NATIONAL DIABETES INFORMATION CLEARINGHOUSE

Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Qu hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

(Am I at Risk for Type 2 Diabetes? What to Do to Reduce the Risk of Getting Diabetes)

U.S. Department of Health and Human Services

NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH

National Diabetes Information Clearinghouse

Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Qu hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes
(Am I at Risk for Type 2 Diabetes? What to Do to Reduce the Risk of Getting Diabetes)

U.S. Department of Health and Human Services

NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH

National Diabetes Information Clearinghouse

Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

ndice
Qu es la diabetes tipo 2?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1 Cmo se puede prevenir la diabetes tipo 2?. . . . . . . . . . . . . . 1 Cules son los signos y sntomas de la diabetes tipo 2?. . . . . 4 Debo hacerme una prueba para saber si tengo diabetes?. . . 4 Qu significa tener prediabetes? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Adems de la edad y el sobrepeso, qu otros factores aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2? . . . . . . . . . . . 5 Cmo puedo reducir mi riesgo? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Qu cambios debo hacer para reducir mi riesgo? . . . . . . . . . 7 Esperanza a travs de la investigacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Cmo obtener ms informacin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

Qu hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Qu es la diabetes tipo 2?
La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en la sangre (azcar en la sangre) estn por encima de los valores normales. A las personas con diabetes les cuesta trabajo convertir los alimentos en energa. Despus de una comida, los alimentos se descomponen para producir un azcar llamado glucosa, que es transportado por la sangre a las clulas de todo el cuerpo. Las clulas utilizan una hormona llamada insulina, que se produce en el pncreas, para convertir la glucosa de la sangre en energa. Las personas presentan diabetes tipo 2 cuando las clulas de los msculos, el hgado y los tejidos de grasa no usan la insulina de manera adecuada. Llega un momento en que el pncreas no puede producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades del cuerpo. Como resultado, la cantidad de glucosa en la sangre aumenta a medida que las clulas no reciben energa. Con el paso de los aos, los niveles altos de glucosa en la sangre daan los nervios y los vasos sanguneos, provocando complicaciones como enfermedades del corazn, apoplejas (derrame cerebral), ceguera, enfermedad renal, problemas de los nervios, infecciones de las encas y amputaciones.

Cmo se puede prevenir la diabetes tipo 2?

La investigacin ha demostrado que, al bajar un poco de peso, las personas que corren riesgo de padecer diabetes tipo 2 pueden prevenir o retrasar el desarrollo de la enfermedad. Segn los resultados del Diabetes Prevention Program, DPP por sus siglas, que en espaol se llama Programa de Prevencin de la Diabetes, la combinacin de cambios moderados en la dieta con ejercicio moderado puede retrasar y prevenir la diabetes tipo 2. Las personas que participaron en este estudio bajaron de 5 a 7 por ciento de su peso total. Por ejemplo, una persona que pesaba 200 libras baj de 10 a 14 libras (200 libras son aproximadamente 91 kilos; 10 a 14 libras son aproximadamente 4.5 a 6.4 kilos). El estudio, auspiciado con fondos federales, fue realizado en 3,234 personas con alto riesgo de padecer diabetes.

Corro el riesgo de padecer diabetes tipo 2?

Los participantes del estudio tenan sobrepeso y niveles de glucosa en la sangre mayores que lo normal, una afeccin que se llama prediabetes (tolerancia alterada a la glucosa). Tanto la prediabetes como la obesidad son factores de riesgo importantes de la diabetes tipo 2. Debido al alto riesgo que corre la gente de algunos grupos tnicos minoritarios, cerca de la mitad de los participantes del DPP eran africanoamericanos, nativoamericanos, asiticoamericanos, americanos de las islas del Pacfico o hispanos/latinos. Entre los participantes del DPP se incluan tambin otras personas con alto riego de padecer diabetes tipo 2; por ejemplo, mujeres con antecedentes de diabetes gestacional (diabetes del embarazo) y personas de 60 aos o mayores. El DPP examin dos enfoques de prevencin de la diabetes: un programa de dieta saludable y ejercicio (modificacin del estilo de vida), y el uso del medicamento para la diabetes llamado metformina. Las personas del grupo de modificacin del estilo de vida hicieron ejercicio unos 30 minutos por da, 5 das a la semana. Por lo general, el ejercicio consisti en caminar. Tambin redujeron el consumo de grasas y caloras. Las personas que tomaron la metformina recibieron informacin sobre ejercicio y dieta. Un tercer grupo slo recibi informacin sobre ejercicio y dieta. Los resultados mostraron que las personas del grupo de modificacin del estilo de vida redujeron el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un 58 por ciento. El promedio de prdida de peso durante el primer ao del estudio fue de 15 libras (6.8 kilos). La modificacin del estilo de vida fue an ms eficaz en las personas de 60 aos en adelante, cuyo riesgo baj en un 71 por ciento. El riesgo de las personas que recibieron la metformina baj en un 31 por ciento.

