La gimnasia general se divide
en 3 categorias que son, grupos blancos, azules y rojos. El
grupo blanco es la categora ms elemental, el grupo azul
es el intermedio y el grupo rojo es el ms avanzado, cada
uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir en base a
elementos gimnsticos que debe realizar. Es caracterstico
de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios
para caracterizar un tema y as realizar una coreografa
ligada con elementos gimnsticos que son aptos para
cualquier edad y nivel gimnstico. La gran ventaja que
maneja esta disciplina es que pueden incluir actividades
dinmicas y ejercicios de la gimnasia artstica, rtmica,
aerbica, acrobtica, de trampoln y baile en una sola.








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Gimnasia artstica: La gimnasia artstica es una
disciplina que consiste en la realizacin de una composicin
coreogrfica, combinando de forma simultnea y a una gran velocidad,
movimientos corporales. La gimnasia artstica se trata de
un deporte olmpico que tanto mujeres como hombres compiten por
separado en diferentes aparatos. Este es uno de los deportes con
ms tcnicas de ejecucin existente, debido a que est compuesto por
una variedad de elementos en que cada uno de ellos requiere tcnicas
absolutamente diferentes.
Una de las caractersticas principales de este deporte es que se exige al
gimnasta tener una gran capacidad de concentracin, disciplina, agilidad
y una notable coordinacin En su realizacin el gimnasta debe transmitir
a travs de sus movimientos una disposicin de nimo y sentimiento a
sus espectadores, tambin debe demostrar amplitud y soltura.
Cada movimiento debe ser ejecutado en su mxima extensin,
manteniendo la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad.
El objetivo principal de este trabajo es dar a conocer ciertos rasgos y
caractersticas especficas de la gimnasia artstica, haciendo nfasis en
los aparatos utilizados en esta disciplina segn las diferencias de sexo as
tambin como las modalidades competitivas existentes.





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Gimnasia rtmica: La gimnasia
rtmica es una disciplina que combina elementos de ballet,
gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la
cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.


En este deporte se realizan tanto competiciones como
exhibiciones en las que la gimnasta se acompaa de msica
para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden
distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.









Final copa del mundo
gimnasia rtmica, 2008.

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Gimnasia en trampoln: La gimnasia
en trampoln es una disciplina que consiste en
realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios
aparatos elsticos, donde la acrobacia es la
principal protagonista. Existen principalmente tres
especialidades: tumbling, doble mini-trampoln
y cama elstica, la ltima de ellas olmpica
desde Sdney 2000.
Gimnasia aerbica:
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic
deportivo, consiste en una rutina de 90 segundos con
movimientos de alta intensidad derivados
del aerbic tradicional adems de una serie de elementos
de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos
continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en
los elementos de dificultad.






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Gimnasia acrobtica:
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport o
acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las
modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja
mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan
manifestaciones gimnsticas colectivas donde el cuerpo acta
como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos
realizando saltos, figuras y pirmides humanas.


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Conclusin.
He llegado a la conclusin de que la gimnasia
es uno de los deportes ms elegantes, que se
destaca por fuerte actividad muscular que
define con exactitud el cuerpo masculino o
femenino.
La gimnasia es famosa por sus impactantes
acrobacias que siempre buscan la perfeccin y
los gimnastas y entrenadores ponen todo de su
parte para ser cada da mejores, nos puede
servir tanto de deporte como de distraccin
para las personas que lo practican y la
audiencia. Este deporte nos ayuda al
estiramiento y el elastisismos del cuerpo.