Colaboracin de ESPACIO HUMANO

Sumario
Marzo 2012 - Nmero 161
El renacer de la vida, Diana I. Lpez Iriarte Acercamiento filosfico a la Macrobitica, Carmelo Ruiz Romn Homeopata Unicista, Fernando Garca Surez 6

8 12 14 18 20 23 26 28 32 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 62 66 68 72 74 77 78 81 82 84 91 98
Colaboran en este nmero: Centro de Yoga Sivananta Vedanta, Alfonso Colodrn, Guadalupe Cuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Leoniel, Jan Ruiz, Rosa Natalia, Diana L. Iriarte, Carmelo Ruiz Romn, Dra. Mariela Barroso, Elena Perea, Beatriz Granado, Jos Antonio Espeso, Sergio Mazzani, Carmen Risueo, Isabel P. Broncano, Eva M Snchez Rivera, Gonzalo Serra, Victoria Cadarso, M. Jos Trillo, Cristina Cceres, Tuty G Morodo, Agustn de la Herran, P. Nieto, Consuelo Soto Martn, Pere Bonet Salvad, Metafsica Csmica S. Germain, Fernando Grca Surez.

Medicina esttica pro o anti-natura, Dra.Mariela Barroso Jaquecas, Elena Perea

Tiempo de Primavera
veces la realidad se parece mucho a la pelcula Atrapado en el tiempo en la que Bill Murray vive una y otra vez, como una pesadilla, el da de la Marmota. Los das idnticos se suceden en este invierno extraamente seco y soleado, y en ocasiones todo parece estar como estancado, ralentizado, parece no avanzar,... Se repiten las mismas situaciones, o bien aparecen obstculos, esperados o no, que nos retrasan o dificultan. Se le atribuye a Einstein la frase Locura es hacer la misma cosa una y otra vez esperando obtener diferentes resultados. Quiz sea tiempo de escuchar al corazn y esta vez seguir nuestra intuicin: tomando una decisin nueva, poniendo un lmite, pasando a la accin, escogiendo un camino que s vibra con nuestro ser. Afortunadamente, incluso con el Cambio Climtico, la primavera llegar pronto, y nacern nuevas flores, se abrirn nuevos caminos, brotar la esperanza... Deseamos que esas semillas plantadas germinen con fuerza esta primavera Cristina Garca Castro

Transformacin gracias al aliento de vida, Beatriz Granado Sntomas y diagnsticos, Jose Antonio Espeso Primavera El hgado se despierta!!! Jan Ruiz Hun Yuan Tai Chi Chuan, Sergio Mazzani Dificultades nios y adultos, Carmen Risueo Descifrando el lenguaje de los pies, Isabel P. Broncano Operacin bikini???, Eva M Snchez Rivera Descubre y desarrolla tu asombroso potencial, Gonzalo Serra Creamos lo que creemos, Victoria Cadarso

Por una poltica terapeuta y espiritual, Alfonso Colodrn Apostar por la buena vida, Susana Espeleta Nuestro hijos NO son nosotros, M. Jos Trillo Vivir en el adulto, Cristina Cceres Nacer en Espaa,... Tuty Garca Morodo

En busca del gozo perdido, Guadalupe Cuevas El poder del silencio, Swami Sivananda

La pedagoga de la muerte, Agustn de la Herrn Entrevista con Marlyn Rossner, P. Nieto

Mis sincronicidades con Bab Sibananda, Ramiro Calle Mujeres de Luz ,Consuelo Soto Martn Mensajes de los Angeles, Rosa Natalia Tus guas, tu Ser Superior y t, Pere Bonet Salvad 2012, Metafsica Csmica Saint Germain Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo

Horscopo para Marzo, Leoniel Novedades de libros

Cursos y conferencias Marzo 2012 Gua + Vida. Servicios profesionales Gua Esotrica

Fotografa de la portada facilitada por el Centro de Madrid WUTANG que celebra este mes de marzo su 10 aniversario. Gracias y felicidades. Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinin de sus colaboradores.
17.000 ejemplares 425 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD espacio HUMANO es Miembro de la

Edita:Evolucin Humana S.L. Coordina: Cristina Garca Castro. Publicidad: Cristina Garca Castro, Victoria Rodriguez. Fotgrafo: Miguel Garca Castro . Internet: Victoria Rodrguez. Colaboracin: Feliciana Garca Gmez. Direccin:C/ Leeros, 52 Local 128039 Madrid Tel. 91 311 79 21 info@espaciohumano.com contacto@espaciohumano.com www.espaciohumano.com Imprime: Color 2002 S.L. Deposito legal: M-372-1997

4 Espacio Humano

Espacio Humano 5

Salud natural

El renacer de la vida
Diana Isabel Lpez Iriarte. Consultora Macrobitica y cocinera de Prasad. www.prasad-ociosaludable.com

l tres de febrero empieza el ao nuevo en la tradicin Taosta y en Macrobitica, con la entrada de la primavera y el despertar de la vida, se considera que empieza un nuevo ciclo, as es para muchos animales y plantas. Si nos fijamos en la naturaleza podremos ver ya los almendros y algunos rboles floreciendo, los brotes de las ramitas nuevas estn ya verdes y comenzarn a crecer hacia arriba en un movimiento ascendente, y rpido. Este tipo de energa que se activa en esta poca del ao, es conocida como madera y el rgano que tiene una energa similar es el hgado. Est en el lado derecho del cuerpo junto al colon ascendente y es el rgano que canaliza la energa ascendente de la tierra. El hgado es un rgano que se considera muy importante, tanto en la medicina tradicional china, como en el Tao, se encarga de fabricar y limpiar la sangre, controla la tonicidad de los msculos y el movimiento, asimila las grasas, colabora en la digestin, limpia y procesa la sangre, regula junto 6 Espacio Humano

con el pncreas los niveles de azcar en sangre guardndolos en forma de glucgeno. A nivel emocional, controla la ira, la paciencia, la flexibilidad, la creatividad, tiene incluso funciones que repercuten en nuestra sexualidad, en las menstruaciones... hasta tiene que ver en poder relajarnos y dormir por las noches... podramos seguir enumerando muchas ms. En esta poca es importante ayudar a nuestro hgado a depurar y limpiar. Hay que eliminar el exceso de calor acumulado durante el invierno, en forma de grasas y sales, de que lo hagamos depende que podamos pasar un verano en movimiento o quedemos paralizados resoplando cuando llegue el calor. Un hgado que funciona bien en primavera, hace que con la llegada de ms horas de luz, la persona tenga ganas de empezar proyectos, de hacer cosas nuevas. Tambin nos permite adaptarnos con deportividad y humor a los retos y desafos que nos plantea la vida, sin embargo, si est tenso, nos har personas rgidas, poco

creativas, que ante cualquier imprevisto reaccionan con ira o mal humor. Un excesivo rigor crtico paralizar nuestros proyectos antes incluso de poder empezar a imaginarlos...Podramos decir que el hgado es el rgano encargado de nuestro autoliderazgo, de l depende nuestra creatividad, nuestra iniciativa, y en ltimo trmino, nuestra capacidad para crear nuestra propia vida. La persona con hgado fuerte es pionera, lder, acta mientras otros an estn pensando, es rpida. Se adapta, donde otros quedan estancados tiene soluciones creativas, y mucha visin de futuro... Lo normal en primavera no es la astenia primaveral ni las crisis en los problemas psicolgicos como nos han hecho creer, esto son seales que indican que esta energa la tenemos desequilibrada. Lo normal y correcto es... como los rboles o los animales, salir a la vida en primavera, aprovechar la luz y el calor para brotar. Los animales empezarn a buscar pareja y criar... las plantas prepararn sus ramas para florecer, y nosotros debemos dar un paso ms hacia nuestros proyectos y sueos, ahora que la luz y la energa acompaan... En la cocina macrobitica a esta energa ascendente y llena de movimiento se le llama elemento madera o vibracin, rbol, a m personalmente me gusta ms el segundo nombre ya que da ms idea de algo vivo. En los platos debe haber siempre algo poco cocinado, una verdura verde, un toque de algo cido, vinagre de ume boshi, un toque de limn o vinagre de arroz... Ayudan a evitar el estancamiento de esta energa en el hgado.

Espacio Humano 7

Salud natural
En muchos procesos de enfermedad importantes como enfermedades degenerativas o cncer, tiene mucho que ver el bloqueo del hgado y su incapacidad para producir los jugos hepticos necesarios para digerir y procesar los alimentos. Alimentos como la carne, el exceso de sal, las grasas saturadas, los frutos secos comprimen el hgado y lo tensan, para relajarlo tenemos, verduras de hoja verde, fresas, cerezas, nsperos, el sabor cido de calidad, no tiene que faltar en nuestros platos un toque fresco y crujiente en forma de verdura, el limn, la mandarina... ensaladas escaldadas o al vapor, germinados, brotes verdes... El ejercicio fsico tambin es muy importante. Una energa de este tipo deficiente a la vez que un hgado sobrecargado y tenso suele tener mucho que ver en los casos de obesidad y la dificultad para perder peso o eliminar toxinas del organismo. Si el hgado est tenso, necesitamos comer ms azcares ya que el glucgeno que almacena no estar disponible, dolores de cabeza en prila cebolleta, el cebollino, los puerros, las fresas, las cerezas, los nsperos, alcachofas. El zumo de manzana y la manzana verde son particularmente buenos para este rgano, y tambin un caldo de verduras de hoja verde, como por ejemplo el Apio, ayudan a limpiar, teniendo siempre cuidado con el Apio en caso o sospechas de embarazo, por sus propiedades contractivas del tero. La madre tierra nos pondr, como siempre, abundantes herramientas y alimentos para que nos adaptemos al medio y podamos disfrutar esta clida y luminosa estacin. En nuestra mano est el hacer los cambios o continuar con los pesados guisos del invierno, el exceso de grasa y sal y quedarnos fuera de onda... Si lo hacemos bien y logramos adaptarnos e integrar esta vibracin primaveral de crecimiento y vida en nosotros, adelgazaremos un poco en primavera, nos despojaremos de bloqueos y excesos navideos sin problemas y llegaremos al verano limpios vibrantes, llenos de vida y proyectos nuevos... como rosales en flor. l

mavera, irritabilidad, nauseas, contracturas, dificultad para moverse, mal humor por las maanas... son algunos sntomas que nos pueden orientar. Cuando llegue el calor dormiremos con dificultad, y estaremos tensos. La comida recalentada y las sobras o la comida congelada o enlatada perjudica tambin a este rgano, pues necesita comer cosas con frescura y energa vital... La madre tierra en esta poca, por su parte, empieza a producir un montn de verduras y frutas de temporada, que nos ayudan a elevar nuestra energa y depurar como por ejemplo

8 Espacio Humano

Salud Natural

Acercamiento filosfico a la Macrobitica:

Las dos herramientas csmicas y retorno al origen

eorges Ohsawa, el fundador de la Macrobitica moderna, transmiti a sus estudiantes dos herramientas, - El Orden del Universo y el Principio nico- mediante las cuales es posible entender el Universo y sus leyes naturales. Estas dos herramientas csmicas fueron el mayor regalo que este Maestro Oriental pudo hacer a Occidente. Empez a formularlas desde Pars en 1931, con la publicacin de su libro Principio nico de la Ciencia y de la Filosofa de Extremo Oriente, pero las defini perfectamente en su obra La Era Atmica y la Filosofa de Extremo-Oriente que se public igualmente en Pars en 1962. En la versin acabada que dej Ohsawa, estas dos herramientas son poco enseadas hoy por no decir que han sido olvidadas. Sin embargo resulta urgente volver a estudiarlas ya que representan no solamente la clave el pensamiento de este gran filsofo, sino la base indispensable para entender el substrato que subyace en la Macrobitica. He aqu las 7 Leyes del Orden del Universo, tal y como fueron formuladas en la obra citada de 1962: 1.- Todo lo que tiene un principio, tiene un final. 2.- Toda faz tiene su dorso, toda cara su cruz. 3.- No hay nada que sea absolutamente idntido a otra cosa. 4.- Mayor es la cara, mayor ser el dorso. 5.- Todos los antagonismos son complementarios. 6.-YIN y YANG son los dos brazos del UNO, infinito. A continuacin vienen los 12 teoremas del Principio nico.

1.- yin y YANG son las dos polaridades que se manifiestan cuando la expansin infinita aparece en el punto de bifurcacin. 2.- yin y YANG son producidas continuamente por la Expansin Trascendental. 3- YIN es Centrfuga, YANG es Centrpeta; ambas producen la energa. 4.- YIN atrae YANG. YANG atrae YIN 5.- YIN y YANG combinados en proporciones variables dan lugar a todos los fenmenos. 6.- Todos los fenmenos son efmeros, son constituciones infinitamente complejas y constantemente cambiantes de los

componentes YIN y YANG. Todas las cosas estn en movimiento perpetuo. 7.- Nada es absolutamente YIN, ni totalmente YANG, ni siquiera en el fenmeno ms simple en apariencia. Cada cosa

Carmelo Ruiz Romn Asesor y consultor Macrobitico en La Biotika

Espacio Humano 9

Salud Natural
contiene la polaridad primordial en cualquier fase de su composicin. 8.- Nada es neutro. YIN o YANG siempre predomina en cualquier fenmeno. 9.- La fuerza de atraccin es proporcional a la diferencia de los componentes YIN y YANG. 10.- YIN repele YIN y YANG repele YANG. La repulsin es inversamente proporcional a la diferencia de polaridad entre los dos fenmenos. 11.- Con el tiempo y en el espacio, YIN produce YANG y YANG produce YIN. 12.- Todo cuerpo fsico es YANG en su centro y YIN en su superficie. Al ensear Las 7 y los 12 es necesario hacerlo con ejemplos concretos para que el estudiante pueda utilizar estas dos herramientas en cualquier caso. Esto forma el ncleo central de la enseanza filosfico-espiritual de la Macrobitica, y lo que realmente nos permitir realizar una Vida Inmensa (Macro-Vida). legado genuino, transmitido desde el corazn, con pureza y pasin, sin perder nunca de vista cual es la finalidad de la Macrobitica. Todo esto ocurri en Pars, durante los primeros aos de la dcada de los 80. Algunos estudiantes e incluso divulgadores y cocineros evitan desde hace tiempo el uso de la palabra macrobitica, como renegando de ella. Acaso no saben que al principio fue el verbo? tal vez se les ha olvidado lo que estn difundiendo? Probablemente tenan algn tipo de malos comentarios sobre estas personas? O es que pretende atraer al gran pblico sin asustarle? La ingratitud es una de las peores enfermedades humanas, tal como lo afirmaba el maestro G. Ohsawa y desde luego abunda por doquier. El nos recuerda, a travs de las citaciones siguientes, lo que realmente propone la macrobitica. Lo ms importante no consiste en curar alguna enfermedad fsica, si no en sanar al enfermo, a la persona en su globalidad. Algunos creen que la Macrobitica es una especie de dieta naturista; estn totalmente equivocados. El propsito de la Macrobitica consiste en despertar nuestra conciencia, nuestra facultad de juicio. La Macrobitica es una revolucin pacfica que se desarrolla a nivel biolgico, fisiolgico de manera totalmente lgica y comprensible. La Macrobitica es el mtodo concreto para alcanzar el Reino de los Cielos aqu, en la Tierra, liberndonos de nuestras ataduras. Incluso si usted es estrechamente fiel a la Macrobitica, no alcanzar la meta si no que se esfuerza por entender el Principio Unificador que gobierna todos los fenmenos, de lo contrario, si bastar con alimentarse correctamente, cualquier primate, gorila o chimpanc llegar al mismo resultado que usted. Mientras no haya alcanzado la sptima condicin de la salud perfecta, la gratitud eterna!, su estado ser aleatorio e incompleto. El aspecto diettico y culinario es solamente una parte de la Macrobitica, es una medio, una herramienta, no su finalidad. El propsito real es mucho ms inmenso. La Macrobitica empieza verdaderamente cuando usted ha conseguido librarse de cualquier enfermedad Crese usted mismo antes de emprender cualquier otro proyecto! La curacin maravillosa mediante la alimentacin, incluso solamente al cabo de 10 das, sigue siendo sintomtica. No es el arroz con Gomasio lo que cura, es la concentracin y la firmeza de la mente, que nos da la voluntad para que la curacin se realice en pocos das. El arroz, el gomasio y los dems ingredientes son el vehculo que usted pilotar para llegar a la sanacin. El tipo de salud de la que os hablo es algo perfectamente desconocido para la mayora de vosotros. La Macrobitica es el sendero por el que caminamos hacia la libertad Infinita, la Felicidad Eterna y la Justicia Absoluta. La enseanza de este gran hombre merece ser meditada y aplicada en nuestra sociedad actual, pues apela a los valores eternos que moran en nosotros, lejos de cualquier ismo, de hecho no existi jams el trmino Macrobiotismo. Es corriente llegar a la Macrobitica por alguna dificultad de ndole fsica, fisiolgica, maternal, dejando al espritu en segundo plano. Esto es loable y la Macrobitica se encarga de volver a equilibrar nuestro organismos y sus funciones para que podamos seguir avanzando en nuestra misin. Todo el mundo puede aplicar la Macrobitica pero obviamente sta no es para cualquiera! Requiere superar limitaciones, vencer prejuicios, romper antiguos moldes inadecuados. Est usted dispuest@ a enfrentarse a tales desafos?, prefiere seguir con su rutina existencial? Si es de los que prefiere bueno por conocer antes que lo malo conocido, entonces la Macrobitica es para usted! n

Retorno al origen
Muchos practicantes y estudiantes de la Macrobitica piensan que Michio Kushi, Tomio Kikuchi o cualquiera otro, son el maestro de la Macrobitica. Si bien estas personas son ciertamente grandes lderes a nivel mundial, por otra parte, constructores, profesores y divulgadores serios en nuestro movimiento, no debe existir la menor duda en cuanto a la paternidad de Georges Ohsawa, como fundador de la Macrobitica moderna. Desde luego cada estudiante habr sido formado por algn instructor que lo relaciona directamente con el origen de la Macrobitica, con Georges Ohsawa-Nyoti Sakurazawa. Por ejemplo en mi caso tuve la maravillosa oportunidad de recibir esta enseanza directa a travs de la seora Franoise Riviere, quien estuvo en relacin permanente con dicho maestro, ayudndole durante los diez ltimos aos de su vida. Me considero pues muy afortunado, por haber recibido este 10 Espacio Humano

Espacio Humano 11

Terapias

Homeopata Unicista Recuperacin de la Energa vital

a Homeoptica Unicista demuestra cada da su eficacia con ausencia de efectos secundarios. Basada en un mtodo elaborado (doctrina homeoptica) busca el remedio que lleve al enfermo a una recuperacin total de la salud, sea cual sea la afeccin que haya que tratar.

La locura es curada por accin de aquello mismo que la provoca. Tambin el vmito cesa por accin de aquello que lo provoca. Hipcrates

PRIMUM NON NOCERE Lo primero es no hacer dao Para Samuel Hahnemann la curacin era un camino en el que no se contemplaba el sufrimiento. As, La curacin slo puede tener lugar por obra de la reaccin de la fuerza vital de aqu que la homeopata evite cuanto debilita aun en el ms nfimo grado y, en la medida de lo posible, se abstenga de toda excitacin del dolor porque el sufrimiento resta fuerzas . ENERGA VITAL La enfermedad es ocasionada por desarreglos dinmicos del principio vital que anima al cuerpo. Esta Energa Vital que anima al cuerpo se refiere a lo que diferencia un ser humano vivo al mismo ser humano cinco minutos despus de muerto. Si hacemos un anlisis qumico en estos dos casos, no habra diferencias. Pero la diferencia es, ni ms ni menos, que la vida. Qu es lo que hace que este cuerpo, con la misma composicin qumica, est en disposicin de vivir o 12 Espacio Humano

sea slo materia inerte? Es la fuerza vital la que falta cuando la vida no existe. Estos desarreglos dinmicos actan a favor de la fuerza dinmica cuando suponen estmulos vitales y actan debilitndola cuando nos quitan las ganas de vivir. SNTOMAS Cuando este estmulo por vivir mengua, aparecen los sntomas. Todos los sntomas reflejan el cuadro completo de desviacin de la fuerza vital dando una imagen completa de la enfermedad. El homepata unicista requiere hacer una entrevista profunda para obtener el mapa completo que le de una idea de cul puede ser la enfermedad para as buscar la enfermedad ms similar que reordene esta energa cuando se prescriba en dosis nfimas y con la frecuencia apropiada. Si no atendemos a los sntomas mentales no actuamos sobre lo que es ms importante; cmo afecta al enfermo la alteracin. Si el enfermo es feliz aunque manifieste externamente algn sntoma en la piel, posiblemente no acuda a quitar este sntoma. Si el enfermo no manifiesta ningn sntoma externo pero es infeliz, acudir continuamente al mdico a decirle que algo no marcha bien aunque los

anlisis salgan en los valores normales. Este cambio dinmico detectado por el enfermo es un sntoma muy importante a tener en cuenta por el homepata. REMEDIO DILUCIN - DINAMIZACIN La homeopata recoge los sntomas mentales, sntomas generales y los sntomas locales. Reuniendo todos ellos se crea un cuadro de la enfermedad completo que puede ser tratado por un producto que origine los mismos sntomas. El remedio homeoptico est basado en los sntomas ms jerrquicos, los que afectan profundamente al enfermo restndole las ganas de vivir. Estos sntomas jerrquicos se acompaan de aquellos que caracterizan y diferencian al enfermo. Los sntomas peculiares que nos permiten tratar a una persona concreta y no a una enfermedad genrica. El remedio homeoptico trata los sntomas ms jerrquicos al ser diluido y dinamizado. Atiende a los sntomas mentales que, una vez tratados, permiten al enfermo reencontrar su

Fernando Garca Surez Farmacutico, Homeopata Unicista, Naturpata. Codirector del Centro LIFe SALUD Y VIDA. Profesor de Homeopata Unicista en el Instituto de Estudios Naturales IEN www..ienelvergel.com www.elvergelecologico.com

camino en la salud desplegando sus potenciales y disfrutando de la experiencia de la vida. SIMILIMUN Una afeccin dinmica en el organismo vivo ser extinguida por otra si sta es ms fuerte que la anterior y si (aunque difieran en su ndole) la segunda es, en sus manifestaciones, muy similar a la primera La homeopata crea una enfermedad similar a la que padece el enfermo ms fuerte por recoger los sntomas ms jerrquicos y presentada de manera adecuada para que el enfermo pueda gestionarla y recuperar su equilibrio dinmico disponiendo de la energa vital. SUPRESIN DE SNTOMAS La escuela clsica de medicina crey poder curar a las enfermedades de una manera directa eliminando la causa material (imaginaria) de la enfermedad Cuando eliminamos un sntoma de forma agresiva, la enfermedad tiende a profundizar todava ms en el organismo pues es necesario que el enfermo realice un cambio para volver a disponer de toda su energa vital. Si este cambio no se produce, por qu tendra que desaparecer la enfermedad que no es sino la manifestacin externa de esta necesidad de cambio?

ENFERMEDAD CRNICA Pero, adems, esta fuerza vital irracional recibe, dentro de nuestro cuerpo, sin atenuacin, las mayores plagas de nuestra existencia terrestre, la chispa que enciende a las incontables enfermedades bajo las cuales ha gemido por cientos y miles de aos la torturada humanidad, los miasmas crnicos; psora, sfilis, sicosis. Hahnemann desarroll el tratado de las Enfermedades Crnicas. Llam miasma crnico a las causas que producen enfermedad que no se cura y se mantiene en el organismo en un cierto equilibrio que permite la vida pero que resta potencia a la fuerza vital dando como consecuencia una reduccin del desarrollo de los potenciales del individuo. Estos miasmas son tratados en homeopata para recuperar todo este potencial de la fuerza vital. La falta de naturalidad sobreviene en el hombre por una adaptacin necesaria fruto del instinto que mantiene la vida en un intento de recorrer de nuevo el camino a lo que un da tuvo que renunciar porque no supo afrontarlo. El camino de regreso al propio ser donde los potenciales propios, sostenidos por la fuerza vital permiten el desarrollo de la misin personal. Recuperando nuestra motivacin vital, nuestra alegra de vivir, el sentido de estar aqu, es como recuperamos la capacidad de nuestra medicina ms potente a nivel fisiolgico; el sistema inmunitario. Y viceversa, recuperando nuestra capacidad inmunitaria recuperamos nuestra energa vital, nuestra alegra. DOCTRINA HOMEOPTICA MTODO Hahnemann cre un mtodo coherente, basado en la jerarqua de los sntomas y en la similitud de los remedios. Atenindose al mtodo se consigue reproducir las acciones que este compasivo ser logr durante toda su vida restaurar la capacidad del individuo para afrontar la experiencia vital desde un aprendizaje donde el dolor no lleva al sufrimiento.l

Espacio Humano 13

Esttica

Medicina Esttica pro o anti-natura

Dra. Mariela Barroso Vsquez Director mdico Mtodo Reabel www.metodoreabel.com www.metodoreabel.blogspot.com

l envejecimiento es el conjunto de modificaciones morfolgicas y fisiolgicas que resultan como consecuencia de la accin del tiempo.El paso de los aos deja su huella en todos los seres, animados o no. En el caso de los seres vivos este se evidencia a travs de cambios a nivel de las molculas, clulas, rganos y del organismo en s. En el hombre estos cambios son en parte silentes y entraan una disminucin gradual de las capacidades del individuo. El envejecimiento es por lo tanto un proceso vital universal, irreversible, heterogneo, individual e intrnseco. El alargamiento de las expectativas de vida de la poblacin puede considerarse un xito del desarrollo socioeconmico y de las polticas de salud pblica. Al mejorar el nivel de vida, como consecuencia del progre14 Espacio Humano

so social y sanitario, la proporcin de personas de edad avanzada aumenta, constituyendo a la vez un reto para la sociedad, ya que esta debe adecuarse a la condicin fsica y mental de sus miembros a fin de para promover al mximo la autonoma y el bienestar fsico y emocional de las personas mayores. Con miras a conocer y comprender mejor el proceso de envejecimiento del ser humano las ciencias de la salud han abierto dos grandes lneas de investigacin, dentro de la gentica y la biologa. Como consecuencia de ello, los cientficos han descubierto numerosos genes que influyen en el proceso de envejecimiento y han observado como la activacin o desactivacin de algunos de estos genes influye directamente en la velocidad con la que un individuo envejece. Tambin han

identificado la parte dentro de cada uno de los genes que es responsable de proteger la informacin gentica (ADN) y su relacin con la muerte celular, por lo que existe una fuerte evidencia cientfica de la existencia de un control gentico del proceso de envejecimiento, tanto a nivel celular como del organismo en su totalidad. Por otro lado la medicina biolgica ha identificado como una de las principales causas del envejecimiento es el proceso de oxidacin celular. La contaminacin ambiental, las radiaciones, el humo del cigarrillo y los agentes qumicos e infecciosos aumentan los procesos de oxidacin celular (estrs oxidativo), con la consiguiente generacin de radicales libre, los cuales actan directamente sobre las clulas, daando las estructuras celulares. Esto ocasiona que las clulas daadas

Espacio Humano 15

Esttica
no funcionen en forma adecuada, desencadenando enfermedades y de procesos degenerativos crnicos. De lo anterior podramos deducir que el envejecimiento precoz es el resultado de una inadecuada proteccin contra el dao producido en los tejidos por los radicales libres. En el envejecimiento se describen dos procesos imbricados: la senescencia y la senilidad. Se denomina senescencia al proceso de envejecimiento natural o fisiolgico. En la senescencia la vida se extingue lenta y armnicamente, sin el traumtico dficit que experimenta el individuo senil. Slo los cambios que estn presentes en todos los individuos que envejecen y que aumentan en magnitud con la edad, representan envejecimiento per se. El resto es senilidad. Denominamos senilidad al envejecimiento anormal o patolgico. La senilidad es una aceleracin de los procesos biolgicos normales de la vida. De manera que es importante distinguir entre el envejecimiento fisiolgico (senescencia) y la senilidad y sus enfermedades asociadas. Es obvio que el desgate de la existencia como han llamado algunos al proceso de envejecimiento, no se manifiesta de la misma manera y al mismo ritmo en cada uno de nosotros, ni en todos los rganos por igual. La variabilidad gentica, el estilo de vida y la manera de alimentaros influirn directamente sobre nuestro envejecimiento. De all que podamos observar adultos de 50 aos notablemente jvenes desde el punto de vista fsico e intelectual, mientras que otros individuos de la misma edad presentarn signos de vejez prematura. De all el carcter heterogneo e individual del envejecimiento. Respecto al envejecimiento de la piel, cabe destacar que la mayora de los signos clsicamente asociados con la edad, recientemente han sido asociados ms a una falta de cuidado de la piel que a la edad en s misma. Durante la valoracin clnica de la piel de una paciente, a travs del examen fsico, dependiendo del grado de hidratacin, turgencia, elasticidad, pigmentacin, presencia de arrugas, etc., obtenemos datos de gran valor 16 Espacio Humano

semiolgico los cuales nos permiten diferenciar claramente una piel cuidada, de una piel maltratada, as como la presencia de signos propios del envejecimiento. La piel de nuestro cuerpo en general se ve expuesta a mltiples agresiones que pueden producir su envejecimiento prematuro, pero la cara, el cuello, el escote y las manos son las zonas que ms se ven afectadas debido a que estn desprotegidas, habitualmente a lo largo de todo el ao. La exposicin indiscriminada al sol, sin una proteccin adecuada, es una de las circunstancias que ms aceleran el proceso de envejecimiento. Pero hay otros factores que contribuyen con el deterioro prematuro de la piel, como es el caso del consumo de cigarrillos y la exposicin a la contaminacin ambiental. Estos dos, junto con la exposicin excesiva al sol, originan la formacin de los radicales libres y con ello alteraciones en el ADN de las clulas, produciendo arrugas, deshidratacin, flacidez y manchas. Los radicales libres inciden sobre las fibras de colgeno y las fibras elsticas disminuyndolas en cantidad y calidad, conllevando a que se formen surcos y las famosas hendiduras que denominamos arrugas. Estas se ven profundizados en las zonas de mayor gesticulacin (lneas de hiper-expresin) y si bien son consecuencia de la expresin emocional natural del individuo, van marcando la huella de las emociones ms frecuentes y ms intensas en el rostro, dndole al rostro ese aspecto casado, desencajado, desaliado. Los daos que infringimos a nuestra piel son acumulativos y muchos de ellos comienzan a una edad temprana, siendo que solo vienen a hacerse evi-

dentes alrededor de la cuarta dcada de nuestra vida. Sus primeros signos son el aspecto cansado y ajado de la piel, y el aumento de las lneas de expresin en la frente y alrededor de los ojos. La aparicin de estos representa un grito de auxilio de nuestra piel, que demanda entonces de una ayuda especializada y oportuna, por parte del mdico. De lo contraro, el proceso de envejecimiento prematuro o senilidad de la piel podra convertirse en algo irreversible, requiriendo entonces medidas ms agresivas para su correccin, como es el caso de la ciruga plstica. La Medicina Esttica busca compensar y contrarrestar los elementos anti natura presentes en el estilo de vida contemporneo y que aceleran el envejecimiento cutneo, contando dentro de sus recursos teraputicos con soluciones no invasivas, diseadas para devolver la frescura al rostro sin alterar los rasgos faciales. Esto permite seguir recuperar una imagen natural y saludable, de una manera efectiva, segura y asequible. De manera que, si bien el envejecimiento (senectud) es un proceso natural, el envejecer prematuramente (senilidad) no lo es. En este ltimo caso, las medidas de compensacin esttica, pueden llevar atrs el reloj de nuestra apariencia personal. Es aqu donde la Medicina Esttica viene en nuestro auxilio con un carcter Pro Natura por cuanto ayuda a cuidar y proteger el cuerpo de una forma deliberada, para favorecer la plenitud de la experiencia fsica. Rescatar la imagen que la Naturaleza nos dio es una forma fabulosa de disfrutar de nuestras relaciones con nosotras mismas y con los dems.l

Espacio Humano 17

Salud Natural

Jaquecas:

Tratamiento desde la Nutricin Ortomolecular

En el tratamiento nutricional de las jaquecas se tienen en cuenta posibles insuficiencias de nutrientes y tambin los posibles desequilibrios internos bioqumicos. La nutricin intenta compensar estas carencias ya sea con la dieta o con suplementos nutricionales. Para corregir los desequilibrios bioqumicos hace falta comprometerse con cambios en el estilo de vida tambin.
or ejemplo, una falta de vitamina B3 est relacionada con la aparicin de jaquecas. Otros sntomas de falta de esta vitamina son prdida de memoria, depresin, irritabilidad, insomnio, fatiga, perdida de apetito, mal aliento, piel inflamada o lengua blanca. Si varios de estos sntomas estn presentes adems de las jaquecas, es posible que estas sean debidas (entre otros factores) a una falta de vitamina B 3. La vitamina B3 se puede suplementar como niacina y se debera tomar preferentemente en dosis de 50 a 100 mg/dia. La niacina es un suplemento muy beneficioso cuando hay seales de que el flujo de sangre a algn rea o tejido es insuficiente, con el resultado de una anemia local. La niacina es una vitamina que estimula la circulacin sangunea, el nico efecto secundario que puede tener es que como consecuencia de este aumento del riego sanguneo el paciente puede ponerse colorado mas fcilmente. Esto se soluciona usando nicotinamida en lugar de niacina, esta otra forma de la vitamina B3 que no produce enrojecimiento. Otra vitamina cuya deficiencia esta relacionada con las jaquecas es la vita18 Espacio Humano mina B1 o tiamina. En el caso de que las jaquecas fueran debidas a una falta de tiamina, otros sntomas que podran estar tambin presentes seran entumecimiento, dolores, hormigueo de manos y pies, estreimiento, diarrea, confusin mental, inestabilidad emocional, irritabilidad, depresin, enlentecimiento de las habilidades manuales e incoordinacin. La tiamina tambin se suele suplementar en dosis de 50mg/dia. Lo mas aconsejable es suplementarla como parte de un complejo que incluya todas las vitaminas B y unos 50mg de tiamina. Lo mismo ocurre con cualquier forma de vitamina B, siempre es preferible suplementarla como parte de un complejo o acompaada de este. No siempre un sntoma, como puede ser una jaqueca, es consecuencia de una falta de un nutriente en particular, sino que normalmente est relacionado con una serie de desequilibrios internos entre los que se encuentran las deficiencias. Por ejemplo en el caso de las jaquecas, lo mas comn es que aparezcan en aquellos momentos del da en los que la glucosa en la sangre baja por debajo de los limites normales, lo que se denomina una hipoglucemia de carcter reactivo. A su vez un hgado congestionado puede dar como reaccin un dolor de cabeza. Es muy importante tener en cuenta todos estos factores y no limitarse a buscar una sola causa para cada problema. En el caso de las jaquecas hace falta regular los niveles de glucosa en sangre adems de suplementar nutrientes especficos. Bajn de glucosa? La hipoglucemia se define en tr-

Elena Perea Nutricionista Ortomolecular elena@nutricionortomolecular.com

minos generales como una cada del azcar en la sangre, es decir, de unos niveles de glucosa que, en determinados momentos del da, bajan demasiado, por debajo de lo que se considera los niveles normales entre 70 y 100mg por 100ml -. Estas bajadas de glucosa afectan tanto al sistema nervioso como al sistema circulatorio, glandular y digestivo. La hipoglucemia produce al que la sufre sntomas como ansiedad, irritabilidad o nerviosismo excesivo. Para la medicina natural, la hipoglucemia es una de las epidemias de nuestra civilizacin, mientras que la medicina convencional no la reconoce y slo acepta la hipoglucemia orgnica; es decir, la que es debida a una enfermedad crnica o a una operacin. En este ltimo tipo de hipoglucemia, el nivel de azcar en sangre se encuentra normalmente por debajo de 70mg/100ml y es algo que se puede detectar en un anlisis rutinario de sangre. En la hipoglucemia reactiva el nivel de glucosa en sangre en una anlisis rutinario est dentro de lo que se consideran lmites normales y hace falta un anlisis mas exhaustivo para diagnosticarla. Sus sntomas no son continuos, como en la hipoglucemia orgnica, sino que fluctan de acuerdo con la hora del da, tipo de comida, etc. Pero, cmo se produce una hipoglucemia reactiva?. Despus de comer la glucosa en sangre sube y el pncreas secreta insulina que lleva el azcar al interior de las clulas. Si la insulina secretada por el pncreas es excesiva, estamos ante una hipoglucemia reactiva: baja la glucosa en sangre en exceso durante un tiempo, hasta que vuelve a estabilizarse, lo que se consigue gracias a la accin de las

glndulas adrenales, que promueven la produccin de nueva glucosa a partir de protena y movilizan las reservas del carbohidrato glicgeno presente en el hgado. Para entender los efectos que nos provoca la hipoglucemia reactiva hay que entender la fisiologa que hay detrs del equilibrio de los niveles de glucosa. Los rganos que lo controlan son el pncreas, el hgado, la glndula pituitaria, la tiroides y las glndulas adrenales. Las glndulas que mas se agotan con la hipoglucemia son las adrenales, que reaccionan como en una situacin de estrs. Pero no slo stas se ven afectadas; una bajada de azcar en sangre castiga tambin al corazn y las arterias. El organismo acta como en estado de emergencia para subir el azcar y volver a la normalidad. Por eso, la hipoglucemia produce sntomas similares a los del estrs crnico, como fatiga, falta de concentracin, dolores de cabeza,... Pero el principal afectado por la hipoglucemia reactiva es el sistema nervioso ya que su nutriente primordial es la glucosa. Todava no se entiende claramente como acta sobre ste, pero s se sabe que cuando a un paciente sano se le inyecta insulina, el sistema nervioso se ve afectado inmediatamente y vuelve a la normalidad con una inyeccin de glucosa. Esto explica los sntomas caractersticos de la hipoglucemia como la hiperactividad, nerviosismo excesivo, ansiedad o irritabilidad. De hecho, los problemas de salud mas recurrentes ocurren con frecuencia en los momentos en que el azcar en sangre baja demasiado, como durante la tensin premenstrual, los ataques de migraa, de asma o de epilepsia.

