Módulo 1

MDULO 1: PRODUCCIN DEL SONIDO a.
Nociones bsicas sobre la produccin del sonido Para que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a varios rganos de nuestro cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible este proceso: El aparato respiratorio La laringe Las cuerdas vocales Las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torcica, cavidad bucal y la faringe) Los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes y mandbula) La produccin del sonido acontece cuando el aire, al ser espirado (espirar: expulsar el aire de los pulmones: el aire entra y sale de los pulmones inspirando y espirando), pasa por las cuerdas vocales hacindolas vibrar. En este momento entran en accin los articuladores cuya funcin, en este contexto, es llevar el sonido hacia las cajas de resonancia. Como vemos, no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino con todo el conjunto de rganos que se relacionan entre s y que son los responsables directos por la transformacin del aire inspirado en sonido. A ese conjunto de rganos podemos llamarlos "aparato fonador".
b. Evitar Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y cuello pues eso puede dificultar la respiracin. Evita alimentos muy grasos y pesados antes de cualquier evento, pues dificultan la digestin. Si ests enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio pues gastas mucha energa y te perjudicas. Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aire acondicionado pues tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso no es posible procura estar siempre hidratando las cuerdas vocales con agua o algn jugo (sin hielo). Evita cambios bruscos de temperatura. Evita cuchichear pues, al contrario de lo que pensamos, en el acto de
Curso de canto y tcnica vocal I: Misael A. Corts
cuchichear sometemos a nuestras cuerdas vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor del que se produce al conversar normalmente. Evita bebidas heladas. c. Prohibiciones para el cantor No uses pastillas, sprays, anestsicos sin orientacin mdica pues para cada caso existe una medicacin especfica. Por tanto, no te auto mediques nunca. No duermas nunca con el estmago lleno pues puede provocarse reflujo gastroesofgico que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales.
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Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente si eres alrgico. Evita la "competicin sonora" o sea hablar o cantar en ambientes con mucho barullo (confusin, desorden, alboroto). Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho tiempo sin hidratar las cuerdas vocales, fumar o ingerir bebidas alcohlicas antes de cantar para "mejorar" la voz. No te esfuerces para cantar en tonos que no te sean confortables o estars perjudicndolas. Las personas que deben hacer un uso ms intenso de la voz deben ser conscientes de que hay un considerable gasto de energa en este proceso. Es de gran importancia, por tanto, la ingesta de alimentos de fcil digestin antes de las actividades vocales.
Video complementario 1: El aparato respiratorio

MDULO 2: LA POSTURA IDEAL La postura corporal sin duda alguna es algo que puede mejorar o empeorar la calidad de nuestro canto. Siendo exagerados y para demostrar la importancia de la postura en el canto imagnate cun difcil sera tratar de cantar apoyndose con la cabeza en el suelo. En el canto como casi en toda actividad los pequeos detalles hacen la gran diferencia. a. La ilusin del canto y la destreza.
Si vemos un cantante o atleta experimentado pareciera que estos no se preocupan por su postura a la hora de su actividad. No nos dejemos engaar pues un cantante o atleta experimentado es alguien que ha pasado por un entrenamiento, entrenamiento que ha creado un hbito, algo guardado en el subconsciente del cantante o atleta.
El mantener una postura correcta requiere prctica. Segn los estudiosos del canto la postura correcta es algo raro entre los adultos. Para desarrollar un
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postura correcta debemos, al principio estar recordndonos conscientemente, de mantener nuestro cuerpo en la posicin adecuada. b. Como desarrollar una postura correcta Una forma de crear el hbito de la buena postura segn recomiendan algunos profesores de canto es practicar frente a un espejo. Usando un espejo el cantante puede ver y analizar cmo es su postura y sus gestos durante la prctica. En el canto, hasta los gestos faciales son importantes en la calidad del sonido producido.
En realidad ninguna postura especfica es obligatoria para cantar bien. Sin
embargo, una buena postura en general es muy til para el canto, pues provee las condiciones necesarias para que el cuerpo, del cantante, funcione en forma fluida, libre y efectiva.
c. El objetivo de una postura correcta El objetivo de una postura es el alineamiento correcto de las partes del cuerpo para que el cantante logre el mejor rendimiento vocal. Una perfecta analoga sera comparar a un cantante que posee una postura correcta con un automvil que tiene sus llantas alineadas y en buen estado. Tan solo el alineamiento de las llantas produce un mejor rendimiento, un menor consumo de combustible y un viaje ms placentero y seguro para los viajeros.
d. Consecuencias de una postura incorrecta Por lo general aquellos que comienzan en el canto adoptan inconscientemente posiciones incorrectas o degradantes para la calidad del canto. Algunos profesionales consideran estas posturas incorrectas malos hbitos pues han sido adoptadas con el tiempo y reposan al nivel del subconsciente, lo cual requiere un gran esfuerzo consciente y constante para vencerlos.
Algunos cantantes se quejan de que la voz no les llega o se quedan sin aire, existen casos de cantantes que hasta sufren de mareos al cantar partes ms complicadas de un canto. Este tipo de problemas es debido probablemente a una mala postura o una mala tcnica de respiracin. e. Manifestaciones de una postura incorrecta Hombros cados. El cuello arqueado o inclinado. El peso del cuerpo descansando sobre un costado. La espina dorsal arqueada. Apoyar todo el peso del cuerpo en una pierna.
Un esfuerzo consciente y supervisado por un profesor es el antdoto recomendado para vencer una mala postura. f. Caractersticas de una postura ideal Las seales, cualidades o hbitos de una buena postura conceden al cantante un sentido de preparacin, confianza y balance. Asimismo, permitirn al instrumento vocal funcionar de una forma ms libre y relajada.
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Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto: La cabeza del cantante estar erguida pero no rgida. La barbilla no debe apuntar ni hacia ni hacia abajo (debe estar en una posicin relajada) Los hombros no deben estar subiendo y bajando al respirar Regin abdominal debe estar relajada, ni tensa ni floja. La espalda debe estar recta pero sin rigidez. Mantener las rodillas flexibles y relajadas. Los pies deben estar aproximadamente alineados con los hombros (para mantener un mejor balance un pie puede estar ligeramente ms adelante que el otro) Los pies deben estar asentados en lnea (vertical) con los hombros Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello. No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentracin. Podemos tambin cantar sentados procurando: asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimientos para los lados, como una canoa, y verifica la posicin correcta) Brazos y hombros relajados.
Una forma rpida y fcil de comprobar y adoptar casi todas las caractersticas de una postura correcta es ponerse de espaldas contra la pared y que los talones, pantorrillas, nalgas, hombros y la cabeza toquen la pared. Al estar en esta posicin el cuerpo estar alineado y en mejor posicin para la prctica del canto. Si deseas mejorar en tu canto, mantn una buena postura al cantar; te har ver ms elegante, interesado, motivado y permitir a tus pulmones, diafragma y cuerpo en general disfrutar del canto que es la primera sensacin que debe producir el canto.
Video complementario 2: Cmo mejorar la postura Video complementario 3: Actitud positiva y excelente postura
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MDULO 3: LA POSTURA PERFECTA Desde muy jvenes escuchamos palabras tales como los hombros hacia atrs, la frente en alto, el pecho hacia adelante y sintate recto! Pero por qu nuestros padres nos ensearon esto? Cul es la importancia de tener una buena postura? Por qu muchos de nosotros tenemos una mala postura? Cmo puedo mejorar mi postura? Para entender estas preguntas fundamentales primero necesitamos conocer la estructura de la columna. a. Las 3 Curvas de la columna Hay tres curvas en la columna: una ciftica en la columna torcica, y dos curvas lordticas que se encuentran en las regiones cervical y lumbar. El propsito de la lordosis en la columna cervical y lumbar es absorber el peso del cuerpo. La columna cervical (el cuello) tiene que soportar la cabeza que generalmente pesa 5kg.
La columna lumbar (espalda baja) tiene que soportar el peso de su tronco desde la pelvis hacia arriba. Sus estructuras permiten que las articulaciones absorban el peso permitiendo que todos los msculos y tejidos de esas zonas puedan relajarse. Si mantenemos estas tres curvas perfectas entonces necesitamos una mnima ayuda de los msculos, el peso del cuerpo est distribuido perfectamente, no ejerce estrs en el sistema nervioso y nuestro cuerpo puede funcionar mejor.
b. La Postura Perfecta La postura perfecta es un trmino relativo. Estamos hablando de una postura de pie? O quizs sentado? Se podra trata de la postura del swing de golf, o mientras corre, o la postura cuando levanta una caja pesada. En realidad adoptamos cientos de posturas distintas diariamente as que sera muy difcil (y aburrido) decirle cual es la postura perfecta para cada escenario. Lo que sera ms til es pensar en la posicin y los distintos niveles de estrs que ponemos en la columna vertebral en cada actividad que hacemos. Las 3 curvas de la columna permiten que el estrs pase por las articulaciones de cada vertebra y de esa manera los huesos duros y fuertes pueden absorber el esfuerzo. Cuando estas curvas se pierden, las articulaciones reciben menos presin mientras que los tejidos elsticos (msculos, tendones, ligamentos y discos intervertebrales) reciben ms peso/esfuerzo. Como todas las cosas elsticas, si les pones estrs repetitivo durante un tiempo comienzan a
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deformarse, cuando ejercemos presin en el sistema nervioso es cuando los problemas comienzan.
c. La Gravedad y el Tiempo Nuestros enemigos!

