VOLEIBOL

1. REGLAMENTO

2. ASPECTOS TÉCNICOS

3. ASPECTOS TÁCTICOS
1. REGLAMENTO
CAMPO DE VOLEIBOL I
CAMPO DE VOLEIBOL II
 ¿cómo se juega?
• El juego consiste en intentar pasar el balón al otro campo por encima de la red para conseguir
punto

• ¿Cuándo es punto? cuando…

- El balón toca en el suelo del campo contrario
- El balón después de dar en un contrario, va fuera, o toca en el suelo de su campo

• Un equipo lo componen 12 jugadores, de ellos juegan 6 en la pista.

• Juegan 3 delante (delanteros) y 3 detrás (zagueros).

• Saque, se realiza cuando un equipo consigue un punto.

• Rotación, cuando recuperamos saque, nos desplazamos en el sentido de las agujas del reloj.

• Los partidos se juegan por sets. Un set consta de 25 puntos, siempre que haya 2 de diferencia.

• El partido termina cuando un equipo gana 3 sets. Si se llega a un quinto set (porque van 2 a 2),
este set se juega a 15 puntos, y también a diferencia de 2 puntos.
 Acciones que son válidas:

• Tocar el balón con cualquier parte del cuerpo

• Dar como máximo 3 toques (el bloqueo no se considera toque)

• Jugar el balón incluso fuera de los límites del campo

• Realizar el saque desde de cualquier lugar por detrás de la línea de

fondo

• El balón puede tocar la red

• Si el balón golpea en una línea la jugada es válida

 Acciones incorrectas:
• Efectuar un mismo jugador dos toques consecutivos

• Rematar o bloquear un saque por encima de la red

• Coger o retener el balón con las manos

• Tocar la red con el cuerpo

• Sobrepasar totalmente con uno o los dos pies la línea

central del terreno de juego
2. ASPECTOS TÉCNICOS
 Principales acciones técnicas:
• Posiciones básicas

• Saque:
a) saque de abajo
b) Saque de tenis

• Pase de antebrazos

• Pase de dedos o colocación

• Remate

• Bloqueo
 Posiciones básicas
• Posición Alta:
- la utilizan los delanteros, las piernas se
flexionan ligeramente y los brazos en alto con
codos semiflexionados

Posición Baja:
- la utilizan los zagueros para recibir los saques y
los remates
- Piernas flexionadas, cuerpo ligeramente
inclinado y en alerta
 El saque: saque de abajo
• Se flexionan las piernas y se adelanta el pie contrario al brazo que utilizarás
para sacar

• Sujeta el balón con la palma de la mano y situalo enttre la cadera y la rodilla

• El balón debe separarse del cuerpo y la mano que saca debe estar
totalmente estirada

• El balón se golpea con la palma de la mano, mantén los dedos juntos no los
abras

• No lances el balón hacia arriba

 El saque: saque de tenis
• De frente a la pista , se adelanta el pie contrario
al brazo que ejecuta el saque.

• Se lanza el balón hacia arriba y se “arma” el

brazo llevándolo hacia atrás.

• Se golpea el balón con la palma y con los

dedos de la mano juntos.
 Pase de antebrazos o recepción

• Es el que más se utiliza para recibir los saques y defender

los remates.

• Su función principal es pasar el balón a otro jugador para

que la coloque de dedos.

• Las piernas se flexionan y los brazos deben estar

totalmente estirados antes del golpeo.

• Cuando se golpea se estiran las piernas en dirección al

balón.

• No golpear con las muñecas ni doblar los codos

 Pase de dedos
• Su función principal es colocar el balón a un jugador/a para que remate

• Coloca las manos delante de la frente, con las palmas mirando hacia arriba y los dedos bien abiertos

• Los dedos pulgares e índices de las dos manos deben formar un triángulo.

• Se golpea con las yemas de los dedos

• Flexiona los codos, sepáralos del cuerpo y golpea al balón

• Estira las piernas y brazos como si fueras un muelle

• Iniciación al Voley.mp4
 El remate

• Debe ser el tercer y último toque en una jugada

• Es el elemento técnico más eficaz para conseguir punto
• Consta de las siguientes fases:
a) Carrera, suele ser de 2 o 3 pasos
b) Impulso, es el paso alargado y último, se apoya los
talones y damos un fuerte impulso con las 2 piernas
hacia arriba
c) Salto, debe ser vertical, se empieza a armar el brazo
d) Golpeo, con la palma de la mano, en el punto más alto
 El bloqueo
• Es una acción defensiva principalmente para contrarrestar el remate del equipo contrario.

• Salta enérgicamente hacia arriba.

• Los brazos se elevan por encima de la red totalmente estirados

• Pon las manos completamente abiertas

• Voley[1]. Remate y
bloqueo.mp4
 Jugada básica
• En un partido de voleibol • jugada básica.mp4
las acciones técnicas por
orden de aparición
serían:
• Saque
• Pase de antebrazos o
recpción
• Pase de dedos o
colocación
• Remate
• Bloqueo (equipo
contrario)
3. ASPECTOS TÁCTICOS