El cerebro utiliza cerca del 50% de la glucosa presente en la sangre. Se ha demostrado que una bajada de un 5% en los requerimientos de glucosa del cerebro crea sntomas. El organismo soluciona esta situacin mandando al cerebro un mayor flujo de sangre. Si se repite con frecuencia, el aumento de flujo de sangre producir dolores de cabeza, uno de los sntomas tpicos de la hipoglucemia. Una personalidad definida La mayora de los hipoglucmicos tienen unos hbitos dietticos similares, una dieta con un alto contenido en azcares y carbohidratos refinados. A su vez, el consumo frecuente de caf, alcohol o tabaco llevan a un desequilibrio de la glucosa. La mayora de los alcohlicos y adictos al caf, dulces o tabaco son hipoglucmicos. Estas sustancias causan un desequilibrio de la glucosa y, una vez la glucosa est desequilibrada, ayudan a enmascarar los sntomas del azcar bajo, causando un circulo vicioso. Un cigarrillo, un caf o un dulce cuando baja la glucosa hacen desaparecer temporalmente los sntomas, hasta que se vuelve a necesitar otro estimulante, ya que la glucosa volver a bajar. Es por este motivo que muchos pacientes al dejar el tabaco o el caf sufren dolores de cabeza hasta que consiguen equilibrar de nuevo los niveles de glucosa. Hay unos hbitos alimentarios comunes, y los pacientes con hipoglucemia tienden a compartir tambin unos determinados patrones de personalidad debido a la falta de glucosa que sufren las clulas nerviosas y del cerebro. Una personalidad hipoglucmica es vulnerable al estrs, incapaz de manejar sosegadamente problemas

cotidianos, se siente ansioso sin una causa aparente. Cambios de humor, depresin, ansiedad, irritabilidad, mala concentracin, sentimientos de pnico son algunos de los sntomas que pueden ser producidos por este desequilibrio. Si sufres dolores de cabeza recurrentes es importante fijarte en cuales son las horas del da en las que tienden a aparecer y ser consciente de si puedes estar sufriendo de una bajada de azcar. Esto puede ocurrir si hace muchas horas que no has comido nada, si has estado tomando estimulantes tipo azucares, cafs o alcohol, o si no has descansado lo suficiente. El primer paso hacia la curacin es entender el proceso que nos lleva a la enfermedad. Consejos dieteticos para equilibrarte Las siguientes recomendaciones dietticas ayudan a disminuir la carga metablica en los rganos que regulan la glucosa. Para poder equilibrar el azcar en sangre se recomienda: Reducir el consumo de carbohidratos y evitar sobre todo los carbohidratos refinados, incluyendo harina y arroz blanco, todo tipo de azcares, chocolate y dulces. Distribuir el alimento en 5 o 6 comidas al da. No dejar pasar mas de 3 4 horas sin comer. Comer preferiblemente alimentos ricos en protenas como legumbres con cereales integrales, pescado, huevos, tofu, semillas y frutos secos. Es importante desayunar temprano y cenar tarde para evitar dejar pasar demasiado tiempo entre comidas. Evitar estimulantes como el caf, alcohol, t, tabaco, y bebidas azucaradas. n

Espacio Humano 19

Terapias

Transformacin gracias al aliento de vida

Beatriz Granado
Profa. Respiracin Consciente Coordinacin retiro respiracin Maitri Sanadora, Maestra de Reiki, Musicoterapeuta, Acupuntora.Profa. Escuela Om Shree Om de yoga

www.lahospederiadelsilencio.com beatrizgranado@yahoo.es

La respiracin, para muchos de nosotros, es una gran desconocida que nos da vida y acompaa. Desde que nacemos inhalamos nuestra vida, hasta que al morir, exhalamos nuestro ltimo aliento, liberando el cuerpo, el vehculo de nuestra alma. En la mayora de las culturas y religiones se reconoce la importancia de la respiracin en la salud fsica y emocional. Por todo esto os animo a la prctica de ejercicios regulares de respiracin consciente y los diferentes trabajos de respiracin que son sin duda un regalo digno de disfrutar. a respiracin, para muchos de nosotros, es una gran desconocida que nos da vida y acompaa. Desde que nacemos inhalamos nuestra vida, hasta que al morir, exhalamos nuestro ltimo aliento, liberando el cuerpo, el vehculo de nuestra alma. Generalmente olvidamos que nuestro cuerpo contiene aproximadamente 70 billones de clulas y que todas y cada una de ellas estn o deberan estar respirando. En la mayora de las culturas y religiones se reconoce la importancia de la respiracin en la salud fsica y emocional. 20 Espacio Humano

Comenzando por las culturas orientales dnde el prana respiracin o fuerza vital reside en todo lo que nos rodea y no es simplemente el aire que respiramos sino la energa o fuerza que permea el universo y que podemos absorber mediante una prctica consciente de respiracin. El ayurveda nos habla de que podemos obtener prana mediante la respiracin y en los alimentos, al igual que la ciencia moderna nos explica que el 90% del oxgeno que tenemos en nuestro cuerpo proviene de la respiracin y el otro 10 restante de los alimentos.

El prana es el aliento vital de todos los seres del Universo, que han nacido y viven gracias a l, y cuando mueran, su aliento individual se disolver en el aliento csmico. B.K.S. Iyengar En la Medicina Tradicional China y el taosmo tambin se reconoce la importancia de la respiracin en la salud y el bienestar del ser humano. En el taosmo la respiracin es la clave para equilibrar nuestra energa. El Qi, es la energa vital que puede entrar o salir con la respiracin, as encontramos tcnicas como el Qi-Gong con ms de 2000 aos de antigedad con ejercicios especficos, en India tambin disponen de ejercicios que son conocidos como pranayama. En el Islam y el Sufsmo tambin encontramos referencias a la importancia de la respiracin, en el Sufsmo se observa la respiracin como mtodo de curacin y nos recuerda que

Espacio Humano 21

Terapias
los ciclos de inspiracin y expiracin son iguales a los ciclos de expansin y contraccin del espritu. En la tariqa Naqshbandi, tiene como principio la respiracin, ya que es el puente que integra el cuerpo y el ego. Mediante la conciencia en la respiracin se pueden eliminar las impurezas del ego, permitiendo que se abra el corazn a la experiencia del Creador. Hay una forma de respirar que es vergonzosa y forzada. Y luego hay otra: una inspiracin de amor que os lleva a todos, camino al infinito. Rumi En Amrica tambin encontramos referencias como en las tradiciones toltecas dnde lograban alcanzar estados de trance que mejoraban la salud, por medio de la respiracin. Definitivamente la respiracin nos ofrece infinitas razones para prestarle una mayor atencin, muchas de estas razones son fsicas y otras espirituales. Podemos vivir casi un mes sin comer, varios das sin beber, pero no podemos pasar mucho tiempo sin respirar, se sabe que tras pasar ms de 4 minutos sin respirar la falta de oxgeno no permitir que el cerebro vuelva a funcionar igual. En cada inspiracin en estado de reposo introducimos una media aproximada de 8 litros de aire y de casi 50 en los casos de actividad fsica o ejercicio, respiramos una media de 20.000 veces al da. Pero lo hacemos adecuadamente? Existen slidas razones para respirar por la nariz, ya que en cada inhalacin la cantidad de oxigeno es inferior a la cantidad de sustancias irritantes y contaminantes. Nuestra nariz est preparada con filtros que retienen las partculas ms grandes y seguidamente encontramos una segunda lnea de resistencia, una capa de mucosidad que retendr ms cantidad de partculas innecesarias. Al mismo tiempo asegura que se equilibren las temperaturas externas e internas. Algunos beneficios de una respiracin consciente son: Mejoran el estrs y la tensin muscular, aumentan la energa, controlan las emociones, retardan el proceso de envejecimiento, alivian el dolor, mejoran la 22 Espacio Humano capacidad de concentracin y facilitan la transformacin espiritual. Otro ejemplo es como la respiracin nos permite ser ms conscientes del momento presente, de modo que podemos vivir ms plenamente. Mi experiencia personal es que gracias a los trabajos de respiracin soy ms consciente de mi cuerpo y de cmo cuidarlo. Decido cada da crear el espacio necesario para aliviar las tensiones diarias con ejercicios de respiracin. Trato de recordar siempre la oportunidad de tener una respiracin plena incorporando la respiracin diafragmtica en diferentes momentos del da. Tambin me ha ayudado a liberar energas bloqueadas en el cuerpo por traumas pasados, me ha dado la capacidad para enfrentarme a mis miedos y disfrutar al mximo de la vida. Durante la prctica de meditacin al mantener la conciencia en la expansin y contraccin de la respiracin, he logrado acceder a lugares profundos del corazn que abran puertas de conexin con mi esencia ms profunda, transformando en amor puro otras energas no positivas que me acompaaban. Mi experiencia viene ligada a la respiracin Maitri que es un compendio de toda la informacin que hemos ido presentando, ya que sus creadores han estado en conexin con las tradiciones ancestrales que usan el trabajo de la respiracin como complemento esencial para el crecimiento, desarrollo y sanacin del ser humano. Permitiendo de este modo que el aliento se convierta en motor de transformacin y crecimiento personal. Esta respiracin nos da la oportunidad de acceder con facilidad y dulzura al espacio sagrado del corazn. Re-alinear el cuerpo y su energa y liberar los bloqueos fsicos y emocionales. Maitri significa en sanscrito bondadoso amor incondicional hacia nosotros mismos y hacia los dems. La Respiracin Maitri es un proceso transformador donde las personas acceden a estados no ordinarios de conciencia a travs de su propia respiracin, para integrar la sanacin en su vida cotidiana. Mediante tcnicas de respiracin simple, Maitri nos da la oportunidad de profundizar en nuestros reinos intuitivos e interiores, y potencia nuestro viaje hacia el auto descubrimiento y la curacin. Este trabajo se realiza dentro de un entorno seguro y de sanacin, en el que la respiracin se acompaa de una combinacin de msica tnica, esencias de hierbas suaves y trabajo corporal con masajes. La Respiracin Maitri, ayuda a recuperar la esencia ms profunda del ser humano e integrarla en el momento presente. Por todo esto os animo a la prctica de ejercicios regulares de respiracin consciente y los diferentes trabajos de respiracin que son sin duda un regalo digno de disfrutar. Para terminar me gustara compartir con vosotros dos ejercicios sencillos y prcticos que podis comenzar a poner en prctica:

EJERCICIOS DE RESPIRACIN El primero es simplemente despertar a la conciencia de vuestra respiracin. Para este ejercicio os recomiendo que estis tumbados con una mano sobre vuestro pecho y otra sobre el vientre, el ejercicio es simplemente sentir como se mueve la respiracin a travs de vuestro cuerpo y sin intentar controlar la respiracin simplemente disfruta del ocano de movimiento y luz que se genera con la respiracin en tu cuerpo. El segundo es que cuando llevis varias horas trabajando, os tomis un momento para sentir que zonas del cuerpo se sienten tensas e inhales profundamente llevando el aire hacia esa zona y dejes que salga la respiracin con un suspiro de voz, seguro que sents alivio desde la primera repeticin, sin embargo os animo a que lo repitis unas tres veces el ejercicio para cada zona. Recuerda: RESPIRA!

Terapias

Sntomas y diagnsticos
maginemos que tenemos un coche y que nos damos un golpe con l. Iremos al taller de chapistera y nos lo arreglan dejndole sin ningn rasguo. Si todos los das nos damos un golpe y volvemos a ir al chapista, es posible que algn da nos demos cuenta que a lo mejor no estamos conduciendo de la manera apropiada y deberamos investigar la causa, entender el modo en cmo conducimos, examinar dicha tendencia y si es posible prevenir y corregir dicho comportamiento para evitar que se manifieste en el estado de nuestro coche. Una analoga parecida podemos usar con nuestra salud, cuando vamos al mdico para que nos receten algn frmaco porque padecemos de manera reincidente una enfermedad basada en un determinado cuadro sintomtico que no termina por desaparecer. En algn momento tendremos que plantearnos si existe algn aspecto de nuestra vida que no lo estamos sabiendo conducir de manera apropiada. Segn la medicina oficial muchas enfermedades son idiopticas, esto quiere decir que se desconoce la causa subyacente, slo se conoce el efecto fsico final, por lo que no tenemos mucha informacin sobre las acciones efectivas a tomar, aparte de las paliativas. Podemos enmascarar los sntomas de una manera forzada con medicacin pero si esta se suspende muchas veces stos vuelven a reaparecer. Esto nos indicara que no estamos resolviendo la causa original, en definitiva, el modo en que conducimos nuestra vida. Visin Una forma de visin muy comn es achacar a las circunstancias externas (virus, actividades prolongadas, etc) de lo que nos pasa, en vez de reconocer que est en nuestro interior (bajo sistema de defensas o alguna debilidad), por lo que hay una falta de respuestas y los procesos se cronifican. El tipo de visiones que usamos tiene que ver en gran medida con

Espacio Humano 23

Terapias
el sistema de creencias que tengamos y con lo que queramos o no queramos ver de nuestra realidad atrayendo gente parecida que nos haga confirmar dicho sistema de creencias. Por ejemplo si tenemos una tensin muscular y acudimos a un quiromasajista, ste nos hablar normalmente de msculos, tendones, contracturas, centrando el tema en algo fsico objetivo y en que el sntoma desaparezca temporalmente. Si eliges una terapia holstica que integre todos los planos fsico-emocional-mental-espiritual como la Medicina Tradicional China, la podremos usar para comprender mejor nuestra realidad y nuestra forma de relacionarnos con ella, y as poder ir tirando del hilo desde que se manifiesta un sntoma hasta su origen. Si obviamos dicha comprensin la usaramos tambin como una forma de hacer desaparecer dicho sntoma. Las tcnicas energticas tienen la ventaja de que permiten ver la tendencia y adelantarse antes de que se termine de somatizar. Es como una especie de medicina preventiva real, que nos indica la estructura sobre la que se asientan nuestras acciones, emociones, pensamientos, etc. El modo en cmo usamos o ignoramos determinados planos de nuestra existencia, depender de nuestro nivel de conciencia. Cada plano es como un pedal de nuestra bicicleta, podemos desarrollar uno de ellos, pero parece que es mucho ms eficaz saber usar todos ellos en el momento preciso. Criterio Las mltiples terapias y formas de diagnosticar y de intentar solucionar lo que nos pasa son en cierta manera neutras. Las podemos usar de un modo para tapar los sntomas o para profundizar ms en lo que ocurre. Las podemos usar para potenciar nuestras debilidades o para ignorarlas. Por ejemplo en shiatsu Zen se usa un tipo de diagnstico energtico en el hara. Mediante la palpacin en el abdomen, nos indica el estado de los meridianos, e informa de una pareja de meridianos, uno que tiene ms energa (lleno) y otro que tiene menos respecto a los dems (vaco). Lo lleno lo podemos asociar a la contractura, lo visible, la expresin, el sntoma, etc. El vaco tiene que ver con el origen, se manifiesta como falta de tono o falta de conciencia, tiende a mantenerse oculto. Podemos elegir trabajar el vaco, el lleno o ambos. Depende del criterio que queramos seguir. Depende de lo que propone el terapeuta, lo que quiere el paciente y al final del acuerdo consciente o inconsciente que se establece durante dicha relacin: Ampliando visiones o experiencias, o mantenindose dentro de un espacio seguro pero limitado para ambos. Es bastante importante saber distinguir entre lo que es importante y lo que no lo es tanto. Lo que a nivel fsico parece evidente, a nivel energtico ya no lo es tanto. Ciclos vivenciales Todos tenemos ciclos inacabados que necesitan su terminacin para recuperar un equilibrio. Estos ciclos intentarn llamarnos la atencin de mil maneras para su resolucin. Un ciclo importante podra ser un dolor emocional interno no sanado. En su momento no supimos enfrentarlo por falta de recursos, como cuando eres nio, o no quisimos enfrentarlo porque estamos demasiado activos y lo guardamos en nuestra mochila para otro momento. Pero puede ocurrir que nos acostumbremos a no cerrar nunca ningn ciclo (vivencial, emocional, etc) y terminemos teniendo tanto ruido interno que estemos tan confusos que no sepamos qu nos est ocurriendo. Entonces nos podemos conformar con simplemente buscar un remedio para estar ms tranquilos y tapar los sntomas superficiales que aparecen (confusin, insomnio, ansiedad) o por el contrario parar y enfrentar dicho dolor. Cuando eliges una terapia o tienes una determinada actitud ante la vida, la puedes usar tambin como una herramienta para tal fin, una es tapar los sntomas superficiales y la otra es permitir desactivar todas las resistencias energticas que usamos para evitar tomar contacto con dicho dolor. Un sntoma muy comn es sentirse temporalmente ms vulnerable, sensible, algo que puede ser molesto e indeseable e intentarlo evitar, pero en realidad es un indicador muy positivo de que vamos en la direccin correcta para conectar con l, vivirlo, expresarlo, integrarlo y cerrarlo. A partir de

24 Espacio Humano

tcnicas distintas que nos ayudan a canalizar nuestra energa para conseguir en primer lugar relajar nuestro cuerpo-mente y luego poder pasar a la etapa de observacin. Se pueden usar como una simple relajacin o tambin como una forma de conectar con las races de nuestras tensiones y resolverlas, si esto lo conseguimos ya no necesitaramos ninguna tcnica.
Jos Antonio Espeso Ingeniero de telecomunicacin, Facilitador de meditacin y Terapeuta de shiatsu jaespeso@gmail.com

entonces no necesitamos implementar ningn tipo de estrategia proteccionista en base a acorazarte con el consiguiente gasto energtico que conlleva y que se manifestar con mltiples sntomas. Meditacin Meditar es saber estar en silencio observando todo lo que ocurre, sin alimentar pensamientos, simplemente dndonos cuenta, siendo un testigo. Es darle tiempo a que aflore todo lo no resuelto, tomar conciencia de ello. Esto no siempre es tan fcil conseguirlo, por eso existen miles de

Conclusin Todos tenemos un camino individual y nico que recorrer. La llave est en nuestro interior, las tcnicas y lo que nos pasa en la vida simplemente son llamadas a nuestra puerta, hay estmulos ms sonoros que otros, nuestro odo puede ser ms sensible o menos, pero al final nuestra actitud determina si abrimos la puerta desde dentro o no para salir a recorrer dicho camino. Cada momento es distinto, somos distintos a cada segundo que pasa, lo que antes nos vala, ahora puede ya no sernos til, esto nos obliga a estar muy presentes en el momento actual y sabernos adaptar. Por eso es fundamental saber observar y diagnosticar correctamente lo que nos pasa y poder actuar en consecuencia.l

Espacio Humano 25

Chi Kung

Primavera

El hgado se despierta!!
Nos adentramos en una nueva estacin, la vida comienza a brotar de nuevo, la naturaleza se vuelve generosa y abundante, despertamos tras el letargo del invierno y la luz viene a llenar de color nuestros ojos y nuestras vidas. Ha llegado la Primavera!
cia el cielo con una vocacin de crecimiento y expansin. FUNCIONES DE LA ENERGA DEL HIGADO: A- EXPANDIR:el hgado es dinamismo y fuerza expansiva, en este sentido se encarga de mantener libres de obstculos y estancamientos las vas por donde la energa, los lquidos corporales y la sangre circulan. El hgado hace circular la energa y la sangre en los movimientos de ascenso y descenso, entrada y salida, de forma dcil y suave. Cuando la energa del hgado est perturbada su funcin de armonizacin se altera y se forman estancamientos, lo que produce: - Trastornos digestivos: nauseas, vmitos con bilis, espasmos digestivos, flatulencia, digestin lenta, crisis de hgado y migraas. - Trastornos del Bazo-Pncreas: (es quien rige la humedad en el cuerpo) dilatacin abdominal, heces pastosas, inapetencia, bolo histrico, mastopata, quistes (de grasa), miomas uterinos, saburra en la lengua. - Trastornos menstruales: reglas dolorosas, dolores del bajo vientre, cogulos sanguneos, dolores en los pechos. - Trastornos venosos: hemorroides, piernas pesadas, trastornos en la ereccin. - Perturbaciones emocionales: enfados, frustraciones, crisis de lgrimas y ansiedad. B- ALMACENAR: el hgado se asemeja a una esponja que almacena sangre (1,5l) y la pone a disposicin del resto del organismo cuando este la necesita, mandando sangre a los msculos cuando hacemos ejercicio fsico, al estmago cuando hacemos la digestin o al cerebro cuando hay actividad intelectual y junto con los msculos almacena glucgeno para el funcionamiento del msculo, adems almacena vitaminas A, D y Hierro. C- DEPURAR: el hgado depura la sangre que har llegar al corazn, esto lo hace principalmente por la noche cuando los msculos descansan y la actividad del cerebro disminuye, lo que facilita que la sangre regrese al hgado para limpiarse. Pero si el hgado esta perturbado o no descansa en esas horas, no puede hacer bien su funcin de eliminar toxinas y deshechos lo que produce estancamientos y plenitudes, dando lugar a estados congestivos y trastornos de la menstruacin. D- EL HIGADO PRODUCE LA BILIS: para favorecer la accin de disolver las grasas, con lo cual facilita la asimilacin de los alimentos en el intestino delgado, lubrificando el trnsito intestinal. ALERGIAS: El sistema energtico del hgado es el encargado de dar las respuestas ante las situaciones de la vida, una alergia supone una respuesta desmedida del organismo ante un estmulo que normalmente deberamos ser capaces de compensar de forma natural. Esto tiene que ver con el estado en que se encuentra nuestro hgado, si est demasiado irritado por una forma de vida agitada, o por una alimentacin rica en grasas, o productos excitantes, como el caf o el alcohol. Estas respuestas alrgicas se darn en el terreno ms dbil, si es el pulmn sern

s un tiempo de gran movimiento y renovacin de la energa, desde la profundidad de la tierra las semillas comienzan a brotar y los rboles se visten con las nuevas hojas. En el ser humano, la energa se mueve desde la profundidad de los huesos hacia los msculos y los tendones, todo ello requiere que el motor de la energa, nuestro HIGADO se ponga en movimiento. EL HIGADO-MOTOR DE LA ENERGIA: La energa del hgado es la que permite el paso de las energas del Agua (invierno-riones) que representan las energas de formacin y la vida en potencia, a las energas del Fuego (verano-corazn) que son las encargadas de la realizacin y la comunicacin. Es la bisagra que hace posible la mutacin del Yin en Yang poniendo en movimiento el ciclo de la vida. El hgado representa la energa de la Madera, es como un rbol que hunde sus races en la tierra y extiende sus ramas ha-

26 Espacio Humano

Jan Ruz Instructor de Chi Kung www.chikungtaojanu.com alergias respiratorias y de la piel, si es el terreno digestivo, alergias alimentarias. Pero siempre el hgado estar implicado en la intensidad de la respuesta alrgica. EL HIGADO Y LOS OJOS: El hgado se abre hacia el exterior por los ojos - Los ojos son las ventanas del hgado-con respecto a esto, la Medicina China dice: Slo a condicin de que el hgado est lleno de sangre los ojos pueden ver. El sentido de la vista es el ms desarrollado en los seres humanos y supone el segundo mayor gasto energtico despus de la actividad cerebral. Vivimos en una sociedad llena de estmulos visuales, publicidad, escaparates, anuncios, cine, televisin, etc., todo est preparado para llamar nuestra atencin, estimulando la funcin Yang del hgado, lo que provoca disturbios en la funcin psicosomtica del mismo. La capacidad de ver depende directamente de la calidad y la cantidad de la sangre del hgado: -Si existe poca sangre o est alterada en su composicin, aparecen: ojos secos, escozor, nictalopa, fatiga ocular. -Si hay demasiada sangre y se dispara el Yang de hgado, o calor interno de hgado, aparecen: ojos rojos, conjuntivitis alrgicas o infecciosas, queratitis, herpes. Por los ojos percibimos los colores, el verde nutre directamente la energa del hgado, por eso es tan beneficioso para la vista y para el hgado mirar bosques y contemplar espacios abiertos en la naturaleza, donde abunde el color verde,

especialmente en las primeras horas de la maana. EL HIGADO Y LA PSIQUIS: Segn la Medicina China, cada rgano tiene una forma de comportamiento psquico y emocional como manifestacin de la energa propia del rgano y en el caso del hgado desarrolla las siguientes capacidades: m MENTALES: imaginacin, creatividad, competitividad, arrojo, capacidad de estrategia y decisin. m COMPORTAMIENTO: bondad, amabilidad, extroversin, simpata, generosidad, abundancia, espritu de aventura, curiosidad por los descubrimientos. m MEMORIA: ayuda al buen funcionamiento de la memoria, especialmente de la memoria visual, ya que rige el sentido de la vista y cuando vemos o leemos algo es ms fcil memorizarlo. Cuando est activo en exceso produce: hiperactividad, excitacin, stress, impaciencia, irritabilidad, rabia, etc. Cuando est calmado en exceso produce: apata, cobarda, falta de inters, falta de combatividad y miedo a actuar. CANSANCIO PRIMAVERAL: Es muy significativo observar que al llegar la primavera, cuando la naturaleza sonre y los das son ms largos, algunas personas se sienten muy cansadas, cuando paradjicamente en el exterior todo invita a la alegra y el goce. Esto sucede porque el motor de la energa, el hgado no tiene suficientes reservas para poner en marcha todo el movimiento de energa que la vida nos demanda en estos momentos y as aparece una forma de cansancio conocida como la astenia primaveral. CUIDADOS PARA EL HIGADO: ALIMENTACIN: es fundamental cuidar la alimentacin para no sobrecargar

nuestro Hgado y darle el suficiente tiempo de descanso durante la noche para que pueda llevar a cabo su labor de limpiar la sangre, entre los alimentos ms beneficiosos estn: Endivia, escarola, rbano y sobre todo la alcachofa que aumenta la secrecin de la bilis y facilita el vaciado de la vescula biliar, resulta indicada en caso de piedras en la vescula. La bilis que se segrega despus de comer alcachofas es menos densa y ms fluida, lo cual descongestiona el hgado y as favorece su accin desintoxicante. EL CHI KUNG: la energa del Hgado necesita un movimiento suave y continuado en armona con la respiracin, por ello los ejercicios de Chi Kung y Tai Chi Chuan son ideales para este fin, especialmente aquellos ejercicios que nos llevan a liberar emociones reprimidas del Hgado, como los que encontramos en el Chi Kung del Bosque de Bamb, del que mostramos uno a continuacin: Ejercicio: partiendo de la posicin de pies paralelos, adelantamos el pie izquierdo y estiramos los brazos en diagonal hacia arriba, avanzando el derecho al inspirar, los brazos y las piernas se estiran como gomas elsticas que van muy lejos y luego las soltamos al exhalar, dejando que los brazos caigan totalmente relajados a los lados del cuerpo, haciendo cada vez ms fluido el movimiento hasta sentirnos de goma, repetimos una cuantas veces el ejercicio y luego cambiamos de pie y lo hacemos del otro lado, este ejercicio dinamiza la energa del hgado y estira los tendones. En Primavera el Universo esta de parto y la creacin en pleno resplandor. Uno se acuesta tarde, se levanta pronto, sale de su hogar, se desata el pelo, se pone cmodo, disfruta de la vida. El Tao en este tiempo se cuida del nacimiento. Su Wen Nei King (S - V a.C.) m

Espacio Humano 27

Tai Chi

Hun Yuan Tai Chi Chuan

Maestros de Wutang

l nacimiento del Tai Chi Chuan (taijiquan) y su historia posterior es algo que ya esta bastante difundido en mltiples publicaciones, algunas basadas en un enfoque histrico y documental y otras ms esotricas y misteriosas. Aqu partiremos directamente de la decimosptima generacin en el linaje directo de transmisin de la familia Chen, es decir el Maestro Chen Fa Ke (1887) reconocido por su alto nivel de fuerza interna y del cual se cuentan numerosas ancdotas sobre sus habilidades marciales y su honestidad y sencillez. Tambin debemos nombrar a otro gran Maestro, Hu jiao zhen (1879), con menos renombre en occidente, pero con grandes y profundos conocimientos de Medicina Tradicional China y Alquimia Taosta y practicante de una rama de otro arte interno, el Hsing Yi Chuan. Estos dos Maestros fundan una escuela en Beijing y entre los alumnos que asisten a a la misma se encuentra a un discpulo destacado, el Gran Maestro Feng Zhi Quiang (Fong Chi Chian) portador y continuador de ambos linajes. De la fusin de los conocimientos de ambos y la profunda experiencia de prctica del maestro Feng, surge el estilo que hoy se conoce en todo el mundo como Chen Hun Yuan Hsing Yi Tai Chi Chuan (Chen Hun Yuan Hsing Yi Taijiquan). En Espaa y para diferenciarlo de otros estilos, solo se le llama Hun

Yuan Tai Chi (Hun Yuan Taiji). Hun Yuan se puede traducir como principio de la materia y tambin como crculo y Tai Chi (Taiji) como extremo supremo y el Chuan (quan) se refiere a puo y boxeo. Principios que definen un Arte Marcial Interno. Sifu Feng Zhi Quiang ha viajado durante muchos aos por casi todo el mundo (Asia, Amrica y Europa) difundiendo el estilo, y actualmente debido a su edad, son sus discpulos los encargados de seguir con esta tarea y en Espaa tenemos la gran suerte de contar con la visita peridica del Maestro Chen Xiang (y Fen Xiu hija del Maestro Feng) que a su vez tomo como discpulo directo al Maestro Nacional Pedro Valencia. Principios Fundamentales de Hun Yuan Tai Chi El Maestro Chen Xiang resumi los conceptos bsicos del Tai Chi Chuan en cuatro principios. l Fluidez (no obstruccin) l Circularidad l Relajacin Consciente l Vacuidad Relajacin Consciente y Vacuidad Cada uno de estos principios es mucho ms profundo y complejo que lo que la palabra traducida al castellano puede expresar, as, por ejemplo, cuando hablamos de relajacin, no se refiere solamente al acto de distender la musculatura o las tensiones mentales, sino que

28 Espacio Humano

Sergio Mazzini Maestro de Tai Chi Chuan, Chi Kung y Meditacin del estilo Hun Yuan - 4 Generacion del estilo por linaje de transmisin directo. Entrenador regional de Hun Yuan Nei Qong Profesor del Centro Wutang Madrid

ademas debe de estar presente un estado de conciencia despierta, de claridad, de lucidez y a su vez la estructura fsica (arcos y huesos) debe sostener esa relajacin muscular, para que las potencias propias del Tai Chi puedan manifestarse. En un sentido mas profundo podemos evocar

el estado de hacer sin hacer o no hacer (Wu Wei), que a tantas malas interpretaciones se presta cuando se intenta abordar desde un punto de vista demasiado conceptual o intelectual, y sin conocimiento del Taosmo y la disciplina del Tai Chi. El estado supremo de Wu Chi, vacuidad, donde vacuidad no significa la nada, sino que evoca un sentido de apertura, de espaciosidad donde la energa se mueve podemos relacionarnos con ella sin la intermediacin de la nuestra mente relativa. Si lo analizamos con mas profundidad se refiere a Vaco de existencia inherente, de existencia independiente. Todo existe de manera dependiente de causas y consecuencias, de conceptos, de pensamientos. El Tao Te King (Do D Jing) nos dice que aquello que se nombra no es el Tao verdadero, con nombre es todo lo que existe y puede existir y sin nombre es fuente de toda maravilla. Aqu se exponen dos traducciones diferentes:

Espacio Humano 29

Tai Chi
TAO (Dao) y con nombre, es la madre de todas las cosas. Desde el no-ser comprendemos su esencia; y desde el ser, slo vemos su apariencia. Ambas cosas, ser y no-ser, tienen el mismo origen, aunque distinto nombre. Su identidad es el misterio. Y en este misterio se halla la puerta de toda maravilla. (Traduccin de Wilkipedia) Lao Ts (Laozi) mos el smbolo lo veremos claramente. Cuando Yang crece hasta su mximo, se transforma en Yin. Y cuando Yin decrece hasta su punto mximo, vuelve a surgir Yang. El ejemplo de la respiracin es muy didctico. Cuando inspiramos llega un momento en que ya no podemos seguir y es necesario exhalar y as continuamente. Cuando nacemos inspiramos y cuando morimos exhalamos. El movimiento se expande hasta un punto en que debe regresar, etc.. Practicamos para encontrar armona en la circularidad, en la transformacin incesante. La Fluidez se refiere a la no obstruccin de ese movimiento. Tenemos miedo al cambio, y todo esta cambiando permanentemente. Sin embargo en nuestra mente, intentamos solidificarlo de tal manera que creamos una realidad ficticia. Todo es impermanente y se transforma, no comprender esto y no fluir con la vida, nos genera sufrimiento. Mediante la prctica del movimiento fsico y la comprensin de estos principios, en vez de parar el movimiento, de parar los pensamientos, intentamos Fluir con l. Nos situamos en el espacio que alberga todo ese movimiento. Hay un antiguo dicho que dice un gramo de teora y una tonelada de prctica. Nos deja claro que la comprensin intelectual no basta para adquirir el conocimiento y la sabidura. Es necesario mucha prctica. El sistema Hun Yuan es muy completo y variado e incluye: l Diferentes secuencias de Chi Kung para profundizar en los principios antes mencionados y que conforman una unidad. l Formas de Tai Chi Chuan suaves y otras mas dinmicas. l Formas con armas tradicionales (Lanza, palo, espada, sable, etc.) representan el equilibrio entre los cinco reinos mutantes o cinco elementos, como se suelen conocer en occidente) l Meditacin y Nei Kung (trabajos de introspeccin). l Empuje de manos y aplicaciones marciales de las formas, para su mayor comprensin. l

El Tao que puede conocerse no es el Tao. La sustancia del Mundo es solo un nombre para el Tao. Tao es todo lo que existe y puede existir; El Mundo es solo un mapa de lo que existe y puede existir.
Chen Fa Ke

La manera prctica y progresiva de entrenar estos principios es mediante los ejerFeng Zhi Quian cicios de Fan Son Kung (trabajo de relajacin consciente), posturas estticas (Wu Chi Chon, Mapu, Si Pu, etc.) de pie y sentados (meditacin). Analizando la relajacin, en conjunto y parte a parte, para luego ir aplicndola en todos los movimientos de las diferentes formas (de manos, espada, sable, etc.) y en la vida misma.
Hu Yioan Zhen

