QU ES LA HIPNOSIS?

La hipnosis ms que un estado de inconsciencia es un estado dehiperconsciencia, de

consciencia expandida y focalizada. De la misma manera que cuando ustedes toman un
lente, una lupa, y concentran los rayos del sol en un punto pueden hacer arder un papel, la
mente que se desentiende del cuerpo y se disocia, concentra sus recursos en el punto
adonde lo va guiando la voz del terapeuta, sin perder contacto con la realidad. Al contrario,
la capacidad de cualquiera de los sentidos se multiplica, pero la atencin dirige los
recursos en la direccin apuntada por el terapeuta Podemos decir tambin que La hipnosis
es un estado de trance y disociacin.

En 1929 Hans Berger utiliz un aparato de EEG (electroencefalograma) para descubrir
que cuando los ojos de una persona estaban cerrados, el cerebro generaba ondas regulares
en una serie de 8 a 12 ciclos por segundo (cps). A estas ondas las denomin ondas alfa.
Posteriormente fueron descubiertos otros tipos de ondas cerebrales a las que se denomin,
teta, beta y delta. Estas ondas cerebrales se corresponden con diversas funciones mentales,
incluyendo la hipnosis y la experiencia psquica. Los expertos coinciden en la clasificacin
de estas ondas y de su objetivo, pero estn en desacuerdo en lo que respecta a los lmites
exactos de cada tipo de onda. Un experto puede definir una onda alfa entre los 8 y los 12
cps, en tanto otro puede afirmar que se encuentra entre los 7 y los 14 cps, y as
sucesivamente.
Delta. La gama de frecuencia de la actividad cerebral en delta abarca desde O hasta
aproximadamente 4 cps. Es totalmente inconsciente. No se tienen muchos conocimientos
sobre la gama delta.
Teta. La gama de frecuencia en teta es desde aproximadamente 4 a 7 cps. Teta forma
parte de la gama subconsciente, y en ocasiones la hipnosis tiene lugar en esta zona. Segn
parece, todas nuestras experiencias emocionales se registran en esta onda. Teta es ese esta-
do especial que abre la puerta de la consciencia ms all de la hipnosis hacia el mundo de
los fenmenos psquicos. La experiencia psquica generalmente tiene lugar en teta.
Alfa. La gama de frecuencia en alfa es de aproximadamente 7 a 14 cps. Generalmente
se considera que alfa es la zona subconsciente. En ella tienen lugar el sueo, la ensoacin
diurna y prcticamente toda la hipnosis. La meditacin y tambin la experiencia psquica
ocurren principalmente en alfa (aunque en estado de meditacin ocasionalmente se llega
hasta teta). Alfa es una regin muy importante en lo que se refiere a la hipnosis.
Beta. Es la zona consciente de la mente con gamas de frecuencia a partir de los 14 cps.
Beta es donde tiene lugar nuestro razonamiento y conduce la mayor parte de nuestras
ocupaciones cuando estamos despiertos. Casi toda nuestra actividad se desarrolla
principalmente a unos 20 cps. A aproximadamente 60 cps, una persona se encuentra en un
estado de histeria agudo. Por encima de los 60 cps ignoro qu es lo que podra ocurrir, pero
sospecho que no sera en absoluto placentero.
Cuando nos vamos a dormir, nuestro cerebro desciende automticamente de la gama de
beta a la de alfa y luego, durante breves perodos, pasa a teta y a delta. La mayor parte del
sueo transcurre en alfa. La hipnosis se aprovecha de este fenmeno natural: logra que la
actividad cerebral descienda a la gama alfa sin que la persona hipnotizada est dormida. En
alfa, la mente subconsciente est abierta a la sugestin.
La mente consciente no acepta fcilmente la sugestin. Es til para razonar y pensar, y
tambin para poner en accin todo aquello que conoce. Sin embargo, la mente
subconsciente es como un esclavo obediente. No piensa ni razona, slo responde a lo que se
le dice. En esto reside el valor y el poder de la hipnosis, ya que por medio de ella es posible
hacer llegar la sugestin directamente al subconsciente que las acepta y las convierte en
realidad. En parte, la mente subconsciente informa a la mente consciente que existe nueva
informacin y que es preciso actuar de acuerdo con ella. La mente consciente es proclive a
actuar de acuerdo con sus contenidos, de manera que asume la nueva informacin y acta
en consecuencia. Aunque nadie comprende realmente por qu razn la hipnosis es efectiva
y la mente subconsciente responde, sabemos que la tcnica funcionay adems funciona
bien.
QU ES DISOCIACIN?
Nosotros estamos disociados cuando estamos conduciendo el automvil, el carro, muy
preocupados por algo, y de pronto miramos asombrados a los lados y nos preguntamos
Cmo llegue hasta aqu?.Hasta ese momento hemos estado manejando disociados: una
parte de nuestra cabeza estaba concentrada en el problema que nos preocupaba, y la otra
estaba conduciendo. y seguramente ese da no cometimos ninguna infraccin, ni nos
perdimos, porque nuestro inconsciente es bastante cuidadoso.
