Reflepsiones. Revista de Psicología Nº 5

IIS
SSSN
N 11998899--44771166
REFLEPSIONES
Revista de Psicología
Nº 5 Abril 2009
DIRECTORA
Dª. Amelia Catalán Borja
Sumario Página
Psicóloga
PUBLICADO EN EL BLOG REFLEPSIONES
REDACTOR JEFE
Nadie está a salvo frente a la ansiedad
D. Luis Aparicio Sanz
Psicólogo Amparo Puig Ricart 4
COMITÉ DE REDACCIÓN La biblioterapia y sus aplicaciones

Luis Aparicio Sanz 5
Dª. Amparo Puig Ricart
Psicóloga
La tolerancia
Dª. Beatriz Sarrión Soro Beatriz Sarrión Soro 9
Psicóloga
Dª. Elia Roca Villanueva ¿La felicidad depende de los hijos?

Psicóloga Clínica Luis Aparicio Sanz 11
D. Juan José Calvo Cases
Persistencia de los mitos sobre hipnosis
Médico
Luis Aparicio Sanz 13
INFORMACIÓN
El papel de la familia en la prevención del
Esta revista pretende recoger consumo de drogas en los adolescentes
noticias, comentarios, artículos,
etc., relacionados con la psicología, Beatriz Sarrión Soro 15
intentando informar tanto a
profesionales, como a pacientes y Conflictos en la pareja
público en general. La mayoría del Amelia Catalán Borja 17
contenido corresponde a entradas
publicadas en el blog Reflepsiones. Hipnosis y deporte
Para cualquier tema relacionado Luis Aparicio Sanz 19
con esta publicación puede dirigirse
al siguiente correo electrónico: ¡Pongámonos en acción!
reflepsiones@gmail.com Amparo Puig Ricart 23
AVISO Terapia de pareja

Amelia Catalán Borja 25
La información contenida en esta
revista no reemplaza a la relación
con su médico o profesional EVENTOS DEL CENTRE DE PSICOLOGIA
sanitario. CLÍNICA I FORMATIVA
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Curso de Terapia de Aceptación y Compromiso

Imparte: Dra. Carmen Luciano Soriano 38
ISSN 1989-4716 SOBRE LOS AUTORES 39
REFLEPSIONES Nº 5 Abril 2009 2

PUBLICADO EN EL
BLOG REFLEPSIONES

Nadie está a salvo frente a la ansiedad
Amparo Puig Ricart
Nadie está a salvo de desarrollar un

problema de ansiedad, si bien es cierto que
si estos trastornos se tratan a tiempo
presentan mejor pronóstico que cuando ya
se han agravado y cronificado.
Un trastorno de ansiedad puede

desarrollarse a raíz de acontecimientos
Flickr aparentemente sin importancia, como
pueden ser dolencias médicas, no excesivamente graves.
Una persona a la que en un momento dado se le diagnostica una lumbalgia, puede tener
expectativas esperanzadoras de pronta recuperación (”se me pasará pronto”, “esto no es nada”…),
pero estas expectativas cambian a menudo debido a nuevas informaciones: comentarios de
conocidos o amigos (”a mí me duró 3 meses”, “los médicos no tienen ni idea”, “yo empecé con
lumbalgia y acabé con ciática”…), informaciones leídas en internet, etc.
La persona que en un principio no daba importancia a su problema empieza a pensar de manera

obsesiva en el asunto, empieza a autobservarse (”hoy me duele más que ayer”, “hoy el dolor ha
cambiado de lugar”, “seguro que esto va a peor”, “los médicos no han acertado con el
diagnóstico”…).
Esta misma persona comienza a visitar distintos especialistas, de manera que cuando sale de la
consulta su ansiedad disminuye, hasta que de repente vuelve a sentir molestias, dolores y empieza
a pensar que quizás este último médico tampoco acertó y que irremediablemente sufre una dolencia
grave que nadie ha detectado. Comienza a tener problemas para dormir, se muestra más irascible,
introvertido, pensativo, callado, nada le motiva ya, y empieza a restringir actividades de ocio y
placenteras ya que únicamente quiere dedicar su tiempo a pensar y repensar en su problema, en un
vano intento por solucionarlo.
Con este panorama y si añadimos que en este estado es probable sufrir alguna crisis de ansiedad,
tenemos el terreno abonado para empezar a desarrollar una hipocondría, una agorafobia, un
trastorno de pánico o incluso una depresión.
Citar como:
Puig, A. (2009). Nadie está a salvo frente a la ansiedad. Reflepsiones [Revista electrónica],
(5), 4. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

La biblioterapia y sus aplicaciones
Luis Aparicio Sanz
Siempre he considerado que los libros son

una excelente compañía, incluso aunque
sean electrónicos (hay que adaptarse al
desarrollo tecnológico), nos ayudan en
muchos ámbitos de nuestra vida, para
adquirir conocimientos, para desarrollar
nuestra imaginación “viviendo” increíbles
aventuras aunque sólo sea en nuestra
mente, para disfrutar de agradables
Flickr momentos de ocio, etc., pero en esta
ocasión vamos a hablar de una utilidad de los libros que no suele ser tan conocida.
A pesar de aparecer en bastantes manuales de psicología clínica, en algunos citada de pasada junto
con otras técnicas y terapias, en otros dedicándole un epígrafe o incluso algún capítulo entero,
mucha gente ignora que la biblioterapia se puede utilizar en el tratamiento de algunos trastornos
psicológicos, también es bastante desconocida la manera en la que se aplica y cómo puede ayudar
no sólo a quienes tienen problemas, sino también a cualquier persona que necesite cierta
orientación psicológica para desenvolverse mejor en alguna faceta de su vida (familiar, social,
laboral, etc.).
Revisando definiciones de biblioterapia, encontramos una definición muy acertada realizada por
Caballo y Buela-Casal (1991) explicando que se trata del “empleo de materiales escritos (manuales
de autoayuda) para ayudar a los pacientes a
modificar su conducta, sus pensamientos o sus
«La biblioterapia se
sentimientos”.
puede utilizar en el
tratamiento de
No obstante, como es evidente, no suele
aplicarse a todos los pacientes ni en todo tipo
de trastornos o problemas (Feixas y Miró, algunos trastornos
psicológicos»
1993); tampoco se refiere únicamente a la
lectura de determinada bibliografía,
recomendada por el terapeuta sobre el tema
problemático, sino que también implica comentarios adicionales a dicha lectura debatiendo, los
contenidos de la lectura y sus interpretaciones, con el terapeuta (Cobos y Gavino, 2006; Fortkamp,
2005; Gold, 2008; Cantero y Moruno, 2005).

Requisitos para utilizar con éxito la biblioterapia
La bibliografía:
La selección de la bibliografía debe ser un espejo donde el individuo vea reflejado el problema
existente y busque las soluciones al mismo, aunque hay que tener en cuenta que un libro puede
originar distintas reacciones en función de las vivencias personales de quien lo lea y, en ocasiones,
puede resultar interesante la asociación de imágenes al texto, como en los cuentos infantiles, por
tener un mayor efecto terapéutico (Gold, 2008); ha de ser completa pero breve, para asegurarse de
que va a ser leída por el paciente, debe ser sencilla de leer, no ha de ser excesivamente técnica,
procurando que sea clara y amena (Cobos y Gavino, 2006).
La bibliografía utilizada puede ser de dos tipos (Gold, 2008):
 Especializada o específica del tema.