Las experiencias externas sirven para sentir el Mundo, Y las experiencias internas, para comprenderlo. Los dos tipos de experiencia son lo mismo dentro del Tao; Son diferentes solo entre los hombres. Ninguna experiencia puede contener al Tao El cual es infinitamente ms grande y ms stil que el Mundo. (Traduccin al Espaol realizada por Antonio Rivas) Lao Ts(Laozi) El Tao que puede ser expresado no es el verdadero Tao. El nombre que se le puede dar no es su verdadero nombre. Sin nombre es el principio del universo; 30 Espacio Humano

Circularidad y Fluidez Cuando movemos las 18 esferas de nuestro cuerpo, expresin del Chan Su Ching (la fuerza en espiral) y dibujamos crculos con nuestras manos, codos, hombros, etc. no solo estamos desbloqueando nuestro sistema articular, nuestros rganos internos y estimulando nuestros meridianos, canales musculotendinosos y centros energticos, sino que en un sentido mas profundo estamos sintonizando con el sentido mismo de circularidad del universo hasta fundirnos con l. Por eso podemos decir que adems de un mtodo de gimnasia teraputica, cultivo de la energa y arte marcial interno, es un sistema de meditacin completo. Tambin se refiere a la circularidad del Tai Chi en si mismo. Si observa-

Terapia Floral

Una visin Floral y Emocional

s ahora un tiempo en que parece como si los nios estuvieran muy por encima de nuestras posibilidades, quiero decir que, muchos padres y madres andan a la bsqueda de profesionales de la salud, de la educacin, de lo alternativo y natural, de algo que pueda ayudar a los nios a mantenerse ms tranquilos, ms felices, menos indecisos, menos agresivos, etc. Llevamos ya unos aos con bastantes desajustes en estos terrenos, vividos como resbaladizos e inseguros. Comenzamos a pensar si son los padres que ahora se dan cuenta de que sus nios estn viviendo las consecuencias en sus faltas de atencin, sus ausencias a causa del trabajo o de la ausencia del mismo, de las discusiones, de las frustraciones, de sus estados depresivos, de sus excesivos cuidados, de los parmetros tan exagerados de esta nuestra sociedad. Tal vez ahora y siempre la vida nos muestra lo pendular: del defecto al exceso, de lo pequeo a lo grande, de la risa al llanto, de lo rgido a lo blando, de la forma a lo informe Pues desde aqu, se nos ocurren varios patrones y modelos en nios y sus apoyos con las Esencias Florales, para si en algn momento sirve de utilidad a alguien interesado. Destacar una vez ms que, los remedios florales son maravillosos apoyos no medicamentosos, aunque si complementarios de la medicina aloptica en segn casos, incentivando la educacin y la salud. Partimos de la base de que un nio no es ni bueno ni malo, solo depen32 Espacio Humano

de las dificultades de nios y adultos

der de su preparacin para relacionarse con el entorno y, eso se fraga desde la ms tierna infancia e incluso antes. Como dice Paul Goodman, uno de los tericos de la Terapia Gestalt: Cuidar bien a un nio es, dejarle solo y estar cerca. En donde estar cerca significa proporcionarle seguridad, audiencia para sus proezas, consuelo para sus heridas, sugeren-

cias y equipamiento material para el paso siguiente, y respuesta cuando pregunta A un nio se le ensea a pasearse por sus reas cerebrales, del mejor modo posible, teniendo en cuenta que lo ms importante es cmo se relaciona y ah es donde entra directamente el pap, la mam o el cuidador. Si es muy llorn, si mira con inquietud, con curiosidad, si no es observador y se pasa el da durmiendo, si rpidamente se engancha al alimento, si le cuesta sentir hambre; si es juguetn o muy panfiln, pasivo o nervioso y travieso, y todo esto como ser vivido por la madre? y el padre? Sirvan estos apuntes orientativos con algunas esencias florales: Desde el Hemisferio izdo. Analitico, verbal, abstracto, temporal, digital, racional, lgico, lineal. -Crabb Aple, obsesivo -Rock water, sistemtico -Scleranthus, dualidad -Vervain, sin tener en cuenta diferentes puntos de vista -Filaree, preocuparse puntualmente -Fawn lily, dificultad en compartir lo superior -Poison oak, evita la intimidad -Fomentar las cadenas asociativas Desde el Hemisferio dcho. No verbal, sinttico, analgico, espacial, no racional, intuitivo, holstico -Cerato, dispersin primaria -Wild oat, dispersin vocacional -Rabitbrush, ver el conjunto, lo

Este trabajo se elabor conjuntamente entre Rosa Medinilla y Carmen Risueo. www.crecimientointerior.com Ver Gua + Vida. Seccion Terapia Floral general -Shasta daisy, sintetizar, integrar -Calndula, escuchar el sentido de la palabra del otro -Zarzamora, fuerzas creativas Podemos estimular y fortalecer el sistema inmunolgico o la llave para la energa vital, favorecer la coordinacin de sus glndulas: Agrimony, conexin con los sentimientos y afrontarlos. Ajo, temores difusos. Cayenne, catalizar la voluntad. Cerato, capacitar para las elecciones. Chaparral, donde exista caos interno. Echinacea, se siente barrido y desintegrado a causa de un gran desafo. Chestnut bud, para no repetir errores. Consuelda mayor, incrementa el poder autocurativo. Fuchsia, resistencias a los sentimientos compensndolo en el desvo hacia daos corporales. Gorse, aumenta la inmunidad. Honeysuckle, ayuda a dar continuidad a la siguiente etapa de desarrollo, tambin WALNUT. Impatiens, la prisa y sus desgastes. Ilawarra flame tree, aumenta la vibracin del timo. Macrocarpa, restaura la energa fsica. Pine, sentimiento culposo1 que desgasta el sistema inmunolgico. Trbol rojo y sus desgastes al sentirse en exceso poroso hacia el entorno. Star of Star of Bethlehem, restaura la

Espacio Humano 33

Terapia Floral
viendo sus capacidades sin comparase con los dems. Water Violet, compartir y apoyar. Impatiens, contando con l y con los dems, Gentian, para no desanimarse. Tiger Lily, exceso de agresividad y competitividad. Trillium, aprender a no acaparar. *Desde el principio, observar los padres o cuidadores que: Un nio cuanto ms rgido, mayor dependencia, Heather Cuanta mayor rebelda, mayor rechazo, Beech Cuanta mayor naturalidad, mejor adaptacin, Walnut Apuntaremos algunos trastornos frecuentes actuales: * Nios con dficit de atencin: Clematis, Impatiens, Heather, Wild Oat,Scleranthus,Gentian Se distrae fcilmente Comete errores por descuido, por impulsividad Habla demasiado en clase No tiene paciencia para esperar su turno No atiende a lo que le dicen Costosa lectura y memorizacin No termina lo que empieza No puede jugar durante el mismo tiempo que otros nios de su edad. Esencias florales de California: Diente de len, tensiones Consuelda mayor, estimular el equilibrio y la salud Rabbitbrush, visin sincrnica del detalle y el conjunto Narcisus, ocupacin en si mismo Calndula, escuchar. Cosmos, pensar y hablar Limn, pensar de un modo lgico Shasta Daisy, integrar el pensamiento Manzanita, sentirse sucio. Dogwood, rigideces Lavanda, nerviosismos * Nios hiperactivos: Cherry plum, Impatiens, Vervain.: Cambios bruscos de humor Hiperactividad desorganizada Mioclonias, siempre habr que descartar lo neurolgico, epilepsias Escasa conciencia del peligro Impulsividad, Agitacin, Accidentes

vitalidad ante cambios energticos disfuncionales. Sweet chestnut, sentimiento extremo de desesperacin y su angustia pertinente. Yarrow, vulnerabilidad extrema. Kapok bush, para el desaliento-apata-resignacin. *Apoyar para que el nio no se sienta inadecuado, Cerato, dudoso y disperso. Scleranthus, dubitativo entre dos posturas. Larch, Crab Apple, muy obsesionado por la limpeza o la falta de esto, obsesivo en general. Manzanita, sentir aversiones-ascosrepulsas. Buttercup, discapacitado en el reconocimiento de su vala. Pink Monkeyflower, vergenza, culpa, exposicin y temor al rechazo. Penstemon, perseverancia. Consuelda Mayor, si se siente desligado de su poder curativo. *Que el nio sienta curiosidad y se le fomente la confianza: Mimulus. Apoyo en la construccin del YO. Saber que pueden decidir Fomento de la Fantasa y la Imaginacin Inventar juegos, amigos invisibles, planear actividades con otras personas. Pine, sentimiento de culpa. Hyssop, mitigador de culpas, dolores y tensiones. Clematis, traer la conciencia a la realidad al ahora. Centaury, sentimiento de inferioridad. Fairy Lantern, incapacidad de asumir responsabilidades. Apoyar que se sienta til. Iniciar proyectos y darlos continuidad. Tiene que ver con los dems. Wild Oat, saber lo que quiere, como y cuando lo quiere. Holly, sin sospechas, ni envidias ni celos, Larch, 34 Espacio Humano

Trepa y corretea incesantemente Incapacidad para estarse quietos Con esencias florales de California: Shooting star, aceptar sentirse parte de Sweet pea, tomar su sitio en un grupo Golden yarrow, influenciabilidad, temor a desintegrarse Lavanda, sensibilidad extrema Ajo, por puro miedo escnico, mugwort (Hemisferios, bloqueos) Manzanilla, falta serenidad; star tulip, por falta de silencio interno *Muy a tener en cuenta es que, depender del tipo de nio-nia que tiene mam y pap o el cuidador/ cuidadora, como gestionaron ell@s sus emociones en sus infancias?. Pensemos que todo, absolutamente todo queda registrado en nuestros organismos en base a las relaciones que establecmos en nuestros orgenes, a partir de ah, las cosas ahora puede que a unos les parezcan espantosas y a otros les parezcan estupendas, o a otros les parezcan que todo tiene consecuencia, coherencia y sentido. En prximos artculos veremos otras etapas, interrupciones y modelos en el desarrollo de los nios.l

BIBLIOGRAFA: - Katz y Kaminsky. Repertorio de esencias florales. Ed. Indigo. - Ericsson, E. (1960) 1980. Infancia y sociedad. Ed. Horme, Buenos Aires.

Espacio Humano 35

Reflexoterapia

Descifrando el lenguaje de los pies

Sabes que los pies hablan sin palabras? Escuchaste alguna vez a los tuyos, los de t pareja, hijos, amigos o compaeros? Al hacerlo, podras darte cuenta del lenguaje tan diferente que tienen los pies de alguien sano o de alguien enfermo, de un joven o de un anciano. Tal vez ha llegado la hora de que te fijes en lo diferentes que son los pies de una persona energtica o de una deprimida, de un adolescente o de un beb, de alguien racional o de alguien emocional. Ten por seguro que los pies hablan, no como la boca, sino en su propio lenguaje, sin palabras, pero con signos evidentes. Conocer su lenguaje en profundidad es fascinante, algo que no deja de asombrar a cualquiera incluso a m misma, despus de tantos aos como llevo hacindolo. El profundo respeto por los pies Cuando tengo los pies de una persona en mis manos, tengo la completa sensacin de estar abrazando el alma de la persona que tengo delante y que estoy tratando. Aunque puede parecer una frase hecha, cuando esta expresin es sentida, al otro, le llegar tu Amor profundo por l y por el Trabajo que realizas. Eso es lo que intento trasmitir sin cesar a mis alumnos en los cursos que imparto con la finalidad de que lleguen a conectar con la Esencia del Ser Humano que tienen delante, con sus miedos, sus dificultades, sus preocupaciones y tambin, con todo su grandioso poten36 Espacio Humano

cial de Sabidura y de Auto-Sanacin. Los pies contienen informacin muy valiosa acerca de las personas, y saber mirarlos, escucharlos, leerlos y tratarlos, significa despertar sus capacidades adormecidas. Realizar un buen tratamiento es mucho ms que tocar unos pies. Se trata de que al mirarlos y trabajarlos, captes las dificultades que expresan y dejes que te pongan en contacto con la esencia de esa persona para sentir cmo su organismo reacciona a travs del tratamiento. Esto es lo que te permitir ir accediendo a la raz del problema que crea infelicidad o dolor, y ah, es donde podrs aportar el bienestar profundo que esa persona dolorida fsica o emocionalmente necesita. Eso es hacer un tratamiento de Sanacin Reflexolgica. Pies para qu os quiero Estos pequeos rganos son los que nos trasladan de un lugar a otro, gracias a ellos, recorremos los caminos de la vida. Ellos son el holograma perfecto de todo nuestro Ser, donde estn reflejados no solamente todos los rganos de nuestro cuerpo

fsico, sino nuestras emociones, nuestro campo energtico y nuestro mundo espiritual... Son una parte esencial del organismo que bien merece ser cuidada. Los pies muestran la personalidad. En ellos se ven marcadas las tendencias y actitudes, si hay pensamientos recurrentes, ya sean positivos o negativos, se muestran en las marcas que contienen. Un pie muy cuadrado nos mostrar a una persona con los pies en el suelo, apegada a la tierra y a las cosas materiales, mientras que un arco excesivo dar seales de alguien poco apoyado en lo material y ms etreo. Las personas muy mentales, lgicas y analticas, tienen los dedos largos y estirados y las ms creativas tienen las puntas de estos, redondas como garbanzos. Las emociones bloqueadas tambin dejan su huella en los pies, as como los desrdenes en la alimentacin, en el ritmo del sueo y el descanso y el exceso de toxicidad orgnica. Cualquier tipo de desajuste, o falta de armona, se har claramente visible en este par de rganos tan alejados de la cabeza. Ellos, siempre ejercern como barmetro del equilibrio, o del desequilibrio personal. A dnde iramos sin nuestros pies? En la Medicina Tradicional China, los pies indican la direccin, y para los naturistas son la conexin con la Madre Tierra. Una conexin que, con mucho esfuerzo, mantenemos a pesar de caminar

Isabel Prez Broncano. Reflexloga Autora del libro Reflexologa Integral..Directora de Ranvvai Escuela de Reflexologas y Centro de Terapias Naturales. www.ranvvai.com www.ranvvai.blogspot.com

por el cemento de las ciudades, a pesar de vestirlos con prendas realizadas con materiales sintticos como calcetines, medias, etc., que contribuyen a aislarnos. En la antigedad y an en culturas que conservan su tributo a la Naturaleza, los hombres caminaban descalzos, lo que les permita recibir directamente la energa de la Tierra. An hoy el Yoga, el Tai Chi o el Chi Kung, son ejemplos de disciplinas que se realizan con los pies descalzos. Incluso los musulmanes tienen prohibido entrar a la mezquita con calzado. Por qu ser? Efectivamente, siempre ha habido una conciencia de la importancia que tienen los pies y esto se perdi en algn lugar del tiempo en que fue ms importante la industrializacin y las mquinas y nos empezaron a decir que los pies no se deben tocar y se deben tapar. Sin embargo, qu liberacin es llegar a la playa y descalzarse, verdad? Nuestros pies reciben el masaje automtico de la arena, lo cual se traslada a todo nuestro organismo generando un circuito de energa que nos produce un gran bienestar. El remedio para muchos problemas: tratar los pies Muchos de los problemas o enfermedades con los que acuden los pacientes para ser tratados, tienen como elemento comn el miedo, y ste, puede traducirse en estreimiento, estrs, infecciones diversas, estados emocionales depresivos e incluso en la dificultad para lograr un embarazo.

El primer objetivo, para tratar a alguien es, por lo tanto, lograr una reduccin del estrs y una inmediata relajacin. Saber qu tipo de persona tienes delante desde la observacin de sus pies, ser muy til para realizarle el tratamiento ms adecuado y eficaz para sus necesidades y tendencias. Para concluir un tratamiento, es importante trabajar las zonas reflejas de la Columna Vertebral y los Riones, lugar donde se alberga el miedo. Aplicando todos los recursos aprendidos, escuchando al paciente y notando lo que cuentan sus pies, encontrars la forma ms adecuada para ayudarle a que tome conciencia de cmo se gener el problema y de su capacidad para solucionarlo. Los pies estn conectados con la corteza cerebral a travs de ms de siete mil terminaciones nerviosas, ubicadas tanto en la planta del pie como en el resto de ste. Con el tratamiento de Reflexoterapia Podal Integral y la aplicacin del Conocimiento de la Personalidad a Travs de los Pies, irs ayudando a la persona a conocerse en profundidad, a que se sienta realmente segura de s misma y aprenda que la fuerza, la tranquilidad y la capacidad de dirigir su vida, est dentro de ella y no fuera. Esto le llevar a quererse, respetarse y aceptarse profundamente, y poco a poco, su lenguaje corporal, transmitir esa seguridad de pies a cabeza, y no slo desde el deseo de la mente, impulsado por el miedo inconsciente. Ahora cul ser tu respuesta a por qu no te fijas en tus pies? Ya no podrs contestar Porque no me ensearon que todo nuestro organismo, nuestras emociones, nuestros esquemas mentales y nuestra forma de vivir, estn reflejadas en ellos!! Ahora ya sabes que los pies, pueden servir de voz de alarma ante el agravamiento de una situacin y que conocerlos y tratarlos, es un seguro de salud. Estaba furioso de no tener zapatos, entonces encontr a un hombre que no tena pies y me sent contento de m mismo (Proverbio Espacio Humano 37

Terapias

Operacin bikini???
n realidad, no se trata de adelgazar para el verano, o para poder usar en una ocasin especial una talla determinada. El ansiado deseo que se esconde detrs de cada una de las veces que iniciamos una dieta es: ojal sta sea la ltima, pero desgraciadamente sabemos que por ms estricto que sea el plan diettico que nos hayamos autoimpuesto, tan pronto salgamos de esa crcel de restricciones alimentarias, volveremos a comer del mismo modo que siempre, y con ese volver volvern tambin esos kilos de ms que nos llevaron a iniciar la dieta, y algunos ms (los intereses) que siempre se suelen sumar al completar el crculo. Siempre hemos odo aquello de mens sana in corpore sano y claro, uno desea tener un cuerpo ms equilibrado para encontrarse mejor, pero qu fue antes el huevo o la gallina?. No nos olvidemos de que quin gobierna el cuerpo es la mente, y que para que cualquier cambio se manifieste a nivel corporal ha de ser primero una realidad antecedente en la mente, tanto para lo malo como para lo bueno. En ello basan sus races los ms amplios estudios de medicina psicosomtica. Gran cantidad de enfermedades como la obesidad, la fibromialgia, la artritis reumatoide, las alergias, las jaquecas, la impotencia, las fobias, etc tienen su origen en patrones psicolgicos inapropiados que se mantienen ocultos en el inconsciente, y que orquestan de un modo fallido y repetitivo nuestras actuaciones. Estos patrones nos hacen caer en crculos viciosos, una y otra vez, ajenos a nuestra voluntad, sintindonos a la deriva o prisioneros de nuestro propio castillo. 38 Espacio Humano

Afortunadamente, la ciencia de la psicologa est avanzando a pasos agigantados en los ltimos tiempos, y modificar estos patrones errneos, que residen en el inconsciente, es ya posible gracias a las tcnicas de hipnosis clnica. La hipnosis clnica, aplicada por psiclogos, no se parece en nada al espectculo al que nos tienen acostumbrados el cine y la televisin. Se trata de un estado muy placentero de relajacin, donde los pacientes entienden y recuerdan todo lo que durante la sesin sucede. Gracias a la disminucin de algunas inhibiciones conscientes, se consigue alcanzar recursos y potenciales usualmente dormidos o inalcanzables, pudiendo de esa manera tanto acceder a la informacin y vivencias guardadas en nuestro inconsciente, como tambin inscribir de manera muy profunda, ideas y convicciones, tal y como sucedi en la primera infancia, cuando fuimos educados y formados tanto por nuestros padres como por el entorno. Al igual que un iceberg, nuestra mente subconsciente esconde en sus profundidades conflictos sin resolver y que a veces ignoramos que estn ah, pero que afectan de manera di-

recta y perjudicial a nuestra salud no slo mental sino tambin fsica y del bienestar. Entre las aplicaciones ms conductistas de la hipnosis, encontramos la Banda Gstrica Virtual, un mtodo eficaz para conseguir tener una relacin saludable con la comida, en una sola sesin, y lograr as alcanzar y mantener nuestro peso saludable. El mtodo cuenta con aos de experiencia en pases como Estados Unidos, Costa Rica, Mjico, Argentina, Uruguay, Venezuela, Gran Bretaa, y con miles de pacientes de xito satisfechos. Esta hipnosis, les permite, sin esfuerzos, cuidarse tal y como ellos han decidido, o seguir la dieta que su mdico les indic. Y con la satisfaccin llega el bienestar psicolgico y el peso deseado y saludable. Existen muchas motivaciones para cambiar la relacin que se tiene con la comida, y bajar de peso es slo una de ellas. Hay pacientes cuya principal motivacin era mantener los niveles de colesterol o azcar en sangre a raya, sin caer en depresin o presos de la ansiedad. En otros, que ya se encontraban en su peso saludable, pero que para mantenerse as vivan un continuo de prohibiciones la eterna dieta, y con ello invertan, y perdan, mucho tiempo y energa pensando en lo que podan o no podan comer, o culpabilizndose y temiendo por lo que se haban tomado de ms, o aburrindose profundamente por lo repetitivo de su limitado men permitido; se implantaron la Banda Gstrica Virtual para poder liberarse de esa eterna condena, y disfrutar de nuevo con la comida. Tambin aquellos que han sido sometidos a alguna ciruga baritrica, han encontrado en este tratamiento el

Eva M Snchez Rivera Psicloga colegiada M-25399 BGV autorizada E-131 INSTITUTO MELIOR www.adelgaceconhipnosis.com info@adelgaceconhipnosis.com

recurso que les permite no sufrir ms por la disminucin de comida. Ya que, con la ciruga desaparece el lugar donde poner la comida, pero el apetito continua intacto. Pues, contrariamente a lo que la gente supone, el hambreNO est en el estmago, est en nuestra mente. Por eso es tan importante la incorporacin al inconsciente de nuevas pautas saludables de conducta frente a la comida. Por distintos motivos, culturales, sociales, afectivos, e incluso de accin de marketing y movimiento de masas, en occidente comemos mucho ms de lo que necesitamos. A tanto ha llegado nuestro exceso, que el sobrepeso es ya una pandemia en los pases industrializados, y la obesidad va camino de serlo. Muchas veces, en el 30% de los casos, la obesidad no es la mera consecuencia de malos hbitos adquiridos, y tiene sus races en conflictos arraigados en el inconsciente. En tales casos, este tratamiento sirve de test, para dejar al descubierto y en evidencia, dnde reside el conflicto origen, para as poder abordarlo de una manera efectiva y conseguir lo que el paciente de verdad quiere, o necesita, que es liberarse del lastre que supone tener que invertir da tras da, demasiada energa y recursos en luchar contra

los kilos de ms. En estos casos, ser recomendable complementar este proceso de Banda Gstrica Virtual con otros mtodos psicolgicos que permitan ahondar en su historia para reconstruirla y as desbloquear las emociones de origen, y solventar las resistencias que se manifiesten. Si el psiclogo lo considera oportuno, y el paciente as lo decide, la terapia regresiva le permitir evolucionar de un modo efectivo en muy pocas sesiones. La terapia regresiva constituye otra de las aplicaciones de la hipnosis en psicoterapia. En el caso de la terapia regresiva reconstructiva (considerada entre las terapias muy breves, pues desde la primera sesin se aprecian resultados y el proceso se ve completado con pocas sesiones ms) se utilizar la emocin para localizar, en el inconsciente, el momento pasado donde se origin el patrn inapropiado. Una vez identificado ste, el paciente tendrn la oportunidad, durante la sesin, de reconstruir ese patrn para desbloquear la emocin, y liberarse de las manifestaciones cclicas que le alejan, en su vida cotidiana, de la felicidad y el bienestar, dejando atrs el motivo que le llevo a la consulta. Apenas empleamos una pequesima parte de nuestro potencial mental de modo consciente, y la hipnosis hace posible aumentar en mucho este porcentaje, gracias a que nos permite acceder a toda la informacin que el inconsciente posee, revivenciarla a favor, y ponerla al servicio de nuestra voluntad, en una perfecta alianza. La hipnosis clnica. Un recurso a su alcance.l

Espacio Humano 39

Desarrollo personal

Descubre y desarrolla

tu asombroso potencial
El ajetreo del da a da nos lleva hacia donde no queremos. Desde pequeos hemos aprendido a comportarnos y casi siempre lo hacemos de la misma manera, hasta el punto en que decimos: somos as Cuando aceptamos que ese aprendizaje no es sino una parte mnima de lo que podramos pensar, sentir y llevar a la prctica, estamos ante el umbral de un cambio de infinitas posibilidades que nos permite trascender nuestras propias limitaciones. El Liderazgo Interior replantea esa manera de pensar. omos muchos los que, de una manera u otra, a lo largo de la vida, hemos ido conocindonos un poco mejor y tenemos una idea de cules son nuestros recursos, nuestras limitaciones, para lo que valemos y para lo que no. Pero la mayora ignora que posee una riqueza oculta y no sabe cmo llegar a ella. Activar en la vida de cada uno el liderazgo interior como tcnica y como actitud puede ayudar a descubrir las propias riquezas ocultas. Al realizar un seguimiento de las propias respuestas intuitivas a medida que se explora a s mismo, recibir el feedback que le advertir de cundo se aproxima o se aleja en su bsqueda. Existe un juego infantil, conocido con diferentes nombres y variantes, cuyo principio bsico es siempre el mismo: se escoge a un 40 Espacio Humano jugador, que se ausenta de la sala; le vendan lo ojos mientras los dems jugadores esconden un objeto (originariamente un dedal) en alguna parte. Cuando el jugador vuelve y comienza a buscar, los dems le orientan diciendo fro, caliente, ms fro, ms caliente, segn la distancia que los separa del objeto ocultado. Este juego es un ejemplo que nos permite entender cmo funcionan nuestros sentimientos instintivos, pues funcionan de manera muy parecida si los dejamos, porque nos pueden proporcionar una gama intuitiva y ms completa de informacin para fundamentar nuestras decisiones. Las personas que ignoran estas sensaciones porque no encuentran una explicacin lgica para sus intuiciones suelen vivir para lamentarlo. La base de esta riqueza oculta se explica desde el momento en que sabemos que en nuestro cerebro tenemos miles de millones de clulas nerviosas con tantas conexiones entre s que es muy difcil que lleguemos a agotar sus posibilidades, hoy por hoy, imposible. Con la costumbre, la prctica y la experiencia que nos da la vida, ciertas conexiones nos son familiares, y cada vez que seguimos las vas acostumbradas de conexin neuronal, stas parecen cada vez ms inevitables, incluso fijas. Sin embargo, cuando aceptamos pensar que lo que nos es familiar acerca de nosotros mismos no es sino una parte mnima de lo que podramos pensar, sentir y llevar a la prctica, se produce una suspensin voluntaria de la incredulidad que nos permite trascender nuestras propias limitaciones. En ese estado de credulidad, el liderazgo interior nos proporciona el instrumento ms indicado para forjar nuevos vnculos y reforzar los ms debilitados, para desmantelar las viejas limitaciones y poner a nuestro alcance recursos hasta entonces desconocidos o ignorados. La conexin con nuestros recursos internos A qu tipo de recursos internos nos referimos? Podemos pensar de manera consciente y procesar de manera inconsciente. Somos a la vez seres lgicos y poticos. Poseemos una mente prodigiosa y un cuerpo maravillosamente complejo, y los dos pueden comunicarse de forma brillante y eficaz de maneras que la ciencia slo ha comenzado a entender. Tenemos memoria e imaginacin. Podemos recrear experiencias en nuestra mente con efectos especiales asombrosos, entre ellos tecnicolor, sonido y sensaciones fsicas. Puede que esto nos emocione o, segn el contexto, nos cause malestar, depresin o mucho miedo. Solemos clasificar y categorizar en funcin de una gama de sistemas especializados y damos prodigiosos saltos de creatividad que van ms all de los lmites de lo que conoce-

Gonzalo Serra Fernndez Fundador y director de Invita Instituto Coach y Trainer en PNL http://invita21.wordpress.com

mos a travs de la lgica. Soamos. Si vemos una pelcula de suspense, observaremos cmo a medida que la tensin se acumula, nuestro ritmo cardaco se dispara. Todas estas maravillosas capacidades estn a nuestro alcance y, no obstante, muchas veces nuestro acceso a ellas es aleatorio o queda bloqueado. Y, quiz con ms frecuencia, las subestimamos. La experiencia como formadores y coaches descubre cmo muchas personas estn dispuestas a reconocer que otras personas son impresionantes. Pero yo no. No hay nada de extraordinario en m. Sin embargo, eso no es verdad. Qu sucede cuando nos damos cuenta? Y qu sucede cuando no nos damos cuenta? Qu sucede si empezamos ahora? Si no buscamos, no encontraremos. Si no nos mostramos expectantes, no lo percibiremos. Y si no lo percibimos, no seremos conscientes de las seales interiores que se activan, puesto que cada parte de nosotros puede ensearnos algo, procurarnos algn beneficio o ayudarnos a realizar ms plenamente nuestro potencial en la prctica. Por lo tanto, no abundarn los milagros propiciados

por esas seales. A travs del Liderazgo Interior podemos replantear esa manera de pensar. Liderarnos a cada uno de nosotros es una invitacin a creer en la audaz suposicin de que todos somos personas asombrosas para, a continuacin, comenzar a observar cmo. Cuanto ms se observa uno, ms cosas descubre. Hay todo un mundo de maravillas que viven en cada uno de nosotros. Es como tener acceso a una fuente inagotable, una fuente de poder que no conoce lmites. Cuanto ms se excave, ms agua se encontrar, puesto que cuando se excava y se utilizan los propios recursos, se estimulan en la fuente misma. El poder para liderar la propia vida es ilimitado, no porque uno pueda hacerlo todo, sino porque generalmente uno podr hacer algo, y casi siempre ms de lo que habra imaginado. sa es la naturaleza de la propia sabidura interior. Escuchar el mensaje Qu sucede cuando uno empieza a pensar en s mismo como un todo unificado, formado de numerosos sistemas interconectados? Vivir desde el Liderazgo Interior permite descubrir cmo esto puede llegar a ser una experiencia sumamente liberadora porque le otorga a uno la libertad de reconocer y aprovecharse de todo lo que uno mismo es. Tomar consciencia de los muchos vnculos posibles que existen entre los diferentes niveles en los que se funciona y entre las diferentes partes por ejemplo, entre pensar y sentir, entre lo que experimenta en su propio cuerpo y cmo se siente emocionalmente- ayuda a ser cada vez ms consciente de maneras cada

vez ms sutiles de recibir informacin desde el interior. A medida que se consigue, aumenta la capacidad de enriquecer la propia experiencia vital. Cmo tener acceso a s mismo? 1-Permtase suponer que hay ms cosas por descubrir, realizar y disfrutar. 2+Preste atencin a lo que le digan sus sentidos. Tres etapas para sintonizar s Permtase acceder a la propia expeciencia s Aprenda a reconocer su propio sistema de seales s Aprenda a observar diferencias ms pequeas y sutiles Vivir la vida rica y plena que deseamos La congruencia, la tolerancia, el bienestar fsico, la paz y el equilibrio son slo algunos de los beneficios que el Liderazgo Interior permite descubrir, afianzar y asimilar en el da a da personal y profesional. Convencidos de que no hay xito social ni profesional sin antes un xito personal, los beneficios del liderazgo interior se traducen en beneficios en todos los mbitos en los que la persona interacte. Hoy en da, el Liderazgo interior trabaja con las tcnicas y herramientas de desarrollo personal ms modernas y potentes, como son la Inteligencia Emocional, la Programacin neurolingstica (PNL), el Coaching, la Psicologa transpersonal Todas ellas nos permiten llevar a cabo el descubrimiento y desarrollo del asombroso potencial que llevamos dentro y que somos. Vivir desde la actitud del Liderazgo interior nos posibilita vivir la vida rica y plena que deseamos. s

Espacio Humano 41

Desarrollo personal

Creamos lo que creemos

Cmo tus creencias negativas limitan tu vida
Nuestras creencias modifican nuestra percepcin, cambian nuestra memoria, destruyen nuestra esperanza, afectan a nuestra energa, alteran nuestra salud, modifican nuestros estados de nimo, y estn ntimamente relacionadas con nuestro comportamiento para con nosotros mismos y con los dems. icho de forma muy simple una creencia es lo que es verdad para ti. Y tu verdad te hace que observes la vida, desde ese prisma, con esas gafas, lo que hace que percibas o que descartes lo que no est de acuerdo con tu verdad. Las creencias filtran lo que est en consonancia con lo que nosotros pensamos. Las creencias nos hacen olvidar lo que no nos interesa. Las creencias nos limitan cuando pensamos que no somos capaces y nos desmotivan a la hora de ponernos en marcha. Incluso pueden condicionar nuestra salud afectando nuestro sistema inmunolgico. Una de las formas de darnos cuenta que creencias tenemos es intentar escuchar nuestros pensamientos (nuestro dilogo interno) como nos hablamos a nosotros mismos, que nos estamos diciendo. Frecuentemente nos encontraremos dicindonos cosas como eres tont@, como has podido hacer eso , no debera haber dicho eso., todos mis compaeros son unos intiles y no se dan cuenta de lo que valgo, no aguanto ms tendra que marcharme. Estos pensamientos tienen algo en comn y es que se basan en creencias acerca de mi mismo y de los dems por los que yo creo que no soy suficientemente bueno y que no puedo hacer nada para cambiar mi situacin. En suma son creencias limitadoras que me hacen sentirme en inferioridad de condiciones frente a las demandas de mi entorno. Lo importante es tomar nota de que creencias subyacen nuestras actitudes y comportamientos. Adems de escuchar el dilogo interno puedes imaginarte tus sueos y luego escuchar esa vocecita que te dice que no lo vas a conseguir por qu Si te explicas a ti mismo por qu no lo vas a conseguir te dars cuenta de las creencias limitadoras que subyacen. Hay otro factor importante y es que ofrecen ciertas ventajas como las que detallamos a continuacin, y por eso las mantenemos: Ventajas para el ego: Si confirmo mi creencia, porque slo percibo lo que est de acuerdo con lo que yo creo, me refuerzo en lo que pienso y me hace sentirme valioso. Por ejemplo de una dificultad podemos sacar una idea irracional para sentirnos mejor. Por ejemplo el hombre que tiene dificultad para llorar Soy un hombre fuerte, puedo manejar la situacin. La creencia que subyace es que los hombres fuertes no pueden llorar La sensacin de seguridad: Si
No soy lo suficientemente bueno implica que los dems son mejores y por lo tanto les cedemos la autoridad No soy querible (No merezco ser querida) No valgo la pena No merezco tener lo mejor Soy una persona limitada Como puede pasarme esto Nunca podr tener eso Soy pobre. Nunca tendr suficiente dinero (no me lo merezco) No tengo mucho que ofrecer No soy importante Soy inferior/soy un fracaso Soy un(a) mala madre/padre/amante/trabajador/amigo Merezco ser castigado No merezco tener xito No merezco tener una buena relacin No me puedo aceptar como soy Las personas son bsicamente malas (yo soy bsicamente malo

mantenemos nuestras creencias tenemos un falso sentido de seguridad, ms vale malo conocido que bueno por conocer. Menos responsabilidad, menos trabajo: Si tu crees que eres tmido es ms fcil seguir con ese comportamiento que intentar cambiarlo y te convences dicindote yo soy as Predicciones certeras: Normalmente filtramos nuestra realidad en funcin de nuestras creencias y experiencias pasadas y esto hace que actuemos de determinada manera que viene a reforzar nuestras creencias las llamadas profecas auto cumplidas. Distorsionamos la evidencia para que encaje con nuestra realidad Todas las creencias limitadoras tienen que ver con el concepto de nosotros mismos y tienen dos componentes importantes 1) No soy lo suficientemente bueno 2) No puedo: soy vctima de mis caractersticas personales. A continuacin hay una lista resuNo puedo, soy vctima de mis caractersticas personales esto implica que no tenemos poder para cambiar las cosas No puedo pintar porque no soy creativo No puedo relajarme porque soy tenso No puedo hablar porque soy tmido No puedo hacerlo porque no soy capaz Y as un sin fin de caractersticas que hacen que nos pongamos etiquetas, de las cuales pasamos a ser vctimas y no tenemos capacidad de decisin, como por ejemplo Soy vctima de mis deseos, de mi mismo, de mi inconsciente o soy vctima de mis caractersticas fsicas Si no nos podemos refugiar en nuestras caractersticas internas entonces somos vctimas de nuestras circunstancias Soy vctima de mi pasado Soy vctima de la vida Soy vctima de mis creencias religiosas

