Visualizacin Creativa para nios.

LOS CINCO ANIMALES

El siguiente ejercicio lo puedes realizar con tu hijo, est dirigido preferiblemente a nios de entre 4 y 8 aos, es muy sencillo. Lo podis realizar sentados cmodamente o acostados, con los ojos cerrados. Es recomendable que primero te lo leas t y luego ya lo vayas guiando en voz alta, puedes adornar el texto bsico que te ofrezco a continuacin con tus propias palabras, como si estuvieras contando un cuento. Normalmente a los nios les resulta fcil visualizar, si son muy pequeos, de 4 o 5 aos es posible que te hagan comentarios en voz alta de lo que van viendo, eso est bien, aunque si es posible mejor realizarlo en silencio.

"Lo primero, vamos a tumbarnos /sentarnos para estar cmodos y empezamos a imaginar... Ahora vamos a imaginar que somos dos (o tres, cuatro, segn los que participis) hormigas. Somos muy fuertes y pequeas, y trabajamos juntas en equipo. Nuestra casa tiene muchos tneles debajo de la tierra. Ahora vamos a salir todas juntas al campo a buscar comida. Recogemos trocitos de hoja, semillas, migas... y los llevamos hacia la entrada del hormiguero. A lo lejos vienen caminando unas personas que para nosotras son gigantes as que corremos hacia nuestra casa para protegernos con toda la comida que hemos recogido. Ahora vamos a imaginar que somos dos conejitos. Nuestro pelo es muy suave, nuestras orejas son grandes y con ellas podemos escuchar todos los ruidos a nuestro alrededor. Nos gusta mucho jugar por el campo cerca de nuestra madriguera. Corremos y saltamos entre la hierba y las flores y nos encanta olerlas. Ahora vamos a imaginar que somos ranas, vivimos en una bonita charca llena de nenfares y caas. Jugamos al escondite por debajo del agua donde nadamos. Tambin nos gusta tomar el sol sentadas sobre las hojas cerca del agua. Y por la noche cantamos a la luna, a todos los animales del bosque les encanta nuestra cancin. Ahora somos lobeznos. Vivimos en una gran familia, todos no cuidamos y nos ayudamos. Nuestros padres nos protegen y con ellos estamos siempre seguros. Nos encanta jugar todo el da, hacernos cosquillas y correr por el campo. Por la noche aullamos a la luna y es muy divertido. A veces somos un poco traviesos, pero nos queremos mucho, a nuestros hermanos, a pap, a mam, a nuestros amigos, a todos. Ahora somos guilas. Volamos tan alto que las montaas se quedan abajo, saludamos a las nubes y al sol. El viento nos hace cosquillas en las plumas. Tenemos dos alas grandes que nos permiten volar libres. Y desde arriba podemos verlo todo. Vemos las flores, los rboles, los ratones y los conejos, los ros y los peces que saltan en el agua, la cima de las montaas y la nieve. Ahora somos otra vez personas, somos (decir los nombres de los que participis). Vamos caminando por el campo. Por el camino vemos unas hormigas que recogen comida. Damos un paso largo para no pisarles y les decimos adis. Seguimos andando y a un lado del camino en la hierba vemos un conejito blanco, le saludamos con la mano y le decimos adis. Seguimos y llegamos hasta una charca donde hay ranas que saltan en el agua, las saludamos y les decimos adis. Seguimos paseando y escuchamos a lo lejos el aullido de los lobos. Tambin a ellos les decimos adis. Y al mirar al cielo, a lo lejos vemos un guila que vuela en medio del cielo azul. La saludamos con la mano y le decimos adis. Y ahora despacito volvemos a esta habitacin, nos estiramos y abrimos los ojos".