Futbolpf: Revista de Preparacin Fsica en el Ftbol.

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MANUAL PRCTICO PARA EL DISEO DE TAREAS EN EL FTBOL

CHENA, M. (1) y BORES, A. (2)
(1) (2)

Preparador Fsico de la R.S.D. Alcal (2 div. B - Grupo 1) Preparador Fsico Seleccin Espaola Ftbol Sala.

RESUMEN En el futbol actual, la tendencia en cuanto a la formacin, radica en conseguir jugadores inteligentes que sean capaces de interpretar la lgica del juego. Para ello, son muchos los autores que han centrado sus esfuerzos en facilitarnos herramientas para el diseo de tareas para nuestro deporte, el Futbol. Es por ello que con este articulo se pretende mostrar una metodologa al respecto, con el propsito de mejorar e incrementar la percepcin, interpretacin y toma de decisiones de nuestros jugadores. PALABRAS CLAVE: Ftbol, diseo de tareas, jugador inteligente, lgica del juego, percepcin, interpretacin, toma de decisiones.

Fecha de recepcin: 14/02/2012. Fecha de aceptacin: 16/03/2012

Correspondencia: chena_8@hotmail.com

El futbolista debe entender que su INTRODUCCIN Teniendo en cuenta la idea del ftbol actual en cuanto a la formacin de jugadores inteligentes, capaces de rendir a un nivel alto en funcin de la lgica del juego y motivados por seguir participacin en el juego estar justificada por prestaciones coherentes y dirigidas hacia un objetivo buscado. Por este motivo, el deportista debe tener un aprendizaje significativo, duradero y

slido, evitando que los jugadores dominen una tarea por la repeticin de la misma sin entender la lgica del juego. De tal forma que este proceso de enseanza estimular la comprensin de la esencia del ejercicio que vamos a realizar, en base a un objetivo creado. Con este artculo se plantea ofrecer de manera sencilla y prctica aspectos

evolucionando, parece relevante utilizar una modelo de aprendizaje atractivo con una metodologa motivante y efectiva que estimulen todas aquellas estructuras que contextualizan al futbolista y que sin duda, estarn latentes durante la competicin.

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significativos a tener en cuenta para el diseo de tareas en el entrenamiento del ftbol, con la finalidad de manejar aquellas variables, que pueden hacer transformar las tareas elegidas sin necesidad de modificar la esencia de las mismas, aumentando la complejidad en su funcionamiento,

serie de variables que podran servir de utilidad para el planteamiento de tareas: Relacin o interaccin

cooperativa entre compaeros del mismo equipo y de oposicin entre compaeros distintos que militan durante en el

equipos

generando en el deportista la necesidad de entender el juego y actuar de acuerdo a las necesidades que se requieren. El nivel de exigencia de los ejercicios prcticos dependern del nivel futbolstico de los jugadores con lo que trabajemos, de tal manera, que el

entrenamiento. Debemos de plantear ejercicios donde el baln est siempre presente, tal y como nos deja entrever Wein (2004). Adems, la lgica del juego, debe desembocar en la participacin simultnea de los equipos sobre el baln para hacerse con su dominio en busca del objetivo marcado. El ejercicio se plantear sobre un

entrenador progresar en la dificultad del ejercicio de acuerdo con la adaptacin de sus futbolistas a estos.

FACTORES CUENTA El ftbol es

TENER

EN

espacio determinado de acuerdo con los objetivos marcados y sobre

un

deporte

de

un

tiempo

establecido.

Estos

cooperacin-oposicin

donde

parmetros podrn ser modificados en funcin de las necesidades del ejercicio y de los beneficios del equipo. Se establecern unas reglas de juego, de acuerdo con la realidad de nuestro deporte, modificando aquellos objetivos en funcin de los principios que se quieren trabajar, llevando la situacin ms all de la propia realidad en busca de la

constantemente se dan interacciones que determinan y condicionan la accin del juego. Se juega con un baln en un espacio limitado y existen unas reglas establecidas que restringen la participacin de los futbolistas y la libertad de actuacin durante el encuentro. Por lo tanto, en los ejercicios que se proponen, se debe controlar y manejar una

