Dimensin Espiritual Cultivar el espritu debe ser una prioridad del hombre.

Como parte de la terapia para estar en calma, en comunin con Dios y en armona con la familia y en sintona con la naturaleza, toda persona necesita de espacios para encontrarse consigo mismo y evaluar la forma como lleva su vida. No debemos alejarnos de Dios, ni nuestras familias, ni nuestros semejantes porque eso seria llevar una carga muy grande en la espalda, una carga de soledad y tristeza. Estar con Dios y dedicarle unos minutos al da nos ayuda a estar en paz consigo mismo y hasta en paz con los dems. Si tienes una mente positiva tendrs una vida positiva, o por lo contrario si tienes una mente negativa tendrs una vida negativa. Dimensin Social Consiste en la capacidad del hombre de poder socializar con el medio que lo rodea. Autenticidad Espontaneidad - Honestidad Respeto Confianza son valores que definen a la persona en la sociedad. El encanto personal de cada persona puede variar, hay personas que caen a todos y tal vez todos quieran ser amigos de esa persona, como hay aquellas que con solo mirarlas se puede decir que le cae bien a la gente, as tambin podemos definir a una persona como grosera o irrespetuosa. Cada persona tiene unos dotes que pueden hacer a la persona reconocida, estos dotes hacen llamar la atencin de otras personas. Una linda sonrisa hace que una persona se desenvuelva muy bien con los de su entorno. La voz de un hombre puede llamar la atencin y puede ser el gusto de muchas mujeres, as mismo el tono de voz de una mujer. Dimensin psicoafectiva

Sentirse valorado. Surge de la forma en que consideramos somos amados por las personas importantes en nuestras vidas y el grado de aprobacin que recibimos de ellas. Sentirse capaz de hacer. Capacidad que asumimos tener, para llevar a cabo tareas que consideramos importantes. Sentirse virtuoso. Entendida como nuestra capacidad de adhesin a las normas ticas y morales. Sentirse con poder. Dimensionado como la capacidad que poseemos para influir en nosotros mismos y en los otros. El concepto que tengamos de nosotros mismos es el concepto que tendrn los dems y es la clave para el xito y la felicidad.

Autoestima Es el conjunto de aptitudes que tiene la persona sobre si mismo, como se siente, como se ve y como se valora. Todas las personas necesitan tener autoestima puesto que es un sentimiento valorativo de nuestro ser, de quienes somos nosotros, de saber que somos un conjunto de rasgos que configuran nuestra autoridad El hombre tiene la capacidad de formar y enriquecer su propia autoestima. Auto concepto Es una serie de creencias que se tienen acerca de s mismo, La auto imagen es la presentacin mental que se tiene de s mismo, las expectativas, las aspiraciones del presente y el futuro. Dale a un hombre una auto-imagen pobre y acabar siendo un siervo. Auto evaluacin La auto evaluacin es la valoracin de las cualidades, capacidades y limitaciones de cada individuo. Es la capacidad interna de evaluar las

cosas como buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes, enriquecedoras, le hacen sentir bien, y si le permiten crecer y aprender.

Auto aceptacin Consiste en reconocerse a s mismo, en forma realista, como sujeto de cualidades y limitaciones. No es una auto aprobacin. La auto aceptacin es lo que permite Reconocer qu debo cambiar en m, para poder crecer. Auto respeto El auto-respeto es atender y satisfacer necesidades y valores. Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerse dao ni culparse, buscar y valorar todo aquello que haga sentirse al individuo orgulloso de s mismo. Los elementos bsicos de la auto-estima son: COGNITIVO AFECTIVO CONDUCTAL

Las manifestaciones de la auto-estima Independencia Afrontar retos con entusiasmo Tolerancia a la frustracin Capacidad para fluir en otros Asumir responsabilidad Orgullo por los logros

Aspectos para fortalecer la auto-estima

El elogio La valenta Aceptacin de las debilidades y errores Astenerce de las comparaciones La imaginacin

Dimensin Intelectual El desarrollo del intelecto es alcanzado por el estudio, los aprendizajes, la bsqueda del conocimiento, la investigacin, el mejoramiento continuo, el desarrollo del talento humano, todo esto logrado mediante la superacin personal del individuo.

