Meditacin Abriendo el corazn Preparativos Buscar un lugar tranquilo, enciende una vela y apaga la luz, sentate en un lugar cmodo,

en posicin de loto. Relajacin Intenta relajarte todo lo que puedas. Respira profundamente tres veces. Sent que al inspirar te llenas de una energa de luz, sent que al expirar expulsas todo lo negativo de tu cuerpo, que se ve desintegrado. Mente en el corazn uando te sientas lo suficientemente relajado, llev! tu atencin a tu corazn. "ijate cmo est! Apertura del corazn #na vez que $ayas tomado consciencia del estado de tu corazn, es el momento de realizar una apertura al amor divino. %ara ello de&es imaginar como si en el centro del pec$o, donde est! el cuarto c$a'ra, creciese un punto de luz dorada. (omate todo el tiempo necesario para visualizar cmo esa luz dorada aparece en el centro del pec$o. Amplificacin del amor ) continuacin, visualiza como si desde ese punto de luz, comenzaran a salir rayos $acia afuera, alcanzando a todas partes. *s el momento de pensar en lo que significa el amor verdadero, el amor divino, el amor universal. *s el momento de sentir que formamos parte del todo y que siempre tendremos su ayuda cuando lo necesitemos. *s el momento de confiar en la vida, de mandar amor a las personas que amamos, de eliminar envidias y odios y transmutarlos en comprensin y misericordia. *s el momento de ser +ios. Meditacin Conecta con tu pareja/la cueva de oro ,- Buscar un lugar tranquilo, enciende una vela y apaga la luz, sentate en un lugar cmodo, en posicin de loto. .- Intenta relajarte todo lo que puedas. Respira profundamente tres veces. Sent que al inspirar te llenas de una energa de luz, sent que al expirar expulsas todo lo negativo de tu cuerpo, que se ve desintegrado. /- uanto ya est!s relajado, visualiza un espacio lleno de luz &lanca o dorada &rillante. 0as de sentir que es un lugar de paz, armona y amor, mant1n la visualizacin con esa sensacin durante unos instantes. 2- +espu1s ve visualiz!ndote a t poco a poco en lugar. )$ora te imagin!s a vos mismo. uando ya est1s a$, imagina que la energa de ese lugar inunda todo tu cuerpo y espritu. (omate todo el tiempo que necesites para imaginarte. 3- uando ya est1s lleno y rodeado de esta luz 4casi $asta la saturacin, para empezar a emitir-, vas visualiz!ndo poco a poco a la persona con la que quieres mejorar tu relacin. #na vez que la tengas visualizada frente a vos, repet el proceso que $iciste con vos y se va llenando con la energa del lugar, $asta el punto en que un $alo de esa luz lo5la rodee. 6- +espu1s visualiza que se van acercando poco a poco $asta que se a&razan, profundo e intenso a&razo en el cual am&os os envi!s la energa de paz y amor del lugar. 7ant1n el a&razo y esos sentimientos durante unos minutos.