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Mtodos y Hbitos de Estudio

Un hbito es cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automticamente. Es una prctica o costumbre que realizas con frecuencia. Los antiguos filsofos decan que el hbito es una "segunda naturaleza"; eso significa que la naturaleza del hombre se enriquece o se empobrece, se perfecciona o se denigra, con el hbito. Para desarrollar y mejorar tus hbitos de estudio, pondremos como relevantes los 8 factores que se midieron en la evaluacin que se realizo con anterioridad: Planificacin del Estudio Lugar y Ambiente de Estudio El Mtodo de Estudio La Lectura La Memoria y la Atencin La Clase Tcnicas auxiliares Revisin y exmenes

Estrategias para el manejo de la informacin escolar

Desarrollar buenos hbitos de estudio requieren paciencia e inteligencia; as como metas claras y una actitud responsable hacia el estudio.

Planificacin del Estudio

Cada periodo o nivel de estudio te obligar a seguir un determinado nmero de asignaturas. En cada una de ellas ayuda mucho el que te informes para qu estudias esa rea, qu aportes conseguirs con las materias all incluidas con respecto al plan general de estudios y de qu manera se relacionan entre s.

Tener claro qu se espera que t consigas al finalizar cada periodo, qu conocimientos tienes que adquirir, qu destrezas manuales y qu actitudes o valores debes lograr; esto lo sabrs si investigas acerca de la carrera en la que ests y con tus profesores de cada materia. Es fundamental que organices tu tiempo, y para esto hay que elaborar un plan que tiene que estar adecuado a tus necesidades como la rutina familiar, tiempo de traslados, cuantas clases tienes cada da y si tienes actividades extracurriculares. Si consideramos que los siete das de la semana cuentan con veinticuatro horas cada uno, tenemos un total de 168 horas semanales. De ellas, por lo general, se dedican aproximadamente a:

Esto dejara un margen hipottico de 20 horas semanales para el estudio personal. Cmo distribuir estas 20 horas en la semana? Qu proporcin del tiempo asignar a cada curso o materia? Cul sera el mnimo de tiempo por sesin de estudio individual? Cualquiera que sea la distribucin del tiempo que adoptes, lo importante es que al proponerte un horario de trabajo personal lo mantengas en forma constante con el fin de crear el hbito de estudio, evitando la prdida de tiempo.

En circunstancias especiales, como en poca de parciales y exmenes finales, podras aumentar el tiempo dedicado al estudio descontando algunas horas de los otros rubros mencionados. La distribucin de los perodos de estudio personal que fijes a travs de la semana depender del horario de clases a las que tengas que asistir; por lo tanto, no olvides considerarlo antes de establecer tu propio horario.

Es aconsejable, en general, que ninguna sesin de estudio sobrepase lo que dura un perodo normal de clases, es decir, 45 a 90 minutos, ya que un tiempo ms prolongado producira una baja en el aprendizaje debido a la fatiga mental. Al estudiar, trata de concentrarte, evita la ensoacin y no inventes excusas para postergar el trabajo. Si te sientes cansado, interrumpe un momento la actividad y reinicia unos minutos despus. No te habites a estudiar de noche, pues con ello restas horas de sueo reparador que necesitas para cumplir tus obligaciones cotidianas durante el da. Ocupa las horas de estudio en materias propiamente de tu carrera, la lectura recreativa puedes atenderla en otros momentos. Puedes iniciar elaborando un calendario semanal de todas tus actividades para que visualices los tiempos libres que tienes y cmo quieres utilizarlos.

