C LU B D E L E N T R E N A D O R F E B

REPORTAJE TCNICO N 5

por Carlos Colinas

Entrenador de la mxima categora del baloncesto femenino nacional (Extrugasa y Filtros Mann), este verano dirigir a las Cadetes del 88 en el Europeo de Italia. Carlos Colinas nos ofrece un estudio sobre la conexin dentro-fuera, con el objetivo de que varios jugadores participen en la creacin ofensiva de un equipo.

Conexin Juego Exterior-Interior (I)

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EXTERIOR-INTERIOR Conseguir que varios jugadores participen de la creacin ofensiva de un equipo parece tan fundamental como sencillo. Pero no es as. Las decisiones que un jugador toma en la pista deben ser consecuencia de un trabajo colectivo, donde las palabras "ventaja" y "equilibrio" primen en cada ataque. Suele ser habitual observar malas ejecuciones por convertir cada intento de anotar en un "yo contra todos". El entrenador plantea situaciones de ventajas pero, a veces, los jugadores deciden atacar en desventaja.
Siendo el 1x1 la esencia del juego ofensivo, el jugador/a debe convencerse de que slo con eso no basta; incluso en las mejores condiciones(espacios, creatividad, capacidades fsicas, buenos fundamentos) pueden surgir dificultades. Siempre se necesita el apoyo del colectivo. En los entrenamientos y en la prctica tan importante es el trabajo de 1x1 como el desarrollo de situaciones de 3x3, como paso previo a situaciones ms complejas de 4x4 y 5x5; algo que permita reconocer espacios y distancias, colectivizar progresivamente el juego, y fomentar elementos como el juego sin baln y el pase, sin los cuales el objetivo sera imposible. Para atacar se debe involucrar a todas las piezas, para ello diferenciamos dos zonas de definicin (exterior- interior). Es clave, ya en edades de formacin, evitar roles donde unos slo pasan y otros slo corren; --la creatividad del nio/a en sus inicios--, y no transformar el ataque en algo rutinario. Atacar es crear y constantemente el jugador aportar ideas que enriquezcan las soluciones. A su vez, se debe inculcar la capacidad para anotar en distintas distancias y posiciones, huyendo del jugador especialista y valorando quin es capaz de sumar en varios aspectos del juego. Desde etapas de formacin, se deben crear jugadores inteligentes que sean capaces de generar un ataque imprevisible. Para defender estas consideraciones, establecemos una serie de pautas a cumplir:

y necesario en cada situacin. Es por ello necesario y conveniente que su aprendizaje debera anticiparse a las etapas iniciales para no dejar sitio a malos hbitos que confundan al jugador.

PAUTAS
DELIMITAR AREAS AMPLIAR EL CAMPO

CORRECTA LECTURA DEL JUEGO

CONECTAR EL ATAQUE

1. DELIMITAR AREAS Tomamos como referencia la lnea de 6.25, en cuanto a ubicacin y finalizacin. rea exterior/ roja, por detrs de ella; rea intermedia/ amarilla (4-5 m., ms bien de trnsito); y rea interior/ verde (pintura y proximidades).

PAUTAS A CUMPLIR
Nuestra idea de ataque pasa por el desarrollo de cuatro pautas iniciales, algo que los jugadores interioricen como bsico

