CUIDADO DE LA

PIEL
EN UN ARTICULO que le el mes pasado
sobre la piel, se deca que las enfermedades
de la piel, las cuales se conocen por el
nombre de dermattis, se han multiplicado en
la seunda mitad de este silo, debido al
aumento tan rande de productos qumicos
en la industria!
El problema, deca el articulo, es en la
actualidad bastante f"cil de controlar, si las
erencias de las empresas ponen a
disposici#n de los traba$adores equipos de
protecci#n personal % les a%udan a
comprender % a apreciar por medio de
folletos, charlas, o cualquier otro medio, el
&alor inestimable de su piel!
Como recordar"n alunos de ustedes, no es
la primera &e' que les &o% a hablar sobre
este tema! Creo que la piel es una parte mu%
importante de nuestro cuerpo % quiero que
todos &aloremos nuestro cuerpo como se
merece!
A aluien le puede haber parecido un poco
e(aerado el que %o ha%a suerido que
alunas personas no &aloran su cuerpo! La
realidad es que ha% traba$adores que piensan
que la piel por ser una cosa tan superficial,
no es una parte importante del cuerpo! )*
mu% bien, como todos ustedes saben, que
mucho m"s importante son #ranos como el
cerebro, el cora'#n % los pulmones, pero esto
no es ra'#n para que no &aloremos la piel!
La piel es un te$ido mu% sensiti&o que cubre
todo nuestro cuerpo! +i&imos, sin ninuna
e(aeraci#n, dentro de una c"psula, nuestra
piel! La piel de las personas adultas, como
nosotros, tiene una e(tensi#n de m"s de ,m
-
!
A pesar de lo fina que es la piel, es mu%
resistente! Contiene entre dos % tres
millones de l"ndulas de sudor, las cuales
desechan al e(terior alrededor de un litro de
sudor en los meses fros % m"s de cuatro
litros al da durante los meses calientes!
)i no tu&i*ramos la piel, no podramos sentir
nada al tocar ob$etos o personas! La piel es
una cadena misteriosa entrela'ada de
delicados circuitos el*ctricos, antenas,
cables, interruptores, te$idos % muchos otros
mecanismos! Recibe una tercera parte de la
sanre del cuerpo! La piel es un #rano &i&o
que, como un "rbol, desecha las c*lulas
.ho$as/ muertas % desarrolla o en cualquier
otro luar, piensen un poco en todo esto que
les he dicho, % se otras nue&as que las
reempla'an!
Cuando tenan tiempo, en sus casas,
con&encer"n que la piel protee el
funcionamiento interno de los #ranos m"s
importantes de nuestro cuerpo! )i la
da0amos, abrimos una brecha por la que
pueden entrar toda clase de *rmenes % &irus
que pueden atacar nuestros #ranos internos!
Es importante que prote$amos nuestra piel
para que la piel pueda proteer nuestro
cuerpo! 1ebemos tratar de no e(ponerla a
&apores irritantes % lquidos % a roces de
materiales % sustancias que pueden da0arla!
La me$or forma de lorar esto es usando la
protecci#n personal de que disponemos en
nuestra planta2 uantes, caretas,
delantales,!!!Esto es, la protecci#n que se
a$uste me$or al traba$o especfico que
realicemos!
3 no s#lo debemos proteerla aqu, dentro
de la planta, sino tambi*n fuera! 4a%
personas que no se preocupan si queman su
piel por e(ponerse demasiado al sol! )#lo
cuando el m*dico les dice que han contrado
c"ncer por haber e(puesto su piel
e(cesi&amente a los ra%os ultra&ioletas del
sol, es cuando empie'an a &alorar su piel,
pero %a es demasiado tarde!
Otras personas no dan ninuna importancia a
los ara0a'os, cortaduras % pincha'os que
sufren en su piel! No se preocupan de ir al
botiqun de primeros au(ilios a desinfectar
esas peque0as lesiones! Cualquier lesi#n, por
peque0a que sea, puede producir
inflamaciones importantes en nuestro
cuerpo!
En el artculo que les he mencionado al
principio de la charla, se deca que si todos
los traba$adores del mundo se la&aran con
aua % $ab#n despu*s de haberse puesto en
contacto con al5n producto qumico, pol&os
o aluna otra sustancia, se eliminaran
autom"ticamente m"s del setenta % cinco por
ciento de las enfermedades de la piel que se
contraen en la industria!
Espero que estos cinco minutos que hemos
dedicado al tema de la piel, les a%ude a
apreciarla m"s en el futuro, protei*ndola de
los peliros que la puedan da0ar! 3 tenan
siempre presente, que si nosotros no
proteemos la piel, la piel no proteer" el
interior de nuestro cuerpo!
Tomado del 6)uper&isor7!
8ublicaci#n del Conse$o
Interamericano de )euridad!
CHARLA 21
Conservemos
lo que tenemos
98OR )U8UE)TO que teno derecho a
sentirme dichoso:
Teno dos bra'os, dos piernas, dos pies,
die' dedos en los pies % die' dedos en
las manos! Teno adem"s dos o$os!
8ero eso no es todo! Todas estas cosas
est"n en buenas condiciones % quiero
conser&arlas as!
Cuando a una persona le falta aluna
parte del cuerpo o no puede usarla
correctamente, decirnos que tiene un
impedimento o que est" incapacitada!