La Lectura
Saber leer es una de las habilidades ms importantes que el estudiante debe dominar porque la mayor parte de la informacin que se recibe es escrita; en la clase, por la red, al copiar un apunte, al buscar en un libro o revista. El fracaso en la comprensin de la lectura es la incapacidad para imaginar lo que se est leyendo, por lo que no se capta el mensaje significativo de la lectura. As que cuando leas, trata de imaginar como una historia lo que el autor trata de

expresar; o representa en tu imaginacin la frmula matemtica o qumica; o el procedimiento de que se trata. Algunos pasos para leer bien son: Obtener una visin global del contenido de lo que estas leyendo. Plantearse algunas preguntas cuya contestacin se espera obtener despus una la lectura ms detenida. Si la pregunta no se contesta, es que no entendiste la lectura o la pregunta est mal planteada. Realizar la lectura estableciendo las ideas principales, tratando de recordarlas a lo largo de la misma y relacionando una idea con otra. Al final revisar todo el conjunto y sacar una conclusin final. A medida que surjan los problemas de comprensin debers abordarlos, releyendo detenidamente el prrafo o estudiando el grfico; si no logras resolver la dificultad solo, recurre a un compaero con mayor experiencia, consulta a un asesor, al propio catedrtico, pregunta a un funcionario de la biblioteca, etc., pero no dejes sin resolver el problema que se te ha planteado. Asegrate de que no tienes ningn defecto visual para realizar una lectura normal. Si lo hubiera, recurre a un oculista. Aprende a no vocalizar las palabras al leer, sto se consigue en un comienzo mediante un esfuerzo consciente. Puedes ayudarte sosteniendo entre los labios una hoja de papel o un lpiz para obligarte a no vocalizar. Despus logrars hacerlo de manera automtica. Al leer, subdivide las lneas en prrafos que corresponden a unidades conceptuales o ideas generales. Cada prrafo deber abarcar una unidad completa de pensamiento. Incrementa tu propio vocabulario: para comprender las ideas de los dems, expresadas oralmente o por escrito, y poder comunicarte t mismo con fluidez, es esencial poseer un vocabulario amplio. El nmero de palabras que reconocemos a travs de la lectura o el lenguaje hablado, constituye el vocabulario pasivo y

excede en gran medida al que usamos diariamente al hablar o al escribir que es el lenguaje activo. Para mejorar tu lectura, te recomendamos: Practicarla con frecuencia a una hora determinada para ir formando el hbito. Comenzar por lecturas amenas, de fcil comprensin y pasar luego a otras ms complejas. Confeccionar un esquema de las ideas que recuerdas despus de haber ledo un artculo o un captulo. Releer el texto para verificar si hay ideas o detalles importantes se te hayan pasado y que puedan resultar valiosas. Continuar ensayando con textos de creciente complejidad en un tiempo determinado, para comprobar tu progreso en cuanto a comprensin y rapidez de lectura. Existen tres tipos de lectura que de inicio te ayudarn mucho: Lectura Comprensiva Lectura Global Lectura de Indagacin

La Lectura de Comprensin Es entender el sentido de lo que se lee, captar el mensaje que el autor trata de transmitir; descubrir e significado completo del texto por medio de: Responder cuestionarios Elaborar resmenes Completar historias Identificar nombres o frases relacionadas con un dibujo Rodear con un crculo palabras claves Ordenar y reordenar las ideas de un texto Ordenar prrafos de una misma historia.

La Lectura Global Consiste en leer rpidamente para tener una idea general (no detallada) del tema que vamos a estudiar. Comenzar con el ttulo del tema. Leer el primer prrafo. Buscar ideas principales leyendo la primera oracin de cada prrafo. Leer las palabras destacadas en negrita o cursiva. Leer todos los subttulos. Buscar en cada prrafo la palabra clave. Buscar conclusiones en el ltimo prrafo. Escribir notas importantes al margen.

