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Para superar y evitar el estrs mantn el equilibrio en todos los aspectos de tu vida; s moderado y toma todo con calma y prudencia. Concdete vacaciones de siete minutos en la maana y otros siete en la tarde, reljate y clmate. Mantn la comunicacin con tus seres queridos; trabaja con dedicacin pero sin dejarte agobiar por el trabajo.

Para triunfar es preciso que seas dueo de ti mismo y pongas toda tu energa al servicio de tu realizacin personal. Si conservas la mente lcida y mantienes el control de tus emociones, podrs superar cualquier situacin, como capitn que debes ser, de tu propia vida. Lleva las riendas de tu conducta y mantn bajo control todas tus acciones. Tu conciencia puesta al servicio de tu crecimiento y superacin, es la que debe comandar tu voluntad.

Para mantener mejores relaciones: no interrumpas abruptamente a quien te habla, conserva tu ecuanimidad. Si te dejas alterar por los dems, perders tu sentido de la razn y la fuerza de tus argumentos; mantn el equilibrio emocional para reclamar tu derecho al respeto. No descalifiques a tus opositores con insultos ni ofensas, pues aunque tengas la razn... sers el perdedor.

Al despertarte en la maana, no saltes de tu cama violentamente, hazlo con serenidad, cancela los afanes y desesperos, pues estos provocan desorden y confusin. Cuando actas con afn duplicas el esfuerzo necesario y corres mayores riegos de equivocarte. La naturaleza es una gran maestra, nunca un minuto tendr 59 ni 61 segundos, cada cosa a su tiempo y a su ritmo. Clmate, con calma podrs encontrar ms oportunas soluciones.

Si la tristeza te invade, sonre! Si el sonrer no basta, silva! Si el silbar falla, canta! Busca dentro de ti los muchos motivos que tienes para ser feliz y estar agradecido, la tristeza se ir desvaneciendo como la nieve ante la caricia clida del sol. Si ests triste, no le des ms cuerda al abatimiento, levanta tu nimo! Acta como una persona feliz, y esta emocin se ir convirtiendo en una actitud permanente.

Para triunfar es preciso que seas dueo de ti mismo y pongas toda tu energa al servicio de tu realizacin personal. Si conservas la mente lcida y mantienes el control de tus emociones, podrs superar cualquier situacin, como capitn que debes ser, de tu propia vida. Lleva las riendas de tu conducta y mantn bajo control todas tus acciones. Tu conciencia puesta al servicio de tu crecimiento y superacin, es la que debe comandar tu voluntad.

Es normal, absolutamente normal que en ocasiones nos sintamos tristes, desanimados, apticos, un poco deprimidos, desalentados y disgustados con lo que sucede, eso es normal. Lo que no es normal es que usted acepte vivir as todos los das o la mayora de ellos. Cuando usted tenga un mal da, propngase fervientemente que al da siguiente estar mejor y al siguiente an mejor. Usted puede, acostmbrese a crecer y a superarse cada da (sin excepcin), lograr un nivel de vida mucho ms satisfactorio.

Desarrolle y cultive la f en usted mismo, acreciente su f interna, usted es mejor y mucho ms capaz de lo que se cree o imagina. Indudablemente usted sabe ms y puede hacer ms de lo que los dems piensan.

Demustrese a s mismo que S puede, esfurcese slo un poco ms, saque a relucir esas grandes capacidades que usted sabe que posee. Asombre a los dems, mejore su vida, usted sabe que puede si se lo propone verdaderamente, hgalo!

Si usted utilizara todas sus grandes capacidades y el enorme potencial que tiene en su cerebro, en su mente y en su interior, no tendra tanta necesidad de depender de otras personas ni de pedir tantos favores. Confe ms en usted mismo, esfurcese, estudie, trabaje, busque, aproveche ms su enorme potencial. Como se dice comnmente: Pngase las pilas! Se sorprender gratamente al descubrir todo lo que es capaz de hacer cuando realmente se lo propone. Suprese! Usted puede!

Un secreto indispensable para enriquecer nuestra existencia y mejorar nuestra calidad de vida, es el de desarrollar, cultivar y fortalecer nuestra vida interior. Dedique cada da unos valiosos e importantes minutos para meditar relajadamente sobre lo que est haciendo con su vida, hgase preguntas y busque calmadamente las respuestas en su interior, hgalo en silencio y en paz. Poco a poco empezarn a surgir las respuestas.

Tenga siempre muy presente y no olvide ni por un minuto que la parte ms importante de usted mismo en su ser interno, su alma, su mente, su espritu, lo que est dentro de usted, sin esa parte invisible e interna usted slo sera una masa de huesos y carne. Dedique tiempo importante a su ser interior, medite, ore, piense, enriquezca y fortalezca su espiritualidad, all encontrar todas las respuestas. Escchese.

Si ese problema que le angustia no tiene solucin, entonces no se preocupe ms por l; y si tiene alguna solucin: entonces por qu se preocupa? Piense en qu sera lo peor que pudiera suceder con aquello que le preocupa? y que hara usted en ese supuesto caso?; si usted se encuentra preparado para lo peor que pueda suceder, cualquier otra cosa que ocurra sera ms manejable y ms llevadera. Reflexione sobre esto.