;)aben ustedes lo que sinifica una
incapacidad< Lo mismo que en las
carreras de caballos, la incapacidad es
un peso muerto que la persona o el
caballo, tienen para carar! En el $ueo
de olf es el sistema por el cual los
me$ores $uadores tienen una
des&enta$a en los puntos finales a fin
de que los $uadores mediocres tenan
una oportunidad de anar!
En la &ida, la incapacidad sinifica
menos dedos, co$ear, ser cieo o sordo,
en fin, tener un obst"culo para reali'ar
el traba$o diario! 4a% muchas personas
que rinden bien en el traba$o a pesar de
tener un impedimento! 8ero, es
indudable que estas personas tienen que
traba$ar mucho m"s que los dem"s para
lorar el mismo rendimiento!
En el ambiente de traba$o moderno no
ha% nada que por necesidad tena que
producir accidentes con lesiones
que resulten en incapacidades para toda
la &ida! 8ero, en todos los traba$os, sin
e(cepci#n, pueden producirse
accidentes con lesiones incapacitantes!
Cualquier maquinaria en mo&imiento
puede lesionar a la persona que no la
use correctamente! =uien trate de
aceitar, limpiar, a$ustar o reparar una
m"quina en mo&imiento, se arriesa
innecesariamente a quedarse manco o
con una mano inutili'ada para el resto
de la &ida!
Al mane$ar cualquier ob$eto pesado la
persona se arriesa a sufrir una lesi#n
en la espalda, a menos que haa el
le&antamiento con las piernas % no con
la espalda> % si la cara fuera
demasiado pesada, a menos que busque
quien le a%ude, sufrir" lesiones que por
mucho que lamente despu*s no le
a%udar"n anarse el sustento! Las
caras pesadas pueden maullar los
pies a menos que se mane$en
correctamente % que a los pies est*n
proteidos usando 'apatos apropiados
para el traba$o!
Las heridas m"s le&es pueden infectarse
a menos que sean atendidas por el
personal capacitado de la empresa
inmediatamente! Cuando se produce
una infecci#n, los m*dicos a &eces se
&en for'ados a amputar el miembro
afectado, de$ando marcado al paciente
para toda la &ida!
Los o$os son una de las partes m"s
delicadas del cuerpo! Una min5scula
partcula de metal o esmeril pueden
da0arlos permanentemente! Lo mismo
sucede con los "cidos % sustancias
qumicas! 8or eso es que en ciertas
operaciones es indispensable usar afas
protectoras para impedir esa
incapacidad permanente que es la
ceuera!
.El supervisor; puede hablar aqu de
las tareas del departamento que
requieren proteccin ocular).
8ero ha% muchas lesiones m"s que
resultan en incapacidades en la casa, en
el traba$o o en los deportes ?las cadas,
quemaduras etc! No tienen por que
ocurrir en la empresa ni en la casa, pero
el hecho es que ocurren
constantemente produciendo cierto
n5mero de incapacidades todos los
a0os!
)i quieren e&itar las incapacidades por
*stas causas, tenan cuidado con las
cosas que puedan incendiarse o e(plotar
% est*n al tanto del tr"fico en la calle %
miren bien donde ponen el pie al
caminar!
No importa la edad que tenan, un
accidente puede desfiurarlos
disminu%endo sus posibilidades de
*(ito! No se sentir"n contentos cada
&e' que se miren al espe$o % &ean el
cambio operado a causa de un accidente
que pudo haberse e&itado! Es alo que
puede amararlos para el resto de sus
&idas!
Recuerden bien, ustedes son quienes
deben proteer los tesoros que la
naturale'a les dio! )on su%os,
cons*r&enlos para disfrutarlos
indefinidamente % para que les permitan
anar m"s % sentirse feli' cada da!
Tomado del 6)uper&isor7! 8ublicaci#n
del Conse$o Interamericano de
)euridad!
CHARLA 22
LIMPIEZA DE LAS
MANOS
E)TO3 )E@URO que todos ustedes
conocen la palabra AdermatitisA! )i bien
es un t*rmino m*dico, durante los
5ltimos a0os se lo est" usando m"s %
m"s corrientemente!
1ermatitis es un t*rmino eneral para
describir o desinar la inflamaci#n de la
piel que puede resultar de una
e(posici#n a irritantes en el luar de
traba$o! )e puede di&idir este t*rmino
eneral en &arias clases especficas de
dermatitis!
La dermatitis de aceite se produce por
el atascamiento % cerramiento de los
orificios de la piel % poros debido a
aceites % ceras! La ropa sucia, los
aceites que se encuentran en el luar de
traba$o % los lubricantes, pueden
producir esta clase particular de
dermatitis!
La dermatitis de sensibili'aci#n es un
tipo al*rico de irritaci#n a la piel! Es
normalmente de una clase de reacci#n
retrasada % puede sufrirse como
consecuencia de un contacto con un
producto qumico o debido a un
contacto laro % repetido! La nota
particular aqu es que una &e' que una
persona se ha hecho sensible al aente,
la e(posici#n o contacto m"s mnimo
puede producir una reacci#n que se
puede e(tender r"pidamente a otras
partes del cuerpo!
La dermatitis de contacto es causada
por un irritante primario % puede ser
mu% seria! Entre estos irritantes
primarios se inclu%en2 "cidos,
sol&entes, $abones, colas, resinas,
caucho, pl"stico % cemento! Cuando se
los remue&e del cuerpo, la capa
protectora de la piel puede remo&erse
con ellos tambi*n, de$ando el te$ido
inferior e(puesto!