La Lectura de Indagacin La lectura global nos da datos para contestar la pregunta cul es el tema principal?; y esto nos orienta hacia la lectura de indagacin, tambin llamada analtica. Es la lectura detallada y minuciosa de un captulo o tema para responder a las preguntas que nos formulen o que nosotros mismos hayamos hechos sobre el tema. La Lectura de Indagacin Los pasos bsicos son: Leer detalladamente los temas. Subrayar las ideas que creamos importantes. Usar el diccionario en caso de no conocer el significado de alguna palabra. Poner al margen algunas palabras clave. Volver a leer el texto y reflexionar sobre las conclusiones. Trabajar activamente discutiendo en voz alta los temas, de preferencia con un compaero. La lectura es la base del estudio; si desarrollas un buen hbito y reconoces tus mejoras estrategias para llevarla a cabo; tendrs el 50% de avance en el

mejoramiento de la calidad de tu aprendizaje y por consiguiente; aseguras mejores calificaciones al final de cada periodo de evaluacin.

Tcnicas Auxiliares
Se refiere a la manera en cmo se organiza la informacin necesaria para adquirir el aprendizaje que deseas y que requiere cada una de tus materias. RESUMEN: extraccin de las ideas principales de un texto o tema, respetando la manera de escribir o el estilo del autor: se usa cuando se quiere registrar o anotar lo que nos dice el autor. Se incluyen en el todas las ideas principales. Pueden incluirse algunas ideas secundarias, si es que son importantes para aclarar el tema. Se escriben las ideas de manera textual. SNTESIS: es la extraccin de lo ms importante de un texto o tema, empleando el orden que nosotros pensamos que es el adecuado (no necesariamente el que usa el autor) y las palabras que creemos que expresa las ideas principales de forma clara y concisa. Se elabora despus de haber entendido el texto. Tomar todas y cada una de las ideas principales. Se puede utilizar un orden distinto para las ideas principales que quien escribe el texto. Se pueden utilizar trminos distintos a los que usa el autor. SUBRAYADO: se marca con un lpiz o marcatexto lo que se considera importante. Slo debe hacerse con los libros propios, no en los prestados por amigo, compaeros o biblioteca. Marcar en el texto mientras se lee; ayuda a concentrarse; transforma lo pasivo de leer en algo activo. Marcar hechos significativos ayuda a comprender partes difciles. Subrayar frases clave hace que se fije la atencin en ellas y ayuda a mantenernos alerta. Las marcas que se hagan en el texto sirven para repasar ms tarde o al preparar el examen. SINOPSIS: es una representacin de ideas que, en torno a un eje o ncleo, discriminan o describen de modo breve propiedades, componentes, caractersticas o ejemplos. Para elaborar una sinopsis debes construir un cuadro sinptic o que

se elabora sobre la base central, las ideas principales y secundarias de un texto, agrupadas por medio de llaves Cuadro Sinptico: Idea principal y secundaria Idea principal (definiciones, aclaraciones, explicaciones ejemplos Idea principal y secundaria Idea central Idea principal (definiciones, aclaraciones, ex plicaciones ejemplos Idea principal y secundaria Idea principal (definiciones, aclaraciones, explicaciones ejemplos ESQUEMA: es un esqueleto de ideas organizadas, utilizando slo lneas y palabras o frases breves y escuetas. Es una representacin escrita que subraya las caractersticas, aspectos y relaciones fundamentales de un tema, hecho o idea. Esquema: Fabrica Cera Vivienda Cajones o Columnas Reina Tipos Obrera La Abeja Zngano 6 patas y 4 alas membranosas Descripcin Aguijn (reina y obrera) Canastillo (obrera) Reina: 3-5 aos Tiempo Obreras: 2-3 semana de vida Znganos: una temporada MAPA CONCEPTUAL: es un recurso esquemtico para representar un conjunto de significados conceptuales incluido en una estructura jerrquica de proposiciones. Su objetivo es representar grficamente las relaciones significativas entre conceptos en forma de proposiciones; por tanto los elementos principales son: representacin y concepto. La ventaja del mapa conceptual es que no es rgido porque admite la creatividad del alumno, ya que la extensin del concepto manejado es definido por el mismo alumno. Es la representacin del significado que el estudiante tiene del concepto que grafica. TCNICA HEURSTICA UVE: ideada por D. Bob Gowin como resultado del mtodo de 5 preguntas sobre cualquier texto o exposicin: 1. Cul es la pregunta determinante? 2. Cules son los conceptos clave?

