DIDCTICA DE LA EDUCACIN SUPERIOR

ACTIVIDADES PROGRAMADAS EN AULA EL ENTRENAMIENTO DE LA CONCENTRACIN

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Parece claro que la concentracin inhibe la distraccin. La interrupcin de la concentracin, los lapsus, invitan a la autoduda y al miedo, conduciendo al practicante hacia la ansiedad y la angustia, por lo que el preparador debera entrenar la mente de su pupilo para ejercer el control adecuado. Hemos analizado los distintos tipos de focalizacin de la atencin y concentracin y se ha visto la influencia negativa del agarrotamiento. No es fcil que el practicante resuelva por s solo las situaciones negativas si antes no se ha entrenado o preparado para ello. Algunos especialistas (Schmid, A. y Peper, E., 1.991) que lo han llevado a cabo con deportistas de la lite de la Gimnasia Rtmica en U.S.A. nos ofrecen algunas alternativas, recordndonos que el componente principal de la concentracin es la capacidad de focalizar la atencin sobre la tarea que se est desarrollando y no distraerse por estmulos internos o externos que sean irrelevantes. Entre los estmulos externos citan el abucheo de los espectadores, la msica ambiental, ciertas llamadas de los rbitros y la conducta antideportiva por parte de los contrarios, mientras que los internos tienen que ver con sentimientos y sensaciones corporales que distraen, como estoy muy cansado, o no debo estar nervioso, voy a hacer el ridculo, etc. Estos estmulos pueden ser de distintas categoras, influyendo unos ms que otros en el practicante, pero parece claro que se afectan unos a otros continuamente y que irn en detrimento de una mejor actuacin motora si el deportista o el alumno no est entrenado para enfrentarse a estas situaciones de presin, como lo es la competicin. Una buena forma de entrenar aspectos internos de los distintos estilos atencionales es la denominada expansin de conciencia, propuesta por Gauron (1.984), que debera realizarse en posicin cmoda o tumbado. De forma escueta, consiste en lo siguiente: - Debe lograrse en principio que el deportista se centre en su respiracin, primero ms lenta y profunda, despus normal y volver a la respiracin profunda, hasta que sea cmoda y regular. - Prestar atencin a lo que se escucha, identificando y separando los sonidos primeramente, para escucharlos a continuacin mezclados, sin clasificarlos. - Tomar conciencia de sus sensaciones corporales (apoyo del cuerpo, roce de los dedos...) primero por separado o una a una, y luego conjuntamente. - Prestar atencin slo a las emociones o pensamientos, suave y separadamente, sin forzar hasta quedarse en blanco, o si esto no es posible, dejar slo uno y concentrarse en l. - Con los ojos abiertos, elegir algn objeto y observarlo de frente, mirando al resto de la habitacin de manera perifrica, pero reduciendo cada vez ms el campo de visin hasta llegar solamente a un punto de ese objeto. A continuacin, expandir la atencin poco a poco ensanchando el campo hasta poder ver todo lo que hay en la habitacin. Podra finalizarse con una pequea puesta en comn intercambiando opiniones y experiencias. Funcionara como unos prismticos que reducen y amplan el objetivo a gusto de cada uno. Esto debe hacerse en varias sesiones, y al principio pueden hacerse los ejercicios por separado, hasta llegar a la totalidad. Para entrenar aspectos relacionados con estmulos externos, se proponen situaciones simuladas de competicin, con sonidos de fondo grabados, como voces de anuncios, msica, aplausos, pataleos o abucheos, etc. Asimismo, el llevar la indumentaria propia de la competicin puede ayudar para la mentalizacin durante los entrenamientos.

Todo este artculo pertenece al libro titulado PEDAGOGA VISUAL: Nuevas Aplicaciones de la Neurodidctica; desarrollada por el investigador Barrios, Rada Jos Luis, que difunde su prxima publicacin referida a algunos avances preliminares en esta temtica que progresa vertiginosamente, por lo cual se invita a descubrir uno de las ms apasionantes reas del conocimiento humano, su mente.