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Tipos de diabetes
Los tres principales tipos de diabetes son diabetes tipo 1, diabetes tipo 2 y diabetes gestacional.

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1, antes conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente, por lo general se diagnostica inicialmente en nios, adolescentes o adultos jvenes. En este tipo de diabetes, las clulas beta del pncreas ya no producen insulina porque el sistema inmunitario del cuerpo las ha atacado y destruido. El tratamiento de la diabetes tipo 1 consiste en aplicarse inyecciones de insulina o usar una bomba de insulina, escoger muy bien el tipo de alimentos que se comen, hacer ejercicio con regularidad, tomar aspirina todos los das (en algunos casos) y controlar la presin arterial y el colesterol.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2, antes conocida como diabetes de comienzo en la edad adulta o diabetes no insulinodependiente, es la forma ms frecuente de diabetes. Puede aparecer a cualquier edad, incluso durante la niez. Generalmente comienza con resistencia a la insulina, que es una afeccin en la que las clulas de grasa, de los msculos y del hgado no usan la insulina adecuadamente. Al principio, el pncreas le hace frente al aumento de la demanda produciendo ms insulina. Sin embargo, con el paso del tiempo pierde la capacidad de secretar suficiente insulina en respuesta a las comidas. El sobrepeso y la inactividad aumentan las probabilidades de padecer diabetes tipo 2. El tratamiento consiste en tomar medicamentos para la diabetes, escoger muy bien el tipo de alimentos que se comen, hacer ejercicio con regularidad, tomar aspirina todos los das (en algunos casos) y controlar la presin arterial y el colesterol.

Diabetes gestacional

Algunas mujeres presentan diabetes gestacional durante las ltimas etapas del embarazo. Aunque esta forma de diabetes desaparece generalmente despus del parto, una mujer que la haya padecido tiene ms probabilidades de presentar diabetes tipo 2 ms adelante. La diabetes gestacional es causada por las hormonas del embarazo o por la escasez de insulina.

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Cules son los signos y sntomas de la diabetes tipo 2?

Ms de 6 millones de personas en Estados Unidos padecen diabetes tipo 2 y no lo saben. Muchos no presentan signos ni sntomas. Los sntomas pueden ser tan leves que a veces ni se notan. Algunas personas tienen sntomas pero no sospechan que tienen diabetes. Los posibles signos y sntomas son aumento de la sed aumento del apetito fatiga aumento en la frecuencia con que se orina, especialmente de noche prdida de peso visin borrosa heridas que no sanan Muchas personas no averiguan que padecen la enfermedad hasta que presentan complicaciones de la diabetes, como visin borrosa o problemas del corazn. Es importante averiguar pronto si usted tiene diabetes porque el tratamiento puede prevenir el dao al cuerpo causado por la enfermedad.

Debo hacerme una prueba para saber si tengo diabetes?

Cualquier persona de 45 aos en adelante debera considerar la posibilidad de hacerse una prueba para la diabetes. Si usted tiene 45 aos o ms y presenta sobrepeso (vase la tabla del BMI en las pginas 10 y 11), es muy recomendable que se haga una prueba. Si tiene menos de 45 aos, presenta sobrepeso y tiene uno o ms de los factores de riesgo de las pginas 5 y 6, debera considerar hacerse una prueba. Pdale al mdico que le haga una prueba de glucosa en ayunas o una prueba de tolerancia oral a la glucosa. El mdico le dir si tiene un nivel normal de glucosa en la sangre, o si tiene prediabetes o diabetes.

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Qu significa tener prediabetes?

