Tema 6:

MSCULOS Y HUESOS DE TU CUERPO

Introduccin
Piensa en la casa donde vives. Est formada por diferentes partes y habitaciones: sala de estar, dormitorios, comedor, bao, cocina, etc. Cada una sirve a distintas necesidades como comer, asearte o dormir. Se puede decir que tu cuerpo est organizado como una casa. Est (1) formado por un conjunto de sistemas o aparatos, cuyo trabajo permite que tu organismo funcione con normalidad. Unos te resultan ms conocidos, como el Aparato Digestivo o el Aparato Respiratorio, y otros ms misteriosos, como el Sistema Inmunolgico. Pero el que nosotros vamos a tratar en este tema es el Aparato Locomotor.

Averigua cul es la funcin del Sistema Inmunolgico y escrbelo aqu. .. .. ... .. ... ...

En este tema
Lo ms importante:
En este tema vamos a estudiar el cuerpo humano desde el punto de vista que ms nos interesa en Educacin Fsica que es el aparato locomotor. Para ello trataremos los siguientes apartados:
- En este tema ms que en otros, no hay ms remedio que emplear la memoria para estudiar los principales huesos y msculos que forman el cuerpo humano. - Es cierto que algunos nombres son un poco raros pero seguro que algunos de ellos ya los has odo antes.

1. El esqueleto y sus huesos ms importantes. 2. Las articulaciones. 3. Los msculos que se emplean en las actividades fsicas y deportivas

1. El esqueleto y sus huesos ms importantes

Para localizar ms fcilmente la posicin de cada uno de los huesos, subryalos en el dibujo a medida que vayamos leyendo las explicaciones de la columna

La columna vertebral
Si puedes permanecer erguido, sostener la cabeza, doblarte o girarte es gracias a la columna vertebral, formada por 33 huesos llamados vrtebras.

La caja torcica
Protege a rganos tan importantes como el corazn o los pulmones. Sus huesos principales son el esternn y las costillas.

Huesos del brazo

En el antebrazo tienes dos huesos, el cbito y el radio que se unen por la parte alta con el hmero que es el hueso del brazo.

Huesos de la mano
Cada mano se une al antebrazo por los huesos de la mueca o carpo, luego estn los huesos de la palma de la mano o metacarpo y terminamos en los huesos de los dedos llamados falanges.

Huesos de la pierna
Las extremidades inferiores de nuestro cuerpo comienzan con el fmur que va desde la cadera hasta la rodilla. Debajo de la rodilla estn la tibia y el peron que se unen con el fmur por medio de la rtula.

Huesos del pie

Por su parte, el pie lo forman los huesos del tarso, metatarso y las falanges del pie.

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Ejercicio: Pon el nombre de los huesos que estn numerados

Cabeza y cuello

4) .. 5) .. 6) ..

Trax y abdomen

7) .. 9) .. 11) 12) 14)

Brazo

10) 15) 16) 19) 20) 21)

Pierna

23) 24) 25) 26) 27) 28) 29)

(8)

2. Las articulaciones
Las articulaciones sirven para unir los huesos que componen el esqueleto. Estn formadas por cartlago y ligamentos y te permiten doblar las distintas extremidades de tu cuerpo. Seguro que con el nombre de las articulaciones no tienes ningn problema porque las recordamos todos los das durante los ejercicios del calentamiento.

Cartlago: Fina lmina

que recubre el extremo de los huesos para evitar su rozamiento.

Ligamento:

Tejido blando y resistente que une los huesos.

3. Msculos que se utilizan en las actividades fsicas y deportivas

Los huesos necesitan la ayuda de los msculos para que podamos movernos. Los msculos tambin ayudan a nuestro cuerpo a cumplir otras funciones para que podamos crecer y mantenernos fuertes, tales como masticar los alimentos y transportarlos a travs del sistema digestivo. El cuerpo humano tiene ms de 650 msculos que constituyen la mitad del peso corporal de una persona. Los msculos se unen a los huesos por medio de tejidos resistentes, similares a un cordn blanco, llamados tendones, que permiten que los msculos tiren de los huesos. Si mueves los dedos de la mano, podrs ver el movimiento de los tendones mientras trabajan.
Nombra de arriba hacia abajo las articulaciones que movemos en el calentamiento
1 ..... 2 .. 3 ..... 4 .. 5 .. 6 ..... 7 ..

Sabas que?
Si entre las vrtebras no existieran los cartlagos que actan como amortiguadores, el salto ms sencillo bastara para daar profundamente las funciones cerebrales. Si todos los msculos pudieran trabajar al mismo tiempo, podran levantar hasta 25 toneladas (25 mil kilos), algo as como el peso de cinco elefantes.

Detalle del poderoso tendn de Aquiles. Te acuerdas de la pelcula Troya?. (10)

Al igual que hiciste con los huesos, subraya los msculos en el dibujo a medida que vayamos leyendo estas explicaciones.

