Programacin Semanal Mayo 2013

Comida Saludable
ViveSano!

en tu o cina

Feliz mes de mam!

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Alimentacin Completa getUP!

Carta N 217
Mayo 2013
Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

Mi Comunidad Saludable
ViveSano!

Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 29

Desayuno getUP! Crepes rellenos de mix 22% de vegetales acompaa- del da dos de Jugo surtido Merienda getUP! Mix de frutas con yogurt Almuerzo getUP!
Lechuga, col, manzana, esprragos y alio de naranja Pollo en salsa oriental con papitas doradas y verduras blanqueadas Mazamorra morada
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

MARTES 30
Desayuno getUP! Tostadas francesas con frutas de temporada y batido de frutas Merienda getUP! Bizcotelas de chocolate Almuerzo getUP!
Esprragos, zanahoria, vainita, jamn, habas y alio de la casa Trufa de ricota en salsa de pimientos con Pdela a lentejitas beb guisadas solo 1 sol y verduritas salteadas Arroz con leche
Postre
del da del da

MIRCOLES 01
22%

JUEVES 02
Desayuno getUP! Triple de queso, ceituna, 22% y acelga acompaado del da de jugo de membrillo Merienda getUP! Crujiente tartaleta de frutas Almuerzo getUP!
Clsico salpicn de verduras con alio a la mostaza Pescado a la orentina con deos en salsa huancana con verduras cocidas Ensalada de frutas
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

VIERNES 03
Desayuno getUP! Jugosa hamburguesa de carne acompaada de jugo de fresa y sandia Merienda getUP! Pionono de chocolate con manjar de zapallo Almuerzo getUP!
Lechuga con pepinillo, alcachofa, choclo y alio de maracuy Saltado de res con arroz a la zanahoria y verduras al wok Mun de aguaymanto
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

Servicio suspendido

22%

del da

6%

del da

6%

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6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 3 tazas

Participa del Reto de prdida de peso ms efectivo de Lima

del da

43%

43%

del da

43%

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43%

Merienda getUP! Compota de fruta Cena getUP! Cerdito oriental sobre deos salteados y refresco de pia

del da

7%

Merienda getUP! Bocaditos de queso y galletitas Cena getUP! Triple de pollo, zucchini, pimiento y huevo con refresco de durazno

del da

7%

Merienda getUP! Charlotte de fresa Cena getUP! Filete de pavita al organo con tortilla espaola e infusin de mua

del da

7%

Merienda getUP! Solterito de habas Cena getUP! Esponjoso quiche de verduras con toques de limn acompaado de t verde

del da

7%

del da

21%

del da

21%

del da

21%

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21%

Gua Nutricional getUP!

Tips, recetas, recomendaciones y tablas con las caloras de alimentos ms usuales. Aprende a mejorar tu nutricin con esta gua gratuita para clientes.

Suspensin de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir tu refrigerio avsanos hasta las 4pm del da anterior por email o telfono para no enviarlo y as no pierdas entregas.

Personalizacin de alimentos
Indcanos a qu carnes y guarniciones eres alrgico para no servrtelas. Recuerda que no cambiamos frutas ni vegetales a menos que sean por alergia.

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Carta N 218
Mayo 2013
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Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 06

Desayuno getUP! Panqueques con fruta 22% y miel de maple con del da Jugo de cocona con carambola Merienda getUP! Brcoli gratinado Almuerzo getUP!
Lechuga, pepino, choclo, zanahoria, pecanas y alio de aguaymanto Pollo a la olla con humus de garbanzo y verduritas al wok. zuccini y pimiento Piitas borrachas
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MARTES 07
Desayuno getUP! Brochetas de pollo con galletas de agua y jugo de naranja con papaya Merienda getUP! Compota de manzana con frutos secos Almuerzo getUP!
Ensalada de espinaca, tomate, queso fresco, albaca y alio al olivo Hamburguesa con pur la a de camote y verduras Pde1 sol cocidas con zanahoria solo y brcoli Ensalada de frutas
Postre
del da del da

MIRCOLES 08
22%

JUEVES 09
Desayuno getUP! Ensalada de fruta tibia con semillas y yogurt light Merienda getUP! Brochetitas de fruta Almuerzo getUP!
Espinacas, lechugas, vainitas, beterragas y vinagreta
Pyrex 1 taza
del da

VIERNES 10
22%

Desayuno getUP! Triple de tomate, huevo y 22% del da palta con leche de semillas Merienda getUP! Alfajores de fruta Almuerzo getUP!
Lechuga, apio, alcachofa, caigua, castaas y alio de naranja Pescado a las nas hierbas con arroz a la jardinera, vainitas y colior Charlotte de durazno
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

Desayuno getUP! Sndwich de pollo asado 22% del da y verduras jugo de maracuy Merienda getUP! Canelones primavera Almuerzo getUP!
Ensalada de col, lechuga, pasas, naranja, castaas y alino de maracuy
Pyrex 1 taza
6%