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EXTERIOR-INTERIOR
Insistimos a los exteriores que inicien detrs de 6.25 m. Potenciamos la alternancia de posiciones: grandes y pequeos con posibilidad de jugar cerca y lejos del aro. Es fundamental el concepto "distancia entre atacantes": si estn demasiado cerca, anulan la ventaja de espacio en 1*1, restan utilidad al pase y facilitan el trabajo defensivo de un solo jugador. Siempre intentamos conectar los jugadores por tringulos de juego. La iniciativa suele recaer en nuestros exteriores, pero con un pase interior queremos condicionar la defensa: es un mal ataque aqul en el que el baln no entra en la zona. Nos preocupa la capacidad de acompaamiento de nuestros interiores: deben estar permanentemente "conectados con el baln". 4. CORRECTA LECTURA DEL JUEGO Sin duda, estamos ante la tarea ms compleja. Tctica individual: adems de poseer fundamentos, saber aplicarlos, observar el juego y decidir. Si se duda, es preferible cambiar de opcin. Queremos capacidad y variedad de pase, buena seleccin para finalizar y no abuso del dribling (slo para sacar ventaja en 1x1 o mejorar ngulos de pase). Resumiendo, buscamos delimitar tres reas en el ataque, ensanchando el campo para ocupar ms espacios con el mismo nmero de atacantes, y conectando la lnea exterior con la interior. Ya durante el juego, pretendemos una correcta lectura del mismo, especialmente en la tctica individual y colectiva (tanto la bsica y como la ms compleja).

DELIMITAR AREAS 2. "AMPLIAR EL CAMPO"

DISTANCIA ENTRE JUGADORES (TRINGULOS)

Nuestra idea permanente es abrir el campo, sobre todo ensancharlo, para que el rea a defender sea muy amplia. Esta idea prima sobre todo en el lado dbil, evitando la tendencia que el atacante tiene en buscar a la defensa, en acercarse al baln. Desde nuestra idea, pretendemos lo contrario. Incidimos en la ocupacin de espacios, aparentemente poco tiles, como las esquinas y la lnea de fondo. Son lugares de gran dificultad para el defensor y que, ocupadas convenientemente, generan siempre opciones de anotar. Son lugares donde tambin se puede jugar, aunque los jugadores no estn acostumbrados a utilizar.

ESQUINAS Y LNEAS DE FONDO 3. "CONECTAR EL ATAQUE" Queremos equilibrar las posesiones y finalizaciones del ataque, en rea exterior (roja) e interior (verde). Conseguir una posesin estable sin prdidas de baln, con ritmo de juego y de pase adecuado garantiza que la finalizacin se aproxime a lo previsto por el entrenador. Debe haber una interrelacin entre estas dos reas, con opciones en todas las distancias. El ataque se vuelve ms compacto y menos previsible, y aumenta el desgaste defensivo del rival.

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EXTERIOR-INTERIOR
DEFINICIN DE ZONAS
Al aplicar los conceptos ofensivos pretendemos definir tericamente los espacios a ocupar para que los jugadores los reconozcan mejor. Al margen del dibujo tctico que utilicemos y sin abandonar la bsqueda de ventaja, debemos tener presentes que estas reas hacen ms ordenado y equilibrado el ataque. 1. PASILLO DE DISTRIBUCIN: desde aqu llevamos el ataque hacia las posiciones ms ventajosas (conexin con esquinas, diagonales o balones interiores). (Ver figura 1.) 2. EMBUDO DE EJECUCIN Y FINALIZACIN: se corresponden con las diagonales al aro (45), y desde una distancia adecuada (7 m.) ofrece espacios para desbordar en 1x1 por ambas manos, pasar al poste medio y aparecer cmodo en el rebote ofensivo. Consideramos las diagonales como lugares ideales para pases de canasta. (Ver figura 2.) 3. AREAS DE FINALIZACIN: adems de las anteriores, esquinas inferiores, parte central por fuera de 6.25 y franja que ocupa el poste bajo de un lado a otro. (Ver figura 3.) 4. PASILLO DE ESPERA: zonas de alta produccin en el juego sin baln por la tendencia defensiva a olvidarse de ellas. Lugares ideales para iniciar acompaamientos al 1x1 o coger posicin de rebote ofensivo. (Ver figura 4) La relacin entre ellas se basa en que gran parte de los puntos anotados despus de pase se consiguen llevando el baln de un rea a otra al haberse generado una ventaja tras la reaccin defensiva. No queremos precipitar la toma de decisin; por ello insistimos mucho en la norma "un pase ms". Los 4 conceptos que utilizamos son: Dentro-Fuera. Inversin de baln. Distribucin de juego. Figura del poste alto. Triangulacin.