Tambin estamos disociados cuando estamos en un cine viendo la pelcula y
comenzamos a llorar porque la protagonista se muere. Una parte de nuestra mente sabe que
estamos sentados en la butaca de un cine, que hemos pagado una entrada, que all adelante
no hay gente si no solo una proyeccin de luces y sombras, y que adems no se esta
muriendo nadie: que son actores y actrices interpretando un argumento escrito por otra
persona. Eso lo sabe una parte de nuestra cabeza, pero la otra parte de la misma esta metida
dentro de la historia y llora por que la protagonista se muere.
Entonces, estamos disociados cada vez que una parte de nuestra mente se ocupa de una
cosa y otra parte de ocupa de otra.
Al incluir la hipnosis nosotros estamos creando un estado disociacion.pero Qu
disociamos de que? estamos disociando a la mente del cuerpo. Colocamos al cuerpo en un
estado de relajacin profunda, tranquila, serena y lo dejamos en automatico.o sea, le
permitimos a la mente desentenderse del cuerpo. Y entonces la mente gana recursos que
son los que vamos a usar en los procesos teraputicos.
QU ES LA HIPNOSIS CLNICA REPARADORA (HCR)
La HCR o HIPNOSIS CLNICA REPARADORA es un desarrollo personal que he
hecho de ciertas aplicaciones teraputicas de la hipnosis para el tratamiento y cura en
perodos breves, de enfermedades psicosomticas, de fobias, pnico, angustias,
depresiones, etc., y para la reparacin de los traumas de la infancia.
SUGESTIN E HIPNOSIS
La sugestin es la accin de sugerir, o sea de hacer entrar o despertar en el animo de
una idea, actitud, etc., ya insinundosela, y inspirndosela o hacindole caer en ella.
La hipnosis es un estado alterado de conciencia que se logra a partir de sugestiones, y
uno de cuyos objetivos principales es, a su vez, aumentar la sugestionabilidad del
individuo. Conforma con la sugestin un continuo y que a los efectos practicos, hablar de
sugestin y hablar de hipnosis es hablar de fenmenos similares aunque de distinta
intensidad. No se pierdan en discusiones sobre si su paciente estuvo hipnotizado o
solamente sugestionado
ANTECEDENTES: UN POCO DE HISTORIA
Si bien en un cierto sentido la hipnosis es una herramienta moderna cuyo desarrollo
apenas comienza, es al mismo tiempo el ms antiguo de los recursos teraputicos en uso.
En efecto, en todas las culturas primitivas se usaba de una u otra manera a la hipnosis como
un recurso fundamental. Piensen ustedes que el tamtam de los tambores provoca trances
hipnticos, las danzas rituales tambin, etc.
Durante casi un siglo el hipnotismo fue conocido como Mesmerismo, en homenaje a
FRANZ ANTON MESMER (17341815). Mesmer fue un mdico austraco que desarroll
la teora del Magnetismo animal, designando as al fluido magntico que supona emiten
todos los seres humanos. Era un genio de la hipnosis, aunque en su caso era una hipnosis
parecida a la que hoy se practica en los teatros: muy aparatosa. l haca sesiones colectivas,
y entraba en escena luego del taido un gong, etc. La gente estaba tomada a sogas que
estaban atadas a una gran cuba central de agua que haba sido de agua magnetizada por
el.
FREUD
SIGMUND FREUD (1856-1939) estudi en ambas escuelas, y desarroll sus primeros
estudios sobre la histeria conjuntamente con Charcot. O sea que Freud practic la hipnosis,
aunque segn sus propias palabras no era un buen hipnotizador. Digamos en su descargo
que en esa poca solamente se intentaba provocar trances profundos semejantes a los de los
espectculos actuales, y que una vez alcanzado el mismo, ese estado era utilizado para
ordenar al paciente que cese en su sntoma. O sea que se jugaba una pulseada, una
vencida contra el sntoma que se pretenda doblegar. r. Freud fue uno de los primeros
Que utiliz a la hipnosis de una manera distinta, para estudiar el subconsciente. A partir
de sus investigaciones, y de conceptuar a los sntomas como soluciones de compromiso
frente a contradicciones internas, alert sobre el peligro de borrar sntomas. En efecto, si
el sntoma expresa una respuesta del organismo a un conflicto no resuelto su supresin
puede dar origen a otro sntoma de reemplazo an peor. Esa crtica real, que corresponde a
la manera en que se aplicaba la hipnosis en un perodo prefreudiano por definicin, es
mantenida an en la actualidad por muchos psicoanalistas que afirman: Si ya Freud
descart la hipnosis hace casi un siglo A qu insistir?
ERICKSON Y LA HIPNOSIS ERICKSONIANA
MILTON ERICKSON (1901-1980) revolucion tanto el campo dela hipnosis como lo
haba hecho Freud con la psicologa. Fue uno de esos genios adelantados en centurias a sus
contemporneos, que hacen dar un salto cualitativo a alguna de las ramas del saber, siendo
luego difcil imaginar como hubiera sido sin l, el desarrollo de esa ciencia, tal como
sucedi con Einstein en la fsica.

