UNIVERSIDAD CATLICA DE CUENCA

COMUNIDAD EDUCATIVA AL SERVICIO DEL PUEBLO

UNIDAD ACADMICA DE ESTUDIOS A DISTANCIA

Materia: Metodologa de Estudio Nombre: Edgar Rolando Masache Yaruqui Luego del estudio y aprendizaje del tema 4 de esta unidad, denominado La Fatiga Mental, elabore un cuadro sinptico por medio de llaves.

Si el trabajo es predominantemente muscular se habla de "carga fsica", si, por el contrario, implica un mayor esfuerzo intelectual hablaremos de "carga mental". Descripcin preliminar La cantidad y la calidad de la informacin. La mayor o menor complejidad de la informacin recibida condicionar, una vez superado el perodo de aprendizaje, la posibilidad de automatizar las respuestas. El tiempo. Si el proceso estmulo-respuesta es continuo, la capacidad de respuesta del individuo puede verse saturada; si por el contrario existen perodos de descanso o de menor respuesta, el individuo puede recuperar su capacidad y evitar una carga mental excesiva.

Conceptualizac in de Fatiga Mental

Cualquier esfuerzo, en este estado, resulta progresivamente ms penoso y va acompaado de malestar, como sensacin dolorosa de tensin, congestin, vaco, cansancio, etc., en diversas partes del cuerpo. En el trabajo intelectual se localiza fundamentalmente en la cabeza, nuca, espalda (cerca del eje o sistema nervioso).

AJUSTE MENTAL.- Es lo que se llama el ajuste mental. APROVECHAMIENTO PROGRESIVO.- Luego del ajuste mental viene el perodo de aprovechamiento progresivo, durante el cual, vencidas las resistencias del comienzo, el sujeto entra cada vez ms en el tema, se asla de la realidad circundante, se absorbe en su contenido con creciente facilidad. Desde el punto de vista neurolgico, ese aumento en el rendimiento se explica por el proceso denominado facilitacin refleja o franqueamiento y se debe a la disminucin de los umbrales de la sinapsis y a la concentracin tensional del potencial mental en los campos cerebrales propios. Proceso de la Fatiga Mental NIVELACIN.- En este perodo, se contrarrestan los efectos de la compenetracin y de la fatiga, aumentando insensiblemente el esfuerzo de la concentracin, que mantiene durante algn tiempo el rendimiento en el mismo nivel. Sin embargo se presentan pequeas lagunas y disminuciones en la absorcin de conocimientos. PREDOMINIO DE LA FATIGA.- Finalmente sobreviene el perodo, en el que predomina el efecto de la fatiga mental. Desde este momento se nota un declive progresivo del aprovechamiento, manifiesto en molestias, dolor de la nuca y espalda, falta de inters, cansancio, cierta somnolencia, irritabilidad, congestin de cara y orejas o frialdad de manos y pies, leve temblor del pulso, entumecimiento, sobresaltos, etc. Entre los factores se puede registrar los siguientes entre otros: Excesivo nmero de horas de trabajo intelectual. Falta de pausas adecuadas en el estudio. Excesiva velocidad o atropellamiento en el estudio. Atencin a diversos estmulos (por ejemplo estudiar y tener encendido el televisor). Postura impropia. Exceso de ruido. Iluminacin insuficiente o excesiva. Temperatura deficiente o excesiva. Mala ventilacin, olores intensos. Perturbaciones emocionales o afectivas. Ansiedad. Actitud de antipata ante el estudio que se realiza.

Factores fundamentales que inciden en la Fatiga Mental