 Ficción: cualquier tipo de género, relacionado o no con el problema del paciente. Resulta
mucho más sencillo llegar a identificarse e implicarse con personajes ficticios puesto que,
en los cuentos o en las novelas, los conflictos son intensos y personales, pero se pueden
ver con cierta perspectiva ya que están distanciados en un tiempo y lugares remotos.
El paciente:
Debe saber leer y además tener habilidades de lectura que sean adecuadas al nivel de lectura
necesario para abordar el manual recomendado y, por supuesto, leer lo señalado por el terapeuta
(Caballo y Buela-Casal, 1991; Cobos y Gavino, 2006).
Durante la lectura el individuo puede pasar por una serie de fases como son (Gold, 2008):
 Identificación con el personaje y los hechos de la trama.

 Involucración emocional con liberación de emociones.
 Auto-reconocimiento. Identificación de las posibles soluciones a sus problemas.
Por último, y no por ello menos importante, ha de atender y participar en el debate con el terapeuta
(Cobos y Gavino, 2006).
El terapeuta:
Los clínicos deberían estar al día en cuanto a publicaciones que pueden resultar adecuadas a
pacientes con diferentes tipos de necesidades, que puedan ser útiles y estar actualizadas (Brown,
2003); determinar las necesidades particulares de la situación, establecer los objetivos de la terapia,
seleccionar los libros que reflejen la situación o sentimientos experimentados por el paciente,

realizar las selecciones adecuadas al nivel de lectura, fomentar la lectura y la relectura, hablar sobre
los sentimientos expresados por los personajes adecuando el lenguaje durante el debate al nivel
cultural del cliente y evaluar la consecución de objetivos (Cobos y Gavino, 2006; McCloskey y
Bulechek, 2005).
Aplicaciones
La biblioterapia se utiliza sola o como parte de un conjunto de técnicas (Cobos y Gavino, 2006);
puede realizarse de forma individualizada o de forma grupal y es un método cada vez más utilizado
en los tratamientos de depresión, relaciones de pareja, autoestima, duelo, prevención y tratamiento
del “burnout” (Gold, 2008); como apoyo en el TDC (Trastorno Dismórfico Corporal) (Rosen, 2002);
algunas personas con conductas de riesgo o con TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria)
pueden tomar mayor conciencia de sus alteraciones (Sevillano, 2001); los trastornos sexuales de la
mujer (Hyde, 1995); se ha aplicado con éxito en problemas en la relación sexual, control de la
conducta disruptiva de los hijos, enuresis y sobrepeso (Cobos y Gavino, 2006); en el caso de
adultos con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad), es recomendable junto con
la psicoeducación y el entrenamiento en habilidades específicas (Frances y Ross, 2002); a quienes
se les ha diagnosticado recientemente algún trastorno y a sus familiares les puede resulta útil para
comprender mejor la naturaleza del trastorno (Brown, 2003); puede ayudar al paciente a adquirir
mayor conocimiento acerca de las AVD (Actividades de la Vida Diaria) y cómo llevarlas a cabo, o
para tomar conciencia de la importancia de realizar determinadas actividades como hacer ejercicio
de forma regular o adoptar otros hábitos saludables (Cantero y Moruno, 2005).
Según Cobos y Gavino (2006), “se recurre a ella cuando uno de los problemas del cliente es la falta
de información y se considera que al leer sobre el tema se le van a aclarar dudas y solucionará su
problema, ya que la persona no realiza la conducta adecuada, o la ejecuta mal, porque desconoce la
manera de llevarla a cabo adecuadamente”.
Algunos libros y sus posibles indicaciones
Dª. Elia Roca, en su página web recopila una lista de libros de autoayuda recomendados para
pacientes que lo necesiten, clasificándolos en tres epígrafes: Autoestima, Habilidades sociales y
Otros. Además su página web también dispone de información y documentos muy interesantes tanto
para los profesionales como para los pacientes.
Un libro muy recomendable, que ya he citado en otras ocasiones, es Cómo superar el descontrol
emocional de Dª. Amelia Catalán.

Referencias bibliográficas:
Brown, T.E. (2003). Trastornos por déficit de atención y comorbilidades en niños, adolescentes y
adultos. Barcelona: Masson. Disponible en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Caballo, V.E. y Buela-Casal, G. (1991). Técnicas diversas en terapia de conducta. En V.E. Caballo
(Comp.), Manual de técnicas de terapia y modificación de conducta (pp. 777-816). Madrid:
Siglo XXI de España.
Cantero, P.A. y Moruno, P. (2005). Actividades de la vida diaria en salud mental. En P. Moruno
Miralles y D.M. Romero Ayuso, Actividades de la vida diaria (pp. 219-260). Barcelona:
Masson-Elsevier. Disponible en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Cobos, P. y Gavino, A. (2006). Técnicas basadas en la información. En A. Gabino (Coord.),Guía de

técnicas de terapia de conducta (pp. 13-21). Madrid: Pirámide.
Feixas, G. y Miró, M.T. (1993). Aproximaciones a la psicoterapia. Barcelona: Paidós.
Fortkamp, C. (2005). Biblioterapia: Atividades de leitura desenvolvidas por acadêmicos do Curso de

Biblioteconomia da Universidade Federal de Santa Catarina. Biblios, 21-22, 13-25.
Disponible en internet (consultado el 3 de abril de 2009).
Frances, A. y Ross, R. (2002). DSM-IV-TR: Estudio de casos. Guía clínica para el diagnóstico
diferencial. Masson: Barcelona. Disponible en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Gold, J. (2008). Biblioterapia. En P. Aguirán Clemente et. al., Guía de prevención de Burnout para
profesionales de Cuidados Paliativos (pp. 57-61). Madrid: Arán. Disponible en
internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Hyde, J.S. (1995). Psicología de la mujer: La otra mitad de la experiencia humana. Madrid:
Morata. Disponible en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
McCloskey, J. y Bulechek, G.M. (2005). Clasificación de intervenciones de Enfermería (NIC). Madrid:

Elsevier. Disponible en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Rosen, J.C. (2002). Tratamiento cognitivo-conductual para el Trastorno Dismórfico Corporal. En V.E.
Caballo (Ed.), Manual para el tratamiento cognitivo-conductual de los trastornos
psicológicos (Vol. 1): Trastornos por ansiedad, sexuales, afectivos y psicóticos (pp. 407-
440). Madrid: Siglo XXI. Disponible en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Sevillano, J.P. (2001). Evaluación y motivación en los trastornos de la conducta alimentaria. En E.