Esto sinifica una cosa B ha% que
mantener la piel limpia % si alo la
irrita la&arse lo m"s r"pidamente
posible! Al decir la&arse queremos
sinificar eliminar absolutamente todo
lo que pueda estar irritando la piel, no
hacer un traba$o a medias! 4a% que
usar mucha aua % $ab#n, restrearse
bien, en$uaarse todo el $ab#n % secarse!
9Cuidado con la asolina o el Cerosene:
Ducha ente los usa para la&arse las
manos % si bien eliminan la rasa,
tambi*n irritan la piel % disuel&en los
aceites naturales que la proteen!
Du% poca ente se da cuenta de lo
importante que es la piel para
sobre&i&ir! )u tarea principal es
proteer el te$ido que se encuentra
deba$o! Es la primera defensa contra los
*rmenes! )in esta defensa los
*rmenes nos in&adiran % moriramos!
Aun los *rmenes que penetran en el
cuerpo a tra&*s de peque0as cortaduras
o raspaduras, pueden crear problemas
mu% serios, este es el moti&o por el cual
es importante recibir primeros au(ilios
cuando se produce una lesi#n en la piel,
no importa lo peque0a que sea!
En la *poca de nuestros abuelos la
dermatitis no era una enfermedad mu%
corriente, debido a que no se utili'aban
muchas sustancias que la causaran pero,
ho%, la dermatitis es una de las
enfermedades ocupacionales m"s
comunes % que causa m"s problemas!
Cualquier sustancia que se adhiera a la
piel puede causar da0o si se la de$a un
tiempo lo suficientemente laro, aun el
aua! La piel que se mantiene h5meda
por perodos prolonados se seca %
arieta! Tambi*n es malo de$ar
suciedad sobre la piel, este es el moti&o
por el cual las personas que tienen las
manos constantemente sucias tienen
tambi*n peque0as llaas o 5lceras,
sobre todo entre los dedos % alrededor
de las u0as!
(Aqu el supervisor que est dando la
charla deber hablarle a los
trabajadores sobre las facilidades de
que dispone la compaa para lavarse).
Al terminar una tarea o al final de la
$ornada, deben de la&arse bien % de ser
necesario, cambiarse la ropa! El
permanecer con ropa sucia, sobre todo
la interior, puede ser la causa de
problemas de dermatitis!
Todos tenemos solamente una piel % si
permitimos que sufra por ser
descuidados, *sta se desquitar",
haci*ndonos sufrir % mucho!
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)euridad!
CHARLA 23
ES NECESARIO
PROTEERSE LOS
PIES

LA C4ARLA 1E 4O3 est" diriida a
los que nunca han tenido una lesi#n
seria en los pies! Todos los que ha%an
tenido aluna saben mu% bien que no
querr"n tener otra!
El aplastarse el dedo rande del pie es
bastante desaradable! )e combinan el
dolor de huesos rotos % de m5sculos
desarrados! 8robablemente poca ente
se d* cuenta de la importancia que tiene
este dedo para caminar o para
mantenerse parado! Todos los que
pierden un dedo o dos, particularmente
el rande, se dan cuenta de la tremenda
diferencia! Ese pie %a no ser" el
mismo! )e cansar" m"s r"pidamente %
la fle(ibilidad habr" desaparecido!
Las lesiones realmente serias en los pies
son aquellas en las cuales el arco se
quiebra! Es posible que los huesos se
rompan o los liamentos que los
sostienen se desarren o puedan
suceder ambas cosas! Estas lesiones
son mu% dolorosas % difciles de curar!
El pie no &ol&er" a ser el mismo!
En un pie la naturale'a ha utili'ado una
cantidad de huesos, liamentos %
m5sculos! Cuando el arco es aplastado
aun los ciru$anos m"s especiali'ados
tienen dificultades para &ol&er a poner
las pie'as en su luar! Alunas &eces
simplemente no pueden hacerlo!
;8or qu* son muchas las personas que
arriesan los pies< No ha% forma de
decir cu"ntos son los que se arriesan
pero aparentemente la ma%ora de los
que traba$an lo hacen aunque ha%
alunas pocas e(cepciones en que el
accidente se produ$o sin que el
traba$ador se ha%a arriesado! No hace
mucho uno de nuestros traba$adores
sufri# un accidente contra el cual no
pudo hacer absolutamente nada! 4e
aqu lo que sucedi#! Este operario se
encontraba reali'ando su tarea cuando
una piedra del tama0o de una pelota de
f5tbol le ca%# sobre el pie! La piedra
haba sido despedida debido a la fuer'a
de una e(plosi#n en un traba$o de
carretera que se estaba reali'ando a
poco m"s de medio Cil#metro! La
piedra rompi# la &entana % ca%# sobre
el pie de este hombre!
E(cepto por accidentes como el
mencionado son casi imposibles que
sucedan, en la ma%ora de los casos el
lesionado pudo haberlo e&itado % mu%
f"cilmente!
;=u* pueden hacer los traba$adores
para e&itar lesiones en los pies< Antes
que nada deben aseurarse de que los
'apatos les cal'an bien! Estos deber"n
estar en buenas condiciones % no tener
suelas o tacos astados! Es preferible
ahorrar en otras cosas pero no en los
'apatos!
Lueo ha% que anali'ar los peliros
para los pies que e(isten en el traba$o!
