10 Pautas holsticas para alejar el Trastorno Vestibular

con Acfeno
Al contrario que los modos convencionales de tratamiento del acfeno, que se centran en
los sntomas en lugar de tratar la enfermedad, los tratamientos holsticos para el
tinnitus tratan el cuerpo considerndolo como un todo.
El objetivo de estos mtodos para tratar el tinnitus es identificar la causa raz de la
enfermedad , luego, especificar el remedio, que puede consistir en un cambio en la dieta,
hbitos estilo de vida.
Estas son algunas pautas holsticas a seguir, rigurosamente, para alejar el !rastorno
"estibular con Acfeno#
$educir el consumo de carne o de productos alimenticios a base de carne como el
jam%n, salchicha, tocino, hgado, etc.
Evitar el alcohol o las bebidas a base de alcohol . Algunas personas encuentran que sus
sntomas mejoran un poco cuando redujeron el consumo de cafena alcohol la
cantidad de grasa en sus dietas.
&onsumir frutas verduras en cantidad suficiente . !ambin son buenos los alimentos
orgnicos, alimentos que son ricos en vitaminas.
&omience a practicar oga ejercicios mdicos incluendo la respiraci%n profunda . El
estrs puede empeorar el acfeno. 'o obstante, ha que se(alar que el oga, as
como otras tcnicas de relajaci%n, pueden audar a disminuir paulatinamente la tensi%n
la concentraci%n en el ruido pero no tienen efectos directos sobre el acfeno.
)ejar de fumar por completo . Esto inclue fumar cigarrillos o fumar en pipa, no importa
la cantidad de nicotina que contengan.
'o caer en el uso de los aerosoles medicados o gotas para los odos.
'o recurrir a antibi%ticos o medicamentos ototxicos a menos que una infecci%n se
vuelva sptica eso tambin s%lo segn las orientaciones de un profesional mdico.
*os medicamentos otot%+icos son aquellos con capacidad de da(ar las estructuras del
odo interno ,particularmente, la c%clea las clulas vestibulares- o el nervio acstico.
*a ototo+icidad se muestra con sntomas como acfenos o tinnitus, vrtigo, hipoacusia
prdida de audici%n. nervioo el nervio acstico.
*leve una vida sencilla, sin complicaciones coordine horas de sue(o adecuadas.
.uspenda todos los medicamentos con e+cepci%n de aquellos que son esenciales para
cualquier tipo de enfermedad especial que requiera tomar constantemente ciertos
medicamentos.
&ambiar el estilo de vida, de ser necesario, permaneciendo saludable para el resto de
su vida.
/oto# allispain
ila!ro para el Acfeno
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