Otra de las preguntas que se abordaron en la encuesta y nos permiti ampliar el panorama

con respecto al impacto del estrs, fue en qu periodo es en el que el estrs se ha vuelto
habitual y la manera en que este ha impactado en su productividad; resultando que ha sido
en la universidad y al mismo tiempo ha sido el periodo donde se han sentido ms
productivos; sin embargo el 62% de los encuestados dijo obtener mejores resultados
anticipndose a sus actividades; lo cual nos demuestra que si bien el estrs ha formado una
constante dentro de su vida universitaria, el saber organizarse pese a las circunstancias que
los vulneran y los ponen en circunstancias de estrs, es una de las claves para manejarlo y
que este impacte de manera positiva en su vida estudiantil. Lo anterior se sustenta en base a
la informacin del especialista en Neuropsicologa Clnica, Raquel Tom, actual Directora
del Centro Gua de Psicoterapia en Madrid, Espaa; quien nos dice que es importante en
primer lugar conocer y comprender las situaciones que nos aquejan, pues sin ello, estas
logran influir en nosotros y gobernarnos.
Cmo solucionarlo?
En un mundo donde el estrs ha tomado parte fundamental en la vida de todos,
especialmente en la de los estudiantes, es importante conocer las implicaciones que tiene
este en la poblacin estudiantil, en este caso los alumnos universitarios del ITESM CEM,
que con base en el estudio realizado y lo anteriormente expuesto, podemos concluir que el
estrs funge como un factor importante en el confrontamiento de circunstancias que nos
hacen sentir amenazados, proporcionndonos impulsos que nos mantienen en un estado de
alerta para el desempeo de actividades con mayor eficacia y productividad; si bien puede
tener repercusiones para la salud, la clave radica en su correcto manejo y canalizacin del
mismo, por medio de factores que nos hagan sentir relajados, provocando que el estrs ms
all de ser un enemigo o amenaza para nosotros, con el que debemos lidiar continuamente,
sea una herramienta de la que podemos tomar ventaja y as lograr un mejor desempeo,
pues es este el motor que lleva a exigirse y perfeccionarse a uno mismo.

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