García-Camba de la Muela, Avances en Trastornos de la Conducta Alimentaria: Anorexia
Nerviosa, Bulimia Nerviosa, Obesidad (pp. 75-92). Barcelona: Elsevier-Masson. Disponible
en internet (consultado el 30 de marzo de 2009).
Citar como:
Aparicio, L. (2009). La biblioterapia y sus aplicaciones. Reflepsiones [Revista electrónica], (5),
5-8. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

La tolerancia
Beatriz Sarrión Soro
La tolerancia es la constatación positiva del valor de la

diferencia y la única forma de organizar activamente una
convivencia plural. La tolerancia parte del reconocimiento
de la dignidad de todos los seres humanos por encima de
sus diferencias, y es la condición para la realización de los
derechos humanos. No se trata de soportar, sino de
valorar y estimar la pluralidad.
Es evidente que el mundo actual se caracteriza por una

grave desigualdad en la distribución de la población y de
los recursos. Las sociedades industriales se caracterizan
por su creciente pluralismo étnico y cultural y por el
agravamiento de la dualización económica y social. Estos
Flickr
hechos introducen importantes niveles de inestabilidad
social. Los conflictos interétnicos y las manifestaciones de racismo y xenofobia son signos
inquietantes en ese sentido. El reto de las ciencias sociales es ofrecer una respuesta a estos
problemas. Se hace imprescindible la actuación de la sociedad a través de la educación como medio
de transmisión de valores, en este caso de la tolerancia y el respeto hacia la diversidad. Ahora bien,
es una contienda difícil el lograr una educación para la paz en nuestros jóvenes integral, sin la
colaboración y la educación transversal que, desde los hogares, los padres transmiten, ya que los
padres son la principal fuente de socialización de los hijos y principal fuente de modelado de
conducta de los mismos.
Hoy en día asistimos a una sociedad

y a una escuela multicultural, donde
«Hoy en día asistimos a
una de las características de ésta es una sociedad y a una
la presencia de niños de diferentes
etnias y culturas. Esta diversidad
escuela multicultural,
cultural debe ser valorada como donde una de las
muestra de enriquecimiento y no
como amenaza a la propia identidad características de ésta
cultural. Se desea una integración es la presencia de niños
que no sea indicadora de una
civilización universal sino de un de diferentes etnias y
mundo de diferentes civilizaciones, culturas»
cada una de las cuales deberá
aprender a coexistir con los

demás. Ahora bien, una vez justificada la necesidad de la tolerancia en las sociedades
multiculturales, se debe conocer los límites de la misma. No se puede tolerar todo
indiscriminadamente. No puede haber tolerancia con los que atentan contra la dignidad humana, no
se puede ser tolerantes con los intolerantes. El respeto a la dignidad de la persona y el
reconocimiento de sus valores fundamentales, marcan el límite y, al mismo tiempo, el ámbito de
realización de la tolerancia. La tolerancia actúa en pro de la libertad individual, pero es
imprescindible tener conciencia de que la libertad de cada uno acaba donde empieza la libertad de
los demás. La dignidad del ser humano y sus valores, individualmente considerados, merecen todo
el respeto de la sociedad. Pero los valores de la sociedad, en la que el individuo se desarrolla son
igualmente dignos de un respeto singular.
Citar como:
Sarrión, B. (2009). La tolerancia. Reflepsiones [Revista electrónica], (5), 9-10. Disponible en:
http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones

¿La felicidad depende de los hijos?
Luis Aparicio Sanz
A veces me he preguntado si tener hijos

supone, como se piensa generalmente, una
mayor felicidad para sus padres. En
ocasiones, he oído a hombres o mujeres
decir que su mayor felicidad ha sido tener
hijos o que serán muy felices cuando los
tengan, incluso hay veces que, quien no
puede tenerlos, acaba llegando a pensar que
nunca será feliz por ese motivo.
Flickr
Un artículo publicado recientemente en Tendencias 21 nos da unas cuantas pistas sobre este
asunto. Cita varias investigaciones que han revelado que “la paternidad o la maternidad no aportan
felicidad”, más bien, al contrario, “los padres y madres presentan niveles significativamente más
bajos de satisfacción que los presentados por adultos sin hijos”, de hecho “diversos especialistas
han encontrado evidencias de que los padres son menos felices, tienen niveles más bajos de
satisfacción vital, menos satisfacción marital y menos bienestar mental, en comparación con los no-
padres”, además “existen evidencias de que las tensiones asociadas con la paternidad no sólo
aparecen en el periodo de la crianza, cuando los hijos son física y económicamente dependientes”,
habiéndose encontrado que “los padres mayores, cuyos hijos ya habían abandonado su casa,
también eran ligeramente menos felices que los adultos, de edades y estatus similares, que no
habían tenido hijos”.
Todos los resultados de las investigaciones indicadas en dicho artículo llevan a una conclusión muy
diferente de la creencia popular: “los hijos no traen felicidad a las vidas de los padres”.
Como se explica en uno de los apartados del artículo, la felicidad de la paternidad sería una
“felicidad puntual” pero con una “carga real”, es decir, “imaginar cómo sería ser padre o madre suele
consistir en concentrarse sólo en las cosas buenas [...] pero esta felicidad sólo dura un rato”, la
realidad del día a día está llena de “otro tipo de experiencias, como tener que resolver problemas,
cocinar, lavar la ropa, etc. Son todas estas duras situaciones cotidianas las que impactan en los
niveles de felicidad y en la satisfacción vital de los padres”.
Si bien es cierto que esas investigaciones dejan preguntas sin responder, puesto que se han
realizado en países desarrollados, con una cultura homogénea y no se sabe qué pasaría si se
hicieran en otras culturas, tal vez el tipo de sociedad en el que se vive tiene bastante relación con la
satisfacción de los padres, por ejemplo, “en la época pre-industrial las razones para tener
descendencia eran, entre otras, que los hijos ayudaban al mantenimiento de las familias y a su

perpetuación. Los niños eran una necesidad. Hoy día, las razones para tener descendencia son
sobre todo emocionales, y los hijos se tienen en un mundo cada vez más complicado y en un
entorno social con otras prioridades”.
«No debería vincularse
ser feliz con tener hijos
En mi opinión, no debería vincularse ser
feliz con tener hijos o con no tenerlos, ni
con tener pareja o bienes materiales, o con no tenerlos»
aunque todo esto pueda ayudar a tener
momentos de “felicidad puntual”, puesto que la felicidad como estado permanente no existe y
esperar que un bebé va a proporcionar ese estado de felicidad ideal constante que se anhela, no se
ajusta a la realidad y puede llegar a provocar mucha frustración al comprobar que esas expectativas
no se cumplen. Un hijo traerá momentos muy felices, pero sólo eso “momentos”, no podemos
pretender responsabilizar de nuestra felicidad a nadie… sólo depende de nosotros, de cómo
afrontemos las dificultades que aparecen en nuestra vida y de cómo aprovechemos esos
“momentos” de “felicidad puntual”, intentando que sean lo más frecuentes posible y disfrutarlos con
plenitud, procurando afrontar los malos momentos, que también tendremos, lo mejor que
podamos… en ambos casos, “felicidad puntual” y “malos momentos”, lo que debemos tener muy
claro es que pueden durar más o menos pero son pasajeros.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). ¿La felicidad depende de los hijos? Reflepsiones [Revista electrónica], (5),
11-12. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

Persistencia de los mitos sobre hipnosis
Luis Aparicio Sanz
A pesar de la gran cantidad de información rigurosa que

existe al alcance de cualquiera que desee consultarla,
tanto en internet como en libros, revistas, etc., en la que
se explican con claridad las falsas creencias y mitos que
suele haber sobre la hipnosis, todavía se siguen
difundiendo en los medios de comunicación, en ciertas
noticias.
Hace unos días una noticia informaba sobre un

supuesto robo de joyas en Bombay, por un valor
aproximado de 160.000 dólares, donde el ladrón logró el
botín hipnotizando a la vendedora. Es curioso que hace
poco más de un año también se publicó la noticia de un
Flickr
robo en un supermercado con la supuesta utilización de
la hipnosis, incluso está disponible el vídeo donde puede verse cómo ocurrió.
Estas noticias fomentan la falsa creencia del “control total” que tiene el “hipnotizador” sobre el
“hipnotizado”, cuando en realidad, de acuerdo con la evidencia empírica existente, el control está
siempre en manos de la persona que está bajo hipnosis, pudiendo salir de esa situación cuando
quiera, aunque normalmente, en las terapias y en los espectáculos, suelen dejar que quien dirige la
hipnosis sea el que indique cuándo debe terminar su aplicación… por supuesto, en estos casos no
se pretende realizar ningún acto que vaya en contra de la persona o que la lleve a cometer delitos,
aunque en el caso de los espectáculos se estén propagando los mitos de la hipnosis que tan
difundidos están en películas, novelas, etc.
¿Eso quiere decir que la vendedora de joyas y la

