Opcin 1: Realizar ensayo de tema libre en alguno de los contenidos del curso con especial nfasis en el aporte personal

del autor.

Ensayo Adaptaciones caractersticas cognitivas. Estilo atribucional, seligman

Jos Luis Araya Lagos Psicologa de la personalidad Profesor: Cristian oyanedel. 28 /12/11

La atribucin es un proceso cognitivo mediante el cual las personas explican la causa de las situaciones que les ocurren. La atribucin a dems de ser un proceso concreto que se desencadena tambin es posible entenderlo como un estilo. Como una forma habitual en que las personas explican las situaciones que les ocurren. Desde all cuando se da una explicacin, se van a producir una serie de emociones, no es lo mismo explicar un fracaso porque la persona se considera incompetente que explicar ese fracaso porque no se ha esforzado lo suficiente o porque no ha tenido suerte. En cuyo caso las emociones derivadas no serian tan negativas, como con emociones tambin se derivan expectativas, estrategias de afrontamiento y planes. Las causas para explicar una situacin son infinitas pero se pueden agrupar en tres dimensiones explicativas propuestas por seligman formulando la teora de la indefensin aprendida. Internas Estables Globalidad. externas inestables Especificas

Los estilos negativos se han estudiado ms, la tendencia a hacer explicaciones internas estables y globales en las situaciones negativas y difciles e incontrolables, pero al atribuir las situaciones a causas externas inestables y

especificas encontramos el estilo positivo ,al principio se empez estudiando como polo opuesto sin embargo con la psicologa positiva este estilo ha tenido un lugar importante en el estudio . La teora de la indefensin aprendida surge para explicar las reacciones de las personas en situaciones de incontrolabilidad no poda explicar porque algunas personas desarrollan sntomas depresivos y otras no. El modelo reformulado muestra que los que atribuyen a causas externas inestables y especficas no desarrollan sntomas depresivos.

Por tanto el explicar las situaciones desde causas internas estables y globales es un Factor de vulnerabilidad de la depresin,un factor general de riesgo de : La ansiedad La hostilidad La afectividad negativa Peor salud Informan de ms enfermedades Realizan mas visitas al medico Padecen ms enfermedades Estn ms tiempo enfermos Tiempo de supervivencia menor. Factor de riesgo para padecer emociones negativas malestar psicolgico y peor salud.

EL aporte personal del autor al reformular la teora es importantsimo para la prctica psicoteraputica y el estudio y diagnostico de la depresin u otras enfermedades, el valorar y validar las explicaciones externas inestables y globales de un paciente y las emociones derivadas. Contribuyen a la dimensin subjetiva del enfermo a su auto apreciacin f) Sobre el

sentido y las posibilidades de la actitud ante la propia enfermedad. Kierkegaard (dixit): -Es, y queda, sin embargo, como la mayor tribulacin cuando un individuo no sabe si sus sufrimientos son una enfermedad del nimo o pecados. La existencia es intocable por la experiencia y el saber psicopatolgico. (Jaspers dixit.)

Segn Seligman y Csikszentmihalyi(2000) antes de la Segunda Guerra Mundial, la psicologa tena tres misiones: curar la enfermedad mental, hacer las vidas de las personas ms plenas e identificar y alimentar el talento. Sin embargo, los autores consideran que la nica que prosper hasta nuestros das es el estudio y tratamiento de enfermedadesmentales, dentro de lo cual se han hecho grandes avances. En tanto, las otras dos misiones, hacer mejor la vida de las personas y fomentar genios, han sido completamente olvidadas. Una de las posibles causas que menciona Seligman (1998) es que la psicologa ingres como ciencia de la mano de la medicina y no pudo desligarse del modelo mdico basado en el dficit.