1. DENTRO- FUERA
Pretendemos llevar el baln cerca del aro para que la defensa "se recoja" y as lograr ms espacios en el exterior. Intentamos contraer y hacer ms largos los desplazamientos de la defensa hasta encontrar ventaja. Tres principios dirigen el juego dentro-fuera, a saber: La primera intencin siempre es anotar: si no hay ventaja, buscamos un apoyo. El jugador con baln siempre debe amenazar. Hay que conjugar el juego sin baln con mantener distancias adecuadas. a. CON PASE: 2x2 Elegimos lado de juego y generamos situacin de 2x2 (exterior + interior de espaldas). Exterior: por debajo de prolongacin de t.l. (preferible en diagonal -rea de embudo de ejecucin-, por detrs de 6.25); tras pase interior, movimiento en rea exterior esperando pase de retorno; nunca ocupar rea intermedia ni invadir espacio del interior.

PASILLO DE DISTRIBUCIN (Fig 1)

EMBUDO DE EJECUCIN Y FINALIZACIN (Fig 2)

Interior: en lnea baln-aro. Es clave su toma de posicin: por delante del defensor; si le anticipan, se deja caer y reaparece. Tras la recepcin, su primera opcin es 1x1 para finalizar. Debe tener visin panormica de lado fuerte y dbil, sobre todo del corazn de la zona, y alta capacidad de pase. Usar el lado-fondo para finalizar.

AREAS DE FINALIZACIN (Fig 3)

PASILLOS DE ESPERA (Fig 4)

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CONCEPTOS UTILIZADOS
Para construir el ataque debemos analizar las caractersticas de los jugadores, y despus elegir la estructura de juego ms adecuada, dando importancia a las situaciones de igualdad 5x5. Introducimos conceptos simples por los que interrelacionamos las diferentes reas de juego.

INTERIOR: CAERSE Y APARECER USO DE AMBOS LADOS

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Es de gran utilidad la situacin dentro- fuera- dentro, con nuevos espacios y encerrando al defensor hacia el aro. Es esencial el correcto acompaamiento del resto de atacantes: ocupando espacios libres, jugando a la espalda del defensor, mejorando las lneas de pase y dificultando la posterior recuperacin defensiva. Inicio del 1x1: desde las diagonales al aro -embudo de ejecucin- (por ambas manos) o desde el centro, donde la defensa no ha definido su lado fuerte y de ayuda. Tampoco es mala opcin remontar la lnea de fondo desde la esquina, logrando la mayor ventaja en el pase a la esquina contraria. Con el jugador driblador ya en el interior de la zona, decidimos como norma: Colapso finalizacin exterior, con pase a jugadores lejos del aro. Espacio finalizacin interior (excepcin al dentrofuera), con pase a jugadores dentro de la zona.
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EJECUCIN CORRECTA

b. CON DRIBLING: 1x1 + RECEPTOR-FINALIZADOR En esta situacin la iniciativa corresponde al exterior con baln. Su primera intencin es usar dribling --, desbordar y llegar al corazn de la zona para anotar; ante la reaccin defensiva aparecen las opciones de pase corto o largo para finalizar desde el interior o exterior.
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FINALIZACION EXTERIOR
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FINALIZACION INTERIOR

2. INVERSIN DE BALN
En el ataque tratamos de utilizar ambos lados del juego. Llevar el baln de un lateral a otro provoca un gran recorrido defensivo. Tambin en ataque es importante definir lado fuerte y dbil, aunque debemos evitar riesgos como jugar en espacios muy reducidos, donde la defensa quiere llevarnos (ej.esquinas inferiores). Invertir el juego equivale a desahogarlo. Especificamos dos opciones de inversin: "RODAR POR EL EXTERIOR".- Si nos ubicamos correctamente en lado dbil, con distancias correctas, generamos grandes ventajas con una inversin, en 1-2 pases. Lo ideal sera llevar el baln de una esquina a otra, aunque no directamente (mucho riesgo). Preferimos rodarlo con un pase de

