PRUEBA DE FLEXIONES PCPI – BAREMO

Número de Número de
flexiones NOTA flexiones NOTA
CHICAS CHIC0S
20 10 24 10
18 9 22 9
16 8 20 8
14 7 18 7
12 6 16 6
10 5 14 5
8 4 12 4
6 3 10 3
4 2 8 2
2 1 6 1
0 0 4 0

• CURIOSIDADES

La diferencia en fuerza entre ambos sexos en valor absoluto y en la edad adulta puede
llegar a oscilar entre un 35-40% a favor de los hombres, como consecuencia de la
diferente producción de andrógenos (Malina y Bouchard, 1991). La mayor
concentración de la hormona sexual testosterona en los hombres, está relacionada
con un alto poder para la construcción de proteínas (González Badillo y Gorostiaga,
1997). A mayor masa muscular mayor capacidad de ejercer fuerza (aparte de otros
factores importantes).

Hasta los 12-13 años de edad no se observan diferencias significativas de fuerza entre
ambos sexos (chicos y chicas tienen similar fuerza). A partir de entonces, durante la
adolescencia (14 – 16/18 años), el sexo masculino aumenta su fuerza en mayor
proporción que el sexo femenino como consecuencia principalmente de factores
hormonales (testosterona, hormona del crecimiento, etc.) y relacionados con el
somatotipo (aumento de estatura y peso).

Recordar F = m*a
con lo que a mayor masa (mayor peso) más fuerza puedo llegar a ejercer.