AROMATERAPIA

La palabra AROMATERAPIA significa "terapia que usa aromas". Estos aromas provienen del reino vegetal (flores, rboles, hierbas y arbustos). Se procesa la parte pertinente del ser vegetal mediante la destilacin, en la cual se capta la sustancia odorfera voltil: esto es lo que se llama ACEITE ESENCIAL. La AROMATERAPIA constituye una disciplina teraputica verdaderamente holstica que ha dado muchos frutos a travs de su desarrollo. Si bien milenaria fue redescubierta en este siglo, y es en la actualidad uno de los pilares de la medicina y la cosmtica no convencional. Los ACEITES ESENCIALES son "el alma de la planta", y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; ellas tienen un alcance fundamental para el tratamiento de las distonas neuro vegetativas y los desequilibrios psicofsicos, pues actan directamente en el plano emocional y fisiolgico del ser humano. Su facilidad de absorcin en la piel permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, equilibrando y armonizando todo el sistema, a travs de los meridianos energticos, la circulacin sangunea y linftica, las clulas, los tejidos, los rganos, los aparatos y los sistemas. Cuando la gente oye hablar por primera vez sobre la AROMATERAPIA, piensa en fragancias, perfumes, y un mundo seductor de imaginacin, magia, fantasa...; pero sencillamente la AROMATERAPIA consiste en el empleo de los ACEITES ESENCIALES para curar y preservar. Los ACEITES ESENCIALES son sustancias aceitosas voltiles; son extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibiticos y antispticos. Constituyen la forma ms concentrada de energa herbaria. Muchas plantas producen ACEITES ESENCIALES, los que tambin son responsables de las fragancias de las mismas. Poseen cientos de componentes qumicos orgnicos, la mayor parte de ellos en cantidades muy pequeas, y sabemos que cientos de sus elementos mnimos son fundamentales para la vida. De igual manera, el poder de los productos vivos radica en la combinacin de sus elementos, y sus componentes mnimos son, por lo menos, tan importantes como sus componentes principales.

HISTORIA
Usadas en la bsqueda de la felicidad y la salud, por la medicina, la religin, la magia y la cosmtica.

 Egipto: apreciaban sobremanera el perfume, hombre y mujeres de posicin usaban aceites para proteger y suavizar. Para embalsamar los muertos , demostrando que conocan sus propiedades antispticas. Los griegos conocieron los perfumes de los egipcios. Los atenienses ricos ponan sobre sus mesas bolsas llenas de flores perfumadas. Los romanos convencidos de sus propiedades para la salud instalaron baos pblicos, donde el bao era seguido de un masaje con perfumes. En Asia han sido usados hace miles de aos en medicina y cosmtica; all se desarroll el proceso de destilacin. En el siglo XII se establecen rutas comerciales entre Medio Oriente y Europa, haciendo posible la llegada masiva de especias, hierbas y aromas exticos. A partir de la edad media se compila informacin de las plantas aromticas y sus aplicaciones teraputicas. Siglo XX Ren Gattefoss, qumico francs descubre y estudia propiedades antispticas, bactericidas, antivricas y antiinflamatorias de los aceites esenciales. Se usaron en la primera y segunda guerra mundial para tratar la heridas.

BENEFICIOS
Las esencias pueden usarse para relajarse y distenderse luego de un da de tensin en el trabajo o en la casa, tambin pueden utilizarse para recuperar energas, levantar el estado de nimo o restablecer el equilibrio interno ya que estas terapias tienen un efecto positivo casi inmediato sobre las emociones. Los aceites esenciales aromticos tambin apoyan tratamientos de esttica corporal, facial y capilar.

PRECAUCIONES
Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas, por lo que si se aplican directamente sobre la piel, pueden causar irritacin. Antes de usar un aceite esencial por primera vez, se debe realizar una prueba cutnea controlada por un terapeuta calificado. Algunos aceites esenciales son "fototxicos", esto quiere decir que pueden causar manchas y/o irritaciones de la piel si se utilizan en zonas del cuerpo que queden expuestas a la luz del sol. Dentro de estos se encuentran los de limn, lima, bergamota, naranja y mandarina. En ningn caso deben ingerirse los aceites esenciales, excepto cuando lo indique un terapeuta experto en su uso mdico. El aceite esencial de salvia (Salvia officinalis) es una "toxina oral", no se debe utilizar durante el embarazo, ni en casos de epilepsia o tensin arterial alta.

La aromaterapia debe evitarse en los embarazos que presenten complicaciones. Tampoco debe utilizarse durante el primer trimestre de un embarazo normal, y a partir de entonces slo bajo la direccin de un experto en aromaterapia.

PROPIEDADES DE ACEITES ESENCIALES

ARBOL DE T Antioxidante Tnico Blsamo para la piel Cicatrizante Calmante Repelente de insectos Suavizante Antibacterial Fungicida Antisptico Desodorante Estimulante del flujo sanguneo. AZAHAR, NEROLI Sedante predispone al sueo Antisptico Fungicida Hipntico (suave) Estimulante nervioso. BENJU Expectorante Cicatrizante Antisptico Alivia las dermatitis.