42 Espacio Humano

mida de creencias limitadoras. Esta sensacin de incapacidad, de impotencia, de falta de recursos indudablemente conducen al miedo y esto nos lleva a la inseguridad. Nos llevan tambin a culpar a los dems, pero al hacerlo tambin les estamos cediendo nuestro poder. Al ceder el poder tenemos la sensacin de falta de control. Pero en realidad lo que son es el camino ms fcil porque si no nos creemos capaces, no tenemos que elegir un camino diferente, no tenemos que arriesgarnos en buscar soluciones, no tenemos que ver que de nosotros necesita ser cambiado. Las crisis, las sensaciones de malestar, los problemas son en s regalos para que nos demos cuenta de que tenemos que cambiar algo de nosotros mismos y nuestra relacin con los dems para ser ms felices. Si interpretamos nuestras dificultades como oportunidades para encontrar otras vas, si cuando tenemos un problema nos ponemos a buscar soluciones tendremos una sensacin de poder; mientras que si nos damos por derrotados antes de ponernos en marcha tendremos una sensacin de vctimas de nuestras circunstancias, y entraremos en el miedo de no tener lo necesario para afrontar nuestra vida. Cmo podemos cambiar estas creencias y actitudes? El primer paso es tomar conciencia de lo que pensamos. Para hacerlo slo tenemos que escucharnos , darnos cuenta de nuestros pensamientos y creencias acerca de nosotros mismos, de los otros y de cmo vemos la vida. Este paso es crucial pero para poder cambiar las creencias. No vale solo la voluntad de hacerlo. Hace falta ver qu funcin cumplen estas creencias, si su funcin es mantenernos como estamos tendremos que crear otra creencia que nos proporcione beneficios similares o mejores y nos motive a cambiar. La creencia suele llevar emparejada una emocin, o bien nos reduce un miedo o nos produce tranquilidad y antes de eliminarla tenemos que asegurarnos que vamos a continuar manteniendo esa sensacin de bienestar. La mejor manera de trabajar nuestras creencias es con las tcnicas de psicologa energtica que mediante la verificacin muscular podemos comprobar cuando las creencias nos desenergetizan y cuando nos energetizan. Una cosa es tratar de racionalizar, justificar y explicar nuestras creencias y mediante la voluntad tratar de cambiarlas y otra es darse cuenta de cmo nos afectan, liberar las emociones asociadas, y poder cambiarlas con tranquilidad. Nuestros pensamientos son nuestro mundo, lo que piensas es en lo que te conviertes, ese es el eterno misterio (Maitri Upanishad)

Victoria Cadarso Psicoterapeuta Autora de Botiqun para un corazn roto www.itiee.org

Espacio Humano 43

Palabra de hombre

Por una poltica teraputica y espiritual

l ttulo de este artculo tiene pinta de manifiesto. En cierta medida lo es. Intento sin nimo partidista, pero s con contundencia y pasin, seguir despierto ante el bombardeo de pldoras adormecedoras: exceso de informacin sin reflexin; amenazas de catstrofes sin fin; la sociedad del espectculo en medio de la crisis, la crisis, la crisis. Gran parte de la poblacin ha cado en un gran espejismo. La crisis econmica se ha convertido en el talismn que lo justifica todo: recortes de la inversin pblica y de los gastos sociales; bajada de salarios y subida de impuestos; apretarse el cinturn durante los prximos aos. Y el comn de los mortales se haya atemorizado ante la posibilidad de quedarse sin trabajo y sin ingresos, porque conoce a familiares, amigos o vecinos que las pasan canutas hace tiempo. Acabo el prrafo y me llega este mensaje de una amiga: Hace un mes me ofrecieron un puesto en una fundacin, mano derecha de la Presidente. Lo que de inmediato surgi en mi cabeza fue una extraa pregunta: para qu quiero dejar de ser autnoma y trabajar de sol a sol?, y lo rechac. Pesarosa y confusa (con la que est cayendo...) esperaba un castigo divino. En su lugar recib otra oferta totalmente inesperada a la semana siguiente. Mi intuicin me dijo S! En unos das empiezo a trabajar a tiempo parcial en algo ilusionante y con gente de mi onda. No se dej vencer por el pnico colectivo. Y mientras, los polticos legitimados por las urnas pueden manejar a su antojo la legislacin sin decir que los hilos del poder los tiran otros que estn por encima. Sin embargo, se 44 Espacio Humano

creen los cirujanos que operan, cortan y trasplantan, sin preguntarle al enfermo. Para que sobreviva, dicen ellos. Pero no se cuestionan por qu lleg al quirfano, ni si vale la pena sobrevivir sin piernas, sin brazos y sin riones. Y los pobres cirujanos se recortan sueldos que eran absolutamente escandalosos. No es lo mismo congelarse un sueldo de 5.000 o 10.000 euros mensuales que congelar a los que cobran 400, 700 o 1.000. O dejar sin cobertura ninguna a una parte de la poblacin. Pero el Estado, la Patria, la Comunidad Europea se convierten en categoras absolutas al servicio de no se sabe quin. O s? Los Mercados, la Bolsa, la Deuda soberana y su Prima de Riesgo los ndices de Crecimiento simples dgitos contables que pongo con maysculas como si fueran personas- toman el espacio de la realidad. Pregunta: si de un da a otro las Bolsas de Madrid, Londres, Nueva York o Tokio experimentan prdidas de varios miles de millones, quiere decir que en 24 horas existen menos reservas de oro en los Bancos, menos petrleo en los pozos, menos cereal o arroz en los graneros, menos fbricas, comercios, museos, inmuebles, obras de arte, bosques, tierras cultivables, agua potable en el mundo? Sin embargo, cunde el pnico y se cierran empresas, se despiden trabajadores, se acumulan reservas de alimentos, suben los precios y sigue la espiral que un da nadie podra contener. Pura psicologa de masas, que aparentemente nadie controla, pero de la que una nfima minora se beneficia y algunos tienen el poder de provocar calculadamente. As que no son teraputicas las medidas que adoptan los polticos

empujados por los especuladores, inversores y annimos mercados. Qu pasara si todos ellos acudieran a una terapia eficaz de introspeccin, de saber dnde se encuentra su verdadera felicidad, equilibrio interior y armona con el entorno? Si averiguasen que todo est interconectado y la felicidad individual es una quimera dentro del sufrimiento colectivo. Otra pregunta. Para entrar en la polica se exige pasar unas pruebas psicolgicas para que no se cuele ningn desequilibrado. Por qu para ser poltico solo es necesario escalar puestos en un partido hasta ser elegido en funcin de un programa ideolgico? Cmo es posible que para ser juez y tener el poder de privar de libertad y en muchos pases todava de la vida- nicamente es necesario estudiar y ganar unas oposiciones memorizando temas? Quin juzga al juzgador sobre su salud mental, emocional y tica? Quin controla los intereses corporativos, las envidias, sus ideologas, sus fobias y prejuicios? Y si hablamos de tica, conectamos con algo ms intangible muy cercano a lo espiritual. Algo que tiene que ver con la universalidad del ser humano, con la unidad con la naturaleza y todo lo que nos rodea. En ltimo trmino con el amor, que la Revolucin francesa resumi en libertad, igualdad y fraternidad. Como dira Ikkyu, monje Zen y mstico japons del siglo XIV, un solo vislumbre del verdadero ser humano y ya estamos enamorados. Qu diferencia si los polticos estuviesen ena-

Alfonso Colodrn Terapeuta gestltico y consultor Transpersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net http://ecomaskulinidades.blogspot.com

morados de la humanidad, de los ciudadanos a los que pregonan servir! Viendo el panorama, muchas personas se acantonan en sus vidas privadas, se consuelan con los grandes espectculos de masas y se alimentan de los triunfos de sus equipos y estrellas triunfadoras. Es lamentable, pero comprensible. Sin embargo, nunca comprend a los terapeutas que no conectan la transformacin interior con los cambios del entorno social, ni a los buscadores espirituales que creen que con su simple toma de conciencia y sus prcticas es suficiente. Incluso Aurobindo, que se retir de la poltica para convertirse en uno de los maestros espirituales ms respetados del siglo XX, desde su retiro en su Ashram de Pondicherry estuvo al corriente de la Guerra civil espaola, hasta el punto de comentar favorablemente la personalidad del general Miaja, que organiz la defensa de Madrid, y durante la Segunda Guerra Mundial apoy activamente la causa aliada. Andrew Cohen, filsofo espiritual estadounidense, afirma que cualquiera puede tener la experiencia de una conciencia sin ego en la calma y soledad de la meditacin profunda, pero cuando se est verdaderamente liberado del mundo, surge una pasin revolucionaria y desenfrenada por su total transformacin, que brota del corazn espiritual. Esta pasin es la que transparentan en sus artculos Leonardo Boff, Ken Wilber, Mayor Zaragoza, Dokus-

h Villalba, Vicente Merlo, Jordi Pigem, Raquel Torrent, Miguel Aguado y otros tantos autores, reunidos por Cristbal Cervantes en el libro Espiritualidad y Poltica. S t el cambio que quieres ver en el mundo (Editorial Kairs). Despus de leerlo, ser difcil no encontrar las conexiones entre la poltica y la espiritualidad, que no forzosamente tiene que ver con la religin o las religiones, como muy documentadamente y con gran agilidad expone Agustn Pniker en El sueo de Shitala. Viaje al mundo de las religiones. Del vuelo chamnico al atesmo religioso, de la sonrisa del Buddha al camino de Santiago (Kairs). Dos obras que han sido mis libros de cabecera el mes pasado y que han consolidado las hiptesis, vivencias y programa de vida que han ido marcndome desde hace tres dcadas. Ahora puedo lanzar con una compulsin misteriosa y exttica por transformar el mundo (Cohen dixit) que ninguna poltica, ya se autocalifique de izquierdas o derechas, progresista o conservadora, puede transformar profundamente la realidad actual si no se espiritualiza. Si no considera su propia actividad como algo sagrado, si no toma conciencia de que la ms mnima decisin en un lugar geogrfico determinado y para un ncleo reducido de la poblacin afecta a la totalidad del planeta y a todos los seres humanos. Acciones realizadas en momentos concretos se inscriben en la historia de la humanidad y del cosmos. Las fronteras son realidades temporales, pero el dolor y el gozo, la esperanza y el deseo de felicidad, la vida y la muerte no hacen distingos de razas, nacionalidades, ideologas ni creencias. Y como dira Miguel Hernndez: Aunque el otoo de la historia cubra vuestras tumbas con el aparente polvo del olvido, jams renunciaremos ni al ms viejo de nuestros sueos. Una humanidad sin guerras, unida en su diversidad y colaborando en su infinita creatividad con un espritu de equidad libremente asumida. Caminando junta hacia el punto Omega del paleontlogo y religioso Teilhard de Chardin: una colectividad armonizada de conciencias.l Espacio Humano 45

Desarrollo personal

Apostar por la buena vida

En busca de la serenidad y la intensidad perdida
El mundo financiero y la sociedad de consumo sobre la que se sustenta solo conocen dos estados: pnico y euforia. Obviamente ahora estamos en momentos de pnico, en los cuales se nos hace creer que recuperar la confianza (de los mercados) es la solucin a todos los males. Esta filosofa tiene su correlacin en nuestras vidas personales, nosotros tambin fluctuamos entre dos estados: la depresin y la excitacin. Cuando estamos deprimidos sentimos que no valemos lo suficiente y que nuestras vidas estn vacas, cuando estamos excitados sentimos que somos especiales y que nuestras vidas estn tan llenas que apenas nos alcanza el tiempo para poder abarcarlo todo. Entre la hiperactividad y la apata navega nuestro frgil narcisismo, a ratos miserable a ratos prepotente, flucta entre el auto reproche y la atribucin de culpas a los dems. Al ms puro estilo mercantil estamos ms preocupados que nunca por cunto valemos. Pero al igual que tener ms dinero (cuando se tiene el suficiente) no te hace ms feliz, tener ms autoestima (cuando no hay un problema de auto denigracin) tampoco ayuda mucho. Nunca tenemos suficiente!, no estaremos atrapados en un modo de vida que nos vuelve adictos al tener? Para Edgar Morin uno de los problemas es que nuestra cultura consumista y competitiva impide que estemos en paz y nos sintamos plenos, camuflndose bajo la excitacin de una actividad y consumo constante este gran vaco. La cuestin es:

omo venimos viendo en anteriores artculos, el filsofo y socilogo francs Edgar Morin (1921) en su ltima obra La Va. Para el futuro de la humanidad (2011) nos orienta sobre los retos a los que nos enfrentamos en estos tiempos de crisis. Para l la humanidad tendr su oportunidad de futuro si varias reformas confluyen para ello, la reforma de vida y la reforma del pensamiento, que abarcan nuestra dimensin personal, deben simultanearse con la reforma de la poltica, de la educacin, y de la sociedad. Todas ellas generan un bucle virtuoso de retroalimentacin positiva, las unas son imposibles sin las otras, de ah que los retos abarquen tanto la dimensin social como personal. Porque, realmente solo nos queda esperar a que las cosas mejoren?, no podemos hacer nada? Morin define 5 retos per46 Espacio Humano

sonales que necesitan ser encarados urgentemente para poder transformar nuestras vidas y, con ellas, el mundo (en este artculo vamos a centrarnos en el primer punto): 1- La sustitucin de la alternancia anmica depresin/excitacin por la dualidad serenidad/intensidad. 2- La integracin de las necesidades de autonoma con las necesidades de pertenencia a una comunidad. 3- El desarrollo de nuestra capacidad de empata y convivencia. 4- La conjuncin de los valores masculinos y femeninos en nuestra identidad y en el medio social. 5- La recuperacin del sentido esttico en nuestras vidas (belleza, poesa, arte, juego)

Susana Espeleta Psicloga colegiada Psicoteraputa individual y de Grupo

Qu necesitamos incorporar para recuperar la serenidad y la intensidad que puede dar sentido a nuestra vida? o La capacidad de autorregularse emocionalmente: El desarrollo de nuestra inteligencia emocional es prioritario. Si no sabemos lo suficiente de nuestro mundo interno vivimos perpetuamente asustados de nosotros mismos. El autoconocimiento procura por encima de todo paz espiritual (o sea, psquica). Por otro lado una buena vida tiene su espacio para las disciplinas que alimentan esta paz: el yoga, la meditacin, la relajacin cualquier actividad que serene el cuerpo y la mente. Pero esto ltimo de ningn modo es suficiente, el trabajo psquico del anlisis personal es algo que no nos podemos ahorrar. o El sentido del humor y el juego: Si no nos remos, si no nos divertimos qu sentido tiene la vida?, para qu trabajar?, por qu luchar? No debemos perder al nio que fuimos, lo necesitamos durante toda la vida para poder disfrutar de ella. Una buena vida da espacio a las actividades creativas, al baile, a las fiestas todo aquello que nos dinamice y nos ponga en relacin afectiva y ldica con los dems. o El dilogo entre razn y pasin: La contradiccin, la ambigedad y la paradoja nacen de nuestra doble naturaleza. Esta tensin es creativa y no debe ser resuelta, hacer equilibrios entre ambas, alcanzar acuerdos precarios entre la cabeza y el corazn es vivir. No debemos sentirnos culpables por vivir este conflicto, pues es el ncleo de nuestra humanidad.

La introspeccin y la autocrtica: Si dejamos de obsesionarnos sobre cunto valemos podremos ser ms honestos con nosotros mismos y comunicarnos mejor con los dems. No vamos a perder nada por perder la razn en una pelea o reconocer nuestros fallos y carencias. Muy por el contrario, el desarrollo de estas habilidades nos hace ms fuertes. o La autoestima basada en los logros personales: Para quererme ms tengo que darme motivos. Si no somos responsables, en el sentido de respondernos a nosotros mismos, es imposible que nos sintamos a gusto en nuestra piel. Todos tenemos el reto constante de clarificar nuestros deseos, responder a nuestras necesidades y sobre todo, actuar en consecuencia teniendo en cuenta ambas cosas. Una vida pasiva, una vida de obediencia, una vida de consumo es una vida de nadie. o La capacidad de meditar: en el sentido de reflexionar profunda y serenamente, y en el sentido de conseguir el vaco interior y olvidarse de uno mismo para mejor reencontrarse. o La deshabituacin del consumismo: el cual funciona como una droga, porque promete pero roba. Es nuestra mayor fuente de debilidad. o La alternancia sobriedad/ fiesta: Porque en palabras de E. Morin: La sabidura necesita templanza, pero tambin excesos La reforma de vida es una aventura interior, aunque sea a la vez dependiente de procesos sociales y colectivos. Por todo el mundo hay personas que estn yendo contracorriente, rebelndose contra la idea de normalidad y los valores sociales imperantes. El mayor reto ahora es conectarnos para conseguir ese mundo improbable pero posible con el que todos soamos. Si conseguimos una profunda reforma de nuestro ser, nuevos modos de convivencia se harn posibles y estos generarn las condiciones para que tengan lugar esas urgentes reformas polticas que nunca llegan. Si quieres militar por el cambio social, ponte en paz contigo mismo y s diferente. o Espacio Humano 47

Desarrollo personal

Nuestro hijos,
Queremos conocer a nuestros hijos, sin conocernos a nosotros mismos. Queremos entender a nuestros hijos, sin entendernos nosotros. Queremos que nuestros hijos nos presten atencin, cuando nosotros no se la prestamos Queremos que nuestros hijos hagan lo que les decimos, cuando nosotros no les hacemos caso cuando ellos nos dicen. Queremos que nuestros hijos hagan caso a nuestras palabras, cuando nuestros actos en muchas ocasiones las contradicen. Queremos que nuestros hijos nos escuchen, cuando nosotros no les escuchamos. Queremos que nuestros hijos nos respeten, cuando nosotros no les respetamos. eneralmente, la inmensa mayora de los padres, sin darnos cuenta (y si nos damos cuenta lo justificamos) vertemos sobre nuestros hijos muchos condicionantes y responsabilidades; eso s, revestidos de prometedoras expectativas: Tienes que ser/ Vas a ser el mejor mdico, o el mejor deportista, o el ms obediente, o el ms educado, o el ms inteligente, o el ms hbil, o el ms (o todos ellos juntos). Y actuamos de tenaces vigilantes, garantes de que nuestro hijo sea todo aquello que le hemos regalado. S que, en la inmensa mayora de los casos, esta proyeccin de nuestros deseos sobre nuestros hijos, la hacemos con la mejor de las intenciones. Pero no por eso es menos daina. Sin darnos cuenta les colocamos, desde prcticamente el momento de nacer (si no antes), el camino que nos gustara que

NO son nosotros
recorriesen (que en muchas ocasiones es el camino que a nosotros nos hubiera gustado haber podido seguir); sin tener para nada en cuenta el que ellos han venido a recorrer. Esta renuncia a prestar atencin al SER de nuestros hijos y a lo que ellos han venido a hacer en esta vida (su Propsito de Vida), acarrear problemas para toda la familia. Y muy severos! Sugiero echar un vistazo a las relaciones padres-hijos en la infancia, en la adolescencia, y en la vida adulta: Cuntas familias conocemos que tengan una buena relacin con sus hijos (sobretodo sus hijos con ellos) cuando los hijos son adultos? En muchas ocasiones, los hijos ven su entrada en la vida adulta como la oportunidad de oro para desaparecer de la vida de sus padres. Y, por supuesto, para que sus padres desaparezcan de la suya. Quin quiere seguir compartiendo vida con el que hemos sentido como un carcelero que nos ha estado haciendo la pueta cuanto poda? Tengo absolutamente claro que sta no es la intencin de la mayora de los padres (si no, no se calificaran a ellos mismos de sufridores precisamente por lo que consideran que sus hijos les han hecho pasar a ellos). Los padres estn convencidos de que su misin en la vida (o al menos una de sus obligaciones) es sacrificarse para que sus hijos puedan llegar a ser lo que ellos no fueron (o porque no pudieron; o porque pudiendo, no lo hicieron); y que tienen que trazarles el camino, baldosn a baldosn, les guste a sus hijos o no. El hijo no puede rechistar, porque entonces es acusado de injusto, de ingrato, de egosta,; en definitiva: de mal hijo. Cmo con todo lo que sus padres hacen por l, l no va a hacer lo que ellos quieren? Pero si es lo mejor; si es por su bien. Si no, no lo haran. stos son slo algunos mensajes que acompaan al nio mientras crece (y en muchos casos durante toda su vida) y que tan dainos y perjudiciales le resultan. Pero - Qu padre/ madre quiere daar a su hijo? - Qu padre/ madre quiere conseguir que su hijo en la madurez se aparte de l/ ella (no le hable; le reproche el dolor acumulado; o le eche en cara los aos de terapia que lleva a sus espaldas, sintiendo que es por su culpa)? Dejando a un lado las excepciones, que lamentablemente las hay, estoy segura de que la mayora de los padres no quieren causar dolor a un hijo. Y sin embargo, en la mayora de los casos, les causamos un dolor que llega a resultarles una carga tan insoportable, que slo puede ser levemente mitigada si nos pierden de vista; si nos apartan de su vida. Por muy duro que resulte darse cuenta de ello, a veces lo ms sano que puede hacer un hijo con unos padres que le han organizado siempre la vida, es separarse de ellos. Muchas veces le resulta la nica manera de poder empezar a vivir como l quiera (o pueda). Nuestros hijos no nos castigan, slo empiezan a vivir cuando renen la fuerza suficiente para poder hacerlo. El padre que se torne intransigente y victima, estar apartando (quizs definitivamente) a su hijo de su vida. Slo los padres que sean capaces de darse cuenta de lo que ha ocurrido hasta el momento, y den un giro de 180 a la relacin con su hijo, no le perdern. Es verdad que conseguir esto es difcil (por no decir imposible) si los padres no estamos dispuestos a entender que, todo lo que nuestros hijos hacen, forma parte de lo que precisan hacer para SER. Y no de lo que quieren hacer, adrede,

48 Espacio Humano

Mara Jos Trillo Psicloga Colegiada Lectora de Registros Akshicos Especialista en Regresiones Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es

para fastidiarnos; ponernos en evidencia; desacreditarnos; cuestionar nuestra autoridad y no se cuntas cosas ms que, a veces, se nos ocurre pensar. Efectivamente nuestros hijos nos echan pulsos, pero para romper las ataduras con la vida prefabricada que sienten que les queremos colocar; no para fastidiarnos. Por eso, en la medida que un hijo siente que se le permite SER (no como esperamos que sea, sino como l ES) va desapareciendo su necesidad de oposicin (su necesidad de echar pulsos); porque no hay contrincantes enfrente. Cada hijo nos da la oportunidad de diferenciar lo que sera nuestra expectativa colocada en l sobre cmo debera ser; y el respeto a su libre manifestacin, desde pequeo, de cmo decide o quiere l SER. Lo que acabo de sealar en el prrafo anterior, no es nada sencillo de llevar a la prctica como padres, porque supone: renunciar conscientemente a ser los dueos de la vida de nuestros hijos y tratarles como a seres humanos libres e independientes (no como a prolongaciones nuestras) Eso no quita que, como padres, fije-

mos lmites claros y precisos que ayuden a nuestros hijos a manifestar su Esencia en un entorno seguro para evolucionar. Pero esos lmites se los marcaremos desde el AMOR y la CONSCIENCIA del PERMITIRLES SER, no desde la impotencia, el desconocimiento o la rabia generados por no saber lo que ocurre o cmo actuar ante ello. Debemos permitir que nuestros hijos SEAN, a la vez que nosotros estamos SIENDO. La familia puede suponer una preciosa posibilidad de crecimiento y evolucin individual y conjunta. Y es responsabilidad de los padres el permitir que as sea. Nos corresponde, como padres, respetar y facilitar el ritmo de crecimiento personal y espiritual de nuestros hijos, siempre que sea posible (que resulta serlo la mayora de las veces); y siempre que no entre en confrontacin con las necesidades de los dems miembros de la familia (que afortunadamente sucede en muy pocas ocasiones) Y como es verdad que, a veces, los avances no son tan rpidos o espectaculares como nos gustara; la relacin con nuestros hijos nos permite trabajarnos, adems, la paciencia y el control de nuestras acciones. Y es a travs de este trabajo que realizamos en nosotros mismos, cuando sentiremos cmo ir brotando, desde nuestro interior, un inmenso AMOR y AGRADECIMIENTO simplemente con pensar en ellos. Nuestros hijos no son nosotros, ni una prolongacin nuestra. Nuestros hijos SON en s mismos; y hemos de permitirles SER. Y si les permitimos SER: Sern una BENDICIN EN NUESTRA VIDA Y NOSOTROS EN LA SUYA.n

Espacio Humano 49

Desarrollo personal

Vivir en el adulto,
El adulto puede mirar a su ego sin asustarse, pues quiere ver lo que hay detrs, para trascenderlo desde su propia responsabilidad, sin culpar a nadie por ello. La vctima y el perpetrador no estn dispuestos a ver, a menos que quieran posicionarse en el adulto.
uchos de nosotros nos hemos sentido vctimas muchas veces cada vez que hemos entrado en la queja y en la pataleta del nio pequeo, creyndonos con absoluto motivo para ello, pero qu hemos conseguido? Lo cierto es que depende de cmo la persona que tenemos al lado reaccionara ante tal pataleta. Si esa persona est en nuestra misma vibracin y se deja manipular por nuestro victimismo, se sentir identificado con nosotros, y nos dar la palmadita en la espalda permitindonos centrarnos todava ms en la queja del ni@ herido que todos llevamos dentro. Y de esa forma, no hemos permitido al ni@ crecer ni darse cuenta que puede tomar las riendas de su vida en cuanto quiera, en cuanto lo decida, simplemente ponindonos en la posicin del adulto, hacindonos responsables de nuestras decisiones sin culpar a nadie por ello. Si la persona que tenemos al lado no se deja seducir por nuestro papel de vctima, puede que en un primer momento se haya intensificado la pataleta porque cuando estamos en este rol nos molesta que no nos den la palmadita en la espalda ni nos den la razn. Y a su vez, eso hace que nos alejemos de las personas que no nos siguen la corriente, cuando en realidad, al no hacerlo, nos estn haciendo un favor, y esto al ego le resulta difcil reconocer. Tambin puede que no seamos del estilo de estar en esta posicin descrita, pero s que nos dejemos seducir por personas con ese tipo de comporta-

saliendo del papel de vctima y del perpetrador

mientos. En cualquier caso, es lo mismo, pues si me dejo seducir es que yo estoy vibrando de la misma manera, y al estar en la misma frecuencia, nos atraemos. De no ser as, esa persona no entrara en mi campo de realidad. Al sentirnos vctimas tambin se fortalece el deseo inconsciente, aunque muchas veces tambin consciente, de querer ser el perpetrador, es decir, de ser tambin quien haga un dao bajo el argumento de esto no es justo, no lo voy a consentir, se va a enterar estoy en mi derecho. Pero hay que mirar si esto que a veces llamamos lmites, se producen desde el rol de vctima-perpetrador o desde el adulto. Una de las maneras que tenemos de darnos cuenta, es que desde la posicin de adulto te ves igual que el otro, ni ms grande ni ms pequeo, ni por encima ni por debajo. El perpetrador busca sentirse ms grande para que no le hagan sentir pequeo, para no rememorar su sensacin de cuando se sinti una vctima, pero de esa forma causa un dao a la otra persona y as mismo, pues se perpeta el ciclo de la culpa. De la misma forma, la vctima tambin causa dao desde el momento en que culpa a los dems de lo que le ocurre. Nadie sera bueno ni malo, si todos intentramos asumir nuestra parte de responsabilidad, y por tanto, posicionarnos en el adulto. Pues ser bueno o malo es slo una cuestin de juicios, y los juicios, son parte del ego. Cuando nos posicionamos en el rol de vctima-perpetrador somos especialistas en pasar la pelota de un tejado a otro, de una persona a otra. Muchas veces esto ocurre porque uno no tolera la culpa que siente y entonces se la pasa al otro. El adulto asume que quiere dejar de pasar la pelota, entonces cuando le vuelve a llegar de rebote, la coge, se la queda, la mira, y se pregunta Qu puedo hacer yo ahora con esto? qu hago yo ahora con esta pelota que se ha ido hinchando durante tantos aos y que ha pasado por tantas manos hacia las que yo la he lanzado? La persona que est en la posicin del adulto no juzga y no busca culpables. Ya trabaj y contina trabajando si hace falta, su propia culpa, por tanto la puede tolerar cuando le aparece delante, sin necesidad de volcarla sobre otro. El adulto identifica la culpa cuando aparece, sabe que pertenece al ego, e intenta no dejarse dominar por ella; poco a poco, es un proceso. Tanto la vctima como el perpetrador, echan balones fuera y ven la causa de lo que les va mal en su vida fuera de ellos. Mientras estamos metidos en ese crculo vicioso no asumimos nuestra parte de responsabilidad, y asumir nuestra responsabilidad, es hacer nuestro aprendizaje, sin pensar en el aprendizaje que tienen que hacer los dems. Cuando estoy ms pendiente de los dems que de m, me estoy olvidando de lo realmente importante, YO. No en un sentido egocntrico, sino en el sentido de que la solucin tiene que partir de m, si no continuar esperando que la solucin venga de los dems, pensar que mis problemas se solucionarn cuando los dems cambien, y realmente el cambio y el bienestar est en uno mismo. S t el cambio que quieres ver en el mundo, que deca M. Ghandi. Todo lo que hay fuera es un espejo de lo que tenemos dentro, por tanto si una situacin no me gusta, o una determinada caracterstica de cierta persona me incomoda con una cierta intensidad, no me tengo que centrar en lo que el otro tiene que cambiar, sino en que hay algo en m que est resonando con eso que est fuera, y por tanto lo que hay fuera cumple el papel de espejo. Slo as podemos asumir nuestra responsabilidad y co-crear la realidad que queremos vivir. Ser adulto no es una cuestin de edad, sino de haber hecho una serie de tomas de consciencia y por tanto, es una

50 Espacio Humano

Cristina Cceres Psicloga Colegiada. Especialista en regresiones y terapia transpersonal. Maestra de REGISTROS AKSHICOS. Flores de Bach. Llave Mariana. www.cristina-caceres.es info@cristina-caceres.es Gua + Vida. Seccin Regresiones

actitud ante la vida. Ser adulto es responsabilizarte de tus actos y asumir las consecuencias de los mismos, sin culpar a nadie y sin sentirte culpable, pues la culpa tambin es un sentimiento infantil, al igual que los miedos, que no nos dejan hacer lo que popularmente llamamos coger el toro por los cuernos, es decir, mirar a los problemas, situaciones o retos, de frente. Desde el adulto, los llamados problemas son transformados en trampolines donde no buscas cambiar el exterior sino transformarte a ti mismo. Cuando estamos en la posicin de vctima o del perpetrador, en el fondo buscamos que los dems nos resuelvan la vida, y pasamos de un polo a otro sin darnos cuenta. Es decir, quien es vctima tambin es perpetrador, aunque se resista a creerlo, pues ambos son los polos de una lnea continua, donde en el medio, est el equilibrio, y es all donde podemos encontrar al adulto. Cuando nos paramos en ese equili-

brio, es desde donde podemos crecer, y sanar todo aquello que nos lleva a fluctuar de un extremo a otro. A veces esta toma de conciencia puede empezar por unos segundos, luego minutos, hasta que nos hacemos conscientes de en qu situaciones de nuestra vida no hemos sido todo lo vctima que nos hemos credo y nos hemos pasado al extremo del perpetrador en dcimas de segundo casi sin darnos cuenta. Y para hacer esa toma de conciencia, podemos hacer un ejercicio tan sencillo como visualizar a esa persona con la que tenemos un determinado conflicto y decirle: YO SOY IGUAL QUE T. Al decir esta frase, podremos ver si nos sentimos serenos, o si aparecen emociones que nos hacen sentir incmodos. Tambin observaremos un dato importante, que es si vemos a esa persona ms grande o ms pequea que a nosotros. Podemos repetir este ejercicio varias veces hasta que nos visualicemos a la misma altura que la otra persona. Mientras sigamos pensando que somos mejores o peores que los dems, seguiremos estableciendo una lnea de separacin entre yo y el otro, en vez de tender a la Unidad que es donde se establece la verdadera reconciliacin, no slo con el otro, sino cada uno consigo mismo. No importa el polo en el que te encuentres, ya sea ste el de vctima o el de perpetrador, ambos son iguales, las diferencias estn en la mente. En esencia somos lo mismo, es nuestro ego quien no nos permite verlo cuando nos enredamos en el juego de sentirnos culpables o de culpar a los dems. Lo importante es tomar consciencia, y desde ah, cada uno realizar los cambios que considere pertinentes. As, alcanzaremos la Unidad!l

Espacio Humano 51

Maternidad

Nacer en espaa

acompaamiento y respeto hacia el proceso

uchas mujeres, a la hora de tener hijos nos estamos replanteando de forma constante la asistencia sanitaria pblica que recibimos en nuestro pas. El sistema sanitario espaol no permite la opcin de dar a luz en casa sin un costo adicional. Las opciones son partos hospitalarios con unos protocolos determinados en los que en muchas ocasiones, no se respeta el proceso natural ni fisiolgico del parto. La demanda social de la mujer embarazada, est generando una autntica revolucin sanitaria en lo que al parto se refiere. Esto se est traduciendo en un cambio en los protocolos de parto, en las preparaciones al parto y en atencin primaria. El movimiento es lento, pero se est dando. Cada
52 Espacio Humano

vez somos ms los profesionales relacionados con la maternidad que estamos en la conciencia de aportar un espacio nico a la dada mam-beb en el proceso de nacimiento. Y todo esto est sucediendo, porque la mujer-madre, est reclamando de forma integrada su protagonismo en el proceso. Los partos en casa estn siendo una de las opciones en los grupos de mujeres que reclaman un derecho a parir de forma respetada. Pero tambin se est dando una revolucin femenina en lo que se refiere al parto hospitalario. Planes de parto, reclamacin de los derechos de los padres y sus bebs en el proceso, asistencia al recin nacido, son algunos de los puntos de cambio que la mujer est aportando en los hospitales a travs de su posicionamiento con

respecto a los nacimientos. Otro punto a valorar y tener en cuenta es la figura de la DOULA. La doula como mujer que acompaa los procesos de la maternidad desde un apoyo emocional. La doula desde un punto de vista social con una aportacin a una demanda real de la mujer, una figura que suple al crculo de mujeres que se generaba antao de forma fluda y natural alrededor de las mujeres que daban a luz. Mujeres que sostenan emocionalmente a la recin parida para que ella pudiera conectar de forma consciente con su beb y vivir el proceso de transformacin profundo que estaba experimentando en ese momento vital. En los aos 70, los doctores John Kennel y Marshall Klaus, realizaron una profunda investigacin para promover el apego materno infantil, encontrndose de forma casual con el factor doula. Observaron que la presencia de la doula en la sala de partos, adems de ayudar a que aumentara el apego entre mam-beb, disminua el ndice de complicaciones en el proceso. Estos estudios se publicaron en los aos 1980 y 1986 y a partir de esta investigacin, se han realizado experimentos cientficos en diferentes pases que avalan la eficacia del trabajo de la doula durante el proceso de nacimiento. Sentirnos acompaadas en un proceso tan importante en nuestras vidas como es el nacimiento

Tuty G Morodo Periodista, doula, matrizia, directora de Khardaia, Centro de Salud y Vida www.

