BECK

Mantiene que los trastornos

psicolgicos provienen con
frecuencia de maneras errneas de
pensar, concretas y habituales,
maneras que conforman las
distorsiones cognitivas
La terapia cognitiva "Es un sistema
de psicoterapia basado en una teora
de la psicopatologa que mantiene
que la percepcin y la estructura de
las experiencias del individuo
determinan sus sentimientos y
conducta"
Destaca el papel de los procesos de
pensamiento como factores que
intervienen en los trastornos
psicolgicos. Los componentes
cognitivos (pensamientos, imgenes,
creencias) Se consideran esenciales
para entender el funcionamiento
norma.
Los significados hacen que las
personas relacionen sus estados de
nimos, pensamientos y conductas.
Estos significados dan sentido a la
vida actual, los recuerdos, lo que se
espera del futuro y como se
consideran las personas as mismas.
Esquemas cognitivos inadecuados o
deformados: polarizacin, filtraje,
generalizacin, interpretacin del
pensamiento, personalizacin, falacia
de control, falacia de cambio.
Distorsiones cognitivas
Un mtodo ms cientfico

ELLIS
Crea un mtodo de psicoterapia
llamado terapia racional emotiva
(actualmente se denomina "terapia
racional emotiva conductual",
T.R.E.C).
Los esquemas cognitivos inadecuado
o irracionales: las exigencias
absolutistas, evaluaciones
catastrficas, evaluaciones de
impotencia, evaluaciones de
condena.
Esta terapia se fundamenta en el
modelo A-B-C.
A: acontecimiento desencadenante.
B: creencias para este
acontecimiento.
C: respuestas emocionales y
comportamientos producidos por las
creencias
El hombre es tanto racional como
irracional y logra bienestar
psicolgico en la medida en que logra
darle ms racionalidad a su vida.

Creencias irracionales

Un enfoque ms filosfico y
humanista