Hay personas que parecen que naturalmente son seguras de s mismas y tienen alta

autoestima. Para otros esta tarea parece una misin imposible, algo que jams
adquirirn y se convencen a s mismos que esa no es su personalidad y as les toc ser.
Sin embargo, si tienes el coraje para perseguir tus sueos, tus metas, debes darte la
oportunidad de aprender las tcnicas que te convertirn en una persona segura. No
eres la primer persona que crea que no iba a cambiar. Pero muchas personas tmidas,
inseguras o con baja autoestima aprendieron y aplican diferentes tcnicas y se
transformaron en personas seguras de s mismas y este modo de ser la vez, repercuti en
muchas reas de sus vidas; como en su trabajo y en sus relaciones personales.

1-Piensa en ti como alguien seguro.

Existe una parte de tu mente que puede hacer maravillas en tu vida. Este es tu
subconsciente. Lo ms interesante de esto es que esta parte de tu cerebro no reconoce la
diferencia entre lo imaginado y lo real. Tmate algunos minutos al da visualizando tus
metas o deseos, en forma vvida, sintiendo cmo ocurrira ese evento, cmo seras si
tuvieras una gran autoestima. Percibiendo sensaciones, colores, olores, como si
estuviese ocurriendo.

Por ejemplo: visualzate en una reunin de trabajo con tu jefe y compaeros de trabajo;
hablando ante todos, dando un punto de vista nuevo, hablando con seguridad, con un
tono firme y claro. Exponiendo una idea muy buena. Siente la satisfaccin que recorre tu
cuerpo mientras hablas. Visualiza las expresiones faciales de tu jefe, su cara de
aprobacin y orgullo. Observa lo que tienes puesto, cual traje, qu zapatos. Qu tienen
puesto los dems? Cmo estn sentados? Hueles aroma a caf? La silla en la que ests
sentado est fra? De esta forma, tu inconsciente en lugar de apartarte de ese camino te
ayudar a lograrlo y configurar tu mente para llevar ese mapa que has creado, a la
realidad.

2-Escrbelo

T inconsciente tampoco reconoce las diferencias de algo que has escrito: no discrepa si
es algo real o un sueo. Escribe en una hoja afirmaciones en tiempo presente. Hazte el
hbito de imaginar las cosas cuando ya han dado resultados. Por ejemplo: soy una
persona segura mi reunin de trabajo fue un xito. Termin de hablar y todos quedaron
sorprendidos. Mi jefe se acerc al finalizar la reunin para felicitarme por mis aportes.
Puedes hacer un dibujo o visualizar toda esta situacin del mismo modo que el anterior.
Imagina sus caras, Sus sonrisas. Si debes dar un discurso describe cmo ves a la
audiencia disfrutando de lo que ests diciendo. Debes visualizar la mayor cantidad
de detalles que sea posible.







3-Corta y Pega

Todos nosotros en algn momento de nuestras vidas hicimos un collage. Un collage es
una coleccin de fotos, imgenes de diferentes lugares pegadas en una misma hoja.

Busca en revistas y corta, imgenes que representen tus deseos. Por ejemplo gente
haciendo actividades que t deseas hacer, como ir al gimnasio, hablar en pblico, salir
con una persona del sexo opuesto. Toma las fotos de la gente que est con cara feliz,
gente segura, que la est pasando bien. Las fotos deben ser con colores No elijas
cualquier foto. Elige detenidamente.

Recuerda que t eres quien lidera tu vida. Tomate el tiempo para disearla, para
mostrarle a tu cerebro lo que quieres que sea real. Para ello, debes elegir fotos que te
representen, que muestren tus deseos. Utiliza fotos que te traigan paz y expectativas, Si
ves alguna foto que te pone nervioso, por ejemplo una persona dando un discurso, no la
utilices. En su lugar, puedes utilizar una foto de una persona terminado el discurso
mientras todos la aplauden. Utiliza fotos crebles. Tu inconsciente puede no reconocer las
diferencias entre lo real y lo imaginado, pero si t no crees lo que proyectas tampoco lo
har tu subconsciente.

4-Acta

No todo es tarea para el hogar! Es momento de dejar de lado la tijera, y actuar. Aprovecha
cualquier curso o taller sobrehablar en pblico o algn tema relacionado a lo que te gusta.
De este modo podrs practicar, relacionarte con los dems en ambientes nuevos.
Recuerda que obtener seguridad en uno mismo es como cualquier otra tarea, requiere de
prctica. nete a algn grupo, aprovecha las oportunidades que se generen durante el da
para hablar frente a otros. Puedes aprender a tener seguridad y alta autoestima en
muchas situaciones de tu vida. Lo ms importante es que disfrutes el proceso.

Sea cual sea tu meta recuerda visualizarla diariamente con la mayor cantidad de detalles
posibles.