Nuestros cuerpos estn constantemente peleando contra la fuerza de la gravedad. Mientras crecemos las tres curvas fundamentales de la columna se forman entonces podemos estar rectos con una mnima ayuda de los msculos y un mnimo esfuerzo. Si uno mira la columna vertebral e imagina que ejerce presin desde la parte ms arriba (C1) directamente hacia abajo puedes ver que las tres curvas absorben esta fuerza y la estructura de la columna no es afectada. Ahora, si dobla el cuello (por ejemplo) hacia adelante y en esta posicin ejerce presin directamente hacia abajo se puede observar que toda la columna es afectada, produciendo estrs en todo el largo de la columna. Bueno, la gravedad es esta fuerza que es una fuerza sutil, de la cual no podemos escapar y con el tiempo el dao se acumular. Y aun peor, cuanto ms adelante se coloca la cabeza, ms estrs tendr que soportar la columna y ms cambios ocurrirn. Somos criaturas repetitivas. Por ejemplo, si en su trabajo requiere que est frente al ordenador 40 horas cada semana, 46 semanas al ao, vas a pasar casi el 25% de su vida en exactamente la misma (mala) postura sentado con la cabeza un poco adelante, el cuello en flexin, la columna lumbar y pelvis en flexin, hombros adelante etc. La primera semana de trabajo no va a cambiar tanto su postura, pero despus de 2, 3, 10, 20+ aos puedes imaginar cmo estos estreses repetitivos afectarn su columna.
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Video complementario 4: Pablo Pla y la buena postura

MDULO 4: SALUD Y CUIDADO VOCAL a. Salud vocal Vamos a ver algunos hbitos saludables y otros inadecuados para una buena higiene vocal. Presta atencin, pues vamos a procurar cuidar bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y nico, nuestro "aparato fonador". Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) para mantener las cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones para vibrar. Come manzanas! La manzana posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de la boca y de la faringe favoreciendo una voz con mejor resonancia.
Bebe jugos de frutas, principalmente frutas ctricas. Prefiere alimentos de fcil digestin (verduras, frutas, pescado, pollo) Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias.
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b. El primer paso para el cuidado de la voz Lo primero de todo es consultar a un otorrinolaringlogo que es el mdico que podr detectar si hay o no alguna alteracin del aparato fonador. A partir del diagnstico hecho por el especialista, si es necesario, indicar el tratamiento para la correccin de tales alteraciones a cargo de otro especialista o foniatra, que har la correccin de estos problemas a travs de ejercicios. c. Consecuencias de los abusos vocales Callos vocales, ndulos, plipos y edemas.
d. Cuidados de la voz
Las normas de cuidados para la voz deben ser seguidas por todos, particularmente por aquellos que utilizan ms su voz o que presentan tendencia a las alteraciones vocales. O sea, especialmente por los profesionales de la voz, profesores, actores, cantantes, locutores, presentadores, abogados, telefonistas, operadores de tele marketing, vendedores y oradores, entre otros. Estos profesionales estn en riesgo de desarrollar un problema vocal debido al abuso o mal uso de la voz.
Video complementario 5: Ndulos en cuerdas vocales Video complementario 6: Cncer de laringe

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e. Test: Cuido bien mi voz? 1. Percibes cmo al final de un da de trabajo tu voz est "tocada"? 2. Cantas en diversos tonos? 3. Cuando cantas, das clases o hablas en pblico se resaltan tus venas y/o msculos del cuello? 4. Sientes dolor a menudo en la regin del cuello? 5. Despus de cantar o hablar sientes dolor de cabeza? 6. Cuando cantas acompaando a un CD, por ejemplo, siempre sigues el tono del cantante? 7. Cantas frecuentemente? 8. Cantas o ensayas muchas horas seguidas? 9. Tienes resfriados frecuentes? 10. Fumas? 11. Carraspeas mucho?
12. Tienes alguna alergia de las vas respiratorias? 13. Tienes faringitis, amigdalitis o laringitis frecuentes? 14. Te auto medicas cuando tienes problemas de voz? 15. Tienes problemas digestivos? (acidez, lcera, reflujo gastroesofgico) Si marcaste ms de 4 tems estate atento y procura tomar alguna medida en el sentido de modificar tus hbitos. Si marcaste ms de 6 tems debes ir a un especialista para que evale el estado de tus cuerdas vocales para evitar problemas mayores en el futuro. f. Tipos de exmenes para detectar alteraciones del aparato fonador
Un primer e importantsimo examen, rpido e indoloro, es la laringoscopia que es el examen mdico de las cuerdas vocales. A partir de este examen, si el mdico lo juzga necesario, solicitar otros ms especficos.
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MDULO 5: FUNCIN VOCAL a. Las cuerdas vocales Las cuerdas vocales son la herramienta que nuestro cuerpo nos ofrece no solo para cantar sino tambin para hablar, en definitiva, para poder comunicarnos con los dems. Para sentir las cuerdas vocales coloca dos de tus dedos debajo de la pera, o sea en la llamada "nuez" comienza a cantar suavemente algo y sentirs como ellas comienzan a vibrar.
b. Movimiento de las cuerdas vocales Las cuerdas vocales hacen un movimiento "abre-cierra". Cuando estamos callados ellas estn abiertas (momento de respiracin) y cuando hablamos o cantamos se cierran (momento de fonacin).
Desgraciadamente ellas no siempre hacen solamente estos movimientos pues tambin se chocan cuando son sometidas a abusos vocales como gritos, toses excesivas, utilizar tonos demasiado graves o agudos...
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Adems, practicar deportes hablando, competicin sonora, etc. Estos choques pueden perjudicar demasiado a las cuerdas vocales.
Video complementario 7: Laringoscopia (cuerdas vocales en accin)

c. Como se produce la voz
El flujo de aire produce la vibracin de las cuerdas vocales, pero la emisin de la voz en s, est determinada y responde directamente a un conjunto de rganos y msculos como son el diafragma, los msculos del cuello y la espalda, trax. Las cuerdas vienen a ser una especie de "osciladores" ya que estas, gil y rpidamente se abren y cierran durante la creacin de un sonido. Ten presente esto: Cuanto ms enrgicamente las cuerdas vibran juntas ms potentes ser el sonido, y cuanta ms alta la frecuencia de apertura y cierre ms alto el tono de la nota. El sonido gana fuerza y es conducido por el aire que atraviesa esas membranas. Se sabe que en la zona inferior de las cuerdas vocales, el aire expulsado por los pulmones alcanza una presin de 7 centmetros de agua durante una conversacin convencional, o sea que debes tener lograr un buen control sobre los msculos que intervienen en el trabajo de las cuerdas vocales y de la cantidad de aire que las atraviesa, de esta manera tendrs un control total sobre el sonido que ellas produzcan. Un cantante puede ganar POTENCIA al fortalecer los msculos de su pecho, abdomen y espalda, esto generara un flujo de aire ms estable y poderoso, lo que se traduce en un tono mucho ms consistente y una resistencia superior en los tonos sostenidos.
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Respirar adecuadamente y producir un flujo de aire consistente son dos elementos pilares para la prctica del canto. Para la emisin de la voz son indispensables las cavidades de resonancia "resonadores". Estas empiezan en la regin subgltica (debajo de las cuerdas vocales), y de modo ascendente forman la parte baja de la faringe (hipo faringe), la cavidad bucal, paladar los senos para nasales, la rinofaringe son las ms importantes. Aprender a controlar esos resonadores te dar mayor control sobre la creacin de tu voz personal. Aqu tienes un diagrama para que veas cmo est formado tu instrumento vocal.
