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El centro de gravedad
Perteneciente al Libro de Y ee Seil , Sistema de Lucha del Cuerpo Humano, y forma parte del programa de grados de Tai kic
Posiblemente una de las cosas que ha de comprender una persona que desee luchar con efectividad es que ha de posicionarse adecuadamente. De la misma forma que un nio aprende a ponerse de pie y luego da sus primeros pasos, un luchador primero aprende a ponerse de pi correctamente y luego se mueve. Las posiciones son sin duda la esencia del comienzo del arte de la lucha. De una correcta posicin surgir la guardia ms adecuada, el desplazamiento ms veloz y el golpe ms ajustado o potente. Para poder entender la accin y sus evoluciones hemos de conocer algunos principios cientficos con los que justificar las medidas que tomamos para mejorar nuestro rendimiento y la capacidad de lucha. El centro de gravedad es el punto donde todas las fuerzas resultantes del peso se unen. Es esencialmente un punto de equilibrio donde se concentra y acta el peso general del cuerpo. De acuerdo a esta definicin tambin podemos decir que en el cuerpo humano hemos de tener en cuenta dos tipos de centro de gravedad, el esttico y el dinmico. Para definirlos hemos de tener en cuenta el conocimiento de lo que es necesario para que un sistema est en equilibrio. Para ello todas las fuerzas lineales y circulares que actan como impulsos deben estar niveladas o equilibradas, de esta forma el peso resultante es la suma del peso de cada uno de los segmentos corporales y el peso total es el punto donde los pesos de cada partcula (fuerzas) estn en equilibrio o nivelados. Este punto terico es el centro de gravedad y esta resultante es lo que llamamos concretamente el centro de gravedad esttico. Si el cuerpo cambia de forma o las fuerzas internas o externas que actan sobre l varan la situacin de este primordial centro se altera en relacin a este fenmeno, y al este punto resultante se lo denomina centro de gravedad dinmico. Es decir que el centro de gravedad esttico sera el centro del cuerpo, o bien aquel punto donde todas las fuerzas confluyen en posicin normal.

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Centro de gravedad esttico

La localizacin de este punto en bipedestacin normal (posicin anatmica) vara con la estructura corporal, edad, peso y sexo. De todos modos puede decirse que permanece ms o menos constante durante toda la vida. Se define por: El plano frontal que divide al cuerpo en parte anterior y posterior. El plano sagital que divide al cuerpo en parte izquierda y derecha. El plano transversal que divide al cuerpo en plano superior e inferior. Al punto donde los tres planos se cruzan se llama centro de gravedad esttico. A este punto se lo describe, a veces, como punto de equilibrio corporal, es decir donde todas las fuerzas del cuerpo actan.

Centro de Gravedad Dinmico

Para definir este punto debemos considerar dos tipos de fuerzas que le afectan y lo alteran. Las fuerzas internas o intrnsecas son el resultado de la accin muscular sobre las palancas articulares, u otras acciones orgnicas, es decir son las que se producen dentro del propio cuerpo. Las fuerzas externas o extrnsecas son las que actan desde fuera como la gravedad, la inercia, el viento, adversario, etc. Del resultado de la interrelacin entre ambas fuerzas actuando sobre el punto de equilibrio corporal obtenemos el centro de gravedad Dinmico, que es el punto donde todas estas fuerzas actan. Si todas las fuerzas que actan, por tanto, sobre un cuerpo estn en equilibradas se dice que el cuerpo tiene un equilibrio estable, o sea que est en equilibrio. El equilibrio inestable se produce cuando el centro de gravedad dinmico se desplaza como efecto de una fuerza provocando un desplazamiento. Tanto las fuerzas internas como externas modifican el funcionamiento del centro de gravedad y afectan a nuestra estabilidad. Solo si nuestras destrezas bsicas motrices estn debidamente potenciadas (entrenadas) y somos capaces de ofrecer un equilibrio dinmico a las fuerzas que actan sobre nosotros seremos capaces de mantenernos en equilibrio. 2

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Para definir una posicin fsica se traza una lnea central que tenga la direccin de la fuerza de gravedad y que atraviese el centro de gravedad, proyectndola en el suelo en un punto que se define como punto de interseccin (PI).

En las Artes Marciales existen posturas ofensivas o defensivas y neutras que se definen por la posicin del centro de gravedad y ms concretamente, por la posicin del PI sobre los puntos de apoyo. Es decir una postura Ofensiva tendr adelantado su centro de gravedad, sobre todo para provocar que, en cada ataque el peso se apoye en el golpe y de esta forma se proyecte aumentando la potencia. En una postura Defensiva el centro de gravedad estar retrasado o en el medio de la guardia (neutra), con el objeto de provocar una rpida salida hacia atrs o hacia los lados para poder esquivar los ataques.

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La conciencia sobre el centro de gravedad propio o el del oponente nos da el conocimiento de las posibles acciones ligadas a la tcnica y, por supuesto del correcto uso de los desequilibrios o de las maniobras de derribo que apoyndose en el uso de la fuerza del contrario, podamos usarla en su contra. Cuando el oponente se mueve su centro de gravedad se desplaza, al igual que el nuestro cuando lo hacemos, si somos capaces de comprender esto y de las leyes de estabilidad que nos rigen podremos lograr un movimiento y una accin ms equilibrada y efectiva.

Describimos en estos concisos grficos las posiciones bsicas y su relacin de fuerzas, desde aquellas que son fruto de la gravedad y el peso hasta la que provocamos como resultado del golpe y nuestras acciones. Viendo como se proyecta en los grficos superiores nos podemos hacer una idea de los efectos de una ejecucin incorrecta o una valoracin inadecuada de la accin.