Tus propios lmites

Posted: 11 Apr 2013 06:34 AM PDT

Los lmites ms difciles a sortear son los que t mismo te fijas. Por qu soy categrica en este punto? Porque: . cuando permites que la opinin (y la presin) de los dems prevalezca sobre tus propios deseos y necesidades, ests limitndote internamente (y tambin, ests traicionando tus ideales y tus creencias). . cuando dejas que tus miedos se apoderen de tu voluntad y por eso te quedas inmvil, ests cercenando tu posibilidad de enfrentarte a tus realidades y, as, modificarlas . cuando utilizas trminos despectivos o que te desvalorizan (no sirvo para nada, qu tonto que soy, no nac para -tener una linda familia, dinero, etc.), ests rodendote de barrotes similares a los de una celda, que te mantendrn encerrado hasta que decidas usar la llave para salir (tratarte con dulzura, respeto y consideracin y, sobre todo, creer en ti y en tus capacidades) . cuando tienes hbitos nocivos, tanto fsica (como fumar, beber en exceso, hacer una vida sedentaria) como espiritualmente (no reaccionar cuando te agreden, justificar conductas injustificables, descreer de todo y de todos), ests limitando tu capacidad de estar sano y de sentirte en paz contigo mismo . cuando te quedas atascado en el pasado, lamentndote por lo que sucedi (o no), por lo que dijiste (o deberas haber dicho), porque todo tiempo pasado fue mejor, est s obstaculizando tu oportunidad real de encontrar cosas y personas para disfrutar de tu presente y para proyectar un futuro an ms positivo

Para qu soy categrica en este punto? - para que te responsabilices de lo que has hecho hasta ahora y decidas cambiar - para que dejes de culpar a los dems, al destino o a las circunstancias que te han rodeado y te pongas a trabajar en pos de tu propio bienestar. Si dejas de limitarte, se abrirn muchas puertas ante ti. Podrs acceder a situaciones que, hasta ahora, te haban sido vedadas. Te dars cuenta de que tienes la capacidad de lograr lo que deseas y de superar muchsimos obstculos. Comenzars a vivenciar pequeos ratitos de felicidad que te darn la pauta de que vivir de otra manera, ms relajada, es muy posible. Ests dispuest@ a liberarte de los lmites que t mism@ te impones? Lectura relacionada: Poca fe

La clave de la memoria

* por Horacio Krell

LA CLAVE DE LA MEMORIA* Cul es la clave ms importante de la memoria: lo que ya se recuerda o la capacidad de incorporar lo nuevo?, qu importa ms: desarrollar la capacidad de aprender o utilizar las reglas mnemotcnicas? Mientras la tecnologa moderna sube por el ascensor, el hombre desciende por la escalera. La informacin que necesita para el estudio, el trabajo y para la vida cotidiana crece exponencialmente mientras que su capacidad de seleccin y asimilacin se mantiene constante o

bien disminuye. La prisa por resolver todo lo lleva a correr con la mentalidad del bombero: apaga el fuego sin averiguar la causa por la cual se incrementan los incendios. En muchos aspectos de la vida - en lugar de buscar la clave de la memoria - el ser humano recurre a la viveza (que incide sobre los efectos) en lugar de apelar a la inteligencia (que opera sobre las causas). La escritura se convierte en el primer enemigo de la memoria cuando en lugar de recordar algo, se lo registra en la agenda. La paradoja moderna es que todos tenemos reloj pero ninguno tiene tiempo. El problema es que la vida nos examina continuamente y no tenemos el tiempo ni los archivos siempre a mano, porque vivimos anotando. El registro reemplaza a la bsqueda de una buena clave para la memoria. Buscando soluciones se invent la mnemotecnia. Simnides de Ceos la aplic en el ao 477 a. C. Y pudo recordar gracias a ella los nombres de los comensales desfigurados en un accidente durante una cena. Sin embargo, la mnemotecnia es un recurso de la viveza para no afrontar el problema central: por lo general, se usa solo el 10% de la capacidad intelectual. Y por falta de un software o metodologa intelectual (la funcin de la mente), el hardware (el cerebro) rinde aun menos. La mayor parte de la gente no conoce cmo funcionan su cerebro y su mente. Sabe que los lleva puestos pero no cmo optimizarlos. El problema crucial es cmo motivarse a uno mismo para lograr un alto nivel de energa disponible y maximizar el rendimiento. La eficacia tiene que ver con el resultado y la eficiencia con hacer las cosas bien. La clave de la memoria reside en combinar eficacia y eficiencia. Para eso, hay que cumplir con el legado de los griegos. Cuando Scrates dijo "concete a ti Mismo", afirm la importancia de adquirir un sentido de identidad. El hombre ya no se conoce a s mismo, y ha perdido entonces la inmunidad ante las enfermedades modernas. Entonces, se mueve como una hoja arrastrada por el viento. Desde el imperativo socrtico, nos inducen a que escuchemos el mensaje pero la educacin no da instrucciones prcticas para que cada uno pueda alcanzar el verdadero autoconocimiento de su identidad que engendra el poder de constituirse en el arquitecto creador del propio destino. Conocerse a uno mismo, desarrollar el potencial, adquirir una metodologa intelectual que permita conseguirlo; son las claves de la memoria y las que se necesitan para obtener el poder personal, ya que poder es querer con eficacia. La persona de xito es la que utiliza la clave de la memoria como la palanca de su crecimiento porque sabiendo lo que quiere, administra bien el tiempo y la mente, siente pasin por lo que hace y ejecuta con precisin lo que desea. Ha entrenado su mente, se ha capacitado para transformar su espritu en materia.

ALGUNAS CLAVES PRCTICAS PARA LA MEMORIA. TEST DE MEMORIA

1)

Puede recordar conceptos en orden sin anotarlos?. Lea una sola vez las siguientes palabras y luego intente recordarlas en el orden correcto. SOMBRERO PERRO LAGO - ALMOHADA PANTALLA VBORA SOGA PRESIDIARIO-

LAPICERA- PLATO-

2)

Es capaz de mantener la concentracin?. Lea una sola vez el siguiente texto y cuente mientras lee el nmero de efes ("F") que posee

FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS

3)

Sabe usar su memoria con inteligencia?

Cul era la montaa ms alta antes de que se descubriera el monte Everest?

4) Cmo utiliza el dibujo para recordar?. Utilizando solamente crculos y rectas dibuje las siguientes palabras: OBEDECER DESESPERACIN - TRIUNFO - VEJEZ

5)

Puede recordar esta clave? C12101492R25051810

LAS CLAVES CORRECTAS

1)

Clave: use y relacione sus dos hemisferios cerebrales.

Repuesta: Pngase el sombrero, ahora el sombrero lo tiene puesto un perro, vea al mismo perro en el lago, la almohada est en el lago, la almohada est en la pantalla del cine, la vbora aparece en la pantalla del cine, una soga ata a la vbora, la misma soga ata al presidiario, el presidiario toma una lapicera, esa lapicera est en el plato, usted toma el plato. Ahora intente recordar las 10 palabras. 2) Clave: no existe una segunda oportunidad para la primera impresin.

Respuesta: son 6 letras F. 3) Clave: genere buenas ideas, la imaginacin es ms importante que el conocimiento.

Respuesta: era el monte Everest , slo que todava no haba sido descubierto. 4) Clave: Si no sabe dibujar aprenda grafosntesis.

Respuesta:

5)

Clave: busque la causa que genera la serie.

Respuesta: Coln descubri Amrica, La Revolucin de Mayo.