BALONCESTO El baloncesto, basquetbol o bsquetbol (del ingls basketball; de basket, 'canasta', y ball, 'pelota'),Nota 1 o simplemente bsquet,1 es un deportede equipo

que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, tambin llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un baln en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta. DESPLAZAMIENTO (Ofensivo) En basquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por consiguiente acumular mayor' cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego). Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente: Carrera. Saltos. Giros o pivotea. Paradas. Amagos o fintas. Combinando estos elementos con los fundamentos tcnicos coAo el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos: CARRERA Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de velocidad y direccin. el deplazamiento ofensivo yo te lo explicare es cuando te mieves lateralemente para bloquear a tu ofensivo lo bloqueas con el cuerpo pero los movimientos son laterales sin que te gane, el proposito es llegar antes para que no tenga oportunidad de ganarte y que le cometas foul tambien el bloqueo en el tiro se puede considerar un deplazamiento PASOS Y TIPOS Los tipos de pases bsicos en baloncesto. A continuacin os muestro los pases ms bsicos para aprender en baloncesto. Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el balon a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia adelante Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el baln por encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la vez que se da un paso. Pase en picado: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms sencillo recibirlo. Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro receptor. Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque. La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el baln por encima del hombro con las dos manos, se lanza el baln extendiendo el brazo primero y con un golpe de mueca a continuacin. LANZAMIENTO El tiro es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto culmina el juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de lanzamiento a canasta: Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se concede como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario. En posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra sirve de acompaamiento. Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada. 1

Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta, como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una asistencia a un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn pvot. Es un lanzamiento muy efectivo. Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia arriba, con le fin de dejar la pelota la ms cerca posible del aro (lanzamiento en bandeja). Esmachada o mate: Es una manera de encestar muy espectacular, que ha dado lugar a competiciones especficas (concurso de mates). Los jugadores de la NBA son grandes especialistas en mates. Consiste en impulsar la pelota directamente dentro de la canasta, con una mano o con las dos, por encima del aro. Requiere un gran salto y un fuerte golpe de mueca. Tipos de Dribling Se ocupa en los desplazamientos en donde laSe ocupa en los desplazamientos en donde laintensidad es submxima o mxima.intensidad es submxima o mxima. Se ocupa cuando el oponente aumenta suSe ocupa cuando el oponente aumenta suintensidad defensiva.intensidad defensiva. PASOS CRUZADOS Descripcin Se sitan los jugadores segn el grfico. Cada jugador debe tener frente a l a otro a cierta distancia. En la posicin donde comienza el baln forman fila todos los jugadores que sobran (se empieza situando a 5 jugadores frente a 5, 6 frente a 6, etc., segn el nmero de jugadores disponibles). Comienza el primer jugador pasando el baln y corriendo hacia donde ha pasado. El jugador que recibe realiza la misma operacin, y as sucesivamente. Cuando los jugadores se han habituado al movimiento se introduce un segundo baln que comienza en la misma posicin que lo hizo el primero, y se realiza el ejercicio con 2, 3, 4... balones. Para que el ejercicio pueda hacerse con un nmero determinado de balones debe cumplirse lo siguiente: En la fila donde comienza el baln debe haber tantos jugadores como balones + 1. Con 5 frente a 5, mximo de 3 balones a la vez, con 6 frente a 6, mximo de 5 balones a la vez, con 7 frente a 7, mximo de 7 balones a la vez, etc.

Enfatizar Velocidad y fuerza en la ejecucin de los pases. Moverse rpido despus de pasar el baln. Cuando hay ms de 1 baln en movimiento, poner atencin en el baln que se va a recibir, nunca en el que acabamos de pasar. Durante una vuelta completa, cada jugador pasa siempre al mismo y recibe siempre del mismo.
El pivote (baloncesto o bsquetbol) Consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la pelota y tambin para evitar saltos entre dos. Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la pelota. El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada. Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el baln se apoya un pie primero hay que pivotar sobre ste.

La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotacin que puede moverse libremente a derecha, izquierda, delante o atrs. Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la pelota se considera violacin y hay prdida del baln.

Para un mejor equilibrio durante un pivote el peso del cuerpo alterna entre los dos pies, tratando de no levantar mucho el pie de rotacin. El baln se protege colocando el cuerpo entre l y el defensa. La cabeza en el pivote va levantada y la mirada debe estar atenta a las evoluciones de los compaeros de equipo. Los pivotes pueden clasificarse en: 1. Pivote hacia adelante. Se utiliza cuando el jugador est ms desmarcado y la accin la ejecuta para un cambio de direccin visual. Una vez terminada la accin, el jugador debe quedar en posicin de penetrar, lanzar o pasar la pelota. Este tipo de pivote lo emplea el jugador que ocupa la posicin de pivot (el centro del equipo).

2. Pivote hacia atrs. Se utiliza generalmente cuando un jugador est siendo marcado cerca de la lnea lateral y se ve imposibilitado por tanto de efectuar cualquier movimiento hacia adelante; por ello utiliza el movimiento hacia atrs. En este caso usar como pvot el pie ms alejado de la lnea lateral

El jugador pivota hasta estar en posicin de pasar la pelota a un compaero. 3. Pivote en reverso. Se ejecuta para cambiar de direccin en un ngulo de 180 grados. Para ello el jugador utiliza simultneamente las puntas de sus pies, manteniendo bajo el centro de gravedad del cuerpo con bastante flexin de rodillas y cintura, alternando el peso del cuerpo entre ambos pies. El movimiento culmina con un paso hacia el nuevo rumbo dado con el mismo pie que estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. Se utiliza despus de una detencin de dos tiempos o ritmos.