Esta ciencia y prctica, pretende poder prevenir muchos de los trastornos Emocionales fundamentales y reorientar la psicologa en sus dos vertientes relegadas: hacer ms fuertes y productivas a las personas normales y hacer real el elevado potencial humano. Aunque se reconoce, no es nada nuevo -que han existido elementos de la Psicologa Positiva en dcadas anteriores. La Psicologa Positiva considera que los principios de construir fuerzas internas en el paciente deben estar en la base de la psicoterapia, es decir, que la psicoterapia debe estimular en el paciente: coraje, habilidades interpersonales, racionalidad, insight, optimismo, honestidad, perseverancia, realismo, capacidad para el placer, para poner los problemas en perspectiva, para encontrar propsito y orientacin al futuro. forma terica, experimental y emprica, evidencias de la naturaleza de la salud mental. Asimismo, formul seis criterios que permiten reflexionar a cerca de la salud psquica y las actitudes hacia el si mismo. Estos son: crecimiento, desarrollo y actualizacin del si mismo, integracin, autonoma, percepcin de la realidad y dominio del entorno. Rotter (1966) conceptualiza lo que llam sentimiento de control (locus de control) interno-externo y Allport (1961,1968) describi la personalidad madura: la cual tiene una amplia extensin del sentido de si mismo; es capaz de establecer relaciones emocionales con otras personas, en la esfera ntima y en la no ntima; posee una seguridad emocional fundamental, sentido del humor, se acepta a si misma y vive en armona con una filosofa unificadora de la vida. En la dcada del setenta, Rogers (1972) a travs de su terapia centrada en el cliente desarrolla su creencia de que los individuos tienen el poder de moverse a si mismos a un mejor funcionamiento describiendo y expresando su autntico ser. Asimismo, realiz tambin una gran contribucin al estudio del funcionamiento integral de la persona,entendiendo la vida plena como un proceso, caracterizado por la apertura a la experiencia, la tendencia al vivir existencial, la mayor confianza en el organismo y la tendencia a un funcionamiento pleno. La Psicologa Positiva considera que incluso las personas que cargan con la mayor carga psicopatolgica, se preocupan por muchas cosas ms, adems de aliviar su sufrimiento. Las personas con problemas buscan mayor satisfaccin y alegra y no slo menos preocupacin y tristeza y pretenden tener vidas llenas de significado y propsito. Estos estados no se

alcanzan automticamente al remover el sufrimiento, pero el acogimiento de las emociones positivas y la construccin del carcter pueden ayudar, ambas directa oindirectamente, a aliviar el sufrimiento ya enmendar la raz de sus causas (Seligman & cols., 2005).

Para cumplir este objetivo se hace necesario comprender el funcionamiento ptimo en mltiples niveles, incluyendo el experiencial, personal, relacional, institucional, social y global. Para ello,consideran necesario estudiar la dinmicade las relaciones entre estos procesos a los niveles antes mencionados y la capacidad humana de dar orden y significado en respuesta a la inevitable adversidad, considerando que el significado de la buena vida, en todas sus posibles manifestaciones, puede emerger de estos procesos. No obstante, no pretenden trasladar el foco de investigacin de lo negativo a lo positivo, sino abordar el estudio del ser humano desde una perspectiva integradora bajo la cual el individuo se concibe como un agente activo que construye su propia realidad. La Psicologa Positiva Aplicada, es la aplicacin de las investigaciones realizadas en este campo para facilitar el funcionamiento ptimo, donde se trabaja para su promocin y desarrollo, desde el trastorno y la angustia a la salud, a nivel individual, grupal, organizacional y social. Como se mencion anteriormente, esto no quiere decir que la enfermedad y el trastorno deben ser descuidados, sino que deberan ser tomados como un aspecto ms que conforman a un individuo (Linley & Joseph,2004).

Referencias
Psicopatologa general de Karl Jaspers

Estilos explicativos bienestar psicolgico y salud. Pilar San Juan Suarez

Septiembre 2005

Psicologa Positiva &Emociones Positivas

Eliana Cecilia Prada