Video complementario 8: Extracto del documental la increble mquina humana (la voz humana Steven Tyler)
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MDULO 6: RELAJACIN a. Preparando tu cuerpo para cantar
Como cualquier instrumento musical necesita cierta preparacin para funcionar o sonar correctamente, tu cuerpo, que es tu instrumento de canto, debe tambin tener una preparacin previa para estar en perfecto estado antes de comenzar cualquier prctica o ejecucin del canto. Es de vital importancia despejar todo tipo de tensin o stress fsico y mental para evitar caer en errores tpicos como el tener que esforzarse para producir ciertas notas y todo producto de una ejecucin mal encarada desde el
principio. TODO cantante o estudiante de canto necesita relajarse, relajar los msculos del aparato vocal, estar en calma un momento, despejar la mente y focalizar solo la actividad que se dispone a realizar... CANTAR! Quien ha experimentado esa sensacin de liberacin y tranquilidad sabe de lo que estoy hablando y el efecto placentero que esto produce en el organismo. Tal cual el guitarrista afina su instrumento para que este est templado y listo para la ejecucin el cantante debe "afinar" su instrumento musical, el cuerpo, para poder dar el mximo posible al momento de cantar. El tener el cuerpo "afinado" y listo producir un sentimiento de dulzura y satisfaccin al ver que la ejecucin sale como se esperaba o an mejor.
b. Ejercicios
Con estos ejercicios fciles de seguir estars en camino a tu primera experiencia de afinacin corporal y podrs sentir en tu cuerpo esas hermosas sensaciones citadas con anterioridad y que son uno de los pilares esenciales para un buen desempeo vocal. Antes de pasar al ejercicio sigue estas indicaciones: Busca un lugar donde te sientas cmodo Pon una msica suave (Este curso incluye un CD de msica para relajacin)
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Prate erguido, sin forzar la postura, solo ten tu espalda recta los brazos a los lados de tu cuerpo Piensa en un lugar agradable en el que te gustara estar, tu lugar ideal de descanso, visualzalo con todos los detalles posibles, lagos, montaas, valles, lo que sea, esto evita que tu mente viaje pensando en asuntos cotidianos o problemas actuales que podran interferir en tu concentracin. Ejercicios (parte 1): 1. Respiracin: Has una respiracin profunda Inhala - Sostn 1 segundo Exhala 2. Rotacin de Cabeza Has una rotacin lenta de tu cabeza sobre tus hombros
Hacia la derecha 4 veces. Hacia la izquierda 4 veces. Mantn una respiracin rtmica y lenta mientras realizas estas rutinas. 3. Estiramiento del Cuello: Estira ahora tu cuello. Tu espalda debe estar recta. Hacia la derecha y hacia la izquierda (posando tus orejas sobre cada hombro, sin levantarlos) Reptelo 2 veces. Hacia delante (intenta tocar tu pecho con tu mentn y llevando ligeramente tus hombros hacia atrs) Repite 2 veces. Hacia Atrs inclinando tu cabeza como intentando ver el cielo (No inclines tu cuerpo hacia atrs, solo tu cabeza) Repite 2 veces. 4. Rotacin de tus hombros. Hacia delante 4 veces. Hacia atrs 4 veces. Hacia delante 4 veces. Hacia atrs 4 veces.
5. Respiracin Profunda. Inhala 2, 3,4... Al tiempo que levantas los brazos sobre tu cabeza. Exhala 2, 3,4... Mientras bajas tus brazos a los costados de tu cuerpo. (Repetir 2 veces) 6. Estiramiento 1:
Estrate hacia tu derecha pasando tu brazo izquierdo por sobre tu cabeza. (4 veces) Estrate hacia tu izquierda pasando tu brazo derecho por sobre tu cabeza. (4 Veces)
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7. Estiramiento 2: Inclnate hacia delante e intenta tocar el suelo Inhala Exhala Inhala Exhala 8. Hombros, Contraccin-Relajacin Levanta tus hombros y contrae los msculos y luego reljalos. (4 veces) 9. Estiramiento facial. Estira los msculos y ligamentos de tu cara. Para hacer esto debes comenzar con una posicin relajada de la cara y luego levantar las cejas y bajar tu maxilar inferior al mximo. Mantn esa postura 2 o 3 segundos. (Repetir 3 veces)
10. Masajea tus mejillas y mandbulas.
Inhala... Exhala... Inhala... Exhala... Para terminar repetir el Paso 5.
Video complementario 9: Msica relajante Video complementario 10: Relajacin y Meditacin (Sunset Over the Ocean)
Ejercicios (parte 2): Haz estos ejercicios con ropa confortable y en un ambiente tranquilo. 1. Acostado:
Acustate boca arriba, verifica que tu columna est en contacto con el suelo, observa la oscilacin natural de tu respiracin expandindose y contrayndose por medio del trax y abdomen. Permanece atento a los sonidos que emanan de este acto de respirar.
Simplemente observa las acciones de tu cuerpo. No las manipules, no las controles, slo respira y s consciente de tu respiracin.
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2. De pie: Con las piernas ligeramente abiertas, los pies en lnea con los hombros. Distribuye el peso de forma igualitaria entre los dos pies. Imagnate sujetando un baln inchable debajo de cada axila y siente como los espacios respiratorios se abren. Esto te har expandir los hombros y abrir las axilas. En consecuencia expandirs el volumen de tu torax para una respiracin ms profunda. Tu cuello y cabeza deben estar estirados y libres. Mantn esta posicin por un minuto o algo ms.
Disfruta de la extensin de tu columna dorsal, el espacio respiratorio 3. Risa extra y la sensacin de equilibrio adecuado en un estado de calma y atencin.
Sonre para el mundo! Mueve en crculos, vigorosamente, tus manos, brazos, piernas y pies (o sea, gira con los brazos extendidos mientras te res). Permtete algunos segundos de relajacin entre cada rotacin pero contina sonriendo.
Puedes hacerlo tambin sentado o acostado. Simplemente mueve vigorosamente tus extremidades, en crculos, mientras sonres. 4. Equilibrio El equilibrio es importante, Trata de estipular un horario para el ejercicio de "comportamiento modal": el andar, girar y el inclinarte con libros sobre la cabeza. Respira suave y conscientemente, en armona con los movimientos de tu cuerpo. Esto mejora la coordinacin de los msculos.
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c. Ejercicios en casa Realizar los ejercicios del Track 2 de la carpeta audios del CD, asimismo puede complementar con los ejercicios vistos en ste mdulo. MDULO 7: RESPIRACIN a. Respirando bien, cantamos bien Para una buena proyeccin de la voz en el canto es necesario obtener el control de la respiracin. Para realizar una respiracin correcta debemos estar
en una postura adecuada pues la postura y la respiracin andan juntas. La inspiracin deber ser siempre nasal pues la nariz funciona como un filtro del aire. Si inspiramos por la boca estaremos inspirando todas las impurezas pudiendo ocasionar dolencias inflamatorias en el aparato respiratorio.la inspiracin deber ser siempre nasal, pues la nariz funciona como un filtro de aire. Si no consigues respirar por la nariz sugiero que vayas inmediatamente a un mdico especialista. Utilizaremos para el canto la: respiracin diafragmtica costo-diafragmtica abdominal-intercostal
Track 2
Debemos inspirar por la nariz y canalizar ese aire en direccin a la regin abdominal (llenando la barriga de aire). Es importante que los hombros y el pecho no se muevan. Espira por la boca observando que en cuanto el aire es expelido la barriga se va vaciando lentamente hasta su posicin normal. ATENCIN! Ten cuidado para no usar el aire de reserva, o sea, no presiones la barriga forzndola a vaciarse ms deprisa de lo normal pues esto podra causar malestar. b. Ejercicio para el control de la respiracin Inspira lentamente por la nariz hasta llenar bastante el abdomen. Coloca el dorso de la mano enfrente de la boca y espira lentamente. Observa que el aire espirado estar caliente.
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Repite este ejercicio 15 veces (3 secuencias de 5) enfrente de un espejo vertical para que puedas corregir la postura y observar los hombros y el pecho (que no deben moverse al respirar). Al trmino de cada secuencia debers relajarte, respirar hondo, llenar los pulmones y soltar el aire por la boca por 3 veces, para evitar malestares. c. Respiracin como base de la tcnica vocal La respiracin correcta es la verdadera base de la tcnica vocal y desde su prctica al principio "conciente" y posteriormente "automtica" se desarrolla la verdadera tcnica, dando as mayor calidad y cantidad de vida a una buena y
sana voz
El diafragma, que es un colchn muscular ubicado justamente a la altura del ombligo es donde se debe enviar el aire que inspiras a fin de que usndolo correctamente logres poner en movimiento las cuerdas vocales que son el instrumento que nuestro cuerpo nos regala no solo para cantar sino tambin para hablar, o sea, en definitiva el instrumento maravilloso de comunicacin. d. Ejercicio de respiracin acostado Acustate, coloca tu mano a la altura del ombligo y comienza lentamente a tomar aire, en forma armnica y lenta
Trata de dirigirlo hacia el diafragma si te cuesta ubicar el diafragma imagnate que es aquel msculo que se contrae cuando haces ejercicios de abdominales. Trata de sentir como el aire comienza a entrar despacio en el diafragma y este empieza a elevarse. Si te es ms fcil puedes colocarte un libro de tamao mediano y peso tambin mediano sobre el diafragma y al ingresar el aire el libro debe comenzar a levantarse no con fuerza que t crees sino con el aire que ingresa al mismo y empieza a hacerlo elevar.