SIMBOLOGA

cunto mide y pesa un baln de baloncesto? Para que un baln sea reglamentario debe cumplir toda una serie de caractersticas. Lo primero, tiene que ser completamente redondo, con una circunferencia de 68 a 75 cm aproximada y un dimetro de 23 o 24 centmetros. Su peso, por lo tanto, debe fluctuar entre 567 y 650 gramos. Adems de cumplir estas medidas, debe estar cubierto con una cmara de goma y una funda de cuero o fibra plstica, mientras que, por lo general, los oficiales estarn hecho de cuero, para facilitar el agarre a los jugadores. Por ltimo, al dejarlo caer desde 1,80 metro, el baln inflado tiene que poder botar hasta 1,20 o 1,40 metros. Marcas concretas, e ilustres, se encargan de disear las pelotas de cada federacin, dado que cada una de ellas puede contar con sus particularidades nicas y personalizables: color, textura, lineado

Medidas de una cancha de basketball: Largo: 28 metros Ancho: 15 metros reas de banca: 8,95 metros medidos desde el fondo hacia el centro. rea de mesa de control: 6 metros para cada lado desde mitad de cancha hasta las bancas.

Foto: FIBA Estas son todas las dimensiones de una cancha de basketball profesional (pinche la imagen para ver las especificaciones ms claramente).
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Lnea de 3 puntos: Largo: 8,325 metros Ancho: 13,2 metros Desde bajo el aro hasta el tope del triple: 6,75 metros

Zona (Rectngulo): Largo: 5,8 metros Ancho: 4,9 metros

Marcas de saque lateral (costado contrario a la mesa de control): 8,325 metros (debe coincidir con el tope de la lnea de triples)

Semi-Crculo de falta No Ofensiva: Desde bajo el aro: 1,25 metros de dimetro.

Marcas de rebote en la zona (4 marcas para 3 jugadores por lado): Cada marca debe ir separada por un espacio de 0,85 metros a ambos costados de la zona Una marca de estas debe ser ms gruesa que el resto. El ancho es de 0,4 metros.

Tablero: debe estar 1,2 metros dentro de la cancha Aro: debe estar 1,575 metros dentro de la cancha Crculos, tanto en la zona como en la mitad de cancha de basketball: 3,6 metros de ancho y largo.

La cortina (baloncesto o bsquetbol) es el bloqueo que el jugador realiza para posibilitar que un compaero se desmarque. Se llama cortinador al jugador que hace la cortina y puede estar o no en posesin de la pelota. Para que la cortina est dentro del campo legal, debe ser hecha dentro del campo visual normal del defensa. De no ser as, el cortinador debe mantenerse a una distancia de 90 cm aproximadamente permitiendo al defensa el espacio suficiente para realizar un movimiento natural para evitarla. Las cortinas pueden clasificarse segn la posicin que ocupen el cortinador y el jugador que recibe el pase, en: esttica interior, de rodillo, de corte y sobre la carrera. La cortina esttica interior se realiza parndose el jugador o saltando a una distancia aproximadamente de 1 m del jugador que se desea bloquear. En este caso el cortinador debe permanecer con las manos sobre las rodillas en posicin erguida o ligeramente flexionado. El jugador que est de espaldas avanza sobre el de la derecha y monta su cortina esttica. El de la derecha recibe el baln e inicia un movimiento de distraccin hacia el defensa mientras el otro establece la cortina. Ambos jugadores deben moverse en sincronicidad. La cortina a rodillo necesita de una mayor experiencia de los jugadores dada su complejidad, utilizndose en conexin con el bloqueo y el corte El cortinador avanza hasta el jugador que desea bloquear, colocndose a unos 90 cm de l aproximadamente, Lo atrae continuando la pauta de ataque concertada con sus compaeros. El jugador a la ofensiva en posesin de la pelota atrae a su defensa hacia la cortina, realiza un regate rebasando a su compaero que est en movimiento. El defensa se ve obligado a seguirle dejando momentneamente desmarcado al atacante lo que posibilita un buen tiro o pase. La cortina con desmarque se inicia de la misma manera que la cortina a rodillo descrita anteriormente. El jugador monta su cortina, el compaero regatea provocando el desplazamiento de los dos defensas. El cortinador se mueve hacia el cesto con un defensa atrs. El otro tiene la alternativa de efectuar un pase picado, un pase de gancho sobre el defensa que lo est marcando o un pase lateral. En la ejecucin de la cortina mvil sobre la marcha (tambin llamada "de trenza") el jugador est ms propenso a cometer falta, tanto ms cuanto ms rpidos sean sus movimientos. El jugador que cortina realiza un bloqueo que los defensas deben rehuir. Esto crea un movimiento de jugadores que mejora las condiciones del pase y asegura el dominio del baln para el equipo que lo hace, aumentando la eficacia del ataque. propsito

El juego de baloncesto se juega entre dos (2) equipos compuesto por doce (12) jugadores, donde cinco (5) jugadores de ambos equipo componen el equipo regular (en el campo de juego). El objetivo de cada equipo es el de introducir el baln en el canasto determinado y evitar que el otro equipo obtenga la posesin de la bola y anote puntos. El equipo que haya anotado la mayor cantidad de puntos al finalizar el tiempo reglamentario del cuarto (4) parcial el/los parcial extra de ser necesario es el equipo ganador. Para lograr este objetivo, el baln puede ser pasado, lanzado palmado, picado, rebotado, o interceptado (mientras es pasado de un jugador a otro). As como botado en cualquier direccin dentro de los lmites fijados por las reglas del campo de juego.