Caractersticas Humanas 1. Fsicas: presentacin personal, salud. 2. Intelectuales: atencin, memoria, imaginacin, conocimiento. 3. Sociales: humano. Cortesa, Tolerancia, Empata, Comportamiento

4. Emocionales: Autocontrol, Confianza en s mismo.

DIMENSION INTERPERSONAL APATA: Dejadez, indolencia, falta de vigor o energa SIMPATA: Inclinacin afectiva entre personas, generalmente espontnea y mutua. Modo de ser y carcter de una persona que la hacen atractiva o agradable a las dems. ANTIPATA: Sentimiento de aversin que, en mayor o menor grado, se experimenta hacia alguna persona, animal o cosa.

EMPATA: Identificacin mental y afectiva de un sujeto con el estado de nimo de otro. RELACIONES INTERPERSONALES Es la necesidad de relacionarnos con otras personas o la sociedad en general. Podemos llevarnos bien o mal dependiendo de la interrelacin que tengamos con la persona. Cuando convivimos con una persona durante mucho tiempo los gustos tienden a ser los mismos, as como tambin las orientaciones.

Elementos de las relaciones interpersonales: Los elementos que se consideran constitutivos de las relaciones interpersonales son las necesidades, motivaciones, actitudes, comunicacin, valores, convivencia y autoestima. Necesidades: La necesidad de un estado de carencia de una persona que lo motiva a buscar satisfacerlas, bien sea en el medio en que vive o buscando la satisfaccin por distintos lados. La teora de Abraham Maslow: las necesidades del hombre se desarrollan de abajo hacia arriba. En la base se sitan las necesidades primarias como son: conservacin de la especie, alimento, vestuario, vivienda, descanso. En el segundo nivel se sitan las necesidades de seguridad: amor, proteccin, orden, trato justo. En el tercer nivel se sitan las necesidades de pertenencia. Aceptacin, trabajo, amistad. En el cuarto nivel las necesidades sociales: autoestima, prestigio, posicin y reconocimiento. En el quinto nivel las necesidades de autorrealizacin: Logro, poder y excelencia. Cuando el ser humano va satisfaciendo sus necesidades, en seguida pasa a la siguiente fase. Motivaciones: Son fuerzas internas que vigorizan el comportamiento del ser humano. Es la fuerza que induce a las personas a ejecutar una accin. Tambin se dice que es la energa que inicia, gua y mantiene los comportamientos, hasta el momento de lograr la meta propuesta.

El ciclo anterior se ve afectado por diferentes razones. Por una parte, el logro es temporal y una vez transcurrido el tiempo vuelve y se

presenta la necesidad. Por la otra, a veces las respuestas no son productivas, o no conducen eficazmente al logro de los objetivos, por lo que es necesario que la persona realice ajustes en su comportamiento para superar las deficiencias y lograr las metas. Actitudes: La actitud es una reaccin personal frente a un estmulo Las actitudes: Componente afectivo: Es el sentimiento o emocin que siente la persona hacia el estmulo. Puede ser positivo o negativo. Componente cognoscitivo: hace referencia al concepto, al conocimiento o creencia que tiene la persona en relacin con el estmulo. Componente comportamental: Es la forma como la persona maneja sus acciones ante los estmulos. Es la forma como acta. Las actitudes pueden ser simples y complejas.

En las actitudes influyen varios factores: Herencia: Los ancestros son fuente definitiva para el desarrollo de las actitudes Educacin: sirve de refuerzo para las actitudes ya adquiridas y genera otro tipo de actitudes. Medio social: Los grupos sociales dentro de los cuales est inmerso el individuo influyen notablemente en el refuerzo y de las actitudes adquiridas y en el desarrollo de otras nuevas. Las actitudes pueden ser positivas y negativas: Las actitudes negativas exigen un cambio radical, porque interfieren en el desarrollo de la potencialidad individual y en el logro de las metas por alcanzar. Una consecuencia de las actitudes negativas es la insatisfaccin y la frustracin, aspectos que desencadenan el conflicto.

