TRABAJO DE INVESTIGACION NOMBRE: Lesly Jimnez CURSO: 5to qumico bilogo FECHA: 14 septiembre 2009 Desarrollo Mental: La Tcnica

Fosfnica Las tcnicas fosfnicas constituyen un verdadero acelerador de los procesos mentales. Nos permiten tener una accin directa sobre nuestro propio pensamiento, sobre su contenido, su calidad y su organizacin, pues optimizan el rendimiento, la reflexin y todo el trabajo intelectual. Los fosfenos fueron el comienzo de todos los descubrimientos del Doctor LEFEBURE. Su mtodo se basa en los "fosfenos", es decir, las manchas multicolores que persisten en la oscuridad durante tres minutos, tras mirar fijamente una fuente luminosa durante unos treinta segundos. El extraordinario descubrimiento del Doctor LEFEBURE es que LA MEZCLA DE UN PENSAMIENTO CON EL FOSFENO TRANSFORMA LA ENERGA LUMINOSA EN ENERGA MENTAL. Los fosfenos provocan pues, el desarrollo de la memoria, de la inteligencia, de la atencin de la creatividad y de la intuicin. LOS ESTUDIANTES se dan cuenta que la asimilacin es ms rpida y que se nota su efecto sobre la comprensin. Las ideas se estructuran mejor. Las personas que necesitan RETOMAR LOS ESTUDIOS tras un largo perodo de inactividad intelectual, verificarn rpidamente que su concentracin mejora, que retienen mejor las materias y que trabajan ms deprisa. LOS ADULTOS pueden obtener igualmente numerosas ventajas: la memoria se ve estimulada, la confianza aumenta y se desarrolla la creatividad. La resistencia nerviosa y fsica crecen, lo que permite enfrentarse al estrs y a las tensiones. El Fosfenismo no es solamente un mtodo que permite hacer ms eficazmente un trabajo, es sobre todo una tcnica que verdaderamente logra la expansin de la personalidad, con total independencia. El efecto de la Mezcla Fosfnica sobre el sueo es notable; muchos insomnios se curan as. Los sueos se vuelven ms coloreados, ms lgicos y conscientes. El efecto sobre la vista es muy favorable e incluso especialmente eficaz, tanto cerebralmente como para la salud del ojo. Una Introduccin Sencilla a la Tcnica Fosfnica Para la tcnica bsica necesitamos una fuente de luz pequea. Puede ser una vela (tradicional en el yoga) o una lmpara de luminosidad muy baja (la ms baja posible, o sino nos cubrimos los ojos con una tela de tejido abierto y los mantenemos cerrados todo el tiempo- ver imagen), ya que debemos fijar la vista all durante algunos

segundos. En caso de elegir una lmpara, el bulbo debe ser blanco y liso, sin ninguna marca en particular. En un espacio en penumbras (no hace falta oscuridad total) fijamos nuestros ojos en la fuente lumnica durante treinta segundos a un minuto aproximadamente. Luego los cerramos y nos concentramos en la imagen luminosa que qued grabada en nuestra retina. Eso es un fosfeno. Dura aproximadamente unos tres minutos hasta que desaparece. Repetimos el procedimiento anterior dos o tres veces ms como mnimo. En caso de utilizar una vela, conviene girar la posicin del cuerpo cuando cerramos los ojos para que el fosfeno no quede "interferido" con la luminosidad que pueda filtrarse a travs de los prpados. Si es una lmpara, conviene apagarla cuando realizamos el fosfeno. Si esto no fuera posible, tomaremos la misma precaucin que con la vela. Algunas aplicaciones: - Para el Desarrollo de la Creatividad: Nos concentramos en el fosfeno y dejamos que vayan fluyendo imgenes libremente, como si estuviramos realizando la tcnica de la Corriente de Imgenes. La diferencia es que en este caso las imgenes sern ms vvidas, y el estmulo del cerebro es directo a travs de la luz. - Para la Memoria: Cuando tenemos el fosfeno, visualizamos lo que queremos recordar como si estuviera escrito sobre l (ver imagen). Podemos ubicar un mapa mental, una frmula matemtica, un mapa geogrfico, etc. Esto fija los datos en la memoria con facilidad. - Para Mejorar el aprendizaje: Mientras estudiamos, nos detenemos cada 10 o 15 minutos y realizamos un fosfeno. Esto descansa las neuronas, afirma los datos y refresca nuestra retentiva. -Para el Desarrollo Personal: La tcnica fosfnica se puede combinar con cualquier otra tcnica de desarrollo personal para potenciar los resultados. Por ejemplo, realizamos un fosfeno y en ese momento practicamos afirmaciones, visualizaciones, autohipnosis, programacin mental, etc. Por ltimo slo cabe agregar que la tcnica fosfnica es muy adecuada para el tratamiento de la depresin y los estados melanclicos.