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3. Cules son los mtodos de investigacin (procedimiento) que se utilizan? 4. Cules son las principales afirmaciones sobre el conocimiento?. 5. Cules son los juicios de valor? Este diagrama UVE sirve para aprender no slo los conocimientos, sino la forma en que se producen. Esto resulta ms enriquecedor e interesante que la utilizacin mecnica de la memoria. Mtodo 2L-2S-2R. Para aplicarlo debes saber: Distinguir ideas principales Saber resumir y sintetizar Los nmeros y las letras indican los pasos que tienes que seguir al estudiar lo que quieres. Las letras y los nmeros significan: L1 Primera lectura rpida, global y exploratoria 2L L2 Segunda lectura analtica y comprensiva S1 Subrayado de ideas principales 2S S2 Sntesis de lo ledo R1 Repeticin, recitar la sntesis 2R R2 Repaso total del captulo o documento Tcnica GB-GR (Gonzlez Blackller-Guevara Ramrez) Estos autores dicen: Para comprender la materia de estudio debemos ante todo, tener inters en ella, demostrar curiosidad por el problema que nos plantea. Estudiar es tambin indagar, averiguar, es inquirir; en una palabra significa investigar Pasos del mtodo GB-GR: Seleccionar el problema a investigar. Transformar el problema en preguntas (cmo, dnde, por qu, cundo, etc.). Lectura general para conocer ideas principales. Subrayar los detalles que puedan resultar importantes tiles. Realizar un esquema de las ideas principales elaborando la sntesis. Expresar oralmente el contenido del tema.

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Mtodo PQRST = EFGHI: El mtodo PQRST es de origen ingls y las palabras significan: P = preview Q = question R = read S = speak T = test

Se ha adaptado al espaol llamndolo EFGHI Pasos a seguir en el mtodo EFGHI: E. Examen Preliminar: sacar rpidamente, de aqu y de all, frases para tener una idea de lo que el autor est tratando. F. Formularse preguntas: elabora preguntas que consideres puedan contestarse conforme lees el documento. G. Ganar informacin mediante la lectura: mediante lectura eficiente que exige ser un lector/activo. Hay que pensar intensamente lo que se est leyendo. H. Hablar para describir o exponer los temas ledos: repetir oralmente, con tus propias palabras, lo que has ledo. Puede ser til mirar el ttulo del tema para recordar mentalmente lo que se ha mencionado de l. I. Investigar los conocimientos que has adquirido: esta actividad te sirve para comprobar que tienes la informacin suficientemente veraz como para que asegurar mejores calificaciones en tus exmenes y/o cuando expongas la clase ante tu profesor y compaeros Cualquier tcnica que utilices al momento de estudiar es un eslabn necesario de la cadena que conduce a un estudio ms eficiente.

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Las tcnicas no hacen milagros, ni proporcionan el aprendizaje por s solas; recuerda la importancia que tiene el que t decidas estudiar y que tengas tus metas acadmicas y profesionales muy claras.

Revisin y Exmenes
Los exmenes suelen ser un verdadero tormento para los estudiantes; incluso algunos piensan que son una manera que tienen los profesores de vengarse de ellos por su comportamiento dentro del saln de clase. Pero tambin pueden convertirse en una verdadera experiencia positiva, siempre y cuando llegues al examen confiado en que solamente se trata de una manera de verificar tu aprendizaje. Actividades previas al examen: Es provechoso saber cmo evala cada profesor. Desde la primera clase es imprescindible tener el material completo y anotar acuerdos, temas, bibliografa y fechas de entrega de trabajos. Debes tener el programa de la materia, as podrs dar continuidad a los temas al preparar tu mtodo de estudio. Tener los apuntes completos. Se te hace familiar es que me preguntar on del apunte que me falt ?. Tener y desear el acceso a referencias documentales y materiales necesarios. Localiza alumnos que ya hayan tomado la materia con el mismo profesor para que te informes sobre su manera de evaluar. Ya que cuentes con toda la informacin, entonces podrs planificar tu estudio, apropiarte del mejor lugar para estudiar y utilizar las tcnicas auxiliares que consideres necesarias. A pesar de que la mayora de los exmenes confirman tu nivel de memoria, conviene que comprendas a manera en que se relaciona toda la informacin entre s.