«El control está
cajera del supermercado estaban de acuerdo con siempre en manos
los respectivos ladrones?… en mi opinión, si las
noticias se ajustan a lo que ocurrió realmente en
de la persona que
cuanto a la supuesta utilización de la hipnosis, no está bajo hipnosis»
me cabe duda de que esa complicidad existe, salvo
que los ladrones hayan utilizado algún tipo de droga, algo que no parece haber ocurrido por lo que
se comenta en esas noticias.
Hoy se ha publicado una noticia en la que se indica que Javier Delgado, hermano del principal
imputado por el asesinato de Marta del Castillo, le dijo a su abogado que “estaba dispuesto a
someterse a cualquier prueba para tratar de demostrar su inocencia, incluso llegó a comentarle que

no tendría ningún inconveniente en prestarse a una sesión de „hipnosis regresiva‟ para volver a la
noche del 24 de enero, cuando tuvo lugar el asesinato de la adolescente”.
En este último caso, se está cayendo en dos falsas creencias sobre la hipnosis que están muy
extendidas: en primer lugar que con la regresión hipnótica se pueden recordar con gran detalle
hechos pasados; en segundo lugar se da por supuesto que bajo hipnosis no se puede mentir y lo
que se cuenta siempre es cierto por lo que el supuesto implicado podría demostrar su inocencia.
Sobre este tema, en un interesante post del blog Hipnosis Experimental y Aplicada que resume una
conferencia del Dr. Antonio Capafons, teniendo en cuenta las evidencias empíricas que existen
actualmente, se concluye, entre otras cosas, que “la hipnosis no garantiza la veracidad de lo
recordado, confesado o testimoniado”, por otra parte, “la hipnosis no genera una hipermnesia fiable,
ni mayor que otras formas más fiables de mejorar el recuerdo”, por lo que se termina aconsejando
que “en general, mejor no usar la hipnosis en el ámbito forense”.
Evidentemente, gracias a las investigaciones sobre la hipnosis que se están realizando

constantemente y a su difusión por parte de profesionales cualificados, cada vez está más claro, por
parte de la policía, abogados, fiscales y jueces, que la hipnosis no es fiable para recabar información
sobre hechos pasados, ni tampoco para verificar las afirmaciones de nadie, por ello se suele
descartar su utilización en investigación forense y, si alguna vez es utilizada, la información obtenida
mediante hipnosis debe ser verificada por otros medios que aporten pruebas fiables de que es
cierta.
Puede disculparse la ignorancia sobre los mitos de la hipnosis que tienen quienes sólo la conocen a
través de los espectáculos y películas, pero lo lamentable es que ciertos profesionales, debidamente
titulados, la utilicen para realizar supuestas terapias regresivas, teniendo en cuenta la evidencia que
hay sobre los posibles efectos iatrogénicos de estas prácticas, aparte del efecto multiplicador que
tiene en la difusión de las falsas creencias, puesto que suele darse más crédito a este tipo de
afirmaciones, alejadas de la evidencia científica, cuando las realiza un profesional con titulación
académica oficial (médicos, psicólogos, etc.) que cuando las formula alguien no titulado.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Persistencia de los mitos sobre hipnosis. Reflepsiones [Revista
electrónica], (5), 13-14. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA
DE CONSULTA].

El papel de la familia en la prevención del consumo de
drogas en los adolescentes
Beatriz Sarrión Soro
El consumo de drogas está presente en

nuestra sociedad y puede entrar en las vidas
de nuestros hijos precisamente en una etapa
como es la adolescencia en la que buscan
con mayor ímpetu la autonomía. En la
actualidad, existen una gran variedad de
drogas que por su fácil acceso se comienzan
a consumir a edades cada vez más
tempranas.
Flickr
Para prevenir el consumo los padres deben adoptar una actitud atenta y vigilante, pero no
angustiada o fatalista: lo habitual es que los adolescentes se muevan en ambientes en los que
circulan drogas, pero también es habitual que no las consuman o lo hagan sólo de un modo
esporádico o experimental.
La familia no lo es todo, pero sí desempeña un papel muy importante a la hora de conseguir que el
posible consumo de drogas, si se produce, no sea problemático. Es fundamental que exista un
ambiente abierto que acoja a los adolescentes en sus incertidumbres; que fomente su autoestima;
que les ayude a valorar el esfuerzo y a soportar la frustración; que les transmita responsabilidad y
premie la confianza y la sinceridad.
Hoy en día, el consumo de drogas no puede asociarse con ningún estereotipo más o menos
excluyente. No existe el retrato robot del joven drogodependiente. Por ello, más que buscar los
signos externos, la mejor prevención consiste en ayudar a los hijos a saber escoger en la vida, a que
tengan su propia forma de ser y a que aprendan a vivir con los demás.
El desarrollo evolutivo de los adolescentes está asociado a la experimentación, al coqueteo con el

riesgo, la imitación y la construcción de la identidad con los iguales. Por eso es difícil que asuman
interiormente los límites, de ahí la importancia de los límites externos que fundamentalmente debe
marcar la familia.
En ocasiones, los padres intentar mantener con sus hijos una falsa relación de iguales o “colegas”.
Esto hace que tengan dificultades para introducir las normas y los límites necesarios, por miedo a
dejar de ser amigos de sus hijos. El efecto negativo del mito del padre “colega” no está en el hecho
de mantener con los hijos relaciones de cordialidad y franqueza, está en ignorar que los
adolescentes necesitan figuras que les den confianza y les impongan límites.

El hecho de que la familia imponga unos límites claros, razonables y, en la medida de lo posible,
negociados, fomenta la responsabilidad y facilita la autonomía personal.
También existen padres que adoptan una actitud protectora y limitadora frente a sus hijos. Esto les
hacer ser más dependientes y menos maduros a la hora de tomar decisiones. Muchas veces
prueban las drogas como una forma de solicitar más libertad.
Es importante saber qué sustancias están al alcance de los adolescentes (hachís, alcohol, éxtasis,
coca, etc.), pero más importante aún es conocerles mejor, observar sus comportamientos y, sobre
todo, preocuparse sobre cómo ayudarlos a reforzar sus actitudes personales.
Referencia bibliográfica:
Pueyo, B. y Perales, A. (2008). ¿Estás preparado para cuando tus hijos o hijas se encuentren con
las drogas?. Madrid: CEAPA. Disponible en internet (consultado el 20 de abril de 2009).
Citar como:
Sarrión, B. (2009). El papel de la familia en la prevención del consumo de drogas en los
adolescentes. Reflepsiones [Revista electrónica], (5), 15-16. Disponible en:
http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