de nuestros hijos, es algo que cada vez ms mujeres estamos reclamando. La figura de la doula surge como una necesidad social inherente en el proceso de transformacin vital de la mujer gestante. Esta cientificacin sobre la figura de la doula, debera servir como punto de reflexin para un cambio global en el sistema sanitario de nuestro pas. Muchas mujeres acuden a centros privados con su doula para parir, aunque eso supone un costo econmico elevado. Y con los tiempos que corren, no todas las mujeres que desean un parto respetado pueden permitirse un hospital privado y contratar los servicios de una doula. Qu est sucediendo? Cul es el cambio real social con respecto a los nacimientos? Qu reclamo est realizando la mujer con respecto a un proceso natural en el que debera de ser protagonista junto a su beb? Estas y otras cuestiones salen a la luz en un momento de crisis econmica global. Aunque desde mi sentir es una gran oportunidad para que los nacimientos y el proceso de llegada a este mundo sean modificados, replanteados y reconstrudos y sobre todo respetados. En casa o en el hospital, tumbada o en cuclillas, con doula o sin ella La mujer est tomando el poder femenino que necesita para volver a integrar uno de los procesos vitales ms importantes: la gestacin y el parto. s

Espacio Humano 53

Feminidad

En busca del gozo perdido

a sexualidad femenina oculta en las profundidades del cuerpo en cada mujer est preparada para despertar. La Mujer Antigua ya no espera ms y las mujeres lo saben. Estn inquietas sabiendo que ya no pueden seguir engandose con las mismas pautas sexuales que las estn destruyendo por dentro... porque lo que ha ocurrido en la qumica del cuerpo, sobre todo en este tiempo que vivimos, es que las hormonas de gozo han sido reemplazadas por las hormonas de estrs. Donde todo el cuerpo tendra que estar regado por aguas de bienestar ahora est seco, quemado y preparado siempre para defenderse y para huir. Todo es tensin el tero rgido, los ovarios contrados, los pechos insensibles, y el cuerpo que debera ser fuente de placer ahora es fuente de emociones dolorosas y difciles de integrar... Cada mujer puede reaccionar de una forma diferente ante esta realidad comn; unas dirigen los deseos en un ideal de pareja maravillosa que las comprenda, otras se han metido en una actividad tumultuosa con actividades que las hacen ir siempre en bsqueda de algo, otras se encuentran enfermas, sin energa, enfadadas, tristes, sin salida... y la mayora sin comprender por qu todo va tan deprisa en sus vidas. Incluso la propia bsqueda espiritual puede ser un camino de tcnicas sin integrar, una detrs de otra. Limpiar, limpiar y limpiar, ahora una vida pasada ahora una experiencia de la niez, ahora una violacin, ahora la madre, luego el padre, y se preguntan continuamente es que esto no tiene fin?... Hace unos aos, despus de una gran parte de mi vida practicando tcnicas de alquimia sexual con un en54 Espacio Humano

foque e intenciones equivocadas, un buen da sent que me haba quedado vaca, mi energa vital desapareci. Me mir al espejo y sent que era como una flor marchita, mis ojos sin brillo, la piel envejecida, mi cuerpo reseco, la menopausia precoz y slo el recuerdo pasado de una sexualidad radiante que se consumi deprisa, buscando la trascendencia, el amor correspondido, la aprobacin de los dems, la valoracin de mi feminidad Me haba pasado aos con terapias de mltiples tendencias para limpiarme a mi misma, practicando tcnicas tntricas y taostas (escritas para hombres) para despertar la sexualidad luminosa, y me dediqu a una bsqueda equivocada de xtasis fuera de m... As es

como lo aprend, as es como lo viv... As es como mis aguas de gozo se consumieron en el fuego de la pasin que me quem. Cuando somos jvenes nunca pensamos que la energa vital se pueda acabar y luego ya es un hbito que hemos tomado de vivir de una forma rpida, con la energa estresada y del cual es muy difcil desapegarse. La energa sexual no solamente la desgastamos practicando el sexo, tambin la desgastamos viviendo de forma inadecuada. Si una mujer ha vivido as le puede suceder que un buen da la vida, las circunstancias o el espejo le muestren el lugar donde se encuentra. Entonces llega el tiempo del verdadero encuentro con eso que nunca ha visto de s misma, la sexualidad enterrada y olvidada. Por ello, si el instinto salvaje no ha muerto (que casi nunca muere) es su tiempo de desandar lo andado y volver a comenzar con mucha, mucha paciencia por otro camino intransitado y sin una meta a la que llegar. Es el tiempo del silencio en el que descubre que el gozo no es algo que conseguir sino que el gozo es el propio camino... Es el da a da con los sentidos abiertos y el vientre lleno de s misma, lo que le produce el verdadero gozo de ser mujer. Despus de aquel tiempo difcil en que cre haber llegado a un estado de prdida irreversible, solo me qued empezar a vivir desde ese lugar de no energa, dejando relaciones, compromisos sociales, hbitos, horarios estresantes y exceso de trabajo y dej tambin aquellas tcnicas maravillosas que transformaban mi vitalidad en luz... Slo me qued con el silencio, la respiracin tranquila, el sueo y la comida que

Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www.feminidadconsciente.es.tl

mi cuerpo me peda, y la entrada en el gozo de mis clulas, percibiendo que de forma misteriosa este gozo llevaba un ritmo a veces hacia fuera, a veces hacia adentro, a veces en oleadas intensas, a veces en suaves latidos apenas perceptibles... Todo aquello inexplorado en m, por haber vivido enfocada al exterior, ahora se mostr en mi cuerpo, y en este despertar poco a poco me d cuenta de que estaba viva, muy viva! y que una frtil oscuridad se abra ante m para decirme que yo era eso!. Comenc as en la bsqueda del gozo perdido, comenc el camino de la sexualidad desconocida para m en ese momento. Hay muchas mujeres que ya han vislumbrado el gozo perdido, pero tambin quieren profundizar en las prcticas que no consuman su energa deprisa. Es necesario alternar el movimiento con el reposo porque mucho fuego es estimulante pero despus de un tiempo consume la

sexualidad profunda. Las tcnicas muy intensas no se llevan bien con la esencia femenina. Las prcticas con un enfoque muy externo a la larga consumen vitalidad aunque de momento parezcan darla. La sexualidad que se enfoca para complacer al otro vaca a la mujer si no est presente en su ritmo interno... La sexualidad de la mujer la prepara para desearlo todo y para latir con todo, pero mientras que la mujer no conozca ese latido que brota de su vientre (y no de otro lugar), con todos sus sentidos, y se enrace en l, andar buscando con ese potencial de deseo desenraizado y lo que encontrar ser lo que la sociedad le muestra... Y desde hace miles de aos, lo que el exterior le ofrece no la respeta!. La Mujer Antigua despierta y reclama el gozo que le pertenece, que las mujeres se preparen porque no hay retorno y tal vez muchas ya estn sintiendo el vaco de s mismas o la falta de energa que las obligar a parar, a retornar al silencio, a dejar muchas cosas atrs, y a comenzar abriendo nuevos caminos. Forzndose demasiado a s misma, la mujer llega a romper sus propias conexiones. Permaneciendo demasiado ocupada, no tiene tiempo. Haciendo por los dems, se descuida a s misma. Definindose slo a travs de los dems pierde su propia definicin. La mujer sabia riega primero su propio jardn. (El Tao de las mujeres) AWEN

Espacio Humano 55

Desarrollo personal

El poder del silencio

un amigo en mucho tiempo, exclamas: mantiene un fro silencio, no s por qu. Si nadie habla en un saln de conferencias dices: haba un silencio absoluto en la conferencia Cuando los nios hacen mucho ruido en clase el profesor dice: silencio, por favor. Todos stos son silencios fsicos. Si no dejas que tus ojos vean los objetos por medio de la prctica de abstraccin de los sentidos (pratyahara); si no permites a los odos escuchar ningn sonido, si observas un ayuno absoluto, esto es silencio de estos sentidos en particular. Pero lo que realmente se requiere es el silencio de la mente. Puedes observar voto de silencio, pero tu mente seguir formando imgenes, la mente subconsciente manifestar sus recuerdos. La imaginacin, la razn, la reflexin y otras funciones diversas de la mente seguirn producindose continuamente Cmo conseguir una paz o silencio verdaderos entonces? Para ello el intelecto debe dejar de funcionar, deben desvanecerse por completo todas las ondas mentales. La mente debe descansar en el ocano de silencio, solamente entonces, podrs disfrutar de un silencio verdadero y duradero. La disciplina de la palabra Las personas habladoras no pueden tener paz mental. La charla variada es un hbito que distrae la mente, dirigindola siempre hacia el exterior, separndote de tu centro. Las disputas y peleas se producen debido a este sentido tan turbulento. La lengua es como una espada, y las palabras son como flechas que hieren los sentimientos de los dems. Intenta volverte una persona de palabras moderadas. Lo que hace tu mano derecha no debe saberlo la iz-

Entonces se acerc a su Maestro y pregunt dnde se hallaba lo eterno, lo Supremo Infinito. El maestro no contest, por lo que el discpulo continu preguntndole una y otra vez sin conseguir que aquel despegase los labios. Guard perfecto silencio. Al fin, le dijo el maestro: te lo he estado diciendo una y otra vez, pero no me entendiste Qu puedo hacer? Lo Eterno, lo Infinito no puede ser explicado. Pero, a travs del silencio podrs conocerlo No existe ningn otro lugar en el que pueda habitar, sino en el profundo y eterno silencio! Qu es silencio? El alma es silencio. La paz es silencio. El silencio es la lengua del corazn, la lengua del sabio. Es inmensa fuerza. Es el sustrato de este cuerpo, esta mente, el prana y los sentidos. Es la clave de este universo sensorial. El silencio es poder, es la paz que sobrepasa todo entendimiento, es la nica realidad. Detrs de todos los ruidos y sonidos se halla el silencio, que es tu alma interna, tu verdadero nombre. El mensaje que nos enva todo lo que nos rodea, el mensaje de los desiertos, de los bosques, de las montaas es el silencio. El silencio sanador No existe ningn blsamo curativo mejor que el silencio para quie56 Espacio Humano nes se sienten heridos en su corazn debido a fracasos, decepciones y prdidas. No existe ningn sedante mejor que el silencio para quienes padecen de los nervios debido al alboroto de la vida, a fricciones, rupturas y frecuentes disputas domsticas. Cuando se est enfermo la observacin de Mouna (silencio) te proporciona gran paz mental. La energa que se desperdicia en charlas intiles podra utilizarse para otros fines tanto fsicos como mentales. El silencio tiene una maravillosa influencia calmante sobre el cerebro y sobre los nervios. El silencio fsico y mental En el lenguaje comn, sentarse callado sin hablar con nadie, es silencio. Cuando no hablas ni te escribes con

quierda. Evita a toda costa discursos innecesarios, debates y discusiones vanas. Vigila cada palabra. Las palabras son fuerzas tremendas, utilzalas cuidadosamente, habla poco, aprende a quedarte en silencio. Una vez hayas controlado el sentido del habla, habrs controlado la mitad de tu mente. Mouna, el voto de silencio Mouna significa hacer voto de silencio, durante mouna puedes hacer introspeccin y practicar autoanlisis, tambin observar los pensamientos, los caminos de la mente y su trabajo. Puedes comprobar como corre la mente de un objeto a otro en un instante. Obtendrs un beneficio inmenso de estas prcticas. Existen diversos tipos de silencio. El control del habla sera uno de ellos, as como el cese absoluto de las acciones fsicas donde no se hace ningn signo, ni siquiera escribir en un

papel. Pero en ambos las modificaciones mentales no se destruyen. Este mouna fsico te conduce, eventualmente, al silencio de la mente siendo este el verdadero silencio. Beneficios de la prctica El silencio desarrolla la fuerza de voluntad, refrena la fuerza del pensamiento, impide el impulso de la palabra y proporciona paz mental. Desarrollars tambin la capacidad de la paciencia y tendrs pleno control sobre el habla. Tambin es de gran ayuda para ser veraz y controlar la ira. Al controlar las emociones, la irritabilidad desaparece. Quin observa silencio posee una paz, una fortaleza y una felicidad desconocidas por las personas que no poseen esta experiencia. Tiene abundante energa. Siempre permanece sereno y calmado. En el silencio hay fortaleza, sabidura, paz, quietud, alegra y dicha. En el silencio hay independencia, perfeccin y libertad.

10 claves para encontrar el silencio

1- La prctica de mouna deber de ser gradual, comienza por una hora y aumenta el tiempo progresivamente. 2- Trata de encontrar un lugar adecuado para la prctica, donde nadie te moleste. 3- Utiliza parte de este tiempo para hacer meditacin, los beneficios de la prctica sern mayores. 4- Trata de convertirte en una persona de palabras comedidas, esto tambin es silencio. Observar silencio durante mucho tiempo para luego hablar profusamente no es de ningn provecho. 5- Debes organizar previamente tu momento de silencio y reducir tus necesidades. Durante este perodo no debes leer, ni ver televisin, tampoco escribir para expresar tus pensamientos, realizar gestos ni rer. Todo esto supone romper el silencio. 6- No afirmes nunca internamente no voy a hablar, eso enfadar un poco a tu mente. Sencillamente, una vez hecha la determinacin, mantente tranquilo. 7- No fuerces el silencio, una prctica forzada te volver inquieto y depresivo, no es ms que luchar con la propia mente, es un esfuerzo. El silencio tiene que venir por s mismo, tiene que ser natural, solamente entonces habr paz absoluta. 8- Al principio encontrars alguna dificultad, surgirn diversos tipos de pensamiento, forzndote a romper tu silencio. Todas esas son imaginaciones y decepciones vanas de tu mente. S audaz. 9- Vigila tu dieta llevando una alimentacin natural y pura, las carnes, las comidas rpidas o precocinadas, las bebidas excitantes, los picantes, los dulces, etc. excitan la mente haciendo ms difcil encontrar el silencio. 10- Aquieta la mente, silencia los pensamientos bulliciosos y las emociones impetuosas. Penetra en lo ms profundo de tu corazn y disfrutars del vasto silencio. Penetra en el silencio, concelo, vulvete silencio y realzate aqu y ahora.

Swami Sivananda Colaboracin del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid www.sivananda.org/madrid

Espacio Humano 57

Pedagoga

La Pedagoga de la Muerte en una educacin futura

Es imposible sustraerse a la muerte. Pese a su presencia, la sociedad vive la muerte como tab no resuelto. Tenemos miedo. Lo que hemos aprendido no nos est sirviendo para avanzar en este tema. No la pensamos con naturalidad. Experimentamos dificultades para incluirla en la educacin de nuestros nios. No obstante, algunos pedagogos pensamos que su valor formativo la debera convertir en un imperativo educativo.
lo que nos ocupa, las doctrinas no son soluciones para ensearle a un nio a comprender ni a afrontar la muerte ajena o propia. Las doctrinas y sus instituciones son ms productos del ego que de la conciencia humana. Pueden ser adecuadas durante un tiempo, para determinadas personas o en fases determinadas del desarrollo personal. A la larga, condicionan el desarrollo de la propia espiritualidad. Generan dependencia, se nutren de ella, y la dependencia es opuesta a la evolucin de la conciencia humana, personal y colectiva. Si las religiones fuesen coherentes, deberan existir para dejar de ser necesarias a la persona. Sin embargo, generan vacos que slo ellas aseguran poder volver a llenar. Su orientacin es al quietismo y la rentabilidad de su sistema, y por ello no pueden integrar la nocin de muerte como trascendencia basada en un fenmeno natural independiente de su doctrina. Desde una perspectiva institucional, el primer impulso hacia el nio de la sociedad adulta es adoctrinar. Desde un referente personal, lo primero que pensamos es en explicar al nio lo que pensamos o no pensamos de la muerte, aunque no sepamos nada. As, padres y profesores responden a ninguna pregunta. Un adulto dotado de una razn educada (con conciencia y sensibilidad pedaggica) no se planteara explicar a los nios lo que desconoce de la muerte. Seguramente, preferira escuchar, observar y aprender de ellos. Porque sobre la muerte hay mucho que aprender del discurso de los nios, sobre todo de tres aos y medio a seis, antes de la insercin cultural o doctrinaria.

a muerte es un proceso continuo. Es un hecho biolgico que al vivir morimos un poco cada da. Mientras, nuestra conciencia se puede hacer ms y ms compleja. A travs de la paulatina conciencia de la muerte se aprende a reconocer la vida. Que ese reconocimiento pueda ser educativo depende de la propia formacin y de la capacidad de anhelo y curiosidad de cada quin. Muerte y vida forman un ciclo evolutivo, de modo que no definen claramente un antes y un despus. Junto a ella hay un par de aprendizajes que tampoco se ensean: la 58 Espacio Humano

duda y el autoconocimiento. No se ensean porque en su lugar se comunican certezas, quietudes y doctrinas cuyos programas mentales colectivos nos piensan. Por ello se deja de dudar y se deja de aprender. Y por ello el autoconocimiento se muta en ilusin, en conviccin o en imaginacin mal entendida. Un efecto de ello es que las personas tapen sus huecos de inquietud con predeterminaciones y mueran sin tener ni idea de su identidad profunda, de la naturaleza de su ser esencial. Nada hay ms alejado de la Pedagoga que el adoctrinamiento. Sobre

Agustn de la Herrn Pedagogo. Profesor Titular de Universidad del rea de Didctica y Organizacin Escolar. Facultad de Formacin de Profesorado y Educacin. Universidad Autnoma de Madrid. http://www.uam.es/personal_pdi/fprofesorado/agustind/

Y es que los nios saben de la muerte. Empiezan a conceptuarla desde los dos aos y medio o tres, ante las hojas de otoo, los animales que no estn (extinguidos), una hormiguita muerta, las escenas de cuentos y pelculas, etc. Para el nio de 3 a 6 aos, la muerte es un tema ms en construccin presente en su vida, sus rutinas y sus hitos: est en su juego simblico, las retahlas, las canciones, las pelculas, los cuentos, etc. Por eso, habla, juega, canta, pregunta, dialoga, dibuja, imagina, incorpora y mata a la muerte cuando quiere, porque an es no irreversible. En su mundo infantil, la toma de conciencia de la muerte-vida es un proceso natural y gradual. Es una faceta de la vida con la que se orienta a su futuro. Sin embargo, pareciera como si el sistema educativo no se apercibiese de ello. En consecuencia no retoma ese impulso cognoscitivo, no pretende seguirle desde atrs y facilitar el descubrimiento paulatino de la vida desde su razn. Por qu? Es el adulto quien tiene el problema, no el nio. Muy pronto, le aparta de ella, le ensea a conceptuarla de un modo peculiar, la coloca bajo una lupa, la desnaturaliza. Lo mismo hace con otros tabes, que dependiendo de la cultura (social, familiar, etc.) podran ser sexuales, religiosos, nacionalistas, clasistas, sexistas, racistas, etc.-. Adems, el egocentrismo de la sociedad adulto condicionar la percepcin del nio. Por ejemplo, para el nio, como para el adulto, existen grados de muerte: no es igual que muera un personaje de TV, una planta, una mascota, un vecino o un abuelito. Pero ms all del fenmeno natural, el adulto ensear al nio a sentir desde su egocentrismo, de modo que no ser igual la muerte de un afgano que de un estadounidense o de un local. Tenemos la sensibilidad deformada, y la sensibilidad es la antesala del conocimiento que a la postre somos. La muerte lo indica, pero a la vez puede ser un medio para trabajar el valor de la diversidad

Espacio Humano 59

Pedagoga
real y emptica a la que apunt el mismo Che Guevara. Poco a poco se le ensear a no comprenderla y a temerla, mientras se va desconectando de s mismo y deposita su centro de gravedad existencial en la periferia. La posibilidad de crecimiento con la muerte se puede ir cerrando ms y ms, impidindolo durante aos, dcadas o toda la vida. Incluso en la adolescencia, cuando la muerte propia se coloca en el punto ms alejado de la rbita de su conciencia -porque tiene dificultades para pensar a medio o largo plazo-, es un tema que interesa profunda, radicalmente. Por todo ello es bsico que el tab sea sustituido por conocimiento desde la primera infancia. Cules son las principales dificultades con las que nos encontramos para el desarrollo y la aceptacin de una Pedagoga de la Muerte? Son varias y estn interrelacionadas: Una razn cientfica de fondo es que se confunde Pedagoga (ciencia que investiga la educacin) con otras disciplinas cercanas cuyo objeto de estudio es otro: Filosofa, Psicologa, etc. En Espaa, para su desgracia, la Pedagoga no goza del mismo reconocimiento que en pases en los que la educacin goza de un mayor desarrollo. Otra razn social es que no se ha reflexionado ni investigado suficientemente sobre Pedagoga de la Muerte, salvo excepciones. Ni siquiera ha sido objeto de normalizacin por los movimientos de renovacin pedaggica de los aos 80. Como consecuencia, no es un mbito integrado expresamente en el currculo de ninguna etapa educativa. Salvo excepciones, no forma parte de los proyectos educativos de los centros educativos de Educacin Infantil, Primaria o Secundaria. Tampoco se prepara a los tutores para desarrollar una educacin para la muerte normalizada, o para responder a situaciones de eventualidad trgica desde la tutora como mbito propio. 60 Espacio Humano lo que importa es lo que pienses t, lo que t vayas generando. Para proceder pedaggicamente es importante darse cuenta de que en educacin el camino ms corto no es la lnea recta, sino la curvatura. Para el caso que nos ocupa, ese meandro pasa por nosotros mismos, en tanto que educadores (padres, docentes, medios de comunicacin). Para orientar nuestra educacin hacia otra forma ms profunda y frtil de proceder es imprescindible dejar de pensar en el nio en primer plano y percibirnos como educandos. Porque nada relevante para la evolucin de la conciencia puede ensearse si antes no se ha trabajado e interiorizado en nosotros mismos. Dicho de otro modo: para cuestiones esenciales como una Pedagoga de la Muerte no podemos hacer by pass con nosotros. Porque si no nos formamos en profundidad no podremos lograr que la enseanza fluya desde nuestro ejemplo, o sea desde el ser que somos, y no slo desde el saber o el sentir que tenemos. Mientras tanto, la escuela debera ocuparse de lo que ms importa al ser humano, y no slo de lo que parece prctico o va a ser evaluado en informes tipo Pisa. Ni siquiera se debera educar para la vida, sino para transformarla radical y profundamente, porque estamos dejando de lado las races, creyendo que como no se ven no existen. Para ello es imprescindible incluir la muerte y otros varios temas radicales- y relacionarla con la formacin. Quiz as se est contribuyendo a dar a luz una verdadera sociedad del conocimiento o de la educacin, menos superficial e inmadura que la actual. Para ello el apoyo de una Pedagoga redefinida podra ser til. Para saber ms Herrn, A. de la y Cortina, M. (2006). La muerte y su Didctica. Manual para Educacin Infantil, Primaria y Secundaria. Madrid: Universitas. Cortina, M. y Herrn, A. de la (2011). Pedagoga de la muerte a travs del cine. Madrid: Universitas.

Cuando una muerte golpea muere un conserje, un abuelito, un pap, una maestra o un nio- los profesionales simplemente no saben qu hacer, actan sin fundamento, por intuicin. Finalmente, quiz la mayor dificultad radique en nosotros: sucumbimos a la tentacin de adoctrinar a los nios desde muy temprano, con la excusa de ofrecerles lo que creemos lo mejor para ellos. Y esto ocurre casi siempre por tres razones interdependientes: egocentrismo adulto que no reconocemos, una importante falta de formacin pedaggica aplicada al tema que nos ocupa o indiferencia. La mejor forma de proceder con un nio ante una prdida es conforme a la Naturaleza. O sea, sin violentar, sin acelerar, sin precipitar, sin suplantarle, sin evitar que dude y aprenda, sin darle todo hecho, sin mentir, sin amplificar su dolor, etc. Si slo cometer errores, nuestra actuacin podra ser formativa. Dicho en positivo: respetndole en profundidad, escuchndole, estando disponible, formndose para atenderle con ms conciencia y total atencin. As adems se le ensea a pensar mientras se le educa, con consignas como: Estoy para lo que me necesites, o Unos piensan X. Otros estn convencidos de Y. Pero

Espacio Humano 61

Entrevista

Marilyn Rossner

Una vida en mil colores

Marilyn Rossner, medium canadiense considerada como la mejor del mundo, vive una vida en mil colores. Los que viste por fuera, en su ropa siempre multicolor, y los que ve en el mundo exterior y en el aura que nos rodea a todos. Doctora en Educacin especial y Mster en Psicoterapia y Psicologa de la conducta es una eminencia en el campo educativo pero tambin es una eminencia en ese otro campo, menos normal que es la mediumnidad y la comunicacin con el ms all. De nia ya no era como las dems aunque ella no lo supiera. Con poco ms de cuatro aos, Marilyn tuvo su primera visin: Vio un grupo de nios de diferentes razas y culturas que, cogidos de las manos, cantaban todos a una Jess es nuestro seor!. Nacida y criada en una familia judo-ortodoxa de ascendencia polaca, aquella afirmacin fue algo ms que una sorpresa; pero mayor fue el desconcierto de sus padres cuando aquella nia, de solo seis aos entonces, empez a describir con intensa viveza las imgenes de sus familiares que haban muerto durante el holocausto de la Segunda Mundial y que ella, obviamente, nunca haba visto ni siquiera en fotos. Sus padres, algo alarmados, la llevaron a ver al rabino que, segn afirma Marilyn, sabiamente les aconsej que cuidaran de esa nia que tena un don especial, precioso y muy poco comn. As creci Marilyn. Pensando que todos vean el mundo como ella. Que lo normal era ver espritus, comunicarse con ellos, ver las auras de las personas, ser capaz de conocer su futuro. Tena ya 14 aos cuando vio como una de sus compaeras del colegio se caa por una escalera y mora. Marilyn se lo cont a sus amigas de la clase. Cuando ocurri el desgraciado accidente pas lo inevitable: las otras nias empezaron a tener miedo de ella. Entonces fue cuando supe con certeza que no todos el mundo vea como yo. Aquello fue un shock.

P.- Usted ha dedicado una parte muy importante de su vida a difundir lo que para usted es una verdad indiscutible: que la vida existe despus de la muerte. R.- Desde que tengo memoria no he tenido la menor duda de que la muerte no existe, me refiero la muerte del espritu porque la del cuerpo es inevitable. Siempre he sabido que el espritu es eterno e inmortal. La muerte es el gran miedo de la humanidad as que lo que yo hago es traer esperanza y consuelo cuando puedo demostrar que el espritu no muere nunca. P.- Nunca? Eternamente vivo en el ms all? R.- Efectivamente, eternamente vivo al otro lado, en una dimensin que, aunque nos rodea, es paralela a la nuestra, en una vibracin mucho ms sutil que la de nuestro cuerpo fsico. Lo que s es cierto es que el espritu contina evolucionando. Igual que el ser humano en su aspecto terrenal sigue creciendo y evolucionando a lo largo

62 Espacio Humano

para lo cual nos es imprescindible volver a disponer de un cuerpo fsico. P.- Me est hablando de la reencarnacin. R.- As es. Aunque sobre la reencarnacin hay mucha gente, filosofas, religiones que tienen ideas muy dispares. Saba que hasta el Siglo IV la Iglesia Catlica admita la reencarnacin? Tambin hay muchos mitos sobre ello. Hay quien piensa que nos reencarnamos muy rpidamente si, por ejemplo, hemos dejado algo importante a medias. Lo que a mi me ha revelado el espritu es diferente. Dios no nos obliga a volver a tener un cuerpo fsico; solamente lo hacemos cuando sabemos que es imprescindible tener una envoltura fsica para hacer aquello que sabemos que debemos de hacer. Es entonces cuando nuestro espritu elige libremente volver a nacer. P.- Elegimos entonces la familia, el lugar, etc? R.- Elegimos la familia, la cultura, el lugar, ser ricos o pobres, de un color u otro, agraciados o no, con minusvalas o no todo, lo elegimos todo, por eso siempre digo que cada uno de nosotros dispone en su interior de todo lo que necesita para llevar a cabo su misin, su meta. P.- Y los pobres de necesidad, los nios de la calle, tambin eligen? R.- Tambin. Como usted sabe, durante muchos aos trabaj en In-

dia con la Madre Teresa de Calcuta y, a su muerte, inici mi propia misin humanitaria en Sudfrica, uno de los pases africanos en los que ms fuerte ha golpeado esa terrible enfermedad que es el Sida. All los nios padecen unas terribles minusvalas, los tiran literalmente a la basura Esos nios me han demostrado que han nacido as para abrirnos los ojos al autntico amor, al amor universal. Se han sacrificado eligiendo esas vidas para podamos conocer y sentir el amor. La verdad es que he conocido gente con la que, por diversas razones, he sentido una conexin muy especial. La Madre Teresa de Calcuta, el Papa Juan Pablo II, el Dalai Lama pero aquellos que me han tocado en lo ms profundo de mi ser han sido desde luego los nios de la calle, las sonrisas en las caras de los nios que exhalaban su ltimo suspiro. P.- Tengo entendido que, efectivamente, todo el dinero que llega a sus manos se va para sus queridos nios de Sudfrica. R.- Hasta el ltimo euro! Despus, claro, de pagar los gastos que tenemos todos los mortales y mantener mi Centro en Canad (www.iiihs.org) aunque en lo dems la verdad es que gasto poco! P.- Es usted vegetariana. R.- Estricta. Una de mis primeras visiones fue la del yogui y maestro hind Sivananda y en ella me deca que

de toda la vida, el espritu tambin lo hace. P.- Seguimos aprendiendo entonces R.- Por supuesto. En el mundo espiritual nada es esttico. Al otro lado llegamos con nuestros defectos y nuestras virtudes, con nuestro carcter y all nos quedaremos, aprendiendo y evolucionando hasta que decidimos ponernos de nuevo otro abrigo, otro cuerpo fsico, porque sabemos que hay algo ms que tenemos que hacer

Espacio Humano 63

Entrevista
yo no deba comer nada que procediera de ningn animal. Eso lo llevo a rajatabla. Adems procuro tomar las frutas y verduras frescas en crudo y las protenas de soja que por supuesto! no est genticamente modificada. P.- Usted afirma que ve el aura de las personas. R.- Siempre lo he visto. El aura es el campo energtico que nos rodea y que vara con el estado de nimo del momento, por ejemplo, en l es donde puedo ver las enfermedades, entre otras cosas. P.- Usted cmo se definira como medium, clarividente. R.- Todas las antiguas religiones, incluida el Cristianismo, nos han enseando que los espritus positivos de seres queridos, pueden, en ocasiones, mandar mensajes a travs de personas con una sensibilidad especial, para inspirar, guiar y ayudar a aquellos que estn todava en el cuerpo fsico. La mayora de mdiums utilizamos nuestros dones de clarividencia, telepata o trance, se puede denominar de diversas formas aunque el resultado es siempre el mismo. El objetivo es establecer un contacto natural entre los dos mundos, el del plano terrestre y el mundo de los espritus en una dimensin superior... P.- En el ao 1977 usted predijo aquel terrible accidente entre dos aviones en el aeropuerto tierfeo de Los Rodeos en el que murieron casi 600 personas R.- Desgraciadamente, as es como fui conocida en Espaa. Pero aquello me dej definitivamente claro que hay cosas que son inevitables. Aquello fue una premonicin, no se poda parar. Para mi fue impresionante. Estuve das llamando a todas las compaas areas que operaban all pero, claro, pensaron que estaba loca!. P.- Hace dos aos en el Foro Internacional de las Ciencias Ocultas en Prncipe Po (Madrid) tambin predijo la cada de siete regmenes en el mundo rabe R.- Y as est siendo, porque la llamada primavera rabe todava no ha acabado P.- En sus seminarios, adems de entregar al pblico los mensajes de sus seres queridos, lo ms importante para usted es que los asistentes sepan que todos podemos hacer lo que hace usted. R.- Es que todos hemos nacido con el este don. El nico problema es que por cuestiones sociales y educativas nos obligan desde pequeos a suprimirlo. Seguro que todos los lectores de su revista tienen o han tenido a lo mejor ellos mismos- un nio alrededor que juega con su amigo invisible, o que afirma ver a su abuela muerta. En ese caso, deben creerle. Hasta los 6 o 7 aos, los nios estn abiertos al mundo espiritual, somos los adultos los que suprimimos esos dones por diferentes convencionalismos. Ella tuvo la suerte de tener unos padres que entendieron que su don era tan maravilloso que mereca la pena alentarlo y ahora, viviendo entre dos mundos, nos regala a todos con la maravillosa experiencia de la comunicacin espiritual. P. Nieto 64 Espacio Humano

Espacio Humano 65

Colaboracin

Mis sincronicidades con Bab Sibananda

Ramiro Calle Escritor. Director del Centro Shadak www.ramirocalle.com

cargados de significado y pueden incluso variar nuestras vidas o por lo menos nuestros puntos de vista y actitudes. Son coincidencias cargadas de sentido, que unas veces sabemos verlas y otras nos pasan desapercibidas. Son en suma lo que se ha venido en llamar, y mucho en investigar por Jung, sincronicidades. Todos hemos tenido un encuentro casual que ha resultado muy trascendente o una situacin que ha modificado en parte nuestras vidas o una circunstancia que nos ha hecho replantearnos muchas cosas o un acontecimiento o incidencia que parecen ir ms all de lo puramente racional y lineal. Debo ya anticiparle al lector que muchas sincronicidades se dieron para que yo regresase a la muy santa ciudad de Benars, toda vez que tras numerosas visitas a esta inslita y fascinante metrpolis medieval, haba decidido no volver nunca o cuando ms muchos aos despus. Pero ya sabemos que el hombre propone y Dios dispone o el karma o como queramos llamarle, y el caso es que se iban a dar una serie de coincidencias tan asombrosas que mis pasos antes o despus volveran sobre la ciudad de Shiva, esa por la que atraviesa el ro ms sagrado del mundo, el Ganges, y en el que diariamente miles y miles de personas zambullen sus cueros para purificar sus espritus, y en cuyo seno se arrojan los restos de los cadveres incinerados. La peregrinada Benars desde hace milenios, la ciudad de los santos y de los falsarios, de los yoguis y de los embaucadores, de los buscadores de lo eterno y de los ms burdos y vi-

ay en la vida una serie de sucesos que parecen casuales pero que en realidad estn

dos mercenarios del espritu!. Cuando se iba a reeditar mi obra El Yogui por sexta vez, el editor busc una foto para la portada en Internet y eligi una en la que apareca un sadhu de llamativos ojos y encantadora semisonrisa. No tenamos ni la menor idea de quien pudiera ser o de si incluso segua vivo. Pero unos meses despus recibo una carta de una de mis lectoras, Margarita, que me dice: Le mando esta fotografa y esta nota cumpliendo una misin que me encomend Babaji Sibananda Brahmachary, que es el swami que aparece en la foto. El es la cara de la portada y su sorpresa fue mayscula cundo unos espaoles le mostraron un ejemplar de su libro y se vi en la portada. Su mayor inters es conocerle a usted directamente, pues le han hablado de su trayectoria y sus trabajos. Tiene un gran sentido del humor y como le he mencionado, tiene un gran inters en conocerle. Me pidi que me pusiera en contacto con usted y le diera su direccin en India. Bien, una vez cumplida la misin, aprovecho para felicitarle por sus libros, de los cuales soy lectora. Unas semanas despus recibo carta de otra lectora, que me explica que caminando por Benars, un sadhu le ha enseado mi libro y le ha preguntado si me conoca. Le dio un mensaje para m y ella cumpli con el cometido ponindome unas lneas. El sadhu tambin le dice a esta segunda lectora que quiere conocerme, pero yo no tengo pensado ir a Benars, como he referido, quiz nunca ms. Revisionando el documental espi-

ritual Baraka, de repente me percato de que all aparece, mucho ms joven, Baba Sibananda. Otra casualidad o coincidencia cargada de sentido y por si fuera poco meses despus echan en la televisin una serie llamada La Ruta de Samarkanda y en uno de los captulos aparece Baba Sibananda. Coincidencia tras coincidencia, resulta que meses despus a resulta que un amigo mo, que trabaj aos para la Madre Teresa, se encuentra al pasar por Benars con el sadhu, que le pregunta por m y me invita a visitarlo, a la par que lo mismo sucede con otro alumno mo. Se acumulan sin tregua las sincronicidades pero no se agotan. Mi amigo y alumno de hace mucho aos Publio Vzquez va a viajar por su lado a la India y yo en ese mismo mes, por el mo. Va a pasar por Benars y le pido que entreviste a Baba Sibananda. As habr de hacerlo, una entrevista en video muy interesante y sagaz. Mientras tanto yo, en mi decisin de no regresar otra vez a Benars, estoy visitando otras reas de la India. Sibananda le dice a Publio: Si Ramiro tiene que venir, vendr. Meses despus es visitado por otra alumna ma. Baba Sibananda, se me dice, est aprendiendo castellano por l mismo. De vuelta a Espaa suceden dos sincronicidades que quebrarn mis ltimas resistencias para viajar a la ciudad ms santa de la India. Una de ellas es que un alumno me obsequia con un cuadro que ha pintado debido a una foto que encontr de un sadhu. Se trata de Sibananda y ese cuando est colgado desde entonces en una de las salas del centro de yoga que dirijo. Semanas despus

66 Espacio Humano

una pareja adquiere unas camisetas en un gran almacn y en una de ellas el cartn que la mantiene estirada es una foto de Baba Sibananda, pero sin la menor referencia al mismo ni ninguna publicidad al respecto. Viajo a Benars en compaa de Luisa y dos amigos. Vamos a una dabha (taberna a la india) en donde nos han dicho que Baba suele tomar un t. De lejos ya le diviso. Me siento a su lado y le entrego un libro que me han dado para l. Pregunta: Otro libro de Ramiro Calle?. Le digo: Yo soy Ramiro Calle. Nos fundimos en un abrazo profundo, comunicndonos de corazn a corazn. Se ha celebrado el inevitable y maravilloso encuentro, con gran regocijo. Nace una profunda amistad entre ambos y numerosas veces vuelvo a visitarle y entrevistarle a Benars. Estas entrevistas aparecen en obras mas como La India que Amo o Viaje al interior de la India. El destino se ha cumplido. En este caso para la inspiracin y la alegra. En uno de nuestros encuentros Babaji me entrega un cuadernito con tapas de hule en el que ha escrito una serie de sagaces e inspiradoras reflexiones para m, algunas de las cuales quiero compartir con el lector. REFLEXIONES El camino verdadero de la vida consiste en amar a los otros, creer en los otros, ser amigo de todos. Respeta a los dems. Lo principal es la paz ms el amor. Nadie puede adquirir estas dos cualidades ni con todo el dinero del mundo. Siempre nos gusta arroparnos con buenas prendas, usar perfumes, alardear ante otros como diciendo: ves lo que soy? Pero la gente no piensa cun sucia puede llegar a estar en su interior. Estamos llenos de orgullo, odio, celos. Y no piensan que algn da este cuerpo bien vestido o maquillado, se ira a la tumba. Tenemos muy poco tiempo. Pero en este poco tiempo podemos hacer algo que merezca la pena. Muchos reyes vinieron y se fueron; mucha gente rica vino y se fue. Nadie los recuerda.