BERGAMOTA Antidepresivo Ansioltica Elevador del estado de nimo Regulador del apetito Antisptico ACN. Canela Estimulante Afrodisaca Impotencia Celulitis Inhibidor de olores fuertes Estimulante Levanta el nimo Para mantenerse despierto EUCALIPTUS Tos Catarros Antivrico Descongestionante Alergias Diabetes Antiviral limpia el ambiente congestin nasal expectorante muy indicado para fumadores.

HIERBABUENA Tnica y estimulante Nauseas dolor de muelas facilita la digestin potente inhibidor del olor a tabaco. INCIENSO Antidepresivo sedante nervioso Anlgesico Antiinflamatorio Cicatrizante Antirreumtico expectorante. JAZMN Analgsico suave Antidepresivo Antisptico Antiinflamatorio Carminativo Antiespasmdico Afrodisaco cicatrizante Expectorante Galactogogo ayuda al parto Sedante

tnico uterino. LAVANDA Analgsico Anticonvulsivo Antidepresivo Antimicrobiano Antirreumtico Antisptico Antiespasmdico Antitxico Cicatrizante desodorante Hipotensor Diurtico Insecticida tnico nervioso Sudorfico Estimulante Vermfugo parasiticida. LIMN Antianmico Antimicrobiano Antirreumtico Antiesclertico Antisptico Antiespasmdico

Antitxico Astringente Bactericida Cicatrizante Depurativo Diurtico Hipotensor Insecticida estimula la formacin de los glbulos blancos. MANDARINA Antisptico Antiespasmdico Carminativo Digestivo Diurtico suave laxante suave Sedante estimulante (digestivo y linftico) tnico. MANZANILLA Analgsico Antialrgico Antiinflamatorio Antiespasmdico Bactericida cicatrizante Carminativo

digestivo Emenagogo Febrfugo fungicida sedante nervioso Sudorfico vermfugo. MEJORANA Analgsico Afrodisaco Antioxidante Antisptico Antiespasmdico Antivrico Bactericida Carminativo Sedante Diurtico Diafortico Digestivo Expectorante Fungicida Hipotensor Laxante tnico nervioso Estomacal vasodilatador.

MELISA Antidepresivo sedante nervioso Digestivo repelente Cicatrizante Sudorfico Carminativo Antiespasmdico Reconstituyente Antiviral Antibacterial Febrfugo colertico. MENTA Estimulante del sistema nervioso tnico general Estomquico Antiespasmdico Carminativo antisptico general Emenagogo expectorante NARANJA DULCE Antidepresivo Antiinflamatorio Antisptico

Bactericida Carminativo colertico sedante nervioso Digestivo fungicida Hipotensor estimulante digestivo y linftico Estomacal tnico. PINO Antirreumtico Antiescorbtico Antimicrobiano Antineurlgico antisptico (pulmonar, urinario y heptico) Antivrico bactericida Balsmico desodorante Diurtico expectorante Hipertensor insecticida Recontituyente Rubefaciente vermfugo.

ROMERO Analgsico Antimicrobiano antioxidante Antirreumtico Antiespasmdico antisptico Afrodisaco astringente Carminativo ceflico Colagogo colertico Cicatrizante diafortico Digestivo Diurtico fungicida Heptico hipertensor Parasiticida reconstituyente sudorfico. ROSA Previene las arrugas tnico del sistema circulatorio Digestivo

estimula la formacin de bilis Desinfectante Antiinflamatorio Antidepresivo Afrodisaco Sedante astringente Suavizante Antisptico Bactericida Laxante cicatrizante. SALVIA Antiinflamatorio Digestivo Antimicrobiano Antioxidante Antisptico Antiespasmdico Astringente diurtico Febrfugo emenagogo Hipertensor tnico Insecticida laxante

estomacal. Sndalo Antidepresivo Antisptico Antiespasmdico Afrodisaco Astringente Bactericida Cicatrizante Diurtico Expectorante Insecticida Sedante tnico. Recetas A continuacin presentamos algunas mezclas y preparaciones que pueden hacerse empleando los aceites esenciales ms comunes y otros elementos como arcilla, aceites base, vinagre de sidra, agua de flores, cremas, champ, etc. Abscesos/Furnculos Aceite puro de rbol de t 2-3 veces al da. Emplastos de arcilla con 3-4 gotas de aceite de rbol de t. Acn Masajes 1 vez por semana con 7 u 8 gotas de aceite de romero, geranio o hinojo en 50 ml de aceite base ligero. Aplicar arcilla con 2 o 3 gotas de aceites de: rbol de t, bergamota y lavanda. Aadir 8 a 10 gotas de una mezcla de aceites (lavanda, romero, sndalo, manzanilla, limn, eucalipto) al agua del bao.