Conflictos en la pareja
Amelia Catalán Borja
Las estadísticas dicen que los casados viven

más y con mayor calidad de vida… si no hay
conflictos. Pero los conflictos: enferman
mentalmente (depresión, trastorno bebida,
violencia…) y físicamente (corazón, cáncer,
enfermedades inmunológicas, dolor
crónico…). Hasta aumentan la probabilidad
de accidentes de tráfico, incluidos los
Flickr mortales.
Los conflictos en la pareja generan también problemas en los hijos (problemas de conducta,
depresión y problemas para alcanzar la intimidad en el futuro). Los medios de comunicación nos
transmiten un mensaje que parece indicar que la forma de vivir mejor no es la pareja y de hecho así
se va plasmando en la sociedad. Mientras que en los años 70 el 70% de los hogares americanos los
ocupaba un matrimonio, actualmente solamente son el 50%. Pero muchas otras cifras no son tan
ciertas. Nos dicen, por ejemplo, que se divorcian más personas que se casan, lo que es falso, en
nuestro país al menos. En el año 2000 se separaron un 30% del número de parejas que se casaron.
Se dan parejas de hecho y formas de relación muy largas, siendo “novios” y viviendo cada uno en su
casa, compartiendo solamente el tiempo libre, son formas que permiten relaciones con un menor
compromiso.
Podríamos estar tentados de atribuir estos procesos exclusivamente a la falta de preparación

psicológica para afrontar los problemas y conflictos que son inherentes a vivir en pareja en el
momento actual. Pero seguramente los fenómenos sociales tienen explicaciones y orígenes
sociales.
La sociedad marca la pareja que quiere o que necesita. No tenemos más que considerar la
influencia de factores positivos como los avances de la mujer hacia la igualdad social con el hombre
y su integración en el proceso productivo; y
otros no tan positivos como la ideología «La sociedad marca la
hedonista, establecida para mantener un
gran nivel de consumo, o la falta de apoyo pareja que quiere o que
social al desarrollo de la familia, que pone necesita»
grandes dificultades laborales para
el cuidado de los hijos, y que llevan a considerar tener descendencia como una carga insoportable,
junto con otros elementos como las condiciones precarias de trabajo, que por una parte disuaden de

establecer compromisos a largo plazo, como tener hijos o comprar un piso, y por otra establecen
jornadas interminables que contribuyen de forma determinante a incrementar las barreras de
comunicación en la pareja. Son todos factores sociales que configuran la forma de la pareja que se
puede dar en nuestra sociedad.
Citar como:
Catalán, A. (2009). Conflictos en la pareja. Reflepsiones [Revista electrónica], (5), 17-18.
Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

Hipnosis y deporte
Luis Aparicio Sanz
A pesar de que existen pocos artículos

científicos que intenten explicar los efectos
beneficiosos de la hipnosis en el contexto del
deporte, Fernández-García et al. (2009), en
una revisión teórica, como principal
conclusión, han señalado el efecto positivo
de la hipnosis en la modificación a favor de
ciertas variables físicas y psicológicas que
pueden ser importantes para que el
Flickr deportista pueda obtener un buen
rendimiento durante su práctica deportiva.
Para hacernos una idea más amplia de sus posibles utilidades, Fernández-García et al. (2004),
destacan que “la hipnosis es una técnica psicológica con una larga tradición de uso en el ámbito del
deporte”, indicando que se ha utilizado en:
 El control de la activación durante la competición.

 El incremento de la autoconfianza.
 La reducción del dolor.
 La mejora en la capacidad atencional ante los estímulos presentes.
 La optimización del rendimiento deportivo (por ejemplo, la mejora de la fuerza y resistencia
muscular).
 La rehabilitación de lesiones deportivas.
 El control de la ansiedad competitiva.
 El análisis de errores técnicos.
 La mejora del estado de ánimo.
Gramaccioni (2004) nos explica con más detalle que las ventajas de la utilización de la hipnosis en
el ámbito deportivo pueden dividirse en:
1. Relajación muscular y mental: el aprendizaje de habilidades hipnóticas comienza con

ejercicios de relajación muscular seguidos de ejercicios de relajación mental, que favorecen
el control del tono muscular y del estado emocional, la reducción a los niveles justos de
ansiedad preagonística, los procesos de recuperación de la fatiga física y mental, etc.
2. Incremento de las capacidades imaginativas: dada la importancia de una producción
imaginativa vívida, estable, controlable y polisensorial, tanto para el entrenamiento

ideomotor como para objetivos más complejos, la hipnosis aumenta la producción de
imágenes vívidas y polisensoriales.
3. Control de la ansiedad: la relajación y la sugestión poshipnóticas no aumentan las tareas
de fuerza y resistencia en la actuación. En los casos en los que esto ocurre se puede
suponer que la hipnosis contribuye a la eliminación de barreras psicológicas que
obstaculizan el rendimiento. Una de estas barreras es la ansiedad. La disminución de la
ansiedad asociada a situaciones competitivas mediante la práctica de métodos hipnóticos
se ha observado en numerosos trabajos tanto experimentales como de campo.
4. Mejor percepción corporal: una imagen corporal adecuada, entendida como la
representación mental del propio cuerpo en la integración de los distintos componentes
sensoriales (especialmente ópticos, cinestésicos y propioceptivos), efectivos, motores y
sociales, contribuye a establecer un punto de referencia seguro para analizar y también
para enfrentarse a situaciones estresantes. En individuos que practican kárate y entrenados
mediante hipnosis, se ha observado una expansión de la imagen-cuerpo, medida con el test
de Askevold, expresión de una percepción corporal mejorada útil en los deportes que
requieren dominio y control del gesto. en un grupo de jugadoras de baloncesto, entrenadas
también con hipnosis, un mayor conocimiento de sus tensiones musculares y de la relación
con la ansiedad mejoraba las asimetrías posturales, a menudo responsables de errores en
el tiro.
5. Recuperación del ―estado ideal de rendimiento‖: resultan importantes las analogías
entre el EIR y el estado hipnótico. Una buena actuación implica modificaciones de
pensamiento, memoria y percepción, al igual que ocurre en la hipnosis. La frecuencia con
que el atleta experimenta el EIR varía según los atletas y la disciplina que practiquen.
Parece que esto se encuentra, de algún modo, relacionado con el grado de automatización
del gesto deportivo. Después de experiencias de peak perfomance, numerosos deportistas
de distintas disciplinas han definido el estado ideal de rendimiento como un estado
alternativo de conciencia similar a la hipnosis y hablan de amnesia, de una atención más
intensa en un área restringida (concentración o focusing), distanciamiento de un estímulo
irrelevante para la tarea, aumento de la tolerancia al dolor, modificaciones perceptivas y
sensaciones de tener el control de la situación y de ser capaz de cumplir cualquier
exigencia.
Por otra parte, según indica Hernández Mendo (2001), “la aplicación de la hipnosis al deporte [...]
puede ir encaminada a la mejora de la ejecución deportiva y de la intervención en casos de lesión”,
aunque aclara que, en relación con las intervenciones con deportistas lesionados, los mejores
resultados se dan en su utilización en el control del dolor (analgesia hipnótica).
Saber controlar el dolor puede proporcionar una ventaja competitiva sobre aquellos que no
conozcan cómo hacerlo. En este sentido, la hipnosis supondría una ayuda bastante efectiva para, de
forma natural, aumentar el umbral del dolor ya que, por ejemplo, como puede comprobarse en una

investigación de Schulz-Stübner et al. (2004), donde se observó que la hipnosis puede impedir que
la percepción del dolor llegue a las estructuras corticales más altas responsables de la percepción
del dolor.
Un ejemplo de utilización de la hipnosis en el ámbito deportivo sería el que exponen Fernández-

García y cols. (2004), en un trabajo con piragüistas, en el que realizaron tres sesiones de hipnosis
individuales de tratamiento de 10 minutos de duración. El procedimiento utilizado fue el siguiente:
 Fase inicial: Breve técnica de relajación.

