8 BENEFICIOS DEL AMOR PARA LA SALUD Amor y salud: el complemento perfecto El Da del Amor y la Amistad se acerca, y aunque lo veas

como algo cursi, estar enamorado sera lo mejor que te pueda pasar ya que trae varios beneficios a tu salud. Conoce algunas de estas bondades que van desde ser ms feliz, hasta prevenir y curarte ms rpido de enfermedades.

1. Felicidad inminente Amar y ser amado enriquece nuestras vidas. Cuando la gente se siente emocionalmente cerca de otra persona est ms contenta e incluso ms sana. El amor nos ayuda a sentirnos importantes, entendidos y seguros. Inform el Instituto Nacional de Salud. Cul es la frmula del amor? De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina, el amor est producido por la "feniletilamina", un compuesto orgnico de la familia de las anfetaminas que es la responsable de los cambios fsicos que experimentamos cuando nos enamoramos. Qu produce en el organismo la feniletilamina? Recuerdas las famosas mariposas en el estmago o ponerte rojo cuando ests con la persona que tanto te gusta? Estas son algunas de las reacciones que produce este compuesto, las cuales se liberan con actos tan simples como un cruce de miradas, un roce o un apretn de manos. 2. Amor = Salud La psicloga Anna Gil del Hospital USP-San Jaime de Torrevieja, Espaa, asegur que sentir mariposas en el estmago de vez en cuando es muy bueno para el organismo: Tanto en la primera fase del enamoramiento como en las parejas estables de larga duracin, "el amor tiene notables efectos para la salud". 3. Cada da ms bello La psicloga Anna Gil comenta que existen grandes y notorios cambios fsicos que puede experimentar una persona durante la etapa del enamoramiento, como pueden ser "el embellecimiento de la piel, el cabello y las uas, esto gracias al aumento de estrgenos". Qu son los estrgenos? Son las hormonas femeninas responsables de las caractersticas sexuales, por ejemplo la formacin de las mamas y la aparicin del ciclo menstrual. En la pubertad es cuando aumenta el nivel de estrgenos en los ovarios, lo que estimula la maduracin de la vagina, el tero y las trompas uterinas; tambin influye en el crecimiento de los conductos mamarios.

4. Te ves ms joven! Otro de los beneficios de estar enamorado es que previene el envejecimiento prematuro y aumenta la sensacin de vitalidad, ya que se libera la hormona de la melatonina. "Por eso, cuando estamos enamorados no slo nos vemos mejor, sino que nos ven mejor, nuestra autoestima crece", asegur Gil. Qu es la melatonina? Es una sustancia natural producida por la glndula pineal, (epfisis) presente en todas las formas de vida; tiene mltiples funciones, que se activan de modo selectivo, actuando slo, cundo, y dnde es necesario. Adems, acta de forma directa en la glndula pineal conservndola eficiente y preservndola del envejecimiento. 5. Te estresas menos Segn Gil, el amor hace que aumente la norepirefrina, mejor conocida como 'hormona del estrs', que afecta a la atencin y el estado de nimo, provocando que estemos sensibles hacia la persona que amamos. Adems nos lleva a "darnos por completo", mimar y cuidar al otro. 6. Ayuda a tener un corazn sano La psicloga explica que mientras las personas se encuentran enamoradas, se sienten ms felices, eufricas y con mucha energa, por lo que al reducirse los niveles de estrs, mejora nuestro ritmo cardiaco y nos mantiene con buena salud. 7. Aumenta tu autoestima Una relacin amorosa te puede dar la seguridad debido a que sientes el apoyo y tienes la confianza de expresar detalles personales, como preferencias, sueos, preocupaciones, momentos de orgullo, decepciones, miedos y puntos dbiles. Esto aumenta tu estado de nimo y te hace sentir bien emocionalmente. 8. Ya no te enfermas tanto Otro importante beneficio que produce el enamoramiento a la salud es que fortalece el sistema inmunolgico, lo que significa que nos puede prevenir de enfermedades y nos ayuda a una mejor y pronta recuperacin. Sobre esto la psicloga Sabina Alazraki, de la Universidad Iberoamericana comenta: Recuerda que el amor abre tus caminos para estar bien y las enfermedades slo te encierran en ti mismo. Un poco de endorfinas Segn explica el Instituto Nacional de Salud, estas hormonas aumentan la sensacin del "bienestar" en nuestro cuerpo y se liberan cuando se produce un esfuerzo fsico intenso, por

ejemplo, si sufriste una lesin. Tambin te puede ayudar a soportar mejor el dolor, ya sea fsico o psicolgico. Quieres un analgsico natural? En la Universidad de Stanford se realiz un estudio a varias parejas de jvenes, en donde se descubri que cuando alguien est enamorado se activan los mismos centros cerebrales orientados por la dopamina, que por igual se sintoniza con drogas ilegales como la cocana, lo que da como resultado un analgsico natural. En qu consisti el estudio? Los investigadores mostraron a varias personas una fotografa de su pareja mientras infligan dolor con una sonda termal porttil. Como forma de distraccin, se pidi a los participantes que mencionaran todos los deportes que se juegan sin pelota, mientras se activaba la sonda. Lo sorprendente del estudio fue que las personas, al ver la imagen de sus parejas, sintieron menos dolor que cuando se les pidi por igual, ver una fotografa de una persona atractiva y conocida. Amor 100% puro Lo sorprendente del estudio fue que las personas, al ver la imagen de sus parejas, sintieron menos dolor que cuando se les pidi por igual, ver una fotografa de una persona atractiva y conocida. La misma constante alrededor del mundo La psicloga Sabina Alazraki comenta: Los procesos del amor son universales, para todos los pueblos, para cualquier tiempo y lugar. La diferencia radica en la forma en la que se expresa y tiene que ver con el contexto cultural. La soledad no te deja nada bueno La Universidad del Estado de Ohio, realiz un estudio que revel que las personas que decan sentirse solas mostraban una mayor inflamacin en respuesta al estrs, y unos niveles ms altos de reactivacin de un virus latente del herpes, que es una seal de una mala inmunidad. El amor es para todos Ahora que ya conoces cuales son algunos de los grandes beneficios que te produce estar enamorado, ya no esperes ms y djate apapachar por este agradable sentimiento!