E.D.

M EL CARMEN DAIMIEL
Entrenamiento en futbol base

El comportamiento del entrenador debe tener la siguiente conducta: Ensear educando Corregir educando No intimidar en momento alguno No gritar por gritar y menos en exceso Comprender el error y jams criticarle Ofrecer siempre cario y paternidad Mostrar mucha compresin No responsabilizar ms de lo debido

En la enseanza tendremos muy en cuenta: El objetivo principal es el divertimiento de los nios Todos los nios tienen derecho a participar independientemente de su nivel. Respetar a todos los talentosos y los no talentosos para que la etapa de formacin se recuerde con cario. Fomentar la participacin de todos en el juego con juegos de 3x3 4x4 los nios participan ms en el juego. Ensear la importancia de las victorias y a admitir la derrota como parte del juego Hay que relacionarla con el contacto permanente con el baln Crear hbitos y conductas de integracin al grupo Orientar la enseanza a la correcta ejecucin del gesto tcnico y no ala consecuencia final de l a accin.

Francisco Garca Madrid silva

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Variables en el diseo del entrenamiento.
Las principales variables que podemos modificar en el diseo de un entrenamiento en funcin del objetivo perseguido son las siguientes: tamao del terreno, nmero de jugadores, nmero de toques y duracin. Estas las podemos modificar a nuestro antojo para que el entrenamiento se adecue ms a los objetivos que queremos trabajar. Por ejemplo, si queremos que se produzcan muchas interceptaciones podemos: disminuir el campo, aumentar el nmero de recuperadores o disminuir el de poseedores o menor nmero de toques. Si al contrario queremos que se produzcan posesiones ms largas haremos lo contrario. Si queremos que haya ms cambios de juego, aumentamos espacio, jugadores poseedores o toques, etc Veamos lo que implica cada uno de estos cambios en los objetivos a trabajar: tcticos, tcnicos, fsicos y psicolgicos. En todas las variables a modificar, expondr una, la contraria, evidentemente, nos producir los efectos contrarios. Por ejemplo, si ampliamos el tamao del campo habr menos interceptaciones y si lo disminuimos habr ms.

El Baln

Tamao

Utilizar el tamao adecuado segn edades.

Presin

Mucha atencin con la presin de los balones, una presin inadecuadas en edades tempranas, puede retrasarle aprendizaje de las diferentes acciones tcnicas acciones tcnicas

Numero de balones

Mayor numero de balones, mas repeticiones de las acciones tenico-tacticas Mas dificultad de controlar el grupo Mejor aprovechamiento del tiempo de entrenamiento

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Tamao del espacio de entrenamiento

Si cambiamos el tamao del espacio de juego para hacerlo mayor conservando el nmero de jugadores.
Tcnicos Menos acciones tcnicas (pases, controles). Ms tiempo para ejecutar acciones. Menor presin por parte de los adversarios Ms pases media distancia. Menos entradas. Menos interceptaciones. Mas juego areo

Tcticos

Ms facilidad para la conservacin baln. Ms cambio de orientacin. Aumento del pase largo.

Fsicos

Ms desplazamientos. Ms carga.

Si cambiamos el espacio para hacerlo menor conservando el nmero de jugadores

Tcnicos

Mas contacto con el baln Mas situaciones de carga hombre a hombre Juego de pases cortos primordialmente Mayor capacidad de anticipacin e interceptacin Mas entradas

Tcticos

Mayor presin sobre el poseedor del baln Mejora de la visin del espacio y del juego Mas situaciones de pressing Utilizacin mxima del terreno de juego

Fsicos

Ms intensidad en acciones cortas Ms contacto fsico. Ms carga anaerbica.

Francisco Garca Madrid silva

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Nmero de jugadores
Si aumentamos el nmero de jugadores manteniendo el mismo espacio de juego:
Tcnicos

Incremento de las acciones tcnicas Mayor dificultad para realizar las acciones tcnicas de vida a mayor presin sobre al poseedor

Tcticos

Mejora de la conservacin baln. Ms paredes. Ms apoyos. Ms ayudas. Mas mayor presin durante al poseedor del baln

Fsicos

Ms desplazamientos cortos. Ms contacto fsico... Mayor intensidad

Si disminuimos el nmero de jugadores manteniendo el mismo espacio de juego:

Tcnicos

Disminucin de las acciones tcnicas Menos dificultad para realizar las acciones tcnicas

Tcticos

Menor presin de los adversarios sobre el poseedor del baln y sus compaeros Mas cambio de orientacin Ms espacios libres Ms facilidad para la conservacin del baln

Fsicos

Desplazamientos ms largos. Mas requerimiento fsico

Francisco Garca Madrid silva

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Si cambiamos el equilibrio en el juego entre el nmero de jugadores por equipo creando superioridad/inferioridad numrica o limitando el nmero de toques conseguiremos:

Mayor concentracin y atencin sobre el juego Mayor intensidad en los desplazamientos Aumentamos la capacidad de anticipacin Incremento de contactos con el baln

Nmero de toques
Si aumentamos el nmero de toques:
Tcnicos

Mayor lentitud en las acciones tcnicas Menos entradas. Menos interceptaciones.

Tcticos

Mejor conservacin baln. Menor velocidad de baln. Menos pressing. Menos anticipaciones.

Fsicos

Menos carga poseedores. Ms carga recuperadores.

Duracin
Esta variable es evidente, a ms duracin, ms acciones tcnicas y tcticas. Tambin hay que tener en cuenta que se produce ms carga fsica que puede conllevar que se produzcan menos acciones por el cansancio de los jugadores.

Francisco Garca Madrid silva