 Fase de inducción en hipnosis: Se les sugería que se imaginaran atravesando una nube
de algodón suave y delicada; el investigador en ese momento les decía que iba a empezar
a contar de uno a diez y con cada número que contara irían atravesando esa nube de
algodón, hasta alcanzar un estado de profunda relajación.
 Sugestión post-hipnótica: “El próximo día que realices la prueba de esfuerzo vas a cerrar
los ojos y entonces esa imagen tan agradable e importante para ti aparecerá y entonces los
músculos de tu cuerpo, sobre todo los de los brazos, los hombros y la espalda se volverán
totalmente insensibles al dolor, anestesiados e insensibles al dolor, totalmente relajados y
con fuerza”.
 Fase final de salida del estado hipnótico: Se cuenta de tres a uno y los deportistas se
sentirán en el estado despierto de siempre, relajados y a gusto.
Para finalizar, como curiosidad, Méndez, Núñez y Maceo (2002) realizan la siguiente clasificación de
los métodos de doping:
1. Doping sanguíneo.
2. Manipulaciones químicas y farmacológicas.
3. Doping psicológico (hipnosis).
Esto daría una idea de hasta qué punto la consideran efectiva estos autores, puesto que los
deportistas que utilizan métodos de doping lo hacen para mejorar su rendimiento, aunque es
evidente que en el caso de la hipnosis no está incluida en la definición de doping que hace el Comité
Olímpico Internacional (COI) indicando, como recogen dichos autores, que “es la administración o
uso por parte de un atleta de cualquier sustancia ajena al organismo o cualquier sustancia fisiológica
tomada en cantidad anormal por una vía anormal con la sola intención de aumentar, en un modo
artificial y deshonesto, su performance en la competición”.
Referencias bibliográficas:
Fernández-García, R., Secades, R., Terrados, N., García-Cueto, E., & García-Montes, J.M. (2004).
Efecto de la hipnosis y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) en la mejora de la

fuerza física en piragüistas. International Journal of Clinical and Health, 4, 481-493.
Disponible en internet (consultado el 23 de abril de 2009).
Fernández-García, R., Fidalgo, A.M., Zurita, F., García, J.M. y Sánchez, L. (2009). Efectos de la
hipnosis en la mejora de variables físicas y psicológicas dentro del contexto del
deporte. Revista Electrónica de PortalesMédicos.com, 4 (4), 40. Disponible en internet
(consultado el 23 de abril de 2009).
Gramaccioni, G. (2004). La hipnosis y el deporte. En S. Tamorri (Ed.), Neurociencias y deporte:

Psicología Deportiva, procesos mentales del atleta (pp. 201-206). Barcelona:
Paidotribo. Disponible en internet (consultado el 23 de abril de 2009).
Hernández Mendo, A. (2001). Hipnosis: una estrategia científica de intervención en psicología del
deporte. Lecturas: EF y Deportes. Revista Digital, 35, abril. Disponible en
internet (consultado el 23 de abril de 2009).
Méndez, H., Núñez, F. y Maceo, M. (2002). El doping en el deporte. Revista Electrónica Granma
Ciencia, 6 (3). Disponible en internet (consultado el 23 de abril de 2009).
Schulz-Stübner, S., Krings, T, Meister, I. G., Rex, S., Thron, A., Rossaint, R. (2004). Clinical
Hypnosis Modulates Functional Magnetic Resonance Imaging Signal Intensities and Pain
Perception in a Thermal Stimulation Paradigm. Regional Anesthesia and Pain Medicine, 29
(6), 549-556. Disponible en internet (consultado el 23 de abril de 2009).
Evento relacionado:
Curso práctico de Hipnosis: Aplicaciones Clínicas y Deportivas
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Hipnosis y deporte. Reflepsiones [Revista electrónica], (5), 19-22.

¡Pongámonos en acción!
Amparo Puig Ricart
La capacidad de análisis de las situaciones,

el saber estar y el conocer qué comentarios
son correctos en qué lugares o contextos, es
una competencia o una capacidad que no
todos poseen.
Situación: Conferencia de presentación de

un libro acerca de la biografía de Renau. El
autor explica cómo ha ido recopilando datos,
Flickr de qué manera ha ido contactando con las

diversas fuentes, etc. La conferencia discurre de manera apacible, el señor continua explicando
cómo está estructurado su libro y matiza en un momento dado que en el libro no se ha querido
entrar en polémicas acerca de la ideología comunista de Renau.
¡Salta la liebre!, un señor jubilado parece que se ha propuesto reventar la presentación del libro al
pobre autor. El hombre parece que no ha entendido que el autor no quiere polemizar acerca del
pasado comunista de Renau.
Comentarios del señor: ¡En Valencia no hay ninguna plaza dedicada a Renau! ¡En Valencia no
hay ninguna calle para el comunista Renau! ¡Seguro que si hubiera sido del Opus Dei, tendría hasta
una estatua, o incluso dos! ¡En Canal 9 nadie habla de Renau! ¡Los políticos deberían hacer algo
para que los valencianos conocieran a Renau! ¡Es una vergüenza que Antonio Machado tenga una
calle y Renau, ninguna!… Bueno y comentarios
contra la iglesia y algunas cosas más que no es
necesario reflejar aquí. «Si algo nos
preocupa, nos
¡Gracias a Dios! Una persona sensata del
público, con muchísima tranquilidad comienza a interesa y además
matizar los comentarios del buen señor jubilado
queremos darlo a
y expresa un pensamiento que es el que
realmente me interesa destacar, a saber: los conocer no tenemos
por qué esperar a
políticos no tienen por qué sacarnos las
castañas del fuego y organizar centenarios
conmemorativos de no sé qué autores, por el que nos den
subvenciones»
contrario, las personas de manera
privada (científicos, periodistas, escritores,
artistas…), también pueden organizarse y luchar

por lo que les parezca importante y les parezca interesante dar a conocer. No tienen por
qué esperar a que el “papá estado” haga todo el trabajo.
Esto es aplicable a cualquier ámbito de la vida, el que algo quiere algo le cuesta. Si algo nos
preocupa, nos interesa y además queremos darlo a conocer no tenemos por qué esperar a que nos
den subvenciones, ayudas y todo ese tipo de cosas. ¡¡Pongámonos en acción!!
Citar como:
Puig, A. (2009). ¡Pongámonos en acción! Reflepsiones [Revista electrónica], (5), 23-24.

Terapia de pareja
Si buscamos la definición de terapia de

pareja podemos encontrar varias
explicaciones del término:
1.- La terapia de pareja ayuda a las

parejas –casadas o no— a entender y
resolver conflictos o a mejorar las
relaciones. Proporciona las herramientas
Flickr
necesarias para potenciar la comunicación,
utiliza técnicas para la resolución de conflictos y facilita la negociación de las diferencias existentes
en el seno de la pareja.
La terapia la lleva a cabo un terapeuta o una terapeuta especializados en terapia de pareja y familia.
Estos terapeutas, además de tener una formación en psicología clínica, cuentan con una amplia
trayectoria en el tratamiento y asesoramiento a parejas y familia.
2.- Modalidad terapéutica con la finalidad de que la pareja involucrada comparta y respete un
nuevo estilo de vida y que el conflicto pueda ser resuelto con sus propios medios, bajo el
concepto del ―darse cuenta‖.
Puede llevarse de diferentes formas:
 Terapia conjunta.- Ambas personas son atendidas simultáneamente por el

mismo terapeuta.
 Asesoría doble.- Se alternan las sesiones individuales de uno y otro miembro de la pareja;
incluye el tratamiento de problemas individuales, interviniendo el mismo terapeuta.
 Enfoque colaborador.- Ambas partes se atienden individualmente y dentro del mismo

intervalo de tiempo, pero con terapeutas diferentes.
 Terapia concurrente.- Se observa a la pareja por separado, interviniendo el mismo

terapeuta, en sesiones individuales.
 Terapia individual.- Sólo un miembro de la pareja recibe terapia.