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Si te das cuenta, la revisin no se realiza un da o una semana antes de que presentes tu examen; sino que es una revisin que, para que rinda los frutos que t esperas, debers realizarla desde el primer da de clase. Existen algunas reglas de oro que si las sigues, tus posibilidades de salir bien en los exmenes se elevan significativamente. Pon toda tu atencin en ellas e intgralas desde hoy en tu mtodo de estudio. REGLA No. 1 El nerviosismo y la preocupacin solamente puedes contrarrestarla si te preparas adecuadamente. A mayor preparacin, mayor confianza y menor ansiedad en el examen. 10 o 15 minutos antes del examen, camina con tu paso habitual por un pasillo, corredor o jardn. A la vez que caminas, respira y exhala lentamente para provocar relajacin corporal y emocional. Si te has preparado bien, no es necesario el repaso desesperado hasta que el profesor entra en el saln de clase. REGLA No. 2 Empieza a estudiar desde el da en que inicie la revisin de un tema en clase y mantn al corriente tus apuntes; seguramente te preguntarn lo que no escribiste. Iniciar el repaso del material una semana o dos das antes del examen. Pero tu estudio y aprendizaje deben empezar desde que ests en clase escuchando al profesor. Comenta con tu profesor cualquier duda que tengas

sobre el contenido de la materia; hazlo al inicio o durante la clase, nunca cuando ya se ha acabado la clase y el profesor dio por terminada la clase. REGLA No. 3 No dejes pendiente ninguna duda para el da anterior al examen; o peor an, para un minuto antes de iniciarlo. Aunque el profesor tiene la obligacin de aclarar tus dudas y ayudarte; t tienes el deber de investigar por tu cuenta aquello en lo que tienes duda. REGLA No. 4 Evita llegar desvelado para que tu mente est fresca y descansada. Llega siempre a tiempo o perders la oportunidad de contar con todo el tiempo que tienes para contestar. Lleva contigo lo necesario para trabajar para no perder tu tiempo ni el de otros pidiendo prestado lo que deberas tener previsto para dicha actividad.

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Cuando inicies el examen, lee detenidamente y con mucho cuidado las instrucciones y todas las preguntas. Slo contesta lo que se te pregunta. Empieza a contestar las preguntas ms fciles o aquellas que comprendas mejor. Concntrate en tu examen y no te preocupes si tus compaeros empiezan a escribir antes que t o terminan ms rpido. Slo fjate en el tiempo que tienes para concluir. Al contestar, escribe claramente y con la mejor letra que puedas; piensa que tu profesor tiene muchos exmenes que revisar Si al terminar tu examen te sobre tiempo, antes de entregarlo revisa tus respuestas y si no te falt alguna pregunta por contestar. Aprovecha hasta el ltimo minuto. Realiza tu mejor esfuerzo y acepta los resultados. Si despus del examen tienes dudas acerca de las respuestas, aclralas con tus compaeros y tu profesor o antes posible, porque eso tambin es fuente de conocimiento y aprender del error. Actividades posteriores al examen: Si te das cuenta que alguna pregunta no se pudo contestar con la informacin disponible, regstrala e investiga la respuesta. Si el profesor no acostumbra entregar los exmenes, pregunta en cules preguntas fallaste para corregir el error y mejorar en la siguiente prueba. Si el profesor entrega el examen, gurdalo y utilzalo para estudiar para el siguiente examen.