CMO PRACTICAR LA HIPNOSIS
En primer lugar, debes memorizar los ejercicios o, en su defecto, tenerlos a mano para
poder leerlos fcilmente. Luego es necesario tener en cuenta una serie de situaciones,
incluyendo el tono de voz y el ritmo del discurso; la posicin del sujeto y la vuestra; el
ambiente (incluyendo la iluminacin, el ruido y los sonidos de fondo); la grabacin de las
sesiones; la utilizacin de un equipo exterior; la observacin del paciente y, finalmente, la
comprobacin de los resultados.
TONO DE VOZ Y RITMO DEL DISCURSO
Utilizar nuestro propio tono de voz. Esto puede parecer una afirmacin ftil pero no lo
es. He observado que muchos hipnotizadores principiantes alteran deliberadamente su vez
durante las sesiones con el propsito de conseguir ms resonancia, ms profundidad y
cierta teatralidad. Esto es una tontera; utilizar nuestra voz normal. Obviamente es una
ventaja tener una voz melodiosa y de gran resonancia, pero no es fundamental. Es mucho
ms importante saber lo que se est haciendo y tener una buena relacin con el paciente.
Sin embargo, es necesario practicar el ritmo del discurso, ya que ste debe ser lo
suficientemente lento como para ofrecer al sujeto el tiempo necesario para responder a
vuestras directivas y lo suficientemente rpido como para retener su atencin e inters. Si el
ritmo es demasiado lento, la mente del paciente puede desviarse hacia otros pensamientos,
y es preciso lograr que preste atencin a vuestra voz. La experiencia os ayudar a encontrar
el ritmo adecuado.
Una pausa de dos a cinco segundos es un buen promedio. Por ejemplo, relaje sus
rodillas (pausa de dos segundos); relaje sus pantorrillas (pausa de dos segundos); imagine
una escalera (pausa de tres segundos); est alfombrada. Imagine usted la alfombra (pausa
de tres segundos).
En algunos ejercicios de visualizacin puede ser necesario hacer pausas prolongadas.
Por ejemplo: imagine que est de pie en la parte superior de una escalera de caracol (pausa
3 segundos); imagine cmo es la escalera (pausa 3 segundos); est alfombrada (pausa 3
segundos); imagine cmo es la alfombra (pausa 3 segundos).
No utilices el reloj para establecer el tiempo para las pausas; hacerlo intuitivamente.
Cuando dirijo la hipnosis, yo ejecuto las instrucciones al tiempo que las indico, y de este
modo encuentro el ritmo adecuado.