EL TERAPEUTA
El terapeuta de pareja es aquel que

opta por tratar a personas que «La gravedad de los
presentan problemas conyugales y no
sólo provienen de una disciplina sino
problemas tratados
que aun aquellos que comparten una exige una terapia de
misma, procedencia, encarna los
mismos problemas con enfoques y
profundidad, y tal
objetivos marcadamente distintos. profundidad solo está
Unos creían que la terapia de pareja limitada por la
era sinónimo de “asesoramiento
formación y capacidad
matrimonial”, pero la gravedad de los
problemas tratados exige una terapia del terapeuta»
de profundidad, y tal profundidad solo
está limitada por la formación y
capacidad del terapeuta.
Citar como:
Catalán, A. (2009). Terapia de pareja. Reflepsiones [Revista electrónica], (5), 25-26.

EVENTOS DEL
CENTRE DE PSICOLOGIA
CLÍNICA I FORMATIVA

CURSO PRÁCTICO DE HIPNOSIS: APLICACIONES CLÍNICAS Y DEPORTIVAS
Antonio Hernández Mendo

Universidad de Málaga
INTRODUCCIÓN
La hipnosis es una técnica de intervención clínica que polariza a terapeutas y público en

general, en detractores y defensores. Lo que parece claro es que esta técnica de intervención tiene
arraigo en la comunidad científica, como lo demuestran los trabajos de Hull (1933) y Hilgard (1965),
y además tiene un considerable bagaje de trabajos y publicaciones, como lo aseveran sus más de
20.000 publicaciones. En el ámbito del deporte1, la implantación es más reducida (unos 500 trabajos
publicados) y se reduce a mínimos en relación a algunas áreas de aplicación (p.e. las lesiones
deportivas, 5 trabajos publicados).
Los modelos teóricos de la hipnosis se pueden encontrar en el trabajo de Rhue, Lynn y Kirsch,
(1993) debido a su alta complejidad requieren espacios específicos. Las indicaciones y frases que
se utilizan en las distintas técnicas pueden encontrase en manuales en castellano (Davis, McKay &
Eshelman, 1985, González Ordi, 1998). El objetivo didáctico que perseguimos en este curso es
presentar esta técnica con el apoyo científico con que cuenta y las grandes posibilidades de
aplicación en el ámbito del deporte.
Tal y como hemos señalado en otros trabajos (Hernández Mendo, 2008), podemos considerar
a la hipnosis como una de las técnicas de intervención más antiguas (Edmonston, 1986;
Ellenberger, 1970). La evolución científica de la hipnosis ha estado llena de altibajos (Wolberg,
1948, p. IX). A partir de 1950, con autores como Ernest R. Hilgard, de la Universidad de Stanford
(California), Martin T. Orne en la Universidad de Pennsylvania. y Theodore X. Barber en la fundación
Medfield (Massachusetts) (Hull, 1933; Hilgard, 1965; Shor & Orne, 1965; Barber, 1969), la hipnosis
adquiere sistematización y rigor científico. En 1958, la American Medical Association reconoce la
hipnosis como una modalidad terapéutica válida para ser utilizada por médicos y psicólogos
debidamente entrenados (A.M.A., 1958) (González Ordi, 1998).
Fruto del interés por llevar los fenómenos hipnóticos a las áreas de la investigación científica
más rigurosa, es un mayor reconocimiento por parte de la comunidad de profesionales de la salud
de las posibilidades terapéuticas de las técnicas de hipnosis (en especial, médicos, psicólogos y
odontólogos). De hecho, en 1958, la American Medical Association reconoce la hipnosis como una
modalidad terapéutica válida para ser utilizada por médicos y psicólogos debidamente entrenados
(A.M.A., 1958). En Inglaterra en 1962, la British Medical Association aconseja su utilización en el
tratamiento de distintas neurosis, dolor crónico, así como su aplicación en los ámbitos de la cirugía y
obstetricia (Kroger, 1963). La American Psychological Association, en su reunión de 1988 celebrada

en Atlanta, informó que la División 30 dedicada a la Psychological Hypnosis contaba con 1219
miembros, 146 asociados y 48 fellows. Actualmente existen numerosas sociedades que llevan a
cabo investigación y trabajo profesional, como por ejemplo, la American Society for Clinical
Hypnosis, la International Society for Clinical and Experimental Hypnosis o European Society of
Hypnosis in Psychotherapy and Psychosomatic Medicine. En la actualidad asistimos a un renovado
interés por la hipnosis y sus posibles aplicaciones en distintos ámbitos (Rhue, Lynn y Kirsch, 1993) y
en el que no podía faltar, en buena lógica, el ámbito del deporte (Jara y Garcés de los Fayos, 1995;
Morgan, 1993; Hernandez Mendo, 2003, 2008).
Aún se desconoce muchas de las variables moduladores e intervinientes en el proceso

hipnótico (González Ordi, 1992), aunque existe suficiente evidencia experimental que avala su
aplicación.
A fin de estructurar el contenido de este epígrafe, podemos considerar que existen tres
estadios en el proceso hipnótico: la sugestionabilidad, la inducción hipnótica y la profundización
Con respecto a la Sugestionabilidad, hay que señalar que es uno de los fenómenos más
relevantes en el proceso hipnótico (Weitzenhoffer, 1957 y 1989; Wolberg, 1948). Se ha estimado
que sugestionabilidad y el comportamiento hipnótico correlacionan positivamente (Hilgard, 1965).
Las situaciones de sugestionabilidad pretenden poner a prueba la confianza del paciente en su
terapeuta, así como estimar la manera en que determinadas sugestiones inciden sobre su
comportamiento. Así, en la medida en que la confianza es mayor y el paciente reacciona
positivamente a las sugerencias del terapeuta, es previsible que el primero permita al segundo dirigir
el proceso de inducción con más rapidez, puesto que la colaboración entre los dos está
prácticamente asegurada.
La aplicación de la hipnosis al deporte, como se sugiere en los trabajos de Morgan (1993,

1996) y Jara y Garcés de los Fayos (1995) puede ir encaminada a la mejora de la ejecución
deportiva (Unestáhl, 1991) y de la intervención en casos de lesión (Hernández Mendo, 2003, 2008).
Consideramos, al igual que lo hacen estos autores, que sus mejores resultados -en intervenciones
con deportistas lesionados- se alcanzan utilizando la hipnosis en el control del dolor (Hernández
Mendo, 1994, 1996), lo que se denomina analgesia hipnótica. Los efectos de la hipnosis en este
terreno han sido puestos en tela de juicio (García Fernández-Abascal, 1985), pero consideramos
que hay suficiente apoyo experimental (Miguel Tobal y González Ordi, 1988; González Ordi, 1992;
Chaves, 1993) y fisiológico (Crawford, 1996) que aconsejan su uso. En esta línea consideramos
adecuado y recomendable el uso de la hipnosis.