Prediabetes significa que su nivel de glucosa en la sangre es ms alto de lo normal, pero es menor que los niveles designados como diabetes. En 2007, al menos 57 millones de adultos estadounidenses tenan prediabetes. Tambin significa que usted corre el riesgo de presentar diabetes tipo 2 y enfermedades del corazn. Afortunadamente, es posible reducir el riesgo de padecer diabetes, e incluso volver a tener niveles normales de glucosa en la sangre, si usted baja un poco de peso y realiza actividad fsica moderada. Si se le diagnostica prediabetes, pida que el mdico le haga otra prueba de glucosa en la sangre dentro de 1 2 aos.

Adems de la edad y el sobrepeso, qu otros factores aumentan el riesgo de padecer diabetes tipo 2?
Para saber qu riesgo corre de padecer diabetes tipo 2, marque cada enunciado que se aplique en su caso.

q Uno de mis padres, hermanos o hermanas tiene diabetes. q Mi familia es de ascendencia de nativos de Alaska,
africanoamericana, nativoamericana, hispana/latina, asiticoamericana o de las islas del Pacfico. pesaba ms de 9 libras (4 kilos). que tengo presin arterial alta.

q He tenido diabetes gestacional o tuve por lo menos un beb que q Tengo presin arterial de 140/90 mm Hg o mayor, o me han dicho q Mis niveles de colesterol no son normales. Mi nivel de colesterol
HDL (colesterol bueno) es menor de 35 mg/dL, o mi nivel de triglicridos es mayor de 250 mg/dL. semana.

q Soy bastante inactivo. Hago ejercicio menos de tres veces a la q Slo mujeres: Tengo polycystic ovary syndrome, PCOS por sus

siglas, que en espaol se llama sndrome de ovario poliqustico.

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q En una prueba previa, tuve impaired glucose tolerance, IGT por

sus siglas, que en espaol se llama tolerancia alterada a la glucosa; o tuve impaired fasting glucose, IFG por sus siglas, que en espaol se llama glucosa alterada en ayunas. tal como la afeccin llamada acanthosis nigricans, una afeccin de la piel que se caracteriza por una erupcin oscura y aterciopelada alrededor del cuello y las axilas.

q Tengo otras afecciones asociadas con la resistencia a la insulina,

q Tengo antecedentes de enfermedad cardiovascular.

Su riesgo es mayor mientras ms enunciados haya marcado.

Cmo puedo reducir mi riesgo?

Usted puede hacer mucho para reducir las probabilidades de padecer diabetes. Hacer ejercicio con regularidad, reducir el consumo de grasas y caloras y bajar de peso pueden ayudarle a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2. Reducir la presin arterial y los niveles de colesterol tambin ayuda a mantenerse sano. Si tiene sobrepeso, haga lo siguiente: Logre y mantenga un peso razonable (vase la pgina 8). Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo (vase la pgina 8). Realice actividad fsica todos los das (vase la pgina 9). Si es bastante inactivo, haga lo siguiente: Realice actividad fsica todos los das (vase la pgina 9). Si su presin arterial es demasiado alta, haga lo siguiente: Logre y mantenga un peso razonable (vase la pgina 8). Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo (vase la pgina 8). Reduzca el consumo de sal y alcohol (vase la pgina 9).

Qu hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Realice actividad fsica todos los das (vase la pgina 9). Pregunte al mdico si necesita tomar un medicamento para controlar la presin arterial (vase la pgina 12). Si sus niveles de colesterol o triglicridos son demasiado altos, haga lo siguiente: Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo (vase la pgina 9). Realice actividad fsica todos los das (vase la pgina 9). Pregunte al mdico si necesita tomar un medicamento para controlar los niveles de colesterol (vase la pgina 12).

Qu cambios debo hacer para reducir mi riesgo?

Es difcil hacer cambios grandes en la vida, especialmente si se trata de ms de uno. Puede hacerlo ms fcil de la siguiente manera: Haga un plan para cambiar sus conductas. Decida exactamente qu har y cundo lo har. Identifique qu necesita para prepararse. Piense en qu cosas pueden impedirle lograr sus metas. Busque familiares y amigos que le apoyen y animen. Decida cmo se va a premiar cuando logre lo que plane. El mdico, un dietista o un consejero pueden ayudarle a hacer un plan. stas son algunas de las reas que quiz deba cambiar para reducir su riesgo de padecer diabetes.

