Soy nico e Irrepetible

Programa de Autoestima
Manrique

Pract. Ps. Andrea

Qu es autoestima?

Autoestima

Es la percepcin evaluativa de uno mismo.

Puede ser suficiente o deficiente, positiva o negativa,
alta o baja
Importa desarrollarla de la manera ms REALISTA y
POSITIVA posible y que nos permita descubrir nuestros
recursos personales y nuestras deficiencias.

Bases de la Autoestima
a) El autoconcepto imagen que una persona
tiene acerca de s misma y de su mundo
personal.
b)La autoaceptacin sentimiento de poseer un
yo del que uno no tiene que avergonzarse ni
ocultarse

Sntomas de baja autoestima

Piensas que aprender es difcil
Te sientes inadecuado en
situaciones
Criticas, sientes envidia, y te
victimizas
Echas la culpa y te excusas
Detestas las crticas de los
dems
Te criticas con dureza,
perfeccionista

Indecisin por miedo a

equivocarse
Eres complaciente, no dices
no
Exageras tus errores
Actas hostil, irritable y voluble
Nada satisfaces tus
expectativas
Sientes desesperanza respecto
a ti, a los dems y a tu futuro.