Hablar en un tono de voz algo apagado y montono. La idea es aburrir la mente
consciente del sujeto hasta el punto en que deje de ser activa, permitiendo que la mente
subconsciente est accesible y receptiva a la sugestin. Una excesiva inflexin de la voz o
demasiado dramatismo, pueden dar como resultado que la mente consciente del sujeto
pierda inters y permanezca activa, impidiendo que la relajacin profunda y la sugestin
resulten efectivas.
POSICIN FSICA
Se puede practicar la hipnosis de pie o sentado. Los pacientes pueden reclinarse en un
sof que sea cmodo, sentarse en una silla de respaldo recto, tumbarse sobre una cama o en
el suelo, sentarse con las piernas cruzadas o permanecer de pie. Todas las posiciones son
correctas, pero no necesariamente para todas las situaciones. Por ejemplo, un breve
procedimiento de dos minutos destinado a eliminar un dolor es adecuado para una persona
que est de pie, pero un procedimiento de treinta minutos cuyo objetivo sea el control de la
dieta no puede practicarse con un paciente que permanezca de pie.
Una silla reclinable o de respaldo recto, o una silla sin apoyabrazos, son las ms
indicadas para dicha situacin, ya que ofrecen al sujeto un soporte adecuado y resultan
cmodas; adems, ser difcil que el sujeto se duerma sentado en cualquiera de dichas
sillas. Yo prefiero que mis pacientes utilicen una silla reclinable. Sin embargo, cuando
practico la autohipnosis opto por una silla de respaldo recto y sin apoyabrazos. Como
operador, tambin me inclino por este tipo de silla.
Tumbarse sobre una cama resulta cmodo para el sujeto, pero tiene la desventaja de que
ste puede dormirse durante la sesin, ya que tanto el cuerpo como la mente estn
condicionados a dormir cuando el individuo adopta esta posicin y el cerebro alcanza alfa.
Un operador experimentado puede evitar que esto suceda. Obviamente, cuando se trabaja
con alguien que est postrado en la cama, se debe trabajar en esta posicin.
Tumbarse en el suelo ofrece el mismo inconveniente: el sujeto tender a dormirse.
Adems, el suelo suele resultar incmodo y, por esta razn, no lo recomiendo cuando se
utilizan procedimientos de larga duracin.
Sentarse con las piernas cruzadas en el suelo tambin resulta una posicin incmoda y
no es aconsejable para procedimientos prolongados. Acostumbro utilizar esta posicin para
meditar (una forma de autohipnosis) y obtengo excelentes resultados. Cierta vez permanec
en meditacin profunda durante una hora y media en esta posicin sin experimentar
ninguna incomodidad fsica. Dudo que una persona inexperta pudiera permanecer en dicha
posicin y luego ser capaz de ponerse de pie y, menos an, de echarse a andar.

En general, mis pacientes utilizan la silla reclinable, y yo me coloco frente a ellos en
una silla de respaldo recto. La distancia entre ambos es de unos 60 centmetros a 1,50
metros. Es completamente indiferente que entre nosotros haya una mesa o un escritorio. Yo
me coloco lo suficientemente cerca del sujeto como para hablar en un tono de voz normal y
que me escuche perfectamente, pero lo suficientemente lejos como para no intimidarlo/a.
Para algunos procedimientos que empleo en ocasiones especiales, debo estar de pie junto al
sujeto o incluso tener un contacto fsico con l/ella. sta no es la regla, sino una excepcin.
Lo ideal es que la silla del sujeto est ubicada de forma tal que sus ojos no reciban la
luz. Las ventanas (a menos que las cortinas sean muy gruesas) y las luces deben estar por
detrs del paciente, ya que de esta forma le resultar ms sencillo relajarse y estar
cmodo/a.
DNDE PRACTICAR LA HIPNOSIS
Se puede practicar la hipnosis en cualquier lugar, incluyendo habitaciones dbilmente
iluminadas, exteriores soleados, sitios silenciosos y tambin lugares ruidosos. Sin embargo,
el lugar ideal es una habitacin cmoda y silenciosa con una iluminacin suave.
Si tienen lugar distracciones inesperadas, deberis utilizarlas en vuestro propio
provecho. Cierta vez acababa de comenzar una sesin de hipnosis cuando un carpintero
comenz a remachar clavos en el despacho contiguo, justamente en la pared que estaba por
detrs de la cabeza de mi paciente. Abandon el ejercicio habitual de induccin hipntica y
comenc a improvisar. Los ruidos exteriores no lo distraen, por el contrario, le ayudarn a
alcanzar el estado ms saludable de la relajacin. Luego, con cada martillazo, deca:
Reljese ms profundamente (bang); ms profundamente (bang); ms y ms profundamente
(bang). Mi paciente entr en una relajacin profunda como si hubiera estado en un ascensor
que descendiera a gran velocidad. Ni siquiera fue necesario continuar con el resto de los
ejercicios, me limit a verbalizar las sugerencias y luego la devolv a su estado consciente.
Los resultados fueron excelentes.
MSICA DE FONDO
Muchos hipnotizadores utilizan regularmente una msica relajante o una cinta especial
de las olas del mar mientras practican la induccin hipntica. En algunas ocasiones he
trabajado con msica y los resultados fueron satisfactorios, sin embargo tambin lo son
cuando no la utilizo. Podis probar y decidir por nosotros mismos.