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Logre y mantenga un peso razonable

Su peso afecta su salud de muchas formas. Tener sobrepeso puede impedir al cuerpo producir y usar la insulina de forma adecuada. Adems, un exceso de peso puede provocar presin arterial alta. El body mass index, BMI por sus siglas, que en espaol se llama ndice de masa corporal, es una medida del peso con respecto a su estatura. Puede usarlo para determinar si usted tiene peso insuficiente, peso normal o sobrepeso, o si es obeso. Use la tabla de las pginas 10 y 11 para averiguar su BMI. En la columna de la izquierda, busque su estatura. En la misma hilera, busque el nmero que se acerque ms a su peso. La cifra que se encuentra encabezando esa columna es su BMI. Observe la palabra que aparece sobre su BMI para determinar si tiene un peso normal, si tiene sobrepeso o si es obeso. Si tiene sobrepeso o es obeso, escoja maneras prcticas de ponerse en forma. Evite las dietas extremas. En vez de eso, coma una menor cantidad de los mismos alimentos que come normalmente. Limite la cantidad de grasas que come. Aumente la actividad fsica. Trate de hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio la mayora de los das de la semana. (Vase las sugerencias en la pgina 12.) Fjese una meta razonable para la prdida de peso; por ejemplo, bajar 1 libra (.5 kilo) por semana. Intente una meta a largo plazo, de bajar entre un 5 y un 7 por ciento de su peso corporal total.

Escoja bien lo que come la mayor parte del tiempo

Lo que usted come influye mucho en su salud. Seleccionar bien lo que come le ayuda a controlar el peso, la presin arterial y el colesterol. Fjese bien en el tamao de las porciones que come. Reduzca el tamao de la porcin de los platos principales (como la carne), los postres y los alimentos ricos en grasas. Aumente la cantidad de frutas y verduras.

Qu hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Limite el consumo de grasas a 25 por ciento del total de caloras que come. Por ejemplo, si los alimentos que escoge contienen cerca de 2,000 caloras diarias, trate de no comer ms de 56 gramos de grasas. El mdico o un dietista pueden ayudarle a determinar cuntas grasas debe consumir. Usted tambin puede leer las etiquetas de los alimentos para ver el contenido de grasas. Limite su consumo diario de sodio a menos de 2,300 mg (aproximadamente 1 cucharadita de sal). Hable con el mdico para determinar si puede tomar bebidas alcohlicas. Si desea tomar bebidas alcohlicas, las mujeres deben limitarse a una bebida y los hombres a dos bebidas al da. Quiz deba reducir la cantidad de caloras que consume a diario. Las personas en el grupo de modificacin del estilo de vida del DPP bajaron el total de caloras diarias en un promedio de unas 450 caloras. El mdico o dietista pueden ayudarle a disear un plan de alimentacin que haga nfasis en bajar de peso. Lleve un registro de comidas y ejercicio. Escriba qu come, cunto ejercicio hace y cualquier otra cosa que le ayude a no desviarse de la meta. Cuando logre su meta, prmiese con algo que no sea comida o con una actividad, como ver una pelcula.

Realice actividad fsica todos los das

Hacer ejercicio con regularidad puede contrarrestar varios factores de riesgo al mismo tiempo. Le ayuda a bajar de peso, a mantener controlado el colesterol y la presin arterial, y a que su cuerpo use la insulina. Los participantes del DPP que realizaron actividad fsica durante 30 minutos diarios, 5 das por semana, redujeron su riesgo de padecer diabetes tipo 2. Muchos de ellos escogieron caminatas rpidas como su forma de hacer ejercicio. Si usted no se mantiene muy activo, debe comenzar lentamente y consultar con el mdico con anticipacin para saber qu clase de ejercicio puede hacer sin peligro. Haga un plan para aumentar su nivel de actividad fsica hasta la meta de mantenerse activo por lo menos 30 minutos diarios la mayora de los das de la semana.
Contina en la pgina 12

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Qu hacer para reducir el riesgo de padecer diabetes