Msculos de la cabeza:
Destacan los msculos que nos permiten masticar los alimentos. Los ms importantes son el masetero y el temporal que se pueden palpar fcilmente sobre la cara y el crneo cuando cerramos la boca con fuerza.

Msculos del cuello:

Aductor

Su principal papel es el de mantener la cabeza erguida y moverla en todas las direcciones. Estn situados a ambos lados del cuello de forma simtrica. Entre ellos est el esternocleidomastoideo.

Msculos del abdomen:

trax

el

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En el trax tenemos los pectorales. En el abdomen se encuentran los msculos abdominales entre los que destaca el recto y los oblicuos.

Muy importante!
Los msculos abdominales forman el centro del cuerpo. Intervienen en casi todos los movimientos que hacemos. Son la pieza fundamental de la resistencia y de la fuerza. Cada vez que nos levantamos, doblamos, levantamos un peso o lo sostenemos, la fuerza para ello se transmite a travs de los msculos abdominales. Su fortaleza es esencial para mantener una buena postura del cuerpo y para prevenir los problemas y dolores de la zona lumbar.

Msculos del hombro y del brazo:

Recubriendo cada hombro se encuentra el deltoides y en el brazo los ms importantes son el bceps que flexiona el brazo y el trceps que lo extiende.
Triceps

Msculos de la espalda:
En la espalda tenemos un buen nmero de msculos pero bastar recordar el dorsal ancho que se encuentra en la parte media de la espalda y el trapecio que va por encima de ste hasta la parte superior de ella. En la parte baja de la espalda, ya en la pelvis se encuentran los glteos, tres msculos que forman las nalgas. Su accin permite que el tronco se mantenga erguido y que el ser humano sea capaz de caminar sobre las piernas.

Isquiotibiales

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Msculos del muslo y de la pierna:

Los ms destacables son el cuadriceps (grupo de msculos en la parte delantera del muslo) y los isquiotibiales en la parte trasera. Los aductores se extienden por la cara interior del muslo. En la pierna y en su parte posterior se encuentran los gemelos y el sleo.

Las paredes del corazn estn formadas prcticamente en su totalidad por fibras musculares. Las contracciones del corazn empujan a la sangre hacia todas las partes del cuerpo cuando late. Debajo de la caja torcica existe un msculo en forma de paraguas abierto, el diafragma, que se contrae cuando inspiramos el aire que entra en los pulmones.

Coloca el nombre de los msculos en su lugar correspondiente

(13)

(14)

Visin delantera (15) (16)

Vista trasera

Vista delantera

Completa la informacin que falta en este esquema

El ESQUEMA es una forma de estudiar que sirve para cualquier rea. La importancia del esquema est en que en muy poco espacio y con pocas palabras podemos tener resumida mucha informacin. Hay distintos tipos de esquemas, cada persona tiene sus preferencias porque la memoria visual influye mucho y cada uno busca la mejor manera para recordar lo que estudia. El que hemos utilizado se llama esquema de llaves y como ves es bastante fcil de realizar. Calcula bien el espacio para cada cosa para que no te quede todo embarullado.

Cabeza y cuello

Los huesos

Trax y abdomen

Esquema de los msculos del cuerpo

Ahora vas a realizar otro esquema con forma de organigrama con los msculos del cuerpo. Para que el esquema quede ms claro y limpio, cada msculo tiene que ir dentro de su recuadro. Pero te aconsejo que lo hagas antes en sucio para que aqu no tengas que tachar y hacer borrones. La buena presentacin es importante.

Cabeza y cuello

Espalda

Muslo y pierna

Direcciones web de la procedencia de las fotografas

1) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/alumno/2bachillerato/inmune/imagenes/leonardo.jpg 2) http://www.arteandesign.com.ar/poseresqueletogrande.jpg 3) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/nvertebra.gif 4) http://140.198.48.12/class//bio201/vert/thorc1x.jpg 5) http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/images/ency/fullsize/9766.jpg 6) http://icarito.latercera.cl/infografia/chumano/oseo/img/max-cajatorax.gif 7) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/sistemaesqueleto.GIF 8) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/alumno/3ESO/locomotor/img/esquelet/huesbody.jpg 9) http://icarito.latercera.cl/infografia/chumano/oseo/img/max-clasiarticula.gif 10) http://www.lalupa3.iespana.es/lalupa3/biologia/muscularposterior3.gif 11) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/sistfront.jpg 12) http://iris.cnice.mecd.es/biosfera/profesor/galeria_imagenes/images/SISTDORS.JPG 13) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/torax.jpg 14) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/espalda.jpg 15) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/superiores.jpg 16) http://www.araucaria2000.cl/smuscular/inferiores.jpg

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