Establecer lmites es parte de ensear a tus hijos.

No pienses en los lmites como una manera de regaarles sino como una manera de prevenir el mal comportamiento y de guiar a tus hijos acerca de lo que es y lo que no es apropiado. Es por eso que hablamos de establecer lmites con amor y cario, para ayudar a tus hijos a distinguir qu comportamientos son aceptables y los que no. Te ofrecemos 10 consejos bsicos para establecer lmites eficaces: 1. Establece lmites adecuados a la edad de tu hijo/a. Por ejemplo, a un nio de dos aos le podemos pedir que nos ayude a recoger sus juguetes pero es demasiado pedirle que arregle todo su cuarto, mientras que un nio de 8 aos es capaz de arreglar su cuarto solo. 2. Piensa en las habilidades que tiene tu hijo y lo que es capaz de hacer antes de pedirle algo que no pueda cumplir. No es slo su edad lo que cuenta sino tambin su nivel de desarrollo y lo que puede y no puede hacer. Aunque el hijo de tu vecina sea capaz de hacer algo, no quiere decir que tu hijo de la misma edad pueda hacer lo mismo. 3. Usa frases simples y claras para establecer lmites. No le des ms de una orden por frase. Las rdenes mltiples confunden a los nios y hacen que sean menos eficaces completando lo que les pedimos. 4. Define las reglas de manera positiva. En vez de decirle lo qu no puede hacer, prueba de darle reglas que le digan lo que s puede hacer. Por ejemplo, en vez de decirle no tiramos la pelota en casa, puedes decirle en casa rodamos la pelota por el suelo.Es ms fcil para los nios seguir una orden de lo que s pueden hacer. 5. Acta con autoridad y seguridad. No hace falta gritar ni perder el control (esto te har perder efectividad) pero s dar una imagen de confianza de que este lmite es importante y que tu eres quien est al mando. 6. Se consistente!!! Esta es una de las partes ms importantes de establecer lmites. Si tus hijos perciben que el lmite slo se establece a veces, no van a cumplirlo porque no lo vern como una regla sino como una opcin. La consistencia es esencial para que tus lmites sean efectivos. Si decimos que durante la comida nos sentamos en la mesa, hemos de asegurarnos que este lmite est siempre presente y que no les dejamos comer mirando la televisin o comer en su cuarto. 7. Ten un plan y alerta a tus hijos acerca de qu va a pasar si no cumplen con los lmites que estableces. Es importante que ests lista para darles consecuencias si no cumplen con el lmite. Sin consecuencias, el lmite va a perder validez. Prueba de establecer consecuencias naturales a los lmites que estableces. 8. Dentro de los lmites que estableces, dales opciones para poder escoger. Cuando les damos opciones, los nios sienten que tienen algo de control en las decisiones que se toman en su entorno y es ms probable que cumplan con el lmite. 9. Respeta sus sentimientos y hazle saber que le comprendes. Los lmites pueden generar mucha frustracin en tus hijos. A nadie le gusta que le digan que no puede hacer algo. Ten paciencia y se firme pero con cario y comprensin. 10. Crea reglas del hogar con tus hijos. Hazles partcipes de la creacin de lmites y reglas. Cuando son ellos mismos los que han creado las reglas, les ser mucho ms fcil cumplirlas.

Estrategias para el establecimiento de limites y reglas Establecer horario de actividades del nio El castigo. Toda accion lleva a una consecuencia Retirada de la atencion Ignorar conductas desadaptativas (chantaje, berrinches,etc) Economia de fichas. Uso de fichas para premiar o castigar una conducta Tiempo fuera. Forma de castigo mediante la cual se priva al nio de lo que esta disfrutando en ese momento.