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MDULO 8: TCNICA DE RESPIRACIN a. El Secreto de una buena ejecucin vocal.

Saber administrar en flujo de aire durante una sesin de canto es una de las tcnicas ms importantes.
Las caractersticas dinmicas y sonoras de cada nota que producimos estn directamente relacionadas con esta tcnica que, si utilizamos mal puede traer deficiencias realmente notorias a la hora de cantar. Esto significa que cuanto ms aprendas a controlar el flujo de aire para producir una nota ms control tendrs sobre tu voz al cantar. Esto te producir una gran seguridad que ayudar a que todo saldr como lo esperas. Recuerda que tu aparato vocal es un instrumento de viento y como tal el flujo de aire lo controla todo. Un flujo parejo y continuo de aire producir una nota continua y controlada adems de agradable. En muchos cantantes se oye una voz quebrada e inestable producto de una utilizacin inadecuada del flujo de aire que utilizan para producir sus notas y suelen agotar su reserva de aire en la primera oracin de una cancin, nada ms embarazoso que eso, adems de un mal manejo de los msculos que intervienen. El motivo de esta leccin es que aprendas a controlar el flujo de aire durante tu ejecucin de canto. De programar a tu cuerpo y cerebro a que respondan a ello sin siquiera tener que pensarlo, como tampoco lo haces cuando hablas, verdad? Y eso es porque tu cerebro ya sabe en qu momento debe hacer la pausa para inhalar y seguir hablando... igual es en canto, solo te falta entrenar tu cuerpo y tu cerebro. As que, comencemos! Respirar correctamente para cantar requiere lo que en yoga se denomina respiracin inferior esto significa que al tomar aire debes llenar la parte baja de tus pulmones y no la media o alta. Tus hombros y el pecho alto deben permanecer inmviles. b. Ejercicios de Respiracin Puedes hacer estos ejercicios parado o sentado con la espalda recta.
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Pon tus manos a cada lado de la cintura y comienza ahora a tomar aire llenado SOLO la zona inferior de tu abdomen, notars como se va inflando como un globo. La secuencia ser de la siguiente manera:
Primero inhalas durante 4 segundos, mantener durante 4 segundos, exhalar durante 4 segundos, mantener durante 4 segundos y repetir. Ejercicio 1: Nivel bsico INHALA 2, 3, 4 - MANTIENES 2, 3, 4, - EXHALAS 2, 3, 4 - MANTIENES 2, 3, 4 (REPETIR 4 VECES) Ejercicio 2: Nivel bsico Ahora repetirs la rutina pero al exhalar debes pronunciar la letra S "SSSSSSSSS..." trata de que el sonido sea lo ms continuo y regular posible, que no tenga modulacin. INHALA 2, 3, 4 MANTIENES 2, 3, 4 - EXHALAS "SSSSSS..." MANTIENES 2, 3, 4 (REPETIR 4 VECES) Ejercicio 3: Nivel medio (se debe tener pleno control del flujo de aire para esta variacin y la siguiente) INHALA 4 SEG - MANTIENES 4 SEG - EXHALAS 4 SEG - MANTIENES 4 SEG (REPETIR 3 VECES) INHALA 8 SEG - MANTIENES 8 SEG - EXHALAS 8 SEG - MANTIENES 8 SEG (REPETIR 3 VECES) INHALA 4 SEG - MANTIENES 4 SEG - EXHALAS 8 SEG (SSSSS...) MANTIENES 4 SEG (REPETIR 3 VECES) Ejercicio 4: Nivel avanzado Este ejercicio es ms desafiante y difcil, se trata de inhalar por un corto tiempo y sin mantener exhalar por un tiempo 8 veces ms largo pronunciando la letra S. INHALA 2 SEG - EXHALAS 8 SEG (SSSSS...) (REPETIR 3 VECES) INHALA 2 SEG - EXHALAS 16 SEG (SSSSS...) (REPETIR 3 VECES) IMPORTANTE: Este tipo de ejercicios produce un ingreso de oxgeno al organismo mayor del que puedes estar acostumbrado lo cual en algunos casos
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puede causar mareos. No debes alarmarte en lo ms mnimo pues el oxgeno es beneficioso para el cuerpo, solo haz un descanso de vez en cuando si este es tu caso. c. Ejercicios en casa
Realizar los ejercicios de los Tracks 3, 4, 5 y 6 de la carpeta audios del CD, asimismo puede complementar con los ejercicios vistos en ste mdulo. MDULO 9: CALENTAMIENTO VOCAL (PRIMERA PARTE) a. Calentamiento vocal Es un calentamiento previo de la voz, una preparacin de la voz para su uso por un tiempo prolongado e intenso. Podemos calentar nuestra voz a travs de sonidos que "masajearn" nuestras cuerdas vocales que son msculos que necesitan ser preparadas y calentadas antes de poder ser utilizadas plenamente. Ten en cuenta que el calentamiento puede (y debe) ser hecho no slo por los cantantes sino tambin por todos los profesionales de la voz, o sea, por todas las personas que trabajan hablando. b. Ejercicio 1
Track 3, 4, 5, 6
Inspira (almacenando el aire en la regin abdominal, como ya aprendiste) hasta que la barriga est llena de aire. Ahora suelta el aire poco a poco utilizando el sonido: prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr... Observa que en este ejercicio la lengua debe vibrar bastante. En caso de que tu lengua no vibre y te ests esforzando para emitir este sonido, PARA. Lo ests haciendo de forma equivocada. Debes consultar con un especialista foniatra. Pero si puedes conseguir emitir el sonido con la vibracin constante de la lengua, repite este ejercicio todos los das por lo menos durante 10 minutos. Si vas a cantar en una representacin o un karaoke o vas a ensayar durante mucho tiempo, calienta la voz durante 20 minutos (como mnimo) antes de comenzar a cantar. Se pueden tambin utilizar otras consonantes que hacen el mismo efecto, como por ejemplo el sonido: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, prolongando las erres (rrrrrrrr...) hasta terminar el aire.
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c. Ejercicio 2 Despus de entrenarte bastante y ya estar emitiendo los sonidos PRRRR... y TRRRRR... sin fallos ni interrupciones, vamos a repetir el ejercicio anterior con
una diferencia. Al final de cada sonido acentuamos las vocales A, E, I, O, U. Ejemplo1: Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Prrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Ejemplo2: Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! Trrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!!! IMPORTANTE: El sonido emitido debe estar siempre en el mismo volumen, intensidad y tono. NO DES SALTOS HACIENDO SONIDOS MUY AGUDOS, MUY GRAVES O MEZCLANDO DOS TONOS. Repite este ejercicio SIEMPRE en tu tono natural. d. Por qu debes calentar tu voz antes de cantar?
Nadie esperara que un gimnasta se levante y haga unos cuantos saltos mortales luego de una pesada comida, pero cantantes que son invitados a cenas de placer, frecuentemente son llamados a ejecutar "en el acto" despus del postre y el caf. El cantante sabio rechazar cortsmente el pedido, en lugar de revelar su producto vocal en crudo, el cual es adems dificultado por un estmago hinchado. El calentamiento permite al cantante estar en contacto consigo mismo fsica y psicolgicamente y experimentar esa instintiva conciencia de uno mismo la cual es el fundamento de una tcnica vocal segura. e. Dndose el tiempo para calentar Idealmente, el proceso de calentamiento debera ser calmado. Una pausada auto-exploracin que permita un tiempo adecuado para una
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gradual distensin y coordinacin de incontables msculos, grandes y chicos, los cuales contribuyen en la produccin vocal.
