Universidad Privada de Tacna

Facultad de Educacin, Ciencias de la comunicacin y Humanidades

Escuela Profesional de Humanidades
Carrera Profesional de Psicologa

TAREA N 01
Caractersticas Psicolgicas de los Codependientes
1. DEFINICIN
La codependencia se define como el ciclo de patrones de conducta, y pensamientos
disfuncionales, que producen dolor, y que se repiten de manera compulsiva, como respuesta a
una relacin enferma y alienante, con un adicto activo o en una situacin de toxicidad
relacional.

2. CARACTERSTICAS PSICOLGICAS
a) Baja autoestima

Buscan desesperadamente amor y aprobacin

Se culpan y critican por todo, an por su manera de pensar, de sentir, de verse, de
actuar y de comportarse
Rechazan cumplidos o halagos y se deprimen por la falta de ellos (privacin de caricias)
Se sienten diferentes del resto del mundo
Temen al rechazo
Se victimizan
Les cuesta trabajo tomar decisiones
Esperan la perfeccin de s mismos y se culpabilizan y avergenzan de ser lo que son
Consideran que sus vidas no valen la pena por eso tratan de ayudar a otros a vivir su
vida y obtienen sentimientos artificiales de autoestima ayudando a los dems
Desean que otros los estimen y los amen
Se conforman con sentir que los necesitan

b) Represin

Empujan sus pensamientos y sentimientos fuera de su conciencia a causa del miedo y

la culpa
Se atemorizan de ser como son

c) Obsesin

Se sienten muy ansiosos por los problemas y por la gente

Piensan y hablan mucho acerca de otras personas
Vigilan a la gente
Tratan de sorprender a la gente en malas acciones
Se sienten incapaces de dejar de hablar, de pensar y de preocuparse acerca de otras
personas o de problemas
Abandonan su rutina por estar tan afectados por alguien o por algo
Enfocan toda su energa en otras personas y problemas

d) Control

Han vivido en situaciones y con personas que estaban fuera de control causando a los
codependientes penas y desengaos

Psicologa Clnica II
Alumna: Andrea Manrique Angulo

Fecha: 18 / 11 / 2014

Universidad Privada de Tacna

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Carrera Profesional de Psicologa

Tienen miedo de permitir que los dems sean como son y no dejan que las cosas
sucedan de manera natural
No pueden manejar el miedo que experimentan frente a la prdida de control.
Piensan que ellos saben cmo deben ser las cosas y cmo debe comportarse la gente
Tratan de controlar los sucesos y a la gente por medio de su desamparo, de
sentimientos de culpa, de coercin, amenazas, manipulacin, dominio o de dar
consejos.
Aunque eventualmente fracasan en sus intentos, intentan provocar la ira de los dems,
sienten frustracin y enojo; se sienten controlados por los eventos y por las personas

e) Negacin

Ignoran o minimizan los problemas

Fantasean sobre cmo las cosas mejorarn mgicamente
Confundidos, deprimidos o enfermos. Acuden con doctores o toman tranquilizantes
Se vuelven fanticos del trabajo
Gastan dinero en forma compulsiva, comer en exceso
Niegan lo que sucede
Creen en mentiras y se mienten a s mismos
Sienten que se estn volviendo locos

f) Dependencia

No se sienten felices, contentos ni en paz consigo mismos

Buscan la felicidad fuera de s mismos
Se pegan a cualquier cosa o persona que ellos piensen que les pueda brindar felicidad
y se sienten amenazados por la prdida de aquellos.
A menudo buscan amor de gente que es incapaz de amar
Creen que los dems nunca estn cuando ellos los necesitan
Relacionan el amor con el dolor
Ms que amar a las personas, las necesitan
No se toman el tiempo para juzgar si otras personas les convienen
Tampoco investigan si ellos aman a otras personas o si estas les agradan
Centran sus vidas alrededor de otras personas
Concentran todos sus sentimientos de bienestar de sus relaciones en los dems.
Pierden inters en sus propias vidas cuando aman
Dudan en su capacidad de cuidarse a s mismos
Toleran el abuso para sentir que la gente an los ama
Se sienten atrapados en las relaciones

g) Comunicacin dbil

No dicen lo que sienten, no sienten lo que dicen, no saben lo que sienten

Piden lo que desean y necesitan de manera indirecta, suspirando por ejemplo
No estn seguros de saber cul es el camino correcto
Hablan demasiado a fin de no comunicar lo importante
Evitan hablar sobre s mismos, de sus problemas, sentimientos y pensamientos
Dicen que tienen la culpa de todo o bien, dicen no tener culpa de nada

Psicologa Clnica II
Alumna: Andrea Manrique Angulo

Fecha: 18 / 11 / 2014

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Creen que sus opiniones no importan

Mienten para protegerse a s mismos
Se les dificulta expresar sus emociones de manera honesta, abierta y apropiada
Creen que la mayor parte de lo que tienen que decir es irrelevante
Comienzan a hablar con cinismo, de manera autodegradante u hostil incrementan su
tolerancia hasta que permiten y hacen cosas que haban dicho que jams haran
Permiten que otros los lastimen, y se preguntan por qu se sienten lastimados
Se quejan, culpan y tratan de controlar al tiempo que siguen actuando igual
Finalmente se enojan y se vuelven completamente intolerantes

h) Falta de confianza

No tienen confianza en s mismos, no confan en sus sentimientos

No confan en sus decisiones, no confan en los dems
Tratan de confiar en gente poco digna de confianza
Si creen en Dios, piensan que Dios los ha abandonado, pierden la fe y la confianza en
Dios

i) Ira

Se sienten asustados, heridos y enojados y reprimen estos sentimientos

Viven con gente atemorizada, herida y llena de ira
Tienen miedo de su propia ira y de la ira de otras personas
Piensan que otras personas los hacen sentirse enojados
Se sienten controlados por el enojo de otras personas
Lloran mucho, se deprimen, comen en exceso, se enferman, hacen cosas malvadas y
sucias para vengarse, actan de manera hostil o tienen estallidos violentos
Sienten cantidades crecientes de ira, resentimiento y amargura
Se sienten ms seguros con su ira que con sus sentimientos heridos

j) Problemas sexuales

Tienen relaciones sexuales cuando preferiran que los abrazaran, los protegieran y los
hicieran sentirse amados.
No disfrutan del sexo porque estn muy enojados con la pareja, tienen miedo de
perder el control.
Se alejan emocionalmente de la pareja.
Reducen el sexo a un acto tcnico.
Pierden inters por el sexo.
Inventan razones para abstenerse de l
Fantasean o tienen un romance extramarital.

3. PERFIL DE LOS CODEPENDIENTES

La codependencia puede ocurrir en cualquier persona que est en contacto con la adiccin de
otra persona, ya sea un familiar, amigo, compaero, pareja o cliente que sufra de adiccin.
Adems existen otros desordenes de conducta y enfermedades que pueden generar
codependencia, tales como la esquizofrenia, la violencia, el maltrato y las neurosis. Toda
persona expuesta a estos desrdenes, puede desarrollar codependencia.

Psicologa Clnica II
Alumna: Andrea Manrique Angulo

Fecha: 18 / 11 / 2014

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Muchas veces alguien que ha desarrollado codependencia por crecer en una ambiente
disfuncional adictivo, no manifiesta grandes sntomas hasta que se casa o forma una relacin de
pareja. Por otro lado, con mucha regularidad las hijas de adictos, terminan casndose con otros
adictos, an sin que esto sea una decisin consciente.

Psicologa Clnica II
Alumna: Andrea Manrique Angulo

Fecha: 18 / 11 / 2014