;=u* es lo que puede perderse sobre los
pies % donde< ;Cu"l es el traba$o que
ofrece m"s peliro< ;Cu"l es el traba$o
que puede atrapar el pie deba$o de alo<
;E(iste la posibilidad de que aluna
cosa pase sobre el pie, como por
e$emplo una carretilla mec"nica< La
lista es casi interminable! La &erdad es
que en casi todas las empresas casi
todos los traba$os ofrecen al5n peliro
para los pies! Una persona consciente
de ello tendr" cuidado con estos
peliros!
;Cu"l es la soluci#n al problema
entonces< Todos conocemos mu% bien
la respuesta! )iempre que sea indicado
habr" que usar protecci#n para los pies!
Duchos encuentran e(cusas
interminables para no proteerse los
pies cuando deben hacerlo! Una de las
e(cusas m"s corrientes es que temen
que la puntera de metal le penetre en los
dedos si es aplastada! La respuesta es
mu% simple! )i alo lo suficientemente
fuerte aplasta la puntera, ;se imainan
c#mo aplastara los dedos<
Las estadsticas de accidentes indican
que los que usan 'apatos de protecci#n
pr"cticamente no sufren lesiones en los
pies! El usar la protecci#n adecuada
mantendr" los pies sanos!
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8ublicaci#n del Conse$o
Interamericano de )euridad!
CHARLA 2!
LA SALUD
E)TO3 )E@URO de que la
ma%ora de ustedes o'an de
bastante buena salud! 8or lo
menos est"n lo suficientemente
sanos como para traba$ar
diariamente! Es mu% probable
que muchos no le den
demasiada importancia a la
salud de que o'an % creen que
la tendr"n hasta una edad
bastante a&an'ada! Espero que
sea as aunque desraciadamente
para alunos la realidad ser"
diferente! Es posible que aluna
enfermedad se haa presente en
cualquier momento!
Lo que esto% tratando de decirles es de
que aunque se oce de buena salud
debe cuid"rsela, aunque sin llear al
e(tremo de preocuparse
e(aeradamente! Alunas personas
&i&en constantemente pensando en que
alo no est" bien con su salud> a *stos
se los llama AhipocondracosA!
)inifica que se imainan cosas que no
son reales! Esto no est" bien %a que la
actitud mental que se tena pueda
afectar la salud! El preocuparse
constantemente terminar" por arruinar
la salud! Cuando aluien que se
preocupa finalmente tiene una
enfermedad su preocupaci#n la ara&a!
Las preocupaciones son tambi*n
pelirosas mientras se reali'a un
traba$o! Una persona debe mantener
constantemente su mente en el traba$o,
si no se lesionar"! )i se tiene aluna
preocupaci#n ha% que de$arla en la
puerta de entrada! Nue&e de cada die'
&eces habr" desaparecido cuando la
quieran recoer al final del da!
)i piensan que tienen alo malo no se
preocupen! Lo tienen o no lo tienen!
8iensen sobre esto cuidadosamente! )i
tienen sntomas precisos como por
e$emplo un dolor de cabe'a que se
repite, o indiesti#n, o la sensaci#n de
sentirse enfermo sin tener ninuna
ra'#n especfica para ello, lo me$or ser"
que &ean a un m*dico % se haan un
e(amen eneral! )i alo realmente anda
mal lo m"s probable es que el m*dico
pueda hacer un dian#stico % curarlos!
La ma%ora de las enfermedades ra&es
hacen sentir sus sntomas antes de que
sea demasiado tarde! Tratadas a tiempo
eneralmente pueden ser curadas! 1e
cualquier forma lo peor que pueden
hacer es preocuparse! El preocuparse
afecta tanto su salud como el traba$o
que reali'an!
8or supuesto que cualquier dolor que
tenan tambi*n afecta a su seuridad!
Es m"s difcil traba$ar con seuridad
cuando uno no se siente bien B por lo
tanto tendr"n que ser m"s cuidadosos
que de costumbre!
Cuando uno se siente bien es cuando
me$or hace su traba$o! Los m5sculos
traba$an me$or, las manos est"n m"s
firmes, la mente est" m"s clara! )e
puede pensar me$or!
La ma%ora de nosotros podemos
mantenernos en buenas condiciones
fsicas con bastante facilidad, lo m"s
importante es e&itar los e(cesos de
cualquier clase2 comer reularmente>
dormir lo suficiente % &i&ir con
moderaci#n! 8or supuesto que todos
necesitarnos descansar ? lo suficiente
como para mantener un equilibrio entre
el traba$o % las distracciones!
El ir a traba$ar sinti*ndose cansado %a
que la noche anterior se estu&o de fiesta
puede ser la causa de accidentes! El
salir a bailar, a $uar a las cartas
bebiendo e(cesi&amente no es bueno
para la seuridad! Cuando se est"
cansado los accidentes suceden con m"s
facilidad!
La forma en que tratamos a
nuestros compa0eros tambi*n es
importante para la seuridad! )i
todo el mundo se encuentra de buen
humor es m"s f"cil cooperar, el
traba$o se hace me$or % con m"s
facilidad! Esto sinifica que habr"n
menos posibilidades de que ocurran
accidentes % en consecuencia de
que la ente se lesione! 8ero un
solo indi&iduo de mal humor puede
crear problemas para todo el rupo!
El cuidar la salud es importante! No
ha% que ol&idarse de que *sta no tiene
precio % si se la descuida se la puede
perder f"cilmente!
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del Conse$o Interamericano de
)euridad!