Jos Luis Barrios Rada

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Estos planteamientos pueden reducir el efecto de lo que Schmid y Peper denominan la novedad inducida, que puede interferir con la ejecucin deportiva y hacer que la experiencia competitiva parezca similar a lo que se ha venido haciendo en los entrenamientos. Otra estrategia podra ser que los deportistas trabajasen por parejas, de forma que mientras uno de ellos se relaja y ensaya mentalmente sobre la prctica de su especialidad, el otro intente distraerlo de cualquier manera, salvo por medio del contacto fsico. Esto se practic en un experimento durante 5 das y los resultados indicaron un aumento importante de la concentracin, desde el primero hasta el quinto da. Hay tambin un modo de no perder la concentracin tras cometer un error. Consiste en convertir el fracaso en xito, evitando el auto-juicio y la auto-culpa. Por ejemplo, en lugar de decir... qu mal lo estoy haciendo..., se piensa... cmo ira mejor, o vamos..., como hizo Arancha Snchez Vicario cuando gan su primer Roland Garros, ensayando mentalmente las condiciones previas al error, pero ajustando ahora su conducta, de manera que se ejecute la destreza perfectamente (al dar un mal golpe con la raqueta, inmediatamente repeta el golpe hacindolo perfecto, como sera el siguiente). Esto se puede practicar diariamente, durante 5 10 minutos, anotando los avances o progresos, si se producen, y procurando variar las pruebas y estrategias segn el practicante y el tipo de tareas. Las hermanas Harris (84) propusieron un ejercicio para medir la concentracin, a modo de test, que consiste en una rejilla de bloques de 10 por 10 columnas, y que va del 0 al 99, consistente en escrutar la rejilla durante un tiempo determinado (sobre 1 minuto) y encontrar, sealndolos, tantos nmeros como se pueda, empezando por el 00. Segn ellas, los atletas con alta concentracin lograran acumular entre 20 y 30 nmeros en 1 minuto. Este test, puede utilizarse varias veces, empezando con el nmero inmediato superior al nmero ms alto alcanzado en el intento anterior, y tambin pueden elaborarse nuevas rejillas, recolocando los nmeros.

84 27 51 78 59 52 13 85 61 55 28 60 92 04 97 90 31 57 29 33 32 96 65 39 80 77 49 86 18 70 76 87 71 95 98 81 01 46 88 00 48 82 89 47 35 17 10 42 62 34 R-1 44 67 93 11 07 43 72 94 69 56 53 79 05 22 54 74 58 14 91 02 06 68 99 75 26 15 41 66 20 40 50 09 64 08 38 30 36 45 83 24 03 73 21 23 16 37 25 19 12 63

10 68 38 90 08 94 06 65 98 55 39 84 09 62 81 36 43 71 05 93 54 11 76 37 52 07 88 35 44 61 80 40 58 96 69 42 21 04 83 78 70 85 12 41 20 64 34 67 50 45 R-2 15 79 19 28 13 51 03 22 33 75 74 29 14 01 18 31 53 59 46 49 63 16 89 30 27 02 47 32 23 86 92 87 00 17 66 72 57 25 48 77 56 99 82 60 97 26 95 73 91 24

Rejilla original

Rejilla de ajedrez

Grfico 1. R-1 es la rejilla original elaborada por las hermanas Harris; la rejilla R-2, se ha denominado de ajedrez porque la hemos elaborado colocando los nmeros del 00 al 50 siguiendo los saltos del caballo de ajedrez, y despus, hasta el 99, aleatoriamente.