El calentamiento vocal puede ser una experiencia divertida, casi comparable a un placentero masaje. Desafortunadamente, a menudo el cantante suele calentar apresurado justo antes de un ensayo, francamente tratando de aprender su msica al ltimo minuto. La presin del "poco tiempo" resulta en tensin fsica y mental, en la sesin de calentamiento se torna algo difcil, poco productivo e inefectiva. f. Ejercicio 3
Es sabio comenzar vocalizando en el rango ms confortable de la voz, el Rango-Medio, y gradualmente ir expandindose hacia tonos ms altos y ms bajos. Las notas altas (Vibracin ms rpida de las cuerdas vocales) Se debe vocalizar diciendo "mmmm" continuo y en una tonalidad media y cmoda. Luego se debe decir "me" - "me" - "me" - "me" atribuyendo una nota ms alta a cada slaba. Requerir un sustancioso y regular fluido de aire e incrementar el espacio farngeo. Las notas bajas, las cuales utilizan un modo ms "pesado" de vibracin cordal (vibracin de masa pesada) tambin requieren un soporte apropiado. Estudios biomecnicos recientes en The Center for bice Disorders (Centro para Desordenes Vocales) indicaron que cantar en los extremos tonales, -- ambos, altos y bajos del rango vocal - pueden tensionar los msculos larngeos y puede resultar en un indeseable (y potencialmente daino) patrn de tensin muscular. Por consiguiente, es de un buen sentido comn evitar los "altos extremos" de la voz hasta que se hizo un buen trabajo de calentamiento. En el rango-medio, el cantante puede comenzar, de manera segura, su bsqueda diaria de ajustes en el tamao y forma de la faringe. Considerando las incontables configuraciones posibles del tracto vocal, El proceso de desarrollar un tono resonante es desafiante hasta para profesionales maduros. La mayora del proceso de calentamiento del cantante se debe al objetivo de obtener un hermoso timbre vocal a travs del uso de una enorme variedad de gimnasia vocal. Finalmente, el cantante probablemente haga tests de las transiciones de su registro vocal durante el calentamiento o Warm-up. Ejercicios que
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"mezclen" los registros del "pecho" (ajuste larngeo "pesado") y de la
"cabeza" (ajuste larngeo"liviano") "Resonancia craneana", eventualmente producen un passaggio pulido, resultando en un tipo de "escala" desde la "base" hasta la "cima" del rango vocal. El corredor de larga distancia pasara gran cantidad de tiempo elongando y masajeando sus msculos despus de una maratn, y asimismo el cantante que se super a si mismo debera "Distender" su voz con ejercicios que calmen (vocalizando "ooooh, por ejemplo). Si el cantante ha estado usando una voz "tirante", es de gran ayudar cantar en el registro de la "Cabeza" (Resonancia Craneana), el cual estira las cuerdas vocales y alivia la tensin en la laringe causada por el "Ajuste Pesado" o vibracin de masa pesada. MDULO 10: IMPOSTACIN Y RESPIRACIN a. Impostacin La impostacin tambin llamada "colocacin" de la voz es saber dar uso a las cavidades o sea que nuestro cuerpo posee, lugares elegidos para que la voz una vez lleno el diafragma de aire y enviada hacia el exterior, pasando por nuestras cuerdas vocales las que vibraran al paso del aire se coloquen en esas cavidades o "resonadores" que se encuentran en todo nuestro cuerpo pero particularmente en la cara, llamados "resonadores de la mscara" tambin por los tcnicos del canto. Baja con tu dedo de la nariz hacia los costados y notaran agujeritos que se ubican entre la bajada de la nariz y al costado de los labios Justamente son los resonadores superiores e inferiores y hacia all debers colocar la voz a fin de que el volumen y la calidad de la misma sean inmejorables.
La colocacin es el ingreso del sonido larngeo puro a los resonadores, donde la voz se amplificar y ganar en potencia y resistencia.
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La impostacin implica la salida consciente, multidireccional y esttica de la voz amplificada.
b. Defectos de Voces Existen muchos defectos que se pueden producir en la emisin vocal. A continuacin mencionar los ms importantes: Voz Engolada o Gutural: (La palabra gola, en idioma italiano significa garganta). Este defecto se produce cuando la parte posterior carnosa de la lengua (base), est levantada, obstruyendo de esta manera la abertura posterior y entorpeciendo la salida del aire. El movimiento lingual se acompaa de una constriccin de los msculos del cuello y la laringe. Se nota esfuerzo en la persona que tiene este defecto, observndose que la cara est contrada y se pone roja. En la parte lateral del cuello se visualiza perfectamente una lnea pronunciada, que la origina el paquete vsculonervioso de esa regin (arterias, venas y nervios del cuello) que normalmente no debe ser visible. El engolamiento es una falla muy generalizada, pues con ella las personas se oyen ms a s mismas, pero no son escuchadas por los dems, sino por los que estn cerca a ellos. Voz Gangosa (o con exageracin de resonancia nasal): Es otro defecto
vocal producido por la concentracin excesiva de la resonancia en las fosas nasales, producidas generalmente por la cada o flacidez del paladar blando juntamente con la vula. Es una emisin caracterstica y bastante desagradable. Tambin puede producirse cuando existe una infeccin o inflamacin de las vas respiratorias altas. Voz Tremulante u Oscilante: es aquella que se caracteriza por producir un "vibrato" exagerado, identificada al escuchar, un sonido que tiembla en forma ostentable "como si cantara desde la plataforma de un mnibus" (M. Mansion).
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Este defecto se debe al mal funcionamiento del diafragma, por contracciones cortas y rpidas de la pared abdominal. Tambin puede tener por causa una excesiva nerviosidad. Voz Inestable: es la que vara bruscamente de volumen e intensidad. Su causa es el mal control de la presin respiratoria. Voz Chillona: es un defecto en el cual la emisin "hiere" el odo que escucha, debido al exceso de sonidos agudos o "armnicos" son sonidos secundarios que acompaan y se identifican con el sonido principal o "bsico". Existen armnicos agudos y graves. Voz Abierta: se produce por la exageracin de la posicin de la vocal "A", tirando de las comisuras labiales hacia atrs, obtenindose as un sonido dbil, excesivamente claro. Voz Entubada: es un defecto opuesto al de la voz abierta, que consiste en la exageracin de la posicin de la vocal ms cerrada, esto es la "U", de tal manera que se produce un sonido muy oscuro, con los armnicos atenuados y una emisin dura. Voz Desafinada: es un problema de la voz por el cual la persona se encuentra incapacitada para repetir uno o varios sonidos, en la altura o tono que se le pide. Existen dos clases de desafinacin: adquirida y congnita. Desafinacin congnita: es la que nace con el individuo y es producida por una alteracin en la conformacin y funcionamiento del odo. Es incurable. Desafinacin adquirida: es aquella de la persona que por audicin de
una voz o instrumento desentonado en su infancia, ha grabado esta adaptacin auditiva en su subconsciente. Tambin este tipo de desafinacin puede producirse por mala emisin vocal, debido a la falta de apoyo del sonido. Se reconoce que una persona tiene desafinacin adquirida, cuando no puede repetir exactamente algunos de los sonidos que se le hace escuchar, a diferencia de la congnita, que no permite repetir al individuo ninguno de ellos.
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Escuche el
fallas de la voz
c. Ejercicios de mayor complejidad y de respiracin e impostacin

Track 1
Despus de haber despejado las dudas con respecto a la respiracin y la impostacin estamos en condiciones ya de comenzar con ejercicios nuevos y ms complejos de respiracin e impostacin a fin de poder empezar a aplicar la tcnica muy sencilla aun en msicas que t quieras utilizar As pues, propongo dos ejercicios de mayor complejidad: I. Acostado boca arriba coloca un libro como en el primer ejercicio propuesto sobre tu diafragma y toma aire contando 20 segundos El aire que has tomado debers liberarlo en 40 segundos, por lo tanto debers comenzar a tomar nocin de administrar bien ese aire a fin de que el mismo salga en 40 segundos II. Acostado boca arriba. Toma aire en 30 segundos y libera el aire en 1 minuto. Recuerda que a fin de que el ejercicio pueda ser realizado en forma efectiva debes estar sin tensiones musculares y menos an en la zona donde se ubican las cuerdas vocales, por eso, mi sugerencia es que lo hagas en un momento y lugar que sean de tu mayor y absoluta comodidad. MDULO 11: CALENTAMIENTO VOCAL (SEGUNDA PARTE) a. Calentando las cuerdas vocales: uno de los grandes problemas que tienen
todas las personas que se inician en el canto es la ausencia de precalentamiento previo a cantar, ms adelante me explayar sobre este tema. Escucha el Track 7 Calentado
Antes de que lo pongas a correr debes seguir unos pasos muy simples: Debes producir un sonido continuo guindote por el tono del sonido del Mp3, no tiene que ser igual, hazlo lo mejor que te salga, con el tiempo eso mejora. Tu vocalizacin debe ser con la letra m y a un tono grave Tu lengua debe descansar en tu maxilar inferior, con la punta detrs de los dientes. No debes preocuparte si no ests afinando, ese problema se resolver ms adelante.
