INVENTARIO EXISTENCIAL

Gua para revisar crticamente la propia vida

Xavier Vargas Beal
Guadalajara, Mxico

Instituto Tecnolgico y de Estudios Superiores de Occidente

( Para crticas, comentarios, sugerencias, etc., xvargas@iteso.mx )
Febrero 2010

Esta gua busca orientar la revisin de distintos aspectos de la propia vida. En

cada uno de tales aspectos conviene hacerse preguntas y tratar de
contestarlas a nivel estrictamente personal con verdadero sentido de honradez
y bsqueda. El posible entendimiento de la propia existencia depende de que
tan a profundidad se haga este ejercicio.
Los aspectos a revisar crticamente son los siguientes:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)

Situacin fsica
Situacin econmica
Situacin afectiva (tomo de relaciones)
Situacin de esparcimiento
Vocacin profesional
Situacin laboral
Situacin espiritual

Situacin fsica
Cul es mi relacin estatura-peso?
Hago ejercicio? Con que frecuencia?
Soy sano? Qu tan frecuentemente me enfermo? De qu ms seguido?
Todos los seres humanos amortiguamos la realidad estresando alguno de
nuestros aparatos biolgicos. A este suele llamrsele aparato de choque
(Digestivo, Respiratorio, Circulatorio).
Cul es el mo?
Digestivo: (Sntomas de choque: fuegos, lceras, dolores de estmago,
diarreas, estreimientos, etc.)
Respiratorio: (Sntomas de choque: gripas, tos, asmas, sensacin de ahogo,
etc.)
Circulatorio: (Alta presin, baja presin, embolias, varices, infartos, etc.)
Pongo atencin a mi aparato de choque y me entero que estoy estresado?
Distingo las causas de mi estrs?
Hago algo al respecto o dejo que mi organismo sufra?
Cuido mi alimentacin?
Equilibro los distintos tipos de ingredientes de aquello que como?
Consumo alcohol en exceso?

Fumo?
Tengo algn tipo de adiccin nociva?
Si la respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa
Qu causas estn detrs?
Situacin econmica
De quin dependo econmicamente? Totalmente o en parte?
Cul es el nivel de sacrificio que esa(s) persona(s) tiene(n) que hacer para
sostenerme econmicamente?
Soy recproco con esa(s) persona(s)?
Lo he agradecido alguna vez explcitamente?
Qu activos econmicos tengo que den solidez a mi vida?
Ahorros? Cunto? Qu proporcin de mi ingreso mensual se va al ahorro?
Inversiones?
Auto(s)?
Inmueble(s)?
Si perdiera mi ingreso principal por cualquier razn Cunto tiempo tendra
de margen para volver a tener con un ingreso similar?
Dedico alguna cantidad a gustos personales? En que proporcin a mi
ingreso?
Tengo deudas? De qu tamao? Qu estoy haciendo para salir de ellas?
Situacin afectiva (tomo de relaciones)
Para el siguiente ejercicio dibuja en una hoja aparte un centro con crculos
concntricos yendo del centro hacia fuera como si cortaras una cebolla por
mitad.
En el centro del dibujo escribe la palabra YO
Luego, en el primer crculo, junto a ti, ubica como si fuera un tomo, aquellas
personas que estn afectivamente muy cercanas a ti. Identifcalas, pueden ser
tu pap, tu mam, un hermano, un buen amigo, un to, un vecino son
personas altamente significativas para ti. No tienen que ser buenas relaciones
pueden ser relaciones muy conflictivas pero igual son afectivamente muy
importantes.
Despus sigue haciendo lo mismo con el segundo, tercero y, quiz, cuarto
crculo. Si hay personas conocidas que no quedan en estos cuatro crculos ya
no las ubiques.
Ahora revisa la naturaleza de cada relacin. Engruesa fuertemente la lnea que
las une a ti si la naturaleza es fuerte y positiva, o traza una secuencia de x si
esa relacin es fuerte pero negativa. Haz lo mismo en todos los casos.

Ahora piensa que tan fortalecida est tu vida afectiva. Descubre aquellas
relaciones que quiz te gustara que fueran totalmente distintas. Por ejemplo,
puedes descubrir que la relacin con alguno de tus padres es muy fuerte pero
altamente conflictiva, o encontrar que hay en tu vida un vecino que te alimenta
afectivamente de manera muy importante y no lo habas captado; tambin
podra ser el caso de descubrir que uno de tus padres se encuentra en el
cuarto crculo con una lnea de unin muy dbil etc., etc.
Qu vas a hacer con toda esta informacin?
Deseas modificar la naturaleza de estas relaciones?
Deseas modificar la distancia que hay entre tu y estas personas?
Revisa en cada caso Qu te aportan afectivamente? Pero tambin Qu
les aportas tu a ellos?
Toca hablar con alguna(s) de esa(s) persona(s)? Aclarar cosas? Resolver
pendientes?
Pregntate que te pasara afectivamente si cada una de esas personas se
muriera hoy de pronto. Habra quedado algo pendiente en esa relacin? Por
qu esperar? Por qu no resolverlo ahora?
Ahora revisa el rea de tus amigos
Has memoria y ve si los amigos que tienes ahora son amigos de hace mucho
tiempo o son recientes
Qu pas con los amigos de etapas anteriores?
Se perdieron por buenas razones o por razones inevitables?
No? Se pueden recuperar? Cules desearas recuperar?
Puedes hacer algo al respecto?
Has lo mismo con los primos y tos
Ahora algo de muchsima importancia tu pareja!
Dnde se ubic en el tomo?
Te apasiona?
Los conflictos con esa pareja (que siempre hay) Son de forma o de fondo?
Los de fondo los ests trabajando?
Si an no te unes en definitiva a esa pareja
Ests dispuesto a apostar tu vida por esa relacin?
Dudas? Revsalo!
(La separacin, como quiera que suceda, puede ser un ltimo recurso pero
siempre se origina en malas decisiones anteriores, en apuestas equivocadas)
Situacin de esparcimiento
Cules son tus hobbies?
Te apasionan?
Qu tanto tiempo le dedicas?