 Una actitud mental positiva conduce al logro de los objetivos propuestos y desarrollarla exige el control del pensamiento. Es importante no decaer en el primer intento; persistir, hacer acopio del valor, continuar por el camino emprendido con la seguridad de que el impulso vital que nos mueve contribuye a derribar todos los obstculos en el proceso de desarrollo personal y de los objetivos de vida. LOS VALORES Los valores son cuestiones de principios que sostenemos de acuerdo con nuestras convicciones Los valores son tan importantes que constituyen la gua personal de la vida Los valores comienzan a adquirirse desde la niez La crisis de los valores es un proceso caracterstico del desarrollo humano

Valores vitales
Vida: Implica valorar la existencia, arriesgarse a nuevos proyectos eligiendo las mejores alternativas y motivaciones que llevan al xito. Respeto: Es el sentimiento que lleva a reconocer los derechos y la dignidad del otro. Se basa en la integridad de igual a igual por todos. Libertad: Es la facultad natural que tiene el hombre de obrar de una manera o de otra, y de no obrar entre una gran variedad de alternativas, por lo que es responsable de sus actos En los valores morales se destacan: Responsabilidad

Convivencia Honestidad Solidaridad Amistad Bondad Amor Colaboracin En los valores ticos tenemos: Justicia Paz Lealtad Convivencia La vida familiar es para el hombre el punto de partida de su desarrollo personal. La convivencia o vida en comn descansa fundamentalmente en el respeto de los derechos y deberes propios y de todas las dems personas.

COMUNICACIN:

En la interaccin social es importante tener en cuenta el aspecto personal. Cuando un grupo se comunica, cada persona que en l participa est haciendo dos cosas distintas. Por lo anterior, es importante distinguir entre lo que un hombre dice y cmo lo dice.

El emisor genera la intencin de dar u ofrecer algo, un mensaje, una informacin, una inquietud. Para que esta intencin se cristalice es indispensable tener presente los siguientes aspectos: El deseo real de comunicarse. Conocimiento de sus propios intereses y motivaciones. Conocimiento de las motivaciones, intereses y expectativas del interlocutor. Respeto por el pensamiento, ideas y conocimientos del otro. Concepcin del pensamiento y el ordenamiento de las ideas que va a transmitir. Organizacin del mensaje en forma lgica y coherente. Eleccin de un cdigo comn para transmitir el mensaje y que sea comprendido. Seleccin de las palabras precisas, de tal manera que se diga lo que se quiere decir. En lo posible, crear el mejor ambiente para que el mensaje sea bien recibido. El perceptor estar motivado a recibir el mensaje en la medida en que entren en juego sus intereses, motivaciones, expectativas, gustos y deseos. Un buen perceptor debe, ante todo: Disponerse positivamente para recibir el mensaje. Evitar el rechazo a la informacin recibida, debido a prejuicios y preconceptos. Analizar el inters que contiene el mensaje recibido. Deducir y concluir sobre el mensaje. Elaborar y expresar una respuesta coherente relacionada con el mensaje. El mensaje transmitido, no siempre es de carcter verbal o escrito; tambin puede ser: gestual, corporal, representativo mediante imgenes, sonidos y otros Debe reunir requisitos de claridad, precisin, coherencia, credibilidad y comprensin.

Los canales son el medio a travs de los cuales se transmite el mensaje. El cdigo es el signo comunicativo utilizado para expresar el mensaje y debe ser conocido por el receptor. La retroalimentacin, o FeedBack, o mensaje de retorno: consiste en hacerle conocer al emisor que el mensaje fue recibido y comprendido. Adems, la incidencia que el mismo tiene sobre el receptor. Esto es, confrontar lo que expres el emisor con lo que comprendi el receptor. Es evidente que la retroalimentacin contribuye a mejorar tanto la calidad del mensaje como de la respuesta; y sta, aunque es demorada resulta de gran efectividad para las relaciones interpersonales donde se pone en juego, la intencionalidad de la conducta humana. La comunicacin caractersticas: es efectiva cuando rene las siguientes

Oportuna: Se produce en el momento justo, inmediatamente despus de sucedida la demanda. Ello depende de los conocimientos y capacidad de respuesta que tenga el receptor. Solicitada: Tiene mayores garantas para ser aceptada porque responde al requerimiento formulado. Satisfactoria: Porque toma en consideracin las necesidades del interlocutor y en esa misma medida es constructiva. Confrontada: Exige la comprobacin de correspondencia entre lo expresado y lo comprendido Especfica: Debe hacer mencin a situaciones particulares, evitando la generalidad o ambigedad. Descriptiva. Se refiere a la forma como se expresa el mensaje y tambin al efecto que ste tiene sobre el receptor. El uso evaluativo del lenguaje favorece las reacciones positivas del interlocutor y atena conductas defensivas del mismo.