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Instrumento de Evaluacin B 2
Todos tenemos un estilo de aprendizaje en particular que determina cmo aprendemos mejor. Algunos tienen que ver por escrito a fin de aprender y recordar informacin; este estilo de aprendizaje se llama visual. Otros necesitan or lo enseado; este estilo de aprendizaje es el auditivo. Hay otros que aprenden mejor realizando una tarea; este estilo de aprendizaje se llama cinesttico. La mayora de las personas usa una combinacin de estas tcnicas, pero puede ser que uno prefiera la utilizacin de una de ellas con ms frecuencia que las otras. Las pruebas de evaluacin sobre estilos de aprendizaje, adems de ayudar a determinar cmo uno aprende mejor, tambin puede ayudar si el estudiante puede hacer mejor un trabajo a solas o en grupo y si expresa mejor la informacin oralmente o por escrito. El conocimiento de los diferentes estilos de aprendizaje orienta fielmente a determinar que tipo de mapa conceptual debe utilizarse y cuando privilegiar algunas caractersticas en su elaboracin y evaluacin. Existen diversas pruebas sobre la evaluacin de los estilos de aprendizaje, por consiguiente ponemos a su consideracin el Instrumento de Estilos de Aprendizaje de C.I.T.E., del Centro de Experiencias de Enseanza Innovadoras. El cual ayuda a maestros y personal auxiliar a determinar el estilo de aprendizaje que el estudiante est desarrollando. Se compone el instrumento de 3 partes principales: Recopilacin de informacin Condiciones para trabajar Preferencia de expresin La recopilacin de informacin incluye el lenguaje auditivo y el visual, la numeracin auditiva, la visual y la auditivavisual-cinesttica. Las condiciones de trabajo se concentran en las condiciones de trabajo preferidas: a solas o en grupo. La preferencia de expresin procura determinar si el estudiante aprende mejor mediante la comunicacin oral o la escrita. Es til saber sobre los estilos de aprendizaje cuando se est determinando cules son los instrumentos de evaluacin ms apropiados y al preparar el Programa de Educacin Individualizado, cuando se est determinando las modificaciones que sern necesarias en el saln de clase y el trabajo.

Centro de Experiencias de Enseanza Innovadoras Instrumento de Estilos de Aprendizaje de C.I.T.E. Adaptacin de Barrios Rada Jos Luis sobre los planteamientos de Babich, A.M., Burdine, P. Allbright, L., Randal, Pl. Reimpreso con el permiso de Wichita Public Schools Murdock Teacher Center INSTRUCCIONES
La siguiente lista de afirmaciones se refiere a su modo de comportarse en la vida diaria. No importan las causas o razones que lo provoque. Todas las respuestas son igualmente correctas. La tarea a realizar consiste en responder a estas cuestiones con sinceridad. POR FAVOR. NO DEJE NINGUNA RESPUESTA SIN CONTESTAR. El objetivo que persigue este estudio es intentar conocer su estilo de aprendizaje con informacin fidedigna de su persona. No olvide que puede tener la seguridad de que sus datos de identificacin personal se mantienen en secreto. En el siguiente apartado debe marcar con una (X) en la casilla que mejor represente su actitud o comportamiento sealando la posibilidad de respuesta para cada una de las afirmaciones.
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Este material corresponde al Libro: PEDAGOGA VISUAL. Universidad Mayor de San Andrs. Instituto de Estudios Bolivianos (IEB), Universidad Catlica Boliviana (UCB). La Paz Bolivia. Pg. 185-190.

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La significacin es la siguiente: 1 Significa en absoluto, de ninguna manera 2 Significa en alguna medida, ligeramente de acuerdo 3 Significa bastante o bastante de acuerdo 4 Significa en gran medida Su tarea consiste en leer atentamente cada una de las afirmaciones y sealar en las casillas de respuestas la alternativa que, sinceramente, refleje su opinin al respecto.