EQUIPO AUXILIAR
Todo lo que se necesita es una grabadora porttil econmica. Yo la utilizo para grabar
uno de los procedimientos de induccin hipntica mientras la practico y luego doy la cinta
al paciente. Si decides utilizar sonidos de fondo, el equipo tambin os servir para ese fin.
Algunos hipnotizadores utilizan un dispositivo de descargas elctricas para condicionar
a sus pacientes. Por ejemplo, durante la fase de sugestin el operador puede decir: Imagine
que est usted fumando un cigarrillo. Aspire una bocanada de humo. (En ese momento
pulsan un botn y el sujeto recibe una descarga elctrica.) De este modo el sujeto equipara
la accin de fumar a una experiencia dolorosa.
Estoy absolutamente en contra de este tipo de procedimientos y dispositivos; pueden
resultar peligrosos y dainos y son totalmente innecesarios. Un buen hipnotizador puede
alcanzar los mismos resultados sin recurrir a dichos mtodos. En una ocasin alquil un
despacho que dispona de uno de estos equipos y me negu a aceptarlo como parte del
mobiliario, eludiendo firmar el contrato hasta que lo retiraran.
OBSERVACIN DEL SUJETO
Los puntos clave a tener en cuenta son los patrones respiratorios y el tono muscular.
Cuando el sujeto se sume en una relajacin profunda, la respiracin es rtmica y ligera. De
vez en cuando el sujeto respira profundamente con una exhalacin suave.
Observa las manos del paciente. Sujetan los apoyabrazos? Estn inquietas? Estn
crispadas? O descansan sin evidenciar tensin alguna?
La cabeza debe caer hacia delante debido a que los msculos del cuello se relajan. La
mandbula debe estar floja. No debe haber indicios de que los msculos estn tensos ni
rgidos.
Es posible que los prpados evidencien un ligero latido pero esto no indica que exista
tensin, por el contrario es un signo de que el sujeto se encuentra en el estado denominado
REM (movimiento ocular rpido). Este estado tiene lugar cuando la actividad del cerebro se
desarrolla a unos 10 ciclos por segundo, es decir se encuentra en la gama alfa. Si se observa
el REM, el sujeto est hipnotizado, aunque tambin puede suceder que un sujeto
hipnotizado no revele un REM.
En general, debis buscar signos que indiquen que el sujeto est relajado para
cerciorarnos de que est sumido en la hipnosis. Los signos de tensin o nerviosismo indican
que no ha sido hipnotizado o que slo est en una primera etapa del estado hipntico.

No debis preocuparos si el sujeto no parece relajarse demasiado. Ninguna persona
reacciona igual que otra ante la hipnosis. Simplemente debis continuar con los ejercicios,
ya que sern efectivos en la mayora de los casos.

He tenido pacientes que se relajaban completamente unos pocos minutos despus de
comenzar la induccin hipntica. Otros se mostraban inquietos durante la mayor parte de la
primera sesin para luego relajarse slo ligeramente. Unos pocos no llegaron a relajarse
hasta la segunda sesin. Solamente en una ocasin no consegu hipnotizar al sujeto, que
despus de la tercera sesin, an estaba tensa y en un estado de gran excitabilidad. Le
devolv su dinero y la mand a un colega (que obtuvo los mismos resultados insatisfac-
torios).

El mejor indicador de la respuesta de un paciente a la hipnosis es preguntarle cmo se
ha sentido una vez haya concluido la sesin. El paciente os comunicar si ha logrado
relajarse y lo que ha experimentado. Es obvio que el mejor indicador es el resultado final;
por ejemplo, cuando el propsito de la sesin de hipnosis sea abandonar el hbito de fumar
y el paciente lo logre.

COMPROBACIN
Algunos hipnotizadores realizan pequeas pruebas durante la induccin hipntica con el
fin de verificar si el procedimiento est resultando efectivo.

Por ejemplo, pueden solicitar al sujeto que levante un brazo: Su brazo es como un
tronco, rgido e inmvil. Si el paciente responde levantando el brazo, ser evidente que
an no est sumido en la hipnosis. Si no lo levanta, la sugestin ha dado como resultado un
cierto nivel de hipnosis.
Yo no realiz ninguna verificacin. Mi teora es que dichas comprobaciones crean
dudas en la mente del paciente, que puede pensar: Acaso no est seguro de lo que hace?
Quiz no soy un sujeto hipnotizable? Ser efectiva la sesin?

Y, por otro lado, qu es lo que haras si la prueba falla y el paciente levanta el brazo?
Lo nico que se puede hacer es continuar con la sugestin, es decir, lo mismo que hubieras
hecho de cualquier modo.