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. Si usted cree
en usted mismo los demás también lo harán. Más respeto reciba de otras
personas, mejor se sentirá acerca de usted mismo.  
 


 

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  Siempre va a existir alguien en
algún lugar que tenga algo que usted no tiene, como ser el auto perfecto o el
novio perfecto. Si usted sigue comparándose con los demás constantemente
nunca podrá sentirse bien acerca de usted mismo. 

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Eventualmente usted pensará que merece vivir en el desorden. Una manera que
lo ayudará a sentirse bien acerca de usted mismo es ordenando y limpiando no
sólo su casa sino también su lugar de trabajo.


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¡Usted se sorprenderá de usted mismo! La realidad es que usted nunca sabrá lo
que puede lograr si no lo intenta. Puede ser que descubra que es un gran jugador
de tenis, excelente pintor, etc.

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 Si usted pone demasiado en un plato no podrá
terminarlo. Si continúa con esta actitud lo único que logrará es fracasar y
sentirse mal acerca de usted mismo. Por lo tanto aprenda a decir NO.

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Usted se sentirá mejor cuando comience a dar gracias por todo lo que tiene,
como ser un lugar donde vivir, familia, trabajo, etc. El 
 
 lo hará
sentir que usted tiene recursos disponibles y por lo tanto debe estar haciendo las
cosas bien.

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$Cuando usted es
asertivo le está diciendo a las demás personas que usted es una persona que
merece ser respetada. Y si sigue practicando esto con el tiempo usted
comenzará a creerlo también.

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,0- Esta
es una manera que usted puede utilizar para sentirse bien acerca de usted mismo
y aumentar la confianza en usted mismo. Por ejemplo si tiene que hacer una
presentación en el trabajo y se siente nervioso, busque en su armario un traje
espectacular que usted pueda ponerse ese día. El saber que está bien vestido lo
hará automáticamente sentirse orgulloso de usted mismo.

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Aunque usted haga algo muy simple como ser cocinar una cena espectacular,
escríbalo. Este es un hábito que lo va a ayudar a sentirse bien y aumentará su
confianza.

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 Dígase a usted mismo que es inteligente, o
talentoso. Repitiendo esto una y otra vez lo llevará con el tiempo a creerlo.
Afirmaciones para aumentar la autoestima
Reflexione sobre las siguientes preguntas:

* ¿Cómo se siente acerca de usted mismo?

* ¿Puede ser usted mismo en sus relaciones o le falta seguridad?

* ¿Usted realmente cree que merece amor y relaciones saludables?

* ¿Puede usted aceptar que la otra persona lo ama?

* ¿Tiene usted suficiente confianza en usted mismo para poder poner límites en sus
relaciones?

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{ Constantemente quejándose. Nada es nunca satisfacción o lo suficientemente

bueno. Quejándose todo el tiempo te deja insatisfecho e irritable. También te
deja solo, nadie quiere estar cerca de personas que se quejan siempre.
{ Una actitud auto-destructiva Si usted tiene una actitud autodestructiva pierde la
oportunidad de tomar las acciones que le llevarían a tener éxito y alegría.
Pensamientos como "no soy atractivo" lo lleva a ser introvertido y reservado,
que no es la manera de lograr una cita o incluso ir a bailar.
{ Diálogo interno negativo. Si se dice a usted mismo que va a fallar, no importa
cuán talentoso usted es en algo, usted se saboteará y fracasará. Se sentirá muy
mal acerca de si mismo.
{ La mentalidad de víctima... Con esta mentalidad no hay nada que usted puede
hacer para mejorar su situación, porque por todos sus males se puede culpar a
otras personas - que, por misteriosas razones, le desean el mal.
{ Estrés. Demasiado estrés tiene todo tipo de efectos negativos para la salud física
así como también psicológica.







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1. Una técnica que me ayuda mucho es Hooponopono, el Dr. Len me enseñó que
cada vez que se me cruzara un pensamiento negativo o tenga miedo o tenga que
encontrarme con alguien que no me sienta cómodo diga en silencio LO
SIENTO, TE AMO. Puede leer mis artículos con las experiencia de
hooponopono.
2. Cada vez que usted se ve ud mismo pensando un pensamiento negativo, diga
"gracias por compartir" y piense algo positivo.
3. Sea conciente de que usted se lastima a si mismo con pensamientos negativos.
4. Lea frases positivas. Usted puede ir a las páginas de citas para más inspiración.
5. Si usted piensa negativamente acerca de alguien, trate de buscar las cosas
positivas acerca de la persona. Simplemente haga una lista de las buenas
cualidades de esa persona.
º. Camine en la naturaleza. Respire aire fresco en sus pulmones. Mira a su
alrededor observe y sienta todos los aromas y la belleza natural del mundo.
Sienta sus músculos trabajando.
7. Acéptese usted mismo como usted es. Lea mi artículo sobre la aceptación de uno
mismo como orientación. Cambie las cosas que usted puede cambiar y
esfuércese siempre por el mejoramiento de sí mismo, pero no crea que usted
necesita ser alguien que no es.
8. Leer Libros para eliminar pensamientos negativos.
9. Recuerde, si usted se encuentran atrapado en los pensamientos negativos, usted
tiene que re-programar su mente para tener un flujo positivo de conciencia.
Usted debe ser paciente y darse tiempo. Piense positivamente sobre como
aprender a pensar positivamente.