CHARLA 2"
Ro#$
#rote%tor$
EN CA1A UNA de estas charlas de E
minutos ha% eneralmente un aspecto
relacionado con la pre&enci#n de accidentes
que trato de recalcarles! )i loramos
implantar en nuestra mente alunas de estas
ideas % de$ar que influ%an sobre nuestro
modo de actuar, reduciremos a un mnimo,
donde traba$emos, el n5mero de lesiones
incapacitantes!
4o% quiero hablarles sobre la ropa protectora
% los equipos que se dise0an para nuestro
uso personal! Empe'ar* por decirles que el
no usarlos, o el abusar de ellos, es una de las
ra'ones por la que los traba$adores siuen
sufriendo toda clase de lesiones
incapacitantes que podran e&itarse
sencillamente siuiendo unas relas b"sicas!
Aunque no podamos decir que estos
accidentes son debido totalmente al
descuido, esta afirmaci#n se acerca mucho a
la realidad! A &eces, sin embaro, son
consecuencia directa de la inorancia! Es una
forma de descuido que condenaramos
seuramente si lo &i*ramos en cualquier
persona, pero no lo hacemos cuando lo
&emos en nosotros mismos!
)i cualquiera de nosotros tu&i*ramos que
salir a caminar en medio de una tormenta de
una noche fra de in&ierno, nos abriaramos
con la ropa m"s apropiada! Nos
prepararamos para esa situaci#n! Aqu, en
nuestros departamentos, diariamente nos
enfrentamos a muchos peliros % sin
embaro no usamos la ropa adecuada para
proteernos! Todos ustedes conocen su
traba$o % saben lo que necesitan para
proteerse en el desempe0o del mismo!
F Todos saben que en traba$os donde ha%
partculas &oladoras es necesario proteerse
con anteo$os protectores!
F 1onde se mane$an ob$etos pesados, es
necesario lle&ar 'apatos con punteras de
acero!
F Un soldador el*ctrico tiene que lle&ar un
casco equipado con un &idrio oscuro para
proteer sus o$os de las luces ceadoras % de
las chispas de los arcos el*ctricos, si quiere
e&itar las lesiones en las que incurren los
traba$adores que no lle&an la protecci#n
necesaria!
Nuestra ropa protectora puede ser
simplemente uantes para proteer nuestras
manos, botas de oma, un tra$e de amianto,
un cintur#n de protecci#n o cualquier otro de
los equipos de protecci#n que e(isten,
dependen de la necesidad!
)uponamos que hici*ramos un in&entario
de todas las protecciones que habitualmente
lle&an los traba$adores que realmente las
necesitan! ;Cu"ntos de ustedes pensaran que
esa ropa protectora es pelirosa<
)euramente ninuno, % en cambio muchos
de ustedes act5an como si as lo fuera, %
traba$an sin &alerse de la protecci#n que
ofrecen!
3o no esto% aqu representando a un
fabricante de ropa de protecci#n tratando de
&enderles nada! Esto% aqu simplemente
para decirles que paa el estar preparados!
8aa por que las estadsticas demuestran que
los traba$adores que lle&an habitualmente
protecci#n sufren muchas menos lesiones
que los que no la lle&an!
)abemos que cuando una rela dicta que en
un traba$o se lle&en anteo$os de protecci#n,
ese requerimiento es para nuestra protecci#n
% para la protecci#n del departamento! En
cambio nos ol&idamos muchas &eces %
de$amos los anteo$os en el armario o
descansando sobre nuestra frente % no sobre
nuestros o$os!
El hecho de que no les insista continuamente
en que los usen, no es una se0al de que no se
los aconse$o! )implemente lo hao por que
no quiero estar encima de ustedes
continuamente % quiero de$arles a su propia
iniciati&a! Nosotros B los super&isores B
asumimos, muchas &eces, err#neamente, que
el inter*s en su protecci#n les conducir" a
proteerse con los equipos que necesitan!
=uiero pedirles que cada uno de ustedes
piense detenidamente sobre los riesos a que
se e(ponen diariamente! A continuaci#n
repasen los artculos de que disponen % &ean
si no ha% alo, aluna ropa, al5n equipo
protector, que podra estar usando para
proteerse contra ese peliro!
3 para terminar, % como resumen, quiero
que recuerden siempre este lema2 !sen la
ropa protectora no " abusen de ella. #uede
salvarles un ojo, un pie o incluso la vida.
Tomado del 6)uper&isor7! 8ublicaci#n
del Conse$o Interamericano de
)euridad!
CHARLA 2&
No '$( #or qu)
rom#erse
l$ es#$l*$
LO) 1OLORE) 1E E)8AL1A son
parte del precio que tenemos que paar
por caminar erectos en dos pies! 1e
acuerdo a lo que conocemos los
animales no tienen dolores de espalda!
3 es f"cil saber el por qu*!
Tomemos por e$emplo un caballo o una
&aca o un perro! La espina dorsal est"
sostenida por dos patas en cada
e(tremo, como un tabl#n con cada
e(tremo cla&ado en un caballete! Este
tabl#n podr" soportar mucho peso %a
que est" sostenido por los caballetes!
8ero saquemos un caballete! )i se ha
atornillado el otro al suelo a fin de que
el peso desiual del tabl#n no lo haa
caer, aflo$ara el tornillo a menos que
ha%a sido atornillado mu% bien!
Nuestra columna &ertebral se parece un
poco a un tabl#n sostenido en un
e(tremo! En ciertas circunstancias,
cuando nos ponemos en Acuatro patasA,
est" sostenido por los dos e(tremos! En
este caso la resistencia de la columna
&ertebral es mucho m"s rande que
cuando estamos en la posici#n de
parados!