El tiempo dedicado es razonablemente proporcionado o acabas enajenado

por dedicarle demasiado tiempo?
Te distrae positivamente al dejar los problemas por un rato al margen?
Cmo repercuten en otras reas de tu vida tus hobbies? A travs de ellos
socializas? Te aslan? Mejoran tu salud? Mejoran o merman seriamente tus
ingresos?
Vocacin profesional
Te encuentras estudiando la profesin que te gusta?
Has ya identificado las reas especficas de la profesin en que te quieres
desarrollar?
Qu ests haciendo al respecto?
Cmo asumes los estudios?
Cmo una obligacin o como una pasin por saber ms sobre el tema?
Qu tanto conocimiento has construido de verdad en el rea de tu inters?
Cul es tu mtodo de estudio? Tienes alguno?
Slo memorizas datos y apruebas materias o ests de verdad desarrollando
competencias?
Te quedas en lo meramente prctico o buscas explicaciones tericas?
De qu tamao es tu biblioteca profesional?
Slo los libros que te han exigido en la carrera o hay otros tuyos?
Qu constituye la profesin en tu caso?
La eliges en base a las oportunidades que van saliendo o tu fabricas esas
oportunidades buscando insertarte en el mbito de tu inters?
Qu tan lejos llegas en tus bsquedas de oportunidades?
Orientas realmente tu profesin o te dejas llevar por lo que va saliendo?
Te quieres quedar slo en el nivel del ejercicio profesional o quieres
incursionar en la investigacin?
Si tu respuesta es que te interesa la investigacin Qu estas haciendo hoy en
concreto con esa aspiracin?
A qu grupos, colegios, cmaras, etc profesionales ests ya adscrito?
Haciendo qu? Colaborando cmo?
Quines son tus lderes de referencia en la profesin?
Tienes alguna clase de contacto con ellos?
Los has hecho tus maestros de algn modo?
Situacin laboral
Tienes un currculo estructurado que de cuenta de tu trayectoria?
Tienes un portafolio de tus trabajos anteriores incluyendo los de la escuela?
Tienes una pgina WEB que te promocione?
Cuntas con una red de contactos que te apoye laboralmente?
Trabajas?
Trabajas en lo que quieres?
Tu trabajo y tus estudios estn alineados temticamente?

Qu calidad tienen tus relaciones de trabajo con tu jefe?

Qu calidad tienen tus relaciones de trabajo con tus pares?
Qu calidad tienen tus relaciones de trabajo con tus subordinados?
Qu calidad tienen tus relaciones de trabajo con quienes no estn en tu rea
de trabajo pero igual compartes espacios con ellos?
Cul es la proporcin de tiempo dedicado al trabajo, al esparcimiento, a las
amistades y a la pareja? Se encuentran estas esferas equilibradas en tu
atencin?
Situacin espiritual
Cules son la(s) fuente(s) de tu fe? (No tiene que ser religiosa, puede ser fe
en una persona, un partido poltico, una ideologa, etc.)
Cules son las prcticas, acciones, ritos, etc., de esas fuentes de fe?
Hay congruencia entre tus ideas y las ideas de esas fuentes?
Hay congruencia entre tus prcticas, acciones, etc., y los ritos y exigencias de
esas fuentes de fe?
Si no hay congruencia tienes explicaciones para ti mismo de la razn?
Eres feliz? Te gusta tu vida?
Si te murieras hoy moriras en paz? Dejaras pendientes?
Con quin tienes pendientes?
Qu ests haciendo ahora mismo en vida con esos pendientes?
Con la vida te sientes en deuda?
Cmo asumes esa deuda hoy mismo, en vida?
Sientes que la vida te sale debiendo? Porqu? Qu estas haciendo al
respecto?
Sientes que ests a mano con la vida?
La vida es una abstraccin que oculta personas concretas siempre
quines son esas personas?
Vuelve a tu tomo de relaciones y revisa ahora a la luz de estas nuevas
preguntas como ves ese tomo
Dios Qu es eso para ti?
De verdad! Qu es eso para ti hoy?
Sea lo que sea que te hayas contestado esa respuesta se hace presente en
tu vida de algn modo contigo mismo y con los dems?