No han hecho otra cosa que comer o dormir, pero como seres humanos podemos hacer algo positivo para nosotros y para los dems. Podemos vivir de manera muy sencilla. Cuando nacemos no traemos nada; cundo dejemos este mundo, no nos llevaremos nada. Todo quedar aqu. No comprendo por qu la gente est tan orgullosa de si mismo. Venimos y nos vamos, nos hacemos la fotografa y partimos. Lo importante es lo que hayamos hecho de positivo por los otros. Este mundo es un enorme escenario: somos los actores y estaos haciendo nuestro papel. Cuando la obra termine, volveremos a nuestro hogar. El alma es el conductor y el cuerpo es el coche. Si no existe el amor y el respeto, la vida es salvaje. Nuestra vida es como una gota de roco. En el invierno muchas gotas de roco se forman en la tierra, pero cuando el sol despunta, la gota de roco se desvanece y as es nuestra vida humana. Nadie sabe cundo el alma saldr del cuerpo ni que pasar despus. Este lujoso cuerpo ser enterrado y se corromper. Por tanto tenemos que hacer algo por los otros. El amor es como una flor. No requiere nada a cambio. La vida es muy misteriosa y hay muchas maneras de vivir. Tenemos mucho tiempo para comer, beber, para lujos, para insultar a los otros, pero no tenemos tiempo para servir a los dems. No tenemos tiempo para ningn tipo de buena accin; ningn tiempo para ayudarnos los unos los otros. Si todos intentaran recprocamente ayudarse, este mundo sera un paraso. El orgullo y los celos son los grandes enemigos del ser humano. Recuerda siempre que podemos morir en cualquier instante. La paz es lo ms importante de la vida humana. Sin paz la vida no tiene sentido. La meditacin es el mejor sendero de vida para todos. En este planeta descansamos algunos das y partimos. Tenemos que servir a los otros y ganar la paz de la mente.m

Espacio Humano 67

Espritu

Mujeres de Luz
Consuelo Soto Martn Profesora de Historia del Arte Directivo de Adasec www.adasec.net

Qu objeto tiene mirar al pasado, recorrer vidas ya vividas hace mucho tiempo y de las que a veces sabemos lo poco que ha quedado en el tiempo, quizs tergiversado? Son referentes colectivos y personales que van marcando nuestra existencia. Cuando pensamos en Mara, pensamos en la Madre. En la madre-trono medieval que sostiene al Nio o en la Piedad miguelangelesca imponente que soporta al Hijo torturado y muerto.

uiero plantear el tema de la Mujer. Aquella mujer que valientemente acepta su destino con una madurez espiritual apabullante. En Francia es llamada Notre Dame, Nuestra Seora; en Italia es La Signora; en Espaa, La Virgen. Esta denominacin adquiere mucha fuerza con San Ildefonso, un visigodo toledano al que all por el siglo VII se le presenta 68 Espacio Humano

la Virgen y le impone una casulla que usar en sus celebraciones especiales. S. Ildefonso sera un gran devoto de Mara toda su vida. Arzobispo de Toledo y gran erudito, defendera el concepto de virginidad de Mara fervientemente para subrayar la santidad de Madre e Hijo. Espaa tambin tomara este testigo durante la Contrarreforma y durante la que la devocin por Mara fue bandera del movimiento. Cuando hablamos de la Anunciacin, conmueve pensar que una joven de apenas 13-14 aos (las jvenes judas podan ser desposadas a partir de los 12 aos) desposada comprometida- con un joven de en torno a 20-24 aos, recibe la visita de un arcngel que le dice que va a quedar embarazada del Espritu Santo. Pasmoso. Pensad un momento en ello. Lucas 1:29; 2:33, nos dice que ella piensa sin cesar en el acontecimiento y lo guarda en su corazn. Mara es ejemplo de un abandono y confianza en la Voluntad Divina tremenda. Me dijeran que el anuncio ocurre unos meses despus, cuando ya se ha casado con Jos pero no; para cumplir con lo anunciado en las Sagradas Escrituras, tuvo que ser cuando ella es todava soltera, vive en un pueblecito pequeo y perdido de Israel, todava en la casa de sus padres y me imagino que la virginidad era un valor ineludible a llevar al matrimonio por parte de la novia. Supongo que en el pueblo se dara una revolucin. Como sabis, Jos quiso repudiarla, discretamente para no desacreditarla, pero no quera ya casarse con ella; hasta que Dios en sueos le hizo ver la realidad. Desde luego Jos y Mara eran personas de fe profunda. Porque la situacin no era fcil de admitir.

Estoy con Isabel en que Mara es admirable por su fe. Isabel haba dicho: Feliz la que ha credo que se cumpliran las cosas que le fueron dichas de parte del Seor! (Lc 1,45). El Magnificat que entona Mara en presencia de su anciana prima tambin embarazada, es el cntico de una joven inteligente, muy devota, una hebrea culta y reflexiva: Proclama mi alma la grandeza del Seor, y se alegra mi espritu en Dios, mi Salvador; De Mara podemos aprender a Magnificar todos los momentos de la vida y considerarlos sagrados, considerarlos lo mejor que nos poda pasar, aunque no nos lo anuncie un ngel. Me diris que la venida al mundo de Jess no es una circunstancia adversa, es verdad. Pero cmo se lo contaba a sus padres? Tambin es cierto que Joaqun y Ana estaban curados de espanto. Recordemos que Ana queda embarazada de Mara siendo una anciana, motivo por el cual Joaqun la abandona y slo vuelve cuando un ngel le confirma que todo est en orden. (Protoevangelio de Santiago). Segn el Corn, la madre de Mara, esperaba tener un hijo varn a quien dedicar al servicio del Templo, siguiendo la tradicin familiar. Dio a luz a una nia, en quien sin embargo se cumplira la tradicin, pues fue asignada al servicio sagrado. Fue confiada a la tutela del profeta Zacaras (necesariamente un personaje distinto al Zacaras bblico), quien se sorprenda, al visitar a su ahijada en el oratorio en el que sta se encontraba retirada, en el que siempre contaba con alimentos que le eran enviados por Dios. Mara

Espacio Humano 69

Espritu

tiene en el Islam la envergadura espiritual de un profeta, sin serlo. Despus est el captulo del alumbramiento. Si estuviramos embarazadas de un ser superior, podramos suponer que recibiramos mucho apoyo de Dios Quien est mandando a su Hijo. Mara tuvo que ponerse a viajar en burro los ltimos das de su embarazo, y para colmo no encuentran donde pasar la noche. Han de dormir en un establo, entre animales y justo esa noche, se pone de parto. Se supone que la ayuda una partera, pero no tuvo que ser fcil. Y encima llegan unos Sabios que les anuncian que el rey de Judea les busca para matar al Nio. As que recin parida, huy del pas, fue a un pas lejano sin saber de qu iba a vivir o cuanto tiempo habran de estar en l. Soy consciente de que no os cuento nada nuevo, slo constatar que efectivamente ante la llegada de una Gran Luz, los ataques a este Ser y a sus seres queridos son potentes. En el evangelio de Lucas, se dice varias veces que Mara conservaba estas cosas y las meditaba en su corazn. Es decir, que era muy reflexiva y se dominaba. Como cuando el Muchacho de 12 aos se pierde tres das y despues le encuentran, expresan lo preocupados que han estado por El y Jess les responde que andaba haciendo las cosas de su Padre. Mira muchacho! Pero Mara y Jos, con asombrosa humildad, guardan silen70 Espacio Humano

cio, conservaba estas cosas y las meditaba en su corazn. Mara dicta a Lucas (es el evangelio cannico con ms datos de ella y que slo ella poda relatar), sus vivencias, sus reflexiones. Y siempre est acompaando a Jess. Mara es Madre y discpula del Maestro y me la imagino una discpula muy aventajada. Le acompaa incluso en los momentos de la Pasin de su amado nio. Ya el anciano Simen le haba profetizado: a ti misma una espada te atravesar el corazn !Qu duro ver el sufrimiento de un hijo ! Qu duro ver que lo torturen! Ella est ah al pie de la cruz; de acuerdo, es su madre pero recordemos que todos los dems salieron corriendo. En la cruz, Jess llama a su Madre y le encomienda que sea Madre del discpulo amado que est junto a ella. Quizs Jess, sabiendo la talla espiritual de Mara, le encomienda la tutela de Juan y por ende de todos sus discpulos para que no queden hurfanos despus de su marcha. Jess hizo un gran reconocimiento a la mujer: su primera aparicin es a sus discpulas entre las que se encuentra la tremenda Magdalena, quien segn Juan, fue testigo de una aparicin muy especial (Jn 20:11-18). Una destacada mstica catlica que encontr inspiracin y consuelo en Mara Magdalena fue santa Teresa de vila, quien refiri haber recibido ayuda espiritual de ella. Como vemos Mara es la primera Mujer, pero no la nica, que dentro de la tradicin catlica, dejara una huella imborrable y un gran ejemplo para todos los que vamos haciendo camino despus que ella. s

Espacio Humano 71

Mundo anglico

Mensajes de los ngeles

uando nos introducimos en el reino anglico y en los seres que lo habitan descubrimos un mundo lleno de magia que est a nuestro alrededor y del que podemos disponer cuando queramos. Lamentablemente nunca se nos ha enseado esto. La mayora hemos crecido en un mundo lleno de temor, donde cualquier cosa que hiciramos poda ser considerada mala, y donde desde que ramos pequeos, se nos inculcaba que tenamos que ser buenos, que nuestra naturaleza era ser malos, un sinfn de ideas que se quedaron metidas en nuestras mentes y corazones de nios y que nos han hecho crecer, asustados, temerosos frente al mundo y lo ms importante, temerosos de nosotros mismos.. A lo largo de todos estos aos donde he tenido el gran privilegio de ser instruida por estos seres maravillosos, tengo que decir, que nunca he sentido tanto amor, como el amor que ellos sienten por nosotros. Es un amor incondicional y cuando digo esta palabra tan usada, la digo con plena consciencia, porque a veces, cuando hablamos de incondicional tendemos a distorsionar el sentido ms completo de esta idea. Incondicional no es aceptar todo lo que el otro haga y callar, eso es muchas veces temor a enfrentarnos con los otros. Incondicional no es tener que sacrificarnos por otros, cuando en realidad no tenemos ganas de hacerlo, nada ms lejos de ese amor que ellos proclaman y que forma parte del Amor de la Creacin. Amor incondicional no es hacer siempre lo que el otro quiera, ni intentar ayudar a quien no pide ayuda, solo porque necesitamos ser reconocidos y amados. Amor incondicional es un senti72 Espacio Humano

miento profundo, es un saber poner los lmites para no permitir que otros nos agredan, es ser misericordiosos, con aquellos que por ignorancia se agreden a s mismos, es no dejarnos arrastrar por las emociones, equilibrndolas con la razn, pero no para no aceptar que las tenemos, sino para descubrir cmo funciona este vehculo emocional que es pura energa, sin juzgarnos, con respeto, aceptacin, misericordia y limitacin.. y solo as, haciendo primero este trabajo con nosotros, descubriendo lo maravillosos que somos, podremos revertir ese amor incondicional al mundo. A lo largo de estos aos hemos tenido diferentes instructores, y cuando digo tenemos, es porque en esto no estoy sola, tengo a mi hermana del alma que forma parte de lo que soy, es un privilegio tener tambin a mi lado a Ana, Anaela, como la llamo con todo mi amor. Juntas caminamos en nuestro desarrollo y en las enseanzas que hemos recibido de nuestros queridos y amados ngeles. Uno de los instructores ha sido Nathanael, o Napael, como al principio l se present, y tengo que decir que tambin los ngeles tienen su propia personalidad. Cada uno de ellos se expresa de una forma distinta, y sus enseanzas varan dependiendo del ngel que aparece para instruirnos. Como digo, Nathanael es un ngel que muchas veces nos recuerda a los sabios que estn siempre entre los libros, aqu os pongo algunas frases que nos han dado: la doctrina que los ngeles os ponemos a estudiar, es el amor al eterno a la vida, a los semejantes y a vosotros mismos. es fcil a pesar de que muchos an lo ignoran. O por ejemplo tambin en nuestras enseanzas hemos tenido a

Metatrn y estos son algunos de sus consejos: amando se ama y se es amado, dando se recibe, manando luz te conviertes en la luz misma y dejars una estela a tu paso. Teje y teje la red del amor y extindela a tu paso por la vida. Siembra, no con palabras, sino siendo y actuando. siembra las semillas del amor y rigalas con tu esfuerzo, pon tu mejor empeo en ello, puesto que lo que es abajo es arriba y lo que es arriba es abajo, las redes que se extiendan en la tierra sern redes de amor que se habrn extendido en el cielo. Y aqu os envo otro consejo de nuestro amado Anael, otro de nuestros instructores. Hazte mi cmplice, dame trabajo, pdeme proteccin y alivio a tus penas, te dar motivos y seales de que estoy contigo. dime que me quieres, comparte tu fe conmigo, y dile al eterno que eres feliz, como yo lo soy contigo. yo soy la esencia divina que todo ser guarda dentro, la parte de energa que corresponde a la union de ese ser con el eterno, soy el cable y el conducto a la consciencia de saber que todo tiene su por qu, que todo tiene su sentido. Hoy he sentido que tena que daros un poco del amor que a lo largo de estos aos yo he recibido, y que me han hecho ser ms consciente de lo que soy y de quien soy, y ensearos el amor que tienen a todos los seres que formamos parte de este maravilloso mundo llamado Gaia o Tierra.l
Rosa Natalia Acupuntora. Kinesiloga. Terapeuta de Aurosoma. y Flores de Bach. Instructora de Angeles. Centro Beltaine

l resplandor que cura era conocido originalmente en Caldea como Labbiel. El trmino hebreo rapha quiere decir curador mdico o cirujano. Como ngel de la curacin, a menudo se le asocia con la imagen de una serpiente. Es conocido por ser el prncipe jefe que gobierna el segundo cielo, jefe de la Orden de las Virtudes, guardin del rbol de la vida del Edn, y por reconocimiento, uno de los siete ngeles del trono. Esto es lo que revela Tobas en el libro de Tobas. En este relato, viaja disfrazado en compaa del hijo de Tobas sin darse a conocer hasta el fin del viaje. Rafael ensea a Tobas que ha capturado un enorme pez, como utilizar cada parte del animal el corazn, la bilis, el hgado son necesarios como medicinas tiles.. y las agallas son buenas para untar los ojos en los que hay una manchita blanca que resultarn curados. Si bien oficialmente es una virtud, se dice que tiene las seis alas de un serafn, pero al mismo tiempo pertenece a los querubines , las dominaciones y las Potestades. Tambin se dice que es el ms sociable, divertido de toda la grey anglica, y a menudo aparece representado charlando alegremente con algn confiado mortal. Su carcter risueo se debe posiblemente al hecho de ser el regente de Mercurio Entre otras acciones amistosas se

Rafael

cuenta el regalo a No de un libro de medicina, que pudo haber sido el misterioso libro del ngel Raziel. Se dice que este libro proporcion a No los conocimientos precisos para construir el arca. Esta historia parecera adecuarse a la condicin de Rafael de ngel de la Ciencia y el conocimiento. Se le asocia con la octava sephira, Hod El esplendor. Siempre segn la tradicin juda, Rafael el mdico divino pertenece a los Ben Elohim, los hijos de Dios, los arcngeles del viento, de la respiracin, del Espritu Santo. Rafael es el dominador de la constelacin zodiacal de Virgo. Segn la astrologa tradicional, Virgo est dominada por Mercurio y bajo este signo tenemos los mejores custodios de la salud, enfermeros, farmacuticos, investigadores, cientficos Siempre Rafael es el custodio de la inteligencia, de la investigacin cientfica y de las indagaciones. Pertenece al elemento Tierra y como tal domina tambin la triada de los signos que pertenecen a ella. Virgo, Tauro y Capricornio. La influencia de Rafael es fortsima, tambin en la constelacin de Gminis dominados ellos por Mercurio. Este maravilloso arcngel nos ensea a ir hacia la Verdad. y la virtud que nos ayuda a desarrollar es la visin del esplendor, la maquinaria del universo l

Espacio Humano 73

Espiritualidad

Tus guas, tu ser superior y t

Descubre en qu estado estn tus autnticas herramientas de progreso y evolucin (I)

os seres humanos somos creaciones hechas para evolucionar. Esta evolucin est condicionada por el lugar donde nacemos, regin, pas, continente, etc. Las religiones impuestas por el hombre condicionan la evolucin del ser humano. La rigidez de las reglas establecidas por el hombre son las causantes del desastre actual. Este plano material, en el que todo surge de mentes pensantes, desde la individualidad y precariedad limitante de conocimientos, reduce la capacidad del ser humano de autosanacin y autoconocimiento. Hay un poder natural de conectar con la divinidad individual y personal que cada ser humano posee y necesita redescubrir porque hasta ahora ha permanecido oculto. Este poder, una vez restablecidas las conexiones, fortalece y da claridad a las personas, las orienta, las sita en el inicio de una nueva perspectiva de la vida, enaltece la creatividad y la fuerza individual, haciendo que cada persona tenga ms recursos que los meramente estudiados y facilita la bsqueda de respuestas. El ser humano tiene en este poder oculto ms recursos a los que acceder para que le ayuden a crecer, evolucionar en la direccin ms afn a sus problemas, a sus incgnitas. En muchas de estas cosas del da a da estn las semillas del crecimiento evolutivo. Es necesario coordinar los recursos de nuestros guas y nuestro Ser Superior para encontrar la fuerza, el empuje que todo ser humano necesita para poder llevar adelante su proyecto de vida. Muchos de los recursos que todo ser humano necesita para hacer su evolucin estn en sus guas. Estos recursos son imprescindibles para todo aqul que desee funcionar con afinidad a su plan de vida. Ellos, los guas, 74 Espacio Humano

son seres en evolucin y necesitan de nuestra conexin consciente para poder hacer su trabajo. Sus conexiones son su herramienta para poder ayudarnos a la vez que ellos pueden transmitirnos/guiarnos hacia lo que realmente necesitamos saber. El trabajo de nuestros guas es, en muchos momentos de la vida, realmente ingrato. Muchos de nosotros los ignoramos. Esta desconexin es la causa de muchos de los problemas de crecimiento y evolucin de los individuos. Los guas tienen mucha informacin para hacerla llegar a cada persona, pero necesita de la complicidad de cada ser humano. Las dificultades de hacerte llegar la informacin son muchas: 1. La falta de informacin que t tienes de que ellos existen. 2. Las interferencias de otras informaciones errneas que recibes desde la niez. 3. Las consecuencias derivadas de tus actos (decisiones, acciones derivadas de esta falta de conexin e informacin) etc. El ser humano tiene un plan para poder llevar a cabo su proyecto de vida pero carece de la informacin necesaria para acceder a l. Un plan personalizado, con caractersticas personalizadas y a la medida de cada sujeto, con sus peculiaridades personales nicas. De aqu la importancia de restablecer esta conexin con nuestros guas. Ellos tienen recursos que nosotros necesitamos para identificar estas peculiaridades personales nicas que cada uno necesita para tomar las decisiones ms ajustadas a su realidad. El plan de vida de cada ser humano es complejo por s mismo. A ello hay que aadir las caractersticas individuales personales que lo hacen nico.

Estas bases principales, afines a todos, son: una forma biolgica y otra espiritual. La biolgica resulta de la unin de una pareja hombre-mujer, de una semilla bien cuidada de la que crece y nace un ser humano. La segunda base, la espiritual nace de este mismo proceso: en el cuerpo nace y fluye una energa que coexiste en el mismo cuerpo. Esta energa, llammosle alma, ki, chi, espritu, etc. tiene una complejidad extraordinaria y pone en funcionamiento el cuerpo con todas sus caractersticas y peculiaridades. Este fenmeno tiene infinidad de conexiones externas que ignoramos. Estas son las que todo ser humano tiene con su origen, o sea, el origen de su alma y todas sus caractersticas. En este origen estn las respuestas a muchas de las dificultades que todo ser humano tendr que afrontar. La complejidad del alma encierra muchos misterios que al ser humano le cuesta descifrar. No encuentra los caminos que le ayuden a entender su propia identidad. Hoy tenemos respuesta a algunas de estas conexiones del alma. Todas tienen un por qu dentro del propsito de vida de cada persona. Las co-

Pere Bonet Salvad Terapeuta vibracional, investigador de vibraciones. Fundador: www.elsecretodetusuerte.es Centro Anaga www.centroanaga.es

Espacio Humano 75

Espiritualidad
nexiones tienen la funcin de unir el alma con todas las caractersticas individuales y las herramientas con las que puede contar. Estos hilos que unen al ser humano y sus herramientas forman parte de estas conexiones que son necesarias para su evolucin. Estas uniones son las que necesitas para tener un flujo con tus guas que estn en otro plano de conciencia desde el cul te apoyarn en tu plan de vida y te ayudarn a discernir y dirigir tus esfuerzos hacia tus objetivos de esta existencia. Estos hilos que fluyen de tu alma te conectan con tus ms profundas realidades. Esas que cuestan tanto de averiguar, que de distinta forma, condicionan tu vida. Estos hilos son los que te conectan con tu karma familiar heredado de tus antepasados. Con el compromiso que asumiste por nacer y crecer en esa familia. Tambin asumiste su informacin gentica con su complejidad por nacer en esa familia. Estos hilos te conectan con tu realidad, con tus cimientos y en ellos estn tus guas que buscan la forma de transmitirte los pasos ms aconsejables y acertados a seguir dentro del plan de vida que t tienes y que t te comprometiste a llevar a cabo cuando saliste del origen para este viaje que es tu vida en este plano. Estas conexiones tambin te llevan a tu plan de vida, a tu proyecto en esta vida y tu Ser Superior tiene varias informaciones de tu plan y es imprescindible si quieres conectar enchufarte a tu plan. Tener la mejor comunicacin posible con l. El te hace tomar conciencia de tus prioridades. Te facilita la energa que necesitas para lograr tus objetivos o de donde conseguirla. Tu Ser Superior te aporta informacin autntica de tu plan de vida. Tus guas te facilitan las formas, las maneras de llevar a cabo tu plan. T necesitas imperiosamente esta perfecta conexin con ellos, asumiendo que ellos precisan tu plena toma de conciencia de su existencia. La recuperacin, la sanacin de estas conexiones es imprescindible para todo ser humano. Son el ABC de su autenticidad. Son la unin consciente con sus habilidades personales para afrontar la vida desde la conciencia individual y nica de cada ser humano. La reparacin de estas conexiones 76 Espacio Humano slo se puede realizar con la toma de conciencia de cada ser humano y de su complejidad. Es esta complejidad la que aflora cuando tomas conciencia de las bases de tu existencia, la TRANSFORMACIN y la evolucin. La evolucin es posible gracias a la transformacin de tus conflictos de tus penalidades, los obstculos que tu plan de vida te ha puesto delante. La transformacin es un paso que puedes dar, asumir, decidir si sabes hacia dnde tienes que dirigir tu atencin. Tus guas, tu Ser Superior saben cundo estn en orden y en paz contigo. Algunas de tus prioridades estn relacionadas con el karma familiar que has heredado de tus antepasados, otras de tu aprendizaje para tu existencia en este plano, y otras que tendrs que descubrir por ti mism@ con tu toma de conciencia diaria. Este paso es una revolucin interna de mucho alcance para todo ser humano y una necesidad si est interesado en conectarse con su propia realidad. Algunas de tus dudas irn desapareciendo a medida que conectes y medites con ellos. Se reforzarn da a da tus conexiones y reforzars tu confianza en tus posibilidades. Tu fuerza interior se ir haciendo presente y tus capacidades de amar se irn extendiendo a otros apartados de la vida. Funcionar al tun tun o funcionar de acuerdo con tu proyecto de vida es la gran diferencia que supone para una persona realizar este trabajo de toma de conciencia y reparacin de los guas y el Ser Superior. Retomar el camino olvidado est en tu mano. Empezar a ser t mism@ y dejar a un lado los errores que tanto te han alejado de tu felicidad, de la sintona con tu origen. Tu plan de vida est sujeto a muchos hilos, muchos de ellos no tienen respuesta para ti. El estado actual en que estn slo te permite asumir algunas informaciones. Para avanzar con seguridad necesitas que los hilos se junten y entrelacen para as poderlos trenzar y hacer una cuerda. Estos hilos sueltos son la desorientacin, el desorden y la falta de conexin con todo tu plan para esta existencia. Los hilos trenzados son la consecuencia de tu buena conexin con tu plan exclusivo, llevado a cabo por tus guas y tu Ser Superior. Los paquetes de informacin que ellos tienen para ti son tan valiosos que si realmente buscas ordenar y encauzar tu vida, dar forma a tu proyecto de vida, actuar con afinidad a l, tus pasos tienen que dirigirte a llevar a cabo esta sanacin con tus guas, tu Ser Superior y tu plan para esta existencia La transformacin del ser humano tiene un camino a seguir y ste pasa por tener las mejores herramientas que de forma individual tiene a su alcance. El acceso a ellas pasa por tener debidamente en orden la comunicacin con tu Ser Superior. l tiene todas las herramientas que t desees o busques para llevar a cabo tu plan y los guas las instrucciones de uso de estas herramientas. En tu evolucin tu esencia (alma, energa) necesita a tu cuerpo para transformar toda energa densa (de vibracin baja como dolor, tensin, bloqueo, obstculo, celos, envidia, rabia, ira, etc.) A travs de la mente las energas de fuerza o vibracin alta (confianza, fe, voluntad, compasin, constancia, amor, etc.) con las herramientas que te facilita tu Ser Superior Y las instrucciones que te facilitan tus guas. Las respuestas que tan alocadamente buscas en muchas direcciones estn en los archivos que custodian tus guas y tu Ser Superior y slo ellos pueden darte acceso a esa informacin. No hay camino ms recto a tus preguntas, por muy enrevesado que ste te parezca. Ellos tienen tu pedigr, tus posibles itinerarios, tus objetivos, los obstculos, las facilidades, etc. La desorientacin de las personas se debe en gran medida a la mala o nula comunicacin con todo lo que representa sus guas y su Ser Superior o a la ignorancia de su existencia, as como al desconocimiento del modo de retomar la comunicacin con ellos. Vive tu propia realidad es nuestro mtodo de trabajo que te har vivir tu presente de forma que puedas identificar tus verdaderos conflictos de comunicacin e interaccin. Con nuestras herramientas fijaras, pondrs orden, coordinars, ajustars y retomars tu relacin con tus guas y tu Ser Superior. Tu proyecto ser vuestro proyecto.b

Metafsica

2012
a humanidad en general est a la expectativa de qu es lo que va a suceder en este tan esperado ao, todo mundo habla solamente sobre las profecas Mayas. Es interesante observar que en este momento se le ha cargado a esta antigua cultura Maya, la responsabilidad de los cambios que se avecinan para esa fecha. Las personas no se han dado cuenta que en este instante todo mundo est programado, condicionado para una gran catstrofe, ya que por muchos aos en el cine, a travs de sus pelculas famosas, hemos visto miles de veces como la tierra es destruida y la humanidad exterminada y, si a esto le agregamos las lecturas dominicales de los lderes espirituales, metiendo miedos irresponsablemente . A todo mundo se le hace fcil pedir justicia divina para esta humanidad, mas en este momento a todos los guas les quiero hacer una reflexin, no se han puesto a pensar en los millones de nios que juegan y corren por los parques y jardines felices y contentos; nios bellos y hermosos que llevan en sus corazones amor y esperanza de un mundo maravilloso; nunca se han tomado la molestia para observar como las calles de MadridEspaa, Roma-Italia, Paris-Francia y otras ciudades de Europa y el mundo, estn llenas de ancianos venerables que trabajaron dando lo mejor de sus vidas para construir el mundo que hoy tenemos; ninguno de ustedes se ha puesto a pensar en los millones de nios que en este momento estn naciendo a nivel mundial y no son culpables de sus aberraciones mentales, y psicosis catastrficas. Actualmente todo el mundo est esperando ese gran momento 21 y 22 de Diciembre 2012, para entrar en la quinta dimensin, mas todos tienen

miedo de esa fecha ya que les han vendido la idea de que viene acompaado de la revolucin de los ejes de la tierra, aqu es donde les hago otra reflexin a toda la humanidad. En primer lugar, los ejes de la tierra no se van a revolucionar, ya que, en este momento, la tierra tiene un cinturn electrnico magntico, que no le permite que sus ejes cambien y no me cansar de repetir una y mil veces, dicho cinturn electrnico magntico se lo pusieron los hermanos de la Federacin Galctica en el ao 2000. Aquellas personas crueles y masoquistas que esperan para el ao 2012, que la tierra se abra y vomite fuego de sus entraas y, que tsunamis gigantescos aparezcan por todas partes para tragarse a ciudades enteras; o que huracanes con vientos de 900 km por hora aparezcan por los cuatro puntos cardinales, se quedarn frustrados ya que eso, no suceder. Es interesante ver como la ignorancia es atrevida, hay quienes quieren ver salir fuego del centro de la tierra y que este devore a los seres humanos como si fueran pollos o churrascos. Casi todo mundo est esperando ese memorable da, en Espaa, Francia, Italia, y muchos pases mas del mundo ya se estn vendiendo bunkers para poder salvarse de esa gran catstrofe, los seres humanos parecen nios, ya que si eso en verdad se diera, nadie tendra seguridad, aunque se meta a vivir en el centro de la tierra. No se le puede echar a los Mayas la responsabilidad del 2012, no se le puede echar a una raza noble como lo fueron los mayas la frustracin de ese gran momento, humanidad despertad: NO SE VAN A REVOLUCIONAR LOS EJES DE LA TIERRA, POR LO TANTO NO HABRA UNA GRAN CATASTROFE PARA EL 2012! No negamos que para esa fecha Espacio Humano 77

Metafsica
la tierra y el sistema solar en pleno, entremos en los anillos de Alcione, no vamos a negar que la radioactividad de Alcione, estimular las glndulas de secrecin internas que tenemos los seres humanos, produciendo hormonas que viajarn en nuestro torrente sanguneo, provocando de una manera natural, que el hombre busque la luz, perfeccin, armona y paz; no vamos a negar que los chakras o ruedas que sirven como vrtices y alimentan los cuerpos internos de todos los seres humanos, sern limpiados y purificados por la energa radiactiva del Alcione, dndole al ser humano la oportunidad de ver, sentir y percibir lo que hasta este momento no ha podido; esta experiencia maravillosa nos convertir en verdaderos seres multidimensionales y a esto le agregaremos, el despertar de la conciencia. El da tiene su tiempo como la noche, todo absolutamente todo, est regido por un tiempo, lo importante hoy es descubrir que muchas profecas se han dado y la mayora se han superado gracias al trabajo tesonero de un grupo de guerreros hijos de la luz, miembros de la fraternidad blanca. Todas las profecas que a travs de la historia se nos han dado, han sido para superarlas y no para que se cumplan y esta gran verdad es inamovible, por todo esto, cuando llegue el 23 de Diciembre del 2012 y todo est en calma, que nadie diga que no fue avisado, maana que nadie se disculpe con un Qu pas? En este momento hago un llamado a toda la humanidad que no se vayan a cometer los mismos errores que se cometieron en el ao 2000 donde muchos seres humanos fueron masacrados y asesinados por el fanatismo de unos ignorantes, ya que pensaban que en ese ao se iba a terminar la humanidad y el planeta. All por los aos 80, el absurdo lleg a su clmax porque hubo ms de un gua espiritual que afirm a los mil llegamos pero a los dos mil no, muchos lderes y gures en los aos 80 se hicieron millonarios con el miedo, temor e ignorancia de la humanidad; hoy una vez ms, se est abusando de esta fecha y lo peor es que unos pocos como siempre, se estn llenando los bolsillos con miles de millones de 78 Espacio Humano dlares o euros a costillas del miedo y temor de las personas. Es necesario que todos nos hagamos responsables de nuestro planeta, es necesario que todos comprendamos que el planeta tierra es nuestra casa y si la casa se destruye, el hombre perecer. Es importante entender y comprender que las riquezas del planeta tierra no le pertenecen a una familia, las riquezas de la tierra le pertenecen a todos los seres humanos, ya que todos viajamos en esta nave maravillosa que nos lleva por todo el espacio infinito; gracias a nuestro bello planeta tierra nosotros, los seres humanos somos viajeros del espacio infinito, ya que no paramos ni un segundo, de viajar y viajar, surcando el universo maravilloso. Esperemos el ao 2012 con mucha paz en nuestros corazones porque es una realidad que no sucumbiremos ante los embates de la madre naturaleza y, la tierra no cambiar sus ejes y, que no tendremos ni huracanes, tsunamis o grandes erupciones volcnicas, porque nosotros que tenemos conciencia de que el Poder Supremo est con nosotros, viviendo y existiendo en nuestro interior, tenemos que apostarle al cambio, un cambio teniendo como base el amor y la paz en nuestros corazones. No esperemos el cambio en los falsos lderes espirituales que solo esperan que caiga fuego del cielo o se abra la tierra o que los ocanos traguen a las grandes ciudades, sacrificando a millones de seres humanos; hay que entender y aceptar que el ser humano es valioso porque lleva en su corazn una conciencia csmica. El ser humano es importante porque fuimos hechos a imagen y semejanza de nuestro padre creador; no hemos venido a este mundo a llorar ni a sufrir. Que el poder supremo bendiga, ilumine y proteja a todas las almas de los lderes espirituales que no comprendieron para qu es la vida. Todos los que estamos encarnados en este hermoso planeta tierra, estamos aqu para aprender del experimento de la dualidad y todos hemos bajado con nuestra voluntad.l
Metafsica Csmica Saint Germain

He ledo que para tener creatividad tengo que potenciar el rea del lago. Realmente necesito estar creativa porque tengo un trabajo que lo requiere pero no s que es el lago. Qu tengo que hacer para tener ms creatividad? PT (Soria) Supongo que por Lago te referirs al aspecto de la naturaleza que rige el rea de la creatividad, rea 7 del plano Pakua. Se refiere a la Escuela de la Forma y trabajar slo con esta Escuela, deja el trabajo de Feng Shui incompleto. Un estudio se compone de muchas cosas, esto es slo una pequea parte. El rea 7 es metal y est relacionada tanto con los hijos como con los proyectos creativos que no dejan de ser hijos al fin y al cabo. Todo lo que creamos, obras, proyectos, ideas o cualquier otra cosa viene de la energa del Lago que nos da la alegra de la imaginacin propia de los nios. Sin nimo de que hagas "curas" en tu casa, solamente puedo darte algunas pequeas indicaciones que pueden ayudarte sin ser algo definitivo porque, como dije anteriormente, es importante conocer qu eres, qu elemento tienes, cmo est tu casa en todos los aspectos y cmo es el Mapa Energtico de la misma para poder potenciar lo que se necesita. Una cura es algo que no podemos tomar a la ligera, pero colocar un sencillo cuadro con un lago bonito en el rea 7 de tu casa puede estar bien para potenciar, no te va a perjudicar, pero como te dije anteriormente, no es nada completo. Tengo una columna en el saln de mi casa y creo que no es bueno. Qu puedo poner para que no sea negativa? NI. Buenos Aires (Argentina)

Si esta columna est realmente dibujada, tal como la sitas en el plano que envas escaneado, es decir, si no tiene enfrentada a ninguna de sus caras ni puertas ni ventanas, puedes forrarla de espejo. Se trata de que pongas espejo en las cuatro caras de la columna. Este espejo tiene que ser de buena calidad para que no distorsione la imagen. En el suelo, rodeando la columna puesto que tienes espacio, puedes colocar algunas plantas bonitas. He comprado un libro y por mi fecha de nacimiento, mi nmero KUA es distinto a mi nmero del KI de las 9 Estrellas. Es posible que sean distintos? AC (Madrid). El "nmero" KUA y el KI a veces coinciden o otras no lo hacen. Depende del clculo de la persona que haya escrito el libro. El KI de las 9 estrellas personal puede coincidir en el nmero principal con el nmero KUA, esto a veces sucede, pero realmente el KI de las 9 estrellas, que es el mtodo que yo trabajo, no se basa solamente en el nmero personal, tambin hay un nmero de carcter y otro nmero energtico y lo normal es hacer un estudio con estos tres nmeros en conjunto, tanto a nivel personal, como en una relacin de pareja para que estos "nmeros" como los llamas t, den una informacin vlida a todos los niveles. Fijarse solamente en el nmero de nacimiento es algo que no puede considerarse completo. Normalmente al leer varios libros podrs observar que puede que en uno de ellos tengas un "nmero" y en otro libro distinto tengas otro "nmero", ya que muchos de ellos no distinguen entre hombres y mujeres y adjudican ambos sexos al masculino siempre. He montado un negocio hace

poco tiempo. Yo soy Tierra y mi socia es Madera. Me preocupa bastante, porque aunque acudimos a un astrlogo que nos coment que nos ira bien, soy un poco obsesiva estoy pensando en que podra irnos mal por este motivo, mxime en los tiempos que corren. Puedes darme algn consejo? NE. (Legans) Tengo que dar por bueno que realmente t eres Tierra y tu socia es Madera ya que no envas las fechas de nacimiento para verificar que realmente es tal como dices. Es probable que t seas realmente Tierra porque ests manifestando claramente una cualidad no coherente del elemento Tierra como es la obsesin. La Tierra se ocupa, no se preocupa. Por lo tanto es bastante ms que probable que seas Tierra tal como dices. En este sentido solamente puedo hablarte desde el trabajo que yo hago y validando, en cierta forma, lo que el astrlogo os dijo. En una relacin profesional, estar en ciclo K'O o ciclo destructivo no es tan "negativo" como serlo en una relacin familiar o amorosa. En un negocio puede ser favorable estar en este ciclo porque una de las personas "pone" lo que a la otra le falta. Se complementan. La madera es buena gestora y es el "dinero". La Tierra es la "madre", la que nutre y la que se ocupa de que siempre haya. La tierra es la certeza y la seguridad (cuando no dudas de ti misma). A priori, no parece que pueda ser una relacin en ciclo destructivo que tenga porque ser problemtica a no ser que la cortes con obsesiones tuyas. No obstante, no me indicas qu tipo de negocio tenis, ya que la actividad o lo que vendis es muy importante. Mi consejo es que no te obsesiones y que te relaciones con fluidez en esta empresa que acabas de montar para dejarla crecer como se merece.

