Para las fieles amantes del limn, tenemos hoy buenas

noticias. Si eres una de ellas, te alegrar saber que ya no

necesitars inventar ms excusas para comer limones, pues
la verdad es que este ctrico encierra muchas bondades
-sobre todo si lo bebes con agua tibia. Ponte cmoda y
preprate: ests a punto de conocer los beneficios de beber
jugo de limn por las maanas.
Un sistema inmunolgico fuerte
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El sistema inmunolgico es el responsable de combatir
todos los virus y bacterias que nos atacan a diario. Por ello,
para gozar de una buena salud y poder afrontar todas
nuestras responsabilidades, es fundamental que ste se
encuentre fuerte. El limn contiene grandes cantidades de
vitamina C. Por este motivo, intenta consumirla a diario y
ms an cuando ests atravesando das estresantes, pues
estos son los que te exponen a una mayor vulnerabilidad.
Mucho potasio
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El jugo de limn contiene mucho potasio. Este mineral es
fundamental para que nuestro organismo funcione
correctamente. En este sentido, contribuye a la asimilacin
de los nutrientes esenciales y a la eliminacin de los
desperdicios celulares. Tambin, permite contrarrestar
algunos de los efectos ms nocivos que desencadena el
consumo de sodio sobre la presin arterial. Por todas estas
razones, en definitiva, el jugo de limn es ideal para
proteger al corazn y para favorecer al funcionamiento
adecuado del cerebro.
Una buena digestin
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El jugo de limn tambin es gran aliado de nuestro

estmago, pues favorece la correcta asimilacin de los
alimentos, al estimular al tracto digestivo a liberar las
toxinas. Por otro lado, previene la aparicin de algunos de
los ms odiosos sntomas de la indigestin, como la
hinchazn y los eructos. Genial!, verdad?
El aliento ms fresco
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El jugo de limn es muy bueno para erradicar las bacterias
responsables del mal aliento. Tambin es muy til para
aliviar los terribles dolores de muela y la gingivitis
-enfermedad que consiste en la inflamacin y sangrado de
las encas. Pero, ten cuidado, porque el cido ctrico del
limn puede daar el esmalte de tus dientes. Para evitar la
exacerbacin de este efecto indeseado, lvate los dientes
antes de beber el jugo.
Ahora bien, en qu proporciones se debe tomar este jugo?
Es simple, si pesas menos de 68 kg, exprime medio limn
en un vaso de agua tibia. Si pesas ms, usa un limn
entero. Ahora que sabes cmo hacerlo, la nica pregunta
que resta es: qu ests esperando?