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mejora en un aspecto concreto del juego. Para llevar a cabo el entrenamiento con nuestros respectivos equipos de una forma eficaz, se ha de manejar una serie de caractersticas que determinarn el nivel de calidad de los ejercicios. Entre otras podemos destacar: Categora Benjamn, alevn, infantil, cadete, juvenil, snior. Objetivo de la sesin Tcnico, cognitivo. tctico, A fsico, del

capacidad de anlisis del contexto en el que se mueve el tcnico, debe de ser una de las claves para poder instaurar una metodologa de entrenamiento adecuada. Esta metodologa va a venir

determinada por: Los mtodos o estilos de enseanza que se utilizarn. Es decir, el camino a escoger para favorecer el aprendizaje consecucin planteados. Deductivos: Basados en la enseanza dirigida por el entrenador. Inductivos: Basados en el aprendizaje autnomo del futbolista a travs de la resolucin de problemas de de cara a la

objetivos

travs

entrenamiento integrado con una orientacin tcnico-

tctica especfica. Calidad del grupo/N de jugadores Homogneo, heterogneo/16-24 Espacio/Tiempo Campo, Campo, Los

planteados y con pequeas aportaciones de apoyo del entrenador. recursos metodolgicos

Campo F-7 20, 40, 60

utilizados, haciendo referencia a los enfoques que el entrenador d,

LA METODOLOGIA La metodologa del entrenamiento es la herramienta a utilizar con un rigor y en un contexto determinado para conseguir nuestros objetivos de la manera ms eficaz y eficiente posible. En base a esto, la

dentro de un marco de referencia. Entre estos recursos metodolgicos se destacan: Deductivo: Mando directo, asignacin de tareas,

enseanza recproca.

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Inductivos: Descubrimiento guiado y resolucin de

La

finalidad,

por

tanto,

ser

habituar a que los futbolistas perciban, interpreten, decidan y ejecuten porque

problemas. Los medios de entrenamiento

entienden el juego y para ello se requiere de alternancia, creatividad y variabilidad de la realidad especfica de nuestro deporte para estimular las prestaciones

especficos en ftbol, donde se encuentran los ejercicios o tareas de acuerdo con el objetivo que se desee conseguir (tcnico, tctico, condicional), partiendo siempre de la lgica del juego y evitando disociaciones que no se prestarn en la realidad competitiva. Dada la importancia que tiene el diseo de tareas dentro del entrenamiento para la consecucin cabra del objetivo que una

convenientes.

OBJETIVOS - El ftbol viene dado por la necesidad de resolver situaciones de juego en continuo cambio, donde las tareas motrices son predominantemente en completa y

perceptivo-cognitivas,

establecido,

esperar

estrecha relacin con el baln y el compaero y donde tienen vital

metodologa basada en el aprendizaje autnomo del futbolista a travs de la interpretacin y la toma de decisiones, con recursos metodolgicos que busquen la participacin y la estimulacin perceptiva del mismo, fuera muy conveniente. Dicho de otra forma, se debe formar futbolistas que sepan responder ante una situacin dada porque entienden lo que est

importancia los mecanismos de decisin. Para ello y como Wein (2004) plantea, es necesario el desarrollo de una inteligencia de juego en el futbolista que le permita resolver tras entender la situacin dada. El ftbol como juego se

manifiesta globalmente sin poder dividir las partes que lo componen: parte

sucediendo y por lo tanto, saben dar una respuesta en ese contexto de forma ajustada para conseguir el objetivo que busca a nivel individual y colectivo, sabiendo que para ello, debe aportar un esfuerzo que estar totalmente justificado a dicho fin.

coordinativa (elementos tcnicos), parte cognitiva (elementos tcticos y

personalidad del jugador) y la parte condicional (capacidades fsicas requeridas para el deporte), a lo que se le aaden, las diferentes estructuras latentes durante el

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juego como son: la estructura emotivovolitiva, la estructura socio-afectiva y la estructura 2004). - Las acciones de juego, obligan al jugador a una continua percepcin y anticipacin compleja y diferencial del juego, a una toma de decisin continua y adecuada a la situacin y a una continua solucin motora dotada de la precisin creativo-expresiva (Seirul-lo, MODIFICACIN EN LA