6%

del da

6%

del da

6%

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6%

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Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 3 tazas

Cerdito oriental con deos salteados, pimientos y frejol chino Crocante de manzana
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Asado de pavita con polenta a la cacerola, zanahorias y holantao Mini voladores

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

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43%

43%

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43%

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43%

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43%

Merienda getUP! Napolen de manzana Cena getUP! Zuccini rellenos de pollo y verduras con agua de cebada y linaza

del da

7%

Merienda getUP! Canaps de pimiento y aceituna Cena getUP! Sndwich de jamn de pavo y verduras con refresco de carambola

del da

7%

Merienda getUP! Mix de frutos del sol Cena getUP! Canelones de carne con salsa blanca y hierbaluisa

del da

7%

Merienda getUP! Pizzeta vegetariana

del da

7%

Merienda getUP! Mini pionono de zanahoria Cena getUP! Pastel de espinaca y queso con chicha morada

del da

7%

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21%

del da

21%

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21%

Cena getUP! Hambuerguesas de pollo con 21% pastel de verduras y del da refresco de manzana

del da

21%

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Carta N 219
Mayo 2013
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Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 13

Desayuno getUP! Mixto integral con huevo jugo de naranja y manzana Merienda getUP! Colorido sndwich vegetariano Almuerzo getUP!
Ensalada de zanahoria, beterraga, caigua y alio de maracuy Pavita a las nas hierbas con salsa de championes sobre fusillis mediterrneos Clsico Champ de frutas
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol
del da

MARTES 14
22%

MIRCOLES 15
del da

JUEVES 16
Desayuno getUP! Tostadas francesas con frutas, jugo de mango, cocona y carambola Merienda getUP! Platanito cubierto de granola de la casa Almuerzo getUP!
Ensalada cocida con choclitos, zanahoria y arvejas con vinagreta
Pyrex 1 taza
del da

VIERNES 17
22%

Desayuno getUP! Ensalada de frutas, batido de frutas con leche, linaza y ajonjol Merienda getUP! Crepes de frutas frescas Almuerzo getUP!
Espinaca, col, pepinillo, tomate, frutos secos alio de yogurt Pastel de carne con yuca rstica al romero y vegetales cocidos Alfajores de maicena con manjar
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza

22%

Desayuno getUP! Omellette de espinaca y 22% queso con tortilla de maz del da y jugo de papaya Merienda getUP! Brochetitas de fruta Almuerzo getUP!
Saltado de col, pimiento y ajonjol con alio de ajonjol
Pyrex 1 taza

Desayuno getUP! Crepes de 7 semillas con 22% frutas de estacin y jugo del da de durazno y manzana Merienda getUP! Mix de frutas con yogurt y semillas Almuerzo getUP!
Lechuga, apio, esprrago, manzana, pasas negras con mayonesa de ssamo
Pyrex 1 taza

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pdela a solo 1 sol

Pescado en salsa de mostaza, frejol negro y deliciosos vegetales Mousse de maracuy

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Pollo a la cazadora con trigotto y vegetales al vapor Creps con manjar

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Trufa de ricota en salsa bolognesa con arroz al perejil y verduras salteadas Ensalada de fruta
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

del da

43%

del da

43%

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43%

del da

43%

Merienda getUP! Duraznos con granola casera Cena getUP! Sndwich de jamn, queso crema y vegetales en pan integral con refresco de manzana

del da

7%

Merienda getUP! Huevitos rellenos a la rusa Cena getUP! Pastel de brcoli, zanahoria, pollito oriental y verduritas con refresco de pia

del da

7%

Merienda getUP! Huevitos de codorniz en salsa de pimientos Cena getUP! Enrrollado de cerdo en salsa de maracuy y arroz chaufa con infusin de t verde

del da

7%

Merienda getUP! Escribano Cena getUP! Pollo a la pimienta con ensalada de pasta fra y refresco de cocona

del da

7%

Merienda getUP! Mun de vainilla con chocochips Cena getUP! Milanesa enpanizada al horno con pastel de verduras y refresco de melon

del da

7%

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21%

del da

21%

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21%

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21%

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21%

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Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana: LUNES 20

Desayuno getUP! Ensalada de fruta con 22% del da jugo de frutas de estacin Merienda getUP! Mini sndwich con huevitos de codorniz Almuerzo getUP!
Espinaca, jamn, choclo, zanahoria, castaas y alios de maracuy Guiso de carne con frejoles guisados y verduras al wok Charlotte maracuy
Postre Pyrex 3 tazas
Pdela a solo 1 sol

MARTES 21
Desayuno getUP! Crep de jamn, queso, 22% tomate y espinaca con del da jugo surtido Merienda getUP! Maiz chullpi Almuerzo getUP!
Ensalada Casar Pollo al horno con spaguettis mediterrneos y verduras cocidas Manzanas horneadas
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza
6%