8robablemente todos saben que no debe
le&antarse nin5n peso estando en la
posici#n de parado! )i nos detenemos a
pensar por un momento nos daremos
cuenta de que son los m5sculos de las
piernas los que deben hacer el traba$o!
;8ero por qu* no lo hacemos siempre
as<!
La respuesta a este problema es simple!
4abr" de practicarse la nue&a forma de
hacerlo hasta que se haa en la forma
correcta sin pensarlo! Cuando se lleue
a este punto aun habr" de tenerse
cuidado por un tiempo % aseurarse de
que el nue&o h"bito esta dominado! Los
h"bitos arraiados no se de$an &encer
con facilidad!
8areciera que esto habr" de crear
bastantes molestias! La &erdad es que es
as, pero &ale la pena! Las espaldas
d*biles son uno de los problemas de la
salud m"s comunes, principalmente
cuando los a0os se acumulan! No todos
los dolores de espalda se deben al
hecho de le&antar incorrectamente o
le&antar demasiado peso, pero
probablemente la ma%ora lo son!
Los dolores de espalda le dan a los
m*dicos bastante traba$o % son
problemas difciles de solucionar! Una
espalda lesionada es posible que nunca
&uel&a a ser tan buena como cuando
estaba sana! En las reuniones m*dicas
los doctores hablan bastante sobre
c#mo solucionar los Adolores de espalda
ba$osA!
No es difcil darse cuenta por qu* un
dolor de espalda que apenas si molesta
al principio puede transformarse en
mu% doloroso! La m*dula espinal est"
rodeada de huesos, las &*rtebras que la
proteen! Entre cada &*rtebra ha% un
disco cartilainoso mu% finito que
impide que las &*rtebras se friccionen
unas con otras! A lo laro de la
columna los ner&ios salen al iual que
las ramas de un "rbol! )i se hace mucho
esfuer'o con la espalda los m5sculos %
liamentos ceder"n lo suficiente como
para que uno de los discos se sala de
su luar o al menos apriete al5n
ner&io! Es aqu donde se produce la
inflamaci#n! 3 cuando un ner&io se
inflama entonces si que ha% problemas!
)i es uno o lo que es a5n peor, los dos
ner&ios principales que corren a lo laro
de la pierna, es posible que el dolor se
e(tienda hasta el pie! Estos son los
ner&ios ci"ticos!
Esta e(plicaci#n tiene por ob$eto
hacerles entender por qu* deben ser
cuidadosos cuando le&antan cosas
pesadas! Cualquier persona puede
le&antar con los m5sculos de las piernas
% e&itar de esta forma lesionarse la
espalda! La forma de hacerlo es mu%
simple!
(Aqu el supervisor o la persona que
est$ dando la charla podr hacer una
demostracin de la forma correcta
para levantar).
Una 5ltima recomendaci#n, si
deben mo&er alo que es mu%
pesado para una sola persona no
&acilen en pedir a%uda! No traten
de ser un )ans#n! Los dolores de
espalda son mu% dolorosos, de ser
necesario pidan a%uda!
Tomado del 6)uper&isor7!
8ublicaci#n del Conse$o
Interamericano de )euridad!
CHARLA 2+
Los o,os -
#oses./n .nest.m$0le
4O3 4AGLAREDO) de una de las
cosas m"s preciosas que poseemos! 1e
alo que la naturale'a nos ha realado,
pero que muchas &eces no &aloramos
como es debido! Duchos le llaman el
primero de los sentidos, qui'"s por ser
el m"s preciado! De refiero al sentido
de la &ista %, por supuesto, a los
#ranos que lo constitu%en2 los o$os!
Cierren tan s#lo por un minuto los o$os
% traten de hacer alo, entonces
comprender"n lo dichosos que son al
disfrutar de ese mara&illoso don!
8iensen tambi*n que ha% muchas
personas en el mundo que por una
ra'#n u otra no pueden disfrutar de ello!
8robablemente alunos de ustedes
crean que e(aero o que me pono
sentimental al hablar de esta manera,
pero no es as, en muchos casos
tratamos a nuestros o$os como si
pudi*ramos rempla'arlos!
Una lesi#n, por mu% peque0a que sea,
en el centro de cualquiera de los o$os,
parecer" una ran mancha nera
flotando frente a cualquier cosa que
estemos mirando! 1icha mancha puede
bloquear las letras % dificultar la
lectura! 8uede impedir que &eamos las
cosas tan r"pidamente como
necesitamos, principalmente si se est"n
mo&iendo, lo cual puede ser un ran
incon&eniente en alunas
oportunidades! 8ero las lesiones que
puedan sufrir los o$os son f"cilmente
e&itables si se usa la protecci#n ocular
adecuada! Cuando hablamos de
protecci#n ocular adecuada
eneralmente nos referimos a las afas
de protecci#n, pero ha% muchos
traba$os en que tambi*n la protecci#n
ocular implica el uso de m"scaras o de
protectores faciales! La protecci#n que
usemos debe ser la adecuada para el
peliro especfico al que estemos
e(puestos % nunca debe interrumpir la
&ista, por el contrario, debe ser c#moda!
(A esta altura de la charla el supervisor
puede indicar las normas e%istentes en
la planta para prote&er la vista ' hacer
hincapi$ en la necesidad de que todos
colaboren para que el pro&rama de
prevencin sea efectivo).