CARACTERSTICAS DISTINTIVAS
1. Cuando hago cosas para aprender recuerdo mejor lo que aprend. 2. Me es fcil hacer tareas escritas. 3. Aprendo mejor si alguien me lee el libro que si me leo a m mismo o misma calladamente. 4. Aprendo mejor cuando estudio solo o sola. 5. Es ms fcil entender las instrucciones de tareas cuando estn escritas en la Pizarra 6. Las tareas escritas me son ms difciles que las orales. 7. Cuando hago problemas de matemticas en la cabeza, me digo los nmeros a m mismo o misma. 8. Si voy a necesitar ayuda en la materia, se la pedir a un compaero de la clase. 9. Entiendo mejor un problema de matemticas escrito que uno que oigo. 10. No me preocupa hacer tareas escritas. 11. Recuerdo mejor las cosas que oigo que las que leo. 12. Recuerdo ms de lo que aprendo si lo realizo a solas. 13. Prefiero leer a que se me lo lea. 14. Siento que hablo ms inteligentemente que cuando escribo. 15. Si alguien me da tres nmeros para sumar, por lo general doy con la respuesta correcta sin tener que apuntarlos. 16. Me gusta trabajar en grupo porque aprendo cuando estoy con mis compaeros. 17. Me son ms fciles de hacer los problemas de matemticas escritos que los orales. 18. Me ayuda a recordar mejor una palabra de deletreo si la pongo por escrito. 19. Me es ms fcil recordar lo que o que lo que le. 20. Al comienzo es ms divertido aprender con compaeros de clase pero es difcil estudiar con ellos. 21. Prefiero las instrucciones escritas a las habladas.

ITEMS DE RESPUESTA 1 2 3 4

CARACTERSTICAS DISTINTIVAS
22. Hara todas mis tareas si fueran orales. 23. Cuando escucho un nmero de telfono, lo puedo recordar sin escribirlo. 24. Estudio mejor cuando lo hago con alguien.

ITEMS DE RESPUESTA 1 2 3 4

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25. Tiene ms sentido para m ver un nmero que orlo. 26. Me gusta hacer reparaciones sencillas o trabajos manuales con las manos. 27. Las cosas que escribo sobre papel me suenan mejor que cuando las digo. 28. Estudio mejor cuando no hay nadie al derredor con quien hablar o a quien escuchar. 29. Prefiero leer en un libro sobre cosas, a que el maestro me las diga. 30. Es preferible hablar que escribir si quieres que alguien realmente entienda lo que quieres decir. 31. Cuando tengo que hacer un problema de matemticas escrito, me lo digo a m mismo para entenderlo mejor. 32. Aprendo ms sobre un tema cuando estoy con un grupo pequeo de estudiantes. 33. Me es ms fcil entender el precio de algo si est escrito que si alguien me lo dice. 34. Me gusta hacer cosas con las manos. 35. Me gustan las pruebas que requieren completar oraciones o respuestas escritas. 36. Entiendo ms sobre un tema de su discusin en la clase que de una lectura al respecto. 37. Recuerdo mejor cmo se deletrea una palabra si la veo escrita que si alguien me la deletrea en voz alta. 38. Me es difcil decir lo que quiero por escrito por las reglas de deletreo y gramtica. 39. Me es ms fcil decirme los nmeros de un problema a medida que lo voy resolviendo. 40. Me gusta estudiar con otras personas. 41. Me es ms fcil entender el precio de algo si lo veo escrito que si alguien me lo dice. 42. Entiendo mejor lo que he aprendido cuando estoy haciendo algo sobre el tema. 43. Suenan mejor las cosas que pongo sobre papel que cuando las digo. 44. Salgo bien en exmenes si tratan de cosas que oigo en la clase. 45. No puedo pensar cuando trabajo con otra persona tan bien como cuando trabajo a solas.