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Hazlo lo ms grave que tu voz pueda no puedes hacerlo al tono del mp3 (por lo general ningn alumno tiene inconvenientes con esta tonalidad) Para ayudarte a comprender he grabado un ejemplo en el Calentando ej Track 8
Nota: Es muy importante que sigas estos pasos ya que si los salteas estars vocalizando en fro lo cual es perjudicial para los msculos de tu aparato vocal.
b. Arpegios, Bajos
Se llaman arpegios porque se realizan con notas alternadas pertenecientes a una escala determinada, pero ese no es nuestro tema aqu. Siguiendo con la rutina anterior, podemos ahora hacer una variante para comenzar a trabajar nuestros msculos de la garganta y cuerdas vocales lentamente y sin riesgos. Siempre estando de pie, los pasos a seguir sern estos: Escucha atentamente el primer arpegio del Track 10 Arp_bajos_Ej Track 11
Ahora, siempre con la letra m, hazlo tu utilizando el Arp_Bajos de forma ascendente.
Posiblemente a algunas personas les cuesten llegar a los tonos altos ms que a otras, si este es tu caso, solo sigue la escala hasta donde no tengas que forzarte y luego pon el archivo desde cero nuevamente o coloca tu reproductor mp3 en modo loop. No desesperes, a medida que avances con las practicas te ser ms fcil alcanzar las alturas. (Debes repetir este ejercicio 5 veces) Inhala poco aire entre escala y escala, no sobrecargues de ms tus pulmones, no es necesario en este ejercicio mantener ms aire del necesario. El objetivo principal de este ejercicio es hacer subir y bajar la nuez, esto produce un trabajo en los msculos que intervienen en la generacin de la voz. Si has seguido los pasos anteriores correctamente, debes sentir tu garganta relajada y tu voz asentada o distendida y lista para pasar a la siguiente etapa, recuerda que debes hacer este ejercicio cada vez que te dispongas a cantar.
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El Precalentamiento es muy importante para la proteccin de tus cuerdas vocales. MDULO 12: TERAPIA DE VOZ a. Relajacin de los Msculos Faciales No solo hay que trabajar los msculos de la garganta sino tambin los del rostro pues estos tienen un papel preponderante en canto ya que son los encargados de producir no solo las expresiones faciales sino tambin ayudar a que la voz tome un color y un timbre especial. Lo que viene a continuacin es muy importante para lograr una relajacin facial ntegra. No podra nunca describirte con palabras el grado de distensin muscular que se logra con esta tcnica. Solo debes saber que cuando la experimentes te dars cuenta de que hablo as que sigue paso a paso los ejercicios de la Terapia De Voz. b. Ejercitacin bsica para terapia de la voz
El estiramiento de los msculos de la cara debe posibilitar una relajacin de las zonas musculares tensas. Como consecuencia de una tensin general y de una forma de hablar poco econmica, existen a menudo en la zona de los msculos faciales y masticadores tensiones crnicas, que afectan el timbre de voz. Debes Realizar este ejercicio sentado, con la espalda recta. Coloca tus manos sobre tu frente y con las yemas de los dedos haciendo algo de presin, estira lentamente la frente desde el centro hacia las sienes. (Repite este masaje unas 10 veces) Luego con las yemas de tus dedos, ndice y mayor apoyados sobre la zona superior de tu nariz, estira los msculos en direccin a las mejillas. (Reptelo unas 10 veces) Esta vez pon las yemas de los dedos en ambos pmulos y estira los msculos hacia la barbilla. (Reptelo tambin 10 veces)
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Luego con tus dedos ndices puestos entre tu labio superior y la nariz, y estira los msculos presionando con las yemas de los dedos tirando hacia las comisuras de los labios. (Reptelo unas 10 veces)
Por ltimo, coloca las yemas de tus dedos, ndice entre los labios y la barbilla y estira esos msculos tirando en forma horizontal hacia las comisuras de los labios. (Reptelo 10 veces)
Si has realizado todos estos pasos correctamente debes estar experimentando una relajacin completa de tu rostro algo que, quizs nunca hayas conseguido antes. Es preciso destacar estos mtodos de relajacin facial como imprescindibles antes de cantar, debes conseguir que se te hagan habito y realizarlos siempre antes de un ensayo, show o sesin de estudio donde seguramente pasaras largo tiempo cantando. MDULO 13: ESCALANDO LOS SONIDOS En este mdulo veremos unos ejercicios que, ms all de causarte gracia, por los gestos, son tremendamente poderosos. Los famosos nio-nio, nio-nio-noo, son un grupo de slabas que hacen que nuestros msculos faciales se estiren y se contraigan segn la velocidad de ejecucin que, en este nivel, ser moderada. Trabajaremos en una apertura tonal de una octava o sea que solo iremos ascendiendo de a un tono por vez hasta llegar al octavo tono y luego descendemos hasta la primera nota. a. La Importancia de la velocidad Uno de los pilares de esta tcnica se basa precisamente en la velocidad de ejecucin de los sonidos y su relacin con la respiracin. Qu significa esto? Que cuanto ms rpido podamos efectuar un cambio de tono y gestos ya la vez que inhalamos, ms fcil ser cantar canciones que
estn por debajo de nuestro nivel de entrenamiento. Dicho de otra manera, si le asignramos un puntaje de 1 a 10 a nuestra forma de cantar y deseramos cantar para un 8 deberamos dar 9 o 10 en entrenamiento. Con esto logramos un margen extra que nos da comodidad y confianza que en canto son dos cosas imprescindibles.
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Ser reiterativo en este punto ya que es muy importante que se nos forme como habito para una buena performance. b. Tcnica Facial Si crees que es una tcnica para verte mejor, pues estas equivocado. Este mtodo tiene como segundo pilar precisamente los gestos faciales que cuando entrenamos deben ser un poco ms exagerados que durante un show, lgicamente no querrs que la audiencia se est revolcando en el piso de risa por tus extraos gestos verdad? Creo que el mejor nombre para esta tcnica seria Tcnica Gesticular Pero bueno, al fin y al cabo lo importante es como se hace y no como se llame as que vamos por eso. c. Ejercicio de gesticulacin
Primero que nada debes conseguir un espejo, bien lo que sigue es muy fcil, debes mirarte al espejo, como todos los das, pero esta vez tienes un motivo ms que importante, verdad?. Ahora con la boca cerrada debes levantar el labio inferior presionndolo contra el superior. Luego contrae los msculos de tu nariz, mira, el gesto se parece mucho al que la gente hace cuando algo huele muy mal pero, a diferencia de ti, ellos no saben que esto produce un gran beneficio a la hora de practicar el canto. As es, mi amigo, es increblemente poderoso ya lo experimentars con tu propia voz, pero por ahora debemos hacer la parte ms aburrida. Hay que sembrar el campo si queremos cosechar pero no se puede sembrar sin ensuciarse y lo que yo quiero es ensearte a sembrar as puedes disfrutar de tu propia cosecha... Si ya captaste la idea del gesto lo que sigue es ms fcil aun pero no por eso menos importante. Debes alternar entre una posicin normal de tu rostro y el gesto que acabas de aprender. Hazlo primero lentamente concntrate en los msculos, observa bien en el espejo que tu gesto sea simtrico (igual en ambos lados de la cara).
Luego de unas 10 veces de hacerlo trata de hacerlo alternando un gesto por segundo, esto tonificara tus msculos faciales e incrementara mucho tu habilidad de gesticulacin lo cual te ser de gran beneficio a la hora de cantar en serio.
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Debes tener presente este ejercicio siempre si tu objetivo es lograr un alto nivel. d. Ejercicio para desarrollar velocidad de ejecucin y poner en prctica la gesticulacin Escucha primero atentamente el a este ejercicio una vez. Track 12 nio_nio_ej correspondiente
Con respecto a la gesticulacin debes realizar el segundo nio pronunciando mas el gesto que con el primero, y as sucesivamente siempre alternando para que los msculos de tu rostro se acostumbren a esa actividad y tu subconsciente que, aunque no te des cuenta, esta siempre alerta, programara la accin, as cuando ya tengas algo de practica te salga todo naturalmente. Es muy importante que no te esfuerces para que te salga la voz, NO LO HAGAS!
Cuando realices los arpegios de los ejercicios debes levantar las cejas cuando alcances la nota ms alta. Esta accin produce un incremento en el volumen del sonido y hace que no tengas que esforzarte. Esto con el tiempo te ser una cosa de todos los das y t ni te enteraras que lo ests haciendo porque tu subconsciente enviar automticamente los impulsos necesarios a tus msculos faciales a medida que las distintas tonalidades de una cancin los requieran. Con respecto a la inhalacin de aire, es importante que sea veloz y corta entre silaba y silaba. Similar a cuando te llevas un susto, y tomas aire velozmente, ese es el tiempo que debe durar la inhalacin para estos ejercicios. Recuerda no exhalar ms aire del necesario para producir las notas o te garantizo un color azulado en tu rostro cuando tengas que mantener una nota larga (sostenido) Una vez que notes que puedes cantarlo y pronunciar bien puedes utilizar los 3 mp3 adicionales: nionio2, nionio3, y nionio4, cada uno aumenta la velocidad gradualmente agilizando as tus msculos faciales.