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EXTERIOR-INTERIOR
seguridad por la parte alta del ataque (pasillo de distribucin).
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INVERSIN EXTERIOR DENTRO- INVERSIN FUERA.- Situacin que castiga tremendamente la recuperacin defensiva. Pase interior y directamente, inversin a lado contrario; para ello, tratamos siempre que en el lado dbil haya movimiento de jugadores sin baln, recibiendo en posiciones distintas a las inicialmente ocupadas. En una secuencia ideal, daramos otro pase interior en el nuevo lado fuerte, si el receptor fija bien a su par. Tambin es posible la inversin por el fondo desde poste bajo a la esquina contraria. Surge cuando el interior quiere finalizar por la lnea de fondo y aparece una ayuda defensiva.

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Llevar el juego de un rea a otra para estirar y contraer la defensa. La mejor zona de distribucin la relacionamos ms con un rea (pasillo central) que con un jugador. Cualquiera que ocupe la misma, sea de caractersticas exteriores o interiores, puede hacer ese trabajo. Es una zona que debe estar siempre ocupada por alguien, para completar una buena inversin de baln. La figura del poste alto es clave en la distribucin. Desde ah se generan todas las lneas de pase posibles sobre una pista. La tendencia actual es que jugadores interiores tengan recursos suficientes para ser solventes en esa rea: Buena lectura y visin de juego, con alta capacidad de pase. Buen tiro 4- 5 m., y velocidad para finalizar en 1x1. Amenaza tras 6.25 m.

DENTRO-INVERSIN FUERA-PASE INTERIOR

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INVERSIN POR EL FONDO

3. DISTRIBUCIN DE JUEGO. FIGURA DEL POSTE ALTO

Distribuir el juego significa: Equilibrar las opciones de posesin y finalizacin, anterioremente especificadas. Desahogar un lado si la defensa est volcada sobre el mismo. POSTE ALTO: LINEAS DE PASE POSIBLES
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EXTERIOR-INTERIOR
La conexin poste alto- juego interior (juego entre pvots) debe condicionar todo el trabajo defensivo. Siempre que el baln est en ese rea, obligamos a nuestro otro interior a ocupar el centro de la pintura, creando una excelente lnea de pase (no queremos distancias muy cortas); con este movimiento, liberamos otras lneas de pase en el movimiento de ayudas.
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Es decisivo el movimiento de nuestro interior, fijando a su par e intentando liberar una lnea de pase por la que entrar el baln; debe saber que no puede estar en todas las lneas. Se requiere buen uso de cuerpo y pies, y conexin visual constante con el baln, para asegurar la recepcin que siempre ser cercana al cilindro del aro. Corta: ms segura, con distancias ms cortas y realizada en lado fuerte, bien desde el lateral o desde el poste alto.

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CONEXION POSTE ALTO JUEGO INTERIOR Tambin valoramos la distribucin desde poste medio o bajo. Por la cercana al aro, las precauciones defensivas reducen los espacios para este jugador en su 1x1 y por ello es importante la conexin de esta zona con el poste alto, cuyo juego sin baln genera nuevas lneas de pase, que siempre estarn en funcin de la reaccin de la defensa.

TRIANGULACIN CORTA

Larga: con inversin de baln para castigar la recuperacin de la defensa. El interior debe hacer un movimiento rpido y gil para recibir en el espacio cercano al nuevo pasador, que debe estar situado bien en la diagonal, o bien en la esquina.

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DISTRIBUCIN DESDE POSTE MEDIO TRIANGULACIN LARGA

4. TRIANGULACIN
Es el concepto donde mejor se plasma la importancia del "pase extra" en este juego. Se busca una ptima circulacin de baln, apoyndonos en un jugador que complete el pase interior definitivo. Este puede ocupar posicin exterior o estar en el pasillo de poste alto.

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