La Importancia de la Desconexin Para Combatir el Estrs

Existen varios factores que pueden desencadenar el estrs en las

personas, que estn inmersas en un mundo tan sobre estimulado
como el que vivimos hoy en da.
A su vez, el estrs lo podemos combatir de algunas formas muy
efectivas. Sin embargo, lo mejor es ir al origen de este. Y desde ah
comenzar a atacarlo.
Pero existe una forma que te va a ayudar a eliminarlo o por lo
menos a contrarrestarlo manteniendo el estrs a un nivel ms
manejable de tu parte.
Se trata de la desconeccin.
Esto quiere decir, que las pausas en tu vida te ayudan a poder
relajarte y darte una mejor perspectiva de la vida.
Salir a caminar despus de un duro da de trabajo puede ser una
solucin, o juntarse con los amig@s por lo menos unas cuantas veces
en el mes para poder divertirse.
Te gusta hacer algo que no realizas hace tiempo? Adelante HAZLO.
Haz ms de las cosas que te apasionan, esto libera enormemente el
estrs de tu vida. Creme :)
Disfruta de un paseo a la playa o a algn lugar relajante solo o con
tu familia.
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