Ilustración 2 La actividad de
flujo de sangre en la analgesia
hipnótica: Una visión
topográfica del cerebro
después de eliminar el dolor
mediante analgesia hipnótica.
La imagen de la izquierda
pertenece a un sujeto
bajamente hipnotizable y la
derecha un sujeto altamente
hipnotizable. La intensidad de
sombreado marca la
diferencia. La fuente de la
fotografía es H. J. Crawford, R. C. Gur. B. Skolnick, R. E. Gur, and D. M. Benson (1993).International
Journal of Psychophysiology, 15, 181-195. Copyright 1993 by Eisevier Science Publishers.
(Crawford, 1996)
Esta introducción esta extractada de Hernández Mendo (2001)
OBJETIVOS DEL CURSO
1. Discernir la hipnosis científica de otros procesos.

2. Enseñar distintos procedimientos hipnóticos.
3. Dotar a los alumnos de las estrategias y habilidades básicas para poder realizar hipnosis
científica.
4. Enseñar procesos de evaluación de la susceptibilidad hipnótica.
5. Proporcionar estrategias de inducción hipnótica.
6. Proporcionar estrategias de profundización hipnótica.
7. Mostrar su aplicación a distintos ámbitos psicológicos y sus diversas aplicaciones.
8. Relacionar el ámbito laboral más directo con el ámbito universitario.
9. Complementar el currículum oficial universitario con conocimientos altamente
demandados.
10. Dotar de habilidades a los alumnos para el crecimiento y la mejora personal.
TEMARIO
El temario es eminentemente práctico y los ejercicios van entrelazados con breves explicaciones
teóricas. Algunos ejercicios se grabarán en vídeo para que los alumnos obtengan el feedback
correspondiente y necesario.
1. La situación hipnótica.

2. Definición.
3. Mitos y falacias de la hipnosis.
4. Sugestión hipnótica.
a. Medida.
b. Pruebas o sugestiones.
5. Procedimientos hipnóticos.
a. Preparación para la hipnosis.
b. Inicio del proceso.
6. La comunicación hipnótica.
a. Situación y variabilidad.
b. Manejo de la comunicación y factores de influencia.
7. Comenzando a hipnotizar.
a. Técnicas de inducción.
b. Ámbitos de aplicación.
8. Utilización de la hipnosis en el deporte.
9. Hipnosis vs. Autohipnosis.
10. Estudios de casos (se elegirán los casos en función del interés).
ÍNDICE DE CASOS
1. El olímpico de los dientes rotos.

2. La saltadora de longitud que no veía la tabla.
3. La saltadora de pértiga.
4. Los piragüistas nerviosos.
5. La autoestima para el Half-Pipe.
6. La corredora que vomitaba.
7. Los futbolistas y el har-trick.
8. El futbolista que se olvido de marcar goles.
9. Ataques de ansiedad.
10. La ruptura emocional.
11. La cancha de baloncesto y el vómito.
12. El dolor y el cubo de hielo.
13. La embarazada que no comía.
14. La mujer que no comía.
ORIENTADO A:
 Psicólogos.
 Licenciados en Medicina.
 Licenciados en Pedagogía.

 Licenciados en Psicopedagogía.
 Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
 Entrenadores.
 Monitores.
 Deportistas de élite.
 Deportistas aficionados.
 Estudiantes de: Psicología, Magisterio Especialidad en Educación Actividad Física.
 Personas interesados en la HIPNOSIS como método de desarrollo y crecimiento personal.
FECHAS Y HORARIO
 16 horas distribuidas entre:

o Viernes 22-05-2009: 16:00 a 21:00 (5 horas)
o Sábado 23-05-2009: 09:00 a 14:30 y 15:30 a 21:00 (11 horas)
CURRICULUM VITAE DEL DR. ANTONIO HERNÁNDEZ MENDO
 LICENCIADO EN PSICOLOGÍA por la Universidad Nacional de Educación a Distancia

(U.N.E.D.).
 MASTER EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE por la Universidad Autónoma de Madrid.
 DOCTOR EN PSICOLOGÍA por la Universidad de Santiago de Compostela.
 Cuerpo de Profesores de Enseñanza Secundaria en Educación Física entre los años 1991 a
1996.
 Profesor Titular de Universidad.
 Imparte docencia en:
o PSICOPATOLOGÍA MÉDICO-DEPORTIVA (R1 –MIR MEDICINA DEL DEPORTE)
o SOCIOLOGÍA DEL DEPORTE (R3 - MIR MEDICINA DEL DEPORTE)
o PSICOSOCIOLOGÍA DEL DEPORTE (LICENCIATURA DE PSICOLÓGICA)
 Dirige:
o CURSO PRÁCTICO DE HIPNOSIS: PROCESOS PSICOLÓGICOS Y DEPORTE
(Titulo Propio de la Universidad de Málaga)
o Master Oficial de Posgrado con Mención de Calidad ―INVESTIGACIÓN EN
ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE‖
 Ha dirigido 10 Tesis Doctorales en distintas Universidades Españolas.
 Ha publicado 12 libros como autor o como coordinador y 55 capítulos de libros.
 Ha publicado 45 artículos en revistas científicas de impacto nacionales e internacionales.
 Ha intervenido con atletas de élite de distintos deporte desde 1987
 Ha impartido distintos talleres y cursos de hipnosis a nivel nacional e internacional.
 En los últimos cinco años ha realizado más de 2100 sesiones de hipnosis.

DIRECCIONES WEB RELACIONADAS
http://www.popdeporte.uma.es/cursohipno.html
http://www.popdeporte.uma.es/laboratoriopsicologia.html
http://www.uma.es/vrue/tpropias
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Stratton.

SOBRE LOS AUTORES

Sobre los autores
 Licenciada en Psicología.
 Máster en Psicología Clínica y Jurídica.
 Máster en Psicología Clínica y de la Salud.
 Experta en Técnicas Gerontológicas.
 Postgrado en Intervención Psicopedagógica en Contextos Escolares.
 Postgrado en Intervención Social con Menores (Reconocido por la Conselleria de Benestar
Social de la Generalitat Valenciana).
 Ponente del personal sanitario del Servei Valencià de Salut en la Comunidad Valenciana.
 Directora del Centre de Psicologia Clínica i Formativa de Valencia (CPCiF).
 Tutora externa del módulo “Practicum en Personalidad, Evaluación y Tratamiento
Psicológico” de la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.
 Colaboradora activa del Centro de Psicología Especializada (C.P.E.).
 Miembro investigador en la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.
Amparo Puig Ricart
 Máster en Psicología Clínica.
 Psicóloga del Centre de Psicologia Clínica i Formativa (CPCiF).
 Profesora del Máster de Psicología Clínica del área infanto-juvenil (CPCiF).
 Profesora del Máster de Psicología Clínica del área de trastornos de ansiedad (CPCiF).
Beatríz Sarrión Soro
 Máster en Psicología Clínica.
 Colaboradora del Centre de Psicologia Clínica i Formativa (CPCiF).
Luis Aparicio Sanz
 Licenciado en Psicología, Especialidad Clínica.

 Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
 Profesor del Máster de Psicología Clínica del área de técnicas de relajación e hipnosis
(CPCiF).
 Profesor del Curso de Experto en Hipnosis Aplicada en las Terapias Psicológicas (CPCiF).

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psicología, intentando informar tanto a profesionales, como a pacientes y público en
general. La mayoría del contenido de esta revista corresponde a entradas publicadas en el
blog Reflepsiones.
Parte de una propuesta realizada por el Centre de Psicologia Clínica i Formativa (Valencia-
España) a los profesionales que, de una u otra forma, colaboran con dicho centro, para que
aporten información y reflexiones sobre los temas psicológicos que consideren oportunos,
siendo todos sus autores profesionales del ámbito sanitario o de la psicología.
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