Tabla del ndice de masa corporal

Normal
BMI Estatura (pulgadas) 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 91 94 97 100 104 107 110 114 118 121 125 128 132 136 140 144 148 152 156 96 99 102 106 109 113 116 120 124 127 131 135 139 143 147 151 155 160 164 100 104 107 111 115 118 122 126 130 134 138 142 146 150 154 159 163 168 172 105 109 112 116 120 124 128 132 136 140 144 149 153 157 162 166 171 176 180 110 114 118 122 126 130 134 138 142 146 151 155 160 165 169 174 179 184 189 115 119 123 127 131 135 140 144 148 153 158 162 167 172 177 182 186 192 197 119 124 128 132 136 141 145 150 155 159 164 169 174 179 184 189 194 200 205 124 128 133 137 142 146 151 156 161 166 171 176 181 186 191 197 202 208 213 129 133 138 143 147 152 157 162 167 172 177 182 188 193 199 204 210 216 221 134 138 143 148 153 158 163 168 173 178 184 189 195 200 206 212 218 224 230 19 20 21 22 23 24 25

(Body Mass Index Table)

Obeso Obesidad extrema
36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54

Sobrepeso
26 27 28 29 30 31 32 33

34

35

Peso (libras) 138 143 148 153 158 163 169 174 179 185 190 196 202 208 213 219 225 232 238 143 148 153 158 164 169 174 180 186 191 197 203 209 215 221 227 233 240 246 148 153 158 164 169 175 180 186 192 198 203 209 216 222 228 235 241 248 254 153 158 163 169 175 180 186 192 198 204 210 216 222 229 235 242 249 256 263 158 163 168 174 180 186 192 198 204 211 216 223 229 236 242 250 256 264 271 162 168 174 180 186 191 197 204 210 217 223 230 236 243 250 257 264 272 279 167 173 179 185 191 197 204 210 216 223 230 236 243 250 258 265 272 279 287 172 178 184 190 196 203 209 216 223 230 236 243 250 257 265 272 280 287 295 177 183 189 195 202 208 215 222 229 236 243 250 257 265 272 280 287 295 304 181 188 194 201 207 214 221 228 235 242 249 257 264 272 279 288 295 303 312 186 193 199 206 213 220 227 234 241 249 256 263 271 279 287 295 303 311 320 191 198 204 211 218 225 232 240 247 255 262 270 278 286 294 302 311 319 328 196 203 209 217 224 231 238 246 253 261 269 277 285 293 302 310 319 327 336 201 208 215 222 229 237 244 252 260 268 276 284 292 301 309 318 326 335 344 205 212 220 227 235 242 250 258 266 274 282 291 299 308 316 325 334 343 353 210 217 225 232 240 248 256 264 272 280 289 297 306 315 324 333 342 351 361 215 222 230 238 246 254 262 270 278 287 295 304 313 322 331 340 350 359 369 220 227 235 243 251 259 267 276 284 293 302 311 320 329 338 348 358 367 377 224 232 240 248 256 265 273 282 291 299 308 318 327 338 346 355 365 375 385 229 237 245 254 262 270 279 288 297 306 315 324 334 343 353 363 373 383 394 234 242 250 259 267 278 285 294 303 312 322 331 341 351 361 371 381 391 402 239 247 255 264 273 282 291 300 309 319 328 338 348 358 368 378 389 399 410 244 252 261 269 278 287 296 306 315 325 335 345 355 365 375 386 396 407 418 248 257 266 275 284 293 302 312 322 331 341 351 362 372 383 393 404 415 426 253 262 271 280 289 299 308 318 328 338 348 358 369 379 390 401 412 423 435 258 267 276 285 295 304 314 324 334 344 354 365 376 386 397 408 420 431 443

Fuente: Adaptado de Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults: The Evidence Report.

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Escoja actividades que le gusten. stas son maneras de incluir ms actividades fsicas en su rutina diaria: Utilice las escaleras en vez del ascensor o las escaleras mecnicas. Estacione el auto en el lugar ms lejano del estacionamiento y camine. Baje del autobs unas cuantas paradas antes y camine el resto del recorrido. Camine o monte en bicicleta siempre que pueda.

Tome los medicamentos recetados

Algunas personas necesitan medicamentos para mantener controlado la presin arterial o los niveles de colesterol. Si ste es su caso, tome los medicamentos segn las instrucciones del mdico. Pregunte al mdico si hay algn medicamento que usted pueda tomar para prevenir la diabetes tipo 2.