Espacio Humano 79

Mensajes de los lectores

TRABAJO
l Quiromasajista diplomado se ofrece para colaborar con herbolarios y centros anlogos. Miguel T. Lpez. Tl. 91 311 75 01 / 629 330 807 l Joven con experiencia en Auxiliar tcnico veterinario, masaje anti estrs, reponedor, dependiente y mantenimiento se ofrece para trabajar. Seriedad, responsabilidad y ganas de trabajar. Llamar Tl. 676 441 926 Madrid l Naturpata, Especialista en tratamiento Obesidad y Sobrepeso, Kinesilogo, Masaje, Reiki busca Centro de Terapias o Herbolario pasar consulta, dar conferencias y hacer talleres. Interesados llamar al Tl. 616 731 943 Jos l Se busca profesor de Medicina Tradicional China con experiencia docente en MTC. Interesados contactar al 91 169 48 79 l Alejandro, 33 aos, piel blanca. 1,76cm, tutor de ingls. Me agrada la amistad sincera. Busco chicos solteros, altos, de 38 a 44 aos para correspondencia amistosa. Alejandro Rodrguez, Magdalena #4./.Independencia y Mart. Santa Clara 4 VC. CP 50400 Cuba l Pequeo empresario busca mujer para relacin estable, no fumadora, que le guste la naturaleza, entre 53 y 58 aos, preferentemente de Madrid, Guadalajara o Corredor de Henares. Tl. 618 467 303 l Mujer busca mujer entre 52 y 55 aos. No fumadora, deportista, respetuosa con los dems y con ella misma. Que disfrute de la naturaleza. haspacia@hotmail.com o posible relacin, interesado en temas de la revista. Madrid v.oplif@gmail.com l Chico 47 aos, 1, 78, piscis, soltero, busca amistad ambos sexos para compartir conocimientos, experiencias y aficiones. Jos. Tl. 606 841 423 jlmelsol@hotmail.com Madrid l Mujer, 46 aos, me interesan los temas de salud, crecimiento interior y espiritual. Quiero contactar con hombres afines para amistad o posible relacin. Conctame mbarauz@gmail.com l Conoce gente de todo el mundo e intercambia idiomas y cultura. The Quiet Man (Valverde, 44 metro Tribunal o Gran Va) mircoles a partir de las 20:30h y domingos a partir de las 19h. Preguntad por Fran (madridbabel@yahoo. es) Info: www.madridbabel.es l Hombre maduro, libre, recin jubilado, de fsico agradable, me gustara conocer mujer similar entre 53 y 61 aos para iniciar juntos un camino lleno de amor y sensibilidad for ever: ytodoamedialuz@yahoo.es l Separado, 67 aos le encantara conocer mujer espaola, entre 56 y 62 aos, cariosa, sincera, y alegre, que le guste bailar, el cine, pasear, la cultura Que quiera AMAR Y SER AMADA. Abstenerse fumadoras y mayores de 62 aos. Jos. Tl. 616 731 943 l Buscas una relacin estable basada en el amor verdadero? Deseas dialogar sobre el amor? Grupo de amig@s que nos reunimos los sbados a las 18h y los domingos en c/Ronda de Segovia, 50 bajo, Madrid (metro Puerta de Toledo). Escribe a encuentrospareja@adlc.es o Tl. 699 502 139 l Si tienes entre 55 y 65 aos y quieres una bonita amistad, llmame. Soy mujer honesta y con alegra. Tl. 620 398 688 l La amistad es la sal de la vida y vamos a cultivarla. Si ests de acuerdo tienes ms de 50, te cuidas y no fumas contctame islandia77@gmail.com l Profesora de yoga con experiencia (hatha y radja yoga), reikista y consteladora familiar, se ofrece para trabajar, dando herramientas para facilitar la vida, mejorar como persona y ser mas feliz. Espero amorosas e interesantes propuestas. Gracias. Merche: tel. 696616032

VARIOS
l NECESITO AYUDA. Hombre de 52 aos, operado de Cncer de Prstata, con secuelas de Estenosis Uretral Prosttica, con sonda en el abdomen pues la uretra est totalmente cerrada. Solicito ayuda de alguna Terapia Natural efectiva para abrir la Uretra Prosttica y volver a orinar con normalidad. Email: cesardelburgo@yahoo.es l Tienes de 55 a 70 aos? ests sol@? Somos un grupo de hombres y mujeres en tu misma situacin que nos reunimos los viernes a las 20h. en la Cafetera Santander (metro Alonso Martnez) donde tenemos un coloquio sobre diferentes temas. Despus vamos a bailar, tomar algo Contctanos. No te arrepentirs. Enrique: 6849 412 621/ Jos: 678 657 631/ Jos: 616 731 943 l Busco gente que quiera intercambiar conocimientos de yoga, chi-kung, guitarra, meditacin Tengo 37 aos y soy comunicativo y paciente. Tl. 651 047 718

AMISTAD
l Madrileo desea amistad con chica hasta 44 aos para compartir conocimientos Nueva Era, senderismo, crecimiento personal Tl. 630 837 662 l Me gustara conocer a mujeres con edad entre 55 a 65 aos aprox. Sencillas y con valores humanos, para una posible y sana amistad o relacin de pareja (todas las personas nos necesitamos y la amistad siendo sana nos enriquece...) Tl. 664 201 153 l Chico 42 aos, 1,77Kg. Busca chica espaola de 35 a 40 aos, sin cargas familiares. Para amistad o relacin estable. Yo con sentido del humor y afn a la revista. Tl. 626 785 313

l Mujer de 59 aos, soltera, de aspecto agradable, educada y sensible busca mujer entre 54 y 60 aos, comunicativa, sencilla y con sentido del humor para amistad y posible relacin: almanzora1979@hotmail.es

l Chico, 38 aos, atractivo, simptico, agradable, desea conocer chica que tenga inters en crecimiento espiritual y conocimientos en temas afines a la revista, para amistad o relacin. Zona Madrid o alrededores. Preferible no fumadora jmadrid123@yahoo.es l Hombre de 1, 76cm y 75kg, busco una mujer de 35 a 40 aos. Que sea autntica, leal, natural y a gusto consigo misma. Si te interesa llmame Tl. 692 527 618 l Chica 49 aos, agradable, amante de la naturaleza, psicologaa y espiritualidad. Conocera a chico para amistad

Quieres enviar un mensaje al tabln de anuncios? Si deseas publicar un mensaje en esta seccin mndalo: 1) Por e-mail (info@espaciohumano.com), 2) Por correo postal (C/ Leeros, 52, local 1. Madrid 28039). NO por telfono. Mximo 40 palabras. Una vez llena la seccin, guardaremos los mensajes recibidos para el mes siguiente. Slo publicamos en esta seccin ACTIVIDADES GRATUITAS, NO VENTAS (avsanos si no fuera as) y anuncios de bsqueda de empleo, dando prioridad a las OFERTAS sobre las demandas y a los mensajes nuevos sobre los que se mandan frecuentemente. ESPACIO HUMANO no se hace responsable de

la veracidad de los anuncios. ES IMPRESCINDIBLE EL ENVO DE UNA COPIA DEL DNI. Gracias. 80 Espacio Humano

Astrologa
ARIES 21 de marzo al 20 de abril. Les encanta dirigir el trabajo y muchas veces da la sensacin de que tienen que ser nicos, porque siempre buscan el individualismo. Son egostas. No suelen compatibilizar con nadie. Requiere una actividad que le exija una intensa participacin y que pueda ser o sentirse el lder. Se siente cmodo cuando depositan la confianza en l, encomendndole trabajos de responsabilidad. Le gusta dirigir a otros, y le cuesta trabajar como subordinado. Es rpido en la toma de decisiones aunque imprudente. TAURO: 21 abril al 21 mayo. de de CAPRICORNIO: 22 de diciembre al 20 de enero. Saben mucho de negocios y de dinero. En el trabajo les gusta dar consejos prcticos. Buenos para ser jefes. Se siente cmodo en tareas regulares, previsible y donde todo pueda controlarse. Raramente fracasa en sus tareas ya que mide y previene todos sus lados. Sumamente exigente con l mismo y con los otros. Busca salidas, repara errores y no lo detienen los obstculos. Siempre llega a alcanzar sus objetivos. Respeta mucho las jerarquas. Gran organizador. Cumple su objetivo, aunque sea lentamente. ACUARIO: 21 de enero al 19 de febrero. Divertidos. Tienen visin de futuro. Son gente muy sociable y no se hacen problemas porque siempre estn de buen humor. No le gusta la rutina, su ritmo no es uniforme. Sufre periodos de gran desgano, y otros de plena excitacin y proyectos. Suelen llegar tarde por hacer cosas de ltimo momento. Cuando lo hace con gusto, es capaz de quedarse hasta altas horas de la noche para cumplir su labor, pero repentinamente cambia y se aboca a otra tarea. Tiene mucha creatividad mental. PISCIS: 20 de febrero al 20 de marzo. Son intuitivos y escapan de la realidad o esperan demasiado para reaccionar, son un poco despistados con el dinero. En el trabajo son dependientes y afectuosos. Escuchan los problemas de los dems. Es poco prctico pero tremendamente intuitivo y creativo. La falta de recursos econmicos, le hace activarse en su propsito, y a tomar una responsabilidad en su vida cotidiana. Este mismo amor por su prjimo le ayuda a organizar sus capacidades, que generalmente desconoce.

Horscopo laboral

a astrologa laboral puede prever las circunstancias futuras y su repercusin en el modo de actuar y reaccionar de los individuos y las empresas, conoce las posibilidades respecto a seleccin, capacitacin y desarrollo del personal, no slo por sus aptitudes, antecedentes y disposicin, sino tambin por otros factores bsicos, astrolgicos-planetarios, tales como su capacidad futura para funcionar en un ambiente corporativo y en un orden jerrquico, para trabajar en grupo, para organizarse, para optimizar al mximo la productividad del empleado y motivar a descubrir su potencial interno en relacin a la labor que realiza.

Son muy reservados, pero muy buenos compaeros. Son los que hacen fiestas e invitan a toda la oficina. Eso s, no es conveniente pedirles dinero prestada porque no confan en nadie. Tiene un criterio realista, le da importancia a las realizaciones concretas. Es muy productivo debido a su solidez y perseverancia. Tiene un notable sentido financiero que puede beneficiar a otros. Posee aptitudes marcadas para todo lo que sea organizacin. No le molesta seguir directivas de otros, siempre que sean justas y respetuosas. GEMINIS: 22 de mayo al 21 de junio. Son inteligentes y divertidos. Compatibilizan con cualquier signo en el trabajo les gusta crear y hablar mucho y se pueden asociar con cualquier persona que les sirva para lo que quieran. Necesita variedad, movimiento y comunicacin en su rea laboral. Derrochan muchas energas en el trabajo que realizan y esto puede llevarlos al agotamiento fsico y mental. Son creativos, hiperactivos y de una gran variedad de ideas para generar soluciones a problemas que se presenten en su empresa. CANCER: 22 de junio al 23 de julio. Les cuesta compartir y les encanta dirigir y mandar por naturaleza. Son muy malhumorados y trasladan todos los problemas familiares a la rutina laboral. Necesita saber y sentir que su clima laboral es afectivo y seguro. Sentir su lugar de trabajo como una gran familia. Si esto no sucede no se puede sacar lo mejor de s, sino que andar como nio a la deriva. Hay que

Estar contentos con lo que hacemos es la ms segura y mejor de las riquezas. Cicern
comprender que su trabajo puede llegar a ser por etapas, debido a su inestabilidad emocional. LEO: 24 de julio al 23 de agosto. Buscan permanentemente que los admiren y que los elogien en pblico porque son celosos, inseguros y posesivos. Si son jefes tienen un carcter muy dominante. Ambicioso necesita conseguir sus metas. Suele exigirse mucho y trabaja de forma intensa, imponiendo su ritmo a los dems, Si bien protege a sus empleados o compaeros, es tan exigente con los dems como consigo mismo. Exige respeto incondicional a las jerarquas. Tiene brillo personal y es amigo de sus compaeros. VIRGO: 24 de agosto al 23 de septiembre. Trabajadores por excelencia, nunca van a echar en cara todo el esfuerzo que brinda jornada tras jornada. Son grandes compaeros de trabajo y siempre van a estar dispuestos. Orden, mtodo, planificacin son sus palabras clave. Alcanza siempre posiciones elevadas pero evita el primer plano, servicial con sus compaeros, siente placer trabajando. Se siente cmodo respaldando a alguien en su labor ya que es muy servicia, Tiene una exagerada autocrtica. Lento, constante y meticuloso, alcanza el xito en su trabajo es perseverante. LIBRA: 24 de septiembre al 23 de octubre. Son muy sociables aunque se ponen de mal humor si no ests del lado de ellos. Si hay algo que los enoja son las injusticias laborales. Siempre les gusta trabajar acompaados. Su cuerpo se resiente si la labor a realizar es muy intensa o dura. Necesita intervalos de recuperacin. Se destaca por sus aptitudes mentales, por su diplomacia, relaciones pblicas y facilidad para armonizar tendencias opuestas. Se siente cmodo en un ambiente armonioso con aprecio y la simpata de los dems. ESCORPIO: 24 de octubre al 22 de noviembre. Te ama y te odia, Si quieren hacer algo siempre encuentran al socio perfecto para apoyar sus ideas. Las mujeres son muy comprensivas y si los varones son interesados. Le gustan los trabajos difciles y las empresas imposibles. Tenacidad y coraje son su clave. Le dificultan las rutinas. Vence los obstculos con apasionamiento, como si fueran cuestin de vida o muerte. Los contratiempos y dificultades le motivan. Deja a los dems los trmites menores, a l le gusta ir a lo grande. SAGITARIO: 23 de noviembre al 21 de diciembre. Generalmente estn de buen humor, son muy sinceros y tienen ideas sper positivas. Ponen muy buena onda en el lugar en el que trabajan. Cuando estn tristes se encierran en s mismos. Tiene una gran necesidad de cambio. No es prctico y es totalmente idealista. Le gustan los trabajos donde pueda defender a los otros y/o hacer algo por ellos. Es eficaz para tareas de exploracin o investigacin. Es entusiasta, y cambia de empresa por aventuras y retos.

Espacio Humano 81

DVD- LIBROS NOVEDADES

Lectura del Aura y Sanacin Energtica Autora: Sarah Diane Pomerleau Editorial: Lucirnaga La lectura del aura es un muy buen complemento de cualquier trabajo energtico o teraputico para un mejor autoconocimiento, para la armonizacin y la unificacin del ser y la sanacin energtica del cuerpo fsico y de los cuerpos sutiles. Las claves y los cdigos que se transmiten en este libro le permitirn conocerse mejor y actualizar su potencial.

Zero Autora: Lola Beccaria Editorial: Planeta La nica manera de cambiar el mundo es soarlo primero Zero es miedoso, poco hablador, inseguro, con unos padres protectores Pero un buen da se cae por un agujero y, oh sorpresa, aparece en un mundo nuevo, emocionante y que cambiar su vida para siempre. Pero quin es Zero en realidad? Un hroe o un PIRATA? Zero es su vida. Zero es su historia.

El Sorprendedor Autor: Sergio Fernandez y Rubn Chacn Editorial: Planeta El futuro ya no es lo que era. Personas de todo el planeta se dan cuenta y se rebelan. Una sed de cambio recorre el mundo, los seres humanos queremos vidas significativas y plenas. En El Sorprendedor tendrs que plantearte si ests donde quieres estar y si realmente haces lo que sueas hacer. Tendrs que pasar a la accin.

Entra en la mente de Planeta Tierra Autora: Blanca Atwell Editorial: Obelisco Un libro de divulgacin cientfica que nos habla de la conexin que tenemos los humanos con la Madre Tierra y que nos invita a experimentar nuevas dimensiones y estados de consciencia que nos llevarn a entender nuestra realidad desde una perspectiva totalmente diferente.

Talento a prueba de Crisis Autora: Leila Navarro Editorial: LID En este libro se ofrecen todas las herramientas para aprender a entender las crisis, superarlas e, incluso, beneficiarse de ellas. Una obra para despertar conciencias, avivar actitudes, provocar cambios de paradigmas y comportamientos, cuestionar nuestros prejuicios. En definitiva, un excelente apoyo en estos tiempos de tanta incertidumbre.

Secretos del Ayurveda Autora: Dra. S. Mohanambal Editorial: Obelisco Propone una forma de vivir siguiendo los principios del Ayurveda, la ciencia mdica milenaria de la India, y ofrece caminos intuitivos y adaptables a cada caso para mantenernos jvenes y saludables. Ensea a comprender la relacin entre cuerpo, mente y espritu, as como a fomentar el equilibrio y la armona del hombre con la naturaleza.

Pedagoga de la muerte a travs del cine Autores: Mar Cortina Selva - Agustn de la Herrn Editorial: Universitas La Pedagoga tiene como meta la mejora humana a travs de la evolucin interior y exterior de las personas y de la sociedad. Una sociedad con la muerte eludida, adoctrinada o banalizada se deshumaniza a s misma y no contribuye a su propia evolucin. Educar con y para la muerte nos aayuda a respetar la vida propia y la del otro ya que el desarrollo del sujeto.

Gua ilustrada del Masaje Tisular Profundo Autora: Jane Johnson Editorial: Tutor Es una excelente obra de consulta tanto para el masajista teraputico recin titulado como para el experimentado. Con la prctica, todos encontrarn muchas de estas tcnicas fciles de aplicar y podrn incluirlas como parte de la secuencia habitual de su trabajo. 80 tcnicas de compresin y de estiramiento y ms de 165 fotografas en color.

82 Espacio Humano

Hooponopono Autor: Ulrich Emil Dupre Editorial: Obelisco Hooponopono es una ancestral tcnica hawaiana que nos ensea, en cuatro pasos sencillos, cmo borrar los recuerdos negativos y elegir los pensamientos y las situaciones que queremos recordar y despejar la mente de los bloqueos que impiden cumplir nuestros deseos. Este libro pone en tu mano una tcnica para liberar el corazn gracias a un poderoso mantra.

La Plegaria de San Francisco Autor: James F. Twyman Editorial: Lucirnaga El poderoso mensaje de paz y esperanza de san Francisco de Ass permanece atemporal. James F. Twyman centra esta cautivadora novela en el viaje de Francisco por las tierras hostiles de las Cruzadas en Oriente Medio, una arriesgada aventura que, sin embargo, la conforman sobre todo las inquietudes propias de cualquier ser humano.

Medicina energtica para mujeres Autores: Donna Eden y David Feinstein Editorial: ObeliscoLa medicina energtica ofrece los tratamientos adecuados para un gran nmero de problemas de salud: desde el sndrome premenstrual hasta la menopausia, pasando por las cardiopatas o la depresin. Un libro increble, asombrosamente informativo y emotivo, que revela el misterio de las energas femeninas. Aprende de ella!.

Los nuevos desayunos naturales Autores: Mercedes Blasco Editorial: Ocano/mbar Preprate un desayuno a tu medida y llnalo de sabores, salud y energa. De l depende empezar la jornada con energa y una buena actitud. Dedicado a la comida ms importante del da, incluye las tendencias ms saludables en nutricin y diettica natural y contiene una amplia seleccin de recetas para disfrutar de la primera comida del da.

Ser o no ser diferente Autor: John Penberthy

Editorial: Lucirnaga Nova Sofisticada, salpicada de aforismos y enlazada con ingenio y humor, Ser o no ser diferente ensea que la vida es demasiado importante para tomrsela tan en serio. Sea cual sea tu camino espiritual, esta emocionante fbula te encender una sonrisa en el rostro y una luz en el corazn.

La Tiroides. Cmo prevenir y curar sus afecciones Autora: Veronique Meglioli Editorial: Obelisco Esta obra proporciona, de forma practica y cientifica, respuestas concretas a las preguntas mas frecuentes que se plantean las personas con problemas de tiroides. La fatiga, las variaciones bruscas de peso, las unas quebradizas o la caida del cabello no son necesariamente sintomas de una disfuncion tiroidea.

Espacio Humano 83

(donde se imparten conferencias) A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 almadetao / Asociacin Espaola de Tao Yin C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40 Anahata Centro C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 11A) Tl. 689 247 614 Arteduna studio C/ Paz, 4 Tl. 91 169 04 17 Asociacin C. Sahaja Yoga C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 Asociacin Red Social C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60 Asociacin san bao C/ Lope de Rueda n 3 Tl. 91 431 89 40 Asociacin Vegetariana Naturista C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tl. 91 448 95 45 Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 Bohindra C/ De la Paz, 6 Tl. 91 521 37 57 Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 centro althea C/ Toledo 104 Tl. 650 738 161 Centro mate Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 Centro atlantis C/ Diego de Len, 22 Tl. 91 577 65 76 Centro Cult. Saint Germain Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Tl. 91 758 12 85 Centro Eleusis C/Buen Suceso 14, 1B Tl. 670 883 043 Centro Eko Zen C/ Fernando Oriol 15, El Plantio Tl. 91 372 84 99 Centro de Masaje Manual Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52 Centro Metafsica Ibrica C/ Alcal 169, 1 Dcha Tl. 657 925 679 Centro Mtodo TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 Centro O-Kuni - Isabel Daz Tl. 696 599 102 Centro Pachamama C/ Gran Va 13, 2 dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37 Centro okkoro P de la Castellana, 12 bajo dcha Tl. 91 007 00 08

centros

Conferencias
marzo
2 Viernes
matrix energtia Hora: 19:00 Imparte: Gisbert Reuter Lugar: Estacin Prncipe Po tu puedes hacer milagros Hora: 20:00 Imparte: Ana Saturia Franco Lugar: Prasad sintonizacin arquetpica Hora: 20:00 Imparte: Cristina Recuero Lugar: Centro mate

...
hipnosis para dejar de fumar Hora: 17:00 Imparte: Frances Lpez Lugar: Centro mate

unimos religin y ciencia, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural constelaciones familiares Hora: 19:15 Lugar: Ecocentro la mgica presencia yo soy Hora: 19:30 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela wheatgrass: el elixir de la salud Hora: 19:30 Imparte: Lupe Ramn Lugar: Espacio Ronda

11 Domingo
ico: el sendero del nuevo mistico Hora: 10:30 Lugar: C.C. Saint Germain MEDITACIN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

3 Sbado
taller de meditacin Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga seminario metafisica: el espritu de resurreccin Hora: 18:00 Imparte: Metafisica Ibrica Lugar: Hotel Tryp Atocha Tl. 91 416 44 81 el arcngel miguel, amigo en momentos de necesidad Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

8 Jueves
el eneagrama: conocete a ti mismo Hora: 19:00 Imparte: Juani Snchez Lugar: Club de Oro conferencia vida universal Hora: 19:30 Imparte: Victorino Mancha Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista el respeto Hora: 20:15 Imparte: Jos Navarro Lugar: Seflor

12 Lunes
meditacin del tiempo presente Hora: 17:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 respiracin holotrpica. stanislav grof Hora:18:00 Imparte: Isabel Marquina Lugar: Ecocentro registros akshicos y crecimiento personal Hora: 18:55 Imparte: M Jos Trillo Lugar: Ecocentro los ciclos del alma Hora: 19:00 Lugar: Bohindra la edad de oro Hora: 19:30 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela

4 Domingo
MEDITACIN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

9 Viernes
2012, un ao especial de oportunidades y retos Hora: 18:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Feria Atocha-AVE, invernadero los meridianos: canales energticos. medicina china Hora: 18:30 Imparte: Modesto Gutirrez Lugar: ITIEE DIKSHA Hora: 19:00 Imparte: Cuca Ansaldo Lugar: Centro Nuevo Despertar aprende a usar el secreto Hora: 19:30 Imparte: Luis M. Ramirez Lugar: Club de Oro sanacin ngeles Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri alimentacin macrobitica: depurar y limpiar el hgado Hora: 19:30 Imparte: Diana Isabel Lpez Iriarte Lugar: Prasad mtodo silva Hora: 20:00 Imparte: M Cruz Lpez del Arco Lugar: Meli Castilla C/ Capitn Haya 43 danza de la vida Hora: 20:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Jardn Mariposa meditando con los ngeles Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza el proceso de morir y el arte de acompaar. el duelo Hora: Confirmar Tl. 606 568 772 Lugar: Espacio de Yoga

13 Martes
meditacin del tiempo presente Hora: 15:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 clase gratuita de coaching y movimiento Hora: 19:30 Imparte: Mar Asuncin Lugar: Aletheia Tl. 686 240 884 conexin con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

6 Martes
registros akshicos y crecimiento personal Hora: 18:00 Imparte: M Jos Trillo Lugar: Ecocentro clase: coaching y movimiento Hora: 19:30 Imparte: Mar Asuncin Lugar: Aletheia Tl. 686 240 884 hooponopono Hora: 20:00 Imparte: M Jos Cabanillas Lugar: Centro mate conexin con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Cumpleaos Luz y Esperanza Lugar: Luz y Esperanza

14 Mircoles
presentacin itaca cci: caminando con intencin Hora: 19:00 Imparte: taca Tl. 696 236 064 autorrealizacin cuntica Hora: 19:00 Lugar: Bohindra la vida que tu quieres Hora: 19:00 Imparte: Gonzalo Serra / Invita Lugar: Colegio San Agustn (C/ Padre Damin, 18) beneficios de la prctica del yoga Hora: 19:30 Imparte: Alejandra Soto Lugar: Club de Oro quinergia y espagiria Hora: 19:30 Lugar: San Bao atraer la prosperidad con el feng shui Hora: 19:30 Imparte: Manuel Pulido Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista

7 Mircoles
body harmony clase gratuita de prueba Hora: 10:00 Confirmar asistencia Lugar: Prasad alarinea. taller de crecimiento personal Hora: 12:00 Confirmar asistencia Lugar: Prasad iniciacin a la meditacin Hora: 18:00 Imparte: Asoc. Cult. Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro

10 Sbado
taller de meditacin Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga

84 Espacio Humano

Conferencias
el trabajo consciente con el nio interior Hora: 20:30 Imparte: Juanjo Hervs Lugar: Centro Ailim talleres de neurociencia Hora: Confirmar Lugar: Fundacin Sauce

...
emf balancing Hora:18:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar presentacin gratuita curso de liderazgo femenino Hora: 18:15 Imparte: Manuela Ura Lugar: Despacio Yoga C/ Aguas 4, local 2 litios cristales luminosos Hora: 19:00 Imparte: Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar mltiples funciones de curacin con el mtodo PDK EGIPCIO Hora: 19:00 Imparte: Malva Luz Lugar: Club de Oro celebracin equinoccio primavera Hora: 19:30 Imparte: Lolina Alvarez Lugar: Inkarri curso dejar de fumar Hora: 19:30 Lugar: San Bao constelaciones familiares Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: C/ General Daz Porlier, 57, 5 D Tl. 654 026 175 danzaterapia y danza de la vida Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa

Centro reiki es luz C/ Luchana 4, 2 B Tl. 91 507 38 72 Centro Shaddai C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56 Centro Vitonys C/ Infantas 18, 1 Tl. 91 523 40 69 Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 Club de Oro C/ Goya, 67 2 DTl. 91 431 05 57 Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 Escuela Unisalud C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83 Espacio ronda C/ Ronda Segovia 50 Tl. 617 050 617 Fundacin Sauce C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 fundacion tomillo C/ Serrano, 136 Tl. 91 561 90 07 IEN El Vergel C/ Lpez de Hoyos, 72 Tl. 91 366 70 47 IAC C/ Jacometro 15, 5 G Tl. 91 591 25 87 Inkarri C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80 Instituto Quorum C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 Jardn Mariposa C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282 Khardaia C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 La Biotika C/Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 Librera Luz y Esperanza C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78 Prasad C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 San bao C/ Lope de Rueda 3, 1 Tl. 91 431 89 40 Samye Dzong Madrid C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 637 497 094 Seflor ONGD C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Iz Tl. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo, 17, 2 planta Tl. 646 896 014 Wutang Madrid C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36 Zmork Gym Av/ General Pern, 25 Tl. 91 555 51 50

19 Lunes
registros akshicos y crecimiento personal Hora: 18:55 Imparte: M Jos Trillo Lugar: Ecocentro Filosofa Metafsica Hora: 19:30 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela meditacin del tiempo presente Hora: 20:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98

15 Jueves
PNL para potenciar tu excelencia personal Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca / Quorum Lugar: Ecocentro las exigencias de ser mujer Hora: 18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: C.C. Rafael de Len C/ Isla de Ons 14 el cuidado del alma Hora: 20:15 Imparte: Rosa Medinilla Lugar: Seflor

20 Martes
meditacin del tiempo presente Hora: 17:00 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 consigue tus propsitos de salud a travs del coaching Hora: 19:30 Imparte: Saludality Lugar: Tl. 636 501 601 raw food, comida viva sanacin y regeneracin Hora: 19:30 Imparte: Lupe Ramn Lugar: Espacio Ronda las casas en numerologia Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza conexin con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Madrid reunin de nuevos voluntarios Lugar: Fundacin Sauce

16 Viernes
la verdad sobre el calendario maya Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama Qu son los viajes astrales? Hora: 18:30 Imparte: Raquel Rus Lugar: ITIEE tcnica naturista desbloqueante regeneradora "tndr" Hora: 19:30 Imparte: Jose M Campos Lugar: Centro Nuevo Despertar mujeres sabias Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri Qu son las constelaciones familiares? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: C/ General Daz Porlier, 57, 5 D Tl. 654 026 175 danza de la vida Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa viaje astral y desarrollo personal Hora: 20:00 Lugar: IAC el poder de la luz Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza liberando creencias limitadoras Hora: 20:00 Imparte: Marta Quidel Lugar: Centro mate

24 Sbado
taller de meditacin Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga arquetipos del tarot: meditacin y esencias florales Hora: 16:00 Imparte: Rosa Medinilla Lugar: Seflor iniciacin al huerto ecolgico Imparte: Cultivalia Tl. 625 348 378

21 Mircoles
salud y emocin Hora: 18:00 Imparte: Rosa Montero Lugar: Librera Bohindra mini taller de pnl transpersonal Hora: 19:00 Imparte: Gustavo Bertolotto / Instituto Potencial Humano Lugar: Ecocentro la mente suprema Hora: 19:30 Imparte: Metafsica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela terapias vibracionales: aromaterapia y gemoterapia Hora: 19:30 Imparte: Flores Nuestras Lugar: Metafisica Ibrica

25 Domingo
MEDITACIN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz

26 Lunes
registros akshicos y crecimiento personal Hora: 19:00 Imparte: M Jos Trillo Lugar: Ecocentro

27 Martes
clase de coaching y movimiento Hora: 19:30 Imparte: Mar Asuncin Lugar: Aletheia Tl. 686 240 884 conexin con los lamas Hora: 21:30 Lugar: Samye Dzong Madrid

17 Sbado
taller de meditacin Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga curso: ciencias de la nueva era Hora: 11:30 Imparten: Rossana Fossatti, Martin Anello y Patricia Paulo Lugar: Metafisica Ibrica nuestro origen divino Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

22 Jueves
conocimiento cientifico vs. sabidura ancestral Hora: 19:30 Imparte: Ram Aditya Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista PNL para potenciar tu excelencia personal y profesional Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum

28 Mircoles
prctica de meditacin, viaje mental consciente Hora: 20:30 Imparte: Centro AIlim Lugar: Centro Ailim

18 Domingo
MEDITACIN EN EL RETIRO, palacio de cristal Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz

29 Jueves
el dilogo entre hombres y mujeres Hora:18:30 Imparte: Susana Espeleta Lugar: C.C. Rafael de Len C/ Isla de Ons 14