CONCLUSIONES
Finalmente, de todas las respuestas deben haber surgido muchos
motivos de accin, pero no es realista asumirlos todos de una sola vez.
Elige por tanto el 80-20 (Ley de Pareto), es decir aquel 20% de tu vida en
el que se encuentra el 80% del sentido de vivir, mismo que constituye lo
que quieres asumir hoy como tarea y elabora por escrito, slo para ti
mismo, lo que te provoca a nivel de pensamientos, sentimientos,

sensaciones, etc., y elabora una relacin de pocas acciones concretas

que quieras realizar para hacer cambios en el diseo de tu vida.

LEY DE PARETO
(Tomado de:

http://es.wikipedia.org/wiki/Principio_de_Pareto)

Vilfredo Pareto
El principio de Pareto es tambin conocido como la regla del 80-20 y recibe este
nombre en honor a Vilfredo Pareto, quien lo enunci por primera vez.
Pareto enunci el principio basndose en el denominado conocimiento emprico.
Observ que la gente en su sociedad se divida naturalmente entre los pocos de
mucho y los muchos de poco; se establecan as dos grupos de proporciones 8020 tales que el grupo minoritario, formado por un 20% de poblacin, ostentaba el 80%
de algo y el grupo mayoritario, formado por un 80% de poblacin, el 20% de ese
mismo algo.
Estas cifras son arbitrarias; no son exactas y pueden variar. Su aplicacin reside en la
descripcin de un fenmeno y, como tal, es aproximada y adaptable a cada caso
particular.
El principio de Pareto se ha aplicado con xito a los mbitos de la poltica y la
Economa. Se describi cmo una poblacin en la que aproximadamente el 20%
ostentaba el 80% del poder poltico y la abundancia econmica, mientras que el otro
80% de poblacin, lo que Pareto denomin las masas, se reparta el 20% restante
de la riqueza y tena poca influencia poltica. As sucede, en lneas generales, con el
reparto de los bienes naturales y la riqueza mundial.
Aplicaciones:
Despus de que Pareto enunciara el principio, se ha constatado que es aplicable a
muchas y diversas situaciones. El principio dice que el 20% de una accin producir el
80% de los efectos, mientras que el 80% restante slo origina el 20% de los efectos.
Para un reparto equitativo hay que conseguir minimizar el principio de Pareto, de

forma que el reparto est lo ms alejado posible de una distribucin de proporciones

80-20.
En el comercio:
Una de las aplicaciones ms conocidas es su uso para anlisis de ventas o comercial.
Las compaas que realizan un anlisis de facturacin respecto al nmero de clientes
constatan que, aproximadamente, el 80% de la facturacin depende del 20% de los
clientes. Casi nunca se observa una relacin 80-20 exacta, pero la desproporcin
entre ventas y nmero de clientes suele ser cierta. Con esta informacin se puede
decidir qu clientes son estratgicos (hay que cuidar) y cules tienen menor
importancia.
El principio de Pareto tambin se utliza para analizar el surtido o gama de productos
que vende una empresa comercial. El 80% de la facturacin proviene del 20% del
catlogo de productos. En general, el principio de Pareto permite analizar una
situacin y facilitar la toma de decisiones estratgicas trabajando con datos reales.
En la logstica:
Este concepto 80-20 es de gran utilidad en la planificacin de la distribucin cuando
los productos se agrupan o clasifican por su nivel de ventas, tambin conocido como
Distribucin A-B-C. El primer veinte por ciento se denominan productos A, el treinta
por ciento siguiente se denominan productos B y el resto, productos C. Cada categora
puede distribuirse o almacenarse de forma diferente. Por ejemplo, los productos A se
distribuyen por toda la geografa en muchos almacenes y con niveles altos de producto
almacenado, mientras que los productos C se pueden distribuir desde un nico
almacn central con un nivel de existencias muchos ms bajo que el de los productos
A. Los productos B tendran una estrategia de distribucin intermedia con unos
cuantos almacenes regionales.
Cuando un almacn tiene un inventario grande, para concentrar los esfuerzos de
control en los artculos o mercancas ms significativos se suele utilizar el principio de
Pareto. As, controlando el 20% de los productos almacenados puede controlarse
aproximadamente el 80% del valor de los artculos del almacn. La clasificacin ABC
de los productos tambin se utiliza para agrupar los artculos dentro del almacn en un
nmero limitado de categoras, cuando se controlan segn su nivel de disponibilidad.
Los productos A, 20% de los artculos que generan el 80% de los movimientos del
almacn, se colocarn cerca de los lugares donde se preparan los pedidos, para que
se pierda el menor tiempo posible en mover mercancas dentro de un almacn.
En control de calidad:
No obstante, el principio de Pareto permite utilizar herramientas de gestin, como el
diagrama de Pareto, que se usa ampliamente en temas de control de calidad (el 80%
de los defectos radican en el 20% de los procesos). As, de forma relativamente
sencilla, aparecen los distintos elementos que participan en un fallo y se pueden
identificar los problemas realmente relevantes, que acarrean el mayor porcentaje de
errores.