Debes tomar conciencia de que para tener xito en todos estos ejercicios y en la prctica del canto es necesario que tengas buena confianza en ti mismo, no dejes de hacerlos porque te dijeron que no te salen o por que tu crees que no puedes, la falta de Fe en uno mismo es una barrera difcil de romper y no voy a dejar que eso forme parte de ti.
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Nota importante: Trata de que tus sesiones de prctica no superen los 40 minutos como mucho. Si tu deseo es entrenar ms tiempo debes hacer descansar tus cuerdas vocales unos 20 minutos entre sesin y sesin. MDULO 14: CLASIFICACIN VOCAL a. Clasificacin bsica para la voz masculina y femenina Este asunto es muy importante pues muchas veces pasa que no conseguimos alcanzar tonos muy agudos o muy graves sin saber que eso se da porque tenemos una clase vocal caracterstica. Existen 3 clases bsicas para la voz masculina y para la voz femenina. HOMBRES BAJO (Voz Grave)
BARTONO (Voz Media) TENOR (Voz Aguda) MUJERES CONTRALTO (Voz Grave) MEDIO-SOPRANO o MEZZO-SOPRANO (Voz Media) SOPRANO (Voz Aguda) Para saber tu clasificacin vocal tienes que ser avalado por un profesor de canto/tcnica vocal que podr, a travs de ejercicios vocales (vocalizaciones) clasificar tu voz dentro de las tres categoras. Casi siempre nos reflejamos en algn cantante o grupo del cual somos fans y tratamos de imitarlos sin saber que podemos agredir a nuestras cuerdas vocales intentando cantar en una extensin vocal que no es la nuestra. Podemos cantar cualquier msica que queramos siempre que est en nuestro tono. Qu significa que la msica est en mi tono?
Quiere decir que yo consigo cantarla sin esforzarme hasta que me duele la garganta o me falla la voz o me atasco. Eso pasa con mucha frecuencia por falta de informacin y orientacin. Muchas veces es difcil, principalmente para quienes no tocan ningn instrumento, identificar en que tono est la msica que queremos cantar y, an ms, cul es el tono confortable para m.
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Pues bien, aqu va una pista... Escoge una msica que te guste y canta (junto al cantante) observando algunos puntos: No dejes que las venas de tu cuello resalten. No te esfuerces hasta que enrojezcas. No te esfuerces en imitar la voz del cantante. Canta a tu manera, con tu voz natural. No te preocupes si ests desafinando. Slo piensa en seguir la msica de una forma confortable para ti. Si al final compruebas que las venas de tu cuello no se hincharon, no te enrojeciste, no te atrancaste ni te fall la voz en momento alguno... ENHORABUENA! ACABAS DE DESCUBRIR LO QUE ES CANTAR EN TU TONO! Ahora slo se trata de crear tu estilo de cantar. No debemos tener dolos para reflejarnos en ellos. Debemos descubrir nuestro propio modo de cantar. SE CREATIVO SIEMPRE! MDULO 15: EJERCICIOS DE LIBERACIN DE LA VOZ
Algunas personas se sienten incapaces de liberar sus vocalizaciones. Ellas sienten su voz natural, de alguna forma, bloqueada, amarrada o suprimida. Intenta este ejercicio de liberacin de la voz como parte de tu programa vocal.
Sintate en cuclillas, dobla o curva tu cuerpo haciendo como un nudo o bolo tieso y compacto. Intenta condensarte en la menor masa posible. Inspira, detn tu respiracin y "sita" imaginariamente los rganos vocalizadores en
el centro de esa masa formada por tu cuerpo. Con un ltimo esfuerzo espira y desperzate o estrate rpida y vigorosamente. Suelta tu voz en un profundo "UGH" por medio del sonido ms profundo que puedas encontrar. Maximiza y aprovecha el desperezamiento. Descansa un minuto. Repite el ejercicio hasta diez veces. Cada vez interiorzate ms y proyecta tu voz relajada ms fuerte prolongando cada vez ms el sonido.
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Observa que debes involucrar todo tu cuerpo en la vocalizacin, particularmente la pelvis y el diafragma. Tu cuerpo produce todos los tipos de sonidos, desde aplaudir hasta batir los pies, rechinar los dientes y el digerir de los alimentos. Esos ruidos tienen, entretanto, importancia mnima comparados con tus vocalizaciones (sonidos producidos por las cuerdas vocales, en su caja de resonancia o laringe). Esto es porque la voz refleja la condicin mental, emocional y fsica de la persona. As como los sonidos ligan la personalidad de un individuo con su unidad espiritual dentro de un todo, la voz liga las ondas o partculas energticas a la energa del universo. Este mdulo explica como la voz puede ser usada y controlada. Descubrir y relajar la voz beneficia a tu salud fsico-mental y mejora tus estados emocionales. Te da confianza en tus habilidades comunicativas frente a la sociedad. La comprensin de la voz es una excelente disciplina de autoconcienciacin y es vital para el arte de or.
Por medio de una cuidadosa atencin aprenders a comprender, a travs de las voces de otros, los significados impronunciables que se esconden en las palabras. En suma: aprende a usar tu voz y te sentirs mejor. La vocalizacin se divide en tres procesos esenciales: Fonacin o produccin del sonido, la resonancia (o amplitud armnica del sonido) y la articulacin (o formato, el modelado y la salida de los sonidos voclicos en formas lingsticas conocidas como palabras). Conforme realizas los ejercicios vocales ests trabajando las sensaciones fsicas de la fonacin, resonancia y articulacin. Sintelos como parte de ti. Y, por encima de todo, escchalos. El retorno auditivo, a travs de tus expresiones vocales, es una parte vital del proceso de vocalizacin. Acurdate: es la persona, como un todo, la que habla y canta. MDULO 16: EL VOLUMEN DE LA VOZ a. Introduccin En este mdulo te dar las claves para incrementar la potencia de tu voz de una manera segura y sin riesgos para tus cuerdas vocales, no todo se trata de andar a los gritos por ah, verdad? Para que te figures lo que quiero decir te dar un ejemplo que te ayudara a comprender como debe hacerse.
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Imagina por un momento que estas en un lugar ruidoso y tu amigo est al otro lado del hall hay mucha gente, msica y nios gritando por doquier entonces quieres llamar a tu amigo lo llamas una vez y el no te oye entonces haces otro intento y tampoco te oye pero cuando estas a punto de perderlo de vista emana de tu voz su nombre con una potencia que la transporto por el aire hasta sus odos y esta vez s que te oye y levanta su mano saludndote. Que quiero decir con este ejemplo? Que, dependiendo del entrenamiento y estado mental que tengas, podrs lograr cosas con tu voz que no conocern lmite alguno.
Tu voz hizo el milagro de la comunicacin a distancia y sin que sufras irritacin alguna porque cuando lo hiciste, tu mente entr en un estado especial que gener que tu voz produzca el sonido sin que tu garganta se esfuerce sali disparado como una bala y as fue, te lo aseguro. Smale a eso un micrfono y un amplificador y luego me cuentas si no has tenido que limitar el volumen del equipo despus de un tiempo de entrenamiento. Puedo escuchar desde aqu a tu mente preguntndose cmo se hace eso as que, pasemos a la prctica. b. Ejercicio para el control del volumen
Tracks 19, 20, 21 Para que todo salga bien debes hacer este ejercicio de pie y haber precalentado. Ahora escucha atentamente el Track 19, presta mayor atencin a como se dispara el tono y como se corta bruscamente sin tener un punto de inicio a menor volumen (Fade-in) como hacen muchos. Debes evitar ese problema, cuando salga el sonido de tus labios ya debe tener el volumen final. Para que esto sea as debes hacer una inhalacin baja inflando el estomago y prepararte para disparar el tono. Escucha atentamente el Track 19, presta mayor atencin a como se dispara el tono y como se corta bruscamente sin tener un punto de inicio a menor volumen (Fade-in) un error muy comn en varios alumnos. Debes evitar ese problema, cuando salga el sonido de tus labios ya debe tener el volumen final. Debes primero hacer una leve inhalacin de 2 segundos inflando la zona del estomago (respiracin baja) y prepararte para disparar el tono. Alto y fuerte di,me!!, cortito y seco, Otra vez, pero ahora mantn la e...meeeeeeee!! no pienses en que tono est el ejemplo, hazlo en la tonalidad
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que ms cmodo/a te sientas, solo queremos sacar la voz hacia afuera, por ahora. Cuando salga el sonido de tus labios ya debe tener el volumen final y debes mantenerlo los ms que puedas sin esforzarte. Cuando veas que tu aire se acaba simplemente crtalo en seco sin que nunca llegue a caer el volumen, no importa si duro 1 o 10 segundos, no se trata de tiempo este ejercicio, solo de volumen.