Un aspecto que quiero resaltar para que
quede en la mente de todos es que la
protecci#n ocular ha% que lle&arla
siempre que estemos en el "rea de
traba$o donde e(ista peliro para la
&isi#n, no solamente cuando se reali'a
una operaci#n determinada! 8ara
resaltar la importancia de este concepto
les pondr* un e$emplo! 4ace al5n
tiempo tu&e la oportunidad de &isitar
una f"brica que acaba de implantar un
prorama de pre&enci#n de accidentes %
me detu&e para obser&ar la operaci#n
de esmerilar! Alunos de los operarios
usaban afas de protecci#n en todo
momento, pero otros no! Alunos
operarios cuando estaban esmerilando
buscaban las afas % se las colocaban,
sin embaro, cuando terminaban la
operaci#n se las sacaban sin darse
cuenta de que otro traba$ador a su lado
seua reali'ando la tarea % que haba
en el ambiente muchas partculas que
eran pelirosas! Creo que lo mismo que
&i all ocurre en muchas plantas % es
que alunos traba$adores piensan que
solamente deben proteerse los o$os
mientras reali'an la operaci#n, pero no
cuando est"n cerca de ella! Este es un
concepto err#neo %a que el peliro es
tan rande mientras se reali'a la
operaci#n como cuando se est" en el
"rea, por lo tanto, es imprescindible que
usemos la protecci#n adecuada en todo
momento!
A pesar de que la ma%ora de los
protectores son &erdaderamente
c#modos, en alunos casos pueden
resultar un poco inc#modos, % qui'"s
por esto nos ha%amos que$ado aluna
&e'! No obstante, debemos pensar que
a5n m"s inc#modas son esas manchas
de las que les habl* anteriormente!
La peque0a incomodidad que tenamos
que soportar con el uso de protectores
oculares nunca ser" un precio alto que
ha%a que paar para mantener %
proteer nuestros o$os % nuestra
capacidad de &er!
Todo lo que les pido a cada uno de
ustedes es que se tomen unos minutos
de &e' en cuando % traten de imainar
lo que podra sinificar una lesi#n en la
&ista! ;=u* &alor tienen los o$os para
ustedes< ;=u* precio le pondran
ustedes, a uno de sus o$os, o a ambos, si
aluien se los quisiera comprar<
Recuerden siempre que los o$os son
unos de los #ranos m"s delicados
del cuerpo humano %a que pueden
da0arse con mucha facilidad porque
la naturale'a no los protei#
suficientemente! Lo m"s
con&eniente es cuidarlos % no
ponerlos en peliro2 los o$os son
una posesi#n inestimable!
Tomado del 6)uper&isor7!
8ublicaci#n del Conse$o
Interamericano de )euridad!
CHARLA 21
Prote%%./n
*e los
#ulmones
@ENERALDENTE no pensamos en lo
importantes que son nuestros pulmones,
a menos que tenamos problemas para
respirar! Un resfro nos hace pensar en
los pulmones, pero cuando se nos pasa
el resfro nos ol&idamos que tenemos
pulmones! )in embaro deberamos
pensar m"s en ellos B lo importante que
es proteerlos de cualquier da0o!
El aspecto m"s importante a tener en
cuenta con respecto a los pulmones es
que ellos e&itan que cualquier sustancia
da0ina se introdu'ca en la sanre B
sustancias que pueden estar en el aire
que respiramos!
Los pulmones est"n formados por
millones de c*lulas tan peque0as que
s#lo pueden ser &istas con un
microscopio mu% potente! El forro de
cada una de estas c*lulas es un filtro
mu% bueno! 8ermite que el o(eno del
aire pase a la sanre! Al mismo tiempo
permite que el bi#(ido de carbono de la
sanre sala a tra&*s de la respiraci#n!
)i el o(eno fuera el 5nico as que
puede pasar a tra&*s de la sanre no
habra problemas! )in embaro una
ran cantidad de &apores % ases
&enenosos tambi*n pueden pasar a la
sanre! Alunos de ellos son mu%
pelirosos % *ste es el moti&o por el
cual en muchas circunstancias es
necesario usar m"scaras contra ases a
pesar de que se ha%an tomado otras
medidas para eliminarlos del aire!
Tambi*n tenemos los pol&os! )iempre
ha% pol&o en el aire B aun en los luares
m"s limpios! 3 el hombre tiene que
respirar este pol&o! Como resultado los
pulmones se han adaptado al pol&o
corriente pero cuando este se hace mu%
espeso % mu% fino, los pulmones no
tienen defensa contra ellos!
La ma%ora del pol&o que se respira es
e(halado! El pol&o corriente que se
asienta en los pasa$es randes de aire se
despide tosiendo! Es solamente el
pol&o mu% li&iano que penetra en las
c*lulas peque0as el que las tapa % puede
causar problemas!
8or supuesto que la me$or manera de
mantener limpio el aire del luar de
traba$o es e&itando que las sustancias
da0inas entren en *l! Esto sinifica que
las operaciones % procesos que
producen sustancias da0inas deben estar
controlados por e(tractores! )in
embaro, ciertas operaciones no pueden
ser proteidas completamente, alunos
pol&os % &apores quedan sueltos! Una
buena &entilaci#n soluciona el
problema en muchos casos, pero
cuando no es suficiente deber"n usarse
m"scaras o respiradores!