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Esperanza a travs de la investigacin

En la actualidad sabemos que muchas personas pueden prevenir la diabetes tipo 2 bajando de peso, haciendo ejercicio con regularidad y reduciendo el consumo de grasas y caloras. Los investigadores estn estudiando detenidamente los factores genticos y ambientales en los que se basan la propensin a la obesidad, la prediabetes y la diabetes. A medida que aprendan ms sobre los fenmenos moleculares que conducen a la diabetes, desarrollarn maneras de prevenir y curar las diferentes etapas de esta enfermedad. Los investigadores del DPP continan monitoreando a los participantes del DPP para aprender ms sobre los efectos del estudio a largo plazo mediante el Diabetes Prevention Program Outcomes Study, que en espaol se llama Resultados del Estudio del Programa de Prevencin de la Diabetes. Las personas con diabetes y las que corren el riesgo de padecerla tienen hoy en da mayor acceso a ensayos clnicos en los que se ensayan nuevos enfoques prometedores de tratamiento y prevencin. Los participantes en los estudios clnicos pueden participar ms activamente en el cuidado de su salud, tener acceso a nuevos tratamientos de investigacin antes que sean ampliamente disponibles, y ayudar a otras personas al contribuir con la investigacin mdica. Para ms informacin sobre estudios actuales, visite www.ClinicalTrials.gov.

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Cmo obtener ms informacin

Nota: Algunas de las opciones para comunicarse con las siguientes organizaciones estn disponibles solamente en ingls. National Diabetes Education Program 1 Diabetes Way Bethesda, MD 208149692 Telfono: 1888693NDEP (6337) TTY: 18665691162 Fax: 7037384929 Correo electrnico: ndep@mail.nih.gov Internet: www.ndep.nih.gov American Diabetes Association 1701 North Beauregard Street Alexandria, VA 22311 Telfono: 1800DIABETES (3422383) Fax: 7035496995 Correo electrnico: AskADA@diabetes org Internet: www.diabetes.org (en espaol: www.diabetes.org/espanol)

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National Diabetes Information Clearinghouse

1 Information Way Bethesda, MD 208923560 Telfono: 18008608747 TTY: 18665691162 Fax: 7037384929 Correo electrnico: ndic@info.niddk.nih.gov Internet: www.diabetes.niddk.nih.gov El National Diabetes Information Clearinghouse (NDIC) es el Centro Coordinador Nacional de Informacin sobre la Diabetes, un servicio del National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Este Instituto forma parte de los National Institutes of Health, que a su vez dependen del Department of Health and Human Services de los Estados Unidos. Fundado en 1978, el NDIC proporciona informacin sobre la diabetes a las personas con diabetes y a sus familiares, as como a los profesionales de la salud y al pblico en general. El NDIC responde a preguntas, produce y distribuye publicaciones y colabora estrechamente con organizaciones profesionales, gubernamentales y de pacientes para coordinar los recursos sobre la diabetes. Las publicaciones producidas por el NDIC son revisadas cuidadosamente por los cientficos del NIDDK y por expertos fuera de la organizacin. Este librito fue originalmente revisado por David G. Marrero, Ph.D., Indiana University School of Medicine, Diabetes Research and Training Center; y Michael L. Parchman, M.D., M.P.H., Profesor Adjunto, Department of Family and Community Medicine, University of Texas Health Science Center.

Esta publicacin no tiene derechos de autor. El NDIC otorga su permiso a los usuarios de este librito para que pueda ser reproducido y distribuido en cantidades ilimitadas. Tambin se encuentra este librito en www.diabetes.niddk.nih.gov/ spanish/index.asp.

Esta publicacin puede contener informacin sobre medicamentos. Durante la preparacin de esta publicacin, se incluy la informacin ms actualizada disponible. Para recibir informacin al da, o si tiene preguntas sobre cualquier medicamento, comunicase con la U.S. Food and Drug Administration (FDA). Llame gratis al 18884636332 (INFOFDA), o visite su sitio web en www.fda.gov (en espaol: www.fda.gov/oc/spanish/ default.htm). Consulte a su mdico para obtener ms informacin.

U.S. DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES National Institutes of Health

NIH Publication No. 094805S Agosto 2009