MIRCOLES 22
Desayuno getUP! Saltado de pollo con 22% galletitas de agua y jugo del da de mango Merienda getUP! Trufas de galleta, Castaa y manjar Almuerzo getUP!
Ensalada waldorf (lechuga, pasas, esparrago, col y alio)
Pyrex 1 taza
6%

JUEVES 23
Desayuno getUP! Hamburguesa clsica con jugo de meln Merienda getUP! Crema volteada de quinua Almuerzo getUP!
Hojas, vainita, tomate, alcachofa, pecana y alio de aguaymanto
Pyrex 1 taza

VIERNES 24
Desayuno getUP! Triple relleno de huevo, aceituna, pollo, pimienta con jugo de manzana y quinua Merienda getUP! Cruditts con salsa a la huancana Almuerzo getUP!
Ensalada de col moradas y blancas, pias, pasas, alverjas y ssamo
Pdela a solo 1 sol

del da

6%

del da

del da

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pdela a solo 1 sol

Pescado sudado con boliyucas a las nas hierbas y verduras salteadas Flan de kiwicha
Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

Arroz verde con pollo asado y verduras al vapor Ensalada de fruta

Postre

Pyrex 3 tazas

Pescado a la chorrillana con lentejas estofadas y verduras blanqueadas Pias borrachas

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Tortilla enrollada de verduras Cena getUP! Sndwich triple con naranja y menta

del da

7%

Merienda getUP! Mix de fruta fresca Cena getUP! Enrollado de carne con verduras y pastel de colior con refresco de maracuy

del da

7%

Merienda getUP! Huevos a la rusa Cena getUP! Pollo supremo con arroz y hierbas con chicha morada

del da

7%

Merienda getUP! Crep de esprragos y championes Cena getUP! Pastel de acelga con hierbaluisa y ans

Merienda getUP! Cake de zanahoria con pecana Cena getUP! Falso chicharrn con verduras y emoliente

del da

21%

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21%

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21%

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Desayuno getUP! Panqueques con fruta 22% fresca y miel de maple del da c/jugo leche de lcuma Merienda getUP! Peras al vino tinto Almuerzo getUP!
Mix de lechugas, espinaca, tomate, caigua, pasas con alio de naranja Saltado de carne con pia y tacu tacu de lentejas, pimientos y brcoli Manzanas al horno
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MARTES 28
Desayuno getUP! Triple vegetariano jugo surtido Merienda getUP! Brochetitas de fruta Almuerzo getUP!
Mix de lechugas, col, pepinillo, zanahoria y alio de romero Pollo al horno con deos al pesto, zucchini y zanahorias salteadas Ensalada de fruta
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del da

MIRCOLES 29
22%

JUEVES 30
Desayuno getUP! Sndwich de cerdito a la olla con salsa criolla Jugo de cocona Merienda getUP! Huevitos rellenos de atn Almuerzo getUP!
Espinaca, col, vainita, pimiento y jamn con alio de mostaza
Pyrex 1 taza

VIERNES 31
Desayuno getUP! Brochetas de pollo con verduras y Jugo de pia con manzana Merienda getUP! Mix de fruta Almuerzo getUP!
Col morada y blanca, zucchini, rabanito y queso fresco
Pdela a solo 1 sol

Desayuno getUP! Ensalada de frutas con cereal y semillas Yogurt light Merienda getUP! Antipasto de frutos secos Almuerzo getUP!
Mix de hojas con frejol chino, choclo y castaas con alio de mayonesa Pescado al mens con garbanzos guisados, vainitas y beterragas al wok Crema volteada
Postre Pyrex 3 tazas Pyrex 1 taza

del da

22%

del da

6%

del da

6%

del da

6%

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pyrex 1 taza

Pdela a solo 1 sol

Pavita a la cacerola con arroz al perejil, frejol chino y holantao blanqueado Alfajor de manjar
Postre

Pyrex 3 tazas

Trufa de ricota guisada con arverja y brcoli y zanahoriacocidas Tres leches

Postre

Pyrex 3 tazas

Pdela a solo 1 sol

del da

43%

del da

43%

del da

43%

Merienda getUP! Canaps de pimiento y aceituna Cena getUP! Filete de pollo a la plancha con pastel de verduras con refresco de manzana

del da

7%

Merienda getUP! Tartaleta de membrillo Cena getUP! Lasagna de carne con vegetales al vapor con refresco de maracuy

del da

7%

Merienda getUP! Charlotte de naranja Cena getUP! Triple de huevo, pimiento, espinaca y zanahoria e Infusin de hierbaluisa

del da

7%

Merienda getUP! Flan de vainilla Cena getUP! Aj de gallina con vegetales y emoliente

Merienda getUP! Mini pizzeta vegetariana Cena getUP! Patel de carne con papitas cocktail y verduras cocidas y chicha morada

del da

21%

del da

21%

del da

21%

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