23 Viernes
mundo espiritual vida despus vida Hora: 16:30 Lugar: Bohindra

Espacio Humano 85

Conferencias
propiedades de la quinoa negra Hora: 19:30 Imparte: Fernando Salcines Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista aprende a liberarte de tus emociones negativas con eft Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum intervencin terapetica floral en las crisis afectivas Hora: 20:15 Imparte: Manuela Menndez Lugar: Seflor

... 31 Sbado
la llama trina Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain el futuro cuntico de la sanacion. sanerga Hora: 19:00 Imparte: Yolanda Granados Lugar: Terapia Salus Confirmar asistencia Tl. 609 548 143

la terapia del par biomagntico Hora: 18:30 Imparte: Modesto Gutirrez Lugar: ITIEE registros akshicos y canalizacin grupal Hora: 19:15 Imparte: Virginia Alburqueque Lugar: Ecocentro metafisica, amantes de la verdad, pallas atenea Hora: 20:00 Imparte: Martin Anello Lugar: Metafisica Ibrica Qu son las constelaciones familiares? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: C/Gral. Daz Porlier, 57, 5 D Tl. 654 026 175 liberando el trauma con EMDR Hora: 20:15 Imparte: Victoria Cadarso Lugar: ITIEE

ABRIL
4 Mircoles
respiracin holotrpica. estados ampliados de conciencia Hora: 18:00 Imparte: M Isabel Marquina Lugar: Ecocentro unimos religin y ciencia, bakti y radja yoga Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

30 Viernes
aprende a descifrar el lenguaje de los pies Hora: 18:00 Imparte: Isabel Prez Broncano Lugar: Ecocentro la medicina maya y sus orgenes Hora: 18:00 Confirmar asistencia Lugar: Centro Pachamama

Cursos...
taller de constelaciones familiares 2-3/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com taller de automaquillaje emocional. 3/3 Imparte Beln Aragn Organiza: New Style Tl. 690 841 094 www.newstyle.com.es taller de constelaciones familiares 3/3 Organiza: Centro AIlim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es creando tu espacio interior 3/3 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es respiracin pneuma. la experiencia de la divinidad 3/3 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es introduccin a la tcnica eft 3/3 Imparte: Jos Tortajada Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net la rueda de la armonia: tecnicas para una vida plena, dimensin fisica 3-4/3 Organiza: La Rueda de la Armonia Tl. 696 236 064 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com terapia craneosacral mdulo 2 3-4/3 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com curso de tarot 3-4/3 Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.aratarot.com cdigos solares 3-4/3 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org taller litios i-2 3-4/3 Imparte: Miguel Snchez Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com transformacion con pnl 3-4/3 Imparte: May Ros Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org seminarios matrix energtica 1 y 2 3-11/3 Imparte: Gisbert Reuter Tl. 679 34 96 29 www.matrixenergetica.com formacin profesional rebirthing internacional 3/3-1/4 Imparte: Fanny Van Laere Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com la tecnica metamorfica 1, 2 y 3 3/3-3/6 Imparte: M Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es taller de tcnica metamrfica 4/3 Imparte: Nieves Lorenzo Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com curso de reiki I 4/3 Imparte: Yolanda Bravo Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com curso masaje neurorrelajante 4-5/3 Imparte: Ana Gutierrez Organiza: Anuenue Tl. 617 342 967 www.anuenue.es biodanza 5/3 Imparten: Soraya Peramo y Lgrimas Alvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com curso reiki nivel 1 5-6/3 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com constelaciones familiares individuales 5-10/3 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com lectura de registros akashicos 8/3 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es tratamiento grupal para dejar de fumar: hipnosis clinica 8-9/3 Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com monogrfico tcnica metamrfica 8-22/3 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com pilates prenatal y postparto 8-30/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com masaje prnico 8/3-3/5 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org flores de bach, nivel 1 8/3-10/5 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org practica semanal de relajacin 9/3 Imparte: Cristina Tl. 696 04 96 98 danzaterapia y danza de la vida 9/3 Imparte: Petra Klein Organiza: Centro Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com taller: sanando relaciones: el padre 9/3 Imparte: Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com taller emf balancing technique 9-11/3 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com SANANDO NUESTRO CHAKRA CORAZN 9-30/3 Imparte: Virginia de la Iglesia Organiza: Centro El tico Tl. 671 468 286 www.afavordelacorriente.com taller aprende a usar el secreto 10/3 Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 direccion.clubdeoro.com@live.com taller de hooponopono 10/3 Imparte: M Jose Cabanillas Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com sbado transpersonal 10/3 en Guadarrama Imparte: Jorge Carvajal Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com trabajo con el nio interior a traves de constelaciones familiares 10/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es curso reiki egipcio nivel 1 10/3 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com

86 Espacio Humano

Cursos...
fecundacin asistida. taller para padres y profesionales 10/3 Imparten: Teresa Muoz y Laura Rodrguez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com chamanismo esencial. sueos conscientes y el viaje astral 10/3 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es taller zumos/smoothies/bebidas energticas 10/3 Imparte: Lupe Ramin Tl. 617 050 617 taller de danzaterapia: danzando el color 10/3 Imparte: Noelia Romn Organiza: Centro Anahata Tl. 677 68 39 48 www.danzacreativa.es entrenamiento energtico 10/3 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org taller de meditacin en movimiento para mujeres 10-11/3 Imparte: M Jos lvarez Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller de huertos urbanos y plantas medicinales 10-11/3 Imparte: Asoc. Blue Planet Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es iniciacin a la fotografa digital 10-11/3 Imparte: Alberto Moral Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net curso de reiki i y 2 10-11/3 Imparte: Mnica Organiza: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es astrologa oriental - ki 9 estrellas 10-11/3 Imparte: M Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es taller chakroterapia 10-11/3 Imparte: Jaime Cano Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 curso: recorriendo los caminos del color 10-11/3 Imparte: Charo Pacheco Organiza: Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com mtodo silva 10-11/3 Imparte: M Cruz Lpez del Arco Tl. 678 53 45 52 curso de practitioner en pnl 10-11/3 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 574 62 33 www.institutoquorum.com curso los ngeles de atlantis 10-11/3 Imparte: Asoc. Blue Planet Organiza: Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 www.centroatlantis.es reiki I 11/3 Imparte: Carmen Lpez Vzquez Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com taller de sanacin del tero 11/3 Imparten: Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com taller para rejuvenecer tu cuerpo y tu mente 11/3 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro Mtodo TRCD Tl. 91 415 90 94 rbrionesmetodotrcd.blogspot.com taller de autoestima y pensamiento positivo 11/3 Imparte: Flor Artua Organiza: Centro Anahata Tl. 608 176 305 cmo incrementar tu energa con el yoga? 11/3 Imparte: Jorge Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com taller cocina vegana rpida 11/3 Imparte: Ram Aditya Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 645 322 950 nuevas constelaciones familiares. terapia sistmica 11/3 Imparte: Carlos Oliver Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com relajacin profunda tericoprctica: cuerpo, mente, conciencia 11/3 Imparte: Jorge Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com biodanza 12/3 Imparte: Soraya Peramo y Diana Andjar Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com taller de constelaciones familiares 13/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com curso tarot: aprender a leer las cartas 13/3 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 crianza, el primer ao de nuestro beb 13-15/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com taller de constelaciones familiares 14/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com monogrfico: autoestima y confianza 14/3 Imparte: Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com sanacin con la voz 14/3 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es constelaciones familiares 14/3 Imparte: Mayte Cceres Organiza: El Jardn Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com los meridianos: introduccin a la medicina china 14/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller de lenguaje csmico 15/3 Organiza: Polarizacin Energtica O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com taller tarot: practicas de tiradas 15/3 Imparte: Otilia Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 constelaciones familiares 15/3 Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com lectura de registros akashicos 15/3 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es bsico de reflexologa podal 15/3-7/6 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com danzaterapia y danza de la vida 16/3 Imparte: Mayte Vzquez Organiza: Centro Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com taller diksha 16/3 Imparte: Cuca Ansaldo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com ciclo de arquetipos: la bruja, el poder que todo lo transforma 16/3 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl liberando creencias limitadoras 16/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Amate Tl.91 473 67 30 taller de risoterapia 16/3 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller: la enfermedad 16-18/3 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Inst. de Constelaciones Familiares Tl.91 425 23 29 www.insconsfa.com madhu, vida, muerte y renacimiento 16-18/3 Organiza: LaCasatoya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com coaching sistmico de equipos 16-18/3 Imparte: Marta Ocampo Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com retiro de yoga 16-18/3 Imparte: Silvye Bignon Organiza: LaCasatoya (Zaragoza) Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com puente de san jos en soria-picos de urbin: biodanza, excursiones,... 16-19/3 Organiza: Centro de Yoga Un Diamante de Luz Tl. 655 433 145 inicio a la meditacin 17/3 Organiza: Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 www.espaciodeyoga.es Encuentro de canto grupal: meditacin a travs de la voz 17/3 Imparte: Eduardo Laguillo Organiza: Centro Wutang Madrid Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com yoga: taller de posturas reconstituyentes 17/3 Imparte: Paz Castro Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com reiki I 17/3 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller: la pintura corporal, piernas (circulacin y grasa) 17/3 Imparte: Beln Aragn Organiza: New Style Hair & Massage Tl. 910 103 566 www.newstyle.com.es

Espacio Humano 87

Cursos...
taller de neurociencia: pensamiento asertivo, la mujer del siglo XXI 17/3 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org constelaciones familiares 17/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es curso de flores y espagiria 17/3 Organiza: San Bao Tl. 91 431 89 40 identifica y modifica las creencias que te limitan la vida 17/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org taller introduccin a las flores de bach 17/3 Imparte: Noelia Pacheco Lugar: Centro Pachamama Majadahonda Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso de reiki i y 2 17-18/3 Imparte: Mnica Organiza: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es manipulacin visceral (modulo 3) 17-18/3 Imparte: Michael Laloux Organiza: Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com AMar desde la libertad o desde la dependencia? 17-18/3 Imparten: Jean Lescouflair y Charo Altable Organiza: Estudio Kay Tl. 609 694 589 estudiokay@gmail.com calendario maya 17-18/3 Organiza: Etaci Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org reiki usui 3 nivel 17-18/3 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 www.tuespacio-Ra.com eft 1-2 en madrid 17-18/3 Imparte: Luis Bueno Organiza: Goyo Tl. 619 452 353 www.efeteando.com taller reiki 17-18/3 Imparte: Francisco Cardona Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 curso reiki nivel 1 y 2 17-18/3 Imparte: Begoa Ramos Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso de certificacin en coaching con tcnicas de pnl 17-18/3 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 574 62 33 www.institutoquorum.com taller feng shui 18/3 Imparte: Jose M Campos Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com compost y manejo ecolgico del suelo 18/3 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es seminario: la misin divina 18/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 taller psicoterapia y tarot 18/3 Imparten: Daniel Rodes y Encarna Snchez Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com grupo de apoyo en rebirthing 19/3 Imparten: Alba Casalvazquez y Patricia Medina Tl. 646 965 727 www.inspiratuvida.com taller activacin del adn y los nombres sagrados, segn kryon 19/3 Imparte: Virginia Alburquerque Tl. 639 134 253 Organiza: Tu Espacio-Ra www.tuespacio-Ra.com biodanza 19/3 Imparten: Soraya Peramo y Lgrimas Alvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com aromaterapia 20/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org suelo plvico. reeducacin perineal 20-22/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com par biomagntico 22/3 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 169 48 79 www.ienelvergel.com taller de constelaciones familiares 22/3 Imparte: Alba Casalvzquez Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com lectura de registros akashicos 22/3 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es curso de numerologa 22/3 Imparte: Carmen Cano Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es taller tao: triunfar en tiempos de cambios; misin de vida, tao... 23/3 Imparte: Emmanuelle Tel: 607 76 88 30 www.temistao.com taller autodiagnstico macrobitico 23/3 Imparte: Diana Isabel Lpez Iriarte Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com curso de meditacin 23/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56 curso de grafologa 23-24/3 Organiza: ADASEC Tl. 91 677 81 92 www.adasec.net taller ski & yoga en sierra nevada 23-25/3 Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com reiki usui ryoho 1 nivel 24/3 Lugar: Centro Pachamama Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es taller del equinoccio de primavera 24/3 Imparte: Palmira Pozuelo-Alkemila Lugar: Centro Altai Tel: 659 065 356 www.alkemila.com curso los chakras y las constelaciones familiares 24/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es mdulo de sistema nervioso en reflexoterapia podal 24/3 Organiza: Carmen Benito Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com masajes y ejercicios para bebes 24/3 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Mtodo TRCD Tl. 620 574 736 curso registros akshicos nivel 1 24/3 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es taller: la misin divina 24/3 Imparte: Marta Quidel Organiza: Etaci Tl.91 549 05 89 respiracin holotrpica 24/3 Imparte: Isabel Marquina Tl. 687 255 709 www.holotropicamadrid.com instrucciones y mtodos del yoga para el cambio interior 24/3 Imparte: Ramiro Calle Organiza: Padmasana Center Tl. 91 382 27 33 www.padmasanacenter.com taller raw food: los germinados, fuerza devida y salud 24/3 Imparte: Lupe Ramin Tl. 617 050 617 el poder de las afirmaciones 24/3 Organiza: ITIEE Tl. 91 549 61 26 www.itiee.org curso registros akashicos nivel 1 24/3 Imparte: Fernando Calvo Organiza: Centro Reiki es Luz Tl. 91 507 38 72 www.reikiesluz.com curso dejar de fumar 24-25/3 Organiza: Asociacin San Bao Tl. 91 431 89 40 la rueda de la armonia 2: tcnicas para una vida plena - gestionar emociones 24-25/3 Organiza: Coaching-Movimiento, Saludality e taca Tl. 686 240 884 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com masaje atlante 24-25/3 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com eft 1-2 en barcelona 24-25/3 Imparte: Luis Bueno Organiza: Goyo Tl. 619 452 353 www.efeteando.com descubre lo que te dicen tus emociones: tu lado emocional 24-25/3 Organiza: La Rueda de la Armona Tl. 696 236 064 http://laruedadelaarmonia.wordpress.com curso de master practitioner en pnl 24-25/3 Imparte: Manuel Roca Organiza: Instituto Quorum Tl. 91 574 62 33 www.institutoquorum.com taller reiki I 25/3 Imparte: M Cruz Organiza: Centro Anahata Tl. 686 133 748 REIKI USUI NIVEL 2 25/3 Imparte: Virginia de la Iglesia Tl. 671 468 286 www.afavordelacorriente.com taller de louise hay: autoestima 25/3 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller de cocina macrobiticA 25/3 Imparte: Diana Isabel Lpez Iriarte Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com taller el sendero del rayo rubi 25/3 Organiza: C.C. Saint Germain Tl. 91 758 12 85 danzaterapia y constelaciones 25/3 Imparte: Petra Klein Organiza: Centro Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com taller ayurveda y yoga 25/3 Imparten: Alejandra Echevarria y Pilar Garca Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82

88 Espacio Humano

Cursos...
huerto avanzado: tcnicas de manejo ecolgicas 25/3 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es superar la quimio 25/3 Imparte: Rosa Montero Organiza: Centro Mtodo TRCD Tl. 620 574 736 sexualidad de la mujer sabia 25/3 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl retiros de semana santa: vacaciones renovadoras 25/3-8/4 en Tenerife Imparte: Petra Klein y equipo Organiza: Centro Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com biodanza 26/3 Imparten: Soraya Peramo y Lgrimas Alvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com retos, mitos y realidades sobre lactancia materna 27-29/3 Imparte: Sara (matrona) Organiza: MatronaMadrid Tl. 636 088 547 www.matronamadrid.com clases de do-in 28/3 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 169 48 79 www.ienelvergel.com curso de reflexologa podal thai 28/3 Organiza: Escuela Espaola de Masaje Tradicional Tailands Tl. 91 369 45 39 www.mthai.es giovanni maciocia: los 8 vasos maravillosos 28-29/3 Organiza: IEN El Vergel Tl. 91 169 48 79 www.ienelvergel.com viaje semana santa a capilla del monte, argentina 28/3-8/4 Organiza: Asociacin Merkhaba Tl. 622 914 707 www.merkhaba.com el inconsciente y el sueo para conseguir mis objetivos 29/3 Imparte: Rosa Briones Organiza: Centro Mtodo TRCD Tl. 91 415 90 94 rbrionesmetodotrcd.blogspot.com lectura de registros akashicos 29/3 Imparte: M Jose Trillo Tl. 696 078 626 www.mariajosetrillo.es sanacin cuntica 29-30/3 Organiza: El Girasol Tl. 91 309 23 82 taller bsico energtico 30/3 Organiza: Polarizacin Energtica O-Kuni Tl. 696 599 102 www.polarizacionenergetica.com curso terapia sonido: cuencos cantores tibet. y cantos armnicos 30/3-1/4 residencial en Gredos Imparten: Rafa Monsons y Romn Lampaya Organiza: Centro Pachamama Majadahonda Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso nutricin ortomolecular avanzada 30-31/3 Imparte: Elena Perea Organiza: Nutricin Holstica Tel: 626 338 817 www.nutricionholistica.es curso master coach 30/3-8/4 Imparten: Salvador A. Carrin y Mara M. Alczar Organiza: Instituto Espaol de PNL Tel: 902 15 46 02 www.pnlspain.com reiki usui ryoho 3 nivel 31/3 Lugar: Centro Pachamama Majadahonda Tel: 91 639 49 37 www.centropachamama.es curso los chakras y las constelaciones familiares 31/3 Organiza: Mar de Luz Tl. 654 026 175 www.mardeluz.es intensivo de yoga celular 31/3 en Ferrol (Galicia) Imparte: Saranagati Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 948 70 30 85 www.escuelamahashakti.com curso de diseo humano 31/3 Imparte: Eloisa Campos Organiza: Okkoro Tl. 91 007 0008 www.okkoro.com taller: maquillaje emocional 31/3 Imparte: Beln Aragn Organiza: New Style Hair & Massage Tl. 910 103 566 www.newstyle.com.es seminario de profundizacin en antroposofia 31/3 Organiza: Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposofica.com INTRODUCCIN AL SHIATSU MASUNAGA 31/3-1/4 Imparte: Almudena Garrido Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es taller litios I y 2 31/3-1/4 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com el cuerpo, la conciencia y las 4 estaciones 31/3-1/4 Imparten: Techu Arranz y Mara Blanco Organiza: Instituto Potencial Humano T.91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com taller constelaciones familiares: nios, alteraciones y adopcin 31/3-1/4 Imparte: Miguel ngel Ur Organiza: El Jardn Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com taller litios I y II 31/3-1/4 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com taller de masajes fciles para hacer al otro 1/4 Imparte: Diana Calvo Organiza: Centro Anahata Tl. 608 643 175 taller meditacin activa y pintura 1/4 Imparte: Gerardo Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com constelaciones familiares 1/4 Imparte: Mayte Cceres Organiza: El Jardn Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com manejo de aliados del huerto y creacin de refugios para fauna 1/4 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es vacaciones en la montaa palentina: actividades, senderismo, diversin 2-8/4 Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es semana santa, yoga y naturaleza en el valle del tietar 4-8/4 Organiza: Caminando Despiertos Tl. 654 354 490 www.caminando.net.ms retiro de respiracin maitri y yoga 4-8/4 en la Hospedera del Silencio Organiza: Beatriz Granado Tl. 690 32 78 69 semana santa: danza, meditacin, juego, fiesta, yoga... 4-8/4 en el Bierzo (Len) Organiza: La Lechuga Color Tl. 622 136 326 www.lalechugacolora.com vacaciones en la naturaleza: yoga, tai chi, senderismo, excursiones 4-8/4 cerca de Mondoedo (Lugo) Organiza: Finca el Remanso Tl. 982 521 075 www.fincaelremanso.com semana santa en la lobera, gredos: naturaleza, excursiones, amistad,... 4-8/4 Organiza: La Lobera de Gredos Tl. 920 37 14 13 www.laloberadegredos.com retiro de meditacin vipassana 4-8/4 en El Escorial Imparte: Charles Genoud Organiza: Asociacin Espaola de Meditacin Vipassana Tl. 689 055 399 www.meditacionvipassana.com semana santa en galicia: naturaleza, risa, masaje, meditacin, danza,... 4-8/4 Imparte: Jose Antonio Espeso Tl. 91 804 19 97 www.casadaterra.com yoga en semana santa 4-8/4 en LaCasatoya (Aluenda, Zaragoza) Organiza: Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 www.sivananda.org/madrid vaCaciones de semana santa: osho, meditaciones activas 5-8/4 Parque natural de la Calderona (Valencia) Imparte: Dhyan Marga Organiza: Jardn de Mar Tl. 605 603 590 http://jardindemar.blogspot.com vacaciones en la montaa palentina: actividades, senderismo, diversin 5-8/4 Organiza: Alimara Tl. 676 40 10 55 www.alimara.es naturaleza mgica, constelaciones y chamanismo 5-8/4 en la Sierra de las Nieves (Mlaga) Organiza: El Jardn Blanco Tl. 667 799 546 www.eljardinblanco.com vaCaciones yoguicas en la naturaleza: semana santa 5-8/4 Imparte: Escuela de Yoga Kerala Organiza: Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com curso chi KUNG: el hgado y los ojos 5-8/4 Imparte: Jan Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com yoga celular: intensivo semana santa 5-8/4 en Sierra de Uju, Navarra Imparte: Saranagati Organiza: Escuela Mahashakti Tl. 948 70 30 85 www.escuelamahashakti.com taller de danzaterapia: cuando mis manos se convierten en espejos 7/4 Imparte: Noelia Romn Organiza: Centro Anahata Tl. 677 68 39 48 www.danzacreativa.es curso reiki nivel 1 y 2 7-8/4 Imparte: Mnica Organiza: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es taller: hoponopono y salir del juego 7-8/4 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org taller elaboracin de jabones 8/4 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es

Espacio Humano 89

Noticias...
30 foro internacional de las ciencias ocultas y espirituales
Hasta el 11 de Marzo de 2012 en la estacin Prncipe Po Stands, conferencias, talleres, terapias naturales, consultas de videncia,... y la asistencia de Sixto Paz, la medium Marilyn Rossner, los monjes tibetanos,... Entrada gratuita Tl. 629 724 863 www.artesadivinatorias.com

O F E R TA S
CARMEN LPEZ - GABINETE CROMER Tratamientos de Reiki para equilibrar los chacras: 5 sesiones x 4 Teresa barrero Prueba la EFT y de regalo una sesin de Sanacin Reconectiva (ver guia + vida) centro pachamama Masaje Terapia vibracional con cuencos tibetanos gratuitos RESTAURANTE VERDELIMN Comidas Domingos 2x1 en platos a la carta (No incluye bebidas) sala neuronilla 2x1 en Biodanza CLUB DE ORO Matrcula gratuita en los cursos. 15% descuento en todos los cursos JARDIN DE MAR Curso de Huertos Urbanos gratuito con la estancia prasad Kundalini Yoga, presntanos a un amigo y disfrutad del 2x1; 2x1 en Masajes y Shiatsu, date 4, te regalamos el 5 virginia alburquerque - tu espacio ra Especial San Jos 15 al 25 de Marzo: Pack Masaje Tuina + Masaje Reconectivo + Consulta Flores Bach por slo 36 SHADDAI Bonos de consulta de Tarot a 40, en su stand en el Foro de Ciencias Ocultas de Prncipe Po alba casalvazquez Condiciones especiales para profesionales dedicados a la maternidad y a la infancia el vergel Por compras superiores a 100 te invitan a un men, y a las 100 primeras compras superiores a 100 le regalan un masaje EFT Cristina Snchez 10% descuento para desempleados (ver guia + vida) cristina Bono de 3 masajes 69 (ver guia + vida) PEDRO GOMEZ Shiatsu Descuento 10 1 sesin (ver guia + vida) ESCUELA ESTP 200 de descuento en los Cursos en China en el verano 2012 para matrculas antes del 10 de mayo

msica
IV FESTIVAL DE MANTRAS
El misterio de los Voces Blgaras 8 de marzo a las 20:00 Wishwa Mohan Bhatt & Divana - India 9 de marzo a las 20:00 Huong Thanh - Vietnam 10 de marzo a las 20:00 R. Carlos Nakai - EEUU 11 de marzo a las 19:00 En el Teatro Fernn Gmez Pl. Coln, 4 Tl. 91 701 15 88 www.festivalmantras.com -----cuencos de cuarzo 2 de marzo en Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com concierto de cuencos tibetanos 15 de marzo a las 20:30 por Jos Molinero en Prasad C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com concierto grupo vandara 17 de marzo a las 20:30 en Prasad C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com concierto OCNO 23 de marzo a las 20:30, msica meditativa para el alma en Centro Pachamama, Majadahonda Entrada 10E Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es cuencos tibetanos y canto armnico 23 de marzo en Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com

cine
cine metafsico, documental viajes 2012, predicciones mayas 24 de Marzo a las 18h, en el Centro Metafsica Ibrica C/ Alcal 169 Tl. 91 416 44 81 www.metafisicaiberica.com cineforum Todos los Martes en el Restaurante VerdeLimn a las 19hrs. Entrada libre C/ Lagasca 134 Tl. 91 564 30 76 www.restauranteverdelimon.es cineforum: el cambio 16 de Marzo a las 19:30 en Prasad C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

Centro Wutang Madrid 10 Aniversario

Cumplir aos siempre es motivo de celebracin. Con motivo de su 10 Aniversario Wutang os invita a participar en dos clases de introduccin gratuita en Marzo. Confirmar asistencia y horarios Tl. 91 510 20 36. www.taichimadrid.com

libros
EMMANUELLE TEMIS El 9 de marzo a las 19:30 dar una conferencia sobre Triunfar en tiempos de cambios y firmar sus libros en el Foro Esotrico de Atocha Tl. 607 76 88 30 www.temistao.com de la tcnica metamrfica al masaje celular El prximo 5 de Marzo a las 19:15 horas, Carmen Benito presenta su libro en ECOCENTRO de la C/ Esquilache nmero 2, 4, 6 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

foro 2012 nueva conciencia

17 y 18 de marzo en el Palacio de Congresos de Madrid Dos das con la presencia de los mediums Jose Medrado, Marylin Rossner y Anne Germain, con investigadores de la conciencia como Ramiro Calle, Ricardo Bru, el Dr, Josep M Caralps, Paloma Cabadas, Sixto Paz y Enrique de Vicente. www.foronuevaconciencia.com PRASAD

arte

9 de Marzo Exposicin de camisetas Mstica Humorstica de 15 a 21hrs. PRASAD C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com restaurante verdelimn Del 15 de Marzo al 15 de Abril Exposicin de pintura energtica Dimensionalismo de la artista Francisca Blzquez C/ Lagasca 134 Tl. 91 564 30 76 www.restauranteverdelimon.es

puertas abiertas
En O-Kuni 29 de Marzo Tl. 696 599 102 www.o-kuni.com En Centro Anahata 31 de Marzo Tl. 696 599 102

monjes tibetanos
En Prasad 4 de Marzo, Puja de purificacin C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com En Espacio Ronda 15 de Marzo, a las 19:30 Concierto Cantos Sagrados de los Lamas Tibetanos Inkarri Tl. 91 441 23 80

congreso internacional de shiatsu

15, 16 y 17 de Junio www.shiatsucongreso.com Tl.91 570 58 50 Organiza Shiatsu Yasuragi Humano 90 Espacio ESPACIO HUMANO

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Acupuntura Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728 ngeles Centro Beltaine, Rosa Natalia Tl. 673 920 790 Arterapia Arteduna Studio Tl.91 169 04 17 Centro Althea Tl. 650 73 81 61 Ayurveda Astrologa Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen Lpez Vzquez T. 606 18 52 26 Agricultura Cultivalia, tu huerto ecologico Tl. 625 348 378 Biodanza Biodanza Ya www.biodanzaya.com Sala Neuronilla Tl. 646 895 014 Beatriz Tl. 627 129 373 Instituto Internacional de Biodanza Javier de la Sen Tl. 630 01 67 99 Constelaciones Familiares

Biomagnetismo Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 Koan Psicoterapia Tl. 620 621 803 Centro Shaddai Tl. 91 528 33 56

Desarrollo Personal ngela Gomez Tl. 91 1626476 Bharat Negi Tl. 672 279 071 Casas Rurales y de Salud galicia Finca El Remanso Tl. 982 521 075 madrid El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martn de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64 VALENCIA Jardin de Mar Tl. 605 603 590 Los Madroos (Castelln) Tl. 964 760 151 Cbala Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76 Coaching Okkoro Castellana Tl.626 301 834 Manuela Ura. Liderazgo Femenino Tl. 91 446 05 07 Chi Kung - Qi Gong

Aragn Posada Cierzo y Sabina Tl. 656 341 071 Canarias Jardn Mariposa (Tenerife) Tl. 652 211 282 Castilla-len La Ecoposada (El Bierzo, Len) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (vila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum Tl. 607 438 139

extremadura La Hospedera (Sierra de Gredos, Cceres) Tl. 650 484 928 Craneo-Sacral Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. Acosta Tl 606 202 095 Cocina Escuela de Vida Tl. 695 309 809

Jan Ruiz Tl 656 676 231 Danza

EspacioHUMANO Humano 91 ESPACIO

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Desarrollo Personal (continuacin) Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 Mtodo Silva Tl. 679 764 888 Centro mate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 11534 78 Libreria

Diettica

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octgono Libros Tl 91 468 15 01 Esttica Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica, Elena Perea www.nutricionholistica.es Masaje

Masaje

Ecotiendas

Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Ana Meja Tl 91 549 95 76 Grafoterapia Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35 Hipnosis Adelgace con Hipnosis Tl. 666 59 66 14 Hidroterapia de colon Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998

Homeopata IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Iridologa Jess Vzquez Tl 696 946 025 Eduardo Tl 660 047 581 Centro Masaje Manual Tl 91 54228 52 Escuela Mana Kiai Tl 91 164 60 17 MThai Tl 91 369 45 39

Litios

92 Espacio Humano

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Maternidad Khardaia. Preparacin al parto Doulas Tl. 91 445 39 34 Matrona. Sara Caamero Tl. 636 088 547 Medicina Tradicional China Asociacin San Bao Tl. 91 431 89 40 Centro Madrileo de Salud Integral Tl. 91 445 02 31 Pilates Naturopata PNL Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Qurum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87 Polarizacin energtica Centro OKuni Tl. 696 599 102 Mercedes del Moral T 91 519 31 20 Psicologa Alhambra Psiclogos Tl. 636 781 582 Centro Koan Tl. 620 621 803 Red Social Tl. 91 402 72 60 Pablo Cao Tl. 91 647 09 25 Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 Rosa M Surez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40 Meditacin Pedagoga

Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 Meditacin Vipassana Tl. 91 368 40 32

ENERGTICA
ITIEE Tl. 91 549 61 26

Metafsica

GESTALT
Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

Rebirthing Alba Casalvzquez Tl. 91 831 89 22

Reconexin

Odontologa Natural

Pensamiento filosfico Espiritualidad

Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68 Centro Odontolgico Holistico 917 161 935

C.U.N.A. Tl. 639 780 739 Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Centro Cultural Saint Germain Tl. 622 835 277 Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78

Reflexologa podal ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Carmen Benito Tl 91 539 05 56 Florence Cohen Tl 605 648 866

www.espaciohumano.com
Espacio Humano 93 ESPACIO HUMANO

espacio HUMANO 913117921

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Registros Akshicos Regresiones Tai Chi Teatro Gabriela Ducca Tl. 657 117 418 Tcnicas Corporales Mtodo Terol Tl. 629 13 20 26 Tcnica EFT

M Jos Trillo Tl. 696 078 626 M Carmen Molina Tl. 660 60 34 13

Regresiones Tl. 91 502 11 60

Centro Wutang Tl 91 510 20 36 Tantra

Reiki

Masaje Tntrico Tl. 617 807 487 Tao Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 Terapias Energticas Esencia Taoista www.esenciataoista.es EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353 Tcnica EMF Centro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33 Terapia Floral

Jikiden Reiki www.reikisrael.com Restaurante Verde Limn Tl. 91 564 30 76 La Biotika, macrobitico Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02 La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 4091 369 73 73 (C/ Atocha) El Estragn Tl. 91 365 89 82 Prasad Tl. 91 544 73 34 Rebirthing - Respiracin Isabel Marquina Tl. 91 352 31 68 Alba Casalvazquez Tl. 646 965 727 Respiracin Maitri Tl. 690 32 78 69

Francisca Arrom Tl. 91 115 77 82

Sanerga Vacaciones / Viajes

Charo Gmez Tl. 679 349 629 Begoa Ramos Tl. 91 507 38 72 Yolanda Granados Tl. 696 436 047 Shiatsu

TRCD

Servicios Profesionales

Sexualidad Centro Psicologa y Sexualidad Alimara Tl. 676 401 055 Jose Antonio Espeso Tl. 629 270 141 Shiatsu Yasuragi Tl. 91 570 58 50 Asociacin Merkhaba Tl 622 914 707

94 Espacio Humano

Gua + Vida Servicios y Profesionales de la Salud

Vacaciones / Viajes Yoga

Yoga

City Yoga Tl 91 553 47 51 Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid Tl. 91 773 65 14

Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cntaro - GFU Tl. 656 354 662 Centro Argelles Tl. 91 547 77 55

Espacio de Yoga Tl. 606 568 772 Zmork Gym Tl. 91 555 51 50

Ventas - Alquileres - Traspasos

o La Asociacin Vegetariana alquila sala de 30 m para mltiples actividades, precios muy asequibles. Junto a metro San Bernardo. Tl. 645 322 950 o Se alquila a tiempo completo, o por das u horas, despacho para consulta o formacin, zona Barrio Salamanca. Tl 91 402 72 60 o Se alquila sala 26 m2 fines de semana, das sueltos u horas, para actividades. Tambin cabinas. Centro Vitonys. Zona Gran Va-Chueca Tl. 91 523 40 69 - 682 640 153 o Alquilo salas, por horas, o fines de semana. Delicias. Tl. 91 528 33 56 o Alquiler de sala en lugar mgico para cursos y eventos. Grandes espacios, finca 2 hectreas en Sierra de Gredos, cocina casera de fusin. www.lacanela.com o Alquilamos 2 salas: de 15 m2 y 50 m2, en la C/ Lope de Rueda, 13 Tls: 91 574 62 33 y 656 907 632

o Se alquilan despachos y sala para cursos en la mejor zona barrio Salamanca Tl. 660 336 810 o Se alquila despacho por das o por horas para terapeuta o masajista. Centro Mtodo TRCD. 91 415 90 94 o Se alquilan despachos en P Castellana 12, para profesionales de Terapias y salas para cursos (mx. 20 personas) Tl. 626 301 834 o Alquiler de salas para sesiones individuales, parejas y grupos en C/ Buen Suceso 14, Tl. 629 46 25 96 y C/ Gobernador, 29 Tl. 670 88 30 43 www.centroeleusis.es o Alquiler de sala 120 m2 para cursos.

Argelles. Prasad Tl. 91 544 73 34 o Alquilamos salas y consultas luminosas y silenciosas Tl. 91 563 77 50 o Se alquilan salas en City Yoga de 25 a 130 m2, equipadas, con vestuario. Cuatro Caminos Tl. 91 553 47 51 o Alquiler de sala 51 m2, luminosa y bien acondicionada, fines de semana. Tl. 91 711 74 37 o Alquiler salas en P de la Esperanza 16-18, Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com o Se alquila gran sala difana de 45 m2, en zona Sol, C/ peatonal, tranquila, acogedora, para cursos fin de semana. Suelo de parket y vistas a la

calle. Arteduna Estudio Tl. 91 169 04 17 - 615 957 268 o Se alquila sala de 50 m (aforo max 40 personas) para cursos en precioso centro de terapias naturales. Muy luminosa, exterior, 3 piso seorial reformado de 250 m2, muy bien situado (Velzquez esquina Diego de Len) Metro Nuez de Balboa. Centro Atlantis Tl. 91 577 65 76
2

o Alquiler de sala y despacho por horas. <M> Tetan Tl. 91 570 62 78 o Se alquilan despachos y sala de 30 m2 muy tranquila. Ideal yoga, grupos de terapias. Zona Tirso de Molina Tl. 610 25 66 68

Espacio Humano 95 ESPACIO HUMANO

96 Espacio Humano

Espacio Humano 97

Gua Esotrica

98 Espacio Humano