ESTRUCTURA Y SUS ASPECTOS BSICOS Cabra esperar que modificando la estructura de las siguientes variables, los posibles efectos que se pondran observar sern prximos a los presentados en la siguiente tabla 1:

requerida en el momento preciso, que se ve soportada por una dimensin psicolgica especfica e importante.
Tabla 1. Posibles efectos ocasionados tras la alteracin de las variables. Ampliacin ESPACIO Reduccin Incremento del nmero de desplazamientos Menor presin para maniobrar ofensivamente Incremento del nmero de 1 contra 1 Mayor presin sobre equipo poseedor de baln Ritmo de juego ms alto Incremento del nmero de 1 contra 1 Mayor presin sobre equipo poseedor de baln Ritmo de juego ms alto Incremento del nmero de contactos jugador/baln Mayor frecuencia de desplazamientos y menor presin sobre el poseedor de baln Mayor aprovechamiento del espacio Ms cambios de orientacin y basculaciones defensivas Incremento del xito finalizador Incremento del trabajo defensivo Mayor precisin y seleccin del tiro/remate Menor presin para maniobrar ofensivamente Incremento de la movilidad de los ataques sin baln y fomento de las circulaciones rpidas de baln. Control del juego y ritmo del mismo ms moderado Mayor afn recuperador de baln y ritmo ms elevado

Aumento JUGADORES Reduccin

Aumentar n PORTERAS Aumentar tamao Disminuir tamao BALN Limitar toques Favorable RESULTADO Desfavorable

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CMO AUMENTAR O DISMINUIR LA DIFICULTADA DE UNA TAREA DE ENTRENAMIENTO

En la tabla 2 se presenta, de forma general, ejemplos para aumentar o disminuir la dificultad de la tarea.

Tabla 2. Ejemplos para aumentar o disminuir la tarea. FCIL Amplios espacios 45x45 m. VARIABLES Dimensin del espacio: Ejemplo: Jugar un 5:5 en un espacio determinado (metros?) DIFCIL Espacios reducidos 20x20 m.

Superioridad en ataque 7:5 (7atacantes y 5defensores) Poco restrictivas Toque libre Pierna libre 3 porteras Realizar pared antes de gol

Proporcin numrica Ejemplo: Mantenimiento de la posesin de baln en 30x30 m. (Jugadores/distribucin? Diferentes reglas N de toques Pierna de accin N de porteras Accin tcnico-tctica previa

Inferioridad en ataque 5:7 (5atacantes y 7defensores) Muy restrictivas 1-2 toques Solo pierna mala 1 portera Remate sin control para gol

CMO

AUMENTAR

LA

En la tabla 3 se presenta, de forma general, ejemplos para aumentar la intensidad de la tarea.

INTENSIDAD DE UNA TAREA DE ENTRENAMIENTO

Tabla 3. Modificacin de las variables para aumentar o disminuir la intensidad de la tarea. Modificado de Arjol (2004) MENOR INTENSIDAD VARIABLES MAYOR INTENSIDAD Mayor Aumentado <Densidad Baja Favorable Baja exigencia Bajo Espacio Tiempo Jugadores Competitividad Dinmica de competicin Reglas Dominio de la situacin prctica Menor Reducido >Densidad Alta Desfavorable Alta exigencia Alto

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EJEMPLOS PRCTICOS A continuacin se puede observar un ejercicio original propio de un para sacar de la esencia del mismo ejercicio, otros diferentes para cubrir algunos

entrenamiento

integrado

objetivos fsicos, tcnicos o tcticos

posteriormente desgranarlo con variantes y

MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Ante la perdida de la conservacin del baln la intencin debe ser recuperar lo antes posible. Observacin: Dar buenas lneas de pase, movilidad de los jugadores sin baln, rpido el cambio de mentalidad para hacer una buena transicin ataque-defensa, amplitud del espacio, presin agresiva al poseedor del baln y reduccin de las lneas de pase en defensa.

MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin de la lgica del juego Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se establece un sistema posicional sobre el campo de 3-3 2-3-1, en funcin del modelo de juego que deseemos trabajar y le damos una orientacin al espacio de la posesin a lo largo. Observacin: Los jugadores deben tener un buen juego posicional, buscar buenas lneas de pase partiendo desde su posicin natural, establecer una buena comunicacin entre jugadores del mismo equipo y buscar la amplitud del espacio.