Una frmula infalible para nunca equivocarse es: todo lo que haga o diga, hgalo y dgalo con amor. Ponga todo su corazn en cada cosa que hace, dice, deja de hacer o de decir, as jams estar equivocado aunque los dems no le entiendan o no lo valoren, aunque los dems no estn de acuerdo. Si usted lo hace y lo dice con autntico, honesto y sincero amor, jams estar equivocado.

Cada persona que conoces y con quien te relacionas, trae consigo una leccin importante para ti, algo que vale la pena aprender o algo que deberamos evitar. No somos jueces, ni fiscales, ni supervisores de la vida de los dems, aprendamos discretamente la leccin que cada ser humano representa, aprovechemos lo bueno de cada quien y procuremos evitar lo negativo, pero sin emitir juicios. Mejoraremos cada da un poco ms.

Su vida es importante, usted ocupa un lugar en el orden universal, usted se encuentra aqu, y ahora, cumpliendo una misin fundamental para quienes giran a su alrededor; todo lo que usted hace o dice, deja de hacer o de decir, influye o afecta positiva o negativamente en alguna otra persona. Usted tiene una gran responsabilidad en el orden del universo. Nada es intrascendente, nada es en vano. Pinselo.

Usted es el conductor, el gua, el faro y la brjula de su vida; usted es el presidente ejecutivo de esa importante empresa que es su vida; usted es adems el motor y la hlice para el desarrollo, avance y crecimiento de su vida. Hgase responsable de lo que dice o deja de decir, acte con responsabilidad en lo que hace o deja de hacer. Su vida slo depende de usted mismo y usted posee, en su interior, las capacidades suficientes para hacerla feliz y agradable, tanto como se lo proponga y desee serlo.

Muchas veces dedicamos ms tiempo y esfuerzo a buscar a quien echarle la culpa, que a buscar la solucin ms adecuada, dentro de nosotros

mismos. Somos directamente responsables de todo lo que pasa en nuestra vida, por exceso o por defecto. Seamos ms responsables con nuestra vida, busquemos las soluciones en nosotros mismos; buscar a quien echarle la culpa no soluciona nada.

Aprenda poco a poco a simplificar su vida. Concentre sus esfuerzos slo en lo importante y trascendental. Tenemos la tendencia a crearnos compromisos y a enredarnos en cosas que no mejoran nuestra calidad de vida sino que la complican y nos generan apuros y estrs. Simplifique su vida, dle prioridad slo a las cosas verdaderamente importantes de su vida y ser mucho ms feliz.

Dices que nadie te quiere? Crees que no tienes a nadie que te ame, te valore, te estime, te diga palabras cariosas? Cmo lo haces t contigo mismo? Realmente te amas, te valoras, te aprecias y te cuidas? Un requisito indispensable para que alguien pueda quererte y para merecer el cario de los dems, es comenzar por amarnos, muchsimo, nosotros mismos, con todo lo que esto significa. Pinsalo!

Definitivamente eres mucho ms de lo que t mismo crees; vales mucho ms de lo que t mismo piensas. Tienes capacidades que t mismo an no conoces. Eres capaz de muchas ms cosas, si realmente te lo propones. Tienes mucha ms inteligencia de la que realmente utilizas y aprovechas. Eres mucho ms capaz y ms valioso de lo que hasta ahora has sido. Piensa, reflexiona, t puedes hacer ms y ser mucho mejor para ti y para quienes te rodean

Por qu te niegas obstinadamente a perdonar y olvidar? No te das cuenta que t mismo eres la persona ms afectada y la primera vctima de tus rencores? Si sabes y entiendes que Dios perdona todo, absolutamente todo, por qu eres tan arrogante y consideras o crees que t no debes perdonar? Limpia ya tu alma de esos sentimientos y pensamientos negativos y destructivos que no te permiten vivir tu bienestar al 100%.

Perdona y olvida, para que seas mucho ms feliz.

Eres consciente de la gran energa que tienes dentro de ti? Nota el calor de tu cuerpo, tu corazn latiendo sin descanso, la sangre corriendo por tus venas, tu memoria, tus pensamientos y emociones, el volumen de tu voz, la fuerza de tu cuerpo, tu capacidad de moverte, tu vista, tu odo, todo funcionando adecuada y eficientemente gracias a tu energa interna. Cmo ests utilizando y canalizando tu gran energa vital? Los ests usando bien para crecer y para tu bienestar?

S, tu puedes hacer a un lado cualquier mala costumbre o hbito daino que tengas, tienes dentro de ti el poder y la capacidad para superarlo, tienes la inteligencia suficiente para entender que te ests haciendo dao; si te lo propones con firmeza, con valor, con toda la fuerza de tu voluntad, sers mejor persona, un mejor ser humano y mejorars tu calidad de vida, haciendo felices a quienes te aman y te rodean.

Cultive hoy, de manera especial, su energa amorosa, sea amable, cordial, gentil, carioso, paciente y tolerante con las personas que le rodean; hoy, de manera especial, sea comprensivo con los dems, y ante todo hoy procure perdonar aquel detalle, aquella actitud, aquel evento que an afecta su alma y perturba su paz interior. Perdone ya, de una vez, perdone y olvide.

Perdonar es una actitud noble, digna y honorable. Usted no gana nada conservando rencores y resentimientos, por el contrario, afecta, desluce y entristece su espiritualidad. Aprenda a perdonar, perdonar y olvidar, ser ms noble, ms digno, mejor persona, podr ser ms feliz y enriquecer su vida.

es fcil