Instrumento de Estilos de Aprendizaje de C.I.T.E. HOJA DE PUNTUACIN Instrucciones: Fjese en la pregunta nmero 5 del primer ejemplo y apunte su puntuacin; contine hacindolo con el resto de las preguntas. Sume cada columna y multiplique por 2. Jos Luis Barrios Rada 1

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Lenguaje visual 513212937Total ___x2=

Puntuacin) ____(Puntuacin)

Social-Individual 412202845Total ___x2=

Numrico auditivo 715233139-

____(Puntuacin)

Total ___x2= ____

Numrico Visual 917253341Total ___x2=

Puntuacin) ____(Puntuacin)

Social-Grupal 816243240Total ___x2=

Cinesttico-Tctil 118263442-

____(Puntuacin)

Total ___x2= ____

Lenguaje auditivo 311193644Total ___x2=

Puntuacin) ____(Puntuacin)

Intensidad de la expresin oral 614223038Total ___x2=

Intensidad de la expresin escrita 210273543-

____(Puntuacin)

Total ___x2= ____

Puntuaci n:

: 33-40 : 20-32 : 05-20

= Estilo de aprendizaje principal = Estilo de aprendizaje secundario = De uso no significativo

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DESCRIPCIN DE LAS NUEVE REAS DE ESTILO DEL INSTRUMENTO DE C.I.T.E.

REA DE EVALUACIN Lenguaje auditivo DESCRIPCIN - Es el estudiante que aprende escuchando palabras habladas. Quizs pronuncie o mueva sus labios o garganta mientras lee; en especial cuando trata de entender material nuevo. Es ms capaz de entender y recordar palabras o hechos que slo se pudo aprender escuchando. - Es el estudiante que aprende mejor viendo palabras en un libro, la pizarra, diagramas o manuales de trabajo. Hasta quizs escriba las palabras que se le da oralmente a fin de aprenderlas vindolas sobre papel. Este estudiante recuerda y usa la informacin mejor si la ha ledo. Este estudiante aprende oyendo nmeros y explicaciones orales; le es fcil recordar nmeros de telfono y de armarios con llave, y quizs sea exitoso en juegos de nmeros orales y adivinanzas. Le puede ir igual con o sin el texto de matemticas porque los materiales escritos no le son importantes; probablemente puede resolver problemas en la cabeza y quizs diga los nmeros en voz alta cuando est leyendo. El estudiante tiene que ver nmeros sea en la pizarra o libro o papel para poder manejarlos. Es ms probable que recuerde y entienda datos matemticos cuando son presentados visualmente y parece que no necesita mucha explicacin oral. El A-V-C (A-V-K en ingls) aprende mejor por experiencia: haciendo, involucrndose. Se beneficia de la combinacin de estmulos. Le ayuda a aprender la manipulacin de materiales a la vez acompaada por la vista y el odo (palabras y nmeros vistos y odos). Quizs no parezca entender o poder concentrarse o trabajar a menos que est totalmente involucrado; busca manejar, tocar y trabajar con lo que est aprendiendo. Este estudiante rinde ms a solas; piensa mejor y recuerda ms cuando ha aprendido a solas. Le interesa ms su propia opinin que las ideas de los dems. No les es difcil a los maestros o maestras lograr que no socialice demasiado en el saln de clase. . Este estudiante prefiere estudiar por lo menos con uno ms y no va a lograr mucho a solas. Da valor a la opinin y preferencias de los dems. La interaccin grupal aumenta su aprendizaje y reconocimiento posterior de hechos. Una observacin del saln de clase revelar lo importante que le es socializar a este estudiante. Este estudiante prefiere decir lo que sabe; habla con fluidez y cmoda y claramente. Las maestras o maestros quizs descubran que sabe ms que lo que revelan los exmenes escritos. Probablemente siente menos timidez que otros para dar informes o hablarles a maestros y

Lenguaje visual

Numrico auditivo

Numrico visual

Combinacin auditiva-visualcinesttica

El estudiante que aprende a solas El estudiante que aprende en grupo

La intensidad de expresin oral

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La intensidad de expresin escrita

compaeros. Le puede resultar difcil la coordinacin muscular requerida para escribir. Le puede ser demasiado lento y tedioso organizar sus pensamientos y ponerlos sobre papel. Este estudiante puede escribir ensayos fluyentes y dar buenas respuestas en exmenes para indicar lo que sabe. Siente menos comodidad y hasta estupidez cuando se exige respuestas o informes orales. Organiza sus pensamientos mejor sobre papel que oralmente.

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