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MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin del espacio de juego pero no de las dimensiones del campo Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Este espacio va a estar dividido en 4 zonas y slo se puede jugar en la zona que marca el baln y en la contigua. Para eso se establece un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. Buscamos aumentar la densidad de jugadores sin modificar la estructura. Observacin: Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los jugadores sin baln, sacar rpidamente el baln de la zona de robo cuando recuperamos la posesin, reduccin de espacios verticales y respetar la distancia entre lneas.

MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin del espacio de juego pero no de las dimensiones del campo Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Este espacio va a estar dividido en 3 zonas y slo se puede jugar en la zona que marca el baln y en la contigua. Para eso se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. Buscamos aumentar la densidad de jugadores sin modificar la estructura. Observacin: Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los jugadores sin baln, buscar la profundidad en el juego teniendo en cuenta la cantidad de espacio vertical, sacar rpidamente el baln de la zona de robo cuando recuperamos la posesin, reduccin de las distancias horizontales, buenas basculaciones y coberturas.

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MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin del tiempo Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. El equipo que defiende debe robar la posesin de baln antes de los 30 segundos. Observacin: Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los jugadores sin baln, buscar el lado dbil del equipo rival, sacar rpidamente el baln de la zona de robo cuando recuperamos la posesin, trabajar la organizacin de la presin, reduccin de espacios y orientar la presin hacia el lado fuerte del equipo defensor.

MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin del tiempo Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. El jugador que pierda la posesin del baln estar durante 15 segundos parado sin poder colaborar con su equipo en labores ofensivas. Observacin: Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los jugadores sin baln, buscar el lado dbil del equipo rival, sacar rpidamente el baln de la zona de robo cuando recuperamos la posesin, trabajar la organizacin de la presin, reduccin de espacios, organizacin estratgica en defensa al tener un jugador menos y orientar la presin hacia el lado fuerte del equipo defensor.

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MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin en la relacin con el baln Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. Variamos el nmero de toques con el baln y se establece jugar a toque y medio, es decir, si me viene el baln al primer toque, puedo dar dos y si me viene de un compaero que ha dado dos toques, slo puedo jugar a la primera. Observacin: Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los jugadores sin baln, percepcin antes de recibir el baln, buena orientacin corporal para darle continuidad al juego, organizacin defensiva para presionar en el momento de mayor incomodidad ofensiva, localizar los momentos dbiles del juego y vigilancias defensivas.

MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin en la relacin con el baln Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. El baln slo se puede jugar por debajo de la cintura y progresar en el juego siempre que haya primero un baln recibido de cara. Observacin: Dar buenas lneas de pase, movilidad de los jugadores sin baln, reorganizacin ofensiva tras el juego de cara, buena orientacin corporal para darle continuidad al juego, organizacin defensiva para la presin, respetar las distancias verticales y vigilancias defensivas.

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MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin de la relacin en la interaccin Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. En este mantenimiento conseguimos punto si somos capaces de llevar el baln de una banda a otra sin perder la posesin (objetivo: potenciar los cambios de orientacin); se consigue punto si se traslada el baln desde los centrales al punta pasando por las distintas lneas sin perder la posesin del baln (objetivo: potenciar la profundidad en el juego). Observacin: Dar buenas lneas de pase, movilidad de los jugadores sin baln, alternancia en el juego, buena orientacin corporal para darle continuidad al juego, organizacin defensiva para la presin, respetar las distancias verticales y horizontales y vigilancias defensivas.

MANTENIMIENTO DE BALN 6:6 Modificacin de la relacin en la interaccin Definicin: Se observa una posesin de baln dos equipos de 6 jugadores cada uno en un espacio de 35x45. Se mantiene con un sistema posicional de los jugadores 2-3-1. Se divide el equipo en 3 subgrupos y no se puede jugar con el compaero del mismo subgrupo. Observacin: Dar buenas lneas de pase, mucha movilidad de los jugadores sin baln, alternancia en el juego, buena orientacin corporal para darle continuidad al juego, coordinacin en la presin defensiva, respetar las distancias verticales y horizontales.

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REFERENCIAS
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