.A esta altura de la charla el super&isor
puede hacer una bre&e rese0a del
prorama de protecci#n respiratoria que
tiene la compa0a % las medidas que se
toman para proteer la salud de los
traba$adores/!
8robablemente sera m"s correcto decir
que los respiradores % m"scaras son
protectores de los pulmones! En
realidad esto es lo que son! El
problema es que mucha ente no quiere
usarlos! 1icen que les causa aluna
incomodidad B lo que no tienen en
cuenta es la AincomodidadA que les
pueden causar los pulmones llenos de
pol&o! 3 si el pol&o que se respira es
&enenoso, el problema si puede ser mu%
serio!
El aspecto en el cual queremos insistir
es que si se les indica que usen un
protector, deben usarlo! )i no lo hacen
as se est"n creando un problema mu%
serio de lo que puedan imainar! Las
sustancias pelirosas que se usan en la
industria son anali'adas % estudiadas
continuamente! Cuando la erencia
recibe la informaci#n de que ha% que
usar protecci#n contra estas sustancias
inmediatamente pone a disposici#n de
los traba$adores el equipo
correspondiente! )i la erencia se toma
esta preocupaci#n por nuestra salud,
;por qu* no ponemos nosotros nuestro
rano de arena<
Usen el equipo de protecci#n
respiratoria siempre B en todo momento
en que se les indique! La salud que
estar"n proteiendo no ser" la ma, ni la
del &ecino, ni la de ninuna otra
persona, sino la su%a!
Tomado del 6)uper&isor7! 8ublicaci#n
del Conse$o Interamericano de
)euridad!
CHARLA 22
M$n3os *e
Herr$m.ent$s
4O3 +ADO) a hablar de la
importancia de mantener los manos de
las herramientas en buenas condiciones!
Es posible que alunos de ustedes
piensen que no &ale la pena hablar de
esto, pero &o% a demostrarles que es
mu' importante!
Tomemos por e$emplo un martillo de
ore$a! El laro % el peso del mano
deber"n estar en proporci#n directa con
el peso de la cabe'a! La forma % el
tama0o deber" ser adecuada para la
mano del traba$ador, a la &e' tendr" que
ser sua&e % sin astillas % posiblemente,
lo que es m"s importante, la cabe'a
deber" estar bien colocada % a$ustada!
Cuando todas estas cosas est"n en la
forma en que deben estar ser" f"cil
utili'ar el martillo en la forma correcta!
8ero si el mano no es correcto doblar"
los cla&os, olpear" los dedos % se har"
menos traba$o!
@eneralmente cuando estas
herramientas se fabrican los manos
son los adecuados, el problema se
presenta cuando ha% que rempla'arlos
o cuando se aflo$an! Alunos indi&iduos
los arrelan r"pidamente % lueo se
que$an que se han aflo$ado de nue&o o
ponen un mano que es demasiado
peque0o o mu% corto o que no tiene la
forma adecuada! En alunos casos hasta
ha% quien llea a usar un peda'o de
ca0o!
Todo lo que acabados de decir se aplica
tambi*n a todos los otros martillos, pero
ha% una cosa que es mu% importante
obser&ar en el martillo de los
mec"nicos! El mano se enrasa
mucho, % el mec"nico descuidado no
presta atenci#n, en cambio el que tiene
conciencia de la pre&enci#n de
accidentes lo mantiene limpio! Duchos
de los olpes, dedos machucados o
partculas despedidas son las
consecuencias de un mano que se
resbal# de la mano de un traba$ador
descuidado!
Duchos son los peliros que e(isten
con los manos de las hachas, que est"n
en malas condiciones! Un hacha
mantenida en condici#n e(celente es
una herramienta de precisi#n en las
manos de un traba$ador calificado!
8uede cortar el borde e(actamente
donde lo quiere, pero no podra hacerlo
si la herramienta que est" utili'ando no
es la correcta! Nunca deber" pensar en
traba$ar con un hacha que tena el
mano flo$o o partido! En las manos de
una persona sin e(periencia el hacha es
lo mismo que un arma de fueo en las
manos de un ni0o! El traba$ador que no
tiene e(periencia correr" el rieso de
cortarse los pies, los tobillos % alunas
&eces hasta la rodilla!
El mano de los picos tambi*n tiene
que ser correcto, uno que est* roto o
flo$o puede de$ar escapar el pico el cual
puede enterrarse en un pie o en un
tobillo! El mano de las limas tambi*n
pueden causar alunas lesiones, pero la
falta de aquel causar" otras m"s ra&es!
)i el mano no est" bien a$ustado % se
lo de$a en la herramienta, puede
lesionar al pr#(imo que la use, si no
e(amina la herramienta antes de usarla!
Un an"lisis minucioso de todas las
herramientas que tienen mano lle&ara
mucho tiempo, pero ha% alunos
puntos que siempre tienen que tener en
cuenta cuando usen este tipo de
herramientas! En resumen, lo que
quiero decirles es que todas las
herramientas merecen que se las trate
en la me$or forma posible % se las
utilice para el traba$o para el cual han
sido dise0adas! )i el mano no es el
correcto % no est" en buenas
condiciones, la herramienta no es apta
para el traba$o % no se podr" traba$ar
con eficiencia! Las herramientas % los
manos en buenas condiciones % su uso
correcto pueden sinificar la diferencia
entre hacer el traba$o adecuadamente o
tener un accidente!
Tomado del 6)uper&isor7! 8ublicaci#n
del Conse$o Interamericano de
)euridad!
CHARLA 34