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Cincoconsejosparaevitarataquesalcorazn yaccidentescerebrovascularesdurantelas vacaciones

Lasvacacionessonsindudaunperiodoemocionante,esperanzador,llenodeamor,risa,comida yregalos.Peroelajetreotambinpuedetraerproblemasmdicosinesperados,incluyendoun mayorriesgodeataquecardacoydeaccidentecerebrovascular.

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Variosestudioshandemostradoquelaincidenciadeinfartodemiocardio(conocidoenel lenguajecoloquialcomoataquealcorazn,ataquecardacooinfarto)yaccidente cerebrovascularaumentaendiciembreyenero,enespecialeldadeNavidadyAoNuevo.

Para minimizar el riesgo de una inesperada visita a la sala de emergencias, el Dr. Kevin M. Barrett, neurlogo vascular dela Clnica Mayo en Jacksonville, Florida, ycodirector del Centro PrimariodeAccidenteCerebrovasculardelamisma,daaconocerestosconsejos: 1. Reduzca el estrs:"Muchas personas creenquelas vacaciones realmente puedencambiarla fisiologa del cuerpo y elevar los niveles de hormonas del estrs, esto sin duda es cierto. El aumento de las hormonas puede conducir a elevar la presin arterial, produciendo posteriormente,unataquealcoraznyderramecerebral.DiceelDr.Barrett. 2. Comer y beber con moderacin: Las fiestas pueden conducir a excesos con la comida y el alcohol, trate de ser consciente. El alcohol, especficamente, puede irritar el msculo del corazn y causar fibrilacinauricular o ritmo cardaco anormal , que aumenta el riesgo de ataquecerebral. 3. Sea cuidadoso con los medicamentos: La variacin de los horarios, las actividades adicionales y los viajes, pueden retrasar la toma de los medicamentos durantelasvacaciones. "Este atento de tomar sus frmacos, especialmente si usted est en tratamiento con pastillas para la presin arterial o anticoagulantes y noolvide etiquetar losfrascos y llevarlos con usted siviajaenavinenfatizaelDr.Barrett. 4. Ejerctese y descanse: Trate de mantener actividades que impliquenmovimientoy que sean saludablesparaelcorazn.Siemprerecuerdehacerpausasapropiadas. 5. Conozca los sntomas del ataque al corazn y ataque cerebral y no se prorrogue en la bsqueda de atencin mdica. Llame al servicio de emergencias si hayalgoquele preocupa. "Existen muchos tratamientos eficaces disponibles para el ataque cardiaco y el accidente cerebrovascular, pero es imperativo que unapersona vengaalhospital deinmediato,para que los profesionales de la salud puedan tratarle de la manera ms eficiente y eficaz, anota el doctorBarrett. Tomarse el tiempo para ser consciente del estrs y de los factores desencadenantes de un ataque cardaco y de un accidente cerebrovascular, puede ayudar a salvaguardar una temporadadevacacionesagradableyplacentera.

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