UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE CIENCIAS DE LA EDUCACION FACULTAD DE ARTES Y EDUCACION FISICA DEPARTAMENTO DE EDUCACION FSICA, DEPORTES Y RECREACION

Nombres: Camila Mancilla H. Claudio Ugarte C. Juan Pablo Lizana. Curso : 4 A/C

1- Ejercicios de coordinacin en parejas sin desplazamiento

1.1-

Sentarse frente a frente con piernas separadas. Un nio se lanza el baln desde su mano izquierda a la derecha y luego se la lanza a la mano izquierda de su compaero y luego este repite lo anterior. Se sugiere despus de dominada la accin cambiar el sentido de esta. Se Ubican dos nios frente a frente a 2 metros de separacin, y con un baln, el cual deber ser entregado con un bote al otro compaero, cada vez que el baln salga de las manos del nio ambos debern una indicacin entregada por el profesor, como por ejemplo: 1 aplauso Tocar el suelo con una mano o con ambas manos. Tocarse las orejas, piernas, brazos, etc.

1.2-

1.3-

En grupos de 6 nios, formaran un crculo con ellos sentados en el suelo. Uno de ellos tendr un ovillo de lana el cual ser lanzado con ambas manos a cualquier nio de crculo, sin que este suelte la punta de la lana. Luego el nio que recibe el ovillo tomar la lana y con una mano la lanzar a otro, y as sucesivamente hasta formar una tela de araa. A continuacin los nios debern desenredarla lanzndosela al que anteriormente lo haba hecho. Se recomienda un mximo de 20 pases para no dificultar la actividad.

2- Ejercicios de coordinacin en parejas con desplazamiento

2.1- Se forman tros con un baln cada uno. Estos se ubicarn en hilera. El primer nio del grupo tendr el baln, el cual deber ser entregado por sobre la cabeza al compaero de atrs y este al tercero, el que deber correr a ubicarse de los primeros para repetir la accin. Se les pedir llegar a un lugar determinado previamente por el profesor. 2.2- En parejas con un baln y frente a una pared, se ubicarn cada nio detrs de otro a 2 metros de la pared. El primero lanzar el baln a la pared y el segundo nio esperar un bote para luego tomarlo y volverlo a lanzar. Despus se pueden realizar variaciones de la forma de lanzamiento, con una o dos manos, tambin se puede eliminar el bote.

2.3- En parejas con una pelota liviana se deben colocar espalda con espalda y a 2 metros de cada uno se ubicarn 2 conos, los cuales tendrn un color distintivo. El nio que tenga la pelota deber lanzarla hacia arriba y en ese momento dir el color de un de los 2 conos, el otro nio corre a tocar el cono indicado y se devuelve a tomar el baln antes de que este caiga al suelo.

3- Ejercicios de lanzar y tomar 3.1- El curso se divide en dos grupos, ubicados uno frente al otro, divididos por una lnea. En cada mitad habr una gran cantidad de pelotitas, igual cantidad para ambos equipos. El objetivo es que durante un minuto los nios tomen una pelota y la lancen al lado contrario. El grupo que quede con menos pelotitas en su sector, es el ganador. 3.2- Cada nio con un baln se ubicarn ocupando el espacio de manera dispersa. Ellos debern lanzar en baln lo ms alto posible en forma vertical, y mientras este se encuentre en el aire el profesor dar una indicacin, tal como: - Girar - Tocar pie izquierdo con mano derecha - Acostarse de cbito dorsal o ventral. Si las indicaciones no son en su totalidad cumplidas debido a su complejidad se puede dejar que el baln de uno o 2 botes si es necesario.

3.3- En parejas movindose en el espacio, a una distancia de 2 metros, deben ir dndose pases por sobre la cabeza con una mano, si se recibe con la mano derecha lanza con la izquierda. Variaciones: Se puede variar la forma de entregar el baln, como por ejemplo el pase de gancho, de pique de bsquetbol y de pecho. 4- Ejercicios de precisin 4.1- En un papel craff se realizarn tres crculos cuyos dimetros son de 30, 40 y 50 cm, y cada uno de ellos con su respectivo puntaje. Cada nio deber lanzar un avioncito de papel, una pelota de tenis y un lpiz(implementos segn creatividad del profesor). La idea es que cada nio acumule la mayor cantidad de puntaje posible. 4.2- Se colocan 5 tarros de caf en distintas posiciones y altura cada uno de ellos. Los nios se ubicarn detrs de una lnea a 5 metros de distancia con 5 pelotas de

tenis. El objetivo es que se logren derribar la mayor cantidad de tarros en esos 5 intentos.

5- Ejercicios de destreza de mano Ejercicios con baln grande. 5.1- Se divide el curso en grupos de 8 con un baln de ftbol cada uno de ellos. La idea es que los nios, formando un crculo se pasen el baln de uno en uno, y a la seal del profesor, el que queda con el baln deber correr por fuera del crculo mientras sus compaeros se pasarn el baln con idea que este llegue al lugar del nio corredor antes o al mismo tiempo que l. 5.2- El curso tendr una pelota de playa inflable o de esponja, la cual deber ser lanzada hacia arriba por un nio y luego este se sentar; a continuacin antes que caiga la pelota al piso vendr otro nio a atrapar la pelota y lanzarla nuevamente, y este tambin deber sentarse. La finalidad es que todo el curso quede sentado, sin que se haya cado la pelota en ningn momento, y si esta se llegara a caer se comienza nuevamente el juego. 5.3- En grupos de 4, el que a su vez se dividir en parejas, las cuales se ubicarn una al frente de la otra con una separacin de 10 metros. Un nio tendr una pelota plstica, el cual tendr que trasladarla hasta la otra pareja. Una vez que este llega le entrega la pelota al siguiente nio el que deber nuevamente trasladar la pelota pero sin repetir la forma en que lo hizo su compaero anterior. La idea es que la actividad se repita entre 3 a 4 veces por nio. Ejercicios con baln pequeo. 5.4- El curso disperso en lugar previamente establecido. Dos nios tendrn una pelota de tenis, en donde una ser el gato y la otra el ratn. La idea es que los nios se lancen la pelotita tratando que el gato atrape al ratn, esto ocurrir cuando un nio que con ambas pelotas. 5.5- En parejas con un baln, se ubicarn uno detrs del otro. El nio que se encuentra adelante se deber desplazar en distintas formas, mientras que el otro compaero imitar el recorrido desplazando una pequea pelota con la mano, el pie, o con otra parte del cuero indicada por el profesor.

Juegos de manos con otros objetos. 5.6- El profesor a cargo, dibujar en el suelo con tiza un camino con diferentes trayectorias. Los nios tendrn un bastn y una pelotita, la cual empujarn con el bastn, tratando que esta no se desve del camino. 5.7- En parejas ubicados frente a frente a 3 metros de separacin, un nio tendr una pelota de papel, y el otro una hoja de cuaderno. La idea es que el nio que tiene la pelota la lance y el otro nio deber colocar la hoja en el lugar que supuestamente caer, leyendo la trayectoria de la pelota. 5.8- Se dispondrn en un sector del gimnasio diversos materiales, tales como: Cuchara, tenedores, palos de helado, lpices, etc. Los nios debern elegir 2 objetos previamente sealados, con los cuales debern trasladar elementos pequeos como: Porotos, lentejas, bolitas, pelotitas de papel, ente otros.