Tratamiento para el estrs Infantil

La infancia es un perodo que se caracteriza por cambios y los nios deben hacer frente a los retos que suponen la superacin de las transiciones de una etapa a otra. Son, precisamente, estos retos los que pueden convertirse en acontecimientos estresantes y poner en peligro el proceso normal evolutivo de un nio, desde el nacimiento hasta los 13 aos, aproximadamente. Junto a estos sucesos normales por los que pasan los nios, existen otros sucesos vitales que acontecen para numerosos nios (aunque no para todos), y otros que son realmente excepcionales. Las causas ms frecuentes para el estrs infantil pueden ser las siguientes: Prdida de algn padre (por fallecimiento o divorcio). Orinarse en clase. Perderse; ser dejado solo. Ser molestado por nios mayores. Ser el ltimo en lograr algo. Ser ridiculizado en clase. Peleas entre los padres. Mudarse a un nuevo colegio o saln. Ir al dentista o al hospital. Pasos y exmenes. Llevar a la casa un reporte negativo del colegio. Romper o perder cosas. Ser diferente (en algn aspecto). Un nuevo beb en la familia. Hacer algo ante un pblico. Llegar tarde al colegio. Cmo puede ayudar a su hijo? No tenga expectativas indebidas respecto a su hijo: Todos nosotros queremos que nuestros hijos tengan xito y debemos tener expectativas respecto a sus conductas y sus ejecutorias. Pero cuando el estrs comienza a presentarse, puede ser el momento para cuestionarnos si nuestras expectativas no sern muy altas. Escuche a su hijo cuando le est describiendo sucesos o situaciones estresantes.

Ensele a su hijo buenas destrezas para resolver problemas. Modifique las situaciones estresantes. Est al tanto de los patrones de "pensamiento irracional". Si usted est al tanto de las creencias dainas, ayude a que su hijo vea la vida y a s mismo ms realista y positivamente. Relajacin/visualizacin. Una tcnica frecuentemente utilizada de visualizacin consiste en relajarse (como indicado arriba) y luego imaginarse a uno mismo en un "lugar favorito" -un lugar que es clido, que invita, confortable y hermoso.