Solo cuando notes que este ejercicio te sale con facilidad podrs pasar al siguiente, archivo que est en una tonalidad ms alta, y lo mismo con este para pasar al ltimo. Nota: Un accesorio muy til para esta prctica puede ser un equipo o grabador con entrada de micrfono, pones una cinta grabas tu voz as puedes ver en sus indicadores de volumen si has logrado un buen nivel y tu avance clase a clase. Procura estar siempre a la misma distancia del micrfono, as el equipo no arroja lecturas dispares. MDULO 17: DO CENTRAL
Tracks 22 y 23 Este ejercicio, como su nombre lo indica, se realiza utilizando el Do central del teclado o piano. Lo que buscamos con este ejercicio es que puedas conseguir una buena relacin entre entonacin y volumen. Es muy fcil conseguir esto ya que casi cualquier persona est capacitada para producir este tono. Donde debes poner especial atencin es en el tiempo de ejecucin del sonido, es importante que no dudes al lanzarlo ni contengas la voz, solo djala fluir como cuando hablas as te resultara ms natural producir el sonido y sin haber hecho esfuerzo. Escucha atentamente el Track 23 para que te sirva de ejemplo como debe sonar tu voz. Nota: Prueba hacer entonaciones cortas primero y luego algunas con unos 5 o 6 segundos de duracin. Utiliza un cronometro para este ejercicio, No est de ms saber cul es nuestro limite as, con el tiempo tratamos de superarlo. a. Ejercicios Tracks 22 y 23
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Aqu vamos a realizar nuestro primer canto, si... es uno muy cortito pero no por eso menos efectivo, solo tenemos que decir guiados por una tonalidad ... dooo, doo, do doooo.... As que, presta mucha atencin a la fontica de la vocalizacin y como se conjugan varios de los elementos estudiados antes. Desde los gestos, que no los vers, a menos que ests frente a un espejo lo cual sera buensimo! hasta
la respiracin y el volumen de la voz. Consejos indispensables para tu xito: No te esfuerces si te cuesta llegar al tono mas alto, todo llegara a su tiempo. Trata de cantar como si nada te importara, no ests pensando si llego o no llego. Disfrtalo, no ests tenso. Reptelo como mnimo 7 veces. Dispara el sonido cuando digas la palabra DO con potencia. MDULO 18: TCNICA PARA MEMORIZAR CANCIONES a. Mtodo Lnea Por Lnea: esta es una de las tcnicas ms completas para
memorizar todos los elementos de una cancin, es lo q ue llamamos "Mtodo Lnea por Lnea". Yo recomiendo llevar las palabras hacia la memoria en primer lugar, de esta manera el mtodo ser ms fcil. Para la memorizacin de las palabras, escribe todas las palabras. Utilizando la hoja de palabras, memorzalas de una lnea a la vez, escribe una lnea sobre otra, recitndolas en voz alta. Una vez que tienes la primera lnea memorizada, contina con la siguiente y as sucesivamente. Cuando puedes escribir las palabras por ti mismo, sin ayudarte oyendo el CD o con las copias originales de la letra, ellas estn memorizadas! Ahora ests listo para la Tcnica de Memorizacin Lnea por Lnea. Te concentrars en solo un rengln de la cancin a la vez. Recuerda, cuando cantas toda la cancin con el cantante t crees saberte la letra. T no te percatas de cuanto estas dependiendo realmente del cantante lder quien te da indicios o pistas y te mantiene en la meloda.
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No te dejar pasar de la primer lnea de la cancin hasta que sepa que te la sabes! Lo que haremos ser escuchar la cancin original, la que tiene al cantante en ella, e imitar cada lnea de la cancin a capella (solo voces, nada de msica) hasta que la tengas. Debes escuchar 7 veces cada lnea antes de seguir adelante, pero no
olvides que estamos entrenando el odo para volver a cantar lo que ha escuchado, con la meloda, timn, fraseo y la letra correctas. Una vez que has dominado la primera lnea, sigue con la prxima. Solo toma la primera estrofa en s mismo. No sigas adelante hasta que puedas cantar la primera estrofa completa a capella. Las buenas noticias son que una vez que te has aprendido la primera estrofa, las estrofas siguientes usualmente mantienen el mismo patrn de meloda y fraseo. Siguiente encara el estribillo, una vez ms toma las cosas de una lnea a la vez antes de continuar. Cuando hayas almacenado el estribillo en tu memoria, los siguientes estribillos sern muy fciles ya que sern muy similares al primer estribillo. Puede parecerte un montn de trabajo pero s que estars muy feliz con los resultados. Intntalo hoy mismo, veras lo prctica y efectiva que es esta simple tcnica.
MDULO 19: LA RESONANCIA CRANEANA La resonancia craneana vendra a ser como la cereza del postre para los sopranos. Para que te figures de que se trata te dir que, como todo sonido tiene la facultad de resonar a una frecuencia determinada y su tonalidad es inversamente proporcional a la superficie de resonancia o sea a menor espacio ms agudo ser el sonido, tal cual sucede en las copas llenas de agua, cuanto ms chico es el lugar de resonancia o ms llena esta la copa, ms agudo es el tono o la nota. Si no, prubalo! Debes hacerte la imagen mental de que el sonido resuena en el centro de tu crneo. Como si saliera acariciando el techo del paladar. El famoso Do de pecho no significa que tengamos unas cuerdas vocales en el pecho, verdad? Se le llamo as porque es precisamente en el pecho donde resuena ese tono. Algo similar ocurre con la resonancia craneana, tienes que hacerte la imagen mental de que los tonos altos resuenan all y pronto los estars experimentando tu mismo.
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Como cuando cantamos entran en juego distintas partes de nuestro cuerpo casi sin que nos percatemos de ello, stas son las causantes de las distintas tonalidades que podemos alcanzar y como todo, depende de entrenar mucho para que cada una de esas partes cumpla su funcin correctamente, en este capitulo nos centraremos en la resonancia craneana ya que all es donde deben generarse los sonidos agudos y sobre-agudos de nuestra voz. Falsete: No confundas tonos altos o sobre-agudos con falsete como hacen muchos, son dos cosas totalmente distintas. El falsete es una vocalizacin aguda carente de volumen y potencia. Precisamente es falsear o simular una vocalizacin aguda. Para comenzar la prctica de la resonancia craneana debes tener presente uno de los ejercicios que utilizaste para calentar, el ejercicio con la letra M. Solo que aqu vamos a llevarlas un poco ms alto en la escala de sonidos. a. Ejercicios
Tracks 24, 25, 26 y 27

Para que ests bien enterado de las caractersticas que tiene que tener el sonido que producirs con este ejercicio es imprescindible que escuches el Track 24 ya mismo as que abre tu reproductor de mp3 y escchalo... Ahora sabes al tipo de vocalizacin que me refiero, verdad? Quizs te suene un poco elevado el tono pero no debe preocuparte ni alarmarte veras que es muy fcil conseguirlo. Recuerda que No debes hacer fuerza con la garganta, tienes que hacerte la imagen mental de que el sonido queda contenido en el centro de tu crneo. Para que no tengas problemas al producir este tipo de sonidos sigue estos pasos. Tu mandbula debe estar cerrada y tus dientes tambin Pon la punta de la lengua justo detrs de tu maxilar superior o sea detrs de los dientes superiores
Ahora presiona ligeramente la zona media de tu lengua contra el paladar y comienza a decir nuestras ... miiiiiiii... tratando de hacerlo al tono del Track 25 Es muy importante que recuerdes fruncir o contraer los msculos de tu nariz mientras produces el sonido.
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Prueba ahora con los arpegios del Track 27, la tcnica es la misma, solo que debes articular ms los sonidos. Tienes el archivo de referencia, Track 26 Vamos! Salen muy fcil luego de un corto tiempo. Si no sale de entrada o te cuesta, no desesperes ni te tensiones, recuerda que todo es cuestin de practicar un poco cada da y no esforzarte. No olvides la gesticulacin y la relajacin previa.
FIN DE LA PRIMERA PARTE DE TCNICA VOCAL

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"mezclen" los registros del "pecho" (ajuste larngeo "pesado") y de la

La impostacin implica la salida consciente, multidireccional y esttica de la voz amplificada.

c. Ejercicios de mayor complejidad y de respiracin e impostacin

Ahora, siempre con la letra m, hazlo tu utilizando el Arp_Bajos de forma ascendente.

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