Agua de Colonia

Disolver los siguientes aceites esenciales en 15 ml de vodka: 20 gotas de naranja dulce, 5 de bergamota, 2 de limn, 2 de benju y 1 de geranio. Aadir 100 ml de agua mineral, agitar, dejar reposar 1 mes, filtrar y embotellar.

Alopecia (prdida del cabello) Aada algunas gotas de aceite esencial (lavanda, romero o manzanilla) al champ o al agua de enjuague final. Mezcle 15 ml de vinagre de sidra con 3 gotas de aceite de romero, lavanda y Pimienta acre, aada 100 ml de agua de lavanda o de rosas. Agtelo bien y aplque un masaje con esta mezcla en el cuero cabelludo.

Ansiedad Bao nocturno con agua templada con 8 a 10 gotas de aceite de lavanda. Vaporizar en la habitacin, aceite de lavanda, bergamota o incienso. Arterioesclerosis/Sistema circulatorio corazn Aplique un masaje en el pecho y planta de los pies, al menos una vez a la semana, con una mezcla a base de 7 a 10 gotas de aceite esencial de romero o de lavanda y 5 gotas de aceite de valeriana en 50 ml de un aceite vegetal base.

Bronquitis Frote el pecho y espalda con una mezcla templada de 4 a 5 gotas de cada aceite: lavanda, menta y salvia en 25 ml de crema o aceite base. Inhalaciones de vapor durante 5 a 10 min con 6 gotas de aceite de sndalo y/o incienso en agua hirviendo. Bursitis Mezcle 3 a 4 gotas de cada aceite: romero, pino y mejorana o clavo, con 25 ml de crema o aceite de calndula y aplquela suavemente 2 veces al da en la parte afectada. Compresas fras. Cabello Graso Aada de 20 a 30 gotas de aceite de romero y bergamota o sndalo a 100 ml de un champ de pH neutro. Deje 3 das entre cada lavada. Aada 3 gotas de aceite de lavanda o romero y 15 ml de vinagre de sidra al agua para el ltimo enjuague. Compresas calientes Agregue a una toalla caliente 5 o 6 gotas de aceite esencial de lavanda, exprmala y aplquela sobre el rea afectada.

Compresas fras Aada 5 o 6 gotas de aceite esencial de menta a un recipiente con agua. Sumerja una toalla, exprmala y colquela sobre el rea afectada. Crema hidratante Mezcle 3 gotas de aceite de lavanda y 1-2 gotas de aceite de geranio en 25 ml de aceite de semilla de albaricoque o de una crema inerte. Dolor de cabeza Inhale gotas de aceite de lavanda, rosa o melisa en un pauelo empapado. Masaje en el cuello con 4 a 5 gotas de aceite de lavanda, menta o mejorana en 25 ml de aceite base.

Grgaras y enjuagues bucales Coloque de 3 a 5 gotas de aceite esencial de tomillo o hinojo a un vaso de agua tibia hervida, mzclelo y enjuague la boca. Hipertensin arterial Masaje con 7 a 10 gotas de aceite de lavanda y mejorana con 20 ml de aceite de jojoba. Locin limpiadora Mezcle 25 ml de agua de hamamelis, 75 ml de agua de lavanda, 15 ml de glicerina, 7 gotas de aceite de lavanda y 7 gotas de aceite de bergamota, 3 gotas de aceite de rbol de t y 3 gotas de aceite de manzanilla.

Nuseas/vmitos Inhalar lavanda o menta directamente de un pauelo. Masaje en el plexo solar o en el abdomen en sentido de las agujas de reloj, con 3 a 4 gotas de aceite de menta, jengibre y lavanda en 25 ml de aceite base.

Picaduras/Mordeduras Compresas fras con aceite de lavanda o naranja. Aceite puro de rbol de t o de lavanda. Quemadura Solar Aceite puro de rbol de t o lavanda en la zona quemada. Mezclar 3 o 4 gotas de lavanda, manzanilla o aceite de rbol de t en 15 ml de agua destilada, de lavanda, de rosas o de manzanilla. Aplique sobre reas extensas. Sinusitis

Coloque 2 o 3 gotas de cada aceite: pino o romero, menta y eucalipto en un recipiente con agua hirviendo. Inhale los vapores dutante 5 a 10 minutos con los ojos cerrados. Colquese un pauelo con unas gotas de aceite de rbol de t para inhalar durante el da. Mezcle de 2 a 3 gotas de aceite de manzanilla, lavanda o rosa con 5 ml de vaselina. Aplique una pequea cantidad en cada fosa nasal dos o tres veces al da. Transpiracin Aadir de 5 a 6 gotas de aceite de lavanda, de rbol de t y/o romero y 15 ml de vinagre de sidra en agua templada. Empapar los pies todas las noches durante 5 minutos. Aadir 10 gotas de aceite de bergamota, 5 de limn, 5 de lavanda, 3 de neroli y 1 de romero a 50 ml de aceite base. Usar como aceite refrescante.

Verrugas Aceite puro de rbol de t 3 veces al da. Aadir unas gotas de aceite de limn en